Àü¹®À§¿ø ¿¹»óÁ¤º¸ÆÇ¸Å ½Ç½Ã°£Á¤º¸ KRJ¹æ¼Û ´º½º&À̽´ Ä¿¹Â´ÏƼ °í°´Áö¿ø ¸ðÀǺ£ÆÃ ¿¹»óÁöÆÇ¸Å ¸¶À̸޴º
16±Ý|17Åä|18ÀÏ
¼­¼®ÈÆ, À¯ÁØ»ó, Á¤¿Ï±³, ÀÌ¿µ¿À, ½ÉÈ£±Ù, ¾ç´ëÀÎ, ±èº´³²  |  °¡µæÂù, ½ÅÈ­, À̰æÁØ, »çÀÌ»ó
I  D
PW
ȸ¿ø°¡ÀÔ   ID/PWã±â
  • ÆÐ¹Ð¸®»çÀÌÆ®
  • ¸»»ê¾÷Àú³Î
  • KRJ¹æ¼Û
  • °æ¸¶¹®È­
  • ÆÛÆÑÆ®¿À´Ã°æ¸¶
HOME >> Ãʺ¸ÀÚ±¤Àå >> °æ¸¶°øºÎ >> ±â»çº¸±â
Á¦ ¸ñ ½Å¼³µÈ 1300m, °Å¸®Àû Ư¼º 1200m¿Í 1400m ¾îµð¿¡ ´õ °¡±õ³ª?
¡è 1300m
- ½ºÅ¸Æ® ÀÌÈÄ ±æ¾îÁø Á÷¼±±¸°£, 1400m¿¡ ´õ °¡±õ´Ù´Â °ÍÀÌ ´ë¼¼
- Ãâ¹ßÁö °æ»çµµ¸¦ °í·ÁÇϸé 1200m¿¡ °¡±õ´Ù´Â °Íµµ ¼³µæ·Â ÀÖ¾î

Áö³­ÁÖ(9¿ù2ÀÏ) 1300m ·¹À̽º°¡ ù ¼±À» º¸¿´´Ù.
±¹»ê5±ºÀ¸·Î ÆîÃÄÁø À̳¯ ·¹À̽º¿¡¼­ ¡®¶Òµµ¸®¡¯(Â÷¹Ì¼º ¸¶ÁÖ/±è¾ç¼± Á¶±³»ç)°¡ ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇϸç ÃÖÃÊÀÇ 1300m ¿ì½Â¸¶°¡ µÆ´Ù.
Á֯ıâ·ÏÀº 1ºÐ21ÃÊ6À¸·Î ±×µ¿¾È 1200m¿Í 1400m¿¡ Àͼ÷ÇØ ÀÖ´ø ÆÒµé¿¡°Ô ´Ù¼Ò ³¸¼± °¨À» ÁØ´Ù.
1300mÀÇ ½ÃÇàÀ¸·Î °ü½ÉÀÌ ¸ð¾ÆÁö´Â ºÎºÐÀº °Å¸®Àû Ư¼ºÀÌ 1200m¿Í 1400m Áß ¾î´À °Í¿¡ ´õ °¡±î¿î °ÍÀ̳ĴÙ.
Á» ´õ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î µé¾î°¡¸é 1000m¿Í 1200m¸¦ ¶Ù´ø ¸¶ÇÊÀÌ 1300m ù µµÀü¿¡¼­´Â ¾î¶² ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÙ Áö´Ù.
¼±Çึ¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ÀϹÝÀûÀ¸·Î 1000m¿Í 1200m¸¸ ¶Ù´ø ¸¶ÇÊÀÌ 1400m ù µµÀü¿¡ ³ª¼­¸é Áö±¸·ÂÀ» ÀÇ½É¹Þ°Ô µÈ´Ù.
±×¸¸Å­ ÇÏÀ§±º¿¡¼­´Â 1000m¿Í 1200m´Â ´Ü°Å¸®·Î Æò°¡µÇ°í, 1400m´Â Á߰Ÿ®·Î ´Ü¼û¿¡ ³Ñ¾î¼­±â¿¡´Â ¾î·Á¿î °Å¸®·Î Æò°¡µÇ°í ÀÖ´Ù.
±×·¡¼­ ´Ü°Å¸®¿Í Á߰Ÿ®ÀÇ Áß°£ ÁöÁ¡ÀÎ 1300m´Â Èï¹Ô°Å¸®°¡ µÇÁö ¾ÊÀ» ¼ö ¾ø´Ù.
ÀÏ´Ü ´ë¼¼´Â 1400m¿¡ ´õ °¡±õ´Ù´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª°í ÀÖ´Ù.
1400mÀÇ °Å¸®Àû Ư¼ºÀº ½ºÅ¸Æ® ÀÌÈÄ 3ÄڳʱîÁö Á÷¼±±¸°£ÀÌ ±æ±â ¶§¹®¿¡ ¼ø¹ß·Âº¸´Ù´Â ÆÄ¿ö°¡ ÁÁÀº ¸¶ÇÊÀÌ ¿ìÀ§¸¦ º¸ÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀºµ¥ 1300mµµ ÀÌ¿¡ ¸øÁö ¾Ê°Ô ±ä ¸¸Å­ 1400mÀÇ °Å¸®Àû Ư¼ºÀ» µû¶ó°¥ È®·üÀÌ ³ô´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
¿ÀÈ÷·Á 1300m´Â ¼ø¹ß·Â°ú ÆÄ¿ö ¸ðµÎ °âºñÇØ¾ßÇÏ´Â ¸¸Å­ 1400mº¸´Ù ´õ ¾î·Á¿î °Å¸®°¡ ¾Æ´Ñ°¡ ÇÏ´Â Àǰߵµ ³ª¿À°í ÀÖ´Ù.
±×·¯³ª 1200m¿¡ ´õ °¡±õ´Ù´Â ÀǰßÀÇ ¼³µæ·Âµµ ¸¸¸¸Ä¡°¡ ¾Ê´Ù.
°æÁÖ·Î ´Ü¸é(±×¸² ÂüÁ¶)À» º¸¸é 1200m´Â ½ºÅ¸Æ® ÀÌÈÄ ³»¸®¸·À» ´Þ¸®°í 1400m´Â ÀÏÁ¤±¸°£ÀÇ ¿À¸£¸·±¸°£(50m)À» ´Þ¸®´Âµ¥, 1300m´Â Ãâ¹ßÁöÁ¡ ºÎÅÍ ³»¸®¸·ÀÎ ¸¸Å­ °æ»çµµ¿¡¼­ 1200m¿¡ ´õ °¡±õ´Ù´Â ¾ê±â´Ù.
Æò¸éµµ»óÀ¸·Î´Â Áß°£ÁöÁ¡ÀÌÁö¸¸ °æ»çµµ¸¦ °í·ÁÇÏ¸é °Å¸®ÀûÀ¸·Î³ª °æÁÖ¸¶ÀÇ Ã¼·ÂÀû ºÎ´ãÀ¸·Î³ª 1200mÀÇ °Å¸®Àû Ư¼ºÀ» µû¸¦ È®·üÀÌ ³ô´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
Âü°í·Î 1800m´Â 1700m¿Í 1900m ¸ðµÎ ½ºÅ¸Æ® ÀÌÈÄ ¿À¸£¸·Àθ¸Å­ °æ»çµµ»óÀ¸·Îµµ 1900m¿¡ ´õ °¡±õ´Ù´Â ÀÌ·ÐÀû ¼³¸íÀ» °¡Áú ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌÁ¦ ÇÑ °æÁÖ¸¦ Ä¡¸£°í 1300m°¡ 1200m¿Í 1400m Áß ¾î´À °Å¸®¿¡ ´õ °¡±î¿î Áö¸¦ µûÁö´Â °ÍÀº ¼º±ÞÇÑ °¨µµ ÀÖÁö¸¸ ´Ù°¢µµ ÀûÀÎ ¸é¿¡¼­ ºÐ¼®ÇÑ´Ù¸é ºÐ¸í ¶Ç´Ù¸¥ °æ¸¶ÀÇ ¹¦¹Ì¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
±è´ëÀ¯ ±âÀÚ dykim@krj.co.kr
 
´ã´ç±âÀÚ : ±è´ëÀ¯ [dykim@krj.co.kr]
Ãâ ÆÇ ÀÏ : 2007-09-09 ¨Ï 2004 KRJ
º» »çÀÌÆ®ÀÇ ¸ðµç ³»¿ë¿¡ ´ëÇÑ ÀúÀÛ±ÇÀº (ÁÖ)·¹À̵̹̽ð¾î(°æ¸¶¹®È­½Å¹®)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç °ü·Ã³»¿ëÀ» ¹«´Ü º¹Á¦, ¹èÆ÷½Ã ¹ýÀû Á¦À縦 ¹Þ½À´Ï´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿¡´ëÇÑ µ¶ÀÚ¼Ò¸®´Â 0 °ÇÀÔ´Ï´Ù

´Ù   À½   ±Û °æ¸¶»ê¾÷ À§±â´Â Èñ¼®µÇ´Â°¡?
ÀÌ   Àü   ±Û ƯÁý¿¬Àç ³ó¸²ºÎ °æ¸¶Çõ½Å¹æ¾È (5)
     
  ÇöÀç ±ÛÀÚ¼ö 0 byte / ÃÖ´ë 4000 byte (ÇѱÛ200ÀÚ, ¿µ¹®4000ÀÚ)
 
¡æ ÃëÀç±âÀÚ
¡æ Åë½Å¿ø
¡æ Àα⿬Àç
°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ±â»ç
ÀÌÁÖÀÇ È­Á¦
Á¦33ȸ ±×¶ûÇÁ¸®(G¥°) °æ¸¶´ëȸ – Æø¹ßÀû ¸¶·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÒ À̽ôëÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ ¿µ¿õÀº
[2014 È«ÄáÄÅ ±¹Á¦°æÁÖ] G¥°±Þ ´ëȸ°¡ 1200~2400M±îÁö... ¡°ÀÔ¸À´ë·Î Áñ±â´Â ±¹Á¦°æÁÖ¡±
[Á¦20ȸ Á¦ÁÖÀϸ¶¹è] Á¦ÁÖÀÇ ±×¶ûÇÁ¸®....2014 ÃÖ°í ÇÑ¶ó¸¶ ¼±¹ß´ëȸ
Á¦ÁÖ ¸»»ê¾÷Ư±¸ ÁöÁ¤ 1Áֳ⠱â³ä ½ÉÆ÷Áö¾ö ¼º·á
¾ÆÀ̵éÀÇ ²ÞÀ» ½É´Â ¡®¼¼»óÀ» ´Þ¸®´Â ½Â¸¶Èú¸µÇб³¡¯
Á¦10ȸ °æ³²µµ¹ÎÀϺ¸¹è °æ¸¶´ëȸ - °íÁø°¨·¡ [ÍÈò×ÊöÕÎ] ¡®Æ®¸®ÇóªÀΡ¯ 3°ü ¼³¿ò ¾Ä¾î
ºÒºµ´õÀ§ ¼Ó, Ãà»ç Á¤Àü ´ëºñÇϼ¼¿ä
¿ÏÁÖ±º, °ø°ø½Â¸¶Àå Á¶¼º»ç¾÷ ÃßÁø
¿ì½Â¸¶ ¸¸µé±â ±âÃÊ Á¶±³(8¿ù 10ÀÏ) – ±âÃÊ ¼øÄ¡
±èÁ¾±¹ ³í¹® ¿¬Àç2 - Çѱ¹ »çÇà»ê¾÷ÀÇ ±ÔÁ¦Á¤Ã¥¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸ : ¿Â¶óÀεµ¹ÚÀÇ ¹®Á¦¿Í ÅëÁ¦°¡´É¼º(2)
Àå¿Ü¹ß¸Å¼Ò Çø¿À½Ã¼³·Î Àü¶ôÇϳª?
³ó¸²Ãà»ê½ÄǰºÎ¡¤Çؾç¼ö»êºÎ, ¡®³ó¼ö»ê½Äǰ â¾÷ °æ¿¬´ëȸ¡¯ °³ÃÖ
¡°½Â¸¶Ã¼Çè ¾î¸°ÀÌÀÇ Çо÷¼ºÃëµµ¿¡ µµ¿ò µÈ´Ù¡±
Ãà»ê¹° ÀÎÁõ Á¤º¸, Çѹø¿¡ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù
³óÁøÃ», ¸» »ç¾ç°ú ¸¶»ç °ü¸® ¾È³» Ã¥ÀÚ ¹ß°£
[Ưº° ¿¬Àç-½Â¸¶ ¼ö¿ä ¿¬±¸ 14] ¡®¾çÁúÀÇ Àü¹®ÀηÂ, ´Ü°èº° À°¼º °èȹ ¼ö¸³ Çʿ䡯
¸¶(Ø©)¿¬±¸È¸, ÇÏ°è ½ÉÆ÷Áö¾ö °³ÃÖ
¡®5Æ÷¡¯ ¼¼´ë À§ÇÑ ¸ÂÃãÇü ±Í³ó±ÍÃÌ Ã¢¾÷±³À° ½Ç½Ã
[ÇØ¿Ü´º½º] µÎ¹ÙÀÌ µàƼ ÇÁ¸® ¼Å°¡ ÄÅ, ¡®°ÉÁÆÀ ù ¿ì½Â