7Á¶ ¹ÚÁøÈ£ Á¶±³»ç -¡®¶ó°í¡¯¿¬¼Ó ÀÔ»ó¿¡ µµÀü
¡ã¶ó°í¡´1R ¨î Àå¼¼ÇÑ¡µ
ÁÁÀº ÄÁµð¼ÇÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ¾î, ¿¬¼Ó ÀÔ»ó¿¡ µµÀüÇغ»´Ù. ½ÇÀü¿¡¼ ´Ù¼Ò ¾Æ½¬¿òÀÌ ³²´Â °æÁÖ°¡ ¸¹¾Ò´Âµ¥, À̹ø¿¡ ÀÌ·¯ÇÑ ¾Æ½¬¿òÀ» ¾Ä¾î³»±æ ±â´ëÇÑ´Ù.
¡ã¿©ÆĶû¡´6R ¨ì ¾çÈñÁø¡µ
Á÷Àü°æÁÖº¸´Ù´Â ÄÁµð¼ÇÀÌ ÁÁÀº ÆíÀÌ´Ù. ÀÌ¹Ì ¸¶ÇÊ ´É·ÂÀÌ ´Ù µå·¯³µ±â ¶§¹®¿¡ Å©°Ô ±â´ëÇÒ Ã³Áö´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸, ÃâÀüÇÑ ÀÌ»ó ¼±ÀüÀ» ±â´ëÇغ»´Ù.
11Á¶ ÀÌÀÎÈ£ Á¶±³»ç -¡®Å©¸®½ºÅ¸º§¶ó¡¯°æÁÖ ¾ÕµÎ°í »óÅ´ ÁÁÀº Æí
¡ã¾Æ¿ì¶óÁö¡´8R ¨è ÀÌ¿µ¿ì¡µ
Ưº°È÷ ³ª»Û °÷Àº ¾øÁö¸¸, ÀÌ·¸´ÙÇÒ ´É·ÂÀ» º¸¿©ÁÖÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ¾î Å« ±â´ë°¡ ¾î·Á¿î °æÁÖ¸¶´Ù. ÃâÀüÇÑ ÀÌ»ó, ÃÖ¼±À» ´ÙÇÑ´Ù´Â °¢¿À´Ù.
¡ãÅ©¸®½ºÅ¸º§¶ó¡´1R ¨í ¹ÚÅÂÁ¾¡µ
±âº» ´É·Â¿¡ ºñÇؼ ÀÌ»óÇÏ°Ô ¾È ¶Ù¾îÁشٴ ´À³¦ÀÌ´Ù. À̹ø °æÁÖ¸¦ ¾ÕµÎ°íµµ »óÅ´ ÁÁÀº ÆíÀ¸·Î ´Ù½Ã Çѹø µµÀüÇغ¸°Ú´Ù.
13Á¶ ÀÌÈñ¿µ Á¶±³»ç -¡®Ç®±×¸²¡¯¼±Àü À̾±æ ±â´ë
¡ã¸Å½ºÄ¿¶ó¡´1R ¨ò ±è°æÁø¡µ
Á÷Àü°æÁÖ 3À§¸¦ Â÷ÁöÇÏ¸ç ´Ù¼Ò ³ª¾ÆÁø ¸ð½ÀÀ» º¸¿´´Ù. °æÁÖ ÀûÀÀ·ÂÀÌ ÁÁ¾ÆÁö¸é¼ Â÷Â÷ ³ª¾ÆÁø ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ´Â °æÁÖ¸¶·Î À̹ø °æÁÖ ¼±ÀüÀ» ±â´ëÇÑ´Ù.
¡ãÇ®±×¸²¡´11R ¨ó À̼ºÀÏ¡µ
¹«¸¿¡ ¹°ÀÌ Â÷¼ ÃâÀü ÁֱⰡ ±æ¾îÁ³´Ù. ÇöÀç´Â »óÅ°¡ È£ÀüµÅ ÃâÀüÀ» °áÁ¤ÇßÀ¸¸ç, Á÷Àü°æÁÖ º¸¿©ÁØ ¼±ÀüÀ» ´Ù½Ã Çѹø À̾ ÁÖ±æ ±â´ëÇÑ´Ù.
16Á¶ ¹Ú¿ø¼± Á¶±³»ç - ¿ì½Â À§ÇØ Àü·Â ÁúÁÖÇÒ °Í
¡ãµµ½É¡´12R ¨î ¹Ú¼öÈ«¡µ
¿¬½ÂÀ» À̾°¡°í ÀÖ´Ù. À̹ø °æÁÖ ¿ª½Ã ¿ì½ÂÀ» À§ÇØ Àü·Â ÁúÁÖÇÒ °ÍÀÌ¸ç ¸¶ÇÊ »óÅ´ ¹«Ã´ ¾çÈ£ÇÏ´Ù.
19Á¶ °û¿µÈ¿ Á¶±³»ç -¡®·¯ºê¹Ù¿îµå¡¯Àç±â ÀÌÈÄ ³ª¾ÆÁö´Â ¸ð½À
¡ãÁúÁÖ¡´12R ¨ò ¹ÚÀ±±Ô¡µ
Á÷Àü °æÁÖ ¶æ¹Û¿¡ ¼±ÀüÀ» ÇÏ¸ç ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇß´Ù. À̹ø °æÁÖ´Â ½Â±º ÀüÀε¥ ´Ù¼Ò »ó´ë°¡ ¹ö°Å¿öÁöÁö¸¸ ÃâÀüÇÑ ÀÌ»ó ÃÖ¼±À» ´ÙÇغ»´Ù. ¸¶ÇÊ »óÅ´ ¾çÈ£ÇÏ´Ù.
¡ã·¯ºê¹Ù¿îµå¡´13R ¨í ¹ÚÀ±±Ô¡µ
ÈíÁ·ÇÒ ¸¸Å ¿Ïº®ÇÑ ÄÁµð¼ÇÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ Àç±â ÀÌÈÄ ³ª¾ÆÁö´Â ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ¸¶ÇÊ ½À¼º¿¡ ¸Â°Ô ¼±ÀÔ ÀÛÀüÀ¸·Î °¡´É¼º¿¡ µµÀüÇØ º»´Ù.
20Á¶ ¹è´ë¼± Á¶±³»ç - 5À§³» ÁøÀÔ À§ÇØ ÃÖ¼±
¡ãº£Æ²»ê¡´9R ¨ì ÁöÇÏÁÖ¡µ
¶Ò¼¶¹è °æ¸¶´ëȸ¿¡ ÃâÀüÇÑ´Ù. Àü·Â»ó ÇÑ ¼ö ¾Æ·¡¶ó°í Æò°¡µÇÁö¸¸ 5À§ À̳»¿¡ ÁøÀÔÇϱâ À§Çؼ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ¸¶ÇÊ ÄÁµð¼ÇÀº ¾çÈ£ÇÏ´Ù.
24Á¶ À±Ä¡¿î Á¶±³»ç -¡®¶ó¿ìµðÇÁ¶ó½ºÆåÆ®¡¯ ³ô¾ÆÁø ºÎ´ãÁß·® °ü°Ç
¡ã¿À´ÃÀÇÁÖÀΰø¡´1R ¨é ÀÓ´ë±Ô¡µ
¸¶ÇÊ »óÅ ¾çÈ£Çѵ¥ ±â´ë¸¸Å °ÉÀ½ÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù. °ÀÚÆ´À» ¹þ¾î³´Ù¸é °¡´É¼ºÀ» ¸ð»öÇØ º¼ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù.
¡ã¶ó¿ìµðÇÁ¶ó½ºÆåÆ®¡´11R ¨í ¹Ú¼öÈ«¡µ
ÃÖ±Ù¿¡ ºñÇØ ³ô¾ÆÁø ºÎ´ãÁß·®ÀÌ °ü°ÇÀÌÁö ±×¿Ü ¸¶ÇÊ ÄÁµð¼ÇÀ̶ó´ø°¡ °æÁÖ Áغñ »çÇ×Àº ´ëüÀûÀ¸·Î ¸¸Á·ÇÑ´Ù. ¼±ÀüÀ» ±â´ëÇغ»´Ù.
26Á¶ ¾ÈÇؾç Á¶±³»ç -¡®¹«ºñµ¿ÀÚ¡¯Áö±ÝÀÌ ÃÖ°í ÀýÁ¤±â
¡ãº¼µå¿ì¸Õ¡´2R ¨é ±è°æÁø¡µ
¸öÀÌ ¾î´À Á¤µµ ¸¸µé¾îÁö¸é¼ ¸¹ÀÌ ÁÁ¾ÆÁø ´À³¦À» ¹Þ´Â´Ù. ¾ÆÁ÷±îÁø ÀÌ·¸´ÙÇÒ ½ÇÀü °æÇèÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ¹ÌÁö¼öÀûÀÎ Ãø¸éÀÌ ÀÖ¾î, À̹ø °æÁÖ ¶Ù´Â ¸ð½ÀÀ» ÁöÄѺ»´Ù.
¡ã¹«ºñµ¿ÀÚ¡´9R ¨í ¹èÈÞÁØ¡µ
Áö±ÝÀÌ ÃÖ°í ÀýÁ¤±â¶ó°í º¸¸ç ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ °æ¸¶´ëȸ ¿ì½Â¿¡ µµÀüÇغ»´Ù. ¿ì½Â Èĺ¸ÀÎ ¡®Àڴ硯°ú ÁÁÀº ½ÂºÎ°¡ µÉ °ÍÀ̶ó »ý°¢µÇ¸ç, ¼±ÀüÀ» ±â´ëÇÑ´Ù.
¡ã´ë¸¶·ç¡´9R ¨ï ¹Ú¼öÈ«¡µ
´Ü°Å¸®ÀÎ 1200m¿¡ ÃâÀüÇÏ´Â ¸¸Å, 5À§ À̳» ÁøÀÔÀ» ¸ñÇ¥·Î ÃâÀüÇß´Ù. ¸¶ÇÊ »óÅ´ ¾çÈ£ÇÏ°í, ¼±ÀÔÀÛÀüÀ¸·Î °æÁÖ¿¡ ÀÓÇÏ°Ú´Ù.
28Á¶ ÃÖ»ó½Ä Á¶±³»ç -ÃÖ¼± ´ÙÇØ ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔÇÏ¸é ¸¸Á·
¡ãÃÊ·ÕÀÌ¡´2R ¨è ÀÌÁ¤Ç¥¡µ
¾ÆÁ÷±îÁö ÀÌ·¸´ÙÇÒ ´É·ÂÀ» º¸¿©ÁÖÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù. Å« ±â´ë´Â ¾î·Æ´Ù°í º¸¸ç, ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ ¼øÀ§±Ç³» ÁøÀÔÇÏ¸é ¸¸Á·ÇÑ´Ù. ÄÁµð¼ÇÀº ¾çÈ£ÇÏ´Ù.
29Á¶ °À±½Ä Á¶±³»ç -¡®Àڴ硯 ´ëȸ 2¿¬ÆÐ ³ë¸°´Ù
¡ãû»çÁø¡´7R ¨ð ½ÅÇüö¡µ
°ø¹é ÀÖÀ¸³ª ÇöÀç´Â ¾çÈ£ÇÑ »óÅ À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´É·Â»ó ÇöÀç°¡ Á¤Á¡Àε¥ ·¹À̽º ¿îÀÌ µû¶óÁØ´Ù¸é ¼øÀ§±Ç ¼ºÀûÀ» ±â´ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Â Á¤µµ´Ù.
¡ãÀÚ´ç¡´9R ¨ð ½ÅÇüö¡µ
60kgÀÇ ºÎ´ãÁß·®ÀÌÁö¸¸ 1200mÀ̱⠶§¹®¿¡ Å« °ÆÁ¤Àº ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¸¶ÇÊ »óÅ ¾çÈ£ÇÏ°í ´ëȸ 2¿¬Æи¦ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
¡ãÄڸǴõ¡´11R ¨é Á¤Æò¼ö¡µ
´É·Â ÇÏÇâ¼¼¿¡ ÀÖÁö¸¸ ³ª¸§´ë·Î ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ ÁÖ´Â ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔ¿¡ ¼º°øÇÑ´Ù¸é ¸¸Á·ÇÑ´Ù.
41Á¶ ÀÌÁ¾±¸ Á¶±³»ç -¡®ÇÏÀ̽óÊÁö¡¯¹«³ªÇÑ °æÁÖ ¼ÒÈ ÁÖ¹®
¡ãÇÏÀ̽óÊÁö¡´1R ¨ì ¾çÈñÁø¡µ
¹«¸ »À Á¶°¢ ¼ö¼úÀÌÈÄ Á¦ ÄÁµð¼ÇÀÌ ³ª¿À°í ÀÖÁö ¾Ê´Ù. Àç°Ë ÀÌÈÄ ÄÁµð¼Ç Á¶ÀýÁß¿¡ ÀÖÀ¸¸ç À̹ø °æÁÖ ¿ª½Ã ¹«³ÇÑ °æÁÖ ¼Òȸ¦ ÁÖ¹®ÇÑ´Ù.
¡ãºÒ»õ¿µ¿õ¡´4R ¨ó ¾çÈñÁø¡µ
¼ø¹ß·ÂÀº ÀÖÁö¸¸ Áö±¸·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù. 1200m¿¡ ÃâÀüÇϴµ¥ ´É·Â»ó ´Ù¼Ò ¹÷Âù°¨Àº ÀÖÀ¸³ª ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ µµÀüÇغ»´Ù.
42Á¶ ±è¸í±¹ Á¶±³»ç -¡®¿ëµÎ·¹¡¯´Ü°Å¸® ¾î´À Á¤µµ ¶Ù¾îÁÙ °Í ±â´ë
¡ã¸»¸®ºÎ¡´1R ¨ó ±èÀç¼·¡µ
»ó´çÈ÷ ºÎÁøÇÑ °æÁÖ¸¶´Ù. ´É·Â»ó 5À§ À̳»ÀÇ ¼ºÀûÀ̶ó¸é ¸¸Á·Çϸç, ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ °ÉÀ½À» ´Ã¿©º¸°Ú´Ù.
¡ã¿¬ÃµºÀ¡´4R ¨ô ±èÀç¼·¡µ
ÃÖ±Ù Á¶±Ý¾¿ ³ª¾ÆÁø ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù. À̹ø °æÁÖµµ ÁÁÀº ÄÁµð¼ÇÀ» º¸¿©ÁÖ°í Àֱ⠶§¹®¿¡ Á÷Àü°æÁÖº¸´Ù ³ªÀº ¼ºÀûÀ» ¿Ã·ÁÁÖ±æ ±â´ëÇغ»´Ù.
¡ã»ó°ø¡´6R ¨ñ ±èÀç¼·¡µ
¸¶ÇÊ »óÅ´ ¾çÈ£ÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸, ´É·Â»ó Çö±º¿¡¼´Â ¾àÇÑ »ó´ë¸¦ ¸¸³ª¾ß¸¸ µµÀü·ÂÀÌ ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º»´Ù.
¡ã¿ëµÎ·¹¡´9R ¨é ±èÀç¼·¡µ
°èÀδë Áúº´À¸·Î ÀÎÇؼ Àå±â°£ ÈÞ¾çÇÑ Å¿ÀÎÁö Àç±âÈÄ ÀÌ·¸´ÙÇÒ ¼ºÀûÀ» °ÅµÎÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù. Àç¹ß °¡´É¼º ¶§¹®¿¡ Á¶½É½º·´°Ô ÃâÀüÀ» Çߴµ¥, ±âº»ÀûÀ¸·Î ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸¸Å ´Ü°Å¸®ÀÎ 1200m¿¡¼´Â ¾î´À Á¤µµ ¶Ù¾îÁÙ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÑ´Ù.
¡ãdz³«»ê¡´12R ¨ð ¹ÚÅÂÁ¾¡µ
Àü¹ÝÀûÀÎ ÄÁµð¼ÇÀº ÁÁÀº ÆíÀÌÁö¸¸, Ç㸮°¡ Á» ¾àÇÏ´Ù´Â °Ô ´ÜÁ¡ÀÌ´Ù. ±â´ëº¸´Ù ¸ø ¶Ù¾îÁÖ°í ÀÖ¾î ¾Æ½¬¿òÀÌ ¸¹ÀÌ ³²´Â °æÁÖ¸¶·Î ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ ³ª¾ÆÁø ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÖ±æ ±â´ëÇغ»´Ù.
ÀÛ ¼º ÀÚ : ÃëÀçÆÀ margo@krj.co.kr
SPONSORED