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¡ß¡¦ Á¦4°æÁÖ´Â ±¹»ê 4±º 1000m ¸¶·É°æÁÖ´Ù.
¸ðµÎ 12µÎÀÇ °æÁÖ¸¶°¡ ÃâÀüÇÑ °¡¿îµ¥, µ¥ºßÀü¿¡¼ ³«½ÂÀ» °ÅµÐ 3¹ø ¡®°øÀû¡¯ÀÇ 2¿¬½Â¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸ð¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. °æ¸Å°¡ 2õ8¹é8½Ê¸¸ÀÇ °í°¡ ³«Âû¸¶ 3¹ø ¡®°øÀû¡¯Àº ºñ·Ï ù ÃâÀüÇÏ´Â ½Å¿¹°¡ ¸¹±ä ÇÏÁö¸¸, ¸·°ÇÑ ²ö±â¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î Á¾¹Ý ¼Õ½±°Ô ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÒ °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÈ´Ù.
2À§±Ç ã±â°¡ °ü°ÇÀε¥, ÀÏ´ÜÀº ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î ·¹À̽º¸¦ ÁÖµµÇÒ 1¹ø ¡®½Å°æÁ¦¡¯°¡ óÀ½À¸·Î Æí¾ÈÇÑ ¼±ÇàÀÛÀüÀÌ °¡´ÉÇÑ °æÁÖ¸¦ ¸¸³ª ¼±ÀüÀÌ ±â´ëµÇ°í ÀÖ´Ù. ±× ¿Ü ÀáÀç·Â º¸À¯ÇÑ 2¹ø ¡®¸íÁø¡¯, 4¹ø ¡®Á¤»óȸ´ã¡¯, 10¹ø ¡®ºñÈ£¿µ¿õ¡¯ µîÀº µµÀü¸¶·Î ºÐ¼®µÈ´Ù.
¡ß¡¦ Á¦8°æÁÖ´Â 3±º 1400m Ưº°°æÁÖ´Ù.
»ó½Â¼¼ÀÇ ½Å¿¹ 8µÎ°¡ ÃâÀüÇÑ °¡¿îµ¥, ¿¬½Â°¡µµ¸¦ ´Þ¸®°í ÀÖ´Â 1¹ø ¡®ÆÛ½ºÆ®ÄÚÆ®¡¯¿Í 6¹ø ¡®¾Æ½ºÆ®¶ó½Ã¾Æ¡¯ÀÇ ¸Â´ë°á¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸ð¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª 1¹ø ¡®ÆÛ½ºÆ®ÄÚÆ®¡¯¿Í 6¹ø ¡®¾Æ½ºÆ®¶ó½Ã¾Æ¡¯´Â ÃÊ¹Ý ¼±ÇàÀÌ ºÒ°¡ÇÇÇϱ⠶§¹®¿¡ 2µÎÀÇ °æÁÖ¸¶°¡ ÃʹݺÎÅÍ ³Ê¹« Ä¡¿ÇÏ°Ô ¼±Çà °æÇÕÀ» ÆîÄ¥ °æ¿ì, ÀÇ¿Ü·Î 1µÎ°¡ Ç㹫ÇÏ°Ô ¹«³ÊÁú ¼öµµ Àֱ⠶§¹®¿¡ 2µÎÀÇ º¹½Â½Ä Á¶ÇÕÀº ½ÅÁßÇÏ°Ô °í·ÁÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.
È¥ÀüÁß ÃßÀÔ·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ¸¶´Â 7¹ø ¡®Ç÷çÀ̵塯°¡ °¡Àå À¯¸®ÇÏ´Ù°í º¸¿©Áö¸ç, 4¹ø ¡®¹é¿îµ¿¡¯°ú 3¹ø ¡®Å«¸¸Á·¡¯Àº º¹º´À¸·Î ºÐ·ùÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù.
¡ß¡¦ Á¦11°æÁÖ´Â 1±º 1900m º°Á¤°æÁÖ´Ù.
¸ðµÎ 14µÎÀÇ °æÁÖ¸¶°¡ ÃâÀüÇÑ °¡¿îµ¥, Áö³ÇØ ±×¶ûÇÁ¸® °æ¸¶´ëȸ¿¡¼ ¾Æ½±°Ô 2À§¸¦ Â÷ÁöÇÑ 7¹ø ¡®Æ÷Æ®¿À¸Õ¡¯ÀÇ ¼±ÀüÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ·Î ºÐ¼®µÈ´Ù. 7¹ø ¡®Æ÷Æ®¿À¸Õ¡¯Àº ¹«°Å¿î ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ¿¹»óµÇ´Â ÇÚµðĸ °æÁÖ¸¦ ÇÇÇØ º°Á¤°æÁÖ¿¡ ÃâÀü, ¿À°æȯ ±â¼ö¸¦ ±â½Â½ÃÅ´À¸·Î½á 57kgÀ̶ó´Â °¡º¿î ºÎ´ãÁß·®À» Áû¾îÁ® ºÎ´ã¾ø´Â ½ÂºÎ°¡ ¿¹»óµÇ°í ÀÖ´Ù.
»ó´ë¸¶·Î´Â 5¹ø ¡®´ç´ë¹ßº¹¡¯ÀÌ °¡Àå ´«¿¡ ¶ç´Âµ¥, ¹®Á¦´Â 7°³¿ù °£ÀÇ ÈÞ¾çÀ̶õ Á¡ÀÌ´Ù. ºñ·Ï °ú°Å Æø¹ßÀûÀÎ ÃßÀÔ·ÂÀ¸·Î ±¹»ê 1±ºÀÇ °ÀÚ¿´´ø ¡®´ç´ë¹ßº¹¡¯ÀÌÁö¸¸ ±â³ª±ä ÈÞ¾çÀ» °ÅÃÆ´Ù´Â Á¡¿¡¼ ¹ÏÀ½Á÷ÇÑ 2À§±Ç È帷ΠÁö¸ñÇϱ⿣ Á¶±Ý ºÎ´ã½º·´´Ù. ±× Æ´À» ÆÄ°íµé ¼ö ÀÖ´Â µµÀü¸¶·Î´Â ÃßÀÔ·ÂÀÌ ÁÁÀº 10¹ø ¡®Ãµ¼¼¡¯, 13¹ø ¡®¸Ó½ºÄÚÄ«ÇÁ¶ó½ºÆ塯 µîÀÌ ²ÅÈù´Ù.
¡ß¡¦ Á¦13°æÁÖ´Â ±¹»ê3±º 1400m º°Á¤°æÁÖ´Ù.
¸ðµÎ 9µÎÀÇ °æÁÖ¸¶°¡ ÃâÀüÇߴµ¥ ¶Ñ·ÇÇÑ ¿ì½Â Èĺ¸ ¾ø´Â Á¢Àü ¾ç»óÀÇ °æÁÖ·Î ºÐ¼®µÈ´Ù.
ÀÏ´ÜÀº ±â·® Çâ»óÁßÀÎ 2¹ø ¡®¹é¿¬½Â¡¯, 4¹ø ¡®¿ëõ¹«¡¯, 5¹ø ¡®»õÁÖ¿ª¡¯, 7¹ø ¡®¿¡½ººü½º¡¯ µîÀÌ ´Ù¼Ò À¯¸®ÇÑ °æÁÖ¸¦ ÆîÄ¥ °ÍÀ¸·Î º¸¿©ÁöÁö¸¸ ÄÁµð¼Ç ȸº¹¼¼ÀÇ 8¹ø ¡®È²Á¦¡¯, ±âº» ´É·Â º¸À¯ÇÑ 1¹ø ¡®³ì¿øÀÇõ»ç¡¯, ÃßÀÔ·Â ÁÁÀº 6¹ø ¡®ÃµÅ롯ÀÌ ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº »ó´ë·Î ¹«½ÃÇϱ⠾î·Á¿ï °ÍÀ¸·Î º¸¿©Áø´Ù. µû¶ó¼ °æÁÖ´Â ½Å¿¹ 3¼¼¸¶¿Í ±âÁ¸ 4¼¼¸¶ÀÇ Á¢Àü ¾ç»óÀε¥, Ä¡¿ÇÑ ÃÊ¹Ý ¼±Çà ½Î¿òÀÌ ¿¹»óµÇ´Â ¸¸Å 1¹ø ¡®³ì¿øÀÇõ»ç¡¯, 6¹ø ¡®ÃµÅ롯, 2¹ø ¡®¹é¿¬½Â¡¯ µî ²ö±â°¡ ÁÁÀº ¸¶ÇʵéÀÌ ´Ù¼Ò À¯¸®ÇÒ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÈ´Ù.
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