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¡®¸¸¸®Ãß¡¯ ±Ù¼º¿¡¼ ¾Õ¼± ½Â¸®
°¡´É¼ºÀ» º¸¿© ÁÖ¾ú´ø 9¹ø ¡®¸¸¸®Ãß¡¯(ÃÖºÀÁÖ)ÀÇ ¼±ÀüÀÌ µ¸º¸ÀÎ °æÁÖ·Î ÃÊ¹Ý ½ºÅ¸Æ® ´É·Â ÁÁ°í ¼±ÀÔ ÀÛÀüÀ¸·Î Èû ¾È¹èÈÄ Á÷¼± ź·ÂÀÖ´Â °ÉÀ½ ¼±º¸ ¿´À¸¸ç ¸·ÆÇ Àç ÃßÁø½Ã ´Ù½Ã »ì¾Æ ³ª°¡´Â ¸ð½ÀÀ¸·Î º¼¶§ °Å¸® ´Ã¾îµµ ¼±Àü±â´ë. 2À§´Â ´Ê¹ßÈÄ ºü¸£°Ô ¼±µÎ±Ç µû¶óÀâ¾Ò´ø 5¹ø ¡®ÅäÆÄ¡¯(±èÈ¿¼·)°¡ Â÷ÁöÇßÀ¸³ª ¸·ÆÇ Ã¼·Â ÀúÇÏ·Î ¾Æ½¬¿òÀ» ³²°Ü ´ÙÀ½°æÁÖ ¼³¿å ±â´ë.
3À§´Â ÃÊ¹Ý ±â½À¼±Çà À¸·Î ¼±µÎ Àå¾Ç Çß´ø 4¹ø ¡®¹Ù¶÷󷳡¯(±è¿µÁø)ÀÌ °ÉÀ½ È®¿¬È÷ ´Ã¾î³ ¸ð½À º¸¿©ÁÖ¾úÁö¸¸ Áö±¸·Â º¸°ÀÌ ÀÖ¾î¾ß °æÀï·Â ÀÖ¾î º¸ÀδÙ.
4À§´Â 1¹ø ¡®ÁÁÀº°á½Ç¡¯(À¯»ó¿Ï)ÀÌ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ ÃÖ´ëÇÑ È°¿ëÇÏ¸ç ¼±ÀüÇØ º¸¾ÒÁö¸¸ ³¡°ÉÀ½ ¹Ô¹ÔÇØ ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î ½ºÇǵå¿Í Áö±¸·Â º¸°ÀÌ ±Þ¼±¹«´Ù.
Á¦2°æÁÖ
¡®ÃµÈ²¼º¡¯ ¼±Çà ÀÛÀü ¼º°ø
°æÁÖÃÊ¹Ý ºü¸¥ ½ºÅ¸Æ®·Î ·¹À̽º¸¦ ÁÖµµÇÑ 3¹ø ¡®ÃµÈ²¼º¡¯(õâ±â)ÀÌ ³¡±îÁö ·¹À̽º ÁÖµµÇÏ¸ç ¿Ï½ÂÀ» °ÅµÐ °æÁÖ·Î ´À¸° ·¹À̽º ¸¸³ª¸é ¿¬Åõ°¡´É.
2À§´Â ¹«³ÇÑ ¼±ÀÔÀÛÀü ÆîÄ£ 9¹ø ¡®Å¾çÀǻ󡡯(ÀÓ´ë±Ô)ÀÌ Á÷¼±ÁÖ·Î 2À§±Ç ½Î¿ò¿¡¼ ½Â¸®ÇÏ¸ç ¹«³È÷ ÀÔ»óÇØ ´ÙÀ½°æÁÖ ¼±Àü±â´ë.
3À§´Â Àα⸦ ¸ð¾Ò´ø 2¹ø ¡®ÃÖ»ó¿ë¸Í¡¯(±èµ¿Ã¶)ÀÌ Â÷ÁöÇßÀ¸³ª ±Ù¼º ºÎÁ·ÇÏ°í Èû ´ú Â÷ÀÖ¾î ´ÙÀ½°æÁÖ ¾à Æí¼º ¸¸³ª¾ß ´É·Â¹ßÈÖ ÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
4À§´Â °æÁÖ ¸·ÆÇ ³¡ °ÉÀ½ º¸¿©ÁØ 5¹ø ¡®À©À©ÀÚÀ̾ðÆ®¡¯(½ÅÇüö)°¡ Â÷ÁöÇϸç ÀáÀç·Â ÀÖ´Â ¸ð½À º¸¿©Áà ´ÙÀ½°æÁÖ ¿äÁÖÀÇ ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.
Á¦3°æÁÖ
¡®°úõ¿©¿Õ¡¯ Á¾¹Ý ÃßÀÔ·Â Æø¹ßÇÏ¸ç ¿ì½Â
ÀÎÄÚ½º ¼±ÀÔ ÀÛÀüÀ¸·Î ÃÖ»óÀÇ ·¹À̽º¸¦ Ä¡¸¥ 6¹ø ¡®°úõ¿©¿Õ¡¯(¼µµ¼ö)ÀÌ Á÷¼±ÁÖ·Î ÆÄ¿ö ÀÖ´Â °ÉÀ½ °ú½ÃÇÏ¸ç ¿ì½ÂÇØ 4±ºÀ¸·Î ½Â±º Çß´Ù. ³¡ °ÉÀ½ ¿©À¯ ÀÖ¾î 1400mµµ µµÀü°¡´É.
2À§´Â ÃÊ¹Ý ºü¸£°Ô ¼±µÎ±Ç Àå¾ÇÇϳª °á½Â¼± ¾ÕµÎ°í ´ú¹Ì ÀâÈù 1¹ø ¡®ÃµÇÏ¿©°É¡¯(¾çÈñÁø)ÀÇ ¼±ÀüÀÌ ºûÀ» ¹ßÇß´Ù. Áö±¸·Â ºÎÁ·ÇÑ ¸ð½À º¸¿© °Å¸® ´Ã¸é °íÀü ¿¹»ó.
3À§´Â µ¥ºßÀüÀ» ¼º°øÀûÀ¸·Î ¸¶Ä£ 4¹ø ¡®ÀºÃ»ÆÄ¡¯(ÇԿϽÄ)°¡ Â÷ÁöÇØ ºü¸¥ ¼ø¹ß·Â º¸¿©ÁÖ¸ç ¼±Àü ÇÏ¿´°í °æÁÖ·Â ´Ù¼Ò ºÎÁ·ÇÔ ÀÖÁö¸¸ °¡´É¼º ÀÖ´Â ¸ð½À º¸¿©Áà ´ÙÀ½°æÁÖ ¼±Àü±â´ë.
4À§´Â ¼ø¹ß·Â ºÎÁ·ÇØ ¸Ç ÈÄ¹Ì ³»Ãø¿¡¼ ·¹À̽º Àü°³°í Á÷¼±ÁַΠź·ÂÀûÀÎ °ÉÀ½À¸·Î ÃßÀÔ·Â °ú½ÃÇØ º¸¾ÒÀ¸³ª ÃßÀÔ Å¸ÀÌ¹Ö ´ÊÀº °¨ ÀÖ¾î º¸ÀÎ 5¹ø ¡®À¯´Ï·£µå¡¯(Á¶°æÈ£)°¡ Â÷ÁöÇß´Ù.
Á¦4°æÁÖ
¡®½Ã¸®¿ì½º¡¯ Èû ÀÖ´Â ¸ð½À º¸¿©ÁÖ¸ç 2¿¬½Â
½Â±ºÀü ¸Â¾Æ °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡ ¾È°í °æÁÖ ÃʹݺÎÅÍ ÆíÇÑ Àü°³¸¦ÇÑ 1¹ø ¡®½Ã¸®¿ì½º¡¯(¾Èº´±â)°¡ °æÁÖ ¸·ÆÇ¿¡´Â ¿©À¯ º¸ÀÌ¸ç ³«½ÂÀ» °ÅµÐ ·¹À̽º·Î ¹«³ÇÑ °ÉÀ½ º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ¾î 4±º±îÁö´Â ¹«³È÷ ½Â±º ÇÒ¼ö ÀÖ¾î º¸ÀÓ. 2À§¸¦ Â÷ÁöÇÑ 2¹ø ¡®½ÂºÎ±Ù¼º¡¯(õâ±â)Àº Á¾¹Ý ¹ß°ÉÀ½ ±Þ°ÝÈ÷ ¹«°Å¿öÁö´Â ¸ð½À º¸¿© Áö±¸·Â º¸°ÀÌ °ü°ÇÀ¸·Î º¸ÀδÙ. ºÎ»ó¿¡¼ µ¹¾Æ¿Â ¡°ÃµÃ¢±â¡±±â¼öÀÇ º¹±ÍÀüÀ¸·Î µ¿·á ±â¼öµéÀÇ µµ¿òÀÌ ÄÆ´Ù. 3À§´Â °á½Â¼± Àü¹æ 150mÁöÁ¡¿¡¼ ¾Õ¼± ¸¶ÇÊÀÇ »çÇà ¹æÇØ·Î Áø·Î ¸·È÷¸ç ¿Ü°û Å©°Ô µ¹¾Æ ¾Æ½¬¿òÀ» ³²±ä 5¹ø ¡®±×·¹ÀÕÇÁ¸°½º¡¯(±èÈ¿¼·)°¡ Â÷ÁöÇÏ¸ç ¸·ÆÇ ÈûÀÖ´Â °ÉÀ½ º¸¿©Áà ´ÙÀ½°æÁÖ ¼³¿å±â´ë. 4À§´Â ÈûÂù ¸ð½À¿¡ ´Ù½Ã »ì¾Æ³ª´Â ¸ð½À º¸¿©ÁØ 6¹ø ¡®³í°ñ´ëÀ塯(ÀÓ´ë±Ô)ÀÌ Â÷ÁöÇØ ´ÙÀ½°æÁÖ ¼±Àü±â´ë.
Á¦5°æÁÖ
¡®Çϴüҡ¯ ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î ù ½Â
°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡¾È°í ´Üµ¶¼±Çà ³ª¼± 1¹ø ¡®Çϴüҡ¯(±è±Í¹è)°¡ ³¡±îÁö ¼±ÀüÇÏ¸ç ¿ì½ÂÇß´Ù. Áö±¸·Â º¸°ÀÌ °ü°ÇÀ¸·Î ´ÙÀ½°æÁÖ ¿¬Åõ´Â ±â´ëÇϱ⠾î·Æ´Ù.
2À§´Â ¼±ÀԱǿ¡¼ ¿Ü°ûÀ¸·Î ºÒ¸®ÇÏ°Ô ·¹À̽º Àü°³ÇÑ 3¹ø ¡®Á¤µµÁ¤°ø¡¯(ÁöÇÏÁÖ)ÀÌ ¸·ÆÇ ¿ªÀü ¿ì½ÂÀ» ½ÃµµÇØ º¸¾ÒÀ¸³ª ¼±µÎ¿ÍÀÇ °Å¸®Â÷ ±Øº¹ ¸øÇÏ°í ¾Æ½±°Ô ¼®ÆÐÇß´Ù.
3À§´Â Áß, ÇÏÀ§±Ç¿¡¼ ·¹À̽º Àü°³ÈÄ Á÷¼±ÁַΠź·ÂÀûÀÎ ÃßÀÔ·Â ¼±º¸ÀÎ 2¹ø ¡®·ÎÁîµ¥ÀÌ¡¯(À̱âȸ)°¡ Â÷ÁöÇØ ÈûÂ÷¸é ´õ ¶Ù¾îÁÙ¼ö ÀÖ´Â °¡´É¼ºÀ» º¸¿´´Ù.
4À§¸¦ Â÷ÁöÇÑ 4¹ø ¡®Çª¸¥¼º¿î¡¯(°ÅÂÇö)Àº Á¾¹Ý ±Þ°ÝÈ÷ °ÉÀ½ ¹Ô¹ÔÇØÁö´Â ¸ð½ÀÀ¸·Î ½ÇÀü ÀûÀÀÀÌ ´õ ÇÊ¿äÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸¿© Â÷ÈÄ ¾à Æí¼º ½Ã ¿¡³ª ±â´ëÇØ º¸°Ú´Ù.
Á¦6°æÁÖ
¡®¿©Ç³½Ã´ë¡¯ ÃÖ»óÀÇ ·¹À̽º Àü°³·Î ù ½Â
ÀÎÄÚ½º ¼±ÀÔ ÀÛÀüÀ¸·Î ÃÖ»óÀÇ ·¹À̽º ¼±º¸ÀÎ 4¹ø ¡®¿©Ç³½Ã´ë¡¯(ÇԿϽÄ)´Â Á¾¹Ý ÇѼöÀ§ÀÇ Àü·ÂÀ¸·Î ¾Ð½Â. °è¼Ó ÈûÂ÷ ¿À¸£´Â ¸ð½À¿¡ ³¡°ÉÀ½ »ì¾ÆÀÖ¾î ´ÙÀ½°æÁÖ ¼±Àü±â´ë.
2À§´Â 20Àü ¸¸¿¡ ù ¿ì½ÂÀ» ÇâÇØ ¼±ÀüÇÑ 7¹ø ¡®ÂüÀ¸¶ä¡¯(±èÈ¿¼·)ÀÌ Â÷ÁöÇßÀ¸³ª Á÷¼±ÁÖ·Î Á¾¹Ý ü·Â ÀúÇÏ·Î 2À§¿¡ ¸¸Á·. ´ÙÀ½°æÁÖ °íÀü ¿¹»óµÇ¸ç ¾à Æí¼º½Ã ±â´ë.
3À§´Â ´Ê¹ß·Î ¸Ç µÚ¿¡¼ ·¹À̽º Àü°³ÇÑ 2¹ø ¡®ÇÏÀÌÀ©µå¡¯(¹Ú¼öÈ«)°¡ ź·ÂÀûÀÎ °ÉÀ½À¸·Î ºü¸£°Ô ¼±µÎ±Ç ¸ð»öÇØ º¸¾ÒÀ¸³ª ¼±µÎ¿ÍÀÇ °Å¸®Â÷ ±Øº¹ÇÏÁö ¸øÇØ ¾Æ½¬¿ò ³²±è.
4À§´Â ¼±ÀԱǿ¡¼ ¼±ÀüÇϸç Á÷¼±ÁÖ·Î ¿ª½À °¡ÇØ º¸¾ÒÁö¸¸ Áö±¸·Â ºÎÁ·ÇÑ ¸ð½À ¿ª·ÂÇØ º¸¿© ´ÙÀ½°æÁÖ ±â´ëÄ¡ ¶³¾îÁø´Ù.
Á¦7°æÁÖ
¡®·¡ºñÃ÷¡¯ ÀÌÁ¤µµ »ó´ëµé ÂëÀ̾ß
1400m ù ÃâÀüÇÑ 7¹ø ¡®·¡ºñÃ÷¡¯(±èÈ¿¼·)´Â ÃÊ¹Ý Å« º¸ÆøÀ¸·Î ¼µÎ±Ç Àå¾ÇÈÄ ½ÃÁ¾ÀÏ°ü ·¹À̽º¸¦ À̲ø¸ç ¾Ð½Â. ¿©À¯ÀÖ´Â ³¡°ÉÀ½ À¸·Î º¸¾Æ Áß, Àå°Å¸® ¿¡¼µµ ÅëÇÒ¼ö ÀÖ´Ù.
2À§´Â °æÁÖ °è¼Ó ÇÏ¸é¼ °ÉÀ½ »ì¾Æ³ª°í ÀÖ´Â 3¹ø ¡®ºí·¢È£½º·¹À̵ð¡¯(¹Ú¼öÈ«)°¡ °¡ Â÷Áö. °æÁÖ¸¦ Ç®¾î ³ª°¡´Â Àü°³¿Í È®¿¬È÷ ´Þ¶óÁø °ÉÀ½À¸·Î ´ÙÀ½°æÁÖ ¼±Àü±â´ë.
3À§´Â ±âº» ´É·Â º¸À¯ÇÑ 1¹ø ¡®ÇÏÀÌ¿þÀÌÆÄÀ̺ꡯ(¿ìⱸ)´Â Áß, ÈḺ́ǿ¡¼ Èû ¾È¹èÇÏ¸ç ·¹À̽º Àü°³ÈÄ Á¾¹Ý ÈûÂù ¸ð½À¿¡ ź·ÂÁÁ¾Æ ´ÙÀ½°æÁÖ ¼±Àü±â´ë.
4À§´Â ¿Ü°ûÀ¸·Î ·¹À̽º Àü°³ÈÄ Á¾¹Ý ¿ª½À ³ë·Á º¸¾ÒÀ¸³ª »ó´ë°ÇØ °íÀüÇÑ 6¹ø ¡®¶æ¸ð¾Æ¡¯(ÀÌÁ¤¼±)°¡ Â÷Áö. ¾à Æí¼º½Ã ±â´ë.
Á¦8°æÁÖ
¡®ºÏ»ê¡¯ ÇѼöÀ§ÀÇ Àü·ÂÀ¸·Î ¿©À¯½Â
ÃÊ¹Ý ¼±µÎ·Î Ä¡°í³ª¿Í ½ÃÁ¾ÀÏ°ü ·¹À̽º¸¦ À̲ø¸ç Á߹ݺÎÅÍ ÈĹ̿ÍÀÇ °Å¸®Â÷ ¹ú¸®¸ç ¿©À¯ÀÖ°Ô ¾Ð½ÂÀ» °ÅµÐ 5¹ø ¡®ºÏ»ê¡¯(±è¿µÁø)Àº °Å¸® ´Ã¾îµµ °æÀï·Â ÀÖ¾î º¸ÀδÙ.
2À§´Â ¼±Çà °æÇÕ¿¡¼ ¹Ð¸®¸ç ¿Ü°û ÈḺ́ǿ¡¼ ·¹À̽º Àü°³ÇÑ 6¹ø ¡®³î¸þ¡¯(À±ÅÂÇõ)°¡ Â÷Áö. Á÷¼±ÁÖ·Î ÇѼöÀ§ÀÇ ±â·®À¸·Î ÃßÀÔ·Â °ú½ÃÇØ 2Âø ½Â±º. ´ÙÀ½°æÁÖ ¾à Æí¼º½Ã ±â´ë.
3À§´Â ¼±ÀԱǿ¡¼ ¿©À¯ÀÖ°Ô ·¹À̽º Ç®¾î °¬À¸³ª Á¾¹Ý ü·Â ±Þ°ÝÈ÷ ¶³¾îÁø 12¹ø ¡®¹«ºñ¿µ¿õ¡¯(¿À°æȯ)ÀÌ Â÷ÁöÇØ Áö±¸·Â º¸°ÀÌ µÇ¾î¾ß °æÀï·Â ÀÖ´Ù.
4À§´Â 9¹ø ¡®¸¶¿îƾÄý¡¯(±èÈ¿¼·)ÀÌ Áß, ÈĹ̿¡¼ ·¹À̽º Àü°³ÈÄ Á÷¼±Áַο¡¼ ¼±ÀüÀ» Çغ¸¾ÒÁö¸¸ Ç×»ó ÀÌÁ¤µµ·Î °ÉÀ½ ´Ù ³ª¿Â »óŶó ´ÙÀ½°æÁÖ ±â´ëÄ¡ ¶³¾îÁø´Ù.
Á¦9°æÁÖ
¡®·¹º§¾÷¡¯ ź·ÂÀûÀÎ ÃßÀÔÀ¸·Î Á÷Àü°æÁÖ ¼³¿å
±âº» ´É·Â¿¡¼ ¾Õ¼ÀÖ´Â 5¹ø ¡®·¹º§¾÷¡¯(±è¿µÁø)Àº Á÷Àü°æÁÖÀÇ Æй踦 ºÐÇ®ÀÌ Çϵí ÆíÇÑ ¼±ÀÔÀ¸·Î ¸·ÆÇ Áö±¸·ÂÀ» ¾Õ¼¼¿ö ³«½Â. ´ÙÀ½°æÁÖ ±â´ëÄ¡ ³ô´Ù.
2À§´Â ÃÖ»óÀÇ ·¹À̽º Àü°³·Î Èû ¾È¹èÇÏ¸ç ¼±ÀÔÀÛÀü ±¸»çÇÑ 7¹ø ¡®ÇöóÀκê¶óÀ̾ð¾Ë¡¯(Ȳ¼øµµ)ÀÌ Â÷ÁöÇϸç À̺¯ ¿¬Ãâ. ´À¸° °æÁÖ³ª ¾à Æí¼º½Ã ±â´ë.
3À§´Â º£½ºÆ® ÄÁµð¼Ç ¾Æ´Ñ µí ¹«±â·ÂÇÑ ¸ð½Àº¸ÀÎ 4¹ø ¡®¸¶À̳׳ª¿ì½ÃÄ«¡¯(Á¶°æÈ£)°¡ Â÷ÁöÇØ Á¾¹Ý ¿ª½À ³ë·Á º¸¾ÒÀ¸³ª ¿ªºÎÁ·. ´ÙÀ½°æÁÖ ¼³¿å±â´ë.
4À§´Â ¼±Àﱂ Àü°³ÈÄ Á÷¼±ÁÖ·Î Á¾¹Ý °ÉÀ½ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁø 1¹ø ¡®·Î°í¹ÙÀÌ¿À´Ð¡¯(À±¿µ¹Î)ÀÌ Â÷ÁöÇØ ´ÙÀ½°æÁÖ ¼±ÀüÇÒ °ÍÀ» ¿¹°í.
Á¦10°æÁÖ
¡®¼±ºÀ´ëÀ塯 ¼ø¹ß·Â ¹ßÈÖÇÏ¸ç ¹öƼ±â ¼º°ø
ÃÊ¹Ý ¼ø¹ß·Â ¹ßÈÖÇØ ¼±µÎ ³ª¼±ÈÄ ·¹À̽º À̲ø¾î°£ 2¹ø ¡®¼±ºÀ´ëÀ塯(ÃÖ¹üÇö)Àº Á¾¹Ý Ãß¿ù ´çÇßÀ¸³ª °á½Â¼± Àü¹æ Àç ÃßÁø½Ã °ÉÀ½ ´Ù½Ã »ì¾Æ³ª ¿ªÀü ¿ì½ÂÀ» ÇÏ¸ç ´ÙÀ½°æÁÖ ¼±Àü±â´ë.
2À§´Â ¼±Àﱂ ³»Ãø Èû ¾È¹èÈÄ Á÷¼±ÁÖ·Î ¼±µÎ¸¶ÇÊ Ãß¿ù ÇßÀ¸³ª °á½Â¼± Àü¹æ ±Þ°ÝÈ÷ ź·Â ¶³¾îÁö¸ç ¿ªÀüÆÐÇØ ¾Æ½¬¿òÀ» ³²°å´Ù. Áö±¸·Â º¸°ÀÌ ¿ä±¸µÈ´Ù.
3À§´Â °Å¸®³»·Á ÃâÀüÇÑ 3¹ø ¡®´ÙÀç´Ù´É¡¯(ÇԿϽÄ)ÀÌ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÑ ·¹À̽º·Î °á½Â¼±»ó 200mÁöÁ¡ºÎÅÍ °ÉÀ½ ±Þ°ÝÈ÷ ¶³¾îÁö¸ç ¹Ô¹ÔÇÑ ¸ð½ÀÀ¸·Î °á½Â¼± Åë°ú. °ÉÀ½ ´Ù ³ª¿Ô´Ù.
4À§´Â ÃÖ°íÀÇ Àα⠸¶ÇÊ À̾úÀ¸³ª ½ºÅ¸Æ®ºÎÅÍ ³¡±îÁö ÀÌ·¸´ÙÇÒ ¸ð½À º¸¿©ÁÖÁö ¸øÇÏ°í Á÷¼±ÁÖ·Î ¼ºÀÇ Ç¥½Ã¸¸ÇÑ 4¹ø ¡®ÀÀ°í·Õ°í·Î¡¯(±èÈ¿¼·)°¡ Â÷ÁöÇØ °æ¸¶Ææ ÁָӴϸ¸ ÅзȴÙ.
Á¦11°æÁÖ
¡®°í¼Óµµ¡¯ ºÎÁø ÅÐ°í ´Ù½Ã ½ÃÀÛÀÌ´Ù!
Â÷ºÐÇÏ°Ô ¼±ÀԱǿ¡¼ °æÁÖ Àü°³ÇÑ 1¹ø ¡®°í¼Óµµ¡¯°¡ ¿À·£¸¸¿¡ Á¾¹Ý ź·ÂÀûÀÎ ¹ß°ÉÀ½À» º¸¿©ÁÖ¸ç ³«½ÂÀ» °ÅµÐ ·¹À̽º. ÄÁµð¼Ç È£ÀüµÈ ¸ð½À º¸¿©Áà ¾ÕÀ¸·Î ÁÁÀº È°¾à ±â´ë.
2À§¸¦ Â÷ÁöÇÑ 8¹ø ¡®½ºÅ¸¿ìµå¡¯(õâ±â)´Â ¿Ü°û ¼±ÀÔÈÄ 4cÁöÁ¡ºÎÅÍ ºü¸£°Ô Ä¡°í³ª¿Í ÅõÁö¸¦ º¸¿´À¸³ª ¸¶Áö¸· ÇÑ¹ß ºÎÁ·À¸·Î 2À§ ¸¸Á·. ´ÙÀ½°æÁÖ ¼±Àü±â´ë.
3À§´Â Á¾¹Ý ³»Ãø ÃßÀÔÀ¸·Î ½ÂºÎ¼ö¸¦ ¶ç¾ú´ø 3¹ø ¡®¿ÍÀϵ彺Å衯(ÁöÇÏÁÖ)ÀÌ Â÷ÁöÇÏ¸ç ¼±Àü. °ÉÀ½¿¡ ź·Â ¸¹ÀÌ Çâ»óµÇ ¾à Æí¼º½Ã ¼±Àü±â´ë.
4À§´Â ÃÊ¹Ý ºü¸¥ ¼ø¹ß·ÂÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¼±µÎ·Î Ä¡°í³ª¿Â 10¹ø ¡®¼öÆÛµ¥ÀÌ¡¯(Àָ̾®)°¡ ½ÃÁ¾ ·¹À̽º¸¦ À̲ø¾úÀ¸³ª »ó´ë°ÇØ Á÷¼±ÁÖ·Î ´ú¹ÌÀâÇô ¾Æ½¬¿ò ³²±è. °ÉÀ½ »ì¾ÆÀÖ¾î ´ÙÀ½°æÁÖ ¿äÁÖÀÇ.
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