26Á¶ ¾ÈÇؾç Á¶±³»ç
±âº¹ ¾ø´Â ¼ºÀûÀ¸·Î °úõ¹ú Á¤»ó±Þ ¸¶¹æÀ¸·Î¼ÀÇ ÀÔÁö¸¦ °è¼Ó ±¸ÃàÇØ ³ª°¡°í ÀÖ´Ù. »óÀ§±º ½Â±º µÚ ¿ÀÈ÷·Á ´õ À§·ÂÀûÀÎ ¸ð½ÀÀ» º¸Àδٴ °ÍÀÌ ÀåÁ¡ Áß¿¡ Çϳª¸ç ÃÖ±Ù ¼±º¸ÀÎ ÀϺ»»ê °³º°¼öÀÔ¸¶µé¿¡°Ôµµ ÆÄ¿ö°¡ ´À²¸Áø´Ù. ±¹»ê ¡®ÃµÃߺñ»ó¡¯, ¡®±â»Û¿ì¸®¡¯ÀÇ Àç±â ¿©ºÎ°¡ ÇöÀç·Î¼´Â ÃÖ´ë °ü½É»ç.
¡ã ¾Ö¸Ó·£½º ÇÑ 4 ¾Ï ÀÌ»óÈ«
ÇöÀç ±¹»ê¡¤¿Ü±¹»ê ÅëÇÕ 2000m ÃÖ°í ±â·ÏÀ» º¸À¯ÇÏ°í ÀÖÀ½. ¼ø¹ß·Â°ú Áö±¸·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ ÁØÁ·. ±×·¯³ª ¼ö¸»°ú °Å¼¼¸¶µéÀÇ Èû¿¡ ´·Á ÃÖ±Ù ¼ºÀûÀº ½ÅÅëÄ¡ ¸øÇÔ. °Å¸®»ó Çغ¼¸¸ÇÑ ¶Ò¼¶¹è¿¡¼ÀÇ ¼ºÀû¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Á®º¼¸¸ ÇÔ.
¡ã ¾îµå¸¶À̾îÀ¯½º ÀÏ 5 ¼ö À±¿©¿î
ÇöÁö ¼ºÀû ÁÁÀº ¹Ì±¹»ê °³º°¼öÀÔ¸¶µéÀ» µ¥ºßÀü¿¡¼ ²ªÀº ÀϺ»»ê °ÀÚ. ½ºÅ¸Æ® ÁÁ°í µÞ½Éµµ ÀÖÀ½. Ç÷Åë»óÀ¸·Îµµ 1±º±îÁö ½Â±º¿¡´Â Å« ¹®Á¦°¡ ¾ø¾î º¸ÀÌ¸ç °ü°ÇÀº ½Â±º µÚ ¾ó¸¶³ª ¶Ù¾îÁÖ´À³Ä¿¡ ÀÖÀ½.
27Á¶ À̱¤º¹ Á¶±³»ç
º¸À¯ µÎ¼ö È®º¸¿Í ÇÔ²² ¸¶¹æ ¿î¿µ¿¡ ¾ÈÁ¤°¨ÀÌ ´À²¸Áø´Ù. ¾ÆÁ÷Àº ÀÌ·¸´ÙÇÒ ´ëÇ¥¸¶°¡ ¾øÁö¸¸ ½Å±Ô Á¶·Î¼ÀÇ Æб⸦ ±â´ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ°í, ¿Ü»ê ¡®À§¹ö½º¸®Æ²ºò½¼¡¯ÀÌ ºÐÀ§±â¸¦ ÁÖµµÇØ ³ª°¡°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ ¡®ÀÏ¿ø»ê¡¯, ¡®Ã¼¸£³ëÁª¡¯, ¡®°íµÎ¾Ï¡¯µîÀÌ ¸¶¹æ¿¡ È°·ÂÀ» ºÒ¾î ³Ö¾îÁÖ°íÀÖ´Ù.
¡ã °íµÎ¾Ï ÇÑ 4 ¾Ï ÀÌ¿µ¿í
¸ðó·³ ¸¸¿¡ ºÎÁø ÅÐ°í ¿ì½ÂÀ¸·Î ÀϾ. µ¥ºß ÃÊ ¹ßÈÖÇß´ø ²ö²öÇÑ °ÉÀ½ÀÌ 1400m¿¡¼µµ ÅëÇÔÀ» ÀÔÁõÇØ ´çºÐ°£ »ó½Â¼¼¸¦ À̾°¥ ¼ö ÀÖÀ» µí.
¡ã ü¸£³ëÁª ÇÑ 4 ¼ö ´ëÀÏÈÇÐ
»ó´ë ¾àÇßÁö¸¸ ÃÖ±Ù ¿¬¼ÓÀ¸·Î »ó½Â¼¼¿¡ ÀÖÀ½. ¸¶ÇÊ ÀÚüµµ ¼ø¹ß·Â º¸°°ú ÇÔ²² ´É·Â Çâ»óÀÌ ÀÌ·ïÁö°í ÀÖÀ½. 500kg´ëÀÇ Ã¼ÁßÀÓÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ ¾ÕÀ¸·Î ÈûÂ÷¸é ´õ ¶Ù¾îÁÙ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÊ.
28Á¶ ÃÖ»ó½Ä Á¶±³»ç
½ÅÈï °È£ ¸¶¹æÀ¸·Î ÀÚ¸® Àâ¾Ò´Ù. ´É·Â ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÇ °æ¿ì ´ëºÎºÐ 1±º±îÁö ½Â±ºÇѴٴ Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ¡®´ç´ëÇÑ¡¯, ¡®¸¸»ó¡¯, ¡®ÃµÁöÀΡ¯µîÀÌ ÃÖ°í ±º¿¡ ½Â±ºÇÑ ´ÙÀ½ ´Ù¼Ò ÁÖÃãÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ ¡®Å¸ÀÌÆ®¡¯, ¡®Àڹ̿ø¡¯, ¡®Áß¿øÁ¦ÀÏ¡¯µîÀÌ ÀáÀç ´É·ÂÀ» Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ°í, 1±º¸¶µéÀ» Æ÷ÇÔÇØ ¡®±Ý»ó¡¯, ¡®¹Ì½ºÅÍ·çµ¹ÇÁ¡¯, ¡®¿ì¸®½Â¸®¡¯µîµµ µÇ»ì¾Æ³¯ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù.
¡ã ŸÀÌÆ® ÇÑ 3 ¼ö ±è¼ºµÎ
1800m ù µµÀü¿¡¼ ÄÚ¸®¾È´õºñ¿¡ ´ëÇÑ ±â´ëÄ¡¸¦ ³ôÀÎ ¸¶ÇÊ. ¾ÆÁ÷ ´É·ÂÀº µå·¯³ªÁö ¾Ê¾Ò°í, ½ºÅ¸Æ®¸¦ ±âº»À¸·Î ¿ì¼öÇÑ ÃßÀÔ·ÂÀ» º¸À¯ÇßÀ½. ½ÅÈï ±¹»ê °È£ ¸¶¹æÀÇ »ó½Â¼¼¸¦ À̾ ¼ö ÀÖ´Â ±â´ëÁÖ.
¡ã Àڹ̿ø ÇÑ 3 ¾Ï Á¶µ¿½Ä
3Àü 3½ÂÀÇ È·ÁÇÑ ¼ºÀûÀ» °ÅµÎ¸ç ¾î´À µ¡ ÄÚ¸®¾È¿ÀÅ©½º ¿ì½Â È帷ΠºÎ°¢µÇ°í ÀÖÀ½. ¼±Ç൵ °¡´ÉÇÏ°í ÃßÀÔµµ °¡´ÉÇÑ ÀüõÈÄÇü ¸¶ÇÊ. °Ô´Ù°¡ ü°ÝÀÌ µÞ¹ÞħµÇ±â ¶§¹®¿¡ Àå°Å¸®µµ ¹«³È÷ ¼ÒÈÇØ ³¾ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀÓ.
29Á¶ °À±½Ä Á¶±³»ç
°íÀüÀÇ ´Ë¿¡¼ Å»Ãâ ±â¹Ì¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. °íÀüÀÇ ÀÌÀ¯¸¦ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¤¾îº¸¸é ´É·Â¸¶ÀÇ °æ¿ì ¸Å°æÁÖ °ÀÚµé°úÀÇ °æÇÕÀ¸·Î º¸À¯ÇÑ ´É·Â¿¡ ºñÇØ ¼ºÀûÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀº °¨ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ½Å¸¶µéÀÌ ¼Ó¼Ó ÀÔ»ó¿¡ ¼º°øÇϸç È°±â¸¦ ºÒ¾î ³Ö¾îÁÖ°í ÀÖ°í, ´É·Â¸¶ÀÇ °æ¿ì Æí¼º ¿î¸¸ µû¸¥´Ù¸é ½Â±º °¡´ÉÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
¡ã ½ºÇǵåÆÛ½ºÆ® ÇÑ 4 ¼ö ÀÌÀåÇÑ
º¸À¯ÇÑ ´É·Â¿¡ ºñÇØ ¼ºÀûÀÌ ³ª¿À°í ÀÖÁö ¾ÊÀ½. ¸Å°æÁÖ µ¿±º °ÀÚµé°úÀÇ °æÇÕÀ¸·Î ÇÑ°ÉÀ½ ¹Ð¸®¸ç ÀÌ°ÍÀÌ µÇÇ®À̵Ǵ٠Àڽۨ±îÁö »ó½Ç. ±×·¯³ª ±âº» ´É·Â ÃâÁßÇØ ´Ù½Ã »ó½Â ¹°»ì Ÿ¸é °¡Æĸ¥ ½Â±º ÇàÁøÀÌ ¿¹ÃøµÊ.
¡ã Çص¿À屺 ÇÑ 3 ¾Ï ±è»ï¼·
ÃÖ±Ù 2¿¬½ÂÀ¸·Î »ó½Â¼¼¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Â ½Å¿¹ ±â´ëÁÖ. ±×·¯³ª »ó´ë ¾àÇß°í ÁÖÆıâ·Ïµµ ´À·È±â ¶§¹®¿¡ °ËÁõÀº ´õ ÇÊ¿äÇÑ »óÅÂ. ¾Æ¹«Æ° ¶Ù¸é ¶Û¼ö·Ï °ÉÀ½ ´Ã¾î³ª ÇâÈÄ ÁöÄѺ¼ ¸¸ ÇÔ.
30Á¶ Á¤ÁöÀº Á¶±³»ç
5¹é½Â ¡ũ½º¿¡¼ ¹þ¾î³ª¸ç Á¤»ó ¸¶¹æ ¿î¿µÀÌ µÇ°í ÀÖ´Ù. ´ëÇ¥¸¶ ¡®Åäâ°í¡¯°¡ Àç±âÀü¿¡¼ ÀÔ»ó¿£ ½ÇÆÐÇßÁö¸¸ ÁßÀ§±Ç Á¤µµ¿¡¼´Â ÅëÇÒ °¡´É¼ºÀ» Á¦½ÃÇß°í, ´ë´Ù¼öÀÇ ¸¶ÇʵéÀÌ ÃÖ±Ù µé¾î ¿ì½Â ȤÀº ÀÌ¿¡ ¹ö±Ý°¡´Â ¼ºÀûÀ» °ÅµÖ ¸¶¹æ ºÐÀ§±â´Â ÁÁ´Ù. ´Ù¸¸ ¡®´ç´ëÁ¦ÀÏ¡¯°ú °°ÀÌ ´ëµéº¸ °Ý ¸¶ÇÊÀÌ ¹ß±¼µÇÁö ¾Ê´Â´Ù´Â °ÍÀÌ ¾Æ½¬¿òÀ¸·Î ³²´Â´Ù.
¡ã Åäâ°í ´º 5 °Å Áö´ë¼·
¹ßÁÖ ¾Çº® ¶§¹®¿¡ ÃÖÀü¼º±â ½ÃÀýÀ» ´Ù¼Ò ¾Æ½±°Ô º¸³½ °¨ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ±×¶ûÇÁ¸® ÀÌÈÄ ¸ðó·³ ¸¸¿¡ °æÁÖ¿¡¼ Àç±â °¡´É¼ºÀ» ½Ã»ç. ÈûÀÌ ÁÁ¾Æ ÆÄ¿ö·Î ·¹À̽º¸¦ ¾ÐµµÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼º ¸¸³´Ù¸é Á¦ ¸òÀº ÇØÁÙ µí.
¡ã »óÇØ ÇÑ 4 ¼ö À̺οë
µ¿±º °ÀÚµéÀÌ ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀ¸³ª ¸¶ÇÊ ÀÚü°¡ Àå°Å¸®±îÁö ¼ÒÈÇس½ »óÅÂ. Æí¼º¿¡ µû¶ó ¼±,ÃßÀÔÀÌ ÀÚÀ¯·Ó´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖÀ¸³ª ±âº»ÀûÀ¸·Î ¾Õ¼ °¥ ¼ö ÀÖ´Â ·¹À̽º¸¦ ¸¸³´Ù¸é ´õ ÁÁÀº ¸ð½ÀÀÌ ±â´ëµÊ. ¾ÕÀ¸·Î ´õ ¶Ù¾îÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ.
31Á¶ ÇÑÀÏ¿µ Á¶±³»ç
º¸À¯ µÎ¼ö ¹× ¸¶ÇÊ ´É·Â¿¡ ÀÖ¾î ¿¼¼¸¦ ¸éÄ¡ ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¹«¾ùÀΰ¡ ÀüȯÁ¡ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ »óÅÂ.
¡ã °ü·ÏÅõ ÇÑ 4 ¼ö È«¿µ´ë
¡®Äèµµ³¸¶¡¯¿Í ¸ð°è Ç÷ÅëÀÌ °°¾Æ Ç×»ó ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖÀ½. ¹«¸ ¼ö¼ú·Î Àå±â°£ °ø¹éÀÌ ÀÖ¾ú°í, ÃÖ±Ù µé¾î ´Ù½Ã ÃâÀü. ±¹»ê5±º Á¤µµ´Â ÀÚ·ÂÀ¸·Î ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖ´Â Àü·ÂÀ¸·Î Æò°¡µÊ.
¡ã Àü±¤¼®È ÇÑ 3 ¾Ï ´ëÇÑ»ç·á
¾ÆÁ÷ ÀÔ»óÀÇ ÀüÀûÀº ¾øÀ¸³ª ¶Ù¸é ¶Û¼ö·Ï ³ª¾ÆÁö´Â ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÓ. µÞ½ÉÀÌ ÀÖ¾î ¼ø¹ß·Â¸¸ º¸°µÈ´Ù¸é ÇÏÀ§±º Á¤µµ´Â ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô ¹þ¾î³¯ µí.
32Á¶ ±èÀ±¼· Á¶±³»ç
Áö³ÇغÎÅÍ ¼¼È÷ µÎ°¢À» ³ªÅ¸³»±â ½ÃÀÛÇß°í, ÇöÀç´Â ¾î´À Á¶¿Í °æÇÕÀ» Çصµ ¹Ð¸®Áö ¾ÊÀ» źźÇÑ ±â¹ÝÀ» ±¸ÃàÇß´Ù. ±âº¹À» º¸ÀÌÁö¸¸ ´Ù¼öÀÇ ¸¶ÇʵéÀÌ ½Â±º ½ÃÁ¡¿¡ °É·Á Àֱ⠶§¹®¿¡ Ç×»ó ´«¿©°ÜºÁ¾ß µÈ´Ù. 1±º ½Â±º ÃÊÀб⿡ µé¾î°£ ¡®¾¾Áî¸Þ¸®¡¯¿Í °¡Æĸ¥ ´É·Â »ó½ÂÀ¸·Î 1±º¿¡ ÁøÀÔÇÑ ¡®Å©·ç¼Ò¡¯°¡ ´ëÇ¥¸¶¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡ã Å©·ç¼Ò ¿µ 5 °Å ±èä°â
¿ÃÇØ µé¾î ÀÏÃë¿ùÀåÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖÀ½. Ź¿ùÇÑ ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÀÏÇ°ÀÓ. 60kgÀÇ ºÎ´ãÁß·®À» ±Øº¹ÇØ ³½ »óŶó ´õ ÀÌ»ó ºÎ´ãÁß·®¿¡ ´ëÇÑ ÇÚµðĸÀº ¾øÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀÌ¸ç °ü°ÇÀº »ó´ë¸¶. ƯÈ÷ À̹ø ¸¶ÁÖÇùȸÀå¹èÀÇ °á°ú°¡ ÁÖ¸ñµÊ.
¡ã ¾¾Áî¸Þ¸® ÇÑ 4 ¾Ï ±èä°â
¿Ö¼ÒÇÑ Ã¼°Ý¿¡ Ç×»ó ÇÚµðĸÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇØ ¿Ô´ø °íºÎ´ãÁß·® ±Øº¹ ´É·ÂÀÌ ¸¹ÀÌ Çâ»óµÆÀ½. Ç÷ÅëÀûÀ¸·Î Àå°Å¸®¿¡ °ÇÏ°í ½ÇÀü ¶ÇÇÑ ´Ã¾î³ °Å¸®¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÞÁö ¾ÊÀ½. ¾ÆÁ÷µµ ÀáÀç´É·ÂÀÌ ±â´ëµÇ´Â ¸¶ÇÊÀÎ ¸¸Å 1±º ½Â±º µÚ ¼ºÀû¿¡ °ü½É ¸ð¾ÆÁü.
33Á¶ ±èÃæ±Ù Á¶±³»ç
1997³â ±×¶ûÇÁ¸® ¡®Ç®±×¸²¡¯°ú ¡®¾Æ´ã¡¯ÀÇ µ¿¹Ý ÀÔ»óÀº ¾ÆÁ÷µµ ³ú¸®¿¡ ÀÖ´Ù. ±×¸¸Å ¸í¸¶ ¸¸µé±â¿¡ ´É¼÷ÇÑ 33Á¶¿´Áö¸¸ ÃÖ±Ù µé¾î ÀÌ·¸´ÙÇÒ ´ëÇ¥¸¶°¡ ºÎ°¢µÇÁö ¾Ê¾Æ °íÀü ÁßÀÌ´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù ½Å¸¶ È®º¸°¡ Àý´ëÀûÀÎ Á¶ ÁßÀÇ Çϳª¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡ã ¸ÞÀÌÀú¸®°Å ÇÑ 5 ¾Ï ÀÌÀçÈ£
¡®¸®ºñ¾î¡¯ÀÚ¸¶ ƯÀ¯ÀÇ ¶Ò½ÉÀ» º¸À¯ÇßÀ½. ´ë±â¸¸¼ºÇüÀ̶ó ¾ÆÁ÷µµ °ÉÀ½Àº ´Ã°í ÀÖÀ½. µ¿±º °ÀÚµéÀ» »ó´ë·Î °è¼Ó ¼øÀ§±Ç¿¡ ¸Éµµ´Â ¾Æ½¬¿òÀÌ Àִµ¥ ÇöÀçÀÇ ¾Æ½¬¿òÀÌ Â÷ÈÄ¿¡´Â Å« º¸¾àÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ» µí.
¡ã ±Ý° ÇÑ 4 ¾Ï Á¶Áøȯ
´É·Â ¾ÈÁ¤¼¼·Î Á¢¾îµéÀÚ ¸¶ÀÚ ½Â±ºÇØ ´Ù½Ã ÁÖÃãÇÏ°í ÀÖÀ½. ±×·¯³ª Á߰Ÿ®±îÁö´Â °¡´ÉÇÑ ¼ø¹ß·Â°ú Áö±¸·ÂÀ» °ËÁõÇÑ »óŶó °æÀï·ÂÀ» ±â´ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ°í, ´Üµ¶ ¼±ÇàÀÌ °¡´ÉÇÑ Æí¼º¿¡¼ ´õ¿í ´É·ÂÀÌ ºû³¯ µí.
ÀÛ ¼º ÀÚ : ±è´ëÀ¯ dykim@krj.co.kr
SPONSORED