7Á¶ ±èº´ÇÐ Á¶±³»ç- ¡®´ëdz³â¡¯ ´Ü°Å¸® °æÁÖ ¸Â¾Æ ½Ç¼ö ¾øÀÌ ÃÖ¼±µµÀü
¡ãÆÄƼÀδõµ¥ÀúÆ®¡´6R ¨ñ¼³µ¿º¹¡µ
ÀÌÁ¦ 4¹øÀÇ °æÁÖ¸¦ Ä¡¸¥ ¸¶ÇÊÀε¥ ¾ÆÁ÷ ÀÌ·¸´Ù ÇÒ º¯È¸¦ º¸ÀÌÁú ¸øÇÏ°í ÀÖ¾î °ÆÁ¤ÀÌ Å©´Ù. ¹Ì±¹»ê ¸¶ÇÊÀ̶ó ¾î´À Á¤µµ´Â ¼ºÀûÀ» ³»ÁÙ °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÏ°í Àִµ¥ °è¼Ó ºÎÁøÇÑ ¸ð½ÀÀ̶ó À̹ø¿£ ¡®¼³µ¿º¹¡¯±â¼ö·Î ¾ÈÀåÀ» ±³Ã¼Çß´Ù. °æÁÖ°á°ú´Â ÁöÄѺÁ¾ß°ÚÁö¸¸ ÁÁÀº È£ÈíÀ» ±â´ëÇÏ¸ç µµÀüÇÏ°Ú´Ù.
¡ã´ëdz³â¡´7R ⓵Á¶¼º°ï¡µ
6¿¬½ÂÀ» °ÅµÐ ¸¶ÇÊ·Î 1µî±Þ ½Â±ÞÀ» ´«¾Õ¿¡ µÎ°í Àֱ⿡ Áغñ´Â ±× ¾î´À ¶§º¸´Ùµµ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ¿´´Ù. 2µî±Þ 1000m°æÁÖÀ̱⠶§¹®¿¡ ÇÑ ¹øÀÇ ½Ç¼öµµ Å« ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù°íº»´Ù. °ÔÀÌÆ® ¹øÈ£°¡ Áß¿äÇÑ °ü°ÇÀÌ µÇ°Ú´Ù. º¯ÇÔ¾øÀÌ ÄÁµð¼ÇÀº ¾çÈ£ÇÑ »óÅÂÀÌ°í Á¶¼º°ï ±â¼ö°¡ ±â½ÂÀ» ÇÏ´Â ¸¸Å ¹ÏÀ½À» °¡Áö°í 7¿¬½Â µµÀü¿¡ ³ª¼±´Ù.
¡ã¾ÆÁÖǪÁüÇÑ¡´10R ¨ñÁ¶¼º°ï¡µ
ÃÖ±Ù ÁÁÀº ¼ºÀûÀ» ³»¸é¼ 3µî±ÞÀ¸·Î ½Â±ÞÀ» Çߴµ¥ ÇöÀç ÄÁµð¼ÇÀÌ ÁÁ¾Æ °æÀï·ÂÀº ÀÖ´Ù°í º¸°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¾Ï¸»À̶ó ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ³»·Á°£ ¸¸Å °æÁÖ Á¶°ÇÀº ´õ ÁÁ¾Æ Á³´Ù°í º»´Ù. ºñ·Ï °ÀÚµéÀ» ¸¸³µÁö¸¸ ÀڽۨÀ» °¡Áö°í ¿¬½Â µµÀü¿¡ ³ª¼ º¸°Ú´Ù.
14Á¶ À±ÁÖÇõ Á¶±³»ç- ¡®ÄâÀ̾îÆ®·¦ÅÍ¡¯ Ç㸮 »óÅ ÁÁ¾ÆÁ® ȸº¹¼¼ ±â´ë
¡ã¶óÀÌÁî¾Øµå»þ¿ìÆ®¡´7R ¨éÁø°â¡µ
ÇѶ§´Â ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁ¾Æ ´Ü°Å¸®¿¡¼´Â °æÀï·ÂÀÌ ³ô¾Ò´ø ¸¶ÇÊÀε¥ ÃÖ±Ù Ç㸮°¡ ¾à°£ ¾È ÁÁ¾ÆÁ³°í ³¯¾¾°¡ ´õ¿öÁö¸é¼ È£Èíµµ ´Ù¼Ò ¶³¾îÁ® º¸ÀδÙ. ¿©·¯ °¡Áö Á¶°ÇÀÌ °ãÃÄ ÃÖ±Ù¿¡´Â ¼ø¹ß·Âµµ ³ª¿ÀÁú ¾Ê´Â ¸ð½ÀÀ̶ó °æÀï·ÂÀÌ Å©Áö ¾Ê¾Æ À̹ø°æÁÖµµ ¾î·Á¿òÀº ¿¹»óµÇÁö¸¸ ÃâÀüÇÑ ÀÌ»ó ÃÖ¼±Àº ´ÙÇØ º¸°Ú´Ù.
¡ã·Î¿¼Ò´Ð¡´10R ¨é¿À¾ß¸¶¡µ
Å©°Ô ³ª»Û °÷ÀÌ ¾ø´Â ¸¶ÇÊÀε¥ ü°ÝÀÌ ¿Ö¼ÒÇÑ °ÍÀÌ ´ÜÁ¡ÀÌ´Ù. ü°ÝÀÌ ¿Ö¼ÒÇÏ´Ùº¸´Ï °æÇÕ ½Ã ¸ö½Î¿òÀ̳ª Àå°Å¸®¿¡¼ÀÇ °æÀï·ÂÀÌ ´Ù¼Ò ¶³¾îÁö´Â ÆíÀ̶ó ¾ÆÁÖ Å« ±â´ë¸¦ Çϱâ´Â ¾î·Á¿ö º¸ÀδÙ. À̹ø°æÁÖ ÃæºÐÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ°í °æÁÖ¿¡ ³ª¼´Â ¸¸Å ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔÀ» ¸ñÇ¥·Î ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ º¸°Ú´Ù.
¡ãÄâÀ̾îÆ®·¦ÅÍ¡´10R ¨íÁ¶Ã¢¿í¡µ
Ç㸮°¡ ¾È ÁÁ¾Ò´ø ¸¶ÇÊÀε¥ ÃÖ±Ù »óÅ°¡ ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ¾î ¸¶ÇÊ ÄÁµð¼ÇÀÌ ¿Ã¶ó¿À°í ÀÖ´Â ÁßÀÌ´Ù. Á÷Àü°æÁÖ 3µî±Þ ½Â±Þ Àü¿¡¼ 3À§¸¦ ÇÏ¿´°í ƯÈ÷ 1600m ù °Å¸® µµÀü À̾úÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ³ª¸§´ë·Î´Â ÁÁÀº ¸ð½ÀÀ» º¸¿´±â¿¡ À̹ø°æÁÖ´Â Á÷Àüº¸´Ù´Â Á¶±Ý ´õ ÁÁÀº ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÙ °ÍÀ¸·Î ±â´ë¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
15Á¶ ¾È¿ì¼º Á¶±³»ç-¡®²ÞÀÇ´ëÈ¡¯ Èû Â÷°í ÀÖ¾î º¯È º¸¿©ÁÙ µí
¡ã¿µ¿õ°È£¡´5R ¨ðä»óÇö¡µ
6µî±Þ¿¡¼ ¿ì½ÂÀ» ÇÏ°í ½Â±ÞÀ» Çß¾î¾ß Çߴµ¥ ¾Æ½±°Ô Á÷Àü°æÁÖ 3À§¸¦ ÇÏ°í 5µî±ÞÀ¸·Î ½Â±ÞÀ» Çß´Ù. ÈÆ·Ã ¸ð½ÀÀ» º¸¾Æ¼± 5µî±Þ¿¡¼µµ ÃæºÐÈ÷ °æÀï·ÂÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í º¸°í Àִµ¥ ÈƷðú ½ÇÀüÀÌ ´Ù¸¥ ¸¶ÇÊÀ̶ó ÀûÀÀ·ÂÀ» Å°¿ö¾ß ÇÏ´Â ÀÔÀåÀÌ´Ù. ¾î¶² »ó´ë¸¦ ¸¸³ª´À³Ä°¡ Áß¿äÇѵ¥ ÀÔ»ó °¡´É¼ºÀº ½±Áö ¾Ê¾Æ º¸ÀÌ°í ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔÀ» ¸ñÇ¥·Î ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ º¸°Ú´Ù.
¡ã²ÞÀÇ´ëÈ¡´6R ¨é¿À¾ß¸¶¡µ
¾ÆÁ÷ ¿ì½Â Àü·ÂÀÌ ¾ø¾î ¶Ñ·ÇÇÑ Æ¯Â¡À» µå·¯³»Áö ¸øÇѵ¥´Ù°¡ Ãâ¹ß±îÁö ´Ê´Â ¸¶ÇÊÀÌ¶ó ¼ºÀûÀÌ ½ÅÅëÄ¡ ¸øÇß´Ù. ´Ù¸¸ ÃÖ±Ù ¼¼È÷ ÈûÀÌ Â÷°í ÀÖ°í Á¶±Ý¾¿ º¯È¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Â ÁßÀ̶ó Æí¼º¸¸ Àß ¸¸³´Ù¸é ÁÁÀº °á°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í º¸°í ÀÖ´Ù. ÃæºÐÇÑ ÈÆ·ÃÀ» Çß°í ÄÁµð¼ÇÀº ¾çÈ£ÇÑ ÆíÀÌ´Ù.
¡ã¼Ú¾Æ¶ó¡´7R ¨è´Ù³ªÄ«¡µ
¹«¸ÀÌ ¾È ÁÁ¾Ò´ø ¸¶ÇÊ·Î ÅðÇ༺À̶ó ´õ ÁÁ¾ÆÁöÁö´Â ¾Ê°í ÀÖ´Ù. ´ÙÇàÀ̵µ ´õ ³ªºüÁöÁöµµ ¾Ê°í ÀÖ¾î ÃÖ±Ù ²ÙÁØÇÑ ¼ºÀûÀ» ³»ÁÖ°í ÀÖ´Ù. ½ºÇǵ尡 ÀåÁ¡ÀÎ ¸¶ÇÊÀ̱⿡ 1000m ´Ü°Å¸® °æÁÖ¿¡ ÃâÀüÀ» Çߴµ¥ °ÀÚµéÀ» ¸¸³ª ¸¸¸¸Ä¡ ¾ÊÀº °æÁÖ°¡ µÉ µí½Í´Ù. ÇÏÁö¸¸ Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê°í ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ »ó½Â¼¼¸¦ À̾ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·ÂÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
21Á¶ ¹ÎÀå±â Á¶±³»ç- ¡®ÇØ¿î´ë±â»ó¡¯ ±âº»±â ÁÁ¾Æ µ¥ºßÀü ÃÖ¼± µµÀü
¡ã¾ÆÀÌ°Å¡´2R ¨ì±è¸í½Å¡µ
°ñ¸·¿° ¶§¹®¿¡ ¿ÜºÎ ÈÞ¾çÀ» ÇÑ ¸¶ÇÊÀε¥ ±â´ë¸¸Å ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¿ÏÄ¡µÈ ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÌÁú ¸øÇÏ°í ÀÖ¾î ´Ù¼Ò ¾Æ½¬¿òÀÌ ³²´Â´Ù. Å« Àü·ÂÀÇ º¯È¸¦ ±â´ëÇϱ⠾î·Á¿î ¸¸Å °æÁÖ¸¦ Ä¡¸£¸é¼ º¯È¸¦ ¸ð»öÇØ¾ß ÇÏ´Â ¸¶ÇÊÀÌ¶ó ¿©·ÂÀÌ Å©Áö ¾Ê¾Æ º¸ÀδÙ.
¡ãÇØ¿î´ë±â»ó¡´4R ¨é¹Ú¼º±¤¡µ
±¸ÀýÀÌ ¾È ÁÁÀº ¸¶ÇÊÀ̶ó 3¼¼¿¡ ´ÊÀº µ¥ºß¸¦ Çϴµ¥ ¿©ÀüÈ÷ ´Ù¸®¿¡ ¿Àº ´Ù¼Ò ÀÖ´Â ÆíÀÌ´Ù. º£½ºÆ®ÀÇ »óÅ·Π°æÁÖ¿¡ ÀÓÇÑ´Ù¸é ÁÁÀº °á°ú¸¦ Àå´ãÇÒ ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ±âº» ´É·ÂÀº ÁÁÀº ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. ¿À·£ ±â°£ ÈÆ·ÃÀ» Çß°í ¹Ú¼º±¤ ±â¼ö°¡ ÃÖ¼±ÀÇ Áغñ¸¦ ÇÑ ¸¸Å µ¥ºßÀü ÀÌÁö¸¸ ÁÁÀº °á°ú¸¦ ±â´ëÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¡ã¸®¼³¿©¿Õ¡´8R ¨è±è¸í½Å¡µ
ÀüÇüÀûÀÎ ±âº¹Çü ¸¶ÇÊ·Î ´Ü°Å¸®¿¡¼ ±ô¦ ÀÔ»óÀ» º¸ÀÌ°í´Â ÇÏÁö¸¸ ²ÙÁØÇÔÀ» ±â´ëÇϱâ´Â ¾î·Á¿î Àü·ÂÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ³¯¾¾°¡ ´õ¿öÁö¸é¼ ´Ù¼Ò ÁöÄ£ ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ¾î °æÀï·ÂÀ» ±â´ëÇϱâ´Â ¾î·Æ°í ºÎ´ãÁß·®±îÁö ³ô¾ÆÁø »óȲÀ̶ó °æÁÖÁ¶°Çµµ ¾È ÁÁ¾ÆÁ³´Ù. ÃâÀüÇÑ ÀÌ»ó ÃÖ¼±Àº ´ÙÇÏ°ÚÀ¸³ª ÀÔ»óÀ» ±â´ëÇϱâ´Â ½±Áö ¾Ê¾Æ º¸ÀδÙ.
29Á¶ ¹®Á¦º¹ Á¶±³»ç -¡®ÃµÁöÈ÷¾î·Î¡¯ °¨·® ÀÌÁ¡ ¾È°í »ó½Â¼¼ ³ë·Á
¡ãÇ㸮ÄÉÀÎÆ÷½º¡´2R ¨ë¹ÚÀçÀÌ¡µ
5¹øÀÇ °æÁÖ¸¦ Ä¡·¶À¸³ª ¾ÆÁ÷ ÀÌ·¯´ÙÇÒ ¼ºÀûÀ» ³»Áú ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù. Ãâ¹ßµµ ¾È ÁÁ°í ÁÖÇà´É·Âµµ ¶³¾îÁö´Â »óȲÀ̶ó ¹ßÀüµÈ ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÌÁú ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù. Ưº°È÷ ³ª»Û °÷ÀÌ ¾ø±â¿¡ 2ÁÖ ¸¸¿¡ ÃâÀüÀ» Çϴµ¥ Ư¡ÀÌ ¾ø´Â Àü·ÂÀ̶ó Å« ±â´ë¸¦ Çϱâ´Â ¾î·Á¿ö º¸ÀδÙ.
¡ã¹Ì¶óŬŷ¡´7R ¨ê¹ÚÀçÀÌ¡µ
1000m ´Ü°Å¸® °æÁÖ¿¡ ÃâÀüÀ» Çϴµ¥ ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁÀº ¸¶ÇÊÀ̶ó °æÁÖ Á¶°ÇÀÌ ¸Â¾Æ ¶³¾îÁø´Ù. ºÎ´ãÁß·®ÀÌ 57kgÀ¸·Î ³ôÀº »óȲÀ̶ó ½ÅÀαâ¼öÀÎ ¹ÚÀçÀÌ ±â¼ö¸¦ ±â¿ëÇÏ¸ç °¨·®ÀÌÁ¡À» ³ë·È´Ù. ¼±Çà ½ºÅ¸ÀÏÀ̱⿡ ½ÅÀαâ¼ö°¡ ±â½ÂÀ» Çصµ Å« ¹®Á¦´Â ¾øÀ» °ÍÀ¸·Î º¸°í ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ ÁÁÀº °á°ú¸¦ ¸¸µé¾î º¸°Ú´Ù.
¡ãõÁöÈ÷¾î·Î¡´9R ¨î¹ÚÀçÀÌ¡µ
±×µ¿¾È ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ³ô¾Æ ¸¶ÇÊÀÇ ´É·ÂÀ» Á¦´ë·Î ²ø¾î³»Áú ¸øÇØ Á÷Àü°æÁÖ Á¡ÇÎÃâÀüÀ» Çؼ ¿ì½ÂÀ» Çß´Ù. À̹ø°æÁÖ ´Ù½Ã ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ³ô¾ÆÁ³À¸³ª ½ÅÀαâ¼ö¸¦ ±â¿ëÇÏ¸ç ºÎ´ãÁß·®À» ³»·È´Ù. Á÷Àü ¿ì½ÂÀÌÈÄ ¸¶ÇÊ ÄÁµð¼ÇÀÌ ´õ¿í ÁÁ¾ÆÁø ¸ð½ÀÀ̶ó À̹ø°æÁÖµµ ÀڽۨÀ» °¡Áö°í ¿ì½ÂµµÀü¿¡ ³ª¼ º¼ °ÍÀÌ´Ù.
32Á¶ ÀÓµ¿Ã¢ Á¶±³»ç- ¡®¿ùµå·¯ºê¡¯ ÃÖÀû ¿©°Ç ¸ÂÀÌÇØ ¼øÀ§»ó½Â µµÀü
¡ã¿ùµå·¯ºê¡´5R ¨éÁ¶Ã¢¿í¡µ
Æí°ñÀý ¼ö¼úÀ» ÇÑ ¸¶ÇÊÀε¥ ÀÌÁ¦´Â ¼ö¼ú ÈÄÀ¯ÁõÀÌ ÀüÇô ¾øÀÌ Á¤»óÀûÀÎ ÄÁµð¼ÇÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. Á÷Àü°æÁÖ Àå±â°£ °ø¹éÀ¸·Î ÀÎÇØ °ÇÑ ÈÆ·ÃÀ» ¸ø Çß´ø »óȲÀ̾ú´Âµ¥ À̹ø¿£ Á¤»óÀûÀÎ ÈÆ·ÃÀ» ÇÏ¿´°í »óŵµ ÁÁÀº ¸ð½ÀÀÌ´Ù. °Å¸®µµ ÁÙ¿© ÃâÀüÇÏ´Â ¸¸Å ¿¹ÀüÀÇ ±â·®À» ÃæºÐÈ÷ º¸¿©ÁÙ °ÍÀ¸·Î ±â´ë¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¡ãűdz¶ÀÚ¡´7R ¨î±è¾î¼ö¡µ
Á÷Àü°æÁÖ ÆäÃâÇ÷·Î ÀÎÇØ ÃâÁÖÁֱ⸦ ±æ°Ô Çϸç ȸº¹¿¡ ÁÖ·ÂÇÏ¿´´Ù. ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÀåÁ¡ÀÎ ¸¶ÇÊÀ̶ó 1000m¿¡ ÃâÀüÀ» ÇÏ¿´´Âµ¥ °ÀÚµéÀÌ ¸¹¾Æ ½±Áö ¾Ê´Â °æÁÖ°¡ µÇ°ÚÁö¸¸ ¼±Çà ½Î¿òÀ» °¢¿ÀÇÏ°í ÀÖ°í °á°ú´Â ¾î¶»°Ô ³ª¿ÃÁö ¸ð¸£Áö¸¸ ÃâÀüÇÑ ÀÌ»ó ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ Áغñ¸¦ ÇÏ¿´´Ù.
ÀÛ ¼º ÀÚ : Á¶Áö¿µ llspongell@krj.co.kr
SPONSORED