Àü¹®À§¿ø ¿¹»óÁ¤º¸ÆǸŠ½Ç½Ã°£Á¤º¸ KRJ¹æ¼Û ´º½º&À̽´ Ä¿¹Â´ÏƼ °í°´Áö¿ø ¸ðÀǺ£Æà ¿¹»óÁöÆǸŠ¸¶À̸޴º
10±Ý|11Åä|12ÀÏ
Á¤¿Ï±³, ¼­¼®ÈÆ, ½ÉÈ£±Ù, ÀÌ¿µ¿À, À¯ÁØ»ó, ¾ç´ëÀÎ, ±èº´³²  |  »çÀÌ»ó, ½ÅÈ­, °¡µæÂù, ÀÌ°æÁØ
I  D
PW
ȸ¿ø°¡ÀÔ   ID/PWã±â
  • Æйи®»çÀÌÆ®
  • ¸»»ê¾÷Àú³Î
  • KRJ¹æ¼Û
  • °æ¸¶¹®È­
  • ÆÛÆÑÆ®¿À´Ã°æ¸¶
HOME >> Á¾ÇÕ´º½º >> >> ±â»çº¸±â
ÆäÀ̽ººÏ Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ¹êµå Æ®À§ÅÍ ±¸±Û+
Á¦ ¸ñ 3¿ù 3ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ ºÐ¼®-¡®¸·°­ÇØ¡¯ ¸¶¸í ¸¸Å­À̳ª ¸·°­ÇÑ µ¥ºßÀü ¿ì½Â
Á¦1°æÁÖ
¡®¸·°­ÇØ¡¯ ¸¶¸í ¸¸Å­À̳ª ¸·°­ÇÑ µ¥ºßÀü ¿ì½Â
È£ÁÖ»ê 2¼¼ ¾Ï¸» 5¹ø¡®¸·°­ÇØ¡¯(±ÇÁøȯ)ÀÇ ´É·ÂÀÌ µ¸º¸¿´´ø °æÁÖ. ´ÊÃâ¹ß ÀÌÈÄ °á½ÂÁַο¡¼­ Áø·Î ¸·È÷´Â µî ¾î·Á¿ò ÀÖ¾úÀ¸³ª °á½Â¼± Åë°ú½Ã °ÉÀ½Àº ¿©À¯. ¿Ö¼ÒÇÑ Ã¼°Ý(384kg) º¸°­µÈ´Ù¸é ½Â±º µÚ¿¡µµ ¼±Àü ±â´ë.
2À§´Â Àαâ¸ð¾Ò´ø 3¹ø¡®ºÎ¿ò¡¯(¿ìⱸ)ÀÌ ÃÊ¹Ý 2¹ø¡®ºñ·æõ¡¯(Á¤È£ÀÍ)¿¡°Ô ÀÎÄÚ½º »°±â¸ç ¿Ü°û °íÀüÇßÀ¸³ª ³¡°ÉÀ½¿¡¼­ ¾Õ¼­¸ç Â÷Áö.
2¹ø¡®ºñ·æõ¡¯(Á¤È£ÀÍ)Àº ÃÖ¼±ÀÇ ¼±Çà 3À§.
9¹ø¡®ÁßÃß¡¯(°­°æ½Ä)´Â ¼±µÎ¸¶¿Í °ÝÂ÷ Á¼È÷Áö ¸øÇÏ°í ÃßÀÔ ºÒ¹ß 4À§.
ÇÑÆí Àαâ2À§¿Í 1¹ø¡®¹éÅõÅ©¸®½º¡¯(¹ÚÀ»¿î)´Â ´ÊÃâ¹ß ÀÌÈÄ ¼±µÎ±Ç °¡´ãÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °íÀü.

Á¦2°æÁÖ
¡®³²ÃÌÀǺ°¡¯ °­ÀÚÆ´ ¹þ¾î³ª¸ç ¼±Çà ¼±Àü½Â
ÃÊ¹Ý ¼±µÎ¿¡ ³ª¼± 2µÎ°¡ µ¿¹Ý ÀÔ»óÇÑ °æÁÖ. °­ÀÚÆ´ ¹þ¾î³­ 1¹ø¡®³²ÃÌÀǺ°¡¯(±èÇü¼ö)Àº ÄÚ½º ÀÌÁ¡ »ì·Á ¼±Çà ¼±Àü½Â. ½ÇÀü °¨°¢ ¹è¾çµÇ°í ¼ø¹ß·Â º¸°­µÅ Çö ±º »ó½Â¼¼ À̾ µí.
2À§´Â ±â½À ¼±Çà ÀÛÀü ¼º°øÇÑ 3¹ø¡®Â¯¾Æ¡¯(À̹ü½Â). ¿Ü°û µ¹¸ç ü·Â ¼Ò¸ð ¸¹¾ÒÀ¸³ª ³¡±îÁö ÃÖ¼± ´ÙÇÔ. ÁÖÆıâ·Ï ´ÜÃàÀ¸·Î ´É·Â Çâ»ó.
5¹ø¡®ÀÚ¿¬Ç³¡¯(°­º´Àº)Àº ¼±µÎ±Ç°ú °ÝÂ÷ À¯ÁöÇÏ¸ç ¸·ÆÇ ¹Ý°Ý¿¡ ³ª¼¹À¸³ª 3¸¶½Å Â÷ 3À§.
¼±Çà ÀÛÀü ¿¹»óµÆ´ø 4¹ø¡®µ¿Ç³½Å¿¬¡¯(±è¸í±Ù)Àº ½ºÅ¸Æ® ½ÇÆÐ ÀÌÈÄ ÆäÀ̽º À¯ÁöÇÑ 4À§.
ÇÑÆí Àç±âÀü ¼±ÀüÇß´ø 2¹ø¡®ÃµÁö¼ö¡¯(±èÅüö)´Â ¶æ¹ÛÀÇ ºü¸¥ ·¹À̽º È帧 ÀûÀÀÇÏÁö ¸øÇÏ°í 6À§ ºÎÁø.
2¹ø° ¸ÂÀÌÇÑ 8¹ø¡®Áװ(±èÇý¼º)Àº ½ÇÀü °¨°¢ ¹è¾ç.

Á¦3°æÁÖ
¡®Àç°£µ¿ÀÌ¡¯ ¼±ÇàÀÌ ¾Æ´Ñ ÃßÀÔÀ¸·Îµµ °¡´É¼º Á¦½Ã
2°³¿ù ÃâÀü °ø¹é ÀÖ¾úÀ¸³ª ¸·ÆÇ ²ö±â ¹ßÈÖÇÑ 6¹ø¡®Àç°£µ¿ÀÌ¡¯(±èÅüö)ÀÇ ¼±Àü½Â.
µ¥ºßÀü ¼±Çà ÀÔ»ó ÀÌÈÄ À̹ø¿¡´Â ÃßÀÔ ¿ì½Â Â÷ÁöÇØ »õ·Î¿î °¡´É¼º Á¦½Ã. ÇâÈÄ Ã¼Áß Áõ°¡¿Í ´õºÒ¾î »ó½Â¼¼ À̾´Ù¸é ´ëÇü ¸¶ÇÊ·ÎÀÇ °¡´É¼º Á¡Ä¥ ¼ö ÀÖ¾î.
2À§µµ °ø¹é±â ÀÖ¾ú´ø 3¹ø¡®ÅëÀÏõÇÏ¡¯(±èµ¿Ã¶)°¡ µµÁÖ ÀÛÀü ÀÌÈÄ ¹öƼ±â¿¡ ¼º°øÇϸç Â÷Áö. ¼ø¹ß·Â ÁÁ¾Æ ´Ü°Å¸®¿¡¼­´Â °­¼¼ º¸ÀÏ µí.
Àαâ¸ð¾Ò´ø 2¹ø¡®Ä®¸®ÁîÄ÷¯Á(±èÇý¼º)´Â ¸·ÆÇ ¹Ý°Ý¿¡ ³ª¼¹À¸³ª °Å¸® ª´Ù´Â ¾Æ½¬¿ò ³²±ä 3À§.
1¹ø¡®¾ïºÒ»ê¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)Àº ±âº» ¼ø¹ß·Â ÀÖ¾î ´À¸° °æÁÖ ´«¿©°Üº¼ ¸¶ÇÊ.
7¹ø¡®¸ÅÁ÷·¹Àκ¸¿ì¡¯(¾Èº´±â)´Â Á÷Àü °æÁÖ¿¡ ÀÌ¾î ´Ù½Ã ´ÊÃâ¹ß ÇØ ½ºÅ¸Æ® º¸°­ÀÌ ½Ã±Þ.

Á¦4°æÁÖ
¡®³ëĩꡯ ¼±Çà °æÇÕ ¿ªÀÌ¿ëÇÑ ÃßÀÔ½Â
5±º ±âº¹¸¶µé·Î Æí¼ºµÈ °¡¿îµ¥ ¿ì½ÂÀº ÃßÀÔ¿¡ ¼º°øÇÑ 2¹ø¡®³ëĩꡯ(¾çÈñÁø).
8¹ø¡®¸»¸®ºÎ¡¯(ÇÑâ¹Î)ÀÇ ¹«³­ÇÑ ¼±ÇàÀÌ ¿¹»óµÆÀ¸³ª 6¹ø¡®¹éÁ·»ê¡¯(±èÇý¼º)ÀÇ ¼±µÎ±Ç °¡¼¼¿Í 4¹ø¡®³ÊÀ߶°¡¯(±èµ¿Ã¶), 7¹ø¡®¸Â¹Ù¶÷¡¯(±è¼ºÇö)µîÀÇ ºü¸¥ ¼±Àﱂ ÁøÀÔÀ¸·Î ÇÑ ¶§ È¥Àü ¾ç»ó.
ÀÌ·± °¡¿îµ¥ ¸·ÆÇ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇß´ø 2¹ø¡®³ëĩꡯÀÌ ¿ì½Â.
2À§´Â ¼±Çà °æÇÕÀÖ¾úÀ¸³ª Áö±¸·Â¿¡¼­ ¾Õ¼¹´ø 6¹ø¡®¹éÁ·»ê¡¯(±èÇý¼º).
3À§´Â ÀÎÄÚ½º¿¡¼­ Æí¾ÈÇÏ°Ô µû¶ó ºÙ¾ú´ø 1¹ø¡®½ÂÁ¤¿ø¡¯(¹æÃá½Ä)ÀÌ ¾îºÎÁö¸®·Î Â÷Áö.
8¹ø¡®½ÂÁ¤¿ø¡¯Àº ¼±Çà °æÇÕ°ú ÃßÁø·Â ¹Ð¸®¸ç 4À§.

Á¦5°æÁÖ
¡®Ã»¹Ì¸£¡¯ ÆäÀ̽º À¯ÁöÇÑ ¼±Àü½Â
Á¦ ÆäÀ̽º À¯ÁöÇÑ 1¹ø¡®Ã»¹Ì¸£¡¯(°í¼ºÀÌ)°¡ ¼±Àü½Â °ÅµÐ °æÁÖ.
Àα⸶¿´´ø 6¹ø¡®¿ëÀǾƵ顯(¿À°æȯ)Àº 3¹ø¡®ÇÙºñÇ࡯(°­°æ½Ä)¿¡°Ô ¼±Çà »¯±â¸ç °íÀü, ¹Ý¸é 3¹ø¡®ÇÙºñÇ࡯Àº ¿À¹öÆäÀ̽º.
¼±Àﱂ À¯ÁöÇß´ø 7¹ø¡®ºÓÀºµ¶¼ö¸®¡¯(ÃÖºÀÁÖ)´Â °á½ÂÁַο¡¼­ ¼±µÎ¸¶ Á¦¾ÐÇϸç ÇÑ ¶§ ¿ì½Â °¡´É¼º ¿³º½.
±×·¯³ª ¿ì½ÂÀº ¸·ÆÇ ÃßÀÔ Åº·Â ÁÁ¾Ò´ø 1¹ø¡®Ã»¹Ì¸£¡¯°¡ 2À§¸¶¸¦ 1/2¸¶½Å Â÷·Î µûµ¹¸®¸ç Â÷Áö.
1¹ø¡®Ã»¹Ì¸£¡¯´Â Áö±¸·Â ÁÁ¾Æ ½Â±º °¡´É. 7¹ø¡®ºÓÀºµ¶¼ö¸®¡¯µµ ±âº» ¼ø¹ß·Â ÀÖ¾î Çö±º »óÀ§±Þ ¸¶ÇÊ·Î ºÐ·ùµÊ.
ÇÑÆí 6¹ø¡®¿ëÀǾƵ顯Àº ÀÛÀü ½ÇÆÐ ÀÌÈÄ¿¡µµ 3À§ Â÷ÁöÇϸç Àü·Â ¾ÈÁ¤¼¼.

Á¦6°æÁÖ
¡®ÇÖ¶óÀΡ¯ ¼ø¹ß·Â 1400m ÅëÇϸç 3¿¬½Â
¿¬½ÂÀ¸·Î ±â´ë¸ð¾Ò´ø 7¹ø¡®ÇÖ¶óÀΡ¯(Àå¼¼ÇÑ)ÀÌ ´Ã¾î³­ 1400m¿¡¼­µµ ¿ì½Â °ÅµÎ¸ç ÆÄ¿ö °ú½Ã.
¹«³­ÇÑ ¼±Çà ÀÛÀü ÀÌÈÄ °á½ÂÁַο¡¼­ ÇÑ ¶§ ÁÖÃãÇßÀ¸³ª Á¦2ÀÇ ÃßÁø °¡Çϸç 3¿¬½Â ±â·Ï. 3¼¼¸¶¶ó´Â Á¡ÀÌ ´õ¿í Àå·¡¸¦ ¹à°Ô ÇÔ.
2À§´Â ±â½À ¼±Çà ÀÛÀü °¨ÇàÇß´ø 2¹ø¡®¾û°¡Æ¼¶óÇÁ¸°½º¡¯(Àӱݸ¸)°¡ ¼±Çà °æÇÕ ±Øº¹ÇÏ´Â ÅõÈ¥ ¹ßÈÖ µÚ Â÷Áö. ÄÁµð¼Ç ȸº¹¼¼.
³¡°ÉÀ½ ÁÁ¾Ò´ø 11¹ø¡®³ë¸®Áð¡¯(°í¼ºÀÌ)Àº °Å¸® ª´Ù´Â ¾Æ½¬¿ò ³²±â¸ç 3À§.
6¹ø¡®¿ì¸®°¡Á·¡¯(°­°æ½Ä)Àº ¼±Çà ÀÛÀü ½ÇÆÐ ÀÌÈÄ ¸·ÆÇ ÃßÀÔÀ¸·Î 4À§ ±â·ÏÇØ ¿ÏÀüÇÑ ÄÁµð¼Ç ȸº¹¼¼.
5¹ø¡®Ä¿ÇÇ¿§¿¡ÀÕ¡¯(¿ìⱸ)Àº ÃÖ¼± ´ÙÇßÀ¸³ª ÆóÃâÇ÷ 5À§.
1¹ø¡®Ãµ±âÀýÁ¤¡¯(¹Úµ¿¶û)Àº ÇÑÅÛÆ÷ ºü¸¥ ¼±µÎ±Ç ÁøÀÔÀÌ °á°úÀûÀ¸·Î ¿À¹öÆäÀ̽º.

Á¦7°æÁÖ
¡®¾Æħ³ª¶ó¡¯ 17Àü¸¸¿¡ ù ½Â ±â·ÏÇϸç È£¹è´ç ¼±»ç
¸Å°æÁÖ ´ÊÃâ¹ß·Î ÀÌ·¸´ÙÇÒ ¸ð½À º¸ÀÌÁö ¸øÇß´ø 8¹ø¡®¾Æħ³ª¶ó¡¯(ÀÓ´ë±Ô)°¡ ¿Ü°û ¼±Àü½ÂÀ» °ÅµÐ °æÁÖ. ½ºÅ¸Æ® ´Ê¾úÁö¸¸ 4ÄÚ³Ê ¼±È¸½Ã ¼±µÎ±Ç °¡´ãÇÏ´Â Àû±Ø¼º µÚ, °á½ÂÁַο¡¼­ Áö±¸·Â ¹ßÈÖÇϸç 17Àü¸¸¿¡ ù ½Â. ½Ö½Â½Ä 95.1¹èÀÇ ÁÖ¿ª.
2À§´Â ¼ø¹ß·Â ¹ßÈÖ ±âȸ ¸ÂÀº 2¹ø¡®ÄÉÀ̺íÄ«¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)°¡ ¼±Çà »ó´ë¸¶ 3¹ø¡®ºÒÆпա¯(°­°æ½Ä), 11¹ø¡®¸ð·¡½Ã°è¡¯(°í¼ºÀÌ)µîÀ» µûµ¹¸®°í Â÷Áö. ¾àÇÑ Æí¼º ¸ÂÀº ÃÖ»óÀÇ ¼ºÀû.
3À§´Â °¨·® ÀÌÁ¡ ÀÖ¾ú´ø 10¹ø¡®Ä¿·±½Ãij½¬¡¯(ÀÌ¿µ¿ì)°¡ ÃÊ¹Ý Çü¼ºµÆ´ø ¼±µÎ±ÇÀ» ³¡±îÁö ¸ô°í °¡¸ç Â÷Áö.
3¹ø¡®ºÒÆпա¯Àº ÀÛÀü ½ÇÆÐ¿Í ´õºÒ¾î ´Ã¾î³­ °Å¸® ÀûÀÀÇÏÁö ¸øÇÔ.
ÃßÀÔÀÌ ±â´ëµÆ´ø 4¹ø¡®¿¡ÀÌÇ÷¯½º¡¯(¹æÃá½Ä)´Â 3ÄÚ³Ê ¼±È¸½Ã ³»Ãø »çÇà ÈÄ °íÀü.
7¹ø¡®Åä´Ï·£µå¡¯(õâ±â)´Â ÄÁµð¼Ç ³­Á¶.

Á¦8°æÁÖ
¡®Ä¿¸®¾î¿ì¸Õ¡¯ 8¸¶½Å ´ëÂ÷ ¼±Çà ³«½Â
°ø¹é±â ¿°·ÁµÆÀ¸³ª 4¹ø¡®Ä¿¸®¾î¿ì¸Õ¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)Àº Ãâ¹ßÁö ÀÌÁ¡ »ì·Á ¹ß±ºÀÇ µµÁÖ ÀÛÀü ¼º°ø. ÁÖÆÄ ±â·Ï ´ÜÃà°ú ÇÔ²² 2±º ½Â±º. Àå°Å¸®¿¡ ÅëÇÒÁö´Â Á» ´õ µÎ°íºÁ¾ß µÉ µí.
2À§´Â 4ÄÚ³Ê ¼±È¸½Ã À¯ÀÏÇÏ°Ô 4¹ø¡®Ä¿¸®¾î¿ì¸Õ¡¯°ú ³ª¶õÈ÷ Çß´ø 1¹ø¡®¼öÀ硯(¾çÈñÁø)°¡ Â÷Áö. Æí¼º¿¡ °ü°è¾øÀÌ ¹ßÈֵǴ ¼±ÀÔ·ÂÀÌ µ¸º¸ÀÓ.
3À§ Â÷ÁöÇÑ 3¹ø¡®¸Å½ºÄ¿¶ó¡¯(±èÇü¼ö)´Â ¼±µÎ±Ç¿¡¼­ ·¹À̽º¸¦ ÁÖµµÇß´Ù´Â Á¡ÀÌ ±àÁ¤Àû. Â÷±â °æÁÖ ±â´ë.
2¹ø¡®´Ù¸®¾â¡¯(±èÅüö)Àº ¼ø¹ß·ÂÀ» ±âº»À¸·Î ²ö±â ÀÖ´Â °ÉÀ½ º¸À¯ÇØ Â÷±â °æÁÖ ´«¿©°Üº¼ ¸¶ÇÊ.
ÇÑÆí 10¹ø¡®¾ÖÇÁ·¯Æ÷¿ì¡¯(±èµ¿Ã¶)´Â ¿¹»óÄ¡ ¸øÇÑ ´ÊÃâ¹ß ÀÌÈÄ ÈÄ¹Ì °íÀü.
5¹ø¡®Ä«À̸¶ÀÌÇöóÀ̾(°­ÅÂÇö)´Â ÃÖ»óÀÇ ÀÎÄÚ½º ¼±ÀÔ ÀÛÀü ±¸»çÇßÀ¸³ª Áö±¸·Â ºÎÁ·.

Á¦9°æÁÖ
¡®±â»Ý¸¶À½¡¯ ¼±Çึ ¾ø´Â Æí¼º ¸Â¾Æ ¼±Çà ¼±Àü½Â
¼±Çึ ¾ø´Â Æí¼º ¸Â¾Æ 1¹ø¡®±â»Ý¸¶À½¡¯(ÀÓ´ë±Ô)ÀÌ µ¥ºß ÃÊ º¸¿©Áá´ø ¼ø¹ß·ÂÀ» À¯°¨¾øÀÌ ¹ßÈÖÇÑ °æÁÖ. À̹ø °æÁÖ ¿ì½ÂÀ¸·Î Çö ±º °æÀï·Â ¹è¾ç.
2À§´Â ÃÖ±Ù µé¾î ÄÁµð¼Ç È£Á¶ ±â¹Ì ÀÖ¾ú´ø 8¹ø¡®½ºÇǵåÈ÷¾î·Î¡¯(ÃÖºÀÁÖ)°¡ ²ö±â ¹ßÈÖÇϸç Â÷Áö. ´É·Â»ó ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¼ºÀû.
Çغ¼¸¸ÇÑ »ó´ë ¸¸³­ 4¹ø¡®Çػ硯(Àå¼¼ÇÑ)´Â ¸·ÆÇ ¹Ý°Ý¿¡ ³ª¼¹À¸³ª ¾Æ½¬¿î 1/2¸¶½Å Â÷ 3À§.
3¹ø¡®¹Ý±¸Á¤¡¯(±èµ¿Ã¶)Àº Â÷ºÐÇÑ ¼±ÀÔ ÀÛÀü ÀÌÈÄ 4À§ ¼±Àü.
ÇÑÆí ±â´ë¸ð¾Ò´ø 7¹ø¡®µë»ÒÀÌ¡¯(Á¶¿ë¹è)´Â °æÁÖ ´çÀÏ 10kg üÁß °¨¼Ò º¸À̸ç ÄÁµð¼Ç ³­Á¶.
2¹ø¡®´À³¦À¸·Î¡¯(¾çÈñÁø)´Â ¼±Çà ÀÛÀü ½ÇÆÐ ÀÌÈÄ °íÀü. 6¹ø¡®Ãßdz·É¡¯(¹ÚÀ»¿î)Àº ÇÑÅÛÆ÷ ºü¸¥ ¼±µÎ±Ç ÁøÀÔÀÌ °á½ÂÁַο¡¼­ ¿À¹öÆäÀ̽º.

Á¦10°æÁÖ
¡®ÅÂÀϼº¡¯ 1±º µ¥ºßÀü ¼±Çà½ÂÀ¸·Î ½Å°í
ÃßÀÔ ÀÛÀüÀ¸·Î 4¿¬¼Ó ÀÔ»ó¿¡ ¼º°øÇß´ø 1¹ø¡®ÅÂÀϼº¡¯(±è°æÁø)Àº 1±º µ¥ºßÀü ¸Â¾Æ ¶æ¹ÛÀÇ ¼±Çà ¿ì½Â. ƯÈ÷ °á½ÂÁַο¡¼­ ÃßÀÔ ³ª¼¹´ø 2¹ø¡®È漺¡¯(ÀÓ´ë±Ô)ÀÇ ¹Ý°ÝÀ» Á¦¾ÐÇÑ °ÍÀÌ ÀλóÀû. ¼±, ÃßÀÔ ÀÚÀ¯·Î¿ö 1±º¿¡¼­µµ °æÀï·Â ÀÖÀ» µí.
2À§´Â Á¤»ó ÃâÀü ÁÖ±â·Î µ¹¾Æ¿Â 2¹ø¡®È漺¡¯(ÀÓ´ë±Ô)ÀÌ Á÷Àü °æÁÖ¿¡ ÀÌ¾î ´Ù½Ã ÃßÀÔ ÀÔ»ó.
Å« È°¾à ¾ø¾úÀ¸³ª Á¦ ÆäÀ̽º À¯ÁöÇß´ø 10¹ø¡®ÄÚ¶õ¡¯(±èµ¿Ã¶)ÀÌ 3À§. ½ºÅ¸Æ® ´Ê¾ú´ø 10¹ø¡®Å¸¿îÅ©¶óÀ̾(ÀÌ¿µ¿ì)´Â ÃßÀÔµµ °¡´ÉÇÔÀ» º¸¿©ÁØ 4À§.
ÇÑÆí ±â´ë¸ð¾Ò´ø 6¹ø¡®ÇÁ¸®Àª¸µ¡¯(¹èÈÞÁØ)Àº Ÿ ÃßÀÔ¸¶¿Í ¹¶Ä¡¸ç ÀÌ·¸´ÙÇÒ ¸ð½À º¸ÀÌÁö ¸øÇÑ 5À§. 7¹ø¡®¶ãµ¿ÀÌ¡¯(±èÇý¼º)´Â 3ÄÚ³Ê ÁöÁ¡¿¡¼­ ¸¶Ã¼ ÀÌ»óÀ¸·Î ÁÖÇà ÁßÁö.

Á¦11°æÁÖ
¡®±â¿îÂù¡¯ ¾ó¸¶¸¸ÀÇ ¿ì½ÂÀ̳Ä!!
Çغ¼¸¸ÇÑ »ó´ë ¸¸³ª ÀÎÄÚ½º ¼±ÀÔ ÀÛÀü ±¸»çÇß´ø 9¹ø¡®±â¿îÂù¡¯(½ÅÇüÀÌ)ÀÌ ¸ðó·³ ¸¸¿¡ ¿ì½Â. Á÷Àü °æÁÖ ÀÔ»ó¿¡ ÀÌ¾î ¿ì½ÂÇÔÀ¸·Î½á ¿ÏÀüÇÑ ÄÁµð¼Ç ȸº¹¼¼. ƯÈ÷ ¼ø¹ß·ÂÀÌ »ì¾Æ³­ Á¡ÀÌ °í¹«Àû.
2À§´Â ÃʹݺÎÅÍ °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀüÀ¸·Î ¹Ð¾î ºÎÃÆ´ø 10¹ø¡®´ë¹Ý¶õ¡¯(±èÅüö)ÀÌ ¹öƼ±â¿¡ ¼º°øÇÔ.
±â´ë¸ð¾Ò´ø 1¹ø¡®Å©·Î½ºÆ¼Ã롯(Àå¼¼ÇÑ)´Â ¼±µÎ±Ç ³õÄ¡Áö ¾Ê´Â ¼±ÀÔÀÛÀü ±¸»çÇßÀ¸³ª ¸·ÆÇ ³¡°ÉÀ½ ¹ßÈÖÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ¾Æ½¬¿ò. 58kgÀÇ ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ÇöÀç·Î¼­´Â ÇÑ°èÀÎ µí.
8¹ø¡®¹«·æ»ê¡¯(°í¼ºÀÌ)Àº ½ºÅ¸Æ® ´ÊÀº ÀÌÈÄ ÃßÀÔ ÀÛÀüÀ¸·Î 4À§.
6¹ø¡®Àεð¾ðÇÎÅ©¡¯(±èÇý¼º)Àº ´Ã¾î³­ °Å¸® ÀûÀÀÇÏÁö ¸øÇß°í, 3¹ø¡®´Ã»óÇÑ°¡¡¯(õâ±â)´Â ¿Ü°û °íÀü.

Á¦12°æÁÖ
¡®ÇÞºû¸¶À»¡¯ ÄÁµð¼Ç µÇãÀ¸¸ç ¹àÀº Àü¸Á
±¹»ê 3¼¼¸¶·Î ±â´ë¸ðÀ¸°í ÀÖ´Â 6¹ø¡®ÇÞºû¸¶À»¡¯(¹æÃá½Ä)ÀÌ ÄÁµð¼Ç µÇãÀ¸¸ç ³«½Â. ¼±Çà ÀÛÀü ¼º°ø°ú ÇÔ²² ³¡°ÉÀ½ ¾çÈ£ÇØ ¹àÀº Àü¸Á Á¦½Ã.
2À§µµ 3¿¬½Â µµÀü¿¡ ³ª¼¹´ø 1¹ø¡®¼±ºÀÁúÁÖ¡¯(Á¤È£ÀÍ)°¡ 1400m¸¦ ±Øº¹ÇÏ¸ç °¡´É¼º Á¦½Ã. ÇÏ·ç ´Ù¸£°Ô ¹ßÀüÇÏ´Â ´É·Â »ó½ÂÀ» ´«¿©°Üº¼ ¸¸ ÇÔ.
5¹ø¡®°ËÀºÅÂdz¡¯(Á¤½Â¼ö)Àº ÃâÀüµÎ¼ö ÀûÀº Æ´ Ÿ ÃÖ»óÀÇ ¼±ÀÔ ÀÛÀü ±¸»çÇßÀ¸³ª ½Å¿¹ 1¹ø¡®¼±ºÀÁúÁÖ¡¯¿¡°Ô ³¡°ÉÀ½ ¹Ð¸®¸ç 3À§.
4¹ø¡®´çÄÉ¡¯(ÀÓ´ë±Ô)´Â ÃÖ±Ù¿¡ ºñÇØ ÁÁÀº °ÉÀ½ º¸¿© Â÷±â °æÁÖ ¿äÁÖÀÇ ¸¶ÇÊ.
ÇÑÆí MBC¹è ÁØ¿ì½ÂÀÇ Àú·Â 2¹ø¡®À¸¶ä¿Õ¡¯(À̹ü½Â)Àº À̹ø °æÁÖ ¿ª½Ã ÀÌ·¸´ÙÇÒ ¸ð½À º¸ÀÌÁö ¸øÇØ ¾Æ½¬¿ò.


ÀÛ ¼º ÀÚ : ±è´ëÀ¯ dykim@krj.co.kr
 
Ãâ ÆÇ ÀÏ : 2001.03.10 ¨Ï KRJ
º» »çÀÌÆ®ÀÇ ¸ðµç ³»¿ë¿¡ ´ëÇÑ ÀúÀÛ±ÇÀº (ÁÖ)·¹À̵̹̽ð¾î(°æ¸¶¹®È­)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç °ü·Ã³»¿ëÀ» ¹«´Ü º¹Á¦, ¹èÆ÷½Ã ¹ýÀû Á¦À縦 ¹Þ½À´Ï´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿¡´ëÇÑ µ¶ÀÚ¼Ò¸®´Â 0 °ÇÀÔ´Ï´Ù

´Ù   À½   ±Û ¡®½Å¼¼´ë¡¯ Åë»ê 30½Â, °úõ¹ú Ãִٽ±â·Ï ¿¬ÀÌ¾î °æ½Å
ÀÌ   Àü   ±Û 3¿ù 4ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ ºÐ¼® - ¡®µ¿Æ²¶§¡¯, Èû°Ü¿î ·¹À̽º ³¡¿¡ ¾î·Æ°Ô ¿ì½Â!
     
  ÇöÀç ±ÛÀÚ¼ö 0 byte / ÃÖ´ë 4000 byte (ÇѱÛ200ÀÚ, ¿µ¹®4000ÀÚ)
 
SPONSORED
¡æ ÃëÀç±âÀÚ
¡æ ¹®ÇлêÃ¥
¡æ ¼­¼®ÈÆÀÇ All About °æ¸¶
°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ±â»ç