Àü¹®À§¿ø ¿¹»óÁ¤º¸ÆǸŠ½Ç½Ã°£Á¤º¸ KRJ¹æ¼Û ´º½º&À̽´ Ä¿¹Â´ÏƼ °í°´Áö¿ø ¸ðÀǺ£Æà ¿¹»óÁöÆǸŠ¸¶À̸޴º
17±Ý|18Åä|19ÀÏ
¼­¼®ÈÆ, ÀÌ¿µ¿À, À¯ÁØ»ó, Á¤¿Ï±³, ½ÉÈ£±Ù, ¾ç´ëÀÎ, ±èº´³²  |  ½ÅÈ­, ÀÌ°æÁØ, »çÀÌ»ó, °¡µæÂù
I  D
PW
ȸ¿ø°¡ÀÔ   ID/PWã±â
  • Æйи®»çÀÌÆ®
  • ¸»»ê¾÷Àú³Î
  • KRJ¹æ¼Û
  • °æ¸¶¹®È­
  • ÆÛÆÑÆ®¿À´Ã°æ¸¶
HOME >> Á¾ÇÕ´º½º >> >> ±â»çº¸±â
ÆäÀ̽ººÏ Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ¹êµå Æ®À§ÅÍ ±¸±Û+
Á¦ ¸ñ 10¿ù 29ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ ¼­¿ï ÃâÀü¸¶ ÀÛÀü°ø°³
5Á¶ ¿ìⱸ Á¶±³»ç ¡®¿µ±¤Àǽ𣡯 ²ÙÁØÇÏ°í ÁÁ¾ÆÁ® ´É·Â ¹ßÈÖ ±â´ë
¡ãÇظ¶·ç¡´11R ¨ìÀåÃß¿­¡µ
1µî±Þ 1400M¿¡ ÃâÀüÇÑ´Ù. ÃÖ±Ù ´Ù¼Ò ±âº¹À» º¸ÀÌ°í ÀÖÁö¸¸ ÄÁµð¼ÇÀ» ¿Ã¸®±â À§ÇØ ³ë·ÂÀ» ±â¿ï¿´°í, °Ç°­ÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸¿©Áà Á¦ ´É·Â ¹ßÈÖ´Â ÃæºÐÈ÷ °¡´ÉÇÒ °ÍÀ¸·Î º»´Ù. Á÷ÀüÀÇ ºÎÁøÀ» ¸¸È¸ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸ñÇ¥´Ù.  
¡ãº¸³×ºí·ç¡´5R ¨ð±èÁ¤ÁØ¡µ
ÃÖ±Ù ²ÙÁØÇÏ°Ô ¼øÀ§±Ç Á¤µµÀÇ ¼ºÀûÀ» ÅëÇØ °æÀï·ÂÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. µÉ µí µÉ µí ¾Æ½¬¿î ¸ð½ÀÀ̳ª ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖ¿¡ °­Á¡ÀÌ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀ̶ó »ó´ë¿¡ µû¸¥ °æÁÖ È帧ÀÌ °ü°ÇÀÌ´Ù. °Å¸®°¡ ÁÖ¾îÁø ¸¸Å­ ÀåÁ¡À» »ì·Á Á¾¹Ý ¿ªÀü ³ë·Áº¸°Ú´Ù.
¡ã¿µ±¤Àǽ𣡴9R ¨çÃÖ¹üÇö¡µ
4µî±Þ ½Â±Þ ÈÄ µÎ ¹ø° °æÁÖ¿¡¼­ ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇß´Ù. 3¼¼¸¶·Î °æÁÖ¸¦ Ä¡¸£¸é¼­ Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀÌ ´«¿¡ ¶ç°í, ¿©ÀüÈ÷ ÈƷýà ÁÁÀº ¸ð½ÀÀ» º¸¿©Áà ±â´ëÄ¡°¡ ³ô´Ù. ½Â±ÞÀüÀ̳ª »ó½Â¼¼¸¦ ¸ñÇ¥·Î µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù.
¡ã¿ì½ÂÇϿ콺¡´8R ¨ñ¹ÚÅÂÁ¾¡µ
Á÷Àü°æÁÖ ¿ì½ÂÀ» ±â·ÏÇØ ÃÖ±ÙÀÇ ºÎÁøÀ» ¸¸È¸Çѹ٠ÀÖ´Ù. ÄÁµð¼ÇÀº ²ÙÁØÇÏ°Ô ÁÁ¾Ò´ø ¸¶ÇÊÀ̳ª Á÷Àü°æÁÖ´Â ºÎ´ãÁß·®ÀÇ ÀÌÁ¡ µîÀÌ À¯¸®Çß´ø °æÁÖ¶ó °ËÁõÀº ÇÊ¿äÇÒ µí º¸ÀδÙ. ÃÖ¼±ÀÇ Áغñ¸¦ Çß°í, È£Àü¼¼¸¦ º¸¿©ÁØ ¸¸Å­ ±â´ëÄ¡¸¦ °¡Áö°í µµÀü¿¡ ³ª¼±´Ù.


7Á¶ ±¸ÀÚÈï Á¶±³»ç ¡®ÆнºÆ®Æмǡ¯ Ư¼º °í·ÁÇØ 1200m ÃâÀüÇØ µµÀü
¡ãÆнºÆ®Æмǡ´3R ¨ïÀÓ±â¿ø¡µ
µ¥ºßÀü¿¡ ÀÓÇÏ´Â ½Å¸¶´Ù. À̹ø°æÁÖ¸¦ ÅëÇØ ´É·Â Æò°¡°¡ °¡´ÉÇÒ µí º¸À̳ª ±âº»±â´Â ÁÁÀº ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. ´Ü°Å¸®º¸´Ù´Â Á» ´õ °Å¸®°¡ ÁÖ¾îÁø ¿©°Ç¿¡¼­ ÇâÈÄ ±â´ëÄ¡°¡ ³ôÀº ¸¶ÇÊ·Î À̹ø°æÁÖ´Â 1200M¿¡ ÃâÀüÇÑ´Ù. µ¥ºßÀüÀÌÁö¸¸ °æÀï·Â ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀ» ±â´ëÇØ º»´Ù.
¡ã°¡¼Ó´ëÀå¡´4R ¨ç¹ÚÀ»¿î¡µ
Áö³­ 4¿ù °æÁÖ¸¦ Ä¡¸¥ ÈÄ 27ÁÖ ¸¸¿¡ ½ÇÀü¿¡ ÅõÀԵǴ ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. °ø¹é ÈÄ Ã¹ ÃâÀü¿¡ ¼Ò¼ÓÁ¶¸¦ ÀÌÀû ÈÄ Ã¹ ÃâÀüÇÏ´Â °æÁÖ¶ó´Â Á¡¿¡¼­ °ËÁõ ´Ü°èÀÇ °æÁÖ°¡ µÉ °ÍÀ¸·Î º»´Ù. ºü¸¥ ÀûÀÀÀ» ±â´ëÇغ¸°Ú°í, Àå°Å¸®¿¡ Á» ´õ ¾î¿ï¸®´Â ¸¸Å­ 1700MÀÇ °Å¸®¿¡¼­ ´É·Â Æò°¡¸¦ Çغ¸°Ú´Ù.
¡ã´ÙÀ̽ºÅ·¡´5R ¨è¹ÚÀ»¿î¡µ
24ÁÖ ¸¸¿¡ ÃâÀüÇÏ´Â ¸¶ÇÊ·Î ¼Ò¼Ó Á¶ ÀÌÀû ÈÄ Ã¹ ÃâÀüÀÌ´Ù. ±âº»±â´Â ÁÁÀº µí º¸À̴µ¥ ½ÇÀü°ú ÈÆ·ÃÀ» ½ÃÇàÇϸ鼭 Á» ´õ ÁöÄѺ¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖÀ» µí º¸ÀδÙ. ÄÁµð¼ÇÀº ÁÁ°í, ¿­½ÉÈ÷ Áغñ¸¦ Çß´Ù. Á¦ ´É·Â ¹ßÈÖ´Â ÃæºÐÈ÷ °¡´ÉÇÒ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.

9Á¶ Áö¿ëÈÆ Á¶±³»ç ¡®´ëÁê½Å¡¯ Á÷Àü ¾Æ½¬¿ò ¸¸È¸ ¸ñÇ¥
¡ã´ëÁê½Å¡´8R ¨íÀÌÂùÈ£¡µ
Çö±Þ¿¡¼± ¿ì½ÂÀÇ °æÇèÀÌ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î Á÷Àü°æÁÖ 3À§ÀÇ ¼ºÀûÀÌ ¾Æ½¬¿òÀ¸·Î ³²´Â´Ù. ÀÏ´Ü ´Ã¾î³­ ºÎ´ãÁß·®µµ °£°úÇÒ ¼ö ¾ø¾ú´ø °æÁÖ·Î º¼ ¼ö ÀÖÁö¸¸ Á÷Àü 56kgÀÇ ºÎ´ãÁß·®À¸·Î °¡´É¼ºÀ» º¸¿©ÁØ ¸¸Å­ ¾çÈ£ÇÑ ÄÁµð¼ÇÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¼³¿åÀ» ±â´ëÇØ º»´Ù.
¡ã¸ÅÁ÷ÅÙ¡´2R ¨êÀÌÂùÈ£¡µ
µ¥ºß ÈÄ ²ÙÁØÇÏ°Ô ÈûÀÌ Â÷°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ÀáÀç·Â¿¡¼­ ³ôÀº Æò°¡°¡ °¡´ÉÇÑ 2¼¼¸¶°¡ ´ë°Å ÃâÀüÇÑ °æÁÖ¶ó ½±Áö ¾ÊÀº °æÁÖ·Î º¼ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ´É·Â»ó °æÀï·ÂÀº °®Ãá ¸¸Å­ ±â´ëÄ¡¸¦ °¡Áö°í µµÀüÇÑ´Ù. Á÷Àü ¿ì½ÂÀÇ È£ÈíÀ» ¸ÂÃá ÀÌÂùÈ£ ±â¼ö°¡ Àç ±â½ÂÇÑ´Ù.  
¡ãÆÄ¿öºñ½½¡´11R ¨ïÀÌÂùÈ£¡µ
1µî±Þ ½Â±ÞÀü¿¡¼­ ¿ì½ÂÀ» Çß°í, Á÷Àü°æÁÖ 3À§¸¦ Â÷ÁöÇѹ٠ÀÖ´Ù. Æí¼º»ó ¼±Çà °­ÀÚ°¡ ÀÖ´Â ¿©°ÇÀÌ¶ó ¸¸¸¸Ä¡´Â ¾Ê°ÚÁö¸¸ ÀÔ»ó °æÀï¿¡¼­ °æÀï·ÂÀº ÃæºÐÈ÷ °®Ãè´Ù. ÃÖ¼±ÀÇ Áغñ¸¦ ÇÑ ¸¸Å­ Á÷Àü ÀÌ»óÀÇ ¼ºÀûÀ» ¸ñÇ¥·Î µµÀü¿¡ ³ª¼±´Ù.


13Á¶ ÀÌÈñ¿µ Á¶±³»ç ¡®Å¥ÇǵåÆÄ¿ö¡¯ Çغ¼¸¸ÇÑ ¿©°ÇÀ̶ó ÃÖ¼± µµÀü
¡ã´ëÀϽÅÈ­¡´10R ¨ðÀåÃß¿­¡µ
2µî±Þ ½Â±Þ ÈÄ ½Â±ÞÀüÀ» Ä¡·¶°í, Á÷Àü°æÁִ Ưº°°æÁÖ¿¡¼­ °­ÀÚ¿Í °æÇèÀ» ½×Àº¹Ù ÀÖ´Ù. Çö±Þ¿¡¼± °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°ÚÁö¸¸ ÀûÀÀÁßÀÎ °úÁ¤À̶õ Á¡¿¡¼­ Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î ³ª¾ÆÁú °ÍÀ¸·Î º»´Ù. ¼øÀ§»ó½ÂÀÌ ¸ñÇ¥´Ù.  
¡ãÅ¥ÇǵåÆÄ¿ö¡´11R ¨ñ½ÅÇüö¡µ
1µî±Þ¿¡¼± ÃæºÐÇÑ °æÇèÀ» ½×Àº ¸¶ÇÊ·Î Á÷Àü°æÁÖ ÀÔ»óÀ» ÅëÇØ °æÀï·ÂÀ» º¸Àι٠ÀÖ´Ù. 1400m °Å¸®¿¡¼± °­Á¡ÀÌ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î ºÎ´ãÁß·®µµ ÀûÀýÇÑ ¸¸Å­ ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ »ó½Â¼¼¸¦ ¸ñÇ¥·Î µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù. ÄÁµð¼Çµµ ÁÁ´Ù.
¡ã±Þ½Ã¿ì¡´9R ¨èÃÖ¿øÁØ¡µ
Á÷Àü 3µî±Þ ½Â±ÞÀü¿¡¼­ ÀûÀÀ·ÂÀ» ½×Àº ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. ¾ÆÁ÷Àº Çö±Þ¿¡¼± °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇϳª ÃÖ±Ù °æÁÖ ³»¿ëÀÌ ÁÁ¾Ò´ø ¸¶ÇÊÀÌ°í, °Å¸® ºÎ´ãÀÌ Å©Áö ¾Ê¾Æ Àü°³ ¿©ºÎ¿¡ µû¶ó ³ªÀº ¼ºÀûµµ °¡´ÉÇÏ´Ù. Á÷Àü È£ÈíÀ» ¸ÂÃá ÃÖ¿øÁØ ±â¼ö°¡ Àç ±â½ÂÇÑ´Ù.
¡ãºí·ç·£½º¡´2R ¨ðÀÌÇõ¡µ
Á÷Àü 5µî±Þ ½Â±ÞÀü¿¡¼­ 4À§¸¦ ±â·ÏÇѹ٠ÀÖ´Ù. ±âº»±â°¡ ÁÁ°í, ±ä °ø¹é¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ºü¸¥ ÀûÀÀ·ÂÀ» º¸¿´´Ù´Â Á¡¿¡¼­ Àǹ̰¡ ÀÖ´Ù. ÄÁµð¼Ç ¾çÈ£ÇÏ°í, °æÀï·Âµµ ÀÖ´Â ¸¸Å­ Á÷Àü ÀÌ»óÀÇ ¼ºÀûÀ» ¸ñÇ¥·Î µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù. ½ÇÀü °¨°¢À» ½×À¸¸é¼­ Á¡Â÷ ³ª¾ÆÁú °ÍÀ¸·Î ±â´ë µÈ´Ù.
  

27Á¶ ¹Úº´ÀÏ Á¶±³»ç ¡®»ó°¨¸¶¸¶¡¯ ¿©ÀüÈ÷ ÄÁµð¼Ç ÁÁ°í, °Å¸® °æÀï·Â ÀÖ¾î
¡ãÄË´ýÆÄ¿ö¡´4R ¨èÀÓ±â¿ø¡µ
µ¥ºß ÈÄ 4¹øÀÇ °æÁÖ¸¦ ÅëÇØ ÀûÀÀ·ÂÀ» ½×Àº ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. ¾ÆÁ÷Àº ½ÇÀü ÀÔ»óÀÇ °æÇèÀÌ ¾øÁö¸¸ Á÷Àü ´Ã¾î³­ °Å¸®¿¡¼­µµ °æÀï·ÂÀ» º¸ÀÎ ¸¸Å­ Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î ³ªÀº ¼ºÀûÀÌ ±â´ë°¡ µÈ´Ù. ÀÏ´Ü ÄÁµð¼ÇÀº ÁÁ´Ù. ¾çÈ£ÇÑ ÄÁµð¼ÇÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù.  
¡ã¸®Æ²¼Ò½Ã¿¡¡´5R ¨çÀÌÇõ¡µ
5µî±Þ ½Â±Þ ÈÄ ±âº¹À» º¸ÀÌ°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î ¼Ò¼Ó Á¶ ÀÌÀû ÈÄ ÀûÀÀÁßÀÌ´Ù. ÇöÀç·Î¼± Á» ´õ ÀûÀÀ±â°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÒ µí º¸À̳ª ¿©·¯¸ð·Î À̹ø°æÁÖ°¡ Àǹ̰¡ ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º»´Ù. ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ´É·Â Æò°¡¸¦ ÇØ º¸°Ú´Ù.
¡ã±×³¯±îÁö¡´8R ¨è±èÁ¤ÁØ¡µ
Áö³­ 7¿ù °æÁÖ ÈÄ 16ÁÖ ¸¸¿¡ ½ÇÀü¿¡ ÅõÀԵȴÙ. ±âº»±â´Â »ó´çÈ÷ ÁÁÀº ¸¶ÇÊÀ̳ª °ø¹é ÈÄ Ã¹ ÃâÀü¿¡ µû¸¥ ½ÇÀü °¨°¢ÀÌ °ü°ÇÀÌ´Ù. ºü¸¥ ÀûÀÀÀ» ±â´ëÇØ º¸°Ú°í, ÄÁµð¼ÇÀº ¾çÈ£ÇÑ ¸¸Å­ ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù.
¡ã¹Ý¾ßµ¿Çà¡´10R ¨î¹ÚÀ»¿î¡µ
ÃÖ±Ù ²ÙÁØÇÏ°Ô ¾çÈ£ÇÑ ¼ºÀûÀ» ÅëÇØ ´É·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÏ°í ÀÖ´Ù. Çö±Þ °æÀï·ÂÀº ÃæºÐÇѵ¥ ÃÖ±Ù ÁÁÀº ¼ºÀûÀ¸·Î ÀÎÇØ Á÷Àü´ëºñ ´Ã¾î³­ ºÎ´ãÁß·®ÀÌ º¯¼ö´Ù. ¾çÈ£ÇÑ ÄÁµð¼ÇÀ» ¾Õ¼¼¿ö ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù.
¡ã»ó°¨¸¶¸¶¡´11R ¨ç±èÇý¼±¡µ
ÃÖ±Ù ¿¬½ÂÀ» ÅëÇØ »ó½Â¼¼¸¦ À̾°í ÀÖ´Ù. Á÷Àü 1µî±Þ ½Â±ÞÀü¿¡¼­ ¿ì½ÂÀ» Çß°í, À̹ø°æÁÖµµ °Å¸®°¡ ÀûÀýÇÑ ¸¸Å­ Á¦ ´É·Â ¹ßÈÖ´Â ÃæºÐÈ÷ °¡´ÉÇÒ °ÍÀ¸·Î º»´Ù. ÃÖ¼±ÀÇ Áغñ¸¦ ÇÑ ¸¸Å­ »ó½Â¼¼¸¦ ¸ñÇ¥·Î µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù.


31Á¶ °­È¯¹Î Á¶±³»ç ¡®½ºÆä¼È·¯³Ê¡¯ »ó´ë °­ÇÏÁö¸¸ °æÀï·Â ÀÖ¾î
¡ãû´ãÄýÁî¡´3R ¨ì¹®¼¼¿µ¡µ
Á÷Àü µ¥ºßÀüÀ» Ä¡¸¥ ½Å¿¹¸¶´Ù. ÇöÀç·Î¼± °æÇèÀÌ Á» ´õ ÇÊ¿äÇÒ µí º¸À̴µ¥ ÈÆ·ÃÀ» ÅëÇØ ¾àÁ¡ ¹× ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐÀ» ä¿ì±â À§ÇØ ³ë·ÂÀ» ±â¿ï¿´°í, À屸 µîÀ» ÅëÇؼ­µµ ¾àÁ¡ º¸¿Ï¿¡ ³ë·ÂÀ» ±â¿ï¿´´Ù. 1200m °Å¸®°¡ À¯¸®ÇÑ ¸¶ÇÊ·Î Á÷Àü ÀÌ»óÀ» ³ë·Áº»´Ù.
¡ã°ñµå»è½º¡´5R ¨ì¾ÈÅä´Ï¿À¡µ
Á÷Àü°æÁÖ ÀÔ»ó ÈÄ 2ÁÖ ¸¸¿¡ ÃâÀüÇÑ´Ù. ÄÁµð¼Ç È£Àü¼¼°¡ ¶Ñ·ÇÇÏ°í 2ÁÖ ¸¸¿¡ ÃâÀüÀÌÁö¸¸ ¿©ÀüÈ÷ ÁÁÀº ÄÁµð¼ÇÀ» À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù. Çغ¼ ¸¸ÇÑ ¿©°ÇÀ» ¸ÂÀÌÇÑ ¸¸Å­ »ó½Â¼¼¸¦ ¸ñÇ¥·Î ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù.
¡ã½ºÆä¼È·¯³Ê¡´10R ¨òÃÖ¹üÇö¡µ
ÃÖ±Ù ¿¬½ÂÀ» ±â·ÏÇØ À̹ø¿¡ ½Â±ÞÀü¿¡ ÀÓÇÑ´Ù. 1800m¿¡ ÃâÀüÇÒ ¿¹Á¤À¸·Î ÀÌ¹Ì Áß, Àå°Å¸® °æÇèÀÌ ÀÖ¾î °Å¸® ºÎ´ãÀº ¾ø´Ù. ±âº»ÀûÀ¸·Î ½ºÇǵ尡 ÁÁ°í, ÃßÀԷµµ °âºñÇØ ´Ù¾çÇÑ ÀÛÀü ±¸»ç°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù. ´çÀÏ ÃÖÀûÀÇ ÀÛÀüÀ» ÅëÇØ °æÁÖ¿¡ ³ª¼±´Ù.


33Á¶ ¼­Àμ® Á¶±³»ç ¡®ºûÀÇÁ¤»ó¡¯ ÈƷýà °ÉÀ½ ÁÁ¾Æ Á¦ ´É·Â ¹ßÈÖ °¡´É
¡ã¿¡Å¬·¹¾îµå¸²¡´1R ¨ïÀ¯½Â¿Ï¡µ
5µî±Þ ½Â±Þ ÈÄ µÎ ¹øÀÇ °æÁÖ¸¦ ÅëÇØ ÀûÀÀ·ÂÀ» ½×Àº¹Ù ÀÖ´Ù. ÇöÀç·Î¼± ÇÑÃþ °­ÇØÁø »ó´ë¿ÍÀÇ ´ë°á¿¡¼­ ÀÌ·¸´ÙÇÒ È°¾àÀÌ ¾ø¾î °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÒ µí º¸ÀδÙ. Á÷ÀüÀÇ ºÎÁøÀ» ¸¸È¸ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù.
¡ãÆ®·ç½Ã¿¡·Î¡´5R ¨ë±è±Í¹è¡µ
À̹ø°æÁÖ´Â 1700m¿¡ ÃâÀüÇÑ´Ù. ÇØ´ç°Å¸® ù ÃâÀüÀ̶ó °ËÁõÀº ÇÊ¿äÇÏ°ÚÁö¸¸ ´Ù¾çÇÑ °Å¸®¸¦ ÅëÇØ °æÇèÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Â ¸¸Å­ º¯È­¸¦ ±â´ëÇØ º»´Ù. ÃÖ±Ù ºÎÁø ¸¸È¸°¡ ¸ñÇ¥´Ù.
¡ãÁø°ÝÀÇ¿µ¿õ¡´6R ¨ñ¹®¼¼¿µ¡µ
ÃÖ±Ù ²ÙÁØÇÏ°Ô 3À§ÀÇ ¼ºÀûÀ» ÅëÇØ °¡´É¼ºÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù. À̹ø°æÁÖµµ ÃÖ±Ù °æÁÖ¿Í °°ÀÌ 1700m¿¡ ÃâÀüÇÒ ¿¹Á¤À¸·Î °Å¸® ºÎ´ãÀº ¾ø°í, ¹®¼¼¿µ ±â¼ö·Î ±³Ã¼ÇØ ¼³¿å¿¡ ³ª¼±´Ù. ÄÁµð¼ÇÀº ÁÁÀº ¸¸Å­ ÃÖÀûÀÇ ÀÛÀü±¸»ç¸¦ ÅëÇØ µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù.
¡ãŬ¸°¾÷½ºÄ«ÀÌ¡´7R ¨ç¾ÈÅä´Ï¿À¡µ
Áö³­ 5¿ù °æÁÖ ÈÄ 25ÁÖ ¸¸¿¡ ½ÇÀü¿¡ ÅõÀԵȴÙ. È£Èí±â°¡ ¾È ÁÁ¾Æ ¼ö¼úÀ» Çß°í, ÇöÀç·Î¼± ÃæºÐÇÑ ÈÞ¾çÈÄ ½ÇÀü¿¡ ÅõÀԵȴÙ. ±â´ëÄ¡¸¦ ³ô°Ô º¸°í ÀÖÁö¸¸ °ø¹é ÈÄ Ã¹ ÃâÀüÀ̶õ Á¡¿¡¼­ ÁöÄѺÁ¾ß ÇÒ µí º¸ÀδÙ. ºü¸¥ È£Àü¼¼¸¦ ±â´ëÇØ º»´Ù.  
¡ãÄÚ¸®¾ÆÁ¤»ó¡´8R ¨éÀ±ÅÂÇõ¡µ
Á÷Àü°æÁÖ´Â 3µî±Þ ½Â±Þ ÈÄ Ã¹ ÀÔ»óÀ» ±â·ÏÇØ °æÀï·ÂÀ» º¸¿´´Ù. ±â´ëº¸´Ù´Â ÁÁÀº ¼ºÀûÀ» ±â·ÏÇßÀ¸³ª ¿©ÀüÈ÷ ÁÁÀº ÄÁµð¼ÇÀ» À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇÑÃþ ´Ã¾î³­ ºÎ´ãÁß·®ÀÌ º¯¼öÁö¸¸ ÁÁÀº ÄÁµð¼ÇÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù.
¡ãŬ¸°¾÷Å·¡´10R ¨çºòÅõ¾Æ¸£¡µ
Áö³­ 3¿ù °æÁÖ ÈÄ 33ÁÖ ¸¸¿¡ ½ÇÀü¿¡ ÅõÀԵȴÙ. ±âº»ÀûÀ¸·Î Ç÷ÅëÀÌ ¿ì¼öÇÏ°í »ó´çÈ÷ ÁÁÀº ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. ÁÖÇ൵ ºÎµå·¯¿ö ±â´ëÄ¡°¡ ³ôÁö¸¸ °ø¹é ÈÄ Ã¹ ÃâÀüÀ̶õ Á¡ÀÌ º¯¼ö´Ù. ºü¸¥ ÀûÀÀÀ» ±â´ëÇØ º¸°Ú°í, ÄÁµð¼ÇÀº ¾çÈ£ÇÏ´Ù.
¡ãºûÀÇÁ¤»ó¡´11R ¨ð¹ÚÀ»¿î¡µ
6¼¼ ¸¶ÇÊÀÌ¶ó ¿©ÀüÈ÷ °ÇÀçÇÑ ¸ð½ÀÀ¸·Î °æÀï·ÂÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. À̹ø°æÁÖ´Â °Å¸® ºÎ´ãÀÌ Å©Áö ¾ÊÀº °¡¿îµ¥ ÈƷýà °ÉÀ½ÀÌ ÁÁ¾Æ ±â´ë¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù. Æí¼º °ü°ÇÀ̳ª ÁÁÀº ¼ºÀûÀ» ¸ñÇ¥·Î µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù.
¡ãÁ¤±Ûµå·¯¸Ó¡´11R ¨î±èöȣ¡µ
1µî±Þ ½Â±Þ ÈÄ ÀûÀÀÁßÀÎ ¸¶ÇÊ·Î À̹ø¿¡´Â 1400m¿¡ ÃâÀüÇÑ´Ù. ÃÖ±Ù ÆûÀÌ ¸¹ÀÌ ¶³¾îÁø ¸ð½ÀÀ̶ó ÄÁµð¼Ç ȸº¹¿¡ ÁÖ·ÂÇß´Ù. ÈÆ·ÃÀÇ ¼º°ú°¡ ½ÇÀü¿¡ ¹Ý¿µµÆÀ¸¸é ÇÏ´Â ¹Ù¶÷ÀÌ°í, Á÷Àü ÀÌ»óÀÇ ¼ºÀûÀ» ¸ñÇ¥·Î µµÀüÇÑ´Ù.


37Á¶ ½É½ÂÅ Á¶±³»ç ¡®ºòÆ®¸®¿À¡¯ Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î ÄÁµð¼Ç ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ¾î
¡ãÄý¿ÀºêÆ÷¸®¡´1R ¨è±èÁ¤ÁØ¡µ
Áö³­ 5¿ù °æÁÖ ÈÄ 24ÁÖ ¸¸¿¡ ½ÇÀü¿¡ ÅõÀԵǴ ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. ¼Ò¼Ó Á¶¸¦ ÀÌÀû ÈÄ Ã¹ ÃâÀüÇÏ´Â ¸¶ÇÊ·Î ¿©·¯¸ð·Î ÀûÀÀ °úÁ¤Áß¿¡ ÀÖ´Ù. À̹ø°æÁÖ¸¦ ÅëÇØ ´É·Â Æò°¡°¡ °¡´ÉÇÒ µí º¸ÀÌ°í, ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ ºü¸¥ ÀûÀÀÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·ÂÇØ º¸°Ú´Ù.  
¡ãÅ·Áî¿ö¸®¾î¡´8R ¨ê¹®¼¼¿µ¡µ
°ø¹é ÈÄ µÎ ¹øÀÇ °æÁÖ¸¦ ÅëÇØ ÀûÀÀ·ÂÀ» ½×Àº ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. Á÷Àü°æÁÖ´Â ½Â±ÞÀüÀ̾úÁö¸¸ ±â´ëº¸´Ù´Â ¾Æ½¬¿î ¼ºÀûÀ̶ó À̹ø°æÁÖ´Â ¹®¼¼¿µ ±â¼öÀÇ Àç ±â½ÂÀ» ÅëÇØ ¼³¿å¿¡ ³ª¼±´Ù. ÁÁÀº ¼ºÀûÀ» ¸ñÇ¥·Î µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù.
¡ãºòÆ®¸®¿À¡´10R ¨è¹®¼¼¿µ¡µ
Á÷Àü ½ÇÁúÀûÀÎ 2µî±Þ ½Â±ÞÀü¿¡¼­ ÀÔ»óÀ» ±â·ÏÇØ ±â´ëÄ¡¸¦ ³ôÀÎ ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. ÈÆ·ÃÀ» ÅëÇØ ¿­½ÉÈ÷ Áغñ¸¦ Çߴµ¥, °æÁÖ¿¡ ´Ù°¡¿Ã¼ö·Ï ÄÁµð¼ÇÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°í ÀÖ¾î ±â´ë¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù. »ó½Â¼¼¸¦ ¸ñÇ¥·Î µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù.


40Á¶ ¼Û¹®±æ Á¶±³»ç ¡®µµ½Ã³óºÎ¡¯ ÄÁµð¼Ç ÁÁ¾Æ Á÷Àü ÀÌ»ó °¡´ÉÇÒ µí
¡ã¾Æµ¨ÀDzޡ´3R ¨ë±è¿ë±Ù¡µ
ÁÖÇà½É»ç¸¦ Ä¡¸£°í µ¥ºßÀü¿¡ ÀÓÇÏ´Â ½Å¸¶´Ù. À̹ø°æÁÖ°¡ ´É·Â Æò°¡ÀÇ °æÁÖ·Î º¼ ¼ö ÀÖ°ÚÁö¸¸ ÀÏ´ÜÀº ÁÖÇà½É»ç ´ëºñ ÇÑÃþ ´õ ÁÁÀº °ÉÀ½À» º¸¿©Áà ±â´ë¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ ´É·Â Æò°¡¸¦ ÇØ º¸°Ú´Ù.  
¡ãµµ½Ã³óºÎ¡´8R ¨ðÆä·ÎºñÄ¡¡µ
ÃÖ±Ù ¿¬¼Ó ÀÔ»óÀ» ÅëÇØ »ó½Â¼¼¸¦ À̾°í ÀÖ´Ù. ÈûÀÌ Â÷°í ÀÖ´Â °úÁ¤ÀÌ°í, Á÷Àü°æÁÖ ´ëºñ ÇÑÃþ ´õ ³ªÀº ¼ºÀûÀº °¡´ÉÇÒ °ÍÀ¸·Î º»´Ù. ÃÖ¼±ÀÇ Áغñ¸¦ ÇÑ ¸¸Å­ »ó½Â¼¼¸¦ ¸ñÇ¥·Î µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù.
¡ãų¸®ÀÇ¿©¿Õ¡´10R ¨ëÆä·ÎºñÄ¡¡µ
2µî±Þ¿¡ ¼ÓÇØ ÀÖ´Â ¸¶ÇʷΠƯº°°æÁÖ µîÀ» ÅëÇØ °­ÀÚ¿Í °æÇèÀ» ½×Àº¹Ù ÀÖ´Ù. ¾ÆÁ÷Àº Çö±Þ¿¡¼± °ËÁõ ´Ü°è¿¡ ÀÖ°í, ¿©·¯¸ð·Î 2% Á¤µµ°¡ ºÎÁ·ÇÑ µí º¸ÀÌÁö¸¸ ±âº»±â°¡ ÁÁÀº ¸¶ÇÊÀ̶ó ºü¸¥ ÀûÀÀÀ» ±â´ëÇÏ°í ÀÖ´Ù. Á÷ÀüÀÇ ¾Æ½¬¿òÀ» ÀϹݰæÁÖ¸¦ ÅëÇØ ¸¸È¸ÇØ º¸°Ú´Ù.


49Á¶ Áö¿ëö Á¶±³»ç ¡®À¯º¥Å¸¡¯ ´É·Â Æò°¡ÀÇ °æÁÖ·Î ÃÖ¼± µµÀü
¡ãÁ¤¼º½º·¹¡´2R ¨ë¹æÃá½Ä¡µ
Áö³­ 6¿ù °æÁÖ ÈÄ 20ÁÖ ¸¸¿¡ ½ÇÀü¿¡ ÅõÀԵǴ ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. ÇöÀç·Î¼± ÄÁµð¼ÇÀ» ¿Ã¸®±â À§ÇØ ³ë·ÂÀ» ±â¿ï¿´´Âµ¥ °ú¿¬ ½ÇÀü¿¡¼­ ¾î¶² ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÏÁö ÁöÄѺ»´Ù. °ø¹é¿¡ µû¸¥ ½ÇÀü °¨°¢ÀÌ º¯¼ö´Ù.
¡ãÀ¯º¥Å¸¡´3R ¨çÃÖ¿øÁØ¡µ
µ¥ºßÀü¿¡ ÀÓÇÏ´Â ½Å¸¶´Ù. ÇöÀç·Î¼± ´É·Â Æò°¡¿¡ ÀÖ¾î ¹°À½Ç¥°¡ ³²¾Æ ÀÖÁö¸¸ ±âº»±â´Â ÁÁÀº ¸¶ÇÊÀ̶ó ºü¸¥ ÀûÀÀÀ» ±â´ëÇÏ°í ÀÖ´Ù. µ¥ºßÀüÀÌÁö¸¸ ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ °æÀï·ÂÀ» ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù.
¡ãÀ§´ëÇѹßÀÚ±¹¡´4R ¨î¹ÚÇö¿ì¡µ
½ÇÀü ÀûÀÀÁßÀÎ 2¼¼¸¶´Ù. ¾ÆÁ÷Àº ¶Ñ·ÇÇÑ º¯È­¸¦ º¸¿©ÁÖÁö ¸øÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ ÈûÀÌ Â÷°í ÀÖ´Â ½ÃÁ¡À̶ó Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î ³ª¾ÆÁú °ÍÀ¸·Î º»´Ù. ¼øÀ§»ó½ÂÀ» ¸ñÇ¥·Î µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù.


50Á¶ ¹ÚÀç¿ì Á¶±³»ç ¡®¿ÀÁ¦À̸í´ä¡¯ Èû ¾È¹è °¡´ÉÇÏ°í ÁÁÀº ¼ºÀû ±â´ë
¡ãºí·¢À©µå¡´2R ¨îÀÓ±â¿ø¡µ
Á÷Àü°æÁÖ ¿ì½ÂÀ» ±â·ÏÇØ À̹ø¿¡ ½Â±ÞÀü¿¡ ÀÓÇÑ´Ù. Á÷ÀüÀº ±â´ëº¸´Ù´Â Àß ¶Ù¾îÁáÁö¸¸ ÈûÀÌ Â÷°í ÀÖ´Â ½ÃÁ¡À̶õ Á¡¿¡¼­ ±â´ëÄ¡°¡ ³ô´Ù. ½Â±ÞÀü¿¡ µû¸¥ »ó´ë°¡ °ü°ÇÀÌÁö¸¸ ¹ßÁÖ ¹× ½ºÅ¸Æ®°¡ ÇÑÃþ Çâ»óµÈ ¸¸Å­ »ó½Â¼¼¸¦ ¸ñÇ¥·Î µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù.  
¡ã¿ÀÁ¦À̸í´ä¡´9R ¨êÀÓ±â¿ø¡µ
Á÷Àü°æÁÖ´Â ÃÊ¹Ý °æÇÕÀ¸·Î ÀÎÇÑ Èû ¾È¹è°¡ ¾Æ½¬¿ü´Ù. °ÔÀÌÆ®°¡ °ü°ÇÀÌÁö¸¸ ±âº»ÀûÀ¸·Î ¼±Çà ¹× ¼±ÀÔ Àü°³°¡ °¡´ÉÇØ »óȲ¿¡ µû¶ó ÃÖÀûÀÇ ÀÛÀü±¸»ç°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù. ÀÌÁ¨ ¾î´À Á¤µµ Èû ¾È¹èµµ °¡´ÉÇÑ ¸¸Å­ ÁÁÀº ¼ºÀûÀ» ¸ñÇ¥·Î µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù. ÀÔ»óÀÌ ¸ñÇ¥´Ù.
¡ã¾ßÈ£¼±»þÀΡ´11R ¨é¾ÈÅä´Ï¿À¡µ
Á÷Àü°æÁÖ´Â 3°³¿ù¸¸¿¡ ÃâÀüÇØ ½ÇÀü ÀûÀÀÀ» Çѹ٠ÀÖ´Ù. Çö°Å¸®¿¡¼± °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î °ÖÀÌÆ® ¿©ºÎ¿¡ µû¶ó ³ªÀº ¼ºÀûµµ °¡´ÉÇÏ´Ù. ºÎ´ãÁß·®µµ ÀûÀýÇÑ ¸¸Å­ ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ ÃÖ±ÙÀÇ ¾Æ½¬¿òÀ» ¸¸È¸ÇØ º¸°Ú´Ù.


53Á¶ ±èµ¿Ã¶ Á¶±³»ç ¡®¹éµÎÀÇž硯 ±âº»±â ÁÁÀº ½Å¿¹·Î ÃÖ¼± µµÀü
¡ãµ¥ÀúÆ®À̱ۡ´1R ¨îÀÌ°­¼­¡µ
°ø¹é ÈÄ µÎ ¹øÀÇ °æÁÖ¸¦ Ä¡·¶°í, ºü¸¥ ÀûÀÀ·ÂÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù. ´çÀåÀÇ Å« º¯È­´Â ¾î·Æ°ÚÁö¸¸ ÃÖ±Ù Á¤µµÀÇ ¼ºÀû ¹× ´É·Â ¹ßÈÖ´Â ÃæºÐÈ÷ °¡´ÉÇÏ°í Áغñµµ ¿­½ÉÈ÷ Çß´Ù ¼øÀ§»ó½ÂÀ» ¸ñÇ¥·Î µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù.
¡ã¹éµÎÀÇž硴3R ¨è¹ÚÀ»¿î¡µ
µ¥ºßÀü¿¡ ÀÓÇÏ´Â ½Å¸¶´Ù. ±âº» üÇüÀÌ Å« ¹Ý¸é ±âº»±âµµ ÁÁÀº ¸¶ÇÊÀ̶ó ±â´ë¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¾çÈ£ÇÑ ÄÁµð¼ÇÀ¸·Î µ¥ºßÀüÀÌÁö¸¸ ÁÁÀº ¼ºÀûÀ» ¸ñÇ¥·Î µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù.
¡ãÇÁ¸°Äνº¡´5R ¨ïÀÌ°­¼­¡µ
Çö±Þ¿¡¼± ¿ì½ÂÀÇ °æÇèÀÌ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. ÄÁµð¼ÇÀº ¿©ÀüÈ÷ ¾çÈ£ÇÑ ÆíÀε¥, ½ÇÀü¿¡¼­ÀÇ ±âº¹ÀÖ´Â ¼ºÀûÀÌ ¾Æ½±´Ù. ³ª¸§ °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î °ÔÀÌÆ®¿Í Æí¼ºÀÌ °ü°ÇÀÌÁö¸¸ Á÷ÀüÀÇ ºÎÁøÀ» ¸¸È¸ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù.
 
Ãâ ÆÇ ÀÏ : 2017.10.29 ¨Ï KRJ
º» »çÀÌÆ®ÀÇ ¸ðµç ³»¿ë¿¡ ´ëÇÑ ÀúÀÛ±ÇÀº (ÁÖ)·¹À̵̹̽ð¾î(°æ¸¶¹®È­)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç °ü·Ã³»¿ëÀ» ¹«´Ü º¹Á¦, ¹èÆ÷½Ã ¹ýÀû Á¦À縦 ¹Þ½À´Ï´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿¡´ëÇÑ µ¶ÀÚ¼Ò¸®´Â 0 °ÇÀÔ´Ï´Ù

´Ù   À½   ±Û 11¿ù 3ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶ ºÎ°æ ÃâÀü¸¶ ÀÛÀü°ø°³
ÀÌ   Àü   ±Û 10¿ù 29ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ ºÎ°æ ÃâÀü¸¶ ÀÛÀü°ø°³
     
  ÇöÀç ±ÛÀÚ¼ö 0 byte / ÃÖ´ë 4000 byte (ÇѱÛ200ÀÚ, ¿µ¹®4000ÀÚ)
 
SPONSORED
¡æ ÃëÀç±âÀÚ
¡æ ¹®ÇлêÃ¥
¡æ ¼­¼®ÈÆÀÇ All About °æ¸¶
°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ±â»ç
5¿ù 19ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ ·¹À̽º°Ô½ÃÆÇ