Àü¹®À§¿ø ¿¹»óÁ¤º¸ÆǸŠ½Ç½Ã°£Á¤º¸ KRJ¹æ¼Û ´º½º&À̽´ Ä¿¹Â´ÏƼ °í°´Áö¿ø ¸ðÀǺ£Æà ¿¹»óÁöÆǸŠ¸¶À̸޴º
10±Ý|11Åä|12ÀÏ
¼­¼®ÈÆ, À¯ÁØ»ó, ½ÉÈ£±Ù, Á¤¿Ï±³, ¾ç´ëÀÎ, ÀÌ¿µ¿À, ±èº´³²  |  ½ÅÈ­, »çÀÌ»ó, °¡µæÂù, ÀÌ°æÁØ
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ÆäÀ̽ººÏ Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ¹êµå Æ®À§ÅÍ ±¸±Û+
Á¦ ¸ñ 7¿ù 26ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ ºÐ¼®-¡®º¸Ä«ÇöóÀ̾ 1±º ½Â±º, ½Ã°£¹®Á¦´Ù!!
Åä¿äÀÏ
Á¦1°æÁÖ
¡®±â¾îÄÚ¡¯ ³Ë³ËÇÑ °ÉÀ½À¸·Î ±¹»ê4±º ½Â±º
- ÀÏÃë¿ùÀåÇÑ 12¹ø¡®±â¾îÄÚ¡¯ÀÇ ´É·Â
°ø¹é±â ÀÖ¾úÀ¸³ª 12¹ø¡®±â¾îÄÚ¡¯(±èµ¿±Õ)´Â ¼ø¹ß·Â ÀÖ´Â ¸ð½À°ú ¿ì¼öÇÑ ³¡°ÉÀ½À¸·Î ¼±Àü½Â. ÀáÀç ´É·Â Ç³ºÎÇØ ±¹»ê4±ºµµ ½±°Ô ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖÀ» µí.
2À§´Â Ãâ¹ßÁö ºÒ¸®ÇßÁö¸¸ ¼±ÀÔ±Ç È®º¸Çß´ø 11¹ø¡®Ä³¸¯ÅÍ¡¯(¹®Á¤±Õ)°¡ ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇϸç Â÷Áö. ¾ÆÁ÷ ±¹»ê5±ºÀÓÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ Â÷±â °æÁÖµµ ¼±Àü ±â´ë.
½Å¿¹ 2¹ø¡®¸®Æ²ÇÁ¸°¼¼½º¡¯(°­Á¾Çå)´Â °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀü ÆîÃÆÁö¸¸ ¾ÆÁ÷ Èû ´ú Âù ¸ð½À. Â÷±â °æÁÖ ´õ ³ªÀº ¸ð½À ±â´ë. 6¹ø¡®ºñÈ£¼º¡¯(±èÈ¿¼·)Àº ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇßÀ¸³ª ·¹À̽º È帧 »¡¶ó ŸÀÌ¹Ö ´ÊÀº 4À§. 7¹ø¡®µ¶ÁÖºÀ¡¯(¿ìⱸ)Àº ¼±Çà ½ÇÆзΠ°íÀü. 5¹ø¡®ÀÚÁøÃâ¹ß¡¯(¿À°æȯ)Àº ÄÁµð¼Ç ȸº¹¼¼.

Á¦2°æÁÖ
¡®´í½ÌÀδõ¼¶¸Ó¡¯ ¼±Çà·ÂÀ¸·Î 2¿¬½Â
- ½Å¿¹¸¶µéÀ» »ó´ë·Î °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀü ÆîÄ£ 1¹ø¡®´í½ÌÀδõ¼¶¸Ó¡¯
Á÷Àü °æÁÖ ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î ù ½Â °Åµ×´ø 11¹ø¡®´í»ýÀδõ¼¶¸Ó¡¯(±èÈÆ)Àº À̹ø °æÁÖ ¿ª½Ã °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀüÀ¸·Î 2¿¬½Â ¼º°ø. ü°Ý ÁÁ¾Æ Á߰Ÿ®±îÁö´Â ´Ü¼û¿¡ µ¹ÆÄ °¡´ÉÇÒ µí.
2À§´Â ±¹»ê¸¶ 8¹ø¡®¾ÆÆ®¡¯(ÇãÀ翵)°¡ ħÂøÇÑ ¼±ÀÔ ÀÛÀüÀ¸·Î Â÷Áö. ±â½Â ±â¼ö ÇãÀ翵ÀÇ ±â½Â¼ú ´Ã¾î³­ ¸ð½À.
2¹ø¡®ÇÏÀÌÄ­Çø®Æ®¡¯(ÀÓ´ë±Ô)´Â µ¥ºßÀü Ä¡¸£´Â ½Å¸¶ ´äÁö ¾Ê°Ô ÁÁÀº ±Ù¼º ¹ßÈÖÇØ Â÷±â °æÁÖ ±â´ë ¸¶ÇÊ. 12¹ø¡®¸¶¸£°í´âµµ·Ï¡¯(¿À°æȯ)Àº ¿Ü°û ¼±Çà 4À§. ´Ü°Å¸®´Â °æÀï·Â ÀÖ¾î. 1¹ø¡®³ë½º¸±Á(±èÇý¼º)´Â ³¡°ÉÀ½ ¾çÈ£ÇØ ½ºÅ¸Æ® ´É·Â º¸°­µÇ¸é À§·ÂÀûÀÏ µí. 7¹ø¡®ÁÁÀ»°É¡¯(ÀÌ¿µ¿ì)Àº °ÉÀ½ ´Ã¾î³­ ¸ð½À. 10¹ø¡®¸±¸®½ºµÎºÒ·¡¹öÅ°¡¯(À¯ÀçÇÊ)´Â È®¿¬È÷ Èû Âù ¸ð½À.

Á¦3°æÁÖ
¡®Ä«¶óÄÚ¶÷¡¯ ²ö±â ¹ßÈÖÇÑ Ã¹ ½Â
- ¸·ÆÇ ²ö±â µ¸º¸¿´´ø 1¹ø¡®Ä«¶óÄÚ¶÷¡¯
Ãâ¹ßÁö ÀÌÁ¡ »ì·Á ¼±ÀԱǿ¡¼­ ·¹À̽º Àü°³ÇÑ 1¹ø¡®Ä«¶óÄÚ¶÷¡¯(±èÇý¼º)Àº °á½ÂÁַο¡¼­ ¸·°­ÇÑ ²ö±â ¹ßÈÖÇϸç ù ½Â. Èû Â÷°¡´Â ¸ð½À.
2À§´Â ±â½À ¼±Çà ÀÛÀü ±¸»çÇÑ 2¹ø¡®Ä¿¹Ö¼±¡¯(¿ìⱸ). °¡Æĸ¥ ´É·Â ½ÅÀå¼¼.
10¹ø¡®¿ë¾Ç»ê¡¯(¹æÃá½Ä)Àº ¸·ÆÇ ÃßÀÔ·Â ¸Å¼­¿üÀ¸³ª ÀԻ󸶵éÀÇ ¼±ÀüÀ¸·Î 3À§¿¡ ±×ħ. Â÷±â °æÁÖ ¿äÁÖÀÇ ¸¶ÇÊ. 5¹ø¡®¸ÅÁöÄ®ÆÄ¿ö¡¯(ÀÓ´ë±Ô)´Â ÇѶ§ ÀÔ»ó±Ç±îÁö ÁøÃâÇßÁö¸¸ Èû¿¡¼­ ¹Ð¸². 11¹ø¡®¿ìÁø¼¼»ó¡¯(Á¤È£ÀÍ)Àº ¾ÆÁ÷ Èû ´úÂù µí ¸·ÆÇ ÃßÁø ÀÌ·ïÁöÁö ¾ÊÀ½. 9¹ø¡®±Ý»ê´ë¿Õ¡¯(¹®Á¤±Õ)Àº ³¡°ÉÀ½ ÀÖ¾î ´À¸° ·¹À̽º ¿äÁÖÀÇ ¸¶ÇÊ.

Á¦4°æÁÖ
¡®Áñ°Å¿îÁÖ¸»¡¯ 1400m ´Ü¼û¿¡ µ¹ÆÄ
- ¿Ü°û °æÇÕ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¿ì½Â Â÷ÁöÇÑ 11¹ø¡®Áñ°Å¿îÁÖ¸»¡¯
1400m ù µµÀü¿¡ ³ª¼± 11¹ø¡®Áñ°Å¿îÁÖ¸»¡¯(ÀÓ¼º½Ç)Àº ¿Ü°û °æÇÕ ÀÖ¾úÁö¸¸ °á½ÂÁַο¡¼­ ÇÑ °ÉÀ½ ´õ ¹ßÈÖÇϸç 2¿¬½Â. ü°Ý ÁÁ°í ¼ø¹ß·Â°ú Áö±¸·Â °âºñÇØ ¹ßÀü ±â´ë..
2À§´Â Ãâ¹ßÁö ÀÌÁ¡ »ì·Á ÃʹݺÎÅÍ ¹Ð¾î ºÎÄ£ 2¹ø¡®±¸·æ·É¡¯(¹ÚÅÂÁ¾). ±â½Â ±â¼öÀÇ ÃßÁø·ÂÀÌ µ¸º¸ÀÓ. ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¼ºÀû.
6¹ø¡®Ã»Çлꡯ(±è¿µÁø)Àº ÃßÀÔ ½ÃµµÇßÀ¸³ª ŸÀÌ¹Ö ´Ê¾î 3À§. ÄÁµð¼Ç ȸº¹¼¼. 1¹ø¡®Á¶Å¸¼ö¡¯(±èµ¿Ã¶)´Â 59kgÀÇ ³ôÀº ºÎ´ãÁß·®¿¡ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ 4À§. 3¹ø¡®³²ÃÌÀÇž硯(¿À°æȯ)Àº ½ºÅ¸Æ® ½ÇÆÐ. 4¹ø¡®Çâ±â³ª¡¯(À¯ÈÆ)´Â ÃÊ¹Ý ¼±Çà ³õÄ£ µÚ °íÀü.

Á¦5°æÁÖ
¡®º¸Ä«ÇöóÀ̾ 1±º ½Â±º, ½Ã°£¹®Á¦´Ù!!
- ½ÃÁ¾ÀÏ°ü ¿©À¯ÀÖ´Â ¸ð½À º¸¿´´ø 3¹ø¡®º¸Ä«ÇöóÀ̾
µ¥ºßÀü¿¡¼­ ±«·Â ¹ßÈÖÇÑ 3¹ø¡®º¸Ä«ÇöóÀ̾(¹æÃá½Ä)´Â µÎ ¹ø° °æÁÖ ¸Â¾Æ °Å¸®°¡ 1700m ´Ã¾î³µÁö¸¸ ½ÃÁ¾ÀÏ°ü ÆäÀ̽º ¿Ï±Þ Á¶ÀýÇϸç 2¿¬½Â. °¡´É¼ºÀÌ Á¡Á¡ Çö½ÇÈ­µÇ¾î °¡°í ÀÖÀ½.
2À§´Â ÃʹݺÎÅÍ ÁßÀ§±Ç¿¡ °­·ÂÈ÷ µû¶ó ºÙÀº 6¹ø¡®¾ÆÀ̺¸¸®ÄÚ¿ìÄÉÆ®¡¯(¿øÁ¤ÀÏ)°¡ °á½ÂÁַο¡¼­ ÇÑ ¼ö À§ ±â·® ¹ßÈÖÇϸç Â÷Áö. Àü·Â »ó½Â¼¼.
1¹ø¡®·Ð¸®Å©¶ó¿î¡¯(¾Èº´±â)Àº ¶Ò½É ÀÖ¾î Àå°Å¸® °¨°¢ ÀÍÈ÷¸é ³ª¾ÆÁú µí. ÇÑÆí 2¹ø¡®¾ÆÀ̽ÃÆÝÄ¡¡¯(À±±âÁ¤)´Â ¼±ÀԱǿ¡¼­ Àß µû¶óºÙ¾úÀ¸³ª ¸·ÆÇ ³¡°ÉÀ½ ±Þ°ÝÈ÷ ¹«µ®Áö´Â ¸ð½À. ´É·Â °ËÁõ ÇÊ¿äÇÒ µí. 8¹ø¡®ÇöóÀκê¶óÀ̾ð¾Ë¡¯(½É½ÂÅÂ)´Â °¨·® ÀÌÁ¡ »ì¸° ÃÖ¼± 4À§.

Á¦6°æÁÖ
¡®ºí·ç³ªÀ̽ºµðÀÚÀΡ¯ Àå°Å¸®µµ Çغ¼¸¸ÇÏ´Ù!!
- 1800m ù µµÀü¿¡¼­ ƯÀ¯ÀÇ ²ö±â¸¦ ¹ßÈÖÇÑ 7¹ø¡®ºí·ç³ªÀ̽ºµðÀÚÀΡ¯
2±º ½Â±ºÀüÀÓ°ú µ¿½Ã¿¡ °æÁÖ °Å¸® 1800m ´Ã¾î³µÁö¸¸ 7¹ø¡®ºí·ç³ªÀ̽ºµðÀÚÀΡ¯(¿À¸í¼·)Àº ¼±Çà ÀÛÀü ÀÌÈÄ ²ö±â ¹ßÈÖÇÏ¸ç ¿ì½Â. Àå°Å¸®¿¡¼­µµ °ÉÀ½ ÅëÇÒ µí.
2À§´Â °ø¹é±â ÀÖ¾úÁö¸¸ ÃßÀÔ·Â À¯°¨¾øÀÌ ¹ßÈÖÇÑ 1¹ø¡®Ä«¶óºí¶ûÄ«¡¯(±èÈ¿¼·). °Å¸® Ư¼º ±æ¾î ¿ÀÈ÷·Á 1±º ½Â±º µÚ ´õ À§·ÂÀûÀÏ µí.
6¹ø¡®¹Ð¸®Å׸®¹ðÅ£¡¯(Àü´ö¿ë)Àº ¾Õ¼­°¡´Â ÀÛÀüÀ¸·Î ÃÖ¼±´ÙÇßÁö¸¸ ¸·ÆÇ ´ú¹Ì ÀâÈù 3À§. Â÷±â °æÁÖ ´«¿©°Üº¼ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ. 2¹ø¡®µð½ºÄÚ´í½Å¡¯(¿À°æȯ)Àº ¼±Çà ½ÇÆÐ ÈÄ ¼±ÀԱǿ¡¼­ ±âȸ ¿³ºÃÁö¸¸ ¹Ô¹ÔÇÑ ¸ð½À. 5¹ø¡®¶óÅ©¸®½ºÅ¸¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)´Â ½ºÅ¸Æ® ÁÁ¾Ò´ø °ÍÀÌ ¿ªÈ¿°ú.

Á¦7°æÁÖ
¡®¸ÞÀÌÀú¸®°Å¡¯ ³·Àº ºÎ´ãÁß·® ±âȸ ³õÄ¡Áö ¾Ê¾Ò´Ù
- ºÎ´ãÁß·® ³·¾Ò´ø 5¹ø¡®¸ÞÀÌÀú¸®°Å¡¯ÀÇ ÃßÀÔ½Â
°Å¸® ÀûÀÀ ¸¶Ä£ 5¹ø¡®¸ÞÀÌÀú¸®°Å¡¯(±è¹Î¼ö)´Â »ó´ë °­ÇßÁö¸¸ ³·Àº ºÎ´ãÁß·® ÀÌÁ¡ »ì·Á º»¿¬ÀÇ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖ, 1/2¸¶½Å Â÷ ¼±Àü½Â. Àå°Å¸®¿¡¼­µµ °æÀï·Â ÀÖÀ» µí.
2À§´Â °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀü ±¸»çÇÑ 11¹ø¡®º¸¹è·Î¿î¡¯(¿ìⱸ). Á÷Àü °æÁÖ ¿ì½ÂÀº ¹°·Ð À̹ø °æÁÖ ÁØ¿ì½ÂÀ¸·Î È®¿ªÇÑ ´É·Â ½ÅÀå¼¼ ÀÔÁõ.
10¹ø¡®¹Ì½ºÅÍ·çµ¹ÇÁ¡¯(¹Ú¼öÈ«)´Â ¿Ü°ûÀ¸·Î ³ª°£¸¸Å­ °Å¸®Àû ¼Õ½Ç µû¸£¸ç 3À§. Àü·Â ¾ÈÁ¤¼¼. 1¹ø¡®°Ç±¹¸ÍÁÖ¡¯(À¯»ó¿Ï)´Â ´ÊÃßÀÔ 4À§. Àú·Â ÀÖ¾î Â÷±â °æÁÖ ¿äÁÖÀÇ ¸¶ÇÊ. ÇÑÆí 6¹ø¡®µ¿ÇØƯ±Þ¡¯(¿À°æȯ)Àº ÃÖ±Ù µé¾î ´É·Â Á¤Ã¼. 12¹ø¡®Ã¢°øÀ¸·Î¡¯(±èÇý¼º)´Â ¼±Çà ½ÇÆÐ. 2¹ø¡®ºò¶óÀÌÆ®¡¯(ÁöÇÏÁÖ)´Â ÇѶ§ ¼±µÎ±Ç¿¡ ÇÕ·ùÇØ »ó´ë ¾àÇØÁö¸é ¿äÁÖÀÇ ¸¶ÇÊ.

Á¦8°æÁÖ
¡®Áö¾îÁö¼±¡¯ ±¹»ê¸¶ 1800m ÃÖ°í±â·Ï °æ½Å
- °íºÎ´ãÁß·® ºÎ´ã¿¡¼­ ¹þ¾î³­ 1¹ø¡®Áö¾îÁö¼±¡¯ÀÇ Äè½Â
ÀϹݰæÁÖ¿¡¼­ 58kgÀÇ ºÎ´ãÁß·® Áû¾îÁø 1¹ø¡®Áö¾îÁö¼±¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)Àº Â÷ºÐÇÑ ¼±ÀÔ ÀÛÀü ÀÌÈÄ °á½ÂÁַο¡¼­ Áø°¡ ¹ßÈÖÇϸç Äè½Â. ±¹»ê¸¶ 1800m ÃÖ°í ±â·ÏÀ» 1ºÐ56ÃÊ2·Î ´ÜÃà.(Á¾Àü ¡®Ãʻꡯ1ºÐ56ÃÊ4) ÀϹݰæÁÖ¿¡¼­´Â ¹«Àû.
2À§´Â °­·ÂÇÑ µµÁÖ ÀÛÀü ÆîÄ£ 2¹ø¡®º¸¶÷ÀÌ¡¯(À¯ÈÆ). 1±º¿¡¼­´Â ´Ü°Å¸®¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 1800m ¸Â¾Æ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¼ºÀû.
4¹ø¡®Ãµ¸¶ÃÑ¡¯(Á¤È£ÀÍ)Àº ¼±ÀԱǿ¡¼­ ¾Ð¹ÚÇØ ³ª°¬À¸³ª ¿Ü°û µ· ¸¸Å­ ³¡°ÉÀ½ ¹ßÈÖÇÏÁö ¸øÇÏ°í 3À§. 8¹ø¡®¿ëõ¹«¡¯(¾Èº´±â)´Â ÀÚ±â ÆäÀ̽º »ì¸° 4À§. ÇÑÆí 3¹ø¡®ÆÄÀ̳ÎÀÓÆÑÆ®¡¯(½ÅÇüö)´Â ÀÎÄÚ½º ¼±ÀԱǿ¡¼­ ±âȸ ¿³ºÃÁö¸¸ ·¹À̽º È帧 »¡¶ó ¿ªºÎÁ·.

Á¦9°æÁÖ
¡®¾Æµ·¡¯ ü°ÝÀº ¿Ö¼ÒÇÏÁö¸¸ ¶Ò½É µÎµÏÇÑ °­´Ü¸¶
- Áß¹Ý ÀÌÈÄ ·¹À̽º ÁÖµµÇÑ 13¹ø¡®¾Æµ·¡¯ÀÇ ¿©À¯½Â
Á÷Àü °æÁÖ 6¿¬¼Ó ÀÔ»ó ½ÇÆÐÇß´ø 13¹ø¡®¾Æµ·¡¯(¿ìⱸ)Àº Ãâ¹ßÁö ºÒ¸®ÇßÁö¸¸ 4ÄÚ³Ê ¼±È¸½Ã ¼±µÎ·Î ºÎ»óÇÑ ÀÌÈÄ °á½ÂÁַο¡¼­ ¿ì¼öÇÑ ³¡°ÉÀ½ ¹ßÈÖÇÏ¸ç ³«½Â. ü°ÝÀº ¿Ö¼ÒÇÏÁö¸¸ °­´Ü ÀÖ¾î Àå°Å¸®µµ ÅëÇÒ µí.
2À§´Â ÄÚ½º ÀÌÁ¡ »ì·Á ÇÑÅÛÆ÷ ºü¸¥ ÃßÀÔ ÀÛÀü ±¸»çÇÑ 1¹ø¡®½Â¸®ÃµÇÏ¡¯(¹èÈÞÁØ). »ó´ë¿¡ °ü°è ¾øÀÌ ²ÙÁØÈ÷ Á¦ ÆäÀ̽º À¯Áö.
ÇÑÆí 2ÁÖ¸¸¿¡ ÃâÀüÇØ ¼³¿åÀü ÆîÃÆ´ø 11¹ø¡®½ÅÇØ°á»ç¡¯(±èÈ¿¼·)´Â ·¹À̽º Áß¹Ý 1¹ø¡®½Â¸®ÃµÇÏ¡¯¿¡°Ô ¹Ð·È´ø ¸¸Å­ 3À§. Â÷±â °æÁÖ ´Ù½Ã Çѹø ¼³¿å ±â´ë. 3¹ø¡®»óÇØ¡¯(±èµ¿±Õ)¿Í 10¹ø¡®´Ã¿Ï½Â¡¯(±¸¹Î¼º)Àº ¼±Çà ½ÇÆÐ ÈÄ ¹Ý°Ý ½Ç¸¶¸® ãÁö ¸øÇØ. 5¹ø¡®ºñõ¿Õ¡¯(õâ±â)Àº ½ºÅ¸Æ® ½ÇÆÐ.

Á¦10°æÁÖ
¡®ÆÛÆåƮèÇǾ𡯠2000mµµ ¸¶½ºÅÍÇß´Ù!!
- ¡®´ÙÇÔ²²¡¯¿ÍÀÇ ¸Â´ë°á¿¡¼­ ¿ìÀ§¸¦ º¸ÀÎ 5¹ø¡®ÆÛÆåƮèÇǾð¡¯
YTN¹è °øµ¿ ¿ì½Â ÁÖ¿ª 5¹ø¡®ÆÛÆåƮèÇǾð¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)Àº 2000m ù µµÀü°ú 2¹ø¡®´ÙÇÔ²²¡¯(¹æÃá½Ä)¿ÍÀÇ ¸Â´ë°áÀÌ ºÒ°¡ÇÇÇßÁö¸¸ źźÇÑ ¼ø¹ß·Â°ú Áö±¸·ÂÀ¸·Î ´Ü¼û¿¡ µ¹ÆÄ. ÃÖ¼ÒÇÑ °Å¸®Àû ºÎ´ãÀº ¾øÀ½À» ÀÔÁõ.
2À§´Â »ó´ëÀûÀ¸·Î ºÎ´ãÁß·® ³ô¾Ò´ø 2¹ø¡®´ÙÇÔ²²¡¯°¡ ¹«¸®¾øÀÌ ÁöÄѳ¿. °ÇÀçÇÔ °ú½Ã.
Ä¡¿­Çß´ø 3À§ °æÇÕÀº 9¼¼ ³ëÀå ¡®Å¸¿îÅ©¶óÀ̾(±èÈÆ)°¡ ¿Ü°û ¼±ÀÔÀ¸·Î Â÷Áö. ÅõÈ¥ ¹ßÈÖÇÑ ¼ºÀû. 6¹ø¡®¾Æ½ºÇÏÇÁ¡¯(ÀÌ¿µ¿ì)´Â Æò¼Òº¸´Ù »¡¸® ·¹À̽º ÁÖµµÇßÀ¸³ª 4À§ ÃÖ¼±. 8¹ø¡®ÀºÀ¯Á¤»ó¡¯(¿ìⱸ)Àº ±â½Â ±â¼ö¿Í ù È£Èí¿¡ ¸¸Á·. 4¹ø¡®ÈûÂ÷°Ô¡¯(±è¿µÁø)´Â »¡¶ú´ø ·¹À̽º È帧¿¡ ¿ªºÎÁ·.

Á¦11°æÁÖ
¡®Ã»Çػꡯ ´É·Â »ó½Â °¡Æĸ£´Ù!!
- 1200m¸¦ 1ºÐ14ÃÊ0¿¡ ÁÖÆÄÇÑ 1¹ø¡®Ã»Çػꡯ
Á÷Àü °æÁÖ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦ ÄÁµð¼Ç ãÀº ¸ð½À º¸ÀÎ 1¹ø¡®Ã»Çػꡯ(½Å´ëÀü)Àº ½Â±ºÀüÀÓ°ú µ¿½Ã¿¡ °Å¸® ´Ã¾î³µÀ¸³ª ÇÑ ¼ö À§ ±â·® ¹ßÈÖÇÏ¸ç ³«½Â. Á߰Ÿ®±îÁö ¹«³­ÇØ º¸ÀÓ.
2À§´Â ¼±,ÃßÀÔ ÀÚÀ¯·Î¿î 4¹ø¡®Àç¹Ì¹«ÇÑ¡¯(Á¤½Â¼ö)ÀÌ ¼±ÀÔÀ¸·Î Â÷Áö. ±¹»ê3±º¿¡¼­µµ Á¦ ¸òÇÒ ¼ö ÀÖÀ» µí.
3¹ø¡®µ¶·æ»ê¼º¡¯(±èÇý¼º)Àº ÀûÁ¤ °Å¸® ¸Â¾Æ 3À§ ÃÖ¼±. ÄÁµð¼Ç ȸº¹ÇÑ ¸ð½À. 6¹ø¡®¼±ºÀÀ屺¡¯(±èµ¿±Õ)Àº ¼±Çà ½ÇÆÐ ÈÄ ÆäÀ̽º À¯ÁöÇÑ 4À§. 11¹ø¡®¹ÏÀ¸¸®¡¯(¿ìⱸ)´Â ÃâÀü¸¶ Áß °¡Àå ºü¸¥ ³¡°ÉÀ½ ¹ßÈÖÇØ Â÷±â °æÁÖ ¿äÁÖÀÇ ¸¶ÇÊ. ÇÑÆí 8¹ø¡®ÀÚ»ý¡¯(½ÅÇüö)Àº ÂøÁö ºÒ·®À¸·Î Ãâ¹ß½Ã ³«¸¶.

Á¦12°æÁÖ
¡®Ç»¾î´Ï½º¡¯ ÈûÀ¸·Î »ó´ë¸¶ Á¦¾Ð
- ÈûÀÌ ²Ë Âù ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÎ 2¹ø¡®Ç»¾î´Ï½º¡¯
°Å¸® °¨°¢ ¿ÏÀüÈ÷ ¹è¾çÇÑ 2¹ø¡®Ç»¾î´Ï½º¡¯(±èµ¿±Õ)´Â ½ÃÁ¾ÀÏ°ü ¿Ü°û µ¹¾ÒÁö¸¸ Èû¿¡¼­ »ó´ë¸¶µé Á¦¾ÐÇÏ¸ç ¼±Àü½Â. ±¹»ê3±ºµµ ¹«³­È÷ µ¹ÆÄÇÒ µí.
2À§´Â Àç±â ³ë·È´ø 3¹ø¡®½ºÇǵåÆÛ½ºÆ®¡¯(ÀÓ¼º½Ç)°¡ ¼±ÀÔÀ¸·Î Â÷Áö. ÀÔ»óÀ» °è±â·Î Àڽۨ µÇãÀ½.
¸·ÆÇ ÇÑ¹ß ¸Å¼­¿ü´ø 9¹ø¡®¿ÍÀϵ彺Å衯(¿øÁ¤ÀÏ)ÀÌ 3À§. °Å¸® ÀûÀÀ ¸¶Ä§. 8¹ø¡®Æпա¯(ÁöÇÏÁÖ)Àº ´Ã¾î³­ °Å¸® »¡¶ú´ø ·¹À̽º È帧¿¡ 4À§ ÃÖ¼±. 7¹ø¡®ºòÇÁ¶óÀ̵µ¡¯(¿À¸í¼·)µµ ·¹À̽º È帧 »¡¶ó ¿ªºÎÁ·. ÇÑÆí 6¹ø¡®È­È¯¡¯(ÀÌÁØö)Àº ¼ø¹ß·Â ÁÁÀº ¸¶ÇʵéÀ» »ó´ë·Î ¼±Çà ÀÛÀü ÆîÃÄ Æí¼º ¾àÇÏ¸é µµÀü °¡´ÉÇÒ µí.


ÀÛ ¼º ÀÚ : ±è´ëÀ¯ dykim@krj.co.kr
 
Ãâ ÆÇ ÀÏ : 2003.08.09 ¨Ï KRJ
º» »çÀÌÆ®ÀÇ ¸ðµç ³»¿ë¿¡ ´ëÇÑ ÀúÀÛ±ÇÀº (ÁÖ)·¹À̵̹̽ð¾î(°æ¸¶¹®È­)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç °ü·Ã³»¿ëÀ» ¹«´Ü º¹Á¦, ¹èÆ÷½Ã ¹ýÀû Á¦À縦 ¹Þ½À´Ï´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿¡´ëÇÑ µ¶ÀÚ¼Ò¸®´Â 0 °ÇÀÔ´Ï´Ù

´Ù   À½   ±Û 7¿ù 27ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ ºÐ¼®-¡®º¸Çì¹Ì¾È¹öƲ·¯¡¯, ÀÒ¾î¹ö¸° ¸í¿¹ ã¾Ò´Ù!
ÀÌ   Àü   ±Û 7¿ù 20ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ ºÐ¼®-¡®Äèµµ³­¸¶¡¯, ±¹»ê¸¶ èÇǾð µî±Ø!!
     
  ÇöÀç ±ÛÀÚ¼ö 0 byte / ÃÖ´ë 4000 byte (ÇѱÛ200ÀÚ, ¿µ¹®4000ÀÚ)
 
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