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크릴오일은 남극해에 주로 서식하는 크릴(새우)로부터 추출한 원료로 만든 기름이다.
20일 전문가 등에 따르면 크릴오일은 오메가3 지방 EPA와 DHA가 포함돼 혈관을 깨끗하게 해주며 성인병 예방에 좋다. 지방 덩어리를 분해하고 기름때를 더 쉽게 배출할 수 있는 효과가 탁월해 총콜레스테롤, 중성지방 LDL콜레스테롤 감소 효능도 있다.
또 크릴오일은 몸에서 잘 받아들이기 때문에 다른 해양 오메가3 소스보다 염증과 싸우는 데 효과적이다. 관절염 및 관절 통증 감소에 도움을 주고 종종 염증으로 인한 관절염 증상과 관절 통증을 호전시킬 수 있다.
크릴오일 속 크릴은 남극대륙을 둘러싼 남빙양(남극해)를 주 서식지로 하며, 생김새가 새우를 닮아 크릴새우로도 불린다. 분류학상 새우와는 연관이 없는 갑각류 일종으로, 먹이사슬 최초 단계에 있다.
때문에 중금속이나 환경호르몬 축적을 걱정할 필요가 없어 미래식량자원으로 까지 각광받고 있다.
크릴오일 외에 오메가3 지방산이 풍부한 음식으로는 치아씨, 고등어, 호두, 아마씨, 연어 등이 있다.
이원정 기자 ashley17@horsebiz.co.kr
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