Àü¹®À§¿ø ¿¹»óÁ¤º¸ÆǸŠ½Ç½Ã°£Á¤º¸ KRJ¹æ¼Û ´º½º&À̽´ Ä¿¹Â´ÏƼ °í°´Áö¿ø ¸ðÀǺ£Æà ¿¹»óÁöÆǸŠ¸¶À̸޴º
29±Ý|30Åä|31ÀÏ
¾ç´ëÀÎ, ½ÉÈ£±Ù, ¼­¼®ÈÆ, Á¤¿Ï±³, ÀÌ¿µ¿À, À¯ÁØ»ó, ±èº´³²  |  ½ÅÈ­, »çÀÌ»ó, ÀÌ°æÁØ, °¡µæÂù
I  D
PW
ȸ¿ø°¡ÀÔ   ID/PWã±â
  • Æйи®»çÀÌÆ®
  • ¸»»ê¾÷Àú³Î
  • KRJ¹æ¼Û
  • °æ¸¶¹®È­
  • ÆÛÆÑÆ®¿À´Ã°æ¸¶
HOME >> Àü¹®À§¿ø >> ÀÌ¿µ¿À >> Àü¹®À§¿ø°Ô½ÃÆÇ
 
ÀÌ¿µ¿À
 Ç®¾î¾²±â ¿¹»ó
SMS ¿¹»ó
¸ÞÀÏ ÂÊÁö Àü¹®À§¿ø°Ô½ÃÆÇ
Á¦ ¸ñ ¡ÚÁß¹è´ç½ÂºÎ»ç/ÀϿ䶧·Á¸Ô±âÁÁÀºÆí¼º!!(9¿¬Å¸ÀûÁßÀº±âº»)
  ÀÛ¼ºÀÚ : [ȸ¿øÁ¤º¸] ¸ÞÀÏ : Æû¸ÞÀÏ   ¼öÁ¤ÀÏ : 2019.10.27 (15:57:16)   Á¶È¸ : 715  Ãßõ : 0   














10/27






¢ÀÀÏ¿ä°æ¸¶ Ãึ¿Í »ó´ë¸¶¢À




2kr-002.gif









[10¿ù26ÀÏ Åä¿ä ÇöÀåÀ½¼º]

 

 

 

 

¼­¿ï1°æÁÖ    ÀûÁß!!

Á¦ÁÖ1°æÁÖ   ½ÖÀûÁß!!

Á¦ÁÖ2°æÁÖ   ½ÖÀûÁß!!

¼­¿ï3°æÁÖ  ½ÖÀûÁß!!

¼­¿ï4°æÁÖ  ½ÂºÎ½ÖÁÖ·Â!!

¼­¿ï8°æÁÖ  ¸ÞÀνºΠÁÖ·ÂÀûÁß!!

¼­¿ï10°æÁÖ ½ÂºÎÀûÁß!!

 

ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS   10¿ù 26ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ Á¦ÁÖ Á¦2°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó
¨é¿À¶ó´ëÀå - ¨ïÀü±¹¿©¿Õ º¹ 2.4 ¹è ½Ö 3.6 ¹è   ½ÖÀûÁß!!

ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS   10¿ù 26ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ Á¦1°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó
¨ê¶ó¿Â´í¼­ - ¨ìÆйи®ÆÄÅ© º¹ 6.8 ¹è ½Ö 13.2 ¹è   ÀûÁß!!

ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS   10¿ù 26ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ Á¦ÁÖ Á¦1°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó
¨çÁø¼±Áø¹Ì - ¨é¼ºÀ¾¹Ì·¡ º¹ 18.0 ¹è ½Ö 25.3 ¹è   ½ÖÀûÁß!!

ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS   10¿ù 26ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ Á¦10°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó
¨ç¿ìÁ¤ÀÇÇâ±â - ¨ï¸Ó½ºÅÊ·± º¹ 8.6 ¹è ½Ö 32.4 ¹è   ½ÂºÎÀûÁß!!

       

ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS   10¿ù 26ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ Á¦3°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó
¨ïºñ¸£Åõ½º - ¨ì¿ø´õÇ®Ç÷¹Àú º¹ 7.3 ¹è ½Ö 11.6 ¹è   ½ÖÀûÁß!!

ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS   10¿ù 26ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ Á¦4°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó
¨èÁ¤¹®¼­¹ÌÆ® - ¨îÈ­ÀÌÆ®ÄÚ¸ä º¹ 2.2 ¹è ½Ö 4.5 ¹è   ½ÂºÎ½ÖÁÖ·Â!!




¡Ú¹è´ç¾ø´Ù°í ¼Õ°¡¶ô¸¸ »¡¼ö¾ø´Ù!!
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[10¿ù25ÀÏ ¶Ç,9¿¬Å¸ ±Ý¿ä ÇöÀåÀ½¼º]

 

 

 

 

Á¦ÁÖ1°æÁÖ  ½ÖÀûÁß!!

ºÎ»ê2°æÁÖ   ½ÖÁÖ·Â!!

Á¦ÁÖ2°æÁÖ   ÀûÁß!!

Á¦ÁÖ4°æÁÖ  ÁÖ·ÂÀûÁß!!

Á¦ÁÖ5°æÁÖ   ½ÂºÎ 17.6¹è ½ÖÀûÀûÁß!!

Á¦ÁÖ6°æÁÖ   ½ÖÁÖ·ÂÀûÁß!!

ºÎ»ê7°æÁÖ   ¸ÞÀνºΠ½ÖÁÖ·Â/ »ï½Ö,92.8¹è´Â º¸³Ê½º^^

Á¦ÁÖ7°æÁÖ   Á¦ÁÖ¸ÞÀÎ ½Ö30.2¹èÀûÁß!!

ºÎ»ê10°æÁÖ  ½ÂºÎ°æÁÖ ½ÖÁÖ·Â!!

 

 

 

 

 

 


 

ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS   10¿ù 25ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶ ºÎ»ê Á¦10°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó
¨ì¿ø´õÇ®¸ð´× - ¨ñÅػ罺½Ã´ë º¹ 8.7 ¹è ½Ö 10.7 ¹è   ½ÂºÎ°æÁÖ ½ÖÁÖ·Â!! 

 

ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS   10¿ù 25ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶ Á¦ÁÖ Á¦5°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó
¨êÇù°´ - ¨ïƯ±Þ¿ëº´ º¹ 7.9 ¹è ½Ö 17.6 ¹è   ½ÂºÎ 17.6¹è ½ÖÀûÀûÁß!! 

 

ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS   10¿ù 25ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶ Á¦ÁÖ Á¦2°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó
¨ë¹é·Ïºñõ - ¨ì¹Ù´ÙÁ¦ÀÏ º¹ 17.8 ¹è ½Ö 33.9 ¹è   ÀûÁß!! 

 

ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS   10¿ù 25ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶ ºÎ»ê Á¦2°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó
¨çÃÖ°­ÅÍÄ¡ - ¨î³­»ê¿©Á¦ º¹ 1.8 ¹è ½Ö 3.3 ¹è   ½ÖÀûÁß!! 

 

ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS   10¿ù 25ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶ Á¦ÁÖ Á¦4°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó
¨ì±¤¸íÀÇ»õº® - ¨çµ¶ÁÖ½Ã´ë º¹ 3.1 ¹è ½Ö 11.5 ¹è   ÁÖ·ÂÀûÁß!! 

 

ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS   10¿ù 25ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶ ºÎ»ê Á¦7°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó
¨ì¸Ç¿Àºê´õ¸ÅÄ¡ - ¨î¸ÅÁ÷ÇöóÀ× º¹ 5.8 ¹è ½Ö 9.0 ¹è   ¸ÞÀνºΠ½ÖÁÖ·Â/ »ï½Ö,92.8¹è´Â º¸³Ê½º^^ 

 

ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS   10¿ù 25ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶ ºÎ»ê Á¦7°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó
¨ì¸Ç¿Àºê´õ¸ÅÄ¡ - ¨î¸ÅÁ÷ÇöóÀ× º¹ 5.8 ¹è ½Ö 9.0 ¹è   ¸ÞÀνºΠ½ÖÁÖ·Â/ »ï½Ö,92.8¹è´Â º¸³Ê½º^^ 

 

ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS   10¿ù 25ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶ Á¦ÁÖ Á¦7°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó
¨éÇÔÁö¹Ú - ¨í´ëõ°­ÀÚ º¹ 14.0 ¹è ½Ö 31.0 ¹è   Á¦ÁÖ¸ÞÀÎ ½Ö30.2¹èÀûÁß!! 

 

ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS   10¿ù 25ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶ Á¦ÁÖ Á¦1°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó
¨ì±¤ÇØ¿ÕÀÚ - ¨íÀåÀü¿­¸Å º¹ 4.2 ¹è ½Ö 5.2 ¹è   ½ÖÀûÁß!! 


 

 

 

 

 

 



 

 

 

 






10¿ù 27ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ °æÁÖº° ½ÂºÎÀÇ º£Æà Ãà!!! 





 

 

 

 



¼­¿ï  1R



 [°æÁÖÇ®ÀÌ]


±¹6±º, 1000M º°Á¤°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â ÁÖÇà°Ë»ç½Ã ź·Âº¸ÀÎ ¨ïº¸Çì¹Ì¾È¹ÂÁ÷À» º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.

 

ÀáÀç·Â ±â´ëÄ¡ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î À̹ø°æÁÖ¸¦ ´ëºñÇØ ±â¼ö Á÷Á¢ ÈÆ·ÃÀ¸·Î °­¹«ÀåÇß´Ù.

 

»ó´ë ¸¶Çʷδ ¼±µÎ±Ç ¸ð»öÇÒ ¨í·Îµå¶õ,ÁÖÇà°Ë»ç½Ã »÷µåÀ§Ä¡µÇ¸é¼­ ´Ê¹ßÇÑÈÄ Åº·Âµ¸º¸¿´´ø 3¹ø¼Û¾ÏÇ÷¹À̾î,¼±Ç೪°¥ ¨êÇѼ¾ÃÊÀ̽º¸¦ ÃßõÇÑ´Ù.

 

 

[Ãßõ¸¶±Ç]
¨ïº¸Çì¹Ì¾È¹ÂÁ÷-¨í·Îµå¶õ                               (ÁÖ·Â)
¨ïº¸Çì¹Ì¾È¹ÂÁ÷-3¹ø¼Û¾ÏÇ÷¹ÀÌ¾î ¨êÇѼ¾ÃÊÀ̽º   (¹æ¾î)

 

 

¼­¿ï 2R



 

8¹øÁ¹¸®·ÎÀú / ±è¿ë±Ù±â¼ö

 

 

±ÝÁÖ  ±â¼öÄÁµð¼ÇÀÌ ÁÁ¾Æ Åä¿ä°æ¹Ì¿¡¼­  ÁÁÀº ¼ºÀûÀ» ³Â´Ù.À̸¶ÇÊÀº ¼ø¹ß·ÂÀÖ¾î ÇöÁַο¡ À¯¸®ÇÏ°í ¼±Çà °­°øÀº ÆîÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

 

¼­¿ï 3R

 

 

 

ù½ÂºÎ°æÁÖ

 


 

¼­¿ï 4R

 

 

 

2¹øÅ·¿Àºê·êÁî / ¸Õ·Î±â¼ö

 


 

¼­¿ï 5R

 

 

[°æÁÖÇ®ÀÌ]


È¥4±º, 1300M ÇÚµðĸ°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â °Å¸® Àû¼ºÁÁÀº ¨éÄɹ̺í·çÀ» º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.

 

»ó½Â¼¼ÀÇ ¸¶ÇÊ·Î ³ª¿Ã°ÉÀ½ ´õÀÖ¾î ÀÔ»óÀº ¹«³­ÇÒ µíÇÏ´Ù.

 

»ó´ë ¸¶Çʷδ Á÷Àü °ÉÀ½³²¾Ò´ø ¨î½ºÇǵ¼,¼±Ç೪°¥ ¨ë¾î¸¶¹«½Ã,º¹º´¸¶ÀÎ ¨ê¹®Çи®¿öµå¸¦ ÃßõÇÑ´Ù.

 

 

 

[Ãßõ¸¶±Ç]
¨éÄɹ̺í·ç-¨î½ºÇǵ¼                        (ÁÖ·Â)
¨éÄɹ̺í·ç-¨ë¾î¸¶¹«½Ã,¨ê¹®Çи®¿öµå  (¹æ¾î)

 


 

¼­¿ï 6R



 ½ÂºÎ°æÁÖ

 

 

¼­¿ï 7R



 3¹øºñÄ«ºê·¹ÀÌ½Ì / ÀÌÇöÁ¾±â¼ö


¼­¿ï 8R



 ½ÂºÎ°æÁÖ


¼­¿ï 9R



 ½ÂºÎ°æÁÖ



¼­¿ï 10R

 

 

8¹ø¼±¿Àºê¼±´õ / ¹®¼¼¿µ±â¼ö


 

¼­¿ï 11R



A±Þ½ÂºÎ°æÁÖ
 

 



 

ºÎ»ê 1R

 

 

5¹ø½ºÅ°ÅÍ / ä»óÇö±â¼ö

 

 

Á÷Àü µ¥ºßÀü °æÁÖ¿¡¼­ ¼±µÎ±Ç ¿Ü°ûÀü°³ÇÏ¸ç ¹«¸®ÇÑ ÈÄ ¼®ÆÐÇß´ø ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.

¼±Ç೪°¡¸é ±×³É¿À°í Èû¾È¹èÀÇ ¼±ÀÔ Àü°³·Îµµ ÀÔ»óÀÌ °¡´ÉÇÑ´Ù.

 

 

ºÎ»ê 2R



 [°æÁÖÇ®ÀÌ]


±¹5±º, 1300m ÇÚµðĸ°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â Ãâ¹ßÁö ¿Ü°ûÀ̳ª »ó½Â¼¼ÀÇ ¨ñ¿µ¼ºÈ£ÇÁ¸£¸¦ º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.

 

½Â±ºÀü¿¡ »ó´ë°­Çϳª Á÷Àü ¿©·ÂÀÌ¸é ¿¬Åõ °¡´ÉÇÏ´Ù.

 

»ó´ë ¸¶Çʷδ Á÷Àü3À§ÇÑ ¨î³»°¡»õ°­ÀÚ,Àü°³À¯¸®ÇÑ ¨éµ·ÀÕ¸¶ÀÌ,½Â±ºÀüÀÇ ¨ê¾Æ¸ð¸£ÆÄƼ¸¦ ÃßõÇÑ´Ù.

 

 

[Ãßõ¸¶±Ç]
¨ñ¿µ¼ºÈ£ÇÁ-¨î³»°¡»õ°­ÀÚ                   (ÁÖ·Â)
¨ñ¿µ¼ºÈ£ÇÁ-¨ê¾Æ¸ð¸£ÆÄƼ,¨éµ·ÀÕ¸¶ÀÌ  (¹æ¾î)

 

 

ºÎ»ê 3R

 

 

 

6¹ø¿ø´õÇ®ÄÁÆ®¸® / ÀÌÈ¿½Ä±â¼ö

 

 

ºÎÁßÀº ³ôÀ¸³ª ´É·ÂÀ¸ ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
 

 

ºÎ»ê 4R

 

 

½ÂºÎ°æÁÖ


 

ºÎ»ê 5R

 


[°æÁÖÇ®ÀÌ]


ºê¸®´õ½ºÄÅ ºÎ°æ¿¹¼± ¿ÀÇÂ1200M °æÁַμ­ »ó½Â¼¼°¡ ¹«¼­¿î ¨ñ¼¼À̺ê´õ¿ùµå¸¦ º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.

 

Ãâ¹ßÁö ¿Ü°ûÀ̳ª ½ºÇǵåÀÖ¾î ¼±µÎ±Ç Àü°³ÇÒ ¼öÀÖ°í ´É·Â»ó ¿¬Åõ °¡´ÉÇÑ´Ù.

 

»ó´ë ¸¶Çʷδ ¼±ÀÔºÙÀ» ¨ì´ÚÅÍÄ«½¼,°­´ÜÀÖ´Â ¨êµ¿Æ®ÀÚµ¥ÀÌ,Àü°³À¯¸®ÇÑ ¨é¾ÆÀÓÀ¯¾îÆмÇÀ» Ãßõ ÇÑ´Ù.

 

 

 

[Ãßõ¸¶±Ç]
¨ñ¼¼À̺ê´õ¿ùµå-¨ì´ÚÅÍÄ«½¼                           (ÁÖ·Â)
¨ñ¼¼À̺ê´õ¿ùµå-¨êµ¿Æ®ÀÚµ¥ÀÌ,¨é¾ÆÀÓÀ¯¾îÆмǠ (¹æ¾î)

 


 

ºÎ»ê 6R



 ¸ÞÀνºΰæÁÖ



 





½ÂºÎ°æÁÖ
R

 
 

 

 

 


 

 

 

¼­¿ï3°æÁÖ/6°æÁÖ/8°æÁÖ/9°æÁÖ/11°æÁÖ(A)/ºÎ»ê4,6(¸ÞÀÎ)


 



..... 

  

 

 ======================================

 

 

 

 

 

±Ý¿ä 9¿¬Å¸ ÇöÀåÀ½¼ºÆÄÀÏ

 

 

 


 

ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS   10¿ù 18ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶ ºÎ»ê Á¦7°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó
¨è¿¡ÄÚ¼± - ¨é±×·£µåÁúÁÖ  10.6 ¹è   ÇöÀå½ÂºÎ ½ÖÁÖ·Â!!



 

ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS   10¿ù 18ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶ Á¦ÁÖ Á¦4°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó
¨ïÃʽôë - ¨ç±Ýºû¿µ±¤  2.5 ¹è   ½ÖÁÖ·Â!!

 

ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS   10¿ù 18ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶ ºÎ»ê Á¦2°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó
¨îºñ¿æµå - ¨ë·¹Àκ¸¿ìÆÄÅ©   17.1 ¹è   ½ÖÀûÁß!!

 

ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS   10¿ù 18ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶ ºÎ»ê Á¦7°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó
¨è¿¡ÄÚ¼± - ¨é±×·£µåÁúÁÖ  10.6 ¹è   ÇöÀå½ÂºÎ ½ÖÁÖ·Â!!

 

ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS   10¿ù 18ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶ ºÎ»ê Á¦6°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó
¨î¸ð´×ºê¶óº¸ - ¨êÆÄÀ̳ε帲 º¹ 8.4 ¹è ½Ö 16.9 ¹è   ½ÂºÎ½ÖÁÖ·Â!!

 

ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS   10¿ù 18ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶ ºÎ»ê Á¦3°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó
¨ñÇѼ¾Ç÷¡½¬ - ¨ìµå¸²Ã¼À̼­ º¹ 2.6 ¹è ½Ö 3.2 ¹è   ½ÂºÎ ½ÖÀûÁß!!

 

ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS   10¿ù 18ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶ ºÎ»ê Á¦1°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó
¨èÅé¿Àºê縰Àú - ¨ëÆÇŸ½ºÆ½À§³Ê º¹ 7.3 ¹è ½Ö 11.6 ¹è   ½ÖÀûÁß!!

 

ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS   10¿ù 18ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶ Á¦ÁÖ Á¦1°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó
¨ë¿Ïº®ÇÑ - ¨ìºÀȲ»õ º¹ 3.8 ¹è ½Ö 6.0 ¹è   ½ÖÀûÁß!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

=============================================================

 

 

 

 

 

 Åä¿ä 10¿¬Å¸  ÇöÀåÀ½¼º

 

 

 

 


 

ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS   10¿ù 19ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ Á¦2°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó
¨çŬ¸°¾÷ÇØÇÇ - ¨îÁ¦ÀÌ¿¡½ºÄ¸Æ¾ º¹ 2.1 ¹è ½Ö 2.9 ¹è   ½ÖÁÖ·ÂÀûÁß!!

 

 

 

ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS   10¿ù 19ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ Á¦ÁÖ Á¦3°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó
¨ï»ï´ÙÈ£°É - ¨èÇÑ¿ï¹Ì¸£ º¹ 14.2 ¹è ½Ö 17.0 ¹è   ½ÖÀûÁß!!

 

 

 

ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS   10¿ù 19ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ Á¦4°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó
¨êÄíīĹ - ¨èµð¾Æº¼¶ó º¹ 2.0 ¹è ½Ö 5.6 ¹è   ½ÖÀûÁß!!

 

 

 

ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS   10¿ù 19ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ Á¦5°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó
¨ç¶ó¿ÂÇÑ´Ï¹ß - ¨êÃʵ¿·ÎÁî º¹ 4.5 ¹è ½Ö 11.8 ¹è   ½ÂºÎÁÖ·Â!!

 

 

 

ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS   10¿ù 19ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ Á¦9°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó
¨éºí·¹½Ì·Îµå - ¨ê´Þ·Á¶ó±¤»ê º¹ 8.5 ¹è ½Ö 26.1 ¹è   ÀûÁß!!

 

 

 

ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS   10¿ù 19ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ Á¦1°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó
¨í¶ó¿Â¶óÀÌÆ®¸Ç - ¨ëÇѶóºí·Î¼¶ º¹ 1.5 ¹è ½Ö 3.0 ¹è   ½ÖÁÖ·ÂÀûÁß!!

 

 

 

ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS   10¿ù 19ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ Á¦8°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó
¨ì¶ó¿ÂÆÛ½ºÆ® - ¨ê½ºÆ®·ÕÄý º¹ 4.0 ¹è ½Ö 5.0 ¹è   ¸ÞÀνºΠ½ÖÁÖ·ÂÀûÁß!!

 

 

 

ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS   10¿ù 19ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ Á¦6°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó
¨ð¸¶ÀÌƼ°í - ¨ê¸ÚÁø¿ÕÀÚ º¹ 5.0 ¹è ½Ö 9.9 ¹è   ÁÖ·ÂÀûÁß!!

 

 

 

ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS   10¿ù 19ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ Á¦7°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó
¨ëÇÁ¸®¸Æ½º - ¨è±âºìÀ§ÄËµå º¹ 5.6 ¹è ½Ö 7.3 ¹è   ½ÂºÎ ½ÖÁÖ·ÂÀûÁß!!

 

 

 

ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS   10¿ù 19ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ Á¦ÁÖ Á¦5°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó
¨êÃæ¿ëºñ¸¶ - ¨çÇѶõ º¹ 5.4 ¹è ½Ö 12.3 ¹è   ½ÂºÎÁÖ·Â!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

  ±Ý¿ä   9¿¬Å¸!!   




Åä¿ä   10¿¬Å¸!!

 






10¿ù 25ÀÏ  ±Ý¿ä°æ¸¶ °æÁÖº° ½ÂºÎÀÇ º£Æà Ãà!!





 

 

 

 



ºÎ»ê  1R



 [°æÁÖÇ®ÀÌ]


±¹6±º, 1000M º°Á¤°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â µ¥ºßÀü ¸¶ÇÊÀ̳ª ´É·ÂÀÖ´Â ¨í½ºÆÄÀ̽ºÄµµð¸¦ º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.

 

»óÀ§±º ¸¶ÇÊÀ» ³Ñ¾î¼³ Á¤µµ·Î ź·Âº¸ÀÎ ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.

 

»ó´ë ¸¶Çʷδ ¼±µÎ±Ç ¸ð»öÇÒ ¨éÀü¼³ÀÇÆÝÄ¡,¿Ü°ûÀ̳ª ´É·ÂÀÖ´Â ¨ð¾Æµ¨½ºÆÄÀÌÅ©, ÃßÀÔ¸¶ÀΠ   ¨çÄý¿Àºê´õÄý¸¦ ÃßõÇÑ´Ù.

 

 

 

[Ãßõ¸¶±Ç]
¨í½ºÆÄÀ̽ºÄµµð-¨éÀü¼³ÀÇÆÝÄ¡                          (ÁÖ·Â)
¨í½ºÆÄÀ̽ºÄµµð-¨çÄý¿Àºê´õÄý,¨ð¾Æµ¨½ºÆÄÀÌÅ©    (¹æ¾î)

 

 

 

ºÎ»ê 2R



 [°æÁÖÇ®ÀÌ]

 

±¹6±º, 1000m º°Á¤°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â Á÷Àü°æÁÖ Ãâ¹ß½Ã ´Ê¹ßÇß°í ³»¼±ÁÖÇàÇÏ´Ù °î¼±¼±È¸½Ã ¿Ü°ûµ¹°í Á¾¹Ý ¾à°£ Áø·Î¸·Çô ÃßÀÔÀÌ ÀÚÀ¯·ÓÁö ¸øÇß´ø ¨çÃÖ°­ÅÍÄ¡¸¦ º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.

 

»ó´ë ¸¶Çʷδ±â¼ö±³Ã¼ÇÑ ¨êºäƼÇÃÄÚ¸®¾Æ,¼±Ç೪°¥ ¨î³­»ê¿©Á¦,º¹º´¸¶ÀÎ ¨ì¸¶ÀÏÄýÀ» ÃßõÇÑ´Ù.

 

 

 

[Ãßõ¸¶±Ç]
¨çÃÖ°­ÅÍÄ¡-¨î³­»ê¿©Á¦                      (ÁÖ·Â)
¨çÃÖ°­ÅÍÄ¡-¨êºäƼÇÃÄÚ¸®¾Æ,¨ì¸¶ÀÏÄý   (¹æ¾î)

 

 

 

ºÎ»ê 3R

 

 


ù½ÂºÎ°æÁÖ

 


 

ºÎ»ê 4R

 

 

¿¬Å¸½ÂºÎ°æÁÖ


 

ºÎ»ê 5R

 

 

9¹ø»þÀÌ´×¾ÆÀÌ / À¯Çö¸í±â¼ö

 


 ¸¶Ã¼°¡ ¾ã°í °ÔÀÌÆ® ¿Ü°ûÀ̳ª À̹ø°æÁÖ »ó´ë¾àÇÏ°í ½ÂºÎ±â¼ö ±â½ÂÇØ °­°øÀº ÇÊ¿¬ÀÌ´Ù.

 

 

°á°ú = ¿ì½Â

 

 

ºÎ»ê 6R

 



[°æÁÖÇ®ÀÌ]


±¹6±º, 1600M º°Á¤°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â ¿ø°ÔÀÌÆ®ÀÇ ¨çõ³âÀÇÈñ¸ÁÀ» º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.

 

°­ÇÑ »ó´ë¾ø´Â Æí¼º¿¡ Ãâ¹ßÁö À¯¸®ÇÏ°í ±â¼ö Á÷Á¢ÈÆ·ÃÀ¸·Î °­°øÀº ÇÊ¿¬ÀÌ´Ù.

 

»ó´ë ¸¶Çʷδ Ãâ¹ßÁöÁÁ¾ÆÁö°í ±â¼ö±³Ã¼ÇÑ ¨êÅéÆÄÀ̾î,ÃßÀÔÇÒ ¨ìÀ屺ÀÇÁúÁÖ, ¸¶¹æ°­½ÂºÎÇÒ    ¨é¼±¸¶¿îƾÀ» ÃßõÇÑ´Ù.

 

 

 

[Ãßõ¸¶±Ç]
¨çõ³âÀÇÈñ¸Á-¨êÅéÆÄÀ̾                    (ÁÖ·Â)
¨çõ³âÀÇÈñ¸Á-¨ìÀ屺ÀÇÁúÁÖ,¨é¼±¸¶¿îƾ   (¹æ¾î)
 

 

 

ºÎ»ê 7R


 

¸ÞÀνºΰæÁÖ


 °á°ú = ÀûÁß

ºÎ»ê 8R


 

 

9¹øÄý¿Àºê´õÀ̾î / À¯Çö¸í±â¼ö


 °á°ú = ÀÔ»ó

ºÎ»ê 9R



 ½ÂºÎ°æÁÖ


 

°á°ú = ÀûÁß 

ºÎ»ê 10R

 

 

[°æÁÖÇ®ÀÌ]


È¥4±º, 1600M º°Á¤°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â ¿¬¼Ó ÀÔ»óÇÏ°í ÀÖ´Â ¨ì¿ø´õÇ®¸ð´×À» º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.

 

ºÎÁßÀº ³ô¾ÆÁ³À¸³ª À̹ø°æÁÖ ÁغñÀßÇß°í Àü°³À¯¸®ÇØ °­°øÀº ÇÊ¿¬ÀÌ´Ù.

 

»ó´ë ¸¶Çʷδ ¿Ü°ûÀ̳ª ´É·Â°¡´ÉÇÑ ¨ñÅػ罺½Ã´ë,±â¼ö±³Ã¼ÇÑ ¨í½ºÀ¬À§´×,º¹º´¸¶ÀÎ ¨ê°­ÇÑÁúÁÖ¸¦ ÃßõÇÑ´Ù.

 

 

 

[Ãßõ¸¶±Ç]
¨ì¿ø´õÇ®¸ð´×-¨ñÅػ罺½Ã´ë               (ÁÖ·Â)
¨ì¿ø´õÇ®¸ð´×-¨ê°­ÇÑÁúÁÖ,¨í½ºÀ¬À§´×  (¹æ¾î)

 

 

°á°ú = ÀûÁß
 

ºÎ»ê 11R



 A±Þ½ÂºÎ°æÁÖ





 

Á¦ÁÖ 3R

 

 

4¹øµ¿¼­Á¦¿Õ / ±è¿ë¼·±â¼ö

 

 

ºÎÁß³ô¾ÆÁ³À¸³ª ´É·Â¿¡¼­ ¾Õ¼± ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. ¼±µÎ±Ç Àü°³·Î Àü°³À¯¸®ÇØ ¿¬Åõ¸¦ ³ë¸°´Ù.
 

 °á°ú = ¿ì½Â

Á¦ÁÖ 4R

 

 

1¹øµ¶Áֽôë / ÀüÇöÁرâ¼ö


 

Ãâ¹ßÁöÀ¯¸®ÇÏ°í ÀûÀÓ±â¼ö±â½ÂÇØ °­°øÀº ÇÊ¿¬ÀÌ´Ù.
 °á°ú = ÀÔ»ó

Á¦ÁÖ 5R



½ÂºÎ°æÁÖ


 °á°ú = ÀûÁß

Á¦ÁÖ 6R

 

 

6¹ø¹Ì·¡È²Á¦ / ±è°æÈÞ±â¼ö

 


 °á°ú = ¿ì½Â 

Á¦ÁÖ 7R

 

 

¸ÞÀνºΰæÁÖ


 °á°ú = ÀûÁß 




 

 





½ÂºÎ°æÁÖ
R

 
 

 

 


 

 

 

 

ºÎ»ê3°æÁÖ/4°æÁÖ/7°æÁÖ/9°æÁÖ/11°æÁÖ(A)/Á¦ÁÖ5,7(¸ÞÀÎ)


 

 

 

ÀüÁÖ ±Ý,Åä,ÀÏ 3ÀÏ°£ 50°³ °æÁÖ¸¦ Á¤¸» ¿­½ÉÈ÷ ÁغñÇß½À´Ï´Ù!!

Àú´Â ÁÙ±âÂ÷°Ô ¹è´ç¾ø´Â ÁÖ¶ó°í ¿å½ÉºÎ¸®Áö ¸»ÀÚ°í Çß°í,

"¹è´ç¾ø´Â ³¯ ¼Õ°¡¶ô¸¸ »¡Áö¸¶¼¼¿ä" Çß½À´Ï´Ù!!

 

 

 

±×°á°ú...

±Ý¿ä9°³, Åä¿ä10°³ ÀûÁßÀ¸·Î ½Â¸®Çß½À´Ï´Ù!!

¾Æ·¡ À½¼ºÀ» µé¾îº¸½Ã¸é ¾Ë°ÚÁö¸¸

Æò±Õ 3±¸¸Û´ëÀÔ´Ï´Ù!!

 

 

3ÀÏ ¿¬¼Ó½Â¸®¸¦ ¾ÕµÐ..

ÀÏ¿ä ¼­¿ï11°æÁÖ...

 

 

 

¸·°æÁÖ A±Þ½ÂºÎ¸¦ Àα⸶ 1¹ø¸±Æеå·ÐÀ» ¾àÇÏ°Ô º¸°í

7ÃàÀ¸·Î °¡´Ù  5ÃàÀ¸·Î °á·Ð³»¾î ¾Ç¼ö¸¦ µÎ¾ú½À´Ï´Ù!!

 

 

11°æÁÖ º¹27.8¹è /½Ö67.4¹è¸¦ ÀûÁßÇß´Ù¸é 3ÀÏ Àü½ÂÇÏ°í

°æ¸¶¹®È­ ȯ¼öµµ 1µîÀÌ¿´±â¿¡ »ó´çÈ÷ ¾Ö¼®Çß½À´Ï´Ù!!

 

 

±ÝÁÖ ½Ç¼öÇÏÁö ¾Ê°í ´õ¿í ºÐ¹ßÇÏ°Ú½À´Ï´Ù!!



 

 

 

 

 

========================================================

 

 

 

 

 

 

 

ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS   10¿ù 20ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ Á¦11°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó
¨íĹÃ÷¹Ì¶óŬ - ¨îÅ¥Çǵ尡ÀÌ º¹27.8¹è ½Ö67.4¹è A±Þ½ÂºÎ 7Ã༼¿µ? 5Ãà±â¿ø? (ºñÀûÁß)

 

 

 

 

==============================================================================

 

​​​ 

 

 

 



 

¡Ú±Ý¿ä 9¿¬Å¸   ½Â¸®!!



 



 

 

 

¡ÚÅä¿ä 10¿¬Å¸ ½Â¸®!!

 

 

 

 

 

 

 

¡ÚÀÏ¿ä11R A±Þ½ÂºÎ 7°ú5Ãà °í¹ÎÇÏ´Ù 5ÃàÀ¸·Î ¾Ç¼ö¸¦µÖ ÆйèÇÔ!!

  (À§ ÀÏ¿ä11°æÁÖ ÇöÀåÀ½¼º Çѹø µé¾îº¸½Ê½Ã¿ä!!)

 

 

 

 

 

 

¼­¿ï 20191020 11 ÀÌ¿µ¿À ÀÌ¿µ¿À ¼­¿ï 11°æÁÖ (A±Þ½ÂºÎ) ½Ö5-7ÁÖ·Â2,8 ÈÄ°ø / º¹¹æ¾î 1747 19-10-20(17:45) Àü¼Û¿Ï·á ÀÏ¹Ý -

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[¡åÀÏ¿ä ´ÜÇÏ·ç ÇöÀåÀ½¼º ÆÄÀÏ!!]

 

 

 

 

ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS   10¿ù 20ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ Á¦11°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó
¨íĹÃ÷¹Ì¶óŬ - ¨îÅ¥Çǵ尡ÀÌ º¹ 27.8 ¹è ½Ö 67.4 ¹è   A±Þ½ÂºÎ 7Ãà? 5Ãà? (ºñÀûÁß)

 

 

 

ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS   10¿ù 20ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ Á¦10°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó
¨ëÄ÷¯Ç®Á¶ÀÌ - ¨ïÀ̽ºÆ®Å·´ý º¹ 3.7 ¹è ½Ö 4.4 ¹è   ½ÂºÎ Âï¾î¸Ô±â ½ÖÇѹæ!!

 

 

 

ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS   10¿ù 20ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ Á¦9°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó
¨ñµðÅ͹̳×ÀÌ¼Ç - ¨íÅ©·¹ÀÌÁöÄý º¹ 6.7 ¹è ½Ö 9.3 ¹è   ¸ÞÀνºΠ½ÖÀûÁß!!

 

 

 

ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS   10¿ù 20ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ Á¦6°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó
¨ê¿ô°ÔÇØÁÙ°Ô - ¨ìȨĿ¹Ö º¹ 4.1 ¹è ½Ö 6.1 ¹è   ÀûÁß!!

 

        

 

 

ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS   10¿ù 20ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ Á¦7°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó
¨éºê¸®°¡µð¾îÁ¦³Ê·² - ¨êÆijë¶ó¸¶ºä º¹ 2.4 ¹è ½Ö 5.0 ¹è   ÀûÁß!!

 

       

 

ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS   10¿ù 20ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ Á¦1°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó
¨è¿ùµåºñ¿æµå - ¨ìÆÄÀÌÆóª¿ì º¹ 2.3 ¹è ½Ö 2.8 ¹è   ½ÖÁÖ·ÂÀûÁß!!

 

 

 

ÀÌ¿µ¿À Àü¹®À§¿ø ARS   10¿ù 20ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ Á¦3°æÁÖ !! ÇöÀ忹»ó
¨í¿¬ÈñÀÏÃâ - ¨è¹è´Ù¸®¼­¹ÌÆ® º¹ 6.6 ¹è ½Ö 10.6 ¹è   ù½ÂºÎ ½ÖÁÖ·ÂÀûÁß!!

 

 

 








2kr-002.gif




[Âü°í : ÇöÀå»óÅÂ¿Í ¸¶Ã¼Áß ±×¸®°í ¹è´ç °ü°è»ó º£Æà ÃàÀÌ ÀϺΠ¹Ù²ð ¼ö ÀÖÀ½À» ¾Ë¸²´Ï´Ù]


ÇÔ²²ÇϽô ÆÒ ¿©·¯ºÐ²² Áø½ÉÀ¸·Î °¨»çÀÇ ¸¶À½À» µå¸³´Ï´Ù.

¢ÀÀÌ¿µ¿À ¿Ã¸².






 








¡ÚÁß¹è´ç½ÂºÎ»ç/ÀϿ䶧·Á¸Ô±âÁÁÀºÆí¼º!!(9¿¬Å¸ÀûÁßÀº±âº»)
   µî·ÏÀÏ : 2019.10.27 (07:25:57)  ¼öÁ¤ÀÏ : 2019.10.27 (15:57:16)  
 
ÀÌÀü/´ÙÀ½ ±Û
´Ù   À½   ±Û ¡Ú¿ÀÁ×Çϸé°ø°³º£ÆÃÇÏ°Ú½À´Ï±î?
ÀÌ   Àü   ±Û ÀÏ¿äÅؽºÆ®ÁغñÁß
À̸§(´Ð³×ÀÓ)  
E  -  m a i l   @  
±â ºÐ(Ç¥ Á¤) ¿ô´Â ±×³É ³î¶õ Âô±×¸° ¿ì´Â È­³­
ÀÇ °ß ¾² ±â  
Åõ Ç¥ ÇÏ ±â
1Á¡ ¡Ù 4Á¡ ¡Ú¡Ú 7Á¡ ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ù 10Á¡ ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú
2Á¡ ¡Ú 5Á¡ ¡Ú¡Ú¡Ù 8Á¡ ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú  
3Á¡ ¡Ú¡Ù 6Á¡ ¡Ú¡Ú¡Ú 9Á¡ ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ù  
ÀÇ°ßµî·Ï
 
¿¹»óÁ¤º¸ ÆǸÅ