<°æ¸¶·Î ÀçÅ×Å©¸¦ ¿øÇϽʴϱî......>
°æ¸¶¿¡ ´ëÇÑ ¼±ÀÔ°üÀÌ ÀÖÀ¸½Ê´Ï±î?
±× ¼±ÀÔ°ü(°³ÀÎÀû ³ëÇÏ¿ì)À¸·Î °æ¸¶¿¡¼ ½Â¸®ÇϽʴϱî?
±×·¸Áö ¾Ê´Ù¸é ¸ðµÎ ¹ö¸®½Ê½Ã¿À.
¡®ÀÓ¸ð ¹Ú¸ð ±â¼ö°¡ ¸» Àßź´Ù¡¯¡®»õ°ÀÚ°¡ ÃÖ°í ¸í¸¶ ÁßÀÇ Çϳª´Ù¡¯¡®ºñ¿À´Â ³¯Àº µµÁÖÇü ¼±Çึ°¡ À¯¸®ÇÏ´Ù¡¯¡®1700 °Å¸®´Â ¾ÈÂÊ °ÔÀÌÆ®ÀÇ ¼±Çึ°¡ À¯¸®ÇÏ´Ù¡¯¡®´©±¸¿Í ´©±¸´Â Àý´ë °°ÀÌ ¾È µé¾î¿Â´Ù¡¯¡®Á¶±³»ç°¡ ÈÆ·ÃÇÑ ¸»Àº ½ÂºÎ ÀÖ´Ù¡¯¡®À¯µµ¿ø¿¡ ²ø·Á³ª°¡´Â ¸»Àº ¾È µé¾î¿Â´Ù¡¯¡®¹è¸ð ±â¼ö°¡ 4ÄÚ³Ê ÁöÁ¡¿¡¼ ¾ûµ¢À̸¦ µé¸é ½ÂºÎÇÑ´Ù¡¯¡®¿ì¸ð ±â¼ö°¡ ¾ÈÀåÀ» °íÃÄ ¸Å¸é ½ÂºÎÇÑ´Ù¡¯¡®´©°¡ Àå°©À» ¾î¶² »öÀ» ³¢¸é ½ÂºÎÇÑ´Ù¡¯¡®¼±ÇึµéÀÌ ºñºô¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ´Â ÃßÀÔ¸¶°¡ ÁÁ´Ù¡¯¡®Ã¼ÁßÀÌ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ºÒ°Å³ª ÁÙ¸é ÄÁµð¼Ç¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Â °Å´Ù¡¯¡®1000m´Â ¹«Á¶°Ç ´ó(¼±Çà)¹Þ´Â ¸»ÀÌ ÃÖ°í´Ù¡¯
ÀÌ·ç Çì¾Æ¸± ¼ö ¾ø´Â °³ÀÎÀû ³ëÇÏ¿ì¿Í °ø°ø¿¬ÇÑ ³ëÇÏ¿ìµé.........
±× ³ëÇÏ¿ìµé·Î ÀÎÇØ ¿À´Ãµµ ´ç½ÅÀÇ º£ÆÃÀº Èçµé¸®°í ÀÖ´Ù°í »ý°¢Áö ¾ÊÀ¸½Ê´Ï±î?
¶§·Î´Â ¸ÂÀ» ¶§µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ±× ³ëÇÏ¿ì ¶§¹®¿¡ º£ÆÃ¿¡¼ ÀÌ±ä °ÍÀº ¾Æ´Ò°Å¶ó°í Àå´ãÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±× ³ëÇϿ찡 ²ÙÁØÇÏ´Ù¸é °íÁýÀ¸·Î ¹Ð°í °¥ ¼ö ÀÖ°ÚÁÒ.
ÇÏÁö¸¸ ½Â·üÀÌ ÁÁÁö ¾Ê´Ù¸é ¿©·¯ºÐÀÌ ¾Ë°í ÀÖ´Â ³ëÇÏ¿ì´Â Àç°í ÇØ¾ßÇÒ Çʿ伺ÀÌ ÀÖ´Â °Ì´Ï´Ù.
°æ¸¶..........·çÇεµ Ç×»ó ½ÇÀüÀÇ ½Â·üÀ» ¿Ã¸®·Á°í ³ë·ÂÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸ ¾ÆÁ÷µµ ¸¹Àº ¼±ÀÔ°üµé·Î »ý°¢¸¸Å °á°ú´Â ¸ø ¾ò°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
·çÇÎÀÌ ¾ðÁ¦ºÎÅÍÀΰ¡ ½ÃµµÇϰí ÀÖ´Â ½ÇÀüÀÇ ¿¹ÃøÀº Á¦°¡ ¾Ë°í ÀÖ´Â ¼±ÀÔ°ü ¹ö¸®±âÀÔ´Ï´Ù.
¿¹»óÀº ÀÌ·±Àú·± ³ëÇϿ츦 Åä´ë·Î ¿¹ÃøÀº ÇØº¾´Ï´Ù¸¸ ½ÇÀü°ú ¿¹»óÀÌ ´Ù¸¥ °Ç ½Ã°£À̶ó´Â º¯¼ö°¡ ¿¹»ó¿¡´Â µé¾î°¥ ¼ö ¾ø´Â ÇѰ谡 Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
¼±ÀÔ°ü´ë·Î¶ó¸é ¸¶»çȸ ¹è´çÆÇÀº Àú·¸°Ô Çü¼ºµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÀÏÁ¤ÇØÁö°ÚÁÒ.
¸ðµÎÀÇ »ý°¢Àº °íÁ¤µÇ±â ¶§¹®¿¡.............
ÇÏÁö¸¸ °æ¸¶´Â ²÷ÀÓ¾øÀÌ º¯ÈÇÏ°í ±× ´©±¸µµ Ç×»ó ½Â¸®ÇϱⰡ ÇÏ´ÃÀÇ º°µû±âÀÎ °ÍÀº ¿ì¸®ÀÇ °íÁ¤°ü³ä ¶§¹®ÀÌÁö °æ¸¶ ÀÚü ¶§¹®Àº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
°æ¸¶´Â ¾ÖÃʺÎÅÍ »ì¾Æ ¿òÁ÷ÀÌ´Â µ¿¹°°ú ¼ö½Ã·Î º¯ÇÏ´Â Àΰ£ÀÇ ¸¶À½ÀÌ ÀÚ¿¬Çö»ó°ú ¸¸³ª ´©±¸µµ ¿¹ÃøÇÒ ¼ö ¾ø´Â Â÷¿ø¿¡¼ ÀÌ·ç¾îÁö´Â ÇϳªÀÇ °ÔÀÓÀÔ´Ï´Ù.
°æ¸¶ À̱â·Á¸é ÀڽŰúÀÇ ½Î¿òµµ Áß¿äÇÏÁö¸¸ ³ëÇϿ츦 Çϳª¾¿Çϳª¾¿ ¹ö·Áº¸´Â °Íµµ ÇÊ¿äÇÏÁö¾ÊÀ»±î¿ä!!!
´Ü! °æ¸¶¸¦ ÁøÁ¤ ·¹Àú·Î Áñ±â½Ã´Â ºÐµéÀº ³ëÇϿ츦 °¡Áö¼¼¿ä........
¼±ÀÔ°üÀ» °¡Áö¼¼¿ä.........
±×·¡¾ß Áñ°Å¿î ·¹Àú°¡ µË´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÀçÅ×Å©¸¦ ¿øÇÏ½Å´Ù¸é ¾Ë°í ÀÖ´Â ¸ðµç ÀÚ½ÅÀÇ ³ëÇϿ츦 ÇѹøÂë ÀǽÉÇØº¸°í ¹ö¸®´Â ¿¬½ÀÀ» ÇØº¸¼¼¿ä.
ÀçÅ×Å©¸¦ ¿øÇϸ鼵µ °æ¸¶ÇÏ´Â ±× ¾î¶² »ç¶÷µµ ÀڽŸ¸ÀÇ °íÁý ¾ø´Â »ç¶÷ Àü ¸¸³ªº¸Áú ¸øÇß½À´Ï´Ù.
°æ¸¶´Â ½Â·üÀÔ´Ï´Ù.
¾ß±¸¿Í ¶È°°½À´Ï´Ù.
¾Æ¹«¸® ÀßÄ¡´Â ŸÀÚµµ ³ª¿Ã ¶§¸¶´Ù ¾ÈŸ¸¦ ¸øÄ¡µíÀÌ 10¹ø ³ª¿Í 3¡4¹ø ¾ÈŸ¸¦ Ä¥ ÁÙ ¾È´Ù¸é
±×´Â ¾ß±¸ ¿ª»ç¿¡ ±æÀÌ ³²À» õÀç ŸÀÚ°¡ µË´Ï´Ù.
°æ¸¶ ¸¶Âù°¡ÁöÀÔ´Ï´Ù.
¿¹ø °æÁÖ¿¡ 3¡4ÇÒ ±×¸® ½¬¿î ÀÏ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
3¡4ÇÒ Å¸ÀÚº¸°í ´ç½ÅÀÌ ÀÚ½ÅÀִ Ÿ¼®¸¸ ³ª¿Í ¶§¸®¶ó°í Çϸé 10ÇÒ Å¸Àڵɱî¿ä?
õ¸¸¿¡¿ä................
ÄÁµð¼ÇÀÌ ÁÁ¾Æ¼ Àß Ä¥¶§µµ ÀÖÁö¸¸ »ó´ë Åõ¼ö°¡ À߸ø ´øÁ® ¾ÈŸ Ä¥ ¶§µµ ÀÖ°í ¼öºñ°¡ º¸ÀÌÁö¾Ê´Â ¿¡·¯¸¦ ÇØ¼ ¾ÈŸ°¡ µÉ ¶§µµ Àֱ⠶§¹®¿¡ 3¡4ÇÒÀÌ µÇ´Â °Ì´Ï´Ù.
°æ¸¶µµ ¸¶Âù°¡ÁöÀÔ´Ï´Ù.
³»°¡ Ç×»ó ÀßÇØ¼ 3ÇÒÀÇ Å¸À²À» À¯ÁöÇÒ ¼ö Àִ ŸÀÚ³ª º£ÆÃ°¡°¡ ÀÖ´Ù¸é ±×´Â ½ÅÀÔ´Ï´Ù.
ÀÚ½ÅÀÌ ÀÖ´Â °æÁÖ¸¸ ½ÂºÎÇÑ´Ù±¸¿ä?
±×·± ¿¹»ó°¡³ª º£ÆÃ°¡°¡ ÀÖ´Ù¸é ±× »ç¶÷À» ÇÇÇϽʽÿÀ.
°æ¸¶¿¡ ÀÚ½ÅÀ̶õ ¾ø½À´Ï´Ù.
¿¬½Ä 1.0¹èµµ ¸ø¹ÏÀ» °Ô °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
¿¹»ó°¡³ª º£ÆÃ°¡¸¦ ¿øÇϽŴٸé ÀüüÀûÀÎ ½Â·üÀ» ¿Ã·Á¾ßÇÏ´Â °Ì´Ï´Ù.
¼ÒÀ§ ÇÁ·Î·Î ¿¹»óÇϽô ºÐµé Áß¿¡ ÀڽŠÀÖ´Â °æÁÖ¸¸ ½ÂºÎÇÑ´Ù°í ¶°µå´Â »ç¶÷ ÀÖÀ¸¸é Áö±ÝÀÌ¶óµµ ´çÀå ±×¿Í °áº°Çϼ¼¿ä.
Àý´ë ¸øÀ̱é´Ï´Ù.
°æ¸¶¿¡¼ ÀڽŠÀÖ´Ù°í ¶°µå´Â »ç¶÷ ¹éÀÌ¸é ¹é °æ¸¶¿¡ ´ëÇØ ¸ð¸£´Â »ç¶÷ÀÔ´Ï´Ù.
½Â·üÀÌ ÁÁ°í ²ÙÁØÇÑ »ç¶÷¸¸ÀÌ ÀÌ±æ ¼ö ÀÖ´Â °Ô °í¼ö°í °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
(ÀÎÅÍ³Ý °æ¸¶¹®È½Å¹® ¡¸ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ¡¹¿¡¼ ±Û¾´ÀÌ/·çÇÎ)
<±Ã±ÝÇÑ °Ô ÀÖ¾î¿ä..²À ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä..>
°æÁÖ¸¶µé Àý¹Ý °¡·®Àº ¸Ó¸®¿¡ µÎ°Ç °°Àº°É µÎ¸£ÁÒ?
Á¦ »ý°¢¿¡´Â ¸»ÀÌ ¼Ò¸®¿¡ ¹Î°¨Çؼ ±Í¸¦ µ¤À¸·Á°í ÇÒ·Á°í Çϴ°Š°°Àºµ¥.. ¹°·Ð Ʋ¸®°ÚÁÒ?
¶Ç.. ¿Ö ÈÆ·ÃÀº »õº®¿¡ ÇÏÁö¿ä? Á¦°¡ µéÀº ¹Ù·Î´Â ²À Á¤ÇØÁø °Ç ¾Æ´Ñµ¥ ÀÏÁ¦½Ã´ëºÎÅÍÀÇ °üÇàÀ̶ó°í Çϴµ¥ ¸Â³ª¿ä?
ÀÎÅÍ³Ý °æ¸¶¹®È½Å¹® ¡¸Ãʺ¸ÀÚ Q£¦A¡¹¿¡¼ ±Û¾´ÀÌ/hmh29(ÅÂÁ¾2)
<´äº¯>
¾È³çÇϼ¼¿ä.
°æÁÖ¸¶¿¡ ±Í°¡¸éÀ» ¾º¿ì´Â °ÍÀº ´ÔÀÇ ¸»´ë·Î ¼Ò¸®¿¡ ¹Î°¨Çؼ ÀÔ´Ï´Ù.
¾ó±¼ °¡¸é¸¸ ¾º¿ì´Â ¸»Àº °æÁÖ Áß ¾Õ¸»ÀÇ Èë Æ¢´Â °ÍÀ» ½È¾îÇØ ¾º¿ì°í, ¾ç ´« ¿·¿¡ Â÷¾È´ë¸¦ ¾º¿ì´Â ¸»Àº »çÇà ÇÏ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ¾º¿ì´Â °¡¸éÀÔ´Ï´Ù.
»õº®¿¡ ÈÆ·ÃÀ» ÇÏ´Â °ÍÀº ¿Ü±¹ÀÇ °æ¿ì Æ®·¹ÀÌ´× ¼¾ÅÍ¿¡¼ ÈÆ·ÃÀ» ÇÏ°í °æ¸¶Àå¿¡¼´Â ÁÖ·Î °æÁÖ¸¦ Ä¡¸£´Âµ¥, ÀúÈñ´Â Æ®·¹ÀÌ´×¼¾ÅͰ¡ ¾ø¾î °æ¸¶°¡ ¿¸®´Â Å䡤ÀÏ¿äÀϵµ ÈÆ·ÃÀ» ÇØ¾ßÇϱ⠶§¹®¿¡ »õº®¿¡ ÈÆ·ÃÇÏ´Â ÀÌÀ¯Áß¶ó°í º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áú¹®¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´ÂÁö¿ä?
ÀÎÅÍ³Ý °æ¸¶¹®È½Å¹® ¡¸Ãʺ¸ÀÚ Q£¦A¡¹¿¡¼ ±Û¾´ÀÌ/¼¿µ¼® °æ¸¶¹®È½Å¹® ÆíÁý±¹ ºÎÀå
<°³ÀÎÀûÀ¸·Î 4¹øÂ° ¸ÂÀÌÇÏ´Â ±×¶ûÇÁ¸®>
±èÀ§¿ø´Ô, µåµð¾î ²ÞÀÇ ´ë°áÀÌ ÀÓ¹ÚÇß±º¿ä. ¼ÕÀÌ ±ÙÁú°Å¸®°í ¶Ç ±èÀ§¿ø´Ô¿¡°Ô È£±â½É ¾î¸° Áú¹®ÀÌ ÇÏ°í ½Í¾î µé¾î¿Ô½À´Ï´Ù.
2ÁÖ ³²Àº ±×¶ûÇÁ¸®¿¡ ÃÑ 11µÎ°¡ ÃâÀü½ÅûÀ» Çߴµ¥, Áö³ Àϰ£½ºÆ÷Ã÷¹èÀÇ ¸·° 3¼¼¸¶ ±º´Ü°£ÀÇ ´ë°á ÀÌÈÄ ¿ÃÇØ ´ë»ó°æÁÖ Áß 2¹øÂ°·Î ¸ÂÀÌÇÏ´Â, ¸Ó¸´¼ö ä¿ì·Á°í ½ÅûÇÑ ¸¶ÇÊÀÌ Çѵεµ ¾ø´Â Àç¹ÌÀÖ´Â °æÁÖ°¡ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù.
ÇѸ¶¸®¾¿ Á¦°¡ °¡Áö°í ÀÖ´Â À̹ÌÁö¸¦ Àû¾îº»´Ù¸é,...
(ÃâÀüµî·Ï¹øÈ£¼øÀÔ´Ï´Ù.)
1.Äèµµ³¸¶
¿ë°¨Çϱº¿ä. Áö¿ëÈÆ Á¶±³»ç¿Í ³²±âÅ ¸¶ÁÖ. ¾Æ³¦¾ø´Â ¹Ú¼ö¸¦ º¸³¾¸¸ÇÑ ¿ë±âÀÔ´Ï´Ù. ºÎÁß ¸Þ¸®Æ®°¡ Á¦¹ý ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸´Âµ¥, 57-58 ¼öÁØÀ̶ó¸é, ±×¸®°í ÃÖ±Ù ÁÖ·Î »çÁ¤À» °í·ÁÇϰí, ÀÌ ³à¼®ÀÇ Áö±â ½È¾îÇÏ´Â ¹«½Ã¹«½ÃÇÑ ±Ù¼ºÀ» °í·ÁÇØº»´Ù¸é ½±°Ô Áö¿ï ¼ö ¾ø´Â °º¹º´À¸·Î º¸°í½Í½À´Ï´Ù.
2.´ÙÇÔ²²
¼³¸íÀÌ ÇÊ¿ä ¾ø°ÚÀ¸³ª, À̹ø¿¡´Â 61¡62kg ¼öÁØÀÌ ¿¹»óµÇ´Â °Ô Á» °É¸³´Ï´Ù. ¡®ÆÛÆåƮèÇǾ𡯰ú ÇÑÆÇ ºÙÀ» ¶§±îÁö Áö±ÝÀÇ ¸·°ÇÑ ÃßÀÔ·ÂÀ» À¯ÁöÇϱ⸦ ±â´ëÇÒ »ÓÀÔ´Ï´Ù.
3.Áö¾îÁö¼±
ÈûÀº ÁÁÀºµ¥, ¿ª½Ã ÃÖÁ¤»ó±Ç °£ÀÇ ´ë°á¿¡¼ ÇʼöÀûÀ¸·Î ¿ä±¸µÇ´Â °áÁ¤·Â(=¼ø°£Àû ź·ÂÀ» µ¿¹ÝÇÑ ½ºÇǵå)Àº ºÎÁ·ÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù. ºÎÁßÀÌ ¾Æ¹«¸® ´Ù¿îµÅµµ Áö¿ì°í ½ÍÀº ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù.
4.»ó°ø
±è¸í±¹ Á¶±³»ç´Â ºñÁî´Ï½º¸ÇÀ̱⺸´Ù´Â Àü»çÀÇ ±âÁúÀÌ ´ÙºÐÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù. ÃâÀü ¾ÈÇØµµ ¾Æ¹«µµ ¹¹¶ö »ç¶÷ÀÌ ¾ø´Âµ¥, ±¹»ê1±º ÃâÀü±âȸ 1¹øÀ» Æ÷±âÇϸ鼱îÁö ±×¶ûÇÁ¸® Ãâ»çÇ¥¶ó...(±âȸºñ¿ëÀÌ ¸·´ëÇÑ ¸¶ÇÊÀε¥,....)
5.¹Ì³×¶ö¿öÅÍ
Á¶±³»ç°¡ ÀÌ ¸¶ÇÊÀÇ ¼öÁØÀ» ¾î´À Á¤µµ·Î º¸°í ÀÖ´ÂÁö´Â ¸ð¸£°ÚÀ¸³ª, ±Ù¼º Çϳª·Î ´·¯¿À´ø ±âÁ¸ »ó´ë¿Í´Â ÁúÀûÀ¸·Î ´Ù¸¥ Æí¼ºÀ̶ó ÀÌÁ¦ ½º½º·ÎÀÇ ÇѰ踦 ¾Ë°ÔµÉ ÁÁÀ» ±âȸ °°½À´Ï´Ù.
6.´õ½ºÆÄÀÌÄ¿
Àü ÀÌ ³à¼®ÀÌ ÃâÀüÆ÷±â¸¦ ÇÒ ÁÙ ¾Ë¾ÒÁÒ. ¸î ÁÖÀü¿¡ ºÒ¾¦ ÀϹݰæÁÖ¿¡ ³ª¿À±æ·¡.... ±×·±µ¥ ¶Ç Ãâ»çÇ¥¸¦ ¿ë°¨ÇÏ°Ô ´øÁ³±º¿ä. À̹ø¿¡µµ ¡®´ÙÇÔ²²¡¯¿Í ºñ½ÁÇÑ 60kg ¾ÈÆÆÀÇ ºÎÁßÀ» ¹ÞÀ»Áö ±×°Ô ´õ ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù. °°æ½ÄÀÌ ±â½ÂÇϰí, 57¡58kg ¼öÁØÀÇ ºÎÁßÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù¸é, °ú°¨ÇÏ°Ô ¾Ö¸¶Á¤½ÅÀ¸·Î ´Ü½Äº£ÆÃ(À̹ø¿£ 10¹è°¡ ³Ñ°Ú±º¿ä)À» ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î °í·ÁÇϰí ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù.
7.º¸Çì¹Ì¾È¹öƲ·¯
ÀÌ·±,...ÇÑ °æÁÖ¿¡ ¾Ö¸¶ ³Ñ¹ö1,2°¡ µ¿½Ã¿¡ µîÀåÇϴ±º¿ä. ÀÏ´Ü ¾Ö¸¶Á¤½ÅÀ¸·Î ¿ª½Ã ÀÌ ³à¼® ´Ü½Äµµ µé¾î°©´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ ³à¼®Àº ¾Ö¸¶Á¤½ÅÀÌ ¾Æ´Ï°í, º£ÅÍÁ¤½ÅÀ¸·Î ºÐ¼®À» ÇÑ´Ù°í ÇØµµ ´Ü½ÄÀ» ÇØº¸°íÇ ³à¼®ÀÔ´Ï´Ù. µ¥ºßÀÌ·¡ Àü·Â½ÂºÎ ÇØ°¡Áö°í ¸·ÆÇ¿¡ Á×À» ¶ËÀ» ½Î´Â ¸ð½ÀÀ» ÀüÇô º¸Áö ¸øÇßÀ½¿¡µµ ´Ã ü°ø·Â ³ÑÄ¡´Â ÁÖÆø°ú ź·ÂÀ» °ú½ÃÇϰí Àְŵç¿ä.
ÀÌ °æÁÖÀÇ Á¦ °³ÀÎÀûÀÎ º¹º´ÃàÀ¸·Î º¸°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù.
8.»õ°ÀÚ
9.ÇÕõ
¼¼Æ®·Î ÇØ¾ß°Ú±º¿ä. °°Àº Á¶±³»ç¿¡ °°Àº ¸¶ÁÖ´Ï...
¼¼Æ®·Î ½Ã¿øÇÏ°Ô Áö¿ö¾ßÇÒ ¸¶ÇÊµé °°½À´Ï´Ù. ¡®»õ°ÀÚ¡¯°¡ 55kg Á¤µµ¸¦ ¹Þ´Â´Ù°í ÇØµµ ´« Çϳª ±ô¦ ¾È ÇÒ°Ì´Ï´Ù. ÃÖ±Ù µé¾î ³»Ãø»çÇà±â°¡ ¿Ï¿¬ÇÑ ¡®»õ°ÀÚ¡¯´Â ±×µ¿¾È ´ë»ó°æÁֽø¶´Ù ¡°¸¶Ä¡ Àڱ⠰ÍÀξ硱 ¼±Çà °Å»·Î ȤÀº Ÿ ¸¶ÇʵéÀÇ ¾çº¸·Î »ç¿ëÇØ¿À´ø ³»Ãø Ææ½ºÄÚ½º¸¦ À̹ø¿£ ŸÁö ¸ø ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. Áö³¹ø 1400m¿¡¼µµ ¾à°£ ³»ÃøÀ¸·Î ±â´ë´Â ¡®»õ°ÀÚ¡¯ÀÇ ¸ð½À¿¡ ÀÌÁ¨ ¿ÏÀü ÇѰ踦 ³ëÃâÇß´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù.
10.ºÎ¿ò.
¹¦ÇϰԵµ À̹ø¿¡´Â °¼±Çึ°¡ ÇÑ µÎµµ ¾È º¸ÀÌ´Â Æí¼ºÀÔ´Ï´Ù. ´Ã ¡®ºÎ¿ò¡¯ ¾Õ¿¡¼ ÆäÀ̽º¸¦ ºü¸£°Ô °¡Á®°¡´ø ¡®·Îºù¡¯, ¡®»þÀ̴ס¯µî µµÁÖ¸¶°¡ ¾È º¸À̴±º¿ä. ±×·¡¼ Á» ¹¦ÇØÁý´Ï´Ù. °°Àº ½ºÅ¸ÀÏÀÇ ¡®´õ½ºÆÄÀÌÄ¿¡¯°¡ ¹®Á¦°ÚÀ¸³ª, ±âº»ÀûÀ¸·Î Á» ÆíÇØÁø Æí¼ºÀ̶õ »ý°¢ÀÌ µé¾î¼ Á»´õ ÀÚ¼¼ÇÑ ºÐ¼®À» ÇØº¸¾Æ¾ß ÇÒµíÇÕ´Ï´Ù.
±×¸®°í °³ÀÎÀûÀ¸·Î ¡®ºÎ¿ò¡¯ÀÇ Áø°¡´Â 1800¡¤1900mº¸´Ù´Â ÃÖÀå°Å¸®ÀÎ 2000m¿¡¼ ´õ ºûÀ» ¹ßÈÖÇÑ´Ù°í º¸±â ¶§¹®¿¡.....(2300m¿´À¸¸é ´ë°¡¸®·Îµµ »ì¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀ̶õ »ý°¢À» °¡Áö°í Àְŵç¿ä.)
11.Âû¸®½ºÄ«Áî.
³Ê¹« °ÅǰÀÌ ¸¹Àº ¸¶ÇÊ °°½À´Ï´Ù.
Àα⿡ °ü°è¾øÀÌ ¹«Á¶°Ç Áö¿ì°í °¥ »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù. µé¾î¿Íµµ ÀüÇô ÈÄȸ ¾ø´Â ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù. Àα⸦ ¸¹ÀÌ ²ø±â¸¦ ¹Ù¶ö»Ó..
ÀÎÅÍ³Ý °æ¸¶¹®È ¡¸±èÇö¿õ Àü¹®À§¿ø °Ô½ÃÆÇ¡¹¿¡¼ ±Û¾´ÀÌ/´õ½ºÆÄÀÌÄ¿
ÀÛ ¼º ÀÚ : ÀÌÈñ°æ eheek@krj.co.kr
SPONSORED