¾È³çÇϽʴϱî.. ¼¼®ÈÆ ÀÔ´Ï´Ù.
Åä¿äÀÏ °æÁÖ¸¦ º¸°í ÆÒ¿©·¯ºÐ²²¼´Â ¾î¶² Á¡À» ´À³¢¼Ì´ÂÁö ±Ã±ÝÇϱº¿ä..
Á¦ °ßÇطδ Æí¼º ÀÚü´Â ±×¸® ±î´Ù·ÓÁö ¾Ê¾Ò´Ù°í º¸¿´Áö¸¸ °á°úÀûÀ¸·Î´Â °í¹è´çÀÌ ¼ÓÃâÇÏ¸é¼ ÀÇ¿ÜÀÇ °á°úµéÀÌ ½ñ¾ÆÁ³´ø ÇÏ·ç¿´½À´Ï´Ù.
ÀÌ·¸°Ô Åä¿äÀÏ °æÁÖ°¡ À̺¯ÀÌ ³ª¿Ô´ø ÀÌÀ¯´Â Åä¿äÀÏ »Ó ¾Æ´Ï¶ó, ÃÖ±Ù È帧ÀÌ ¸¶ÇÊÀÇ ´É·Âµµ ´É·ÂÀÌ°Å´Ï¿Í Á¶±³»ç, ±â¼ö, ¸¶ÁÖ µîÀÇ ¿¬´ë°ü°è¿¡ ¹Î°¨ÇÏ°Ô µ¹¾Æ°¡´Â ¸ð½ÀÀ̱⠶§¹®¿¡ ±×·¯ÇÑ Á¡À» ÃæºÐÈ÷ °í·ÁÇØ¾ß ÇÔÀ» ´ÜÀûÀ¸·Î º¸¿©ÁØ ÇÏ·ç°¡ ¾Æ´Ñ°¡ »ý°¢µË´Ï´Ù.
3°æÁÖ¿¡¼´Â ÀÌ¹Ì ¾îÁ¦ ¿Ã·Áµå¸° ±Û¿¡¼µµ »ó´çÇÑ ÀǿܼºÀÌ ÀÖ´Ù°í °Á¶Çصå·È°í, ¸¶ÇÊÀÇ ´É·Â º¸´Ù´Â ¿¬´ë°ü°è¿¡ ºñÁßÀ» µÎ¸é¼, ³ë·Á¿Ô´ø ¨î¾ÖÇÁÅÍ´«µµºê¸¦ º£Æñǿ¡ Æ÷ÇÔ, º¹½Â 99.4¹è¸¦ ÀûÁßÇϴµ¥ ¼º°øÇß½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ 5°æÁÖ¿¡¼µµ ¿ª½Ã º¯¼ö°¡ ÀÖ´Ù°í ¸»¾¸µå¸°¹Ù ÀÖµíÀÌ 52Á¶¸¶¹æ°ú ±è¿Á¼º ±â¼öÀÇ ÇÕÀÛÇ° À̾ú´ø ¨è¼¾ÅÒ°ú ¨éÀÚÀ¯»çÀÚ¸¦ ÀûÁßÇص帮¸é¼ º¹½Â 60.6¹èÀÇ ¹è´çÀ» ¼±»çÇصå·È½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·¸°Ô °í¹è´çÀ» ¸ÂÃß¸é¼ ½Å¹Ù¶÷À» ³Â´ø °Í¿¡ ¹ÝÇØ ½Ç»ó ÈûÀ» ½Ç¾î¾ß ÇÒ °æÁÖ¿¡¼ ½ÇÆи¦ º¸¸é¼ Åä¿äÀÏ °æÁÖ´Â Àý¹ÝÀÇ ¼º°øÀ̾ú´Ù°í ÀÚÆòÇÕ´Ï´Ù.
º»°ÝÀûÀ¸·Î ÀϿ俹»ó¿¡ µé¾î°©´Ï´Ù.
ÀÏ¿äÀÏ °æÁÖ¿¡¼´Â ³ë·Áº¼ ¸¶ÇʵéÀÌ ´ë°Å ÃâÀüÇÏ°í ÀÖ¾î Åä¿äÀÏ º¸´Ù ´õ¿í À̺¯ÀÇ °¡´É¼ºÀ» ³ôÀÌ°í ÀÖ°í, ƯÈ÷ 6°³¿ùÀ» ³ë·Á¿Ô´ø °í¹è´ç ¸¶ÇÊÀÌ ³õÄ¥¼ö ¾ø´Â Âù½º¸¦ ¸Â°í ÀÖ¾î ±â´ë¸¦ °¡Áú¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.
¸ÕÀú ÀÏ¿äÀÏ ½ÂºÎ°æÁÖ´Â 1°æÁÖ, 4°æÁÖ, 5°æÁÖ, 8°æÁÖ·Î Àâ¾Ò½À´Ï´Ù.
ÇöÀå»óȲ¿¡ µû¸¥ ¾à°£ÀÇ º¯µ¿ÀÌ ÀÖÀ»¼ö ÀÖÁö¸¸ ƯÈ÷ 4°æÁÖ¿Í 8°æÁÖ´Â ±×¿Í °ü°è¾øÀÌ È®½ÇÇÏ°Ô ½ÂºÎ¼ö¸¦ ´øÁú °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¸¹Àº ¼º¿øÀ» ºÎŹµå¸®¸ç, ÀÏ¿ä°æÁÖ ÃÑÆòÀÔ´Ï´Ù.
1°æÁÖ
ù°æÁÖºÎÅÍ ½ÂºÎ¼ö¸¦ ´øÁ®º¸°í ½Í½À´Ï´Ù. ¹°·Ð 1°æÁÖ ½ÂºÎ°æÁÖ´Â ÀÚÁ¦ÇÏ°í ½ÍÀº ¸¶À½ÀÌÁö¸¸ Àü°³¿Í ´É·Â¿¡¼ 3µÎ³»¿¡¼ ¸¶¹«¸®µÉ °æÁÖ·Î º¾´Ï´Ù. ¹è´çµµ ¾î´ÀÁ¤µµ ³ª¿Ã °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù.
ÇÑ°¡Áö¸¸ ¸»¾¸µå¸®ÀÚ¸é, Àα⸦ ¸ðÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ´Â ¨ï½ºÅ¸±º´ÜÀº ´ÙÀ½À» ±â¾àÇÏ°í ½Í³×¿ä. ´É·Â»óÀ¸·Î´Â Àý´ë ¹èÁ¦ÇÒ ¼ö ¾øÁö¸¸ Àú¸¸ÀÌ ºÐ¼®ÇÏ°í ÀÖ´Â Á¶±³ÆÐÅÏ »óÀ¸·Î´Â Á÷Àü¿¡ ÀÌ¾î ¶Ç´Ù½Ã °ÉÀ½À» ¾Æ³¥ °¡´É¼ºÀÌ ¸Å¿ì ³ô½À´Ï´Ù.
2°æÁÖ
2°ÀÇ Àü·ÂÀÌ ¾Õ¼ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
º°´Ù¸¥ º¯¼öµµ ¾ø´Â °¡¿îµ¥ ¨é¸®Æ²ÆßÇÁŲ°ú ¨ï±â»ÝÇàÁøÀÇ ½Î¿òÀ¸·Î ¸¶¹«¸®µÉ °ø»êÀÌ Ä¿º¸ÀÔ´Ï´Ù. µµÀü¼¼·ÂÀ¸·Î´Â ±â¼ö ±³Ã¼ÇØ ³ª¿Ã °ÉÀ½ÀÌ ´õ ÀÖÀ» ¨ë¿ÍÀϵåèÇǾðÀÌ µÇ°ÚÁö¸¸ °¡´É¼ºÀº ³ôÁö ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
3°æÁÖ
¿ª½Ã À̺¯ÀÇ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÁö ¾ÊÀº ÁßÀú¹è´ç °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
3µÎ À̳»¿¡¼ ¸¶¹«¸®µÉ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÌ´Â °¡¿îµ¥ ¨ðÀÚÀ̾ðÆ®·ÎÁ ÃàÀ¸·Î 2ÀåÀÇ ¸¶±ÇÀ¸·Î °£¸íÇÏ°Ô °ø·«ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
4°æÁÖ
¿À´Ã ÃÖ´ëÀÇ ½ÂºÎó·Î º¸°íÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
6°³¿ùÀ» ³ë·Á¿Ô´ø ¸¶ÇÊ·Î ÀÌ ÀÌ»óÀÇ ÁÁÀº ±âȸ´Â ¾ø´Ù°í º¸À̸ç, 2À§±Çµµ 2µÎ Á¤µµ¸¸ÀÌ °¡´É±Ç¿¡ ÀÖ¾î 2Àå Á¤µµÀÇ ¸¶±ÇÀ¸·Î °í¹è´çÀ» ³ë·Áº¼ Âù½ºÀÔ´Ï´Ù. Àڽۨ 99%!!
5°æÁÖ
°í¹è´çÀÇ °¡´É¼ºÀÌ ¿³º¸ÀÌ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸦ ¸ðÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ´Â ¸¶ÇʵéÀÌ °ÅÇ°ÀÌ ÀÖ´Â µí º¸ÀÔ´Ï´Ù. ¹°·Ð ´É·ÂÀÌ Ã¤ µå·¯³ªÁö ¾ÊÀº ¸¶ÇʵéÀÇ °æÁÖÀ̱⠶§¹®¿¡ ¼²ºÎ¸¥ Á¢±ÙÀº À§ÇèÇÒ¼ö ÀÖÁö¸¸ ÇöÀå»óŸ¸ ¹ÞÃÄÁØ´Ù¸é ¹«Á¶°Ç °í¹è´ç ½ÂºÎ¼ö¸¦ ´øÁú »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù.
6°æÁÖ
º¯¼ö´Â ÀÖÁö¸¸ ¨éÂù¶õÇѺûÀº À̹ø°æÁÖ ´É·Â»ó ÇѼö ÀÌ»óÀÇ ¿ìÀ§¸¦ Á¡ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼±ÇàÀ» ³ª¼´Âµ¥ ÀÖ¾î ¾à°£ÀÇ ÀúÇ×Àº ÀÖ°ÚÁö¸¸ ÀÌÁ¤µµ Æí¼ºÀ̶ó¸é 2À§±Ç µû¶ó°¡´õ¶óµµ °¡´É¼ºÀ» ³ô°Ô Æò°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÁßÀú¹è´çÀÌ À¯·ÂÇÑ °æÁÖ·Î º¾´Ï´Ù.
7°æÁÖ
Á¦°¡ º¸±â¿£ ´É·ÂÂ÷°¡ ºÐ¸í µå·¯³ª´Â °æÁÖ·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¹°·Ð ¸¹Àº ¿¹»ó°¡µéÀÌ º¸´Â ÃÖÀú¹è´ç ¸¶±ÇÀº ¾Æ´Ï¶ó°í º¸À̸ç, ƯÈ÷ Àα⠸ðÀ» ¨é·¹À̵𺣷»½ºÀÇ °æ¿ì´Â ´É·Â»ó ¿ªºÎÁ·ÀÇ ¸¶ÇÊ·Î ÆÇ´ÜÇÕ´Ï´Ù. ¹«Á¶°Ç ¹èÁ¦ÇÏ°í ½Í±º¿ä..
³ë¸®´Â ¸¶ÇʵéÀÌ ÀÇ¿Ü·Î ¹è´çÀÌ Çü¼ºµÇ¾î Áشٸé ÈûÀ» ½Ç¾îº¸°í ½ÍÀº °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
8°æÁÖ
¿À´Ã ¿Ü±¹±â¼ö ÃÊû°æÁÖ¿¡¼ º¸¿©ÁØ ¿Ü±¹±â¼öµéÀÇ ±â·®À» ²Ä²ÄÈ÷ üũÇغ» °á°ú À̹ø°æÁÖ´Â 3µÎ³»ÀÇ ½Î¿òÀ¸·Î Á¼Çôº¼¼ö ÀÖ°í, Áß¹è´çÀº ³ª¿Ã¼ö ÀÖ´Â ¸¶±ÇÀÎ ¸¸Å 4°æÁÖ¿¡ ÀÌ¾î ¿ª½Ã ½ÂºÎó·Î °¡Á®°¥ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Áַ¸¶±Ç ¼±Á¤ÀÌ Áß¿äÇÏ°ÚÁö¸¸ Á¦°¡ ³ë¸®´Â ¸¶±ÇÀÇ Á¶ÇÕÀÌ ¸ðµÎ º¹½Â½Ä 10¹è ÀÌ»óÀÌ ¿¹»óµÇ´Â ¸¸Å ½ÂºÎ¼ö¸¦ ´øÁö±â¿£ ´õ¾øÀÌ ÁÁÀº °æÁÖ·Î º¾´Ï´Ù. ±â´ëÇØÁֽʽÿÀ.
9°æÁÖ
¨ç¹àÀºÇØ¿Í ¨ï¾î¿ï¸²¿µ¿õÀÇ ´É·ÂÀÌ È®½ÇÈ÷ ¾Õ¼ÀÖ´Â È帧ÀÔ´Ï´Ù. ¿ö³« ´Ù¸¥ ¸¶ÇʵéÀÇ Àü·ÂÀÌ À§ÇùÀûÀÌÁö ¸øÇØ »ç½Ç»ó 2°ÀÇ µ¿¹ÝÀÔ»óÀÌ À¯·Â½ÃµË´Ï´Ù. ±×³ª¸¶ µµÀü¼¼·ÂÀ̶ó¸é ¨è´õºíŬ·¯Ä¡¿Í ¨î´ë°øÁÖÀÌÁö¸¸ ÇöÀå¿¡¼ ÃÖ»óÀÇ »óŸ¦ º¸ÀÌÁö ¸øÇÑ´Ù¸é Àú¹è´çÀ» ÀÎÁ¤ÇØ¾ß ÇÒ µí º¸À̳׿ä..
10°æÁÖ
´Ü°Å¸® °æÁÖ¶ó´Â Á¡¿¡¼ ´õ´õ¿í ¾î·Á¿î °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÃÖ°í Àα⸶ ¨é°¡¸¶µ¿ÀÚ¸¦ °ú¿¬ ÀÎÁ¤ÇÒ °ÍÀΰ¡°¡ À̹ø°æÁÖ ÃÖ´ë Å°Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù. ¨é°¡¸¶µ¿ÀÚÀÇ ´É·Â, ÃæºÐÈ÷ ´ë´ÜÇÑ ¸¶ÇÊÀ̶ó°í º¾´Ï´Ù¸¸ ºÎ´ãÁß·®ÀÌ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ 58kg·Î ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇßÁö¸¸ Äڳʺ° ŸÀÓÀ» ºÐ¼®ÇغÃÀ»¶§ ±× Àü°æÁÖ¿Í ºñ±³ÇØ È®½ÇÈ÷ óÁö´Â ±â·ÏÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¸¸Å ºÎ´ãÁß·®¿¡ ¿µÇâÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù°í Çؼ®ÇÒ¼ö ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
¿©·¯ °¡Áö·Î ¾î·Á¿î °¡¿îµ¥ ³ë·Áº¸°í ½ÍÀº ¸¶Çʷδ ¨í±×·£µåÆнº ÀÔ´Ï´Ù.
ºÎ´ãÁß·® ÁÁ°í, ÀÌ ¸¶ÇÊÀº ´Ü°Å¸®¿¡¼ ´õ¿í À¯¸®ÇÑ Æ¯Â¡À» °®°í Àֱ⠶§¹®¿¡ 2À§±Ç³» ÁøÀÔ°¡´É¼ºÀ» ³ô°Ô Æò°¡ÇÕ´Ï´Ù.
11°æÁÖ
´É·Â»ó ¨èµå¸²·¯³Ê¿Í ¨î³ªÀ̽ºÃ¨ÇÁ°¡ ¾Õ¼ÀÖÁö¸¸ È帧»ó À̵é Áß Çѵδ ºüÁú °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù°í »ý°¢µË´Ï´Ù. µû¶ó¼ º¹º´À» ³õ°í 2µÎ¸¦ °ø·«ÇÏ´Â °£¸íÇÑ Á¢±ÙÀÌ °¡´ÉÇϰڴµ¥¿ä..
À̺¯ÀÌ ÀÏ¾î³´Ù°í °¡Á¤Çϸé, ´É·Â¸¶µéÀÌ ¾Õ¼± ¸¶ÇÊÀ» ÀâÁö ¸øÇÏ´Â ±×¸²ÀÏÅÙµ¥, ¼±ÇàÀ» ³ª°¥ ¨ìõ±¤°³¿Í ¨íÅ·ÆÄÀ̾ º¹º´ÀÇ °¡Ä¡¸¦ Áö´Ï°í ÀÖ´Â ¸¶ÇʵéÀÔ´Ï´Ù.
12°æÁÖ
¸¶Áö¸· °æÁÖÂë µÇ¸é, ÆÒ¿©·¯ºÐ²²¼´Â À¸·¹ °í¹è´çÀ» ³ë¸®´Â °æÇâÀÌ ÀÖÁö¸¸ À̹ø°æÁÖ ¸¸ÅÀº ÀÚÁ¦ÇØ ÁֽʽÿÀ. ¨ç¿¡½ºÅ׹ݰú ¨í³²ÃÌÀÇÁöÁ¸ÀÇ ´É·ÂÀÌ È®½ÇÈ÷ ¾Õ¼ÀÖ´Â È帧ÀÔ´Ï´Ù.
¹°·Ð ´É·Â»ó ¨îÁ¦¿ÕÀDZæ À̶óµç°¡, ¨ì°ø´öÁÖ°¡ °¡´É¼ºÀ» Áö´Ï°í ÀÖÁö¸¸ ÀÌµé ¸ðµÎ°¡ °¢°¢ 3Âø, 2Âø ½Â±º¿¡ °É·ÁÀÖ´Â Á¡À» °¨¾ÈÇÒ ¶§ È®½ÇÇÑ ´É·Â¸¶µéÀÌ ¹öƼ°í ÀÖ´Â Æí¼º¿¡¼ ½ÂºÎÇÒ °¡´É¼ºÀº ¸Å¿ì ³·´Ù°í »ý°¢µÇ³×¿ä..
ÀÌ»ó ÀÏ¿ä°æÁÖ ÃÑÆòÀ̾ú½À´Ï´Ù.
ÇÑ°¡Áö¸¸ ¸»¾¸µå¸®ÀÚ¸é, Àú´Â ÇöÀå»óŸ¦ »ó´çÈ÷ Áß¿ä½Ã ÇÏ´Â Àü¹®ÀÎ Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù.
À§¿¡¼ ¾ð±ÞÇص帰 °æÁÖµéÀº ¾îµð±îÁö³ª Æí¼º°ú ¿©·¯ ÀǿܼºÀ» ÃæºÐÈ÷ °í·ÁÇÑ ³»¿ëÀÌÁö¸¸, ¿ª½Ã ÇöÀå»óŶó´Â º¯¼ö¸¦ °í·ÁÇÏÁö ¾Ê´Â »óÅ¿¡¼ ´çÀÏ Ãßõ¸¶±ÇÀº ¿Ã·Áµå¸° ³»¿ë°ú ´Ù¼Ò ´Ù¸¦¼ö ÀÖÀ½À» ºÐ¸íÈ÷ ¹àÈü´Ï´Ù.
¹ãÀÌ ±í¾ú½À´Ï´Ù.
³»ÀÏ ¿©·¯ºÐ ¸ðµÎ ½Â¸®ÇÏ´Â °æ¸¶ÀÏÀÌ µÇ½Ê½Ã¿À.. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.