¾È³çÇϽʴϱî?
À̹øÁÖ °æ¸¶´Â Áö³ÁÖ¿Í´Â ´ëÁ¶ÀûÀ¸·Î È¥Àü¾ç»óÀÔ´Ï´Ù.
¼Ò¾×°üÀüÀ̳ª,º¹Á¶±¸¸Å·Î ´ëºñÇϽÉÀÌ ÁÁÀ» µí ÇÕ´Ï´Ù.
Á¦ 1°æÁÖ 5±º 1200M
9 ¾Æ½ºÆ®¶ó½Ã¾Æ- ¹ß±ºÀÇ ¼±µÎ·Â º¸À¯ÇÑ Ãึ.
3 ºÎ¿ò- Á¶±³ ÁÁ°í, µ¥ºßÀü ¾Æ½¬¿ò ¸¸È¸ÇÒ ÀÔ»óµµÀü¸¶.
11 û¿îºÀ- Àü°æÁÖ ÁÁÀº°ÉÀ½º¸ÀÎ µµÀü¼¼.
¾Æ½ºÆ®¶ó½Ã¾ÆÀÇ ¼±µÎ·ÂÀÌ 1200M±îÁö´Â ÅëÇÒµí. ¿ìõÀ¸·Î ÀÎÇØ
Áַΰ¡ °¡º¿îÁ¡, °¨¾È ÇÒ ¶§ ´õ¿í ¾ÈÁ¤Àû.
Ãßõ¸¶±Ç: 9/3.11
Á¦ 2°æÁÖ 5±º 1000M
º¯¸¶¼öÁØÀÇ °æÁÖ. ÀÌ·±°æÁÖ´Â ¸¶¹æ ½ÂºÎÀÇÁö°¡ Áß¿äÇÔ.
1000M ¶ó´ÂÁ¡ °í·ÁÇÒ¶§ ¼ø¹ß·Â¿¡¼ ¾Õ¼´Â 9¾ï¸¸ÀåÀÚ¸¦ ÃàÀ¸·Î
¹èÆÃÇϴ°ÍÀÌÀ¯¸®ÇÒ µí, °¨·®ÀÕÁ¡¿¡ 1200M¿¡¼ °Å¸®ÁÙ¿©
ÃâÀüÇÔÀÌ ´õ¿í ¹ÏÀ½À» ´õÇÔ. ÈÄÂøÀ¸·Î´Â ±â¼ö±³Ã¼·Î ½ÂºÎÀÇÁö
¿³º¸ÀÌ´Â 11¹øÄÉÀÌÆÛ¿Í 10¹øÁ¤º¸ÅëÀÌ À¯¸®ÇÒ µí.
ÀÌÁß µÞ½ÉÁÁ°í ´É·Â±â¼ö Å¿î ÄÉÀÌÆÛ°¡ ´Ù¼Ò À¯¸®.
Ãßõ¸¶±Ç: 9/11.........10
Á¦ 3°æÁÖ ±¹4 1000M
µ¥ºßÀü ¼±ÀüÇÑ 2Âùź°ú ´É°Ë½Ã ÁÁÀº¸ð½Àº¸ÀÎ 9°æõµ¿Áö°¡ ´«¿¡
¶Ù´Â°æÁÖ·Î ½Å¸¶°¡ ´Ù¼ö ¼¯¿© ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¼Ò¾×±¸¸ÅÈÄ °üÀüÇϽñæ.
Ãßõ¸¶±Ç: 2/9
Á¦ 4°æÁÖ ±¹4 1200M
2 ÇлçÀ§- ¼±µÎ·Â ÁÁ¾Æ °ÔÀÌÆ®ÀÕÁ¡ »ì·Á ´Üµ¸µµÁÖ·Î °æÁÖÀü°³ÇÒ ÀÔ»óµµÀü¸¶.
13 Ŭ·¡¿ä- µÞ½ÉÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î °¨ÀöÀÕÁ¡»ì·Á °·ÂÈ÷ ÀÔ»óµµÀü.
6 µå·¡°ï- ±âº»´É·Â ÀÖ°í »ó½Â¼¼ À̾ ÀÔ»óÈĺ¸.
´ëÈ¥Àü ¾ç»óÀ̳ª ½±°Ô´Â ÇлçÀ§ÀÇ ¼±Çà°ú Ŭ·¡¿äÀÇ ¼±ÀÔ ¶Ç´Â ÃßÀԽºηÎ
°æÁÖ¸¶¹«¸®µÉ °ø»êÀÌ Å« °æÁÖ.
Ãßõ¸¶±Ç: 2/13......6 ȯ¼öÀ²¸¸ ÁÁ´Ù¸é 2-6-13¸¶±Çµµ °í·ÁÇϽñæ.
Á¦ 5°æÁÖ 5±º 1000M
4 ¹ÙÀ̿÷¿¾ÆÀÌÁî- ±âº»´É·Â ÁÁ°í ¼±Çà  ¸ÂÀÌÇÏ¿© ÀÔ»óÀÇ È£±â°¡ µÉ µí.
2 ¶óÀÌ¡Æ÷½º- °ÔÀÌÆ® À¯¸®ÇÏ°í ÃßÀÔ·Â °®Ãç ´Ê¹ß¸¸ ÇÇÇÑ´Ù¸é ÀÔ»ó°¡´É.
12 Àº°øÁÖ- ÃÖ¿Ü°¢À¸·Î °ÔÀÌÆ® ºÒ¸®Çϳª µÞ½ÉÁÁ¾Æ °¨·®ÀÕÁ¡ ¾Õ¼¼¿ö ¸·ÆÇ Çѹ߰¡´É.
Ãßõ¸¶±Ç: 4/2....12
Á¦ 6°æÁÖ ±¹4 1000M
5 ±â¸³È¯È£- 3¿¬¼Ó 3Âø¾Æ½¬¿ò¿¡, ¸í±â¼ö ±â½Â½ÃŲ Çö°æÁÖÃึ.
1 Ä¥º¸»ê- ÁÁÀº ³¡°ÉÀ½ º¸¿©ÁÖ¸ç, µ¥ºßÀü ¼±ÀüÇÑ ÀÔ»óµµÀü¸¶.
7 »õÁÖ¿ª- 3¿¬¼Ó ÀÔ»ó¿¡µµÀüÇÏ´Â À¯ÀÏÇÑ µµÀü¼¼.
3ÆÄÀü ¾ç»óÀÇ °æÁÖÀ̳ª Áַλóųª °æÁÖÆí¼º»ó ±â¸³È¯È£ÀÇ ÀÔ»óÀº ¾ÈÁ¤Àû.
Ãßõ¸¶±Ç: 5/1,7
Á¦ 7°æÁÖ 4±º 1400M
5 ÁöÆäÆä- ±âº»´É·Â ¾Õ¼°í, Á¶±³¾çÈ£ÇÏ°í 1400M °Å¸®¹è¾ç ÇßÀ¸¹Ç·Î ÀÔ»ó±Ç±ÙÁ¢.
9 ÆÛ½ºÆ®Æйи®- ¼±µÎ·Â ÁÁ°í µÞ½É º¸°µÇ¾î ÀÔ»ó±Ç °¡´É.
11 ¾Æ½Ã¾ÈºñÁ¯- ±âº»´É·Â ÀÖ°í °¨·®ÀÕÁ¡ ÀÖ´Â °í¹è´ç º¹º´¸¶.
À̹ۿ¡µµ ÀÔ»ó±Ç ±ÙÁ¢ÇÑ ¼¼·Â ´Ù¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¼Ò¾×À¸·Î °üÀü ÇϽñæ.
Ãßõ¸¶±Ç: 5-9-11
Á¦ 8°æÁÖ 3±º 1800M º°Á¤¥°-B
5 ¼¼¾î´õ¶ù- ±â¼ö¿ÍÀÇ È£Èí ¿°·ÁµÇ³ª ¼±Çึ ¾ø´Â È£±â ¸Â¾Æ ÀÔ»ó°¡´É.
3 ¿ùÃÌ- °¨·®¿¡ Àü°æÁÖ ÁÁÀº ³¡°ÉÀ½ º¸¿© ÀÔ»óµµÀü¼¼.
12 µå·¯¸®ÁîÇÁ¶ó½ºÆÑ- Àå°Å¸® ù µµÀüÀ̳ª ´«¿¡ ¶ç´Â °¨·®¿¡, µÞ½ÉÁÁ¾Æ µµÀü°¡´É.
Ãßõ¸¶±Ç: 5-3-12
Á¦ 9°æÁÖ 2±º 1900M
7¹øµÎÄ®ÀÇ ¼³¿å¹«´ë. ÃàÀÌ ÀÖÀ¸³ª ÈÄÂøÀÌ È¥ÀüÀÎ °æÁÖ.
2À§±Ç¿¡ ±ÙÁ¢ÇÑ ¸¶Çʷδ 5¹øÈ°±Ã, 10¹øµð¹ÙÀεå·Ó, 12¹ø¾Ù¸®»þÁî¾îŬ·¡½Ä
4¹ø½Ì±Ûº¡±ÛÁ¤µµ·Î ²ÅÀ»¼ö Àְڴµ¥, ÀÌÁß 6°³¿ù °ø¹é¿¡µµ ³ì½½Áö ¾ÊÀº
¸ð½Àº¸¿©ÁØ, 5¹øÈ°±Ã¿¡°Ô ÈûÀ» ÁÖ°í ½ÍÀº °æÁÖ.
Ãßõ¸¶±Ç: 7/5.....10,4,129¹çÄ¡±â
Á¦ 10°æÁÖ ±¹2 1700M ÇÚµðĸ
5 ±ÝÀºµ¿- °ÀÚÆ´¿¡¼ Àü·Â ´Ù졎À¸¸ç, ¼±,ÃßÀÔÀÚÀ¯·Î¿î ¿ì½ÂµµÀü¸¶
8 Á¦ÀÏ°ÀÚ- ¸¶ÇÊ »ó½Â¼¼·Î Á¤¼º¾î¸° Á¶±³ÈÄ °·ÂÈ÷ ¿ì½Â±Ç µµÀü.
7 °°ÇÈû- Àü°æÁÖ ±âº¹º¸ÀÌ¸ç ½Ç¸ÁÀ» ÁÖ¾úÀ¸³ª ÀûÀÓ±â¼ö ±â½ÂÀ¸·Î ÀçµµÀü.
»ïÆÄÀü °æÁÖ·Î ´É·Â¿¡¼ ¾Õ¼´Â 5±ÝÀºµ¿À» ÃàÀ¸·Î 7°°ÇÈû°ú
8Á¦ÀÏ°ÀÚ¸¸ »ç¸é µÉµí.
Ãßõ¸¶±Ç: 5/8,7
Á¦ 11°æÁÖ ±¹3 1400M
8 ¼ø½Ä°£- ±âº»´É·Â ¾Õ¼¸ç Àü°æÁÖ ÁÁÀº ²ô°ÉÀ½ º¸¿©ÁØ ÀÔ»óµµÀü¸¶.
9 µ¹°Ý´ë- Çö°Å¸® °Á¡º¸ÀÌ´Â ¸¶ÇÊ·Î »ó½Â¼¼ ÀÌ¾î °¥ µí.
6 µæ¸¶»ê¼º- ±âº»´É·Â ÁÁ°í °¨·®ÀÕÁ¡ »ì¸± ÀÔ»óµµÀü¸¶.
±ÝÀÏ ÃÖ°íÀÇ È¥ÀüÀ¸·Î »ý°¢µË´Ï´Ù.
Ãßõ¸¶±Ç: 8-9-6
ÀÌ»óÀÌ ÀúÀÇ ¼Ò°ßÀ̾ú½À´Ï´Ù.
ÁÁÀº°á°ú ÀÖÀ¸½Ã±æ ¼Ò¸ÁÇÕ´Ï´Ù.
-Àç·ÕÀÌ ¿Ã¸²-