3Á¶ ÃÖ¿µÁÖ Á¶±³»ç ¡ª¡®ºò¸®°Å¡¯, °ü°ÇÀº ÆíÇÑ ¼±Çà
¡ãºò¸®°Å¡´1R ¨ê ¿ìⱸ¡µ
½ÇÀüÀ» °ÅµìÇÒ¼ö·Ï ³ª¾ÆÁö´Â ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ´Â ½Å¸¶´Ù. °æÁÖ¸¦ ¾ÕµÎ°í ÁÁÀº ÄÁµð¼Ç À¯ÁöÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç °ü°ÇÀº ¾ó¸¶³ª Æí¾ÈÇÏ°Ô ¼±Çà¿¡ ³ª¼³ ¼ö ÀÖ´À³Ä¿¡ ÀÖ´Ù°í º»´Ù.
¡ã´ëÆòÁ¤¡´7R ¨ï À¯Çö¸í¡µ
Àå°Å¸®¿¡ ´ëÇÑ ÀûÀÀÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¸¶ÇÊ·Î ÈƷýÿ¡µµ ÀÌÁ¡¿¡ ÁÖ·ÂÇß´Ù. ±âº»ÀûÀ¸·Î Æí¾ÈÇÏ°Ô ¼±Çà¿¡ ³ª¼¾ßÁö¸¸ ÆäÀ̽º Á¶ÀýÀÌ °¡´ÉÇØ È£¼ºÀûÀ» ±â´ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î ÄÁµð¼ÇÀº ¾çÈ£ÇÏ´Ù.
¡ã¼±µ¥ÀÌÀ§³Ê¡´12R ¨ê Àü±âÇõ¡µ
Å« °ÉÀ½Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ÃßÀÔ Âù½º°¡ ¿Â´Ù¸é ½±°Ô´Â ³õÄ¡Áö ¾ÊÀ» ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. ÄÁµð¼ÇÀº ÃÖ±Ù°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ¾çÈ£ÇÏ¸ç °ü°ÇÀº ·¹À̽º È帧ÀÌ´Ù. ¼øÀ§±ÇÀ» ±âº»À¸·Î ±× ÀÌ»óÀÇ ¼ºÀû¿¡ µµÀüÇغ»´Ù.
¡¼ÃëÀç : ±è´ëÀ¯ ±âÀÚ¡½
4Á¶ Á¤Âù±Ù Á¶±³»ç ¡ª¡®Àç¹ÌÁÁÀº¡¯, »ó½Â¼¼ »ì·Á ÁÁÀº ¼ºÀû °ÅµÎ°Ú´Ù
¡ã´ë½Âµ¹ÆÄ¡´1R ¨è À±¿µ¹Î¡µ
ÇöÀç±îÁöÀÇ ¼ºÀûÀ» º¸¸é ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔÀÌ ÃÖ¼±ÀÎ µí ½Í´Ù. ¸¶ÇÊ¿¡ Å« º¯È´Â ¾ø°í ÃâÀüÇÑ ÀÌ»ó ÃÖ¼±À» ´ÙÇÑ´Ù´Â °¢¿À´Ù.
¡ãÀç¹ÌÁÁÀº¡´12R ¨í Á¤½Â¼ö¡µ
À̹ø °æÁÖ´Â ±¹»ê3±º ½Â±ºÀüÀÌ´Ù. ½Â±ºÀüÀÎ ¸¸Å »ó´ë°¡ °ÇØÁ® ÀÔ»ó±Ç µµÀüÀÌ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê°ÚÁö¸¸ »ó½Â¼¼¸¦ »ì·Á ÃÖ´ëÇÑ ÁÁÀº ¼ºÀûÀ» °ÅµÖ º¸°Ú´Ù. ÁÁÀº ÄÁµð¼Ç À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¡¼ÃëÀç : ±è´ëÀ¯ ±âÀÚ¡½
6Á¶ ÀÓÇü±Ô Á¶±³»ç ¡ª »óÅ ÀÚü´Â ¹«Ã´ ¾çÈ£
¡ã¿ùÀ¯ºÀ¡´1R ¨é ¼µµ¼ö¡µ
¸»ÀÌ ¿Ö¼ÒÇؼ ±×·±Áö »ý°¢¸¸Å ¼ºÀûÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Æ ¾Æ½¬¿òÀÌ ¸¹´Ù. ÀÏ´Ü ¾àÇÑ ·¹À̽º¸¦ ¸¸³ª¾ß ¼øÀ§»ó½ÂÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ°Ú°í, »óÅ ÀÚü´Â ¹«Ã´ ¾çÈ£ÇÑ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
¡¼ÃëÀç: ±èÁßȸ ±âÀÚ¡½
8Á¶ ±èÃá±Ù Á¶±³»ç ¡ª¡®¿ÍÀÌÇÇÇÇ·¹µå¡¯, ÃâÀüÇÑ ÀÌ»ó ÃÖ¼± ´ÙÇÑ´Ù
¡ã¹Ì½ºÆ¼Ä®À§ºê¡´2R ¨ñ À̸íÈ¡µ
°³º°°Å·¡¸¶µéÀÇ ¼±ÀüÀ¸·Î ÀÎÇؼ ÃÖ±Ù ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔµµ ½±Áö ¾ÊÀº °Í °°´Ù. »óÅ´ ÀÌ»ó ¾ø°í, °¨·® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Â À̸íÈ ±â¼ö°¡ ¿½ÉÈ÷ ŸÁֱ⸦ ±â´ëÇÏ´Â Á¤µµ´Ù.
¡ã¿ÍÀÌÇÇÇÇ·¹µå¡´5R ¨è À̸íÈ¡µ
Çö±º º¸ÇÕ¼¼ÀÇ Àü·ÂÀ¸·Î ¿ö³« »ó´ëµéÀÌ ÀïÀïÇØ ¾î·Á¿î ·¹À̽º°¡ µÇÁö ¾ÊÀ»±î º»´Ù. »óÅ´ Á÷Àü°ú ºñ½ÁÇÏ°í, ÃâÀüÇÑ ÀÌ»ó ÃÖ¼±À» ´ÙÇÑ´Ù´Â °¢¿À´Ù.
¡¼ÃëÀç: ±èÁßȸ ±âÀÚ¡½
9Á¶ Áö¿ëÈÆ Á¶±³»ç ¡ª¡®Äèµµ³¸¶¡¯, ¾çÈ£ÇÑ ÄÁµð¼Ç À¯Áö
¡ã±â±×·ÎÇǵû¡´2R ¨ê ±èÇý¼º¡µ
2ÁÖ °£°ÝÀ¸·Î ÃâÀüÇÏ´Â ¸¶ÇÊ·Î ´É·Â»ó ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔ¿¡ ¼º°øÇÑ´Ù¸é ¸¸Á·ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ÄÁµð¼ÇÀº ¾çÈ£ÇØ º¸ÀδÙ.
¡ã½ÂºÎÈ£°É¡´6R ¨ç ±èÇý¼º¡µ
ÄÁµð¼Ç ȸº¹¼¼¸¦ ³ªÅ¸³»°í ÀÖÀ¸³ª ¼ºÀû ÀÚü´Â ½ÅÅëÄ¡ ¾Ê´Ù. ¾Æ¹«Æ° ÃßÀÔ·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÎ ¸¸Å ³¡±îÁö ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÌ°Ú´Ù.
¡ãÄèµµ³¸¶¡´10R ¨í ±èÇý¼º¡µ
´Ù½Ã ¡®»õ°ÀÚ¡¯¿Í ¸ÂºÙ°Ô µÆ´Ù. »ó´ë ÀüÀû¿¡¼ ¿ìÀ§¿¡ ÀÖ´Ù°í´Â ÇÏÁö¸¸ Ç×»ó ²¬²ô·¯¿î »ó´ë´Ù. Á÷Àü ¸¶»çȸÀå¹è¿Í °°ÀÌ ¾çÈ£ÇÑ ÄÁµð¼Ç À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ°í, ¿ì½ÂÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°Ú´Ù.
¡¼ÃëÀç : ±è´ëÀ¯ ±âÀÚ¡½
10Á¶ ±èÁ¤Áø Á¶±³»ç ¡ª¡®Èñ°æÃàÁ¦¡¯, ¸·ÆÇ Çѹ߷Πȣ¼ºÀû ³»°Ú´Ù
¡ãÈõõÇÏ¡´3R ¨ì ¹®Á¦º¹¡µ
¹«¸ ³» ¹°ÀÌ Â÷´Â Á¡¾×³¶ÁõÀÌ ÀÖ¾úÁö¸¸ ÇöÀç´Â ¿ÏÄ¡µÆ´Ù. ¾ÆÁ÷ ÈûÀÌ ´ú Âù »óŶó Å« ±â´ë´Â ¾î·ÆÁö¸¸ ¶Û¼ö·Ï ³ª¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î º¸°í ÀÖ´Ù. ÄÁµð¼Ç ¾çÈ£ÇÏ´Ù.
¡ãÈñ°æÃàÁ¦¡´12R ¨ë ¹ÚÅÂÁ¾¡µ
ÄÁµð¼ÇÀº ¾çÈ£Çѵ¥ ±¹»ê3±º ½Â±º µÚ ¾ÆÁ÷ ÀÔ»óÀÇ ¼ºÀûÀÌ ¾ø´Ù´Â ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖ´Ù. À̹ø °æÁÖ ¿ª½Ã °ÀÚµéÀÌ ¸¹¾Æ º¸¿© ½¬¿î ·¹À̽º´Â µÇÁö ¾Ê°ÚÁö¸¸ ¸·ÆÇ Çѹ߷Πȣ¼ºÀûÀ» Àϱų» º¸°Ú´Ù.
¡¼ÃëÀç : ±è´ëÀ¯ ±âÀÚ¡½
15Á¶ ¹ÚÈñö Á¶±³»ç ¡ª¡®»õ°ÀÚ¡¯, ¡®Äèµµ³¸¶¡¯¿Í ÇÑÆǽºÎ
¡ã´ÙÀ̿;ƶóÁö¡´11R ¨ë À̼ºÀÏ¡µ
¿Ü»ê2±º ½Â±ºÀüÀ» Ä¡·¯ »ó´ë´Â °ÇØÁ³Áö¸¸, ´ë½Å ºÎ´ãÁß·®ÀÌ 2kg ÁÙ¾îµé¾ú±â ¶§¹®¿¡ Çغ¼¸¸ÇÑ ·¹À̽º°¡ µÉ °ÍÀ¸·Î º»´Ù. ¾ÕÀ¸·Î ´õ ¹ßÀüÀÌ ±â´ëµÇ´Â ±â´ëÁÖ·Î À̹ø °æÁÖµµ ÀÔ»ó±ÇÀ» ¸ñÇ¥·Î ÃÖ¼±À» ´ÙÇغ¸°Ú´Ù.
¡ã¿£Á©µå¸²¡´6R ¨ñ À̼ºÀÏ¡µ
±¹»ê4±º ½Â±ºÀüÀ̾ú´ø Á÷Àü°æÁÖ¿¡¼ ´Ã¾î³ °Å¸®¿Í °ÇØÁø »ó´ë ¶§¹®¿¡ °íÀüÇϱä ÇßÁö¸¸, ¾ÕÀ¸·Î ³ª¾ÆÁú ¸¶ÇÊÀ̱⠶§¹®¿¡ Å©°Ô °³ÀÇÄ¡´Â ¾Ê´Â´Ù. ÄÁµð¼Çµµ Á÷Àüº¸´Ù´Â ³ª¾ÆÁø °ÍÀ¸·Î º¸ÀÌ´Â ¸¸Å, ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ ¼øÀ§±Ç ÀÌ»ó¿¡ µµÀüÇÏ°Ú´Ù.
¡ã¶ß´ÂÇØ¡´10R ¨é ¿À¸í¼·¡µ
ÃâÀüÇÑ ÀÌ»ó ÃÖ¼±Àº ÇÊ¿¬ÀÌ°ÚÁö¸¸, »ó´ë°¡ ¿ö³« °Çؼ ¿å½ÉÀº ¾î·Á¿ï °ÍÀÌ´Ù. °ö°Ô ÂѾư¡´Ù ¸·ÆÇ ÃßÀÔÀÛÀüÀ» ÆîÃ帰ڴÙ.
¡ã»õ°ÀÚ¡´10R ¨ë À̼ºÀÏ¡µ
¡®Äèµµ³¸¶¡¯¿Í ÇÑÆǽºΰ¡ µÉ °ÍÀ¸·Î º»´Ù. ÃÖ°í¸¶¶ó´Â ŸÀÌƲ¿¡ °É ¸Â´Â ÁÁÀº ·¹À̽º¸¦ ÆîÃÄÁÖ±æ ±â´ëÇغ¸¸ç, °æÁÖ¸¦ ¾ÕµÎ°í ÄÁµð¼ÇÀ̳ª Áغñ»óÅ´ ÁÁ´Ù.
¡¼ÃëÀç: ±èÁßȸ ±âÀÚ¡½
16Á¶ ±èÅüö Á¶±³»ç ¡ª¡®¹Ì½ºÆ½·Î¡¯, ´Ã¾î³ °æÁְŸ®°¡ º¯¼ö
¡ãº£ÀϵåÇìÀÌ¡´5R ¨î °°æ½Ä¡µ
±â´ëÇÏ°í ÀÖ´Â ¹Ì±¹»ê ¸¶ÇÊÀε¥ »ý°¢¸¸Å ¼ºÀûÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¼¼ ¹ø° °æÁÖÀÎ ¸¸Å ½ÇÀü °¨°¢µµ ¹è¾çµÆÀ¸¸®¶ó º¸°í °Á¡ÀÎ ¼ø¹ß·ÂÀ» ¾Õ¼¼¿ö ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù. ÁÁÀº ÄÁµð¼Ç À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¡ã¹Ì½ºÆ½·Î¡´8R ¨ê ±èÈ¿¼·¡µ
±¹»ê4±º ½Â±ºÀüÀ» ¸Â¾Æ °ÀÚµéÀÌ ¸¹¾Æ º¸ÀÌÁö¸¸ °ÉÀ½ÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Â »ó½Â¼¼ ¸¶ÇÊÀÎ ¸¸Å ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ ¿ì½Â¿¡ µµÀüÇØ º»´Ù. Á÷Àü °æÁÖ¿Í °°ÀÌ ÁÁÀº ÄÁµð¼Ç À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ°í, ´Ã¾î³ °Å¸®°¡ º¯¼ö´Ù.
¡¼ÃëÀç : ±è´ëÀ¯ ±âÀÚ¡½
26Á¶ ¾ÈÇؾç Á¶±³»ç ¡ª ¾çÈ£ÇÑ ÄÁµð¼Ç
¡ã±¤¼º¡´1R ¨ç õâ±â¡µ
µ¥ºßÀü Ä¡¸£´Â ½Å¸¶·Î »ý±è»õ´Â ±¦Âú¾Æ º¸ÀδÙ. ´É·Â°Ë»ç½Ã ¹«³ÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸¿´À¸¸ç ½ÇÀü¿¡¼ ¾î´À Á¤µµÀÇ ´É·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÏ´ÂÁö ÁöÄѺ»´Ù. ¾çÈ£ÇÑ ÄÁµð¼ÇÀÌ´Ù.
¡¼ÃëÀç : ±è´ëÀ¯ ±âÀÚ¡½
27Á¶ À̱¤º¹ Á¶±³»ç ¡ª ÁÁÀº ¸ð½À º¸¿©ÁÖ±æ ±â´ë
¡ãÀ§¹ö½º¸®Æ²ºò½¼¡´9R ¨ç Á¶°æÈ£¡µ
1±º ½Â±ºÀüÀ» Ä¡¸£´Â ¸¶ÇÊ·Î »óÅ ÀÚü´Â ¹«Ã´ ¾çÈ£ÇÏÁö¸¸ Æí¼ºÀÌ ¹«Ã´ °ÇÑ °Í °°´Ù. Å« ±â´ë´Â ¾î·Æ°ÚÁö¸¸, 1±º µ¥ºß ¹«´ë¿¡¼ ÁÁÀº ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÖ±æ ±â´ëÇغ»´Ù.
¡¼ÃëÀç: ¼¿µ¼® ÆíÁý±¹ ºÎÀ塽
28Á¶ ÃÖ»ó½Ä Á¶±³»ç ¡ª Áö±¸·Â º¸°µÅ ±â´ëÄ¡ ³ô¾ÆÁ³´Ù
¡ã¿©¿Õº°¡´7R ¨ê ÇãÀ翵¡µ
ÈûÀÌ Â÷¸ç Áö±¸·ÂÀÌ º¸°µÅ ¿¹Àüº¸´Ù´Â ±â´ëÄ¡°¡ ³ô¾ÆÁ³´Ù. ÇÚµðĸ µî·Ï¸¶¸¦ º¸¸é °ÀÚµéÀÌ ¸¹¾Æ ¸¸¸¸Ä¡°¡ ¾Ê°ÚÁö¸¸ ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ È£¼ºÀûÀ» Àϱų» º¸°Ú´Ù.
¡¼ÃëÀç : ±è´ëÀ¯ ±âÀÚ¡½
29Á¶ °À±½Ä Á¶±³»ç ¡ª¡®Å©·¡ÇÁƼij·Ñ¸®³ª¡¯, ÄÁµð¼Ç ÀÚü´Â ÁÁ¾Æ º¸ÀδÙ
¡ãÅ©·¡ÇÁƼij·Ñ¸®³ª¡´5R ¨ñ ¹ÚÀ±±Ô¡µ
À¢¸¸ÇÑ °ÉÀ½À¸·Î´Â 3±º¿¡¼ ¸íÇÔÀ» ³»¹Ð±ä Èûµå³ª ¾ÆÁ÷ ÈûÀÌ Â÷°¥ ¼ö ÀÖ´Â 3¼¼¸¶¶õ Á¡¿¡¼ ±â´ëÄ¡¸¦ °¡Á®º»´Ù. ÄÁµð¼Ç ÀÚü´Â ÁÁ¾Æ º¸ÀδÙ.
¡ãÆÄÀ̳ÎÀÓÆÑÆ®¡´10R ¨è ÀÓ¼º½Ç¡µ
Á÷Àü ±¹»ê1±º ½Â±ºÀü¿¡¼ ³ª¸§´ë·Î ±â´ëÇßÀ¸³ª ·¹À̽º È帧ÀÌ ³Ê¹« »¡¶ú´Ù. À̹ø °æÁÖ ¿ª½Ã ¡®Äèµµ³¸¶¡¯, ¡®»õ°ÀÚ¡¯°¡ ÀÖ¾î Å« ±â´ë´Â ¾î·ÆÁö¸¸ °ÀÚµé°ú ¶Ù¸é¼ °ÉÀ½ÀÌ ´Ã¾î³¯ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀ̱⠶§¹®¿¡ ÁÁÀº °æÇèÀÌ µÉ °ÍÀ̶ó°í º»´Ù. ÄÁµð¼Ç ¾çÈ£ÇÏ´Ù.
¡¼ÃëÀç : ±è´ëÀ¯ ±âÀÚ¡½
30Á¶ Á¤ÁöÀº Á¶±³»ç ¡ª¡®Åäâ°í¡¯, ÁÁÀº ¼ºÀû ¿Ã¸®µµ·Ï ÃÖ¼± ´ÙÇÑ´Ù
¡ãÇÎÅ©¶óÀÌÆ®¡´4R ¨ê ±èµ¿±Õ¡µ
´É·Â°Ë»ç¿¡¼ ¹«³ÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸¿´Áö¸¸ µ¥ºßÀüÀ» Ä¡¸£±â ¶§¹®¿¡ ÁöÄѺÁ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. Á»´õ °æÁÖÀûÀÀ·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°í Èûµµ Â÷¾ß µÈ´Ù.
¡ãÅäâ°í¡´9R ¨ï À̼ºÀÏ¡µ
À̼ºÀÏ ±â¼ö°¡ Á÷Á¢ ÈÆ·ÃÀ» ÇÏ°í ±â½ÂÇÑ´Ù. ºÎ´ãÁß·®ÀÌ °¡Àå ³ôÁö¸¸ ÃæºÐÈ÷ ±Øº¹ÇØÁÙ °ÍÀ¸·Î ¹Ï°í ÀÖÀ¸¸ç, ·¹À̽º°¡ ¾î¶»°Ô Ç®¸®´À³Ä°¡ °ü°ÇÀ¸·Î º¸ÀδÙ. ÁÁÀº ¼ºÀûÀ» ¿Ã¸®±â À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
¡ã¶óÀÌ¡¡´12R ¨è ±èµ¿±Õ¡µ
¼Ò¼ÓÁ¶·Î À̵¿ÇÑ ÈÄ ¸ð½ÀÀ» ÁöÄѺôµ¥, ±×´ÙÁö Å« ¼ºÀûÀ» ¿Ã¸®Áö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¸¶ÇÊ »óÅ´ Á÷Àüº¸´Ù ³ª¾ÆÁø °ÍÀ¸·Î ÆǴܵDZ⠶§¹®¿¡ ÀÌÀüº¸´Ù ³ª¾ÆÁø ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÖ±æ ¹Ù¶õ´Ù.
¡¼ÃëÀç: ±Ç¼ø¿Á ±âÀÚ¡½
31Á¶ ÇÑÀÏ¿µ Á¶±³»ç ¡ª¡®ÆòÈ»ó¡¯, ¼øÀ§±Ç Á¤µµ ±â´ë
¡ã½½·Î¿ìÆ÷Å©¡´2R ¨ï ±è°æÁø¡µ
½ÇÀü¿¡¼ ÀÌ·¸´ÙÇÒ ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÖÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ¾î ¾Æ½¬¿òÀÌ ³²´Â´Ù. »óÅ´ ¾çÈ£ÇÏ°í, ÃâÀüÇÑ ÀÌ»ó ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ ¼øÀ§±Ç¿¡ µµÀüÇغ»´Ù.
¡ãÆòÈ»ó¡´6R ¨è ±è°æÁø¡µ
Á߰Ÿ®º¸´Ù´Â ´Ü°Å¸®°¡ ¾î¿ï¸®´Â ¸¶ÇÊ·Î ¿Ü»ê4±º 1000m¿¡ ÃâÀü¸¶°¡ ¸¹¾Æ, ±¹»ê4±º 1400m¿¡ ÃâÀüÇÏ°Ô µÆ´Ù. Á÷Àü°æÁÖ ³ªÀº ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁØ ¸¸Å À̹ø¿¡µµ ¼øÀ§±Ç Á¤µµ¸¦ ±â´ëÇغ¸´Âµ¥, »ó´ë¸¦ ¾î¶»°Ô ¸¸³¯Áö°¡ °ü°ÇÀÌ´Ù.
¡¼ÃëÀç: ±èÁßȸ ±âÀÚ¡½
32Á¶ ±èÀ±¼· Á¶±³»ç ¡ª¡®ºí·¢ÀÚÀ̾ðÆ®¡¯, Å« °ÀÚ ÇÇÇϸé ÀÔ»ó±Ç °¡´É
¡ã°¸²¡´1R ¨ì ½ÅÇüö¡µ
±¸Àý¿°À¸·Î °ø¹éÀÌ ÀÖÀ¸³ª ÇöÀç ¿ÏÄ¡µÆ°í, Àü¹ÝÀûÀÎ »óÅ´ Á÷Àü °æÁÖ¿Í ºñ½ÁÇØ º¸ÀδÙ. °ÉÀ½ÀÌ ´Ã¾î³¯ ¼ö ÀÖ´Â 3¼¼¸¶ÀÎ ¸¸Å ±â´ëÄ¡¸¦ °¡Á®º»´Ù.
¡ã¾ÆÆ®»çÄ¿¡´6R ¨ê ½ÅÇüö¡µ
Á߰Ÿ®¿¡ ´ëÇÑ ÀûÀÀ·ÂÀÌ ±æ·¯Áø´Ù¸é Á» ´õ ¼ºÀûÀ» ³»ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î º¸°í ÀÖ´Ù. Á÷Àü °æÁÖ ¶Ù¾î º» ¸¸Å À̹ø °æÁÖ ³ªÀº ¸ð½ÀÀ» ±â´ëÇغ»´Ù. ¾çÈ£ÇÑ ÄÁµð¼Ç À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¡ãºí·¢ÀÚÀ̾ðÆ®¡´8R ¨é ½ÅÇüö¡µ
±âº» °ÉÀ½ÀÌ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î ÄÁµð¼Çµµ ¾çÈ£ÇØ Å« °ÀÚ¸¸ ÇÇÇÑ´Ù¸é ÀÔ»ó±Ç µµÀüÀÌ °¡´ÉÇÒ °ÍÀ¸·Î º»´Ù. ¿ì½ÂÀ» ¸ñÇ¥·Î Àü·ÂÁúÁÖ ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
¡ãµ¿´ë»ê¡´12R ¨é À̵¿±¹¡µ
¿Ö¼ÒÇÑ ¸¶ÇÊÀ̾ú´Âµ¥ Á÷Àü °æÁÖºÎÅÍ Ã¼ÁßÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿´´Ù. ¼ºÀû ÀÚü´Â ½ÅÅëÄ¡ ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î º¸°í ÀÖÀ¸¸ç ¾ÕÀ¸·Î ³ª¾ÆÁö±æ ¹Ù·¡º»´Ù.
¡¼ÃëÀç : ¼¿µ¼® ÆíÁý±¹ ºÎÀ塽
33Á¶ ±èÃæ±Ù Á¶±³»ç ¡ª¡®¸ÞÀÌÀú¸®°Å¡¯, ÃßÀÔ·Â »ì·Á ÀÔ»ó¿¡ µµÀü
¡ãº£½ºÆ®¹èÆ®¡´1R ¨ò ±è¹Î¼ö¡µ
¹«³ÇÑ ÄÁµð¼ÇÀ¸·Î °æÁÖ¿¡ ÃâÀüÇÑ´Ù. ´É·Â»ó Å« ±â´ë´Â ¾î·Á¿ï °ÍÀ¸·Î º¸ÀÌ°í, °æÁÖ °æÇèÀÌ ½×ÀÌ¸é¼ Á¶±Ý¾¿Àº ³ª¾ÆÁöÁö ¾ÊÀ»±î º¸´Â Á¤µµ´Ù.
¡ã´ë¸ù¡´3R ¨è ¿ìⱸ¡µ
½ÇÀü¿¡¼ ¶Ù´Â ¸ð½ÀÀ» ºÃÀ» ¶§, ¾ÆÁ÷ ±â´ë´Â ¾î·Á¿ï °ÍÀ¸·Î º»´Ù. »óÅ´ ¾çÈ£ÇÏ°í °ÉÀ½À» ´ÃÀ̱â À§Çؼ ÃÖ¼±À» ´ÙÇغ»´Ù.
¡ã¸ÞÀÌÀú¸®°Å¡´7R ¨ç ±è¹Î¼ö¡µ
Á÷Àü°æÁÖ ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇϱä ÇßÁö¸¸ À̹ø¿¡´Â ºÎ´ãÁß·®ÀÌ 3kgÀ̳ª Áõ°¡µÆ±â ¶§¹®¿¡ Àå´ãÇϱ⠾î·Á¿î »óÅ´Ù. ÄÁµð¼ÇÀº Á÷Àü°æÁÖ¿Í ºñ½ÁÇÏ°í, ÁÖƯ±âÀÎ ÃßÀÔ·ÂÀ» »ì·Á ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ ÀÔ»ó¿¡ µµÀüÇغ¸°Ú´Ù.
¡¼ÃëÀç: ±èÁßȸ ±âÀÚ¡½
34Á¶ ½Å¿ìö Á¶±³»ç ¡ª¡®À§Äµµå±Û·Î¸®¡¯, 5¿¬½Â ±â´ë
¡ã°ÁîÇ÷¹À̾3R ¨î õâ±â¡µ
ÈƷ𵵸¦ ³ôÀÌ°í ÃâÀüÇߴµ¥, ¾ÆÁ÷µµ ¸öÀº Á» ¹«°Å¿î °¨ÀÌ ÀÖ´Ù. Á÷Àü°æÁÖ¿Í ÄÁµð¼ÇÀº ºñ½ÁÇØ º¸ÀÌ°í ³ª¾ÆÁø °ÉÀ½À» º¸À̱â À§Çؼ ÃÖ¼±À» ´ÙÇغ¸°Ú´Ù.
¡ãºÒÆн¸®¡´6R ¨í Á¶°æÈ£¡µ
ÈƷýà °ÉÀ½ÀÌ ½ÇÀüÀ¸·Î À̾îÁöÁö ¾Ê¾Æ ¾Æ½¬¿òÀÌ ³²´Â´Ù. Á÷Àü°æÁÖº¸´Ù´Â Á¶±Ý ³ª¾ÆÁöÁö ¾ÊÀ»±î ±â´ëÇÏ´Â Á¤µµ°í, ¾î·µç ÃâÀüÇÑ ÀÌ»ó ÃÖ¼±À» ´ÙÇغ¸°Ú´Ù.
¡ã¼öÆÛ·º½º¡´7R ¨è ½ÅÇüö¡µ
À̹ø¿¡´Â °Å¸®¸¦ ´Ã¿© 1700m¿¡ ÃâÀüÇÑ´Ù. ¸·ÆÇ Á¶±ÝÀÌ ¸ðÀÚ¶ó ¾Æ½¬¿òÀ» ³²±â°í Àִµ¥, ´Ù½Ã Çѹø ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ µµÀüÇغ¸°íÀÚ ÇÑ´Ù. ÄÁµð¼ÇÀº ¾çÈ£ÇÏ´Ù.
¡ãÀ§Äµµå±Û·Î¸®¡´12R ¨î ½ÅÇüö¡µ
¾çÈ£ÇÑ ÄÁµð¼ÇÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ°í, ±âº»´É·Âµµ ¿ì¼öÇÑ ¸¸Å À̹ø¿¡µµ ¿ì½ÂÀ» ¸ñÇ¥·Î °æÁÖ¿¡ ÃâÀüÇÑ´Ù. Å« ¹®Á¦¸¸ ¾ø´Ù¸é 5¿¬½ÂÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸®¶ó º»´Ù.
¡¼ÃëÀç: ¼¿µ¼® ÆíÁý±¹ ºÎÀ塽
39Á¶ ÃÖÇý½Ä Á¶±³»ç ¡ª¡®´ÙÀ̾ƸóÁî¾Æ¡¯, ÄÁµð¼Ç »ó½Â¼¼
¡ãÁÁÀ»°É¡´1R ¨ð ÀÌ¿µ¿ì¡µ
¿¹Àüº¸´Ù´Â ÄÁµð¼ÇÀ̳ª »óÅ°¡ ¸¹ÀÌ ³ª¾ÆÁø °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. ¾î¶² »ó´ë¸¦ ¸¸³¯Áö°¡ °ü°ÇÀÌÁö¸¸, ±âº»ÀûÀ¸·Î´Â ¼øÀ§ »ó½ÂÀ» ±â´ëÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¡ã´ÙÀ̾ƸóÁî¾Æ¡´5R ¨í ÀÌ¿µ¿ì¡µ
ÃÖ±Ù µé¾î ÄÁµð¼ÇÀÌ »ó½Â¼¼¸¦ Ÿ°í ÀÖ¾î, À̹ø¿¡µµ ¹«³ÇÑ ¼ºÀûÀ» ±â´ëÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´Ù½Ã Àڱ⠱ºÀÎ 3±º°æÁÖ¿¡ ÃâÀüÇϸç, Å« °ÀÚ¸¸ ¾ø´Ù¸é ÀÔ»ó±ÇÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º»´Ù.
¡¼ÃëÀç: ±èÁßȸ ±âÀÚ¡½
43Á¶ À±Á¾Çö Á¶±³»ç ¡ª¡®¿À¿ùÀÇÁ¦¿Õ¡¯, ÄÁµð¼ÇÀº ÁÁ´Ù
¡ã±¤Æ÷¡´5R ¨é À¯»ó¿Ï¡µ
óÀ½ºÎÅÍ ³¡±îÁö ÈûÀ» ¾Æ²¸¾ß¸¸ ¸·ÆÇ ÇѹßÀ» ¾µ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀ̱⠶§¹®¿¡ ±â½Â ±â¼öÀÇ Â÷ºÐÇÑ ¸»¸ôÀÌ°¡ Áß¿äÇÏ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Á÷Àü°æÁÖ´Â ÃÖ»óÀÇ ·¹À̽º Àü°³·Î 2À§¿¡ ÀÔ»óÇß°í, À̹ø¿¡µµ ±×·¸°Ô Ÿ¾ß¸¸ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸´Âµ¥ ¾î¶³Áö ÁöÄѺ»´Ù.
¡ã°Ç±¹¸ÍÁÖ¡´7R ¨ñ ¾Èº´±â¡µ
4¼¼ ÀÌ»ó¸¶ ·¹À̽º¿¡ ÃâÀüÇϴµ¥ »ó´ë´Â °í¸¸°í¸¸ÇÑ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. ¾î¶»°Ô ·¹À̽º°¡ Ç®¸®´À³Ä¿¡ µû¶ó¼ ¼øÀ§°¡ °áÁ¤µÉ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÌ°í, ÄÁµð¼ÇÀº Á÷Àü°æÁÖ¿Í ºñ½ÁÇÑ ÆíÀÌ´Ù.
¡ã¿À¿ùÀÇÁ¦¿Õ¡´8R ¨ë ¾Èº´±â¡µ
1400m¿¡ ù µµÀüÇÑ´Ù. ¼±Çà ¶Ç´Â ÆíÇÏ°Ô ¼±ÀÔÀÛÀüÀ» ÆîÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â ·¹À̽º¸¦ ¸¸³ª¾ß ±â´ëÇÒ ¼ö Àְڴµ¥, ¾î¶»°Ô ·¹À̽º°¡ Ç®¸±Áö´Â ÁöÄѺÁ¾ß°Ú´Ù. °æÁÖ¸¦ ¾ÕµÎ°í ÄÁµð¼ÇÀº ¹«Ã´ ÁÁ´Ù.
¡ãºÒºñÁöÇý¡´12R ¨ð À¯»ó¿Ï¡µ
Ç×»ó Àڱ⠰ÉÀ½¸¸Å ¶Ù¾îÁÖ´Â ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. ¾àÇÑ ·¹À̽º¿¡¼ ¸·ÆÇ ÇѹßÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµ·Î »ó´ë°¡ ¾î¶³Áö°¡ °ü°ÇÀÌ µÇ°Ú´Ù.
¡¼ÃëÀç: ±èÁßȸ ±âÀÚ¡½
49Á¶ Áö¿ëö Á¶±³»ç ¡ª¡®´Ù¿ìÁ¸½º¡¯, ÄÁµð¼ÇÀº ¾çÈ£ÇÏ´Ù
¡ã·¹µå³ªÀÌÆ®·Î¡´5R ¨ð À̵¿±¹¡µ
ÃâÀüÇÏ´Â °æÁÖ¸¶´Ù ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ »ó´ë¸¶µéÀÌ ¿ö³« °ÇØ ÀÔ»óÀÇ ¼ºÀûÀº °ÅµÎÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç°¡ ÃÖ¼±ÀÎ ¸¶ÇÊÀÌÁö¸¸ ¾çÈ£ÇÑ ÄÁµð¼ÇÀ» »ì·Á ´Ù½Ã Çѹø µµÀüÇغ»´Ù.
¡ã´Ù¿ìÁ¸½º¡´9R ¨î ±èÈ¿¼·¡µ
Á÷Àü °æÁÖ 1±º ½Â±ºÀüÀ» ¸Â¾Æ ³ôÀº ºÎ´ãÁß·®ÀÌ Ã¥Á¤µÆ´Âµ¥ À̹ø °æÁÖµµ ³ô°Ô ºÎ¿©µÆ´Ù. ³³µæÇÒ ¼ö ¾ø´Â °¡¿îµ¥ ³ë·ÃÇÑ ±èÈ¿¼· ±â¼ö¸¦ ±â½Â½ÃÄÑ ¾î´À Á¤µµ ¶Û Áö ÁöÄѺ»´Ù. ÄÁµð¼ÇÀº ¾çÈ£ÇÏ´Ù.
¡¼ÃëÀç : ±è´ëÀ¯ ±âÀÚ¡½
¢Ê
ÀÛ ¼º ÀÚ : ±Ç¼ø¿Á margo@krj.co.kr
SPONSORED