Àü¹®À§¿ø ¿¹»óÁ¤º¸ÆǸŠ½Ç½Ã°£Á¤º¸ KRJ¹æ¼Û ´º½º&À̽´ Ä¿¹Â´ÏƼ °í°´Áö¿ø ¸ðÀǺ£Æà ¿¹»óÁöÆǸŠ¸¶À̸޴º
26±Ý|27Åä|28ÀÏ
¼­¼®ÈÆ, ¾ç´ëÀÎ, Á¤¿Ï±³, ½ÉÈ£±Ù, À¯ÁØ»ó, ÀÌ¿µ¿À, ±èº´³²  |  °¡µæÂù, ½ÅÈ­, »çÀÌ»ó, ÀÌ°æÁØ
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Á¦ ¸ñ 9¿ù 6ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ ºÐ¼®-ÀÌÅͳη¹ÀÎÁî ºí·¢Å¸ÀÔ ÁØ¿ì½Â¸¶ÀÇ Àú·Â
Á¦1°æÁÖ
¡®¸í¹®ÀÇÈÄ¿¹¡¯ ´Ã¾î³­ °ÉÀ½À¸·Î ù ½Â
- ÃִܰŸ®ÀÎ 1000mºÎÅÍ ¼··ÆÇسª°£ 6¹ø¡®¸í¹®ÀÇÈÄ¿¹¡¯
Á÷Àü°æÁÖºÎÅÍ ´É·Â Çâ»ó º¸ÀÎ 6¹ø¡®¸í¹®ÀÇÈÄ¿¹¡¯(ÀÌÁÖ¿ë)´Â ÃִܰŸ® ¸Â¾Æ ¹Ð¸®Áö ¾Ê´Â ¼ø¹ß·Â°ú ¾çÈ£ÇÑ ³¡°ÉÀ½ À¯ÁöÇϸç ù ½Â. »ó½Â¼¼¸¦ °è±â·Î 1200mµµ °¡´ÉÇÒ µí.
2À§´Â ½ºÅ¸Æ® ºÒ¾ÈÇßÁö¸¸ ¸·°­ÇÑ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇÑ 4¹ø¡®»ûº°À¸¶ä¡¯(±èÈ¿¼·). ¼±,ÃßÀÔ ÀÚÀ¯·Î¿ò ÀÔÁõ.
°­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀü ÆîÄ£ 9¹ø¡®¹ßº»»ö¿ø¡¯(ÀÓ´ë±Ô)Àº ´ú¹Ì ÀâÈù 3À§. ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¼ºÀû. 11¹ø¡®µµ¹Ì³×ÀÌÆ®¡¯(À̱ÝÁÖ)´Â ÃßÀÔ °¡´É¼º º¸¿© Â÷±â °æÁÖ ¿äÁÖÀÇ ¸¶ÇÊ. 10¹ø¡®°úõ³¯°³¡¯(Á¤Æò¼ö)´Â ´ÊÃßÀÔ ¾Æ½¬¿ò. 2¹ø¡®Å¹鼶±¤¡¯(¹®¼¼¿µ)Àº »¡¶ú´ø ·¹À̽º È帧 ¿ªºÎÁ·. 5¹ø¡®À̾îÁß¡¯(¹®Á¤±Õ)Àº ¼±Çà ½ÇÆÐ °íÀü.

Á¦2°æÁÖ
¡®ºÎ´ÙºñÀü¡¯ ²Ë Âù ¼ºÀûÀ¸·Î 3±º ½Â±º
- Áß¹Ý ÀÌÈÄ ¼±µÎ·Î Ä¡°í ³ª¿Â 11¹ø¡®ºÎ´ÙºñÀü¡¯ÀÇ ³«½Â
µ¥ºßÀü ÃßÀÔ°ú µÎ ¹ø° °æÁÖ¿¡¼­ ¼±Çà·Â ¹ßÈÖÇÑ 11¹ø¡®ºÎ´ÙºñÀü¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)Àº 3ÄÚ³Ê ¼±È¸½Ã ¼±µÎ·Î ³ª¼¹°í, ÀÌÈÄ ÇÑ ¼ö À§ ´É·Â ¹ßÈÖÇÏ¸ç ¿©À¯½Â. ±âº» ´É·Â ź½ÇÇØ 3±ºµµ ½±°Ô ¹þ¾î³¯ µí.
2À§´Â ¸·ÆÇ ±Ù¼º µ¸º¸¿´´ø 3¹ø¡®»óÇÏÀÌÅÏ¡¯(¿ìⱸ). ¼±,ÃßÀÔ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸ð½À.
ÇÑÆí 7¹ø¡®°ñµå¼ö¹ö´Ï¾î¡¯(ÇÑ»ó±Ô)´Â ¼±Çà »©¾Ñ±ä µÚ °á½ÂÁַο¡¼­ ´Ù½Ã Ä¡°í ³ª¿ÔÁö¸¸ 3¹ø¡®»óÇÏÀÌÅÏ¡¯°úÀÇ ¸·ÆÇ °æÇÕ¿¡¼­ ¹Ð¸². Â÷±â °æÁÖ ¼³¿å ±â´ë. 8¹ø¡®¸®ÀÚ¶óÀ̾ðÇÏÆ®¡¯(±è°æÁø)´Â °­ÀÚ ¸¸³ª ¼±ÀüÇÑ 4À§. 10¹ø¡®¹ÂÁ÷¹«ºêÁî¹Ì¡¯(¹®Á¤±Õ)´Â ÃÖ¼±ÀÇ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇßÀ¸³ª »ó´ë °­ÇØ ¿ªºÎÁ·.

Á¦3°æÁÖ
¡®ÇÁ·ÐƼ¾î¡¯ ¾àÀÚ ¸¸³­ Æí¼º ³õÄ¡Áö ¾Ê¾Ò´Ù
- ½ºÅ¸Æ®ºÎÅÍ °á½Â¼±±îÁö ½Ç¼ö ¾ø´Â ·¹À̽º Àü°³ÇÑ 6¹ø¡®ÇÁ·ÐƼ¾î¡¯
´Ê¹ßÇÏÁö ¾Ê¾Ò´ø 6¹ø¡®ÇÁ·ÐƼ¾î¡¯(±è¿µÁø)´Â Â÷ºÐÇÑ ¼±ÀÔ ÀÛÀü ÀÌÈÄ °á½ÂÁַο¡¼­ ²ö±â ¹ßÈÖÇÏ¸ç ¼±Àü½Â. ¾àÀÚ ¸¸³­ ±âȸ ³õÄ¡Áö ¾ÊÀ½.
2À§´Â °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀü ÆîÄ£ 2¹ø¡®Ãµ¿Õ¹®¡¯(Á¶°æÈ£). 3¼¼¸¶·Î ¼­¼­È÷ ÈûÀÌ Â÷°¡´Â ¸ð½À.
3¹ø¡®ºí·ç¸®¹ö¡¯(¹ÚÀ±±Ô)´Â ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇßÁö¸¸ ŸÀÌ¹Ö »ó ´Ê¾î. °æÁÖ °æÇè ½×ÀÌ¸é ³ª¾ÆÁú µí. ÇÑÆí 4¹ø¡®³¯·Æ¡¯(½ÅÇüö)Àº ¼±Çà ³ª¼­Áö ¸øÇÏ°í °íÀü. ±âº¹ ÀÖ¾î. 14¹ø¡®¸í°æ´ë¡¯(ÁöÇÏÁÖ)´Â ¼ø¹ß·Â º¸°­µÈ ¸ð½À º¸ÀÌ¸ç ¾Õ¼­°¡´Â ÀÛÀü ÆîÃÆÁö¸¸ Áö±¸·Â ºÎÁ·. 10¹ø¡®¹àÀººû¡¯(¿ìⱸ)Àº ÃßÀÔ °¡´É¼º ³²±è.

Á¦4°æÁÖ
¡®¾ÖƲ·£Å¸¡¯ ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î °¡»ÓÇÏ°Ô ½Â±º
- ¿¹»ó´ë·Î ¼±Çà ÀÛÀüÀ» ÆîÄ£ 3¹ø¡®¾ÖƲ·£Å¸¡¯
2Àü°ºÎÅÍ ¼±Çà Àڽۨ º¸ÀÎ 3¹ø¡®¾ÖƲ·£Å¸¡¯(ÀÌÁÖ¿ë)´Â Á÷Àü°æÁÖ ÀÔ»ó µÚ À̹ø °æÁÖ ¿ª½Ã °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀüÀ¸·Î ù ½Â. ÀÏ´Ü ´Ü°Å¸®´Â À§·ÂÀûÀÏ µí.
2À§´Â ½Å¿¹ 9¹ø¡®ºÏ´ëȲ¡¯(±èµ¿Ã¶)ÀÌ ¡®¾ÖƲ·£Å¸¡¯¿¡ ¸øÁö ¾ÊÀº ¼ø¹ß·Â ¹ßÈÖÇϸç Â÷Áö. µ¥ºßÀüÀÓÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ ¹ßÀü °¡´É¼º ÀÖ¾î.
7¹ø¡®ÁÖ¸»ÀDZâ»Ý¡¯(±èÈ¿¼·)Àº ÃßÀÔ ±âȸ ³ë·ÈÁö¸¸ ÀԻ󸶵éÀÇ ¼±ÀüÀ¸·Î 3À§. ¡®ÇÕõ¡¯°ú ¾¾¾Ï¸» °°Àº 2¹ø¡®»õ½ÅÈ­¡¯(±èµ¿±Õ)´Â ¾ÆÁ÷ Á¦ ÆäÀ̽º ²ø¾î³»Áö ¸øÇÑ µí. ¶ÇÇÑ ¡®À̸¥¾Æħ¡¯°ú ¾î¹Ì °°Àº 4¹ø¡®µ¥Å³¶ó¡¯(¿ìⱸ)´Â ½ÇÀü °¨°¢ ¹è¾ç¿¡¸¸ ¸¸Á·.

Á¦5°æÁÖ
¡®ÇѶóÀÇÁ¤±â¡¯ ÃßÀÔÀÌ ¾Æ´Ñ ¼±ÇàÀ¸·Î ¿ì½Â
- Ç㸦 Â´Â ¼±Çà ÀÛÀüÀ¸·Î ù ½ÂÀ» µû³½ 4¹ø¡®ÇѶóÀÇÁ¤±â¡¯
µ¥ºß ÀÌÈÄ ¸Å°æÁÖ ÃßÀÔ °¡´É¼º ³²°å´ø 4¹ø¡®ÇѶóÀÇÁ¤±â¡¯(¹®Á¤±Õ)´Â 2¼¼¸¶ °æÁÖ ¸Â¾Æ Ç㸦 Â´Â ¼±Çà ÀÛÀüÀ¸·Î ù ½Â. ¼ø¹ß·Â ¹ßÈÖÇÏ°íµµ ³¡°ÉÀ½ ¿ì¼öÇØ ³ôÀº ÀáÀç ´É·Â ¾Ï½Ã.
2À§´Â Ãâ¹ßÁö ÀÌÁ¡ »ì·Á ¼±µÎ±Ç¿¡¼­ ·¹À̽º Ç®¾î°£ 1¹ø¡®¿ìÁÖ³ª¶ó¡¯(±èµ¿Ã¶). üÁß °¨¼Ò°¡ ÄÇ´ø ¸¸Å­ ȸº¹ ÈÄ ¸ð½ÀÀÌ ±â´ë.
¼±ÀÔ ÁúÁÖ·Î ÇѶ§ ÀÔ»ó °¡´É¼º±îÁö º¸¿´´ø 2¹ø¡®¼öÆÛÀÚÀ̾ðÆ®¡¯(½ÅÇüö)°¡ 3À§. µ¥ºßÀüÀÓÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ ¹ßÀü °¡´É¼º ÀÖ¾î. 9¹ø¡®»óõ¡¯(ÁöÇÏÁÖ)´Â ÁÁÀº ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇØ ½ºÅ¸Æ® º¸°­µÇ¸é À§·ÂÀûÀÏ µí.

Á¦6°æÁÖ
¡®¾ËÂùÁý¡¯ °ÉÀ½ ²ÙÁØÈ÷ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù
- Á¾¹Ý ź·ÂÀÌ µ¸º¸¿´´ø 4¹ø¡®¾ËÂùÁý¡¯
Á÷Àü °æÁÖ °í¹è ¸¶¼ÌÁö¸¸ Àü·Â ÀçÁ¤ºñÇÏ°í ÃâÀüÇÑ 4¹ø¡®¾ËÂùÁý¡¯(±èÈ¿¼·)Àº ÀÌ»óÀûÀÎ ¼±ÀÔ ÀÛÀü µÚ ¸·ÆÇ Åº·Â ¹ßÈÖÇÏ¸ç ¼±Àü½Â. Áß, Àå°Å¸®¿¡¼­µµ °ÉÀ½ ÅëÇÒ µí.
2À§´Â 1400m ù µµÀü ¸Â¾ÒÁö¸¸ °³ÀÇÄ¡ ¾Ê´Â ¼±Çà ÀÛÀü ÆîÄ£ 9¹ø¡®Å¸¿öÅ©·¹ÀΡ¯(¹®¼¼¿µ). Á߰Ÿ®µµ °¡´ÉÇÑ Áö±¸·Â ÀÔÁõÇØ »ó½Â¼¼ ±â´ë.
2¹ø¡®ÁÖ¸»Äè°Å¡¯(Á¤Æò¼ö)´Â ¼±ÀԱǿ¡¼­ ±âȸ ¿³ºÃÁö¸¸ ÀԻ󸶵éÀÇ ¼±ÀüÀ¸·Î 3À§. 13¹ø¡®¸ð½½Æ÷¡¯(±è¿µÁø)´Â À¯°¨¾ø´Â ÃßÀÔ ÀÛÀü ÆîÃÆÁö¸¸ ¸·ÆÇ Èû ºÎÁ·. ÇÑÆí ¡®2¹øÁö½É¡¯(À̽ſµ)Àº ¼±Çà ³ª¼­Áö ¸øÇÑ µÚ °íÀü. 6¹ø¡®°ñµçèÇǾð¡¯(±è¿Á¼º)Àº ÀÚ¸® ½Î¿ò ½ÇÆÐ. 7¹ø°ñµç¼±µ¥ÀÌ(¹ÚÅÂÁ¾)´Â °Å¸® °¨°¢ ¹è¾ç.

Á¦7°æÁÖ
¡®Àθ®½ºÆ¼µå¡¯ ¹«ÇÑ ÁúÁÖ´Â °è¼ÓµÈ´Ù!!
- 3±º °íº°ÀüÀ» ±ò²ûÇÏ°Ô ¿ì½ÂÀ¸·Î ¸¶¹«¸® ÇÑ 7¹ø¡®Àθ®½ºÆ¼µå¡¯
¹«ÇÑÇÑ ÀáÀç´É·Â ³»Æ÷ÇÏ°í ÀÖ´Â 7¹ø¡®Àθ®½ºÆ¼µå¡¯(ÁöÇÏÁÖ)´Â ¿©À¯ÀÖ´Â ÃßÀÔ ÀÛÀüÀ¸·Î 4¿¬½Â. Àå°Å¸®¿¡¼­µµ »ó½Â¼¼´Â °è¼ÓµÉ µí.
2À§µµ ¿ì¼öÇÑ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇÑ 9¹ø¡®¿ìµåÆ÷µå°É¡¯(°­ÅÂÇö). °Å¸® Àû¼º ±æ¾î »óÀ§±º¿¡¼­µµ ÅëÇÒ µí.
11¹ø¡®±¤Æ÷¡¯(À¯»ó¿Ï)´Â 4ÄÚ³Ê ¼±È¸½Ã ¿Ü°û µ· ¸¸Å­ ´ú¹Ì ÀâÈù 3À§. ±âº» ´É·Â ÀÖ¾î. 10¹ø¡®Æ÷¿ìÄ¿Àª¸®¡¯(±èÈ¿¼·)´Â ÃÊ¹Ý ¼±Çà¿¡ ³ª¼­·Á°í Çß´ø °ÍÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ³¡°ÉÀ½ ¹«µð°Ô ÇÔ. 6¹ø¡®¾îÆÛÇÏÀÌÃ÷¡¯(±¸¹Î¼º)´Â È®¿¬È÷ Áö±¸·Â º¸°­µÈ ¸ð½À. 1¹ø¡®µ·Ç÷¹Àú½º¡¯(¹®¼¼¿µ)´Â ¼±Çà ½ÇÆÐ µÚ ¿ªºÎÁ·. 5¹ø¡®Å¬·¡½Ä½ºÅ丮¡¯(ÃÖ¹üÇö)´Â °è¼Ó °­ÀÚ ¸¸³ª´Â ¾Æ½¬¿ò.

Á¦8°æÁÖ
¡®´ë»ó½Â¡¯ ¿ì½Âµµ ÇÏ°í °Å¸® °¨°¢µµ ¹è¾çÇÏ°í
- µÎ¸¶¸® Åä³¢¸¦ ¸ðµÎ ÀâÀº 11¹ø¡®´ë»ó½Â¡¯
ÃÖ±Ù °­ÀÚ ¸¸³ª °è¼Ó 3À§¿¡ ±×Ä£ 11¹ø¡®´ë»ó½Â¡¯(ÀÓ´ë±Ô)´Â °Å¸® ´Ã¾î³µÁö¸¸ Çغ¼¸¸ÇÑ Æí¼º ¸¸³ª È¿°úÀûÀÎ ¼±ÀÔ ÀÛÀüÀ¸·Î ¼±Àü½Â. ¿ì½Âµµ ÇÏ°í Àå°Å¸® °¨°¢µµ ¹è¾çÇØ µÎ¸¶¸® Åä³¢ ¸ðµÎ ÀâÀ½.
2À§´Â Ãâ¹ßÁö ÀÌÁ¡ »ì·Á ·¹À̽º ÃʹݺÎÅÍ ¼±µÎ±Ç ³õÄ¡Áö ¾Ê¾Ò´ø 1¹ø¡®¿À·£°¨µ¿¡¯(À̵¿±¹)ÀÌ °á½ÂÁַο¡¼­ ³¡°ÉÀ½ ¹ßÈÖÇϸç Â÷Áö. ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¼ºÀû.
6¹ø¡®º°ºñ¡¯(À±±âÁ¤)´Â ¸¶½Å Â÷ ÀÖ¾úÁö¸¸ Áö±¸·Â º¸°­µÇ¾î °¡´Â ¸ð½ÀÀÇ 3À§. 4¹ø¡®´ºÇì¹ÐÅ桯(À̼ºÈ¯)Àº ÃÖ±Ù µé¾î ÃßÀÔµµ, ¼±Ç൵ ¾Æ´Ñ ¹Ô¹ÔÇÑ ¸ð½À. 2¹ø¡®°¡Çö¡¯(Á¶°æÈ£)Àº ´Ã¾î³­ °Å¸® ÀûÀÀÇÏÁö ¸øÇÑ µí. 10¹ø¡®¾ËÂù»ç¶û¡¯(ÇÑ»ó±Ô)µµ ¾ÆÁ÷ Á¦ ÆäÀ̽º ¸øãÀ½.

Á¦9°æÁÖ
¡®ÀÌÅͳη¹ÀÎÁ ºí·¢Å¸ÀÔ ÁØ¿ì½Â¸¶ÀÇ Àú·Â
- 5¹ø¡®´ÙÇÔ²²¡¯ÀÇ ¹Ý°ÝÀ» »Ñ¸®Ä£ 9¹ø¡®ÀÌÅͳη¹ÀÎÁ
»ó´ëÀûÀ¸·Î ºÎ´ãÁß·® ³·¾Ò´ø 9¹ø¡®ÀÌÅͳη¹ÀÎÁ(¹®¼¼¿µ)´Â ¼±Çà »ó´ë¸¶ ¾ø´Â Æí¼º ¸Â¾Æ À¯°¨¾ø´Â ¼±Çà ÀÛÀü ±¸»ç, ¸·ÆÇ 5¹ø¡®´ÙÇÔ²²¡¯(¹æÃá½Ä)ÀÇ Áý¿äÇÑ Ãß°Ý »Ñ¸®Ä¡´Â ²ö±â½Â. Æí¾ÈÇÑ ¼±Çà °¡´ÉÇÑ ·¹À̽º¿¡¼­´Â ¾ðÁ¦³ª À§·ÂÀûÀÏ µí.
2À§´Â °íºÎ´ãÁß·®ÀÇ 5¹ø¡®´ÙÇÔ²²¡¯°¡ ÅõÈ¥ ¹ßÈÖÇϸç Â÷Áö. ³ªÀÌ(7¼¼)´Â ¼ÓÀÌÁö ¸øÇÏ´Â µí.
3¹ø¡®µ¥ÀÎÀú·¯½º¿ÀÇÁ´×¡¯(±èµ¿±Õ)Àº ³¡±îÁö µû¶ó ºÙ´Â ÃßÀÔ ÀÛÀü ±¸»çÇßÀ¸³ª ¿ªÁÖº¹ 3À§. 7¹ø¡®¹Ù¿îµåÅõ½ºÄھ(¹ÚÅÂÁ¾)´Â È®½ÇÈ÷ Áö±¸·Â º¸°­µÈ ¸ð½ÀÀÇ 4À§. Â÷±â °æÁÖ ¿äÁÖÀÇ ¸¶ÇÊ. ÇÑÆí 1¹ø¡®ÀÚºñ½º¡¯(±èÇý¼º)´Â ¶æ¹ÛÀÇ ´ÊÃâ¹ß·Î °íÀü. 4¹ø¡®ÀºÀ¯Á¤»ó¡¯(Ȳ¼øµµ)Àº ÄÁµð¼Ç ȸº¹¼¼. 11¹ø¡®¿þ½ºÅϵð½ºÆ®¸¯Æ®¡¯(Àü´ö¿ë)´Â Ãâ¹ßÁö ºÒ¸®.

Á¦10°æÁÖ
¡®»ï¸Å°æ¡¯ ´Ù½Ã ÀϾ´Ù!!
- ¸¶»çȸÀå¹èÀÇ ºÎÁøÀ» ´Ü¼û¿¡ ¸¸È¸ÇÑ 8¹ø¡®»ï¸Å°æ¡¯
Á÷Àü ¸¶»çȸÀå¹è¿¡¼­ ¶æ¹ÛÀÇ ºÎÁø º¸ÀÎ 8¹ø¡®»ï¸Å°æ¡¯(±èÈ¿¼·)Àº È£¶ôÈ£¶ôÇÏÁö ¾ÊÀº »ó´ë¸¶µé°ú ÃÖ°í ºÎ´ãÁß·®À̶õ ¾î·Á¿î ¿©°Ç ¼Ó¿¡¼­µµ ƯÀ¯ÀÇ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇÏ¸ç ¼±Àü½Â. ±¹»ê1±º¿¡¼­µµ Á¤½Ä ¸íÇÔ ³»¹Ð¾î.
2À§´Â ¼±ÇàÀÇ 4¹ø¡®ºòÄÁÆ®¸®¡¯(ÀÓ´ë±Ô)°¡ ³¡°ÉÀ½ À¯ÁöÇϸç Â÷Áö. ¿ÏÀüÈ÷ ÈûÀÌ Âù ¸ð½À.
5¹ø¡®¼Ò¹é¼ö¡¯(ÁöÇÏÁÖ)´Â Æò¼Ò º¸´Ù ºü¸¥ ÃßÀÔÀÛÀü ±¸»çÇßÁö¸¸ ÀԻ󸶵éÀÇ ¼±ÀüÀ¸·Î 3À§. ²ö±â ÁÁ¾Æ. 1¹ø¡®Ãµ¿ìÀÌõ¡¯µµ °á½ÂÁַο¡¼­ ÇѶ§ °¡´É¼º º¸¿´Áö¸¸ ¸·ÆÇ ÈûºÎÁ·. ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¼ºÀû. 7¹ø¡®´ç´ëÀ¸¶ä¡¯(¿ìⱸ)Àº 4¹ø¡®ºòÄÁÆ®¸®¡¯¿¡°Ô ¼±Çà »©¾Ñ±ä µÚ ÁÖÃã. ÇÑÆí 2¹ø¡®Áßõ¡¯(¿À¸í¼·)Àº ÃßÁø °¡ÇÏ¸é °¡ÇÒ¼ö·Ï °ÉÀ½ ³ª¿Í Â÷±â °æÁÖ ¿äÁÖÀÇ ¸¶ÇÊ.

Á¦11°æÁÖ
¡®¸»¼øÀÌ¡¯ Àå°Å¸®°¡ ³» Àû¼º
- Á÷Àü °æÁÖ 2À§¿¡ ÀÌ¾î °á±¹ ¿ì½ÂÀ» µû³½ 4¹ø¡®¸»¼øÀÌ¡¯
Àå°Å¸®¿¡¼­ ´õ¿í ÁÁÀº °ÉÀ½ ¹ßÈÖÇÏ´Â 4¹ø¡®¸»¼øÀÌ¡¯(ÀÓ´ë±Ô)´Â °Å¸® °æÇè ºÎÁ·ÇÑ ¸¶ÇʵéÀ» »ó´ë·Î ¹ß±ºÀÇ ÃßÀÔ·Â ±¸»ç, °á±¹Àº ¿ì½Â µû³¿. ±¹»ê2±º¿¡¼­µµ ´«¿©°Üº¼ ¼ö ÀÖÀ» µí.
2À§´Â ¶Ò½É 12¹ø¡®¹ÙÀÌÄ®¡¯(±èÈ¿¼·)ÀÌ Á¦ ÆäÀ̽º À¯ÁöÇϸç Â÷Áö. Àå°Å¸®¿¡ ´ëÇÑ °¡´É¼º ¾Ï½Ã.
8¹ø¡®´çµµ¸®¡¯(ÀÌÁØö)´Â ÃÖ±Ù µé¾î ¿ÏÀüÈ÷ ÈûÀÌ Âù ¸ð½À. ´À¸° °æÁÖ ¿äÁÖÀÇ ¸¶ÇÊ. 6¹ø¡®µå·¡°ï¡¯(¼­µµ¼ö)µµ ÈûÂù ¸ð½À. ÇÑÆí ¼±Çà ³ª¼± 2¹ø¡®¹Ø°Å¸§¡¯Àº ÀÛÀü ½ÇÆÐ. ÃßÀÔÀÌ ´õ Á¦°ÝÀÏ µí. 7¹ø¡®¹ø°³µ¿ÀÚ¡¯´Â ´Ã¾î³­ °Å¸® ºÎ´ãµÈ µí ¸·ÆÇ µÞ½É ºÎÁ·. 14¹ø¡®¼¾½º¡¯(°­ÅÂÇö)´Â 4ÄÚ³Ê ¼±È¸½Ã ¼±µÎ·Î ³ª¼¹´Ù´Â °Í¿¡ ¸¸Á·. 1¹ø¡®ºò½ºÅÜ¡¯(±¸¹Î¼º)Àº °Å¸® °¨°¢ ¹è¾ç.

Á¦12°æÁÖ
¡®±Ý»ó¡¯ °ø¹é±âµµ ¹®Á¦¾ø´Ù
- ´Ù½Ã Ä¡°í ¿Ã¶ó¿Â 10¹ø¡®±Ý»ó¡¯ÀÇ ¼±Àü½Â
°ø¹é±â ÀÖ¾î ºÒ¾ÈÇÑ °¨µµ ÀÖ¾úÁö¸¸ ÇÑ ¼ö À§ ´É·Â¸¶ 10¹ø¡®±Ý»ó¡¯(¹Ú¼öÈ«)´Â °á½ÂÁַο¡¼­ ´Ù½Ã Ä¡°í ¿Ã¶ó¿À´Â Àú·Â °ú½ÃÇϸç 2¿¬½Â. Àå°Å¸®µµ °¡´ÉÇÒ µí.
2À§´Â 22±â ½ÅÀÎ Á¶ÂùÈÆ ±â¼öÀÇ ÆÄÀÌÆà ³ÑÄ¡´Â ¸ð½ÀÀ¸·Î 9¹ø¡®ÇÑ´«¿¡¡¯°¡ Â÷Áö. ÃÖ±Ù 1700m¿¡¼­ º¸°­µÈ Áö±¸·ÂÀ» 1400m¿¡¼­ À¯°¨¾øÀÌ ¹ßÈÖÇÑ µí.
8¹ø¡®µ¿ºÎÁ¦ÀÏ¡¯(À̵¿±¹) Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î 1400m ÀûÀÀÇØ°¡´Â 3À§. 2¹ø¡®´ëµ¿¸Æ¡¯(Á¤Æò¼ö)Àº °Å¸® ´Ã¾î³­ ÀÌÈÄ Æò»ó½Ã ¸¸Å­ÀÇ ³¡°ÉÀ½ ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Æ. 6¹ø¡®ºÒ²É³¶ÀÚ¡¯(ÀÌ¿µ¿ì)´Â ÀûÁ¤ üÁß Ã£¾Æ°¡°í ÀÖÀ¸³ª ¾ÆÁ÷ Á¦ ÄÁµð¼Ç ȸº¹ÇÏÁö ¸øÇÑ µí. 7¹ø¡®ÀÚ»ý¡¯(¿ìⱸ)Àº ÃÊ¹Ý Èû ¾´ ¸¸Å­ Áö±¸·Â À¯Áö ¸øÇÏ´Â ´É·Â Á¤Ã¼. ÃßÀÔ ÀÛÀüÀÌ ´õ Á¦°ÝÀÏ µí.


ÀÛ ¼º ÀÚ : ±è´ëÀ¯ dykim@krj.co.kr
 
´ã´ç±âÀÚ : ±è´ëÀ¯ [dykim@krj.co.kr]
Ãâ ÆÇ ÀÏ : 2003-09-20 ¨Ï 2004 KRJ
º» »çÀÌÆ®ÀÇ ¸ðµç ³»¿ë¿¡ ´ëÇÑ ÀúÀÛ±ÇÀº (ÁÖ)·¹À̵̹̽ð¾î(°æ¸¶¹®È­)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç °ü·Ã³»¿ëÀ» ¹«´Ü º¹Á¦, ¹èÆ÷½Ã ¹ýÀû Á¦À縦 ¹Þ½À´Ï´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿¡´ëÇÑ µ¶ÀÚ¼Ò¸®´Â 0 °ÇÀÔ´Ï´Ù

´Ù   À½   ±Û 7¿ù 13ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ 7°æÁÖ-¹ÚÁøÈñ ±â¼ö, ÃÊ°í¾×¹è´ç ÅÍÆ®¸®¸ç ¡°Ã¹ ½Â!¡±
ÀÌ   Àü   ±Û 8¿ù 31ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ ºÐ¼®-¡®µµ¹Ì¶óÀÌ´õ¡¯, ¿ª½Ã ¾Æ¸£ÇîƼ³ª»ê ÃÖ°íÀÇ Àü»ç!!
     
  ÇöÀç ±ÛÀÚ¼ö 0 byte / ÃÖ´ë 4000 byte (ÇѱÛ200ÀÚ, ¿µ¹®4000ÀÚ)
 
¿¹»óÁ¤º¸ ÆǸÅ
¡æ Áñ°Üã±â
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4¿ù 28ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ ·¹À̽º°Ô½ÃÆÇ
ÀÌÁÖÀÇ È­Á¦
Á¦33ȸ ±×¶ûÇÁ¸®(G¥°) °æ¸¶´ëȸ – Æø¹ßÀû ¸¶·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÒ À̽ôëÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ ¿µ¿õÀº
[2014 È«ÄáÄÅ ±¹Á¦°æÁÖ] G¥°±Þ ´ëȸ°¡ 1200~2400M±îÁö... ¡°ÀÔ¸À´ë·Î Áñ±â´Â ±¹Á¦°æÁÖ¡±
[Á¦20ȸ Á¦ÁÖÀϸ¶¹è] Á¦ÁÖÀÇ ±×¶ûÇÁ¸®....2014 ÃÖ°í ÇÑ¶ó¸¶ ¼±¹ß´ëȸ
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