|
|||
Á¦1°æÁÖ
¡®º£½ºÆ®¸®ÀýÆ®¡¯ Ãâ¹ßÀÌ ÀÌÁ¡ »ì¸° ¼±Çà½Â
°ø¹é±â ÀÖ¾úÁö¸¸ 1¹ø¡®º£½ºÆ®¸®ÀýÆ®¡¯(±èÈ¿¼·)´Â Ãâ¹ßÁö ÀÌÁ¡ »ì·Á ¼±Çà ¼±Àü½Â. ¾ÆÁ÷Àº Èû ´ú Â÷ 5±º¿¡¼´Â ÀûÀÀ·Â ÇÊ¿äÇÒ µí.
2À§´Â ÃʹݺÎÅÍ Ä¡¿ÇÑ ¼±Çà °æÇÕ ÆîÄ£ 8¹ø¡®Çï·Î½ºÇǵ塯(¹ÚÅÂÁ¾). ÀÔ»óÇßÁö¸¸ ³¡°ÉÀ½ ¹«µ®Á® °Å¸® ´Ã¸é ºÒ¸®.
2¹ø¡®Âüºû³ª¡¯(À̱ÝÁÖ)´Â ¼±Çà ³ª¼Áö ¸øÇßÁö¸¸ ²ö±â ¹ßÈÖÇϸç 3À§. Â÷±â °æÁÖ ¿äÁÖÀÇ. 6¹ø¡®Å¸¶óÅ×Å©¡¯(À̵¿±¹)´Â ÃßÀÔ 4À§ÇßÁö¸¸ ±â½Â¹ý ºÎÀûÀý·Î ±â½ÂÁ¤Áö 6ÀÏ. 12¹ø¡®¿©Àdzª·ç¡¯(ÃÖ¹üÇö)´Â ´ÊÃßÀÔ ¾Æ½¬¿ò ÀÖ¾î Â÷±â °æÁÖ ÆäÀ̽º Á¶Àý ÀßÇÏ¸é ¹è´ç ³¾ ¼ö ÀÖÀ» µí. ÇÑÆí µ¥ºßÀü Ä¡¸¥ 3¹ø¡®ÇØÇÇ·±¡¯(¾Èº´±â)Àº ¼±Çà ³ª¼Áö ¸øÇÏÀÚ °ÉÀ½ ¾È³ª¿È. ½ÇÀü °¨°¢ ¹è¾ç ¸¸Á·.
Á¦2°æÁÖ
¡®Ã³À½Ã³·³¡¯ 1000m ÀÌÁ¡ »ì·È´Ù
±¹»ê¸¶ °æÁÖ¿¡¼ ¼±Çà ³ª¼Áö ¸øÇØ °íÀüÇß´ø 11¹ø¡®Ã³À½Ã³·³¡¯(À̵¿±¹)Àº ¿Ü±¹»ê¸¶ °æÁÖ¿¡ ÃâÀüÇØ °·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀüÀ¸·Î ¼±Àü½Â. ¼±Çà ³ª¼³ ¼ö ÀÖ´Â Æí¼º¿¡¼´Â Á߰Ÿ®±îÁö Çغ¼¸¸ ÇÒ µí.
2À§´Â µ¥ºßÀü¿¡¼ ±âº» °ÉÀ½ ¼±º¸ÀÎ 12¹ø¡®ÆÄÀ̾Á©¡¯(ÃÖºÀÁÖ)ÀÌ ¿Ü°û ²ö±â ¹ßÈÖÇϸç Â÷Áö. üÁß Áõ°¡ÇÏ¸é ´õ ¶Ù¾îÁÙ µí.
5¹ø¡®³ë¶õ¹«Áö°³¡¯(¾çÈñÁø)´Â ÀÎÄÚ½º¿¡¼ ÃÖ¼± ´ÙÇßÁö¸¸ ÀԻ󸶵éÀÇ ¼±ÀüÀ¸·Î 3À§. 10¹ø¡®ÇöóÀÌÅ©¸®½º¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)´Â ÁÖÆıâ·Ï ³Ê¹« »¡¶ó ÃßÀÔ Å¸ÀÌ¹Ö ÀâÁö ¸øÇÔ. 8¹ø¡®ÀçÇÇÀçÆÛ¡¯(¿ìⱸ)´Â ´É·Â Á¤Ã¼ ³ªÅ¸³» ¾àÇÑ »ó´ë ¸¸³ª¾ß µµÀü °¡´ÉÇÒ µí.
Á¦3°æÁÖ
¡®¹é·ÏÁ¤¡¯ µ¥ºßÀü ¿ì½ÂÇÏ¸ç ´«¿¡ ¶ì¿©
´É·Â°Ë»ç½Ã ±¦ÂúÀº ¸ð½À º¸ÀÎ 5¹ø¡®¹é·ÏÁ¤¡¯(À̱âȸ)Àº µ¥ºßÀü ¸Â¾Æ ¼ø¹ß·Â°ú Áö±¸·Â °âºñÇÑ ¸ð½À º¸À̸ç ù ½Â. Â÷±â 5±º ½Â±ºÀü¿¡¼µµ ±â´ëÇØ º¼¸¸ ÇÒ µí.
2À§´Â Å« ÁÖ¸ñ ¹ÞÁö ¸øÇß´ø 11¹ø¡®·°Å°µ¥ÀÌ¡¯(À±ÅÂÇõ)°¡ ÃßÀÔÀ¸·Î Â÷ÁöÇÏ¸ç ¼ÒÆøÀÇ À̺¯. ÀÚ·Â º¸´Ü ¾Õ¼± ¼±ÇึµéÀÌ ¹«³ÊÁ³±â ¶§¹®¿¡ °ËÁõ ´õ ÇÊ¿ä.
µ¥ºßÀü Ä¡¸¥ 8¹ø¡®Èæ·æ°¡¯(ÀÓ´ë±Ô)ÀÌ ÃßÀÔÀ¸·Î 3À§. ¿ª½Ã ÁÖÆıâ·Ï ºü¸£Áö ¾Ê¾Æ Á» ´õ ÁöÄѺÁ¾ß ÇÒ µí. ÇÑÆí 2¹ø¡®Å·ÆÄÀ̾(±èÇý¼º)´Â ¼±ÀÔ·Â ¹ßÈÖÇßÁö¸¸ ¸·ÆÇ ÈûºÎÁ· ³ªÅ¸³Â°í, 1¹ø¡®º¸¶óºû¡¯(±è±Í¹è)Àº °á½ÂÁַο¡¼ ±Þ°ÝÇÑ Ã¼·Â ÀúÇÏ. 6¹ø¡®Ç®½ºÀ®¡¯(¾Èº´±â)´Â ¼±Çึ »¡¶ó ·¹À̽º Áß¹Ý Ä¡°í ³ª¿ÀÁö ¸øÇÔ. 10¹ø¡®Ç®½ºÇǵ塯(À̱ÝÁÖ)´Â ±â¼ö ³«¸¶.
Á¦4°æÁÖ
¡®Ã»Ãá½Ã´ë¡¯ ¼ø¹ß·Â ¹ßÈÖÇÏ¸ç ¹èÈÞÁØ Á¶±³»ç ù ½Â
ÃÖ±Ù ¼±Çà ³ª¼Áö ¸øÇØ ¹Ð·È´ø 2¹ø¡®Ã»Ãá½Ã´ë¡¯(ÇѼº¿)´Â À̹ø °æÁÖ Ãâ¹ßÁö ÀÌÁ¡ »ì·Á °·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀüÀ¸·Î ¿ì½Â. ½Å±Ô 26Á¶ ¹èÈÞÁØ Á¶±³»ç ù ½Â ´Þ¼º. °Å¸® ´Ã¸é ¾ÆÁ÷Àº °ËÁõ ÇÊ¿ä.
¼±ÀÔ ¶Ò½É ÁÁÀº 6¹ø¡®¹éµÎÀ屺¡¯(¿ìⱸ)ÀÌ 2¹ø¡®Ã»Ãá½Ã´ë¡¯ÀÇ ¼±ÀüÀ¸·Î 2À§. ÀÏ´Ü Á߰Ÿ®±îÁö´Â Çغ¼¸¸ÇÑ Àü·Â.
4¹ø¡®¿¬²ÉÃàÁ¦¡¯(À̱âȸ)´Â 3À§¿¡ ±×ÃÆÁö¸¸ ·¹À̽º È帧 ³õÄ¡Áö ¾Ê¾Æ Â÷±â °æÁÖ µµÀü °¡´É ¸¶ÇÊ. 11¹ø¡®´ëº¸¸§¡¯(½ÅÇüö)Àº ´çÀÏ ±â½Â º¯°æÀ¸·Î ÃßÀÔ Å¸ÀÌ¹Ö ÀâÁö ¸øÇÔ. 5¹ø¡®ÀÌÁ¹µ¥¡¯(Á¶°æÈ£)´Â ÄÁµð¼Ç ȸº¹ ±â¹Ì º¸¿© Â÷±â °æÁÖ ¿äÁÖÀÇ ¸¶ÇÊ. 10¹ø¡®·°Å°Ã¨ÇÁ¡¯(±èÈ¿¼·)´Â ¿Ü°û ¹Ð¸².
Á¦5°æÁÖ
¡®¸í°ß¸¸¸®¡¯ ±â½À ¼±Çà ÁÖÈ¿
ÃÖ±Ù ½ºÅ¸Æ®¿¡ ³Á¶ º¸¿´´ø 12¹ø¡®¸í°ß¸¸¸®¡¯(ÇѼº¿)´Â ¼±Çึ ¾àÇÑ Æí¼º ¸¸³ª ±â½À ¼±Çà ÀÛÀü ÁÖÈ¿ÇÏ¸ç ¼±Àü½Â. ¾ÕÀ¸·Îµµ À̸¸Å¸¸ ¶Ú´Ù¸é 5±º¿¡¼´Â °æÀï·Â ÀÖÀ» µí.
2À§´Â Á÷Àü °æÁÖ ¸·°ÇÑ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇß´ø 9¹ø¡®Ãµ³âµ¿Áö¡¯(À̼ºÈ¯)°¡ Àα⸶·Î¼ÀÇ Á¦ ¸ò Çϸç Â÷Áö. ¶Û¼ö·Ï °ÉÀ½ ´Ã µí.
1¹ø¡®À¯Ä«¡¯(À±ÅÂÇõ)´Â ½ºÅ¸Æ® ¾ÈÁ¤µÈ ¸ð½À º¸¿© Â÷±â °æÁÖ µµÀü °¡´É. 10¹ø¡®ÆûÆäÀ̿콺¡¯(Á¶°æÈ£)´Â ÃÊ¹Ý ¾Õ¼¹´ø ¸¸Å ³¡°ÉÀ½ ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Æ ±â´ëÄ¡ ¶³¾îÁü. 4¹ø¡®À¸¶äµÎ¹è¡¯(À±´ë±Ù)´Â ÃÖ¼± 5À§. ÇÑÆí 2¹ø¡®ÀÏÁö¸Å°øÁÖ¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)´Â ÃÊ¹Ý ¼±µÎ±Ç¿¡¼ ¹Ð¸° µÚ ±Þ°ÝÇÑ Áö±¸·Â ºÎÁ·.
Á¦6°æÁÖ
¡®»õ·Î¿î½ÃÀÛ¡¯ ÀûÀÓ ±â¼ö ¸¸³µ´Ù
Á÷Àü Á¤±â¿ë ±â¼ö ±â½ÂÇØ È®½ÇÈ÷ ´Þ¶óÁø ¸ð½À º¸ÀÎ 10¹ø¡®»õ·Î¿î½ÃÀÛ¡¯(Á¤±â¿ë)Àº À̹ø °æÁÖ Àç±â½ÂÇÏ¸ç ´õ¿í źźÇÑ ¼±ÀÔ·ÂÀ¸·Î ù ½Â. 5±º 4¼¼¸¶ ÀÌ»ó °æÁÖ¿¡¼´Â °æÀï·Â ÀÖÀ» µí.
2À§´Â ÃßÀÔ ´É·Â Çâ»óµÇ°í ÀÖ´Â 6¹ø¡®ÈæÇØ¡¯(±è¿Á¼º)°¡ ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ÃßÀÔ ÀÛÀüÀ¸·Î Â÷Áö. ¾ÆÁ÷ 6±ºÀÓÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ Â÷±â ¿ì½Â °¡´É.
9¹ø¡®¿ÕÀ̸ޡ¯(Àü´ö¿ë)´Â ¸·ÆÇ 3À§·Î ¹Ð·ÈÁö¸¸ µÞ½É º¸°µÈ ä ½ºÅ¸Æ®µµ ÁÁ¾ÆÁ® Â÷±â °æÁÖ ¼±Àü ±â´ë ¸¶ÇÊ. 11¹ø¡®¼Ö¶ó¿¡³ÊÁö¡¯(Á¶°æÈ£)´Â ÃâÀü ÀÇ¹Ì »ì¸° 4À§. ÇÑÆí ±â´ë¸ð¾Ò´ø 12¹ø¡®¿¬½Â°¡µµ¡¯(À̵¿±¹)Àº ¶æ¹ÛÀÇ ´ÊÃâ¹ß °íÀü.
Á¦7°æÁÖ
¡®Ãµ±¹ÀÇȯȣ¡¯ ¹«³È÷ 2¿¬½Â À̾
Á÷Àü 11¸¶½Å Â÷ ´ë½Â °ÅµÐ 5¹ø¡®Ãµ±¹ÀÇȯȣ¡¯(Á¤½Â¼ö)´Â ´Ã¾î³ 1400m ¸Â¾Æ ÁÖÆıâ·Ï ºü¸£Áö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ÃßÀÔÀ¸·Î »ó½Â¼¼ À̾. ±¹»ê4±º¿¡¼µµ ÃæºÐÈ÷ ÅëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àü·Â.
2À§´Â Àα⠼øÀ§ ÃÖÇÏÀ§¸¶ 7¹ø¡®ÀÏÁÖ¼º°ø¡¯(¾Èº´±â)ÀÌ ÀÇ¿Ü·Î È帧 ´Ê¾ú´ø ·¹À̽º ¸¸³ª ÃßÀÔÀ¸·Î Â÷Áö. Á¦ ´É·Â¸¸Å ¶Ú ¼ºÀû.
8¹ø¡®¹«´ë±¤¡¯(±è¼®ºÀ)Àº ÀԻ󸶵é°ú °°ÀÌ ¼±Çึ ¹«³ÊÁø Æ´ »ì·Á ÃßÀÔÀ¸·Î ¿Ã¶ó¿Â 3À§. ÇÑÆí ±â´ë¸ð¾Ò´ø 6¹ø¡®¾Æ»ê¼±À塯(±èÈ¿¼·)Àº ·¹À̽º Àü°³»ó Å« ¹«¸® ¾ø¾úÀ¸³ª ÃßÀÔ·Â ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Ò°í, 11¹ø¡®¿ÕûÆÄ¡¯(ÀÓ´ë±Ô)´Â ´Ã¾î³ °Å¸® ¸Â¾Æ ¼±µÎ±Ç ¹«¸®·Î ¼±Çึµé µ¿¹Ý ¸ô¶ô. 9¹ø¡®Áö±¸ÇԴ롯(À̱âȸ)´Â ¿¹»ç·ÓÁö ¾ÊÀº ²ö±â ¹ßÈÖÇØ Â÷±â °æÁÖ µµÀü °¡´É.
Á¦8°æÁÖ
¡®¾Æ¹Ì°í¡¯ ÀÏÃë¿ùÀåÇÏ°í ÀÖ´Â ´É·Â
Áö³ 5¿ù22ÀÏ ¿ì½Â ÈÄ ²ö±â ¹«Ã´ º¸°µÈ ¸ð½À º¸ÀÌ°í ÀÖ´Â 4¹ø¡®¾Æ¹Ì°í¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)´Â À̹ø °æÁÖ °Å¸® ´Ã¾úÁö¸¸ º¯ÇÔ ¾øÀÌ ²ö±â ¹ßÈÖÇϸç 2¿¬½Â. ¾î´À µ¡ ±¹»ê2±º. ü°Ý ÁÁ¾Æ 2±ºµµ ÀûÀÀÇÒ µí.
2À§´Â ÀÎÄÚ½º ÃßÀÔ Åº·Â ¸Å¼¿ü´ø 8¹ø¡®Áװ(À±¿µ¹Î)ÀÌ Â÷ÁöÇÏ¸ç °í¹è´ç ¹ß»ý. ÃßÀÔ Âù½º Àß »ì¸° °á°ú.
7¹ø¡®´õ³ªÀº¡¯(±èÇý¼º)Àº ¼±ÀÔ ÀÌÈÄ ¸·ÆÇ ¹öƼ±â µé¾î°¬Áö¸¸ ´ú¹Ì ÀâÈù 3À§. ±×·¯³ª Àü·Â ¾ÈÁ¤¼¼ ¿Ã¶ó. 3¹ø¡®½ºÅ衯(À̼ºÈ¯)Àº ÇÑÅÛÆ÷ ºü¸¥ ÃßÀÔ ÀÛÀü ÆîÃÆÁö¸¸ ¸·ÆÇ ÈûºÎÁ·. ÇÑÆí 2¹ø¡®º°Çϳª¡¯(±èÈ¿¼·)´Â ±â½À ¼±Çà ³ª¼± °ÍÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ´õ ¿ªÈ¿°ú. 11¹ø¡®°ñµçèÇǾð¡¯(¿ìⱸ)¿Í 10¹ø¡®±Ý°¿ª»ç¡¯(À¯»ó¿Ï)´Â ÃÊ¹Ý ÀÚ¸®½Î¿ò¿¡¼ ¹Ð¸° µÚ °íÀü.
Á¦9°æÁÖ
¡®À§´ëÇÑÀ¯»ê¡¯ ÃßÀÔ Âù½º ³õÄ¡Áö ¾Ê¾Ò´Ù
ÃÖ±Ù µé¾î ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇÏ°í ÀÖ´Â 5¹ø¡®À§´ëÇÑÀ¯»ê¡¯(À±¿µ¹Î)Àº À̹ø °æÁÖ ¼±Çà °æÇÕ Ä¡¿Çß°í, °á½ÂÁַο¡¼ ÃßÀÔ Âù½º ÀâÀ¸¸ç ¼±Àü½Â. ¾ÆÁ÷ 4±ºÀÓÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ °æÀï·Â ÀÖ¾î.
2À§´Â ±»ÀÌ ¼±ÇàÀÌ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ ¼±ÀÔ ÀÀ¼ö °¡´ÉÇÑ 4¹ø¡®Ç÷±â¿Õ¼º¡¯(±èÇý¼º)ÀÌ ÅºÅºÇÑ °ÉÀ½À¸·Î Â÷Áö. ½Â±º µÚ 3±ºµµ Çغ¼¸¸ÇÒ µí.
8¹ø¡®È·ÁÇÑ°ÀÚ¡¯(À¯»ó¿Ï)°¡ ±â´ë ÀÌ»ó ¼±ÀüÇϸç 3À§. °¨·® ÀÌÁ¡ µû¸£¸é °ÇÑ ¸ð½À º¸¿© Â÷±â °æÁÖµµ ºÎ´ãÁß·® ¿äÁÖÀÇ. 7¹ø¡®´ë°£·É¡¯(Á¶°æÈ£)Àº Àç±â ÀÌÈÄ °¡Àå ÁÁÀº ¸ð½À º¸ÀÎ 4À§. 2¹ø¡®Ãß¼¼¼±¡¯(Àü´ö¿ë)Àº ¼±Çà °æÇÕ ÀÌÈÄ ¸ô¶ô. 10¹ø¡®ÂüÀ¸¶ä¡¯(±èÈ¿¼·)Àº ¿Ü°û °íÀü. 9¹ø¡®ÄùÀ̻硯(±èµ¿Ã¶)´Â °æÁÖ ³»¿ë ÁÁ¾Æ Â÷±â ¿äÁÖÀÇ.
Á¦10°æÁÖ
¡®¹ë·ùÇ÷¹ÀÌ¡¯ °ÇÀçÇÔ °ú½ÃÇϸç Çѱ¹¸¶»çȸÀå¹è ¼®±Ç
±×¶ûÇÁ¸® ÀÌÈÄ °ø¹é±â ÀÖ¾úÁö¸¸ 7¹ø¡®¹ë·ùÇ÷¹ÀÌ¡¯(±èÈ¿¼·)´Â ¿Ïº®ÇÑ ±â¼ö À¯µµ¿Í Ź¿ùÇÑ µÞ½ÉÀ¸·Î Çѱ¹¸¶»çȸÀå¹è Â÷Áö. ±×¶ûÇÁ¸®¿¡ ´ëÇÑ ±â´ëÄ¡ ´õ¿í ³ô¿©.
2À§´Â ÆäÀ̽º Á¶ÀýÇÑ ¼±Çà ÀÛÀüÀ¸·Î ÃÖ¼± ´ÙÇÑ 2¹ø¡®¼·¼µð¡¯(Á¶°æÈ£). ¸·ÆÇ ÀâÇûÀ¸³ª ÃÖÁ¤»ó±Þ ¸¶ÇʷμÀÇ ÀÔÁö ´õ¿í ±»Çô.
6¹ø¡®´ÙÀ̿;ƶóÁö¡¯(¼Û¼®Çå)´Â ÃÊ¹Ý µû¶ó ºÙ´Â´Ù´Â °ÍÀÌ ½ÃÁ¾ÀÏ°ü ¿Ü°û °æÇÕ ÆîÃÄ °á°úÀûÀ¸·Î ÀÛÀü ½ÇÆÐ. Â÷±â °æÁÖ ¼³¿å °¡´ÉÇÒ µí.
3¹ø¡®ÇÁ·ç¹øÆ÷õ¡¯(À̵¿±¹)ÀÌ 4À§ Â÷ÁöÇϸç ÃâÀü ÀÇ¹Ì »ì·È°í, 8¹ø¡®ÀÚºñ½º¡¯(¿øÁ¤ÀÏ)´Â ·¹À̽º È帧 ³Ê¹« »¡¶ó ÃßÀÔ ¿ªºÎÁ· 5À§. 1¹ø¡®¿ö·Î¸¶¡¯(½ÅÇüö)´Â ¼±ÀÔµµ ÃßÀÔµµ ¾Æ´Ñ ¹Ô¹ÔÇÑ ¸ð½À.
Á¦11°æÁÖ
¡®°ñµåÁö¡¯ ³öµÎ¸é ±×´ë·Î µ·´Ù
°Å¸® ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê¾ÒÁö¸¸ 3¹ø¡®°ñµåÁö¡¯(ÃÖ¹üÇö)´Â ¼±Çà °ßÁ¦¸¶ ¾ø´Â Æí¼º ¸¸³ª ¸·°ÇÑ µµÁÖ·ÂÀ¸·Î ³«½Â. Â÷±â °æÁÖµµ Æí¾ÈÇÑ ¼±Çà ¿©ºÎ¿¡ ´Þ·ÈÀ½.
2À§´Â Ãâ¹ß ´ÊÀ¸¸ç °á±¹ ´ÊÃßÀÔ ÇÑ 5¹ø¡®ÇÁ¸®½ºÄÚÆ÷±×¡¯(¿ìⱸ). ±×·¯³ª 1±º ½Â±º ÃÊÀб⿡ µé¾î°¨.
12¹ø¡®¸¶ÀÌƼ°ñµå¡¯(À̵¿±¹)´Â ¼±ÀԱǿ¡¼ Æí¾ÈÇÏ°Ô µû¶ó°¬Áö¸¸ ÀԻ󸶵éÀÇ ¼±ÀüÀ¸·Î 3À§. ÄÁµð¼Ç ÀÚü´Â µÇ»ì¾Æ³ª Â÷±â ¿äÁÖÀÇ. 1¹ø¡®½ºÆäÀ̽º¡¯(±èÇý¼º)´Â ÃßÀÔ ÃÖ¼± 4À§. 10¹ø¡®³ë½º¸±Á(±è¿Á¼º)µµ ·¹À̽º È帧 ÀÇ¿Ü·Î »¡¶ó ÃßÀÔ ¿ªºÎÁ· 5À§. ÇÑÆí 7¹ø¡®´í½ÃÁî¶óÀÌÅ©º§ºø¡¯(±èµ¿Ã¶)Àº ·¹À̽º Áß¹Ý Ä¡°í ³ª¿ÔÁö¸¸ ¼±Çึ ³Ê¹« °ÇØ ³Ñ¾î¼Áö ¸øÇÏ°í °íÀü.
Á¦12°æÁÖ
¡®¹«·®¹«º¯¡¯ ¶Ç 1400m ¸Â¾Æ 3¿¬½Â
ÃÖ±Ù 1400m¿¡¼ µÎ°¢ ³ªÅ¸³»°í ÀÖ´Â 1¹ø¡®¹«·®¹«º¯¡¯(Á¤±â¿ë)Àº 2±º ½Â±ºÀüÀÌÁö¸¸ 1400m¶ó ¸·°ÇÑ ¼ø¹ß·Â ¾Õ¼¼¿ö 3¿¬½Â. Â÷±â °Å¸® ´Ã¸é °ËÁõ ÇÊ¿ä.
2À§´Â °Å¸® ÁÙ¾îµç ÀÌÁ¡ »ì·Á ¼±ÀԱǿ¡¼ ¶Ò½É ¹ßÈÖÇÑ 5¹ø¡®°³²¼±¡¯(ÀÌÁ¤¼±). ÄÁµð¼Ç ȸº¹ÀÇ ÁÁÀº ±âȸ.
4¹ø¡®Ä«¶óÄÚ¶÷¡¯(¿ìⱸ)Àº ¸·ÆÇ ¹Ý°Ý ³ª¼¹Áö¸¸ ÀÌ¹Ì ´ë¼¼ ±â¿ï¾îÁ® ¿ªºÎÁ· 3À§. 9¹ø¡®ºò¸®°Å¡¯(ÀÓ´ë±Ô)´Â ¼±Çà ³ª¼Áö ¸øÇØ ¿Ü°û ÁúÁÖ ÈÄ 4À§ ¸¸Á·. ÇÑÆí 6¹ø¡®ÅëÀÏ´ë·ú¡¯(À̵¿±¹)Àº ½ºÅ¸Æ® ÁÁ¾ÒÁö¸¸ Àü°³½Ã µÚ·Î ¹Ð¸®¸ç °¡´É¼º ³·¾ÆÁ³°í, 12¹ø¡®Áß¿øÁ¦ÀÏ¡¯(ÃÖºÀÁÖ)Àº Ãâ¹ßÁö ºÒ¸®ÇØ ÃÊ¹Ý ÀÚ¸® ½Î¿ò ½ÇÆÐ µÚ ¹Ý°ÝÀÇ ½Ç¸¶¸® ãÁö ¸øÇÔ. 10¹ø¡®»ó¿ù¡¯(±è¿Á¼º)Àº ¼±ÀÔ ²ö±â ¿©ÀüÇØ Â÷±â °æÁÖ ¿äÁÖÀÇ ¸¶ÇÊ.
ÀÛ ¼º ÀÚ : ±è´ëÀ¯ dykim@krj.co.kr