Àü¹®À§¿ø ¿¹»óÁ¤º¸ÆǸŠ½Ç½Ã°£Á¤º¸ KRJ¹æ¼Û ´º½º&À̽´ Ä¿¹Â´ÏƼ °í°´Áö¿ø ¸ðÀǺ£Æà ¿¹»óÁöÆǸŠ¸¶À̸޴º
10±Ý|11Åä|12ÀÏ
¼­¼®ÈÆ, À¯ÁØ»ó, ½ÉÈ£±Ù, Á¤¿Ï±³, ¾ç´ëÀÎ, ÀÌ¿µ¿À, ±èº´³²  |  ½ÅÈ­, »çÀÌ»ó, °¡µæÂù, ÀÌ°æÁØ
I  D
PW
ȸ¿ø°¡ÀÔ   ID/PWã±â
  • Æйи®»çÀÌÆ®
  • ¸»»ê¾÷Àú³Î
  • KRJ¹æ¼Û
  • °æ¸¶¹®È­
  • ÆÛÆÑÆ®¿À´Ã°æ¸¶
HOME >> Àü¹®À§¿ø >> ³ªµµÀü¹®À§¿ø

ÀÚ½ÅÀÇ ¿¹»óÀ» ¸ðµç »ç¶÷µé°ú ÀÚÀ¯·Ó°Ô ³ª´©´Â °ø°£ÀÔ´Ï´Ù. ¸¹Àº ºÐµéÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °÷À̹ǷΠ»ó¾÷ÀûÀÎ ±ÛÀ̳ª À½´ãÆм³Àº »ï°¡ÇØÁÖ¼¼¿ä.
¶ÇÇÑ »ó¾÷ÀûÀÎ ±ÛÀ̳ª À½´ãÆм³Àº ¿¹°í¾øÀÌ »èÁ¦µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¦ ¸ñ ±èÁØ ¿Ïº®ÁÖÀÇ ½Ö97.6¹è ÀûÁß @ ºÎ»ê ÃÊ°­½ÂºÎ¸¶ÇÊ
  ÀÛ¼ºÀÚ : Á¶±³Àü¼³ [ȸ¿øÁ¤º¸] ¸ÞÀÏ : Æû¸ÞÀÏ   µî·ÏÀÏ : 2006.02.22 (19:46:18)   Á¶È¸ : 1147  Ãßõ : 0   

¾È³ç ÇϽʴϱî?
ºÎ´ã°¨ Ã¥ÀÓ°¨À» ¾Æ´Â Àü¹®ÀÎ
Á¶±³Àü¼³ ±èÁØÀÔ´Ï´Ù.

Á¶±³´Â ÁØÀÌ¿Í ÇÔ²²..........
ÇöÀ忹½ÃÀåÀ» ÅëÇÑ È¯¼ö·üÀÇ Áø¼ö Á¶±³Àü¼³±èÁØ...

±¹³» À¯ÀÏ 1ÁÖÀÏ Á¶±³°üÂû 6ÀÏÁ¶±³¿Í 3ÀÏ Á¶±³ ºñ±³±ÝÁö

ª°í ¿¢±â½º¸¸ ¸ðÀº °­ÇÑ ºÎ»ê°æ¸¶ ÇöÀå¼Óº¸ 0¹ø

### 2/3 ºÎ»ê °æ¸¶ ÇöÀå¼Óº¸ ÀûÁß ³»¿ª

1°æÁÖ 7³²¿µ - 10°í¼º´É [ ½Ö54.5¹è 3¹æ ÁÖ·Â ÀûÁß ]
2°æÁÖ 1Áö»óÃÖ°í - 5±â½À°ø°Ý [ º¹4.9¹è ÁÖ·Â ÀûÁß ]
4°æÁÖ 11ü·ÎÅ°¸ó - 12°­¼± [ ½Ö10.4¹è ÃÊ°­½ÂºÎ ÁÖ·Â ÀûÁß ]
7°æÁÖ 1°­Ã¶°ÅÀÎ - 5µ¶¸³±º [ ½Ö22.1¹è °¡´Â ¸»·Î ½ÂºÎÇÏÀÚ ÁÖ·ÂÀûÁß ]
11°æÁÖ 13ÆÄÀÎÆ÷ÀÎÆ® - 12¿ø´õ·¯ºê [ º¹8.2¹è ½ÂºÎ ÁÖ·Â ÀûÁß ]
12°æÁÖ 2ÆбÇÀå¾Ç - 4½ºÇǵ彺ŸƮ [ ½Ö51.7¹è ÅÍÁø´Ù ¹è´çÀûÁß ]

1³²¿µ - 10°í¼º´É ½Ö54.5¹è ÃàÀûÁß
2ÆбÇÀå¾Ç - 4½ºÇǵ彺ŸƮ ½Ö51.7¹è ÃàÀûÁß

### 2/10 ºÎ»ê °æ¸¶ ÇöÀå¼Óº¸ ÀûÁß ³»¿ª

2°æÁÖ 1¿ùµåµå¸² - 4ÃÖ°íÄ¡ [ ½Ö54.4¹è ÁÖ·Â ÀûÁß ]
5°æÁÖ 3¸ð·¡¿äÁ¤ - 11Çʸ¶ÀÌÄÅ [ º¹33.1¹è ¹è´ç ÀûÁß ]
8°æÁÖ 13Å©·¡ÇÁƼ·çÀ̽º - 10¼öäȭ [ º¹5.8¹è ÃÊ°­½ÂºÎ ¿øƲ Á¶Áö±â ÀûÁß ]

1¿ùµåµå¸² - 4ÃÖ°íÄ¡ ½Ö54.5¹è ÃàÀûÁß
13Å©·¡ÇÁƼ·çÀ̽º - 10¼öäȭ º¹5.8¹è ´Ù¹Ú¾î ÃàÀûÁß

### 2/17 ºÎ»ê °æ¸¶ ÇöÀå¼Óº¸ ÀûÁß ³»¿ª

1°æÁÖ 10¿Ïº®ÁÖÀÇ - 9ij½ºÆú¸Æ® [ ½Ö97.6¹è ¹è´ç ÀûÁß ]
3°æÁÖ 1°ø¿ø¸ÍÁÖ - 8°¡¾ß¹æ [ ½Ö39.2¹è ÃÊ°­½ÂºÎ ¹«Á¶°Ç ¸Â´Â´Ù Á¶Á® ÀûÁß ]
5°æÁÖ 6ÅÂÈ­À屺 - 4¿¢¼¿·±Æ® [ º¹3.0¹è Çѹæ ÁÖ·Â ÀûÁß ]
7°æÁÖ 11Ãæ·Ä»ç - 9ÁÖµµ·Â [ ½Ö24.1¹è ÁÖ·Â ÀûÁß ]

10¿Ïº®ÁÖÀÇ - 9ij½ºÆú¸Æ® ½Ö97.6¹è ÃàÁ¤Áß
1°ø¿ø¸ÍÁÖ - 8°¡¾ß¹æ Àڽۨ100% ¹«Á¶°Ç ÃàÀûÁß

3ÁÖ°£ ¼ÕÇØ ¾øÀÌ Àç¹Ì³ª°Ô Áñ±æ¼ö ÀÕ´Â °æ¸¶¸¦
Ãß±¸ ÇÏ´Â ÁØÀÌ°¡ ½ÂºÎ°æÁÖ¿¡¼­ ¶Ç´Ù½Ã ½Â¸® Çß½À´Ï´Ù.

1°æÁÖ 10¿Ïº®ÁÖÀÇ ÇöÀå »óÅ Ãֻ󸶷Î
°¡Áö°í ¿À¸é¼­ Àΰ¡¸¶ 9ij½ºÆú¸Æ® ¹«·Á ½Ö97.6¹è
°í¹è´ç ÀûÁßÀÌÈÄ
ÀڽۨÀÌ ¸¹ÀÌ ºÙ¾ú´Âµ¥¿ä

Ãʹݿ¡ 3°æÁÖ¿¡ ½îºÎ ·¦´Ï´Ù. ¾ÆħºÎÅÍ ³ë·¡¸¦ ºÒ·ÈÁÒ.
3°æÁÖ 8°¡¾ß¹æ ´É°Ë ¿©À¯ ÇöÀå »óÅ º£¸® ±Â
°­·Â Ãßõ
¸¶±Ç ±¸¸Û¼öµµ Àα⸶ 3¸¶¸®¸¸À» À̾߱â Çϸ鼭
1°ø¿ø¸ÍÁÖ ÀÔ»ó±Ç Çü¼ºÇϸ鼭
º¹14.6¹è ½Ö39.2¹è ³î¶ó¿î ȯ¼öÀ²ÀÌ ³ª¿Ô´Âµ¥¿ä.
°­¹èÆÃÀ¸·Î ¿ì¼± 12°æÁÖ±îÁö ÀÚ±Ý ¸¶·Ã ÇϽðí
ÇØÇÇ ±Ý¿äÀÏÀÌ µÇ½Ã±æ ¹Ù¶ó°Ú½À´Ï´Ù.
¸» ±×´ë·Î ÇØÇÇ ±Ý¿äÀÏÀÌ µÇ¾úÀ» °ÍÀ¸·Î º¸¿©Áý´Ï´Ù.

ÇÑÆÇÀ» ¸ÂÃ߾ Á¦´ë·Î Çѹæ ÇÒ¼ö ÀÖ´Â
ÀÛ¾÷ÀÌ ¾Æ´Ñ °ø»ç¸¦ ÇÔÀ¸·Î½á °æ¸¶ÀÇ Àç¹Ì¸¦ ºÙÀϼö ÀÖ°Ô²û
ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ´Â Ç÷¹ÀÌ º¸¿©µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.

¡° ÇØÇÇ Çѱ¸¶ó¸¦ À§ÇØ ¡°

ÁÁÀº²Þ ²Ù½Ã°í
Æ÷½º°¡ ÇÔ²² ÇϽñæ-----

----------------------------------------------------------------

@ Á¶±³Àü¼³±èÁØÀÇ ±Ý¿äÀÏ ( ºÎ»ê ) °ü½É¸¶

* 1°æÁÖ 13ĵµðÄÉÀ̽º
´É°Ë ´ç½Ã »ó´çÇÑ ¹ßÀü °¡´É¼ºÀ» º¸ÀÌ¸ç ¿©À¯·Ó°Ô 1ºÐ4ÃÊ9 ·Î ´É°Ë Åë°ú
ù ½ÇÀü¿¡¼­ ÀûÀÀ ºÎÁ·À¸·Î ÀÎÇØ ´Ê¹ßÀ» Çß½À´Ï´Ù.
½Å¿¹¸¶¶ó ½ÂºÎ°¡ ¾ø±¸³ª »ý°¢À» ÇÞ¾ú´Âµ¥¿ä.
Á߹ݺÎÅÍ Ä¡°í ¿Ã¶ó¿ä¸é¼­ ½ºÇǵ尡 ºÙ±â ½ÃÀÛ ÇÏ´õ´Ï °á½Â¼±»ó¿¡¼­
ȯ¼ºÀûÀ¸·Î ³¯¶ó ¿À´õ¶ó°í¿ä.
¿Í¿ì Á×À̴µ¥....... °á°ú´Â ¿ì½Â Çß½À´Ï´Ù.
ºÎ´ã ´Ã¾î ³µ¾îµµ °ÔÀÌÆ® ºÒ¸®Çصµ ÀÔ»ó±Ç¿¡¼­´Â º°¹®Á¦ ¾øÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¾ÕÀ¸·Î ½ÇÀü ÀûÀÀ·Â¸¸ Å°¿ì¸é Â÷¼¼´ë ±â´ëÁÖ¶ó°íµµ »ý°¢ ÇÏ°í ÀÖÀ½.

* 2°æÁÖ 11Àå ¿ø °¨
´É°Ë ´ç½Ã °ÔÀÌÆ® 1¹øÀ¸·Î À¯¸® Çؼ­ ÀÎÁö ¸ô¶óµµ
ÃÊ¹Ý ½ºÅ¸Æ®µµ ¾çÈ£ ÇÞ°í ÁßÈĹݱîÁö ¼±µÎ±Ç À¯Áö Çϸ鼭
°á½Â¼±»ó »ó´çÇÑ ¿©À¯·Î ´É°ËÀ» ½±»ç¸® Åë°úÇÑ ½Å¿¹ Àä.
ü°Ýµµ ¿õÀåÇØ º¸ÀÌ°í ¹ß¾²´Â ¸ð½ÀÀÌ ¸Á¾ÆÁö Ƽ°¡ ¾ø´õ¶ó°í¿ä.
ù ½ÇÀüÀÌ°í °ÔÀÌÆ® ºÒ¸®ÇÑ °ÍÀÌ ºÒ¾ÈÇÑ ¿ä¼Ò¶ó°í º¼¼ö´Â ÀÖ°ÚÀ¸³ª
Çü¼¼ÆÇ´Ü»ó ¹ßºü¸¥ ¼±ÇàÂÊ ¾ø¾î ¼±Çà½Ã¿¡´Â Çѹø Çغ¼¸¸ÇÑ Æí¼ºÀÎ µí.
¾ÕÀ¸·Î ¹ßÀü °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº ½Å¿¹ ÀÌ´Ï ¸¸Å­ °ü½É±ÇÀ» °¡Áö¸ç ÁöÄÑ º¸½Ã±æ

* 3°æÁÖ 6±×·¹ÀÌÆ®¼­´Ï
½Å¿¹¸¶ °æÁÖµé °£ÀÇ ÇÑÆÇ ´ë °áÀüÀÎ 1200m ·¹À̽º.
½Å¿¹¸¶¶ó¸é 1000m¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ÇØ¾ß Çϴµ¥ ºÎ»êÀº 1200m¸¦ ±âÁØÀ¸·Î
Çϳª º¾´Ï´Ù.
±âº» ´É·ÂÀ» ÀÏ´Ü º¸·ù ÇÏ°í °æÁÖÀûÀÀ ¾îµð±îÁö ¾ó¸¶¸¸Å­ ºü¸£°Ô
ÇÒ¼ö ÀÖ´À³Ä? ¿ä°ÍÀÌ ¹®Á¦ÀÏ µí ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¸´Ù´Â Àǹ̿¡¼­ Á¶±³¿¡ ºñÁßÀ» ¸¹ÀÌ µÐ ¸¶ÇÇÀÌ ´Ù¼Ò À¯¸® ÇÒ¼ö ÀÖ°ÚÁÒ.
¶ÇÇÑ 1200m¶ó º¸´Ï ¶Ò½É°ú Áö±¸·ÂÀÌ ÁÁÀº ¸¶ÇÊÀÌ ±¦Âù¾Æ º¸À̴µ¥¿ä.
´É°Ë½Ã ÃʹݺÎÅÍ ½ÃÁ¾ ÀÏ°û ¿©À¯°¡ ÀÖ¾ú´ø 6±×·¹ÀÌÆ®¼­´Ï
Á¶±³µµ Àß µÇ¾î À־.... Á¡¼ö¸¦ ÆÅÆÅ

* 4°æÁÖ 7»ê ¿© ¿ï
¸¶·É°æÁÖ °­ÀÚ ¾ø´Â Æí¼º¿¡¼­ÀÇ ÇÑÆÇ À̱º¿ä.
ÃÖ±Ù ±â¼¼»ó »ó½Â¼¼¸¦ ¸ÂÀÌÇÏ°í ÀÖ´Â 7»ê¿©¿ï Àº
ÃÊ¹Ý ½ºÅ¸Æ®µµ ¾çÈ£ÇÏ°í ¸Å¹ø ¿Ü°û Àü°³ÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ ÇÏ°í
ÅõÁö¿Í ²ö±â º¸À̸ç Á÷Àü 1400m¿¡¼­ ù ÀÔ»ó ¼º°ø.
ÀüüÀûÀ¸·Î Çü¼¼ÆÇ´ÜÀ» ÇØ º¸¾ÒÀ»¶§ ±×¸® ¹ßºü¸¥ ¼±µÎ±Ç Àå¾ÇÇÒ
¸¶Çʵµ ¾ø´Â Æí¼ºÀ̶ó¸é ¼±Ç൵ °¡´ÉÇÑ Æí¼ºÀ̶ó°í º¸¿©Áý´Ï´Ù.
°Å¸®µµ ÁÙ¾îµé¾úÀ¸´Ï ´õ¿í ŽÀÌ ³ª´Â±º¿ä.

* 5°æÁÖ 7Å«°õÀÚ¸®
³Ê¹«³ª ¾ß°ñ¸¥ ¸¶ÇÊÀÌÁÒ. ÀÌÁ¦´Â ¶Ù¾îÁÙ¶§°¡ µÈ °Í °°Àºµ¥
¿ÖÀÌ·¸°Ô ¸ø ¶Ù´ÂÁö? ÇѼû¸¸ ³ª¿À´Â ¸¶ÇÊÀÌÁÒ.
½ºÅ¸Æ®´Â ´À·Áµµ Á÷Àü °æÁÖ ¸·ÆÇ µÚ¿¡¼­ Ä¡°í ¿Ã¶ó¼­¸é¼­ 3Âø ¿ÔÀ»¶§
¾ß°ñ¸£±ä Çß½À´Ï´Ù¸¸ ´ÙÀ½¿£ Çغ¼¸¸ ÇÏ°Ú´Â°É ?
¼ÓÀ¸·Î ±íÀº »ý°¢À» ÇØ º¸¾Ò´ä´Ï´Ù.
1Á¶ ¹é±¤¿­ ¸¶¹æ¿¡¼­ 2µÎ°¡ ÃâÀüÇÏ´Â ¸¸Å­ ¹ÚÀçÈ£±â¼öÇÏ°í´Â
È£Èíµµ ÀÌÁ¤µµ ¸ÂÃß¾î º¸¾ÒÀ¸¸é ÀçÈ£´Â ¾Ë°ÍÀÔ´Ï´Ù.
¾î´À½ÃÁ¡¿¡¼­ ¾î´À ŸÀֿ̹¡¼­ ¼Óµµ¸¦ ¿Ã·Á¾ß ÇÏ´ÂÁö¸¦ ¸»ÀÌÁÒ?

* 6°æÁÖ 2¿©±ºÃµÇÏ
¸¶·É°æÁÖ¿¡ ÁøÂ¥·Î ½ÇÀü¿¡¼­ ÇüÆí ¾ø´Â ¸¶ÇʵéÀÌ ´ë°Å ÃâÀü ÁßÀ̳׿ä.
ÃâÁÖ µÎ¼öµµ 9µÎ ÀûÀº °¡¿îµ¥¼­ ±×³ª¸¶µµ Ÿ¸¶Çʵ鿡 ºñÇØ
¶Ò½ÉÀÌ Á¦ÀÏ ÁÁÀº 2¿©±ºÃµÇÏ.
Ç×»ó ½ºÅ¸Æ®°¡ ÁÁÁö ¸øÇØ ¸Ç ÈḺ́ǿ¡¼­ °æÁÖ Àü°³¸¦ Çؼ­ ±×·¯Áö
°á½Â¼±»ó µÎµé°Ü ¿Ã¶ó¿À¸é¼­ Ç×»ó Âø¼ø±Ç¿¡¸¸ ¸Ó¹°°í Àִµ¥¿ä.
3Âø 4Âø Àǹ̴ ¾ø¾îµµ À̹ø¸¸Å­Àº »ó´ëµé Àü·ÂÀÌ ¿øü ¾àÇؼ­
´É·Â»óÀ¸·Î¸¸ µûÁ® º»´Ù¸é¾ß Á¦ÀÏ °­ÇØ º¸À̴µ¥¿ä.
°¡¾ßµÉ ÀÌÀ¯°¡ ÀÖÀ» °Ì´Ï´Ù.

* 7°æÁÖ 4½Â¸®¿©½Å
½ºÅ¸Æ®´Â ÁÁÀºµ¥ ¸·ÆÇ °áÁ¤Å¸°¡ ¾àÇÑ°Ô ÈìÀÌÁÒ.
ÃÖ±Ù ³î¶ó¿î ½ºÅ¸Æ® º¸¿©Áָ鼭 ¼±Çà ¼±Àü 1200m¿¡¼­ ¿ì½Â Â÷Áö.
Á÷Àü 1400m¿¡¼­´Â °Å¸® ÀûÀÀ ¸øÇÏ°í 3Âø.
±â¼¼·Î º¸¾Æ¼­´Â ºÐ¸í »ó½Â¼¼ Àä.
¶ÇÇÑ ¼±Çà·ÂÀÌ ¸·°­ÇÑ ¸¶ÇÊÀÌ ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌ ´õ¿í ¹ÏÀ½À» ÁÙ¼ö Àְڴµ¥¿ä.
ü°ÝÀÌ ¿Ü¼ÒÇصµ 1400m °Å¸® ÀûÀÀÇß°í ½ºÅ¸Æ® ³Ñ ÁÁ¾Æ¼­¸®
´Ù½Ã Çѹø °­·ÂÇÏ°Ô ¹öƼ±â ³ë·Áº¼¼ö ÀÖÀ» µí..
Á÷Àü ÇöÀå¿¡¼­ ¼ÒÇÁÆ®ÇÑ °ÉÀ½°ú ÈûÂù ¸ð½ÀÀÌ ÀØÇôÁöÁö ¾Ê±â¿¡...

* 8°æÁÖ 11¾Þ±Û½½·¥
2±º ±îÁö ¼Õ½±°Ô ºü¸£°Ô ¿Ã¶ó¿Í¼­´Â Àå°Å¸®¿¡¼­´Â ¸Å¹ø Âø¼ø±Ç.
»ó´ëµéÀÌ ¿øü °­Çß´Ù°í º¸½Ã¸é µÉ °Í °°Àºµ¥¿ä.
¸·ÆÇ ÃßÀÔ·ÂÀÌ »ý°¢ ¿Ü·Î ½Ãµ¿¸¸ °É·È´Ù Çϸé ÆÄ¿ö°¡ ³ÑÄ¡´Â ¸ð½ÀÀä.
ÇöÀç·Î½á´Â ¼±Çึµµ ÃâÁÖ ÁֱⰡ ±æ¾îÁ³±â¿¡ ¼±µÎ±ÇÀÌ ºÒ¾ÈÇÑ ·¹À̽º¶ó¸é
¶ÇÇÑ Àå°Å¸® ÀûÀÀÇÑ ¸¶Çʵ鵵 ¸îµÎ ¾ø±â¿¡
¿ä¹ø¸¸Å­Àº È£±â¸¦ ¸ÂÀÌ ÇÑ °Í °°³×¿ä.
°Å¸® ÀûÀÀÀ» Â÷ºÐÈ÷ ÁغñÇÏ¸ç ¶§¸¦ ±â´Ù¸° ¸¸Å­
¶ÇÇÑ ¹®Áß¿ø ±â¼öÇÏ°í´Â È£ÈíÀ» Ç׽à ¸ÂÃß¾î ¿Ô±â¿¡
Áß¿øÀÌ°¡ ¾îµð¼­ ½ºÆÛÆ®¸¦ ÇØ¾ß °Ú´Ù´Â ¾Ë°Ì´Ï´Ù.
´É·Â»ó Á¦ÀÏ °­ÇÏ´Ù°í º¸¿©Á® ÃàÀ¸·Î ¼¼¿ì½Ã±æ.....

* 9°æÁÖ 6¼±´õÄ¡ÇÁ
550kgÀÇ °Å±¸ÀÇ Ã¼°Ý Á¶°Ç¿¡¼­ »Õ¾îÁ® ³ª¿À´Â °ÉÀ½ÀÌ ¿¹¼ú...
´É°Ë´ç½Ã ¿©À¯¸¦ º¸À̸鼭 ¸¹Àº °ü½ÉÀ» °¡Á³´ä´Ï´Ù.
ù½ÇÀü 1000mµµ ¾Æ´Ñ 1200mµµ ¾Æ´Ñ 1400m¿¡ ÃâÀü.
»ó´ëµéÀÌ ³Ê¹« ¾àÇß³ª¿ä.
ÁÖ´Ï ¿ª½Ãµµ ¸»Å¸´Â ³»¿ëÀÌ ÃÊ¹Ý Áß°£ Á¤µµ ºÙ¾ú±â¿¡ Ž»ö¸¸ ÇÏ°ÚÁö
4ÄÚ³Ê ±îÁö ÀÚ¸® À¯Áö Çϸ鼭 ÀÌ°Ô À¢°É¿ä.
Á÷¼±¿¡¼­ È¥ÀÚ ¶Ù¸é¼­ ´ë¸¶½Å Â÷ÀÌ°¡ ³ª´Âµ¥¿ä.
¿Í¿ì~ Àú·± ¸»µµ ÀÖ±¸³ª? ź·ÂÀÌ Àå³­ ¾Æ´Ï´õ¶ó°í¿ä.
½Å¿¹¸¶·Î º¸¿©ÁöÁö°¡ ¾Ê´õ¶ó°í¿ä. 1400m °Å¸® ÀûÀÀµµ ÇØ º¸¾ÒÀ¸´Ï
¶Ç ´Ù½Ã Çѹø ÁöÄÑ º¸¼Åµµ ÁÁÀ» µí.

* 10°æÁÖ 3·°Å°ÆмÇ
1000m¿¡¼­´Â 2Â÷·Ê ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö Çϸ鼭 ¹ßÀü°¡´É¼ºÀ» ³ô¿´´ø ½Å¿¹.
1200m ´Ê¹ß·Î ÀÎÇØ ´Ù¼Ò °Å¸® ÀûÀÀÀ» ¸øÇß´Ù¸é ´çÀÏ Ã¼ÁßÀÌ 20kgÀÌ Áõ°¨ÇßÁÒ.
Á÷Àü 1400m¿¡¼­´Â ¼±µÎ±Ç ÀÏÂï ºÙÀ¸¸é¼­ ÃÖ¼± ´ÙÇßÁö¸¸ °Å¸®ÀûÀÀÀÌ
¹®Á¦ ¿´À»±î¿ä? 3ÂøÀÇ ¾Æ½¬¿ò¿¡¸¸ ¸¸Á·ÇØ¾ß Çß½À´Ï´Ù.
ºÎÁßµµ 56kgÀ¸·Î ¹«°Å¿ü´Ù°í º»´Ù¸é¿ä, ÇöÀç 53kg ÀûÇÕÇÑ ºÎÁß À¸·Î
ÇÑ»ó±Ô ±â¼ö°¡ ´Ù½Ã ¿Ã¶ó¿Í Àֳ׿ä.
½ºÅ¸Æ®µµ ³¯·Î ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ°í ¶Ò½ÉÀº ±âº»ÀûÀ¸·Î Áö´Ï°í ÀÖ´Ù´Â Á¡
¶ÇÇÑ ÀÌÁ¦´Â °Å¸®ÀûÀÀÀÌ ³¡³µ´Ù°í º¸´Âµ¥¿ä.
¾öû ¶Ù´Â ¸¶ÇÊÀ̶ó°í µéÀºÁö¶ó °­·ÂÇÑ ÃàÀ¸·Î ÀÎÁ¤ ÇÕ´Ï´Ù.

* 11°æÁÖ 9ÃÖÀûÀÇÁ¶°Ç
ºÎ»êµµ 2000m¸¦ ½ÃÇà Çϴ±º¿ä. ¸¶ÇÊ ´É·ÂÀ» ÁøÁ¤À¸·Î °ËÁõÇÒ¼ö ÀÖ´Â
Áö±¸·Â ¶Ò½ÉÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â Àå°Å¸® ¶ø´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü Çü¼¼ÆÇ´Ü»ó ÃÊ¹Ý ½ºÅ¸Æ®°¡ ÁÁÀº ¸¶ÇÊÀÌ ¾ø±â¿¡
¼±ÇàÀ» ³ª¼³¼ö ÀÖ´Â ¸¶Çʷδ °ÔÀÌÆ® ºÒ¸®ÇÑ 9ÃÖÀûÀÇÁ¶°Ç.
Á÷Àü Àå°Å¸® ÀûÀÀÀ» ¸øÇÏ¸ç ¼±Çà ³ª¼¹Áö¸¸ Ç« ¼­¹ö·È½À´Ï´Ù.
¿©Áö²¯ 9Àüµ¿¾È º¸¿©ÁØ ³»¿ëÀÌ ½ºÅ¸Æ®¸é ½ºÅ¸Æ® µÏ½ÉÀÌ¸é ¶Ò½É
ÀüõÈÄ ´Ù¾çÇÑ °¢Áú Àü°³·Î 1±º±îÁö ½±»ç¸® ¿Ã¶ó¿Â ¸¸Å­
´É·ÂÀº ÁÁ´Ù. ÀÎÁ¤ Çϼŵµ ±¦Âú¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
Àü°³»ó À¯¸®ÇØ ±âº»ÀûÀ¸·Î °­·ÂÈ÷ ÁöÄÑ ºÁ¾ß ÇÒ µí.

* 12°æÁÖ 8ºÒ²ÉÈñ¸Á
ºÎÁø¸¶µéÀÌ 1600m¸¦ ¶Ù´Â±º¿ä. ÇãÇã..
ºÎ»ê Æí¼º º¸¸é Âü ¿äÁö°æÀÔ´Ï´Ù. ¹è´çµµ ³ª¿Ã¼ö ÀÖ´Â µíÇÑ ºÐÀ§±â.
µ¿°¨ ÇϽÃÁÒ. Àα⸶ÀÇ °ú½ÅÀº Àý´ë ±Ý¹°ÀÔ´Ï´Ù.
¼ÖÁ÷È÷ ´É·Â¸¶µµ ¾ø´Â Æí¼ºÀ̱⿡ ÃÊ°í¾×¹è´çµµ ³ª¿Ã¼ö ÀÖÀ» µí Çѵ¥¿ä.
´Ü°Å¸® 1000m¿¡¼­´Â ÀÇ¿Ü·Î ¼±µÎ±Ç ÀÏÂï ºÙ¾î ¿ì½Âµµ 2Â÷·Ê Çߴµ¥
½ÂºÎ¿åÀÌ ¾ø¾ú´ÂÁö ¸Å¹ø ÈḺ́ǿ¡¼­ ³î¾Æ ³ª¸é¼­ Âø¼ø±Ç¿¡µµ
º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â Ç÷¹À̸¦ ÇØ ¿Ô´ä´Ï´Ù.
±×¸¸Å­ ´É·ÂÀ» °¨Ãß¾ú´Ù´Â À̾߱â·Î ¹Û¿¡´Â ¾Èµé¸®½ÃÁÒ.
ÁøÁ¤ÇÑ ´É·ÂÀÌ ³ª¿Â´Ù¸é ²Ï Å« ¹è´çÀÌ ³ª¿Ã¼ö ÀÖÀ¸´Ï Àý´ë ÁÖÀÇ ÇսôÙ.
´Ü°Å¸®¿¡¼­ÀÇ ±âº»±â°¡ ÀÖ´Â ½Å¿¹µéÀº Àå°Å¸® ÀûÀÀ ºÐ¸í ÇÏ°Ô²û µÇ¾î ÀÖÀ¸´Ï
¸»ÀÌÁÒ.

ars : 060 - 707 - 9997 °æÄè ÅëÄèÇÑ ¾ß¹«Áø ÇöÀå¼Óº¸ 0¹ø

Á¶±³´Â ÁØÀÌ¿Í ÇÔ²²..........
ÇöÀ忹½ÃÀåÀ» ÅëÇÑ È¯¼ö·üÀÇ Áø¼ö Á¶±³Àü¼³±èÁØ...

Âü°íÇϽþ ÁÁÀº¼ºÀû ³»½Ã°í¿ä
³ª¸§´ë·Î È­Æà ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù

°Ç½Â

   µî·ÏÀÏ : 2006.02.22 (19:46:18)  
 
ÀÌÀü/´ÙÀ½ ±Û
´Ù   À½   ±Û "ºÎ°æ"°æÁÖÀü°³»ó À¯¸®ÇÑ ¸¶ÇÊ!
ÀÌ   Àü   ±Û "À̹øÁÖ ¹Ì¸®º¸´Â ÇÚµðĸ °æÁÖµé(2)"
À̸§(´Ð³×ÀÓ)  
E  -  m a i l   @  
±â ºÐ(Ç¥ Á¤) ¿ô´Â ±×³É ³î¶õ Âô±×¸° ¿ì´Â È­³­
ÀÇ °ß ¾² ±â  
Åõ Ç¥ ÇÏ ±â
1Á¡ ¡Ù 4Á¡ ¡Ú¡Ú 7Á¡ ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ù 10Á¡ ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú
2Á¡ ¡Ú 5Á¡ ¡Ú¡Ú¡Ù 8Á¡ ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú  
3Á¡ ¡Ú¡Ù 6Á¡ ¡Ú¡Ú¡Ú 9Á¡ ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ù  
ÀÇ°ßµî·Ï
 
¿¹»óÁ¤º¸ ÆǸÅ