Àü¹®À§¿ø ¿¹»óÁ¤º¸ÆǸŠ½Ç½Ã°£Á¤º¸ KRJ¹æ¼Û ´º½º&À̽´ Ä¿¹Â´ÏƼ °í°´Áö¿ø ¸ðÀǺ£Æà ¿¹»óÁöÆǸŠ¸¶À̸޴º
17±Ý|18Åä|19ÀÏ
¼­¼®ÈÆ, À¯ÁØ»ó, ½ÉÈ£±Ù, Á¤¿Ï±³, ¾ç´ëÀÎ, ÀÌ¿µ¿À, ±èº´³²  |  ½ÅÈ­, »çÀÌ»ó, °¡µæÂù, ÀÌ°æÁØ
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Á¦ ¸ñ 6¿ù 14ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ ºÐ¼®-¡®¾îÆÛ³ªÄ¡¡¯ ¹Ì±¹ ÀüÀû ¿ì¿¬ ¾Æ´Ï´Ù
Åä¿äÀÏ
Á¦1°æÁÖ
¡®ÃÊ»óºñÀÚ¡¯ ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î °¡»ÓÇÏ°Ô Ã¹ ½Â
- ¹«³­È÷ ¼±Çà¿¡ ³ª¼± 8¹ø¡®ÃÊ»óºñÀÚ¡¯
Á÷Àü °æÁÖ ÄÁµð¼Ç ȸº¹¼¼ º¸ÀÎ 8¹ø¡®ÃÊ»óºñÀÚ¡¯(¼­µµ¼ö)´Â ¼±Çà È£±â ³õÄ¡Áö ¾ÊÀ¸¸ç ù ½Â. ³¡°ÉÀ½ ÁÁ¾Æ ±¹»ê4±º¿¡¼­µµ °æÀï·Â ÀÖÀ» µí.
2À§´Â Ãâ¹ßÁö ÀÌÁ¡ »ì·Á ¹«¸®¾øÀÌ ¼±ÀԱǿ¡ °¡¼¼Çß´ø 1¹ø¡®Ä£±¸ÀDZâ»Ý¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)ÀÌ Å¸ ¸¶Çʵ鿡°Ô Ãß°ÝÀÇ ½Ç¸¶¸®¸¦ Á¦°øÇÏÁö ¾Ê°í Â÷Áö. ¾ÆÁ÷ ±¹»ê5±ºÀÓÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ Â÷±â °æÁÖ ¿ì½Â ±â´ë.
°ö°Ô ÀÎÄÚ½º µû¶ó ¿Ô´ø 2¹ø¡®¼±µÎŸÀÚ¡¯(±è¿Á¼º)°¡ 3À§. Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î °æÁַο¡ ÀûÀÀÇÏ´Â ¸ð½À. 4¹ø¡®¹ßº»»ö¿ø¡¯(ÀÓ´ë±Ô)Àº ÃÊ¹Ý ÀÚ¸®½Î¿ò¿¡¼­ ¹Ð¸². ½Å¿¹ 5¹ø¡®ÁÖ¸»ÀÇÀü´ç¡¯(±èÈ¿¼·)Àº ½ÇÀü °¨°¢ ¹è¾çÇÏ¸é ³ª¾ÆÁú µí.

Á¦2°æÁÖ
¡®´í½ÌÀδõ¼¶¸Ó¡¯ ¼±Çà ¼±Àü½Â
- ´Üµ¶ ¼±ÇàÀÇ È£±â¸¦ ³õÄ¡Áö ¾Ê¾Ò´ø 8¹ø¡®´í½ÌÀδõ¼¶¸Ó¡¯
µ¥ºß ÀÌÈÄ ¸Å°æÁÖ °­ÀÚ ¸¸³ª ¾Æ½¬¿ò ³²±ä 8¹ø¡®´í½ÌÀδõ¼¶¸Ó¡¯(¹®¼¼¿µ)´Â ¼±Çà È£±â ¸Â¾Æ °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀü ±¸»ç, °á½Â¼±±îÁö ÁöÄѳ»¸ç ù ½Â. »ó½Â¼¼ ±â´ë.
2À§´Â ÇÑÅÛÆ÷ ºü¸¥ ÃßÀÔ ÀÛÀü ±¸»çÇÑ 1¹ø¡®¾ÆÀ̸®½¬µÎ¸¶¾Æ´Ï¡¯(ÇÑ»ó±Ô). ¶Û¼ö·Ï °ÉÀ½ ´Ã¾î³ª´Â ¸ð½À.
»ó´ëÀûÀ¸·Î ÃßÀÔ ÅÛÆ÷ ´À·È´ø 2¹ø¡®°ñµç¹öºí¡¯(À̵¿±¹)ÀÌ 3À§. ½ºÅ¸Æ® ´É·Â º¸°­ÇØ¾ß µÉ µí. 10¹ø¡®ÅÅ·±Á(±èÈ¿¼·)´Â ½ºÅ¸Æ®½Ã °­°ø ÆîÃÆÀ¸³ª °á½ÂÁַο¡¼­ ü·Â ÇÑ°è. 6¹ø¡®Àڱ׸®ºä¼Ç¡¯(À¯ÈÆ)Àº ´Ù¼Ò ´É·Â Á¤Ã¼. 9¹ø¡®³ë¸ð¾î¼ÖÆ®¡¯(½Å´ëÀü)´Â ÃÖ¼± ´ÙÇÑ 4À§.

Á¦3°æÁÖ
¡®Áö½É¡¯ ¼øÀ§ º¯°æ ¾Æ½¬¿ò ¸¸È¸Çß´Ù
- ¼±Çà °­¼ö·Î ¼³¿åÀü¿¡ ³ª¼¹´ø 2¹ø¡®Áö½É¡¯
Á÷Àü °æÁÖ ³»Ãø»çÇàÀ¸·Î ¼øÀ§ º¯°æ ´çÇÑ 2¹ø¡®Áö½É¡¯(À̽ſµ)Àº Ãâ¹ßÁö ÀÌÁ¡ »ì·Á ´Ù½Ã °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀü ±¸»ç, ¿ì¼öÇÑ ³¡°ÉÀ½ À¯ÁöÇϸç Äè½Â. Àü¹ÝÀûÀÎ ÁÖÇDZâ·Ï ºñ±³ÇÒ ¶§ °¡Æĸ¥ »ó½Â¼¼.
2À§´Â ²ö±â·Î ¹Ð¾î ºÎÄ£ 11¹ø¡®¸ÅÁöÄ®ÆÄ¿ö¡¯(ÇϹ«¼±). ¸¶Çʺ¸´Ù ±â¼öÀÇ »ó½Â¼¼°¡ ´õ ¸Å¼­¿ò.
1¹ø¡®ºòÅ丮ÇåÆ®¡¯(±èµ¿±Õ)´Â ½Ç¼ö ¾ø´Â ·¹À̽º Àü°³·Î ÀÔ»ó±Ç ³ÑºÃÀ¸³ª ¸·ÆÇ ´ú¹Ì ÀâÈû. Àü·Â ¾ÈÁ¤¼¼. ¼±Çà ½ÇÆÐÇÑ 4¹ø¡®¿õdz¸ð¸®¡¯(À̼ºÈ¯)°¡ ÃßÀÔ¸¶µéÀÌ º°´Ù¸¥ ¹Ý°Ý ¹ÞÁö ¾Ê°í 4À§. 7¹ø¡®±¹°Ç¡¯(ÇѼº¿­)Àº ³¡°ÉÀ½ ÀÖ¾î Â÷±â °æÁÖ ¿äÁÖÀÇ ¸¶ÇÊ.

Á¦4°æÁÖ
¡®Æä±âÁî±Û¸®ÅÍ¡¯ ÀÌÁ¦ºÎÅÍ ½ÃÀÛÀÌ´Ù
- Ä¡¿­ÇÑ ¼±Çà °æÇÕÀ» ±Øº¹ÇÑ 5¹ø¡®Æä±âÁî±Û¸®ÅÍ¡¯
¸ðó·³ ¸¸¿¡ °­ÀÚÆ´ ¹þ¾î³­ 5¹ø¡®Æä±âÁî±Û¸®ÅÍ¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)´Â ÃÊ¹Ý ¼±Çà °æÇÕ Ä¡¿­ÇßÁö¸¸ Áö±¸·Â ¾Õ¼¼¿ö ù ½Â. Àú·Â ÀÖ¾î ¾ÕÀ¸·Î ´«¿©°Üº¼ ¼ö ÀÖÀ» µí.
2À§´Â Ãâ¹ßÁö ÀÌÁ¡ »ì·Á °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀü ÆîÄ£ 1¹ø¡®µ·Ç÷¹Àú½º¡¯(¹®¼¼¿µ). ÀÔ»óÀÇ °è±â·Î »ó½Â¼¼ ±â´ë.
3¹ø¡®»ó½Âµ¹ÀÌ¡¯(ÀÓ´ë±Ô)´Â ÃִܰŸ® ¸Â¾Æ ÃÖ¼± ´ÙÇßÁö¸¸ ÃÊ¹Ý ¹ú¾îÁø °ÝÂ÷ Á¼È÷Áö ¸øÇÔ. 6¹ø¡®Á¨Æ®¸®¡¯(õâ±â)´Â ÃÊ¹Ý Èû¾´ ¸¸Å­ °á½ÂÁַο¡¼­ ¹Ô¹ÔÇÑ ¸ð½À. ÃßÀÔ ÀÛÀüÀÌ ´õ Á¦°ÝÀÏ µí. 2¹ø¡®¶óºñ¹Ùºñ¡¯(±èµµ±Õ)´Â ÈûÂ÷¸é Á¦ ¸òÇÒ ¼ö ÀÖÀ» µí.

Á¦5°æÁÖ
¡®¾îÆÛ³ªÄ¡¡¯ ¹Ì±¹ ÀüÀû ¿ì¿¬ ¾Æ´Ï´Ù
- µ¥ºßÀüºÎÅÍ ÀλóÀûÀΠù ½ÂÀ» °ÅµÐ 4¹ø¡®¾îÆÛ³ªÄ¡¡¯
¹Ì±¹ ÀüÀû 26Àü 5½Â 2À§ 4ȸÀÇ ½Å¸¶ 4¹ø¡®¾îÆÛ³ªÄ¡¡¯(¹®¼¼¿µ)´Â 3±º °­ÀÚµéÀ» ¸¸³ª ÀλóÀûÀÎ ¼±ÀÔ½Â. 4¼¼ÀÓÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ źź´ë·Î.
2À§´Â ±«·ÂÀÇ 5¹ø¡®¾ß¸¶Åä»çÄí¶ó¡¯(À̼ºÈ¯)°¡ ¸·ÆÇ ´ú¹Ì ÀâÈ÷¸ç Â÷Áö. ºñ·Ï ¿ì½Â ³õÃÆÁö¸¸ ¼ø¹ß·Â°ú Áö±¸·Â °âºñÇØ Àå°Å¸®µµ °¡´ÉÇÔÀ» ´Ù½Ã Çѹø ÀÔÁõÇÑ °æÁÖ.
6¹ø¡®°¡Áî°ñµå¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)´Â Àü·Â»ó ¹Ð¸®´Â 3À§. °­ÀÚ ¹þ¾î³ª¸é ¾ðÁ¦µçÁö °¡´ÉÇÒ µí.
7¹ø¡®È÷¾îÄĽº¹Ì¹Ì¡¯(Àü´ö¿ë)´Â ½Â±ºÀüÀÓ°ú °Å¸®°¡ ´Ã¾î³µÀ½À» °í·ÁÇÒ ¶§ °¡´É¼º º¸ÀÎ 4À§. ÈûÂ÷¸é ´õ ÁÁÀº ¸ð½À º¸ÀÏ µí. 10¹ø¡®Àú½ºÆ®¾î·¯ºêÅÇ¡¯(À̽ſµ)Àº ¼±Çà ½ÇÆÐ.

Á¦6°æÁÖ
¡®Æú¸®°ñµå¡¯ ¸·ÆÇ ´ë¿ªÀü½Â
- ÃßÀÔ Åº·ÂÀÌ ¿ì¼öÇß´ø 6¹ø¡®Æú¸®°ñµå¡¯
Çö ±º ±âº¹¸¶µéÀÇ Á¢Àü ¼Ó¿¡ ¿ì½ÂÀº ¿ì¼öÇÑ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇÑ 6¹ø¡®Æú¸®°ñµå¡¯(ÀÌÁÖ¿ë). 2¿¬½Â°ú µ¿½Ã¿¡ °¡»ÓÈ÷ ±¹»ê4±ºÀ¸·Î ½Â±º.
2À§´Â ±â½À ¼±Çà ÀÛÀü¿¡ ³ª¼¹´ø 1¹ø¡®µî¸í¡¯(±èÈ¿¼·). ÁÖÆıâ·Ï»ó »ó´ë¸¶µéÀÌ ´Ù¼Ò ºÎÁøÇß´ø °á°ú.
3¹ø¡®´Ãºû³ª¡¯(±èµ¿±Õ)´Â 6¹ø¡®Æú¸®°ñµå¡¯ÀÇ ¼±ÀüÀ¸·Î 3À§·Î ¹Ð·Á³². ·¹À̽º Àü°³»ó ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¼ºÀû. 4¹ø¡®ºñ´ÏºñµðºñÅ°¡¯(±è¹Î¼ö)´Â ¿Ü°û ¼±ÇàÀ¸·Î ³¡°ÉÀ½ ¹«µ®Áü. ¼±ÀÔ ÀÛÀüÀÌ ´õ ÀûÇÕÇÑ µí.

Á¦7°æÁÖ
¡®º¹·æºÀÃß¡¯ ü°ÝÀº ÀûÁö¸¸ ¾ËÂ¥¹è±â
- ´Ã¾î³­ 1700m¸¦ ¹«¸®¾øÀÌ ¼ÒÈ­ÇØ ³½ 2¹ø¡®º¹·æºÀÃß¡¯
±×µ¿¾È ´Ü°Å¸®¿¡¼­ 1700m Àå°Å¸®·Î ´Ã¸° 2¹ø¡®º¹·æºÀÃß¡¯(õâ±â)´Â ºñ±³Àû Çغ¼¸¸ÇÑ »ó´ë ¸¸³ª ¶Ò½É½Â. ü°ÝÀº ÀûÁö¸¸ ²ö±â ÁÁ¾Æ °æÀï·Â ÀÖ¾î.
2À§´Â ¸Å°æÁÖ ÃÖ¼± ´ÙÇÏ´Â 5¹ø¡®´ëºÀ»ê¡¯(½É½ÂÅÂ)ÀÌ ÃßÀÔÀ¸·Î Â÷Áö. ´À¸° ·¹À̽º¿¡¼­´Â Ç×»ó ´«¿©°ÜºÁ¾ß µÉ ¸¶ÇÊ.
1¹ø¡®´ë¸ÅºÀ¡¯(±èÇý¼º)Àº Ãâ¹ßÁö ÀÌÁ¡ »ì·Á ¼±ÀÔ ÀÛÀü ÆîÃÆÁö¸¸ °á½ÂÁַο¡¼­ ³¡°ÉÀ½ ¹Ô¹Ô. 7¹ø¡®±â¼¼¿À¸§¡¯(°­ÅÂÇö)Àº ³¡°ÉÀ½ ÁÁ¾ÒÁö¸¸ ŸÀÌ¹Ö ´Ê¾î. ÇÑÆí 3¿¬½Â µµÀü¿¡ ³ª¼± 4¹ø¡®È­¾ö´ë½Â¡¯(¹®¼¼¿µ)Àº 6¹ø¡®µ¿¹æÇ޻졯(ÀÌÁØö)°úÀÇ ¼±Çà °æÇÕÀ¸·Î ¹«³ÊÁü.

Á¦8°æÁÖ
¡®µû³í¿ì½Â¡¯ »ó½Â¼¼°¡ °¡Æĸ£´Ù
- °­ÀÚµéÀ» Á¦¾ÐÇÏ°í ¿ì½ÂÇÑ 6¹ø¡®µû³í¿ì½Â¡¯
ÃÖ±Ù 2¿¬¼Ó ÀÔ»ó¿¡ ¼º°øÇÏ¸ç »ó½Â¼¼¿¡ ÀÖ´Â 6¹ø¡®µû³í¿ì½Â¡¯(½É½ÂÅÂ)Àº ½Â±ºÀü ¸Â¾Æ »ó´ë °­ÇßÁö¸¸ ¸·°­ÇÑ ²ö±â ¹ßÈÖÇÏ¸ç ¿ì½Â. »ó½Â¼¼ °¡ÆĶó Â÷±â °æÁÖµµ ¼±Àü ±â´ë.
2À§´Â ÀáÀç ´É·ÂÀÇ 1¹ø¡®±â»Û¿ì¸®¡¯(À¯ÈÆ)°¡ ¸·ÆÇ ´ú¹Ì ÀâÈ÷¸ç Â÷Áö. ±×·¯³ª Àú·Â ÀÖ¾î Â÷±â °æÁÖ ¼³¿å ±â´ë.
¼±Çà °­°øÀÇ 7¹ø¡®¶æ¹ÛÀÇÇà¿î¡¯(±èµ¿Ã¶)ÀÌ 3À§. Æí¾ÈÇÑ ¼±Çà °¡´ÉÇÑ ·¹À̽º¿¡¼­´Â ¾ðÁ¦µçÁö ÀÔ»ó Èĺ¸. 2¹ø¡®¹ßÀÌÄ¿¡¯(À±±âÁ¤)¿Í 4¹ø¡®µ¿¹æÀǺû¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)Àº ¼±Çà ½ÇÆÐ.
5¹ø¡®±ÝÁ¤·Ï¡¯(½ÅÇüö)Àº °Å¼¼ ÈÄ ³ª¾ÆÁö´Â ¸ð½À º¸¿© Â÷±â °æÁÖ ¿äÁÖÀÇ ¸¶ÇÊ.

Á¦9°æÁÖ
¡®ºí·¢¸¶¿îƾ¡¯ È¥Àü ¼Ó¿¡ ±Ù¼ÒÇÑ ¿ìÀ§
- È¥Àü ¼Ó¿¡ ÄÚÂ÷ÀÌ ¿ì½ÂÀ» Àϱų½ 1¹ø¡®ºí·¢¸¶¿îƾ¡¯
±¹»ê2±º Áß¡¤ÇÏÀ§±Ç Æí¼º ¼Ó¿¡ ¿ì½ÂÀº 1¹ø¡®ºí·¢¸¶¿îƾ¡¯(±è¿µÁø). °á½ÂÁַο¡¼­ ÁÁÀº ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇϸç ÄÚÂ÷ÀÌ ¿ì½Â Àϱų¿. Â÷±â °æÁÖµµ ¿äÁÖÀÇ ¸¶ÇÊ.
2À§´Â ¿¹Àü¿¡ ºñÇØ È®¿¬È÷ Áö±¸·Â º¸°­µÈ ¸ð½À º¸ÀÎ 3¹ø¡®¿ëÀǾƵ顯(À̽ſµ). »ó½Â¼¼¿¡ ÀÖ¾î Â÷±â °æÁÖµµ ´«¿©°Üº¼ ¼ö ÀÖÀ» µí.
3ÄÚ³Ê ¼±È¸½Ã ¼±µÎ±Ç¿¡ °¡´ãÇÑ 5¹ø¡®½Å¼±ºÀ¡¯(±è¿Á¼º)ÀÌ 3À§. ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¼ºÀû.
ÇÑÆí ´Üµ¶ ¼±Çà ¿¹»óµÆ´ø 2¹ø¡®½Ã±×³Ê½º¡¯(¿À¸í¼·)´Â ±â´ëÄ¡ ¸¸Å­ ½Ã¿øÇÑ °ÉÀ½ ¹ßÈÖÇÏÁö ¸øÇß°í, 7¹ø¡®º¹¼øÀÌ¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)´Â ¡®½Ã±×³Ê½º¡¯¿Í ¸Â¹°¸®¸ç ü·Â ¼Ò¸ð ÄÇÀ½. 4¹ø¡®±â»Û¿ì½Â¡¯(½É½ÂÅÂ)´Â °ø¹é±â.

Á¦10°æÁÖ
¡®¿þ½ºÅϵð½ºÆ®¸¯Æ®¡¯ 1±º ¿ì½Â °Å¸ÓÁá´Ù
- 1±º ½Â±º µÚ 4Àü¸¸¿¡ ¿ì½ÂÀ» ³¬¾Ææ 1¹ø¡®¿þ½ºÅϵð½ºÆ®¸¯Æ®¡¯
1±º ½Â±º µÚ¿¡µµ ¹Ð¸®Áö ¾Ê´Â °ÉÀ½ ¹ßÈÖÇÑ 1¹ø¡®¿þ½ºÅϵð½ºÆ®¸¯Æ®¡¯(Àü´ö¿ë)´Â È¿°úÀûÀÎ ÀÎÄÚ½º ¼±ÀÔ ÀÛÀüÀ¸·Î ¿ì½Â. 2000m ¿ì½ÂÀ¸·Î °Å¸®¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¾È ¿ä¼Ò ¿ÏÀüÈ÷ ºÒ½Ä.
2À§´Â ¸·ÆÇ ÃßÀÔ¿¡ ³ª¼± 8¹ø¡®Àϼº¡¯(ÀÓ´ë±Ô). 4¼¼ÀÓÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ Á» ´õ ´É·Â ¹ßÀüÀÌ ¿¹»óµÊ.
ÇÑÆí ±â´ë¸ð¾Ò´ø 2¹ø¡®¹Ì³×·²¿öÅÍ¡¯(¹èÈÞÁØ)´Â ·¹À̽º Àü°³ »ó Å« ½Ç¼ö µû¸£Áö ¾Ê¾ÒÀ½À» °í·ÁÇÒ ¶§ 60.5kgÀÇ ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ÇÑ°è Áß·®ÀÎ µí. 10¹ø¡®È­ÁÖ¡¯(À̵¿±¹)°¡ ÆÄÀÌÆà ³ÑÄ¡´Â ¸ð½ÀÀ¸·Î 3À§. ¾ÕÀ¸·Îµµ ¼øÀ§±Ç Á¤µµ´Â ³»´Ùº¼ ¼ö ÀÖÀ» µí. 4¹ø¡®½ºÆ®¶óÀÌÅ©Å×·¯¡¯(±èµ¿±Õ)´Â 8¼¼ ³ë·ÉÈ­.

Á¦11°æÁÖ
¡®¾Õ¼­¡¯ 3¿¬½Â, »õ·Î¿î 3¼¼ ¾Ï¸» °­ÀÚ·Î ºÎ»ó
- 1700m ùµµÀü¿¡¼­ ¼±Çà ¿Ï½ÂÀ» °ÅµÐ 3¹ø¡®¾Õ¼­¡¯
ÃÖ±Ù 2¿¬½ÂÀ¸·Î ÄèÁ¶ÀÇ ´É·Â ¹ßÈÖÇÏ°í ÀÖ´Â 3¹ø¡®¾Õ¼­¡¯(À̼ºÈ¯)´Â °Å¸® 1700m ´Ã¾î³µÁö¸¸ °³ÀÇÄ¡ ¾Ê°í ¼±Çà ¿Ï½Â. »õ·Î¿î 3¼¼ ¾Ï¸» °­ÀÚ·Î ºÎ»ó.
2À§´Â ¿ì¼öÇÑ ÃßÀÔ·ÂÀÇ 5¹ø¡®´ë¿ÕÀÛÀü¡¯(±èÈ¿¼·). ¿ª½Ã 3¼¼ ¾Ï¸»ÀÓÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ ÄÚ¸®¾È¿ÀÅ©½º ÃâÀü °¡´É¼º ÀÖ¾î.
4¹ø¡®ÇÙ¹«À塯(¹ÚÅÂÁ¾)Àº Àü·Â ¾ÈÁ¤¼¼ÀÇ 3À§. ´À¸° ·¹À̽º ¿äÁÖÀÇ ¸¶ÇÊ.
ÇÑÆí 2¹ø¡®±î¸£Æäµð¿¥¡¯(¹èÈÞÁØ)Àº 58kgÀÇ ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ¹ö°Å¿ü´Â µí. 6¹ø¡®Ã»´ãÃàÁ¦¡¯(¹®¼¼¿µ)´Â ¶æ¹ÛÀÇ Ãâ¹ß ºÒ·®.

Á¦12°æÁÖ
¡®°úõÀÇ¸í¿¹¡¯ ¶Û¼ö·Ï °ÉÀ½ ´Ã¾î³­´Ù
- 4¹ø¡®°úõÀÇ¸í¿¹¡¯ÀÇ ¹«³­ÇÑ 2¿¬½Â
ÃÖ±Ù µé¾î Èû Âù ¸ð½À º¸ÀÌ°í ÀÖ´Â 4¹ø¡®°úõÀÇ¸í¿¹¡¯(À¯»ó¿Ï)´Â 1400m µÎ ¹ø° ÃâÀü ¸Â¾Æ °¡º±°Ô ¸ö Ç® µíÀÌ 2¿¬½Â. Àå°Å¸®¿¡¼­µµ ½Â»ê ÀÖ¾î.
2À§´Â ÇØ´ç°Å¸® ù µµÀüÀ̾úÁö¸¸ ¶Ò½É ÀÖ´Â ¸ð½À º¸ÀÎ 2¹ø¡®´ëÈ«´Ü¡¯(ÁöÇÏÁÖ). ÀáÀç ´É·Â ÀÖ¾î.
7¹ø¡®´ë»ó½Â¡¯(ÀÓ´ë±Ô)Àº ÃÖ¼± ´ÙÇßÁö¸¸ Ãâ¹ßÁö ºÒ¸®Çß´ø ¸¸Å­ ¿Ü°û µ¹¸ç 3À§. Àü·Â ¾ÈÁ¤¼¼. ¼±Çà ÀÛÀü ÆîÄ£ 9¹ø¡®ÄÁ¼ÁÆ®¸®¹ö¡¯(À̵¿±¹)°¡ 4À§. ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¼ºÀû. Á÷Àü°æÁÖ ÃßÀÔ À̺¯¸¶ 8¹ø¡®ÇöóÀ×Ĺ¡¯(ÇϹ«¼±)Àº 6À§. 5À§ÇÑ 1¹ø¡®½ÂºÎÈ£°É¡¯(ÀÌÁÖ¿ë)Àº ÄÁµð¼Ç ȸº¹ÇÑ ¸ð½À º¸¿© ¼±Çà °¡´ÉÇÑ ·¹À̽º¿¡¼­ ¿äÁÖÀÇ ¸¶ÇÊ.


ÀÛ ¼º ÀÚ : ±è´ëÀ¯ dykim@krj.co.kr
 
Ãâ ÆÇ ÀÏ : 2003.06.14 ¨Ï KRJ
º» »çÀÌÆ®ÀÇ ¸ðµç ³»¿ë¿¡ ´ëÇÑ ÀúÀÛ±ÇÀº (ÁÖ)·¹À̵̹̽ð¾î(°æ¸¶¹®È­)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç °ü·Ã³»¿ëÀ» ¹«´Ü º¹Á¦, ¹èÆ÷½Ã ¹ýÀû Á¦À縦 ¹Þ½À´Ï´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿¡´ëÇÑ µ¶ÀÚ¼Ò¸®´Â 0 °ÇÀÔ´Ï´Ù

´Ù   À½   ±Û 6¿ù 8ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ ºÐ¼®-¡®»õ°­ÀÚ¡¯, ³ª´Â ¾ÆÁ÷ °ÇÀçÇÏ´Ù!!
ÀÌ   Àü   ±Û 6¿ù 1ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ ºÐ¼®-¡®ÀÚºñ½º¡¯, ÆÄ¿ö¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î 1±ºÀ¸·Î ½Â±º!
     
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