¼¼°è°¡ ÁÖ½ÃÇÏ´Â ¿ùµåÄÅ Ã౸!
¹ú½áºÎÅÍ À̺¯°ú ¼îÅ©°¡ ÀϾ°í
¶Ç ¾ÈŸ±î¿î »ç¿¬±îÁö °ãÄ¡°í Àֳ׿ä.
ÇÏÁö¸¸ ¿ì¸® ¼±¼öµé ¼±ÀüÀ» ±â´ëÇÕ´Ï´Ù.
±Ý¿ä°æÁÖ ¿¡¼´Â Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ³ÇØÇÏ°Ô
Æí¼ºµÇ¾î ÀÖ¾î ºñÀα⸶ÀÇ ¹Ý¶õÀ¸·Î
°í¹è´çÀÌ ÅÍÁú °ÍÀ¸·Î º¸¿©Áý´Ï´Ù.
Ãßõ°æÁÖ 3R,6R,9R ÀÔ´Ï´Ù.
Á¦1°æÁÖ
µå·¯³ Àü·Â¿¡¼ º¸µí ½Ì°Å¿î °æÁÖ´Ù.
Áï °·ÂÇÑ Ãึ°¡ Àִµ¥´Ù ÈÄÂøµµ °¡·ÁÁø´Ù.
¸Å¹ø ³ôÀº Àα⿡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ½Ç¸ÁÀ» ¾È°ÜÁØ
5¹ø ½Å¼¼°è½ÅÈ°¡ ´Ü¿¬ ÀαⰡ ÁýÁߵȴÙ.
¶Ç ÃÖ±Ù ÈûÀÌ Â÷°íÀÖ´Â 9¹ø ±â»ÝÇصµ ¼³¿åÀ»
´ÙÁö°í ÀÖ¾î ù½Âµµ ³Ñº»´Ù.
Á¾¹Ý ³¡°ÉÀ½ÀÌ ÁÁÀº 3¹ø µ¿³²ÃµÇϵµ ÇѹæÀ»
º¸£°í ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ»óÇÏ°Ô ¸ÆÀ» ÃßÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Â
6¹ø Äð·±ÀÌ °í¹è´ç ¿äÁÖÀÇ ¸»ÀÌ´Ù.
Á¦2°æÁÖ
±×¾ß¸»·Î È¥Àü ³Å¸ÀüÀÌ´Ù.
Àα⸶ ºÎÀç·Î¼ ³Ê³ª ÇҰ;øÀÌ ¿å½É³»°í ÀÖ´Ù.
±×·¸´Ù¸é Àαâ´Â ±×´ÙÁö ¾øÀ¸³ª ÇѹøÂë
´«¿©°Ü º¼ °í¹è´ç¸¶´Â 9¹ø õÁöÈ÷¾î·Î
ÃÖ±Ù ¼øÀ§¿¡ ³Ñ³ªµé¸é¼ º¸ÀϵíÀÌ º¸ÀϵíÀÌ
º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ±×¾ß¸»·Î ¼Ò¼ÓÁ¶¿¡¼´Â
»õÄ«¸Ä°Ô Ÿµé¾î °¡°íÀÖ´Â ¸»ÀÌ´Ù.
À̹ø¿¡´Â ´Üµ¶ µµÁÖ·ÂÀ» °ú½ÃÇÏ¸é¼ °æÁÖ¸¦
½±°Ô Àå¾ÇÇÏ°í °æÁÖ¸¦ °¡º±°Ô ³¡³» ¹ö¸± Àü¸ÁÀÌ´Ù.
Á¦4°æÁÖ
ÃâÀü¸¶°¡ 7µÎ·Î ½ä··ÇÏ´Ù.
´©°¡ºÁµµ Àα⸶ÀÎ 5¹ø ÁöÁßÇØÀǺ¸¼® ÀÎÁ¤ÇÏÀÚ.
±âº¹ÀÌ ½ÉÇÑ 3¹ø ÆÄ¿öȲÁ¦°¡ ¼±µÎ±Ç¿¡ ¾ÕÀå¼°í
Á÷Àü üÁßÀÌ -15kg ºüÁö´Â ¹Ù¶÷¿¡ ¸ÆÀ» ÃßÁö¸øÇÑ
4¹ø ÆÇŸ½ºÆ½ÆÄÅ©µµ À̹ø¿¡´Â üÁßÀÌ ´Ã¾î³ª¸é
¹Ýµå½Ã °ü½ÉÀ» °®ÀÚ.
È¥Àü ¿ª½ÀÀÌ ÁÁÀº 7¹ø ´õÅ°µµ ´Ã¾î³°Å¸®
´õ¿í À¯¸®ÇÒ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÇ°Ú´Ù.
Á¦5°æÁÖ
±×¾ß¸»·Î È¥Àü ³Å¸ÀüÀ¸·Î ÆîÃÄÁö¸é¼
ÀԻ󸶵éÀÌ »óÈçÀ¸·Î ¾ó·èÁö´Â °æÁÖ´Ù.
Á÷Àü ¾ÐµµÀûÀÎ Àα⿡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¹Ù´ÚÀ»
ÃÆ´ø 5¹ø ÇູÁúÁÖ°¡ ù½ÂÀ» À§ÇØ °°øÀÌ´Ù.
¿ì¶÷ÇÑ Ã¼±¸·Î ¶Ò½ÉÀÌ ¾î¸¶¾î¸¶ÇÏ°Ô ÁÁÀº
6¹ø ½´Æúê¶ó¿îµµ À̹ø¿¡´Â ±«·ÂÀ» º¸¿©ÁØ´Ù.
°£È¤ ´Ê¹ßÁÖ Çϸ鼵µ ÈûÀÌ ¿ö³« ÁÁÀº¸»ÀÎ
3¹ø ½ºÇǵå¸ÞÀ̵嵵 ½Å¿¹ ä»óÇö±â¼ö°¡
ù½ÂÀ» °ÅµÎ±â À§Çؼ ÃÑ°ø¼¼ Àü·«ÀÌ´Ù.
Á÷Àü¿¡ À̾î Çѹø´õ ¹Ð¾î ºÎÄ¡°í ³ª¼³
9¹ø ¹Ì½ºÅÍÇÁ¶ó´Ùµµ Àç¹ÌÀÖ´Â ¾ç»óÀÌ´Ù.
Á¦7°æÁÖ
¾ð¶æ º¸±â¿¡´Â ´ÜÅëÀ¸·Î ³¡³¯ °æÁÖ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ °Å¸®¿¡ ´ëÇÑ º¯¼öµµ ÀÖ¾î Á¶¸¶Á¶¸¶ÇÏ´Ù.
±âº» Àú·ÂÀ» °ËÁõ¹ÞÀº 7¹ø °ñ¸®¾Ñ¸¶¸°ÀÌ
À̹ø¿¡´Â ¿ì½ÂÀÌ À¯·Â½Ã µÇ°Ú´Ù.
¶Ç ´Ü°Å¸® °æÁÖ¿¡¼ µÎ°¢À» ³ªÅ¸³Â´ø
4¹ø ¼¼·¹½º ´É·Â¸¶ ÀÓ¿¡´Â Ʋ¸²¾ø´Ù.
Á߰Ÿ® °æÇèÀÌ ÀÖ´Â 6¹ø ¶óÀÌ¡º¸½º
»ó´ëÀûÀ¸·Î À¯¸®ÇÑ »óȲÀ¸·Î ÀÔ»óÀ»
³ë¸± Àü¸ÁÀ̸ç 2¹ø ÅéÆÄÀÌÅ͵µ ÃÖ±Ù¿¡´Â
°Å¸®¸¦ Àç°¡¸é¼ °æÁÖ·ÂÀ» ÆîÄ£ÀÌ»ó
½Ã¿ø½º·± ·¹À̽º°¡ º¼¸¸ÇÏ°Ú´Ù.
Á¦8°æÁÖ
°´°üÀûÀÎ Àü·Â»ó ¿ì¿ÀÌ µå·¯³ °æÁÖ´Ù.
¾öû³ ±«·ÂÀ» º¸¿©ÁÖ´Ù Á÷Àü¿¡ ¸Á½ÅÀ»
´çÇß´ø 6¹ø ³×¹ö½ÅºñÆ÷°¡ ´Ü¿¬ Àα⸶´Ù.
¶Ç ¡°Ë´Ù¸® Àü·«À¸·Î ³ª¼°í ÀÖ´Â
1¹ø ¼®¼¼½º½ºÅ丮°¡ ¼³¿åÀ» ´Ü´ÜÈ÷ º¸£°í
ÀÖ¾î ÁÖ¸ñÇØ º»´Ù.
²öÁú±ä ÅõÁö·ÂÀÌ µ¸º¸ÀÎ 2¹ø ¸ÓÁ¦½ºÆ½ÆÄ¿öµµ
»ó½Â¼¼¸¦ ±×´ë·Î À̾ º¸°ÚÀ¸¸ç
°µµ ³ôÀº ÈÆ·ÃÀ» ´ÙÁö°í ³ª¿Â 12¹ø ¿£Á©ÀÎÇÏÆ®
°í¹è´ç ¿äÁÖÀÇ ¸»À̶ó¼ Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
Á¦10°æÁÖ
¾ð¶æ º¸±â¿¡´Â ´ÜÅëÀ̳Ä? µÎ¹æÀ̳Ä?
±×°ÍÀÌ °ü°ÇÀÎ °æÁÖ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ Àα⸶°¡ ¹«³ÊÁö¸é ¼Ó¼ö¹«Ã¥ÀÌ´Ù.
»ó½Â¼¼¸¦ Ÿ´Ù ÁÖÃãÇß´ø 4¹ø ûÃáºÒÆа¡
À̹ø¿¡µµ ´Ü¿¬ ÀαⰡ ÁýÁߵǰí ÀÕ´Ù.
´ÜÁö ºÎ´ãÁß·® 60kg ¶ó¼ Á¶½É½º·´´Ù.
ÃÖ±Ù 2000m °æÁÖ¿¡¼ 2¿¬½ÂÀ» °ÅµÎ¸é¼
±â·®À» À¯°¨¾øÀÌ °ú½ÃÇÏ°í ÀÖ´Â 1¹ø ¸¶ÀÌÅ°
Ź¿ùÇÑ ¸»ÀÓ¿¡´Â Ʋ¸²¾ø´Ù.
2000m °æÁÖ °æÇèÀÌ ¾ø´Â 3¹ø ½º¸¶ÀϾî°ÔÀÎ
²¬ÀûÁö±Ù Çϱâ´Â ¸¶Âù°¡Áö´Ù.
±×·¸´Ù¸é ¹è´çÀ» ³¾¸¸ÇÑ ÁÖÀΰøÀº
6¹ø »ç¶ûµå¸²ÀÌ µÇ°Ú´Ù.
»êÀü¼öÀü °øÁßÀüÀ» µÎ·ç °ÅÄ¡°í ³ª¿Âµ¥´Ù
±×µ¿¾È ¿Ü°¢À» µ¹¸é¼ °Å¸®¸¦ °¡´ÆÇϸç
È£½ÃŽŽ º¸£°í ÀÖ´Â ³¯ÀÌ ¹Ù·Î ¿À´ÃÀ̶õ´Ù.
ÇÑ¿©¸§ÀÇ ¿±â´Â
¿ùµåÄÅ Ã౸¿Í ÇÔ²² ¶ß°Å¿öÁö°í Àֳ׿ä.
´Ã °Ç°¿¡ À¯ÀÇÇϽðí ÁÁÀº½Ã°£ µÇ½Ê½Ã¿ä.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.