Àü¹®À§¿ø ¿¹»óÁ¤º¸ÆǸŠ½Ç½Ã°£Á¤º¸ KRJ¹æ¼Û ´º½º&À̽´ Ä¿¹Â´ÏƼ °í°´Áö¿ø ¸ðÀǺ£Æà ¿¹»óÁöÆǸŠ¸¶À̸޴º
26±Ý|27Åä|28ÀÏ
¼­¼®ÈÆ, ¾ç´ëÀÎ, Á¤¿Ï±³, ½ÉÈ£±Ù, À¯ÁØ»ó, ÀÌ¿µ¿À, ±èº´³²  |  °¡µæÂù, ½ÅÈ­, »çÀÌ»ó, ÀÌ°æÁØ
I  D
PW
ȸ¿ø°¡ÀÔ   ID/PWã±â
  • Æйи®»çÀÌÆ®
  • ¸»»ê¾÷Àú³Î
  • KRJ¹æ¼Û
  • °æ¸¶¹®È­
  • ÆÛÆÑÆ®¿À´Ã°æ¸¶
HOME >> Á¾ÇÕ´º½º >> Á¾ÇÕ >> ±â»çº¸±â
ÆäÀ̽ººÏ Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ¹êµå Æ®À§ÅÍ ±¸±Û+
Á¦ ¸ñ ÀÌ¿µ¿ÀÀÇ °æ¸¶ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì[52]

ºÎ»ê °æ¸¶Àå ±¸Á¶ [7]

ºÎ»ê °æ¸¶Àå¿¡¼­ º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ´Â °æÁÖ¸¶°¡ ¾ÆÁ÷ ÀϼøÇÏÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. Áö±Ý ´É·ÂÁÖÇà°Ë»ç¸¦ Ä¡¸£´Â ¸¶ÇÊÀ» Á¦¿ÜÇÑ, ÀÌ¹Ì ¿¬½À ¸ðÀÇ°æÁÖ¸¦ Ä¡¸¥ ¸¶ÇÊ Áß¿¡¼­µµ º» °æÁÖ¿¡ ÃâÀüÇÏÁö ¾ÊÀº ¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ¾î ¸ðµç °æÁÖ¸¶°¡ ÀϼøÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. Áö³­ 7¿ù¿¡ ¸ðÀÇ °æÁÖ¸¦ Ä¡¸£°í ¹«·Á 3°³¿ùÀ» ½¬¾ú´ø °æÁÖ¸¶°¡ º» °æÁÖ¿¡¼­ ¹«³­È÷ 1ÂøÀ¸·Î µé¾î¿À´Â »óȲÀ» º¸³ë¶ó¸é °æÁÖ¸¶ ÃâÀüÁÖ±âÀÇ ÀûÀýÇÑ ±â°£ÀÌ ¾ðÁ¦ÀÎÁöµµ ¸ðÈ£ÇÑ °ÍÀ¸·Î ´À²¸Áö±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ¼­¿ï °æ¸¶ÀÇ °æ¿ì 2°³¿ùÀ» ½¬¾ú´ø ¸¶ÇÊÀº ±×³ª¸¶ ºÁ ÁÙ ¼ö ÀÖÁö¸¸ 3°³¿ùÀ» ½¬¾ú´Ù¸é, °æÁÖ°¨°¢ µîµî ¿©·¯ °¡Áö·Î ºÁ¼­ º£Æñǿ¡ Æ÷ÇÔÇÒ ¼ö ¾øÁö¸¸ ºÎ»êÀÇ °æ¿ì´Â ¸Å¿ì  È¥¶õ½º·¯¿î °æ¿ìµµ ¹ß»ýÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Àú °³ÀÎÀÇ »ý°¢Àº ºÎ»ê °æ¸¶¿¡¼­ ½ÂºÎ º£ÆÃÀ» º»°ÝÀûÀ¸·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ´Â ¸ðÀÇ °æÁÖ¸¦ Ä¡¸¥ °æÁÖ¸¶°¡ ½ÇÀü °æÁÖ¸¦ Àû¾îµµ 3ȸ¸¦ ±â·ÏÇÏ´Â ±× ¶§¸¦ º£ÆñⰣÀ¸·Î ºÁ¾ß ÇÏ°Ú´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. °æÁÖ¸¶°¡ ´Þ¸®´Â °ÍÀÌ °æ¸¶Áö¸¸ À̸¦ ÈƷýÃÅ°°í °ü¸®ÇÏ°í, Á÷Á¢ °æÁÖ¿¡¼­ À±½ÂÇÏ¿© ÃßÁøÇÏ°í Á¦¾îÇÏ´Â °ÍÀº »ç¶÷ÀÔ´Ï´Ù. ¾î¶°ÇÑ °æ¿ì¿¡µµ ¼ø¼öÇÑ °æÁÖ¸¶ÀÇ ´É·Â ±×´ë·Î¸¦ ÀÎÁ¤ÇÒ ¼ö ¾ø´Â »óȲÀº Á¸ÀçÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÆÇ´ÜÀÔ´Ï´Ù.

À§ ±×¸²Àº ¸¶»çȸÀÇ ÀڷḦ È°¿ëÇÏ¿© ÀçÆíÁýÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

1800M °æÁÖ

À§ ±×¸²ÀÇ Æò¸éµµ¿¡¼­ 1800M °æÁÖ·ÎÀÇ ¸ð¾çÀÌ ¼­¿ïÀÇ 1700M °æÁÖ·Î¿Í ºñ½ÁÇÑ À§Ä¡¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ±æÀÌ´Â 1800M °æÁÖ·ÎÀÔ´Ï´Ù. À§ ±×¸²¿¡¼­ °æ»çµµÀÇ Àüü °³³äÀ» »ìÆ캸¸é, ÇÑ ¹øÀÇ ³»¸®¸·°ú µÎ ¹øÀÇ ¿À¸£¸·À¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖÀ½À» ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í Æò¸éµµ¸¦ »ìÆ캸¸é, °á½ÂÁ÷¼± Áַθ¦ Á¦¿ÜÇÏ¸é °æÁÖ Àüü¸¦ Ò®Áַο¡¼­ ÀÌ·ç¾îÁüÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼­¿ï °æ¸¶¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î ³»Áַθ¦ ¼øȸÇÏ´Â °æÁÖ´Â °á½Â Áַθ¦ ª°Ô ÀÌ¿ëÇÏ´Â Á¡À» »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

Æò¸éµµÀÇ ±æÀ̸¦ »ìÆ캸¸é, 1800M °æÁÖ·Î Ãâ¹ßÁ¡Àº ³»Áַο¡ ÀÖÀ¸¸ç, Ãâ¹ßÇÏ¿© 1ÄڳʱîÁö 200M°¡ Á÷¼±ÀÌ°í(¼­¿ï 1700m °æÁÖ´Â Á÷¼± 179m), À̾ 2ÄڳʱîÁö 405M°¡ °î¼±À̸ç(¼­¿ï 1700m °æÁÖ´Â °î¼± 350m), 2~3ÄڳʱîÁö 325M°¡ Á÷¼±À̸ç(¼­¿ï 1700m °æÁÖ´Â Á÷¼± 450m), 4ÄڳʱîÁö 450M°¡ °î¼±ÀÌ°í(¼­¿ï 1700m °æÁÖ´Â °î¼± 333m), 4Äڳʸ¦ ¸¸³ª¸é¼­ ¿ÜÁÖ·ÎÀÇ °á½Â Á÷¼± Áַθ¦ »ç¿ëÇϸç, °á½Â ÁÖ·Î °Å¸®°¡ 420M·Î °á½Â Áַθ¦ ´Ù¸¥ °æÁÖ(1000, 1200, 1400, 1600, 2000m °æÁÖ)º¸´Ù 40M ª°Ô »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù(¼­¿ï 1700m °æÁÖ´Â °á½Â Á÷¼±Àº 388m). ÀÌ·¸°Ô ¼­¿ï °æÁÖ 1700m¿Í ºñ±³Çϸé 2ÄÚ³Ê~3ÄÚ³Ê Á÷¼± Áַδ ªÁö¸¸ °î¼± Áַδ ±æ¸ç, °á½Â Áַΰ¡ ±æ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

°æ»çµµ¸¦ »ìÆ캸¸é 1800M °æÁַδ Ãâ¹ßÁ¡¿¡¼­ ³»ÁÖ·Î 1ÄڳʱîÁö 200M°¡ ¿À¸£¸·À̸ç, 23cm°¡ ³ô½À´Ï´Ù. ¿©±â¼­ 2ÄڳʱîÁö 402M°¡ ³»¸®¸·À̸ç 25cm°¡ ³·½À´Ï´Ù. ¿©±â¼­ °á½Â¼±±îÁö 1198M°¡ ¿À¸£¸·ÀÌ¸ç ¡°³»ÁÖ·Î 4Äڳʡ±±âÁØÀ¸·Î °á½Â¼±ÀÌ 70cm°¡ ³ô½À´Ï´Ù. ¼­¿ï 1700m °æÁÖÀÇ °æ»çµµ¿¡ ºñÇϸé ÆòÁö¿¡ °¡±î¿î ³ô³·À̸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ºÎ»ê °æ¸¶ÀåÀÇ Ç®¾î¾ß ÇÒ ¹®Á¦´Â °æ»çµµÀÇ ÆíÂ÷°¡ ¾àÇÏ´Ù´Â °Í°ú, ȸÀü °î¼± ±¸°£ÀÇ ±æÀÌ°¡ ±æ´Ù´Â °Í¿¡ ±× Æ÷ÀÎÆ®°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ¸·Î 1Â÷ ÀûÀ¸·Î ¾ÐÃàÇÒ ¼ö ÀÖ°ÚÀ¸¸ç ¾î¶°ÇÑ ÁúÁÖ ½À¼ºÀÌ ÀÔ»ó¿¡ À¯¸®ÇÑ °ÍÀΰ¡¸¦ ¿ì¸®°¡ Ç®¾î¾ß ÇÒ ¹®Á¦·Î ³²¾Æ ÀÕ½À´Ï´Ù. ¿µ¿øÈ÷ Ç® ¼ö ¾ø´Â °ÍÀÌ °æ¸¶¶ó´Â ¹®Á¦Áö¸¸ ±×·¡µµ Á¤´ä¿¡ °¡±îÀÌ °¥ ¼ö ÀÖ´Â ³í¸®¸¦ µµÃâ ½Ãų ¼ö´Â ÀÖ¾î¾ß ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.



ÀÛ ¼º ÀÚ : ÀÌ¿µ¿À paula2@krj.co.kr
 
Ãâ ÆÇ ÀÏ : 2005.11.04 ¨Ï KRJ
º» »çÀÌÆ®ÀÇ ¸ðµç ³»¿ë¿¡ ´ëÇÑ ÀúÀÛ±ÇÀº (ÁÖ)·¹À̵̹̽ð¾î(°æ¸¶¹®È­)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç °ü·Ã³»¿ëÀ» ¹«´Ü º¹Á¦, ¹èÆ÷½Ã ¹ýÀû Á¦À縦 ¹Þ½À´Ï´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿¡´ëÇÑ µ¶ÀÚ¼Ò¸®´Â 0 °ÇÀÔ´Ï´Ù

´Ù   À½   ±Û ºÎ»ê°æ³²°æ¸¶ÀåÀº 999¹è´çÀÇ ¸ÞÄ«.!!
ÀÌ   Àü   ±Û <ƯÁý> ¼­¿ï VS ºÎ»ê°æÁÖ ÇÁ·Î±×·¥ ¹«¾ùÀÌ ´Ù¸¥°¡
     
  ÇöÀç ±ÛÀÚ¼ö 0 byte / ÃÖ´ë 4000 byte (ÇѱÛ200ÀÚ, ¿µ¹®4000ÀÚ)
 
SPONSORED
¡æ ÃëÀç±âÀÚ
¡æ ¹®ÇлêÃ¥
¡æ ¼­¼®ÈÆÀÇ All About °æ¸¶
°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ±â»ç
4¿ù 28ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ ·¹À̽º°Ô½ÃÆÇ