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  ÀÛ¼ºÀÚ : [ȸ¿øÁ¤º¸] ¸ÞÀÏ : Æû¸ÞÀÏ   ¼öÁ¤ÀÏ : 2017.08.26 (10:26:57)   Á¶È¸ : 746  Ãßõ : 0   

 

 

 

 

 



 

 

 

 


 

ºÎ»ê201708254ÀÌ¿µ¿À

ÀÌ¿µ¿À ºÎ»ê 4°æÁÖ (ù½ÂºÎ°æÁÖ) 1-11,10ÁÖ·Â

 

 

 






8¿ù 26ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ °æÁÖº° ½ÂºÎÀÇ º£Æà Ãà!!!





 

 

 

 



¼­¿ï  1R



 [°æÁÖÇ®ÀÌ]

 

 

±¹6±º,1000M µ¥ºßÀü ¸¶ÇʵéÀÇ °æÁַμ­ º£ÆÃÃàÀº Ãâ¹ßÁö À¯¸®ÇÏ°í ÁÖÇà ÀÚ¼¼ÁÁÀº ¨é¶ó¿Â¾Ù¸®½º¸¦ ³õ°í ½ÂºÎÇÑ´Ù.

 

 


»ó´ë ¸¶Çʷδ ¼ø¹ß·Â ÁÁ¾Æ ¼±Çà °­°øÆîÄ¥  ¨îÆÄÀ̾îÀ©µå,¼±ÀÔÀ¸·Î Àü°³ÇÒ ¨çŬ¸°Çöó¿ö,ÀûÀÓ±â¼öÀÇ ¨è½ÉÇ÷êÁ ÃßõÇÑ´Ù.

 

 

 

[Ãßõ¸¶±Ç]

¨é¶ó¿Â¾Ù¸®½º-¨îÆÄÀ̾îÀ©µå  (ÁÖ·Â)
¨é¶ó¿Â¾Ù¸®½º-¨çŬ¸°Çöó¿ö,¨è½ÉÇ÷êÁî (¹æ¾î)

 

 

 

¼­¿ï 2R



 [°æÁÖÇ®ÀÌ]

 

±¹6±º,1000M°æÁַΠȥÀü¼º °æÁÖ¶ó º£ÆÃÃà ¼±Á¤ÀÌ Áß¿äÇÑ ·¹À̽ºÀÌ´Ù.

 

º£ÆÃÃàÀº 28Á¶¿¡¼­ 2µÎÃâÀüÇÏ¸ç ´É·Â±â¼ö ±â½ÂÇÑ ¨èèÇǾð°ñµå¸¦ ³õ°í ½ÂºÎÇÑ´Ù.

 

»ó´ë ¸¶Çʷδ °ÉÀ½ ´Ã°í ÀÖ´Â ¨ëÀ§´×À©,ÀûÀÓ±â¼öÀÇ ¨ï½ÉÇöóÀÌÇÁ ±×¸®°í ¼±Ç೪°¥ ¨ì½´ÆÛÇʵ带 °ø·«ÇÑ´Ù.

 

 


[Ãßõ¸¶±Ç]

¨èèÇǾð°ñµå-¨ëÀ§´×À©  (ÁÖ·Â)
¨èèÇǾð°ñµå-¨ï½ÉÇöóÀÌÇÁ,¨ì½´ÆÛÇʵå(¹æ¾î)

 

 

 

¼­¿ï 3R

 

 



ù½ÂºÎ°æÁÖ

 

 

 

 

±Ý¿äù½ÂºÎ  37.5¹è ÁÖ·ÂÀûÁß!!​ 

 


 

ºÎ»ê201708254ÀÌ¿µ¿À

ÀÌ¿µ¿À ºÎ»ê 4°æÁÖ (ù½ÂºÎ°æÁÖ) 1-10ÁÖ·Â

 

 

 

 

¼­¿ï 4R



 [°æÁÖÇ®ÀÌ]


±¹6±º,1700M·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â °­ÃàÀ̾ø´Â È¥Àü¼º °æÁÖÀÌ´Ù.

 

¨ìµ¿¼­°¡µæ= ÀûÀÓ±â¼ö ±³Ã¼ÇØ °­°øÀ» ÆîÄ¥ ¸¶ÇÊ.


¨çÆÛ½ºÆ®·¯³Ê= ±â¼ö¾àÇسª Ãâ¹ßÁö À¯¸®ÇØ ÀÔ»óµµÀü.


¨ê½Ã½ºÇª¸¶À§³Ê= Å« ´É·Â¾øÀ¸³ª ±â¼öÁÁ¾Æ ÀÔ»óµµÀü.


¨ðÆÄÀÎèÇÁ= °­ÇÑ»ó´ë¾ø¾î ±â¼ö´É·ÂÀ¸·Î Çѹ߾µ ¸¶ÇÊ.

 

 


[Ãßõ¸¶±Ç]
¨ìµ¿¼­°¡µæ-¨çÆÛ½ºÆ®·¯³Ê   (ÁÖ·Â)
¨ìµ¿¼­°¡µæ-¨ðÆÄÀÎèÇÁ,¨ê½Ã½ºÇª¸¶À§³Ê(¹æ¾î)

 

 

 

¼­¿ï 5R

 

 

 

 




½ÂºÎ°æÁÖ





 

¼­¿ï 6R


 

 

 

[°æÁÖÇ®ÀÌ]

 

±¹5±º,1200M·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â º£ÆÃÃàÀ¸·Î °Å¸®´Ã¾î À¯¸®ÇÑ ¨í»çÀ̸չ̻çÀÏÀ» ³õ°í ½ÂºÎÇÑ´Ù.

 

 

»ó´ë ¸¶Çʷδ ½Â±ºÀüÀ̳ª ÀÚ±â°ÉÀ½ ÃæºÐÇÑ »ó½Â¼¼ÀÇ ¨î¿¡ÇÇÆú¶ó,¸¶¹æ¿¡¼­ °­½ÂºÎÇÒ ¨ì±Â¸ð´×Ç»Àü,¨ïÆ®·ç½Ã¿¡·ÎÀÇ 3µÎ¸¦ °ø·«ÇÑ´Ù.

 

 


[Ãßõ¸¶±Ç]
¨í»çÀ̸չ̻çÀÏ-¨î¿¡ÇÇÆú¶ó  (ÁÖ·Â)
¨í»çÀ̸չ̻çÀÏ-¨ì±Â¸ð´×Ç»Àü,¨ïÆ®·ç½Ã¿¡·Î (¹æ¾î)

 

 


 

¼­¿ï 7R


 

 

 

6¹ø°ñµå½Ã³ª / ±èÈ¿Á¤±â¼ö

 

 

 

±â¼ö¾àÇϳª ¸¶ÇÊ´É·ÂÀ¸·Î ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.¼ø¹ß·ÂÀ» º¸À¯ÇØ ¼±µÎ±Ç Àü°³ÈÄ Èû¾È¹è¸¸ ÇÏ¸é ±×³É ¿Â´Ù!!

 

 


 

¼­¿ï 8R

 

 



½ÂºÎ°æÁÖ



 

 

¼­¿ï 9R



 

 

10¹ø°¡À»ÀÇÀü¼³ / À̵¿Çϱâ¼ö

 

 

 

 

¼­¿ï 10R


 

 


¸ÞÀνºΰæÁÖ



 

¼­¿ï 11R

 

 

 

 

2¹ø¿ÀÁ¦À̸í´ä / ÀÓ±â¿ø±â¼ö

 

 

 

 


 



 

¼­¿ï 12R



 


A±Þ½ÂºÎ°æÁÖ




Á¦ÁÖ 3R



 7¹ø¿ª´ë»ó / ÇÑ¿µ¹Î±â¼ö

 

 

Ç÷Åë»ó ±â´ëÄ¡ÀÖ´Â »õ¿ËÁö¸¶ÀÇ ÇüÁ¦¸¶·Î ¼ø¹ß·Â ÁÁ¾Æ °Å¸®´Â À̹ø°æÁÖ ¼±Çà °­°øÀ» ÆîÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

 

 

 

Á¦ÁÖ 4R




Á¦ÁֽºΰæÁÖ



±Ý¿äÁ¦ÁֽºΠÁÖ·ÂÀûÁß!!


 

Á¦ÁÖ 5R



 4¹ø¼Ò·Ï¹Ù¶÷ / ¹Ú¼º±¤±â¼ö

 

 

 

¼ø¹ß·ÂÁÁ¾Æ ¼±ÇàÀ» ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Ù.°æÇÕ¾ø´Â ¼±ÇàÀÌ¸é ¿Â´Ù!!

 

 

 

Á¦ÁÖ 6R

 

 

 

4¹øÁøÁÖ¸¸ / ¿øÀ¯Àϱâ¼ö

 

 

 

1±º ¾àü Æí¼ºÀ¸·Î À̸¶ÇÊÀº »ó½Â¼¼¸¦ Ÿ°í ÀÖ¾î ¿¬Åõ °¡´ÉÇÏ´Ù.

 

 


 

Á¦ÁÖ 7R




Á¦ÁÖ¸ÞÀνºΰæÁÖ


(±Ý¿ä Á¦ÁÖ¸ÞÀÎ ÁÖ·ÂÀûÁß!!)



 

 




 



½ÂºÎ°æÁÖ
R

  

 

 

 

 

 



 


 

 

 

 

 



 ¼­¿ï3°æÁÖ/5°æÁÖ/8°æÁÖ/10°æÁÖ/12°æÁÖ(A±Þ)/Á¦ÁÖ4,7°æÁÖ(¸ÞÀÎ)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 













.......

... 

   µî·ÏÀÏ : 2017.08.26 (08:48:55)  ¼öÁ¤ÀÏ : 2017.08.26 (10:26:57)  
 
ÀÌÀü/´ÙÀ½ ±Û
´Ù   À½   ±Û 9¿¬Å¸/ù½ÂºÎ/Á¦Áֽºδ¿µ¿À´å/¡Ü¶Ç,ù½ÂºÎ37.5¹èÁÖ·Â/ù½ÂºÎÆÛÆåÆ®/¶Ç,Á¦ÁÖ7ÇÒ/Á¦
ÀÌ   Àü   ±Û ¡Ú¿À´Ãµµ/¶Ç,9¿¬Å¸/ù½ÂºÎ/37.5¹èÁÖ·Â/Á¦ÁÖ7ÇÒÀûÁß!!
À̸§(´Ð³×ÀÓ)  
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