3Á¶ ÃÖ¿µÁÖ Á¶±³»ç -¡®ÀÚÇÏ¿¬¡¯½ÇÀü ÅëÇØ ³ª¾ÆÁö±æ ±â´ë
¡ã»ýµ¿ÀÌõ¡´3R ¨ç Á¶¿ë¹è¡µ
µµÀÔ ´ç½Ã ±â´ëÄ¡¸¸Å ¼ºÀûÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Æ ´Ù¼Ò ½Ç¸ÁÇÑ »óÅ´Ù. Á÷Àü °æÁÖ¿¡ ºñÇØ Å« º¯È´Â ¾ø°í °æÁÖ ÀûÀÀ ¸ð½ÀÀ» ÁöÄѺ»´Ù.
¡ãÀÚÇÏ¿¬¡´8R ¨ñ Á¶¿ë¹è¡µ
ÃÖ±Ù »ó´ë°¡ °ÇØÁö¸ç ¶ÇÇÑ ÃÖ»óÀÇ ÄÁµð¼ÇÀ» ȸº¹ÇÏÁö ¸øÇÏ¸ç °íÀüÇÏ°í ÀÖ´Â °Í °°´Ù. ½ÇÀüÀ» ÅëÇؼ Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î ³ª¾ÆÁö±æ ±â´ëÇÑ´Ù.
9Á¶ Áö¿ëÈÆ Á¶±³»ç -¡®¿öÅз硯´õ ³ªÀº ¼ºÀû ±â´ë
¡ã¾îÁÒÀÌÇ®´í¼¡´1R ¨ò ÀÌÁֿ롵
Á÷Àü °æÁÖ 3À§¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â ±¦ÂúÀº ¸ð½ÀÀ» º¸¿´´Ù. À̹ø °æÁÖ ¿ª½Ã ¾çÈ£ÇÑ ÄÁµð¼ÇÀ» º¸¿©ÁÖ°í Àִµ¥ »ó´ë¸¸ Çغ¼¸¸ ÇÏ´Ù¸é ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔÀÌ °¡´ÉÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.
¡ã¿öÅз硴4R ¨ç ±èÇý¼º¡µ
Á÷Àü °æÁÖ ´Ù¼Ò ½Ç¸ÁÇÑ ¼ºÀûÀ» °Åµ×´Ù. À̹ø °æÁÖ¸¦ À§ÇÑ ¸¶ÇÊ »óÅ´ ¾çÈ£ÇÏ¸ç °Å¸® ÁÙ¿© 1000m¿¡ ÃâÀüÇÏ´Â ¸¸Å Á» ´õ ³ªÀº ¼ºÀûÀ» ±â´ëÇغ»´Ù.
¡ã±Âµô·ç½Ç¡´7R ¨ê ÀÌÁֿ롵
¸¶ÇÊ »óÅ ¾çÈ£ÇÏ°í °¨·® ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼ Çغ¼¸¸ ÇÑ °Å¸®ÀÎ 1400m¿¡ ÃâÀüÇÏ´Â ¸¸Å ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔÀ» ½ÃµµÇØ º»´Ù.
¡ãÁø°Ë½ÂºÎ¡´8R ¨ï ÀÌÁֿ롵
¸¶ÇÊ »óÅ ¾çÈ£ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÁ÷ Àå°Å¸® ÀûÀÀÀÌ ´ú µÈ µí ½Í´Ù. 1700m¿¡ ÃâÀüÇϴµ¥ ÀûÀÀ·Â¸¸ ¹è¾çµÈ´Ù¸é Â÷ÈÄ ¼ºÀûÀ» ±â´ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
11Á¶ ÀÌÀÎÈ£ Á¶±³»ç - ÃÖ¼± ´ÙÇØ ÀÔ»ó±Ç µµÀü
¡ãÅ©·Î½ºÆ¼Ãë¡´7R ¨ï Àå¼¼ÇÑ¡µ
3À§·Î ½Â±ºÇØ ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖ´Ù. À̹ø °æÁÖ´Â 1400m¿¡ ÃâÀüÇϴµ¥ ¸¶ÇÊ »óÅ ¾çÈ£ÇÏ°í Çغ¼¸¸ÇÑ °Å¸®ÀÎ ¸¸Å ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ ÀÔ»ó±Ç¿¡ µµÀüÇÑ´Ù.
18Á¶ ¹Ú´ëÈï Á¶±³»ç -¡®¼±»þÀμö¡¯1400m ¼ÒÈÇØ ÁÖ¸®¶ó ¹Ï´Â´Ù
¡ãžÃÌ¡´10R ¨ï ¿À°æȯ¡µ
Çö»óÅ À¯Áö¸¶·Î ¸Å °æÁÖ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÑ´Ù. ¿À°æȯ ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇÏ¸ç ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔ¿¡ ¼º°øÇÑ´Ù¸é ¸¸Á·ÇÑ´Ù.
¡ã¼±»þÀμö¡´13R ¨ñ ¿À°æȯ¡µ
Á÷Àü °æÁÖ ±â´ë ÀÌ»óÀ¸·Î ÁÖÆıâ·ÏÀÌ ÁÁ¾Æ À̹ø °æÁÖ¸¦ ´ëÇÏ´Â ½ÉÀû ºÎ´ãÀÌ ÀÖ´Ù. °Å¸® ´Ã¿© 1400m¿¡ ÃâÀüÇϴµ¥ ´É·Â»ó ¼ÒÈÇØ ÁÖ¸®¶ó ¹Ï´Â´Ù.
19Á¶ °û¿µÈ¿ Á¶±³»ç -¡®ÇÁ¸®µå¸Þ¾î¡¯Á÷Àü°æÁÖ ¼±Çà ¸ø³ª¼ °íÀü
¡ãÇÁ¸®µå¸Þ¾î¡´4R ¨ë ¹ÚÀ±±Ô¡µ
Á÷Àü °æÁÖ ¼±Çà¿¡ ³ª¼Áö ¸øÇÏ¸ç °íÀüÇß´Ù. À̹ø °æÁÖ´Â 1000m¿¡ ÃâÀüÇϴµ¥ ¸¶ÇÊ »óÅ ¾çÈ£ÇÏ°í ¹«³ÇÑ ¼±ÇàÀÌ¸é °¡´É¼ºÀ» ¸ð»öÇØ º¼ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù.
¡ã¸ð·¡½Ã°è¡´6R ¨í ¹ÚÀ±±Ô¡µ
1400m¿¡ ÃâÀüÇϴµ¥ ´É·Â»ó ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔÀÌ¸é ¸¸Á·ÇÑ´Ù. ¸¶ÇÊ »óÅ´ ¹«³ÇÏ´Ù.
¡ãÅÚÁî¡´7R ¨ç ¹ÚÀ±±Ô¡µ
Á÷Àü °æÁÖ´Â °Å¸®µµ ´Ã¾î³µ°í »ó´ëµµ °Ç߱⠶§¹®¿¡ ÀÔ»ó¿¡ ½ÇÆÐÇÑ °Í °°´Ù. ´Ù½Ã 1400m¿¡ ÃâÀüÇϴµ¥ »óÅ ¾çÈ£ÇÑ ¸¸Å ¹«³ÇÑ ¼±Çà ÀÛÀüÀÌ ±¸»çµÈ´Ù¸é ÀÔ»ó±ÇÀ» ±â´ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù.
¡ã´Ã»óÇÑ°¡¡´9R ¨ð õâ±â¡µ
¸¶ÇÊ »óÅ ¾çÈ£ÇÏÁö¸¸ ±âº¹ÀÌ ÀÖ¾î Å©°Ô ¹ÏÁö´Â ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù. õâ±â ±â¼ö°¡ ±â½ÂÇÒ °ÍÀÌ¸ç ·¹À̽º È帧¿¡ µû¶ó ÀûÀýÇÑ ÀÛÀüÀ» Áö½ÃÇÑ´Ù.
20Á¶ ¹è´ë¼± Á¶±³»ç -¡®¸¸¼ö´ë¡¯´çÀÏ ÄÁµð¼ÇÀÌ ½ÂÆÐ Á¿ì
¡ã¾Æ·¼¶óŸ¡´1R ¨ç ÇÑâ¹Î¡µ
Á÷Àü°æÁÖ¿Í ºñ½ÁÇÑ ÄÁµð¼ÇÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. Å« ¿å½Éº¸´Ù´Â ÃÖ¼±À» ´ÙÇÑ´Ù´Â °¢¿À·Î °æÁÖ¿¡ ÀÓÇÏ°Ú´Ù.
¡ãűØÀü»ç¡´2R ¨í ÁöÇÏÁÖ¡µ
¾ÆÁ÷±îÁö ÀÌ·¸´ÙÇÒ ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÖÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù. Á÷Àü°æÁÖº¸´Ù ³ª¾ÆÁø ¸ð½ÀÀ» ±â´ëÇϸç ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°Ú´Ù.
¡ã¸¸¼ö´ë¡´8R ¨ì ÁöÇÏÁÖ¡µ
¸¶ÇÊ ÄÁµð¼Ç ¾çÈ£ÇÏ°í ´É·Âµµ ÀÖ´Â °æÁÖ¸¶´Ù. ´ÜÁö, ´ë±â¸¶»ç¿¡¼ Áö³ªÄ¡°Ô ÈïºÐÇÏ´Â ¾Çº®ÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ´çÀÏ ÄÁµð¼ÇÀÌ ½ÂÆи¦ Á¿ìÇÒ °ÍÀ¸·Î º»´Ù.
26Á¶ ¾ÈÇؾç Á¶±³»ç - ¹«³ÇÑ ÀÔ»ó±Ç ÁøÀÔ ±â´ë
¡ãDzÈú¡´6R ¨ê ¿À°æȯ¡µ
4±ºÀ¸·Î ½Â±ºÇÏ°í ù °æÁÖ¸¦ Ä¡¸¥´Ù. ´É·Â»ó 4±º¿¡¼µµ ÃæºÐÈ÷ Á¦¸òÀ» ÇØÁÙ °ÍÀ¸·Î º¸¸ç ¹«³ÇÑ ÀÔ»ó±Ç ÁøÀÔÀ» ±â´ëÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¸¶ÇÊ ÄÁµð¼ÇÀº ÁÁ´Ù.
28Á¶ ÃÖ»ó½Ä Á¶±³»ç - Èû ´úÂ÷ Áö±¸·Â ÇÑ°è
¡ãÂù¶õÇÑ¿µ±¤¡´2R ¨ê ÀÌÁ¤Ç¥¡µ
½ºÅ¸Æ®°¡ ¿¹Àü¿¡ ºñÇØ º¸°µÈ µí ½ÍÁö¸¸ Áö±¸·Â¿¡ ÇÑ°è¿¡ µå·¯³»°í ÀÖ´Ù. ¾ÆÁ÷ ÈûÀÌ ´ú Â÷¼ ±âÀÎÇÏ´Â °Í °°À¸¸ç Á» ´õ µÎ°íº»´Ù.
30Á¶ Á¤ÁöÀº Á¶±³»ç - °æÇè ½×¿© ³ªÀº ¸ð½À ±â´ë
¡ã¸Ç´õ¸°·¹ÀΡ´4R ¨è ÃÖ±âÈ«¡µ
¸¶ÇÊ »óÅ ¾çÈ£Çѵ¥ ±â´ëÄ¡º¸´Ù ¼ºÀûÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù. ½ÇÀü °æÇèÀÌ ½×ÀÎ ¸¸Å ÀÌÀüº¸´Ù´Â ³ªÀº ¸ð½ÀÀ» ±â´ëÇÑ´Ù.
31Á¶ ÇÑÀÏ¿µ Á¶±³»ç - ÀûÁ¤°Å¸® ÃâÀüÇØ ÁÁÀº °á°ú ±â´ë
¡ã¹Ð·¹´Ï¾öÅ·¡´9R ¨í Àӱݸ¸¡µ
¸¶ÇÊÀÇ ÀûÁ¤°Å¸®¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 1700m¸¦ ÅÃÇؼ ÃâÀüÇß´Ù. ÇöÀç ¾çÈ£ÇÑ »óŸ¦ º¸¿©ÁÖ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÁÁÀº °á°ú¸¦ ±â´ëÇÏ°í ÀÖ´Ù.
39Á¶ ÃÖÇý½Ä Á¶±³»ç -¡®½ºÅºÀÚ¡¯»óÅ ÁÁ¾Æ ÀÔ»ó ¸ñÇ¥
¡ã½ºÅºÀÚ¡´1R ¨ë ¾Èº´±â¡µ
Á÷Àü°æÁÖ¿¡ ºñÇؼ ¸¶ÇÊ »óÅ´ ÁÁÀº ÆíÀ̱⠶§¹®¿¡ ÀÔ»óÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¹°·Ð ¸¶ÇÊ ´É·Â¿¡ ºñÃß¾î º¼ ¶§, ·¹À̽º ¿îÀÌ Á¶±ÝÀº µû¶óÁà¾ß¸¸ °¡´ÉÇÒ °ÍÀ¸·Î º»´Ù.
¡ã½Å¼¼±â¡´4R ¨ò ±èµ¿±Õ¡µ
Á÷Àü°æÁÖº¸´Ù ¸¶ÇÊ »óÅ´ ³ª¾ÆÁ³´Ù. ¼ø¹ß·Â¿¡ ºñÇؼ Áö±¸·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÑ °ÍÀÌ ´ÜÁ¡Àε¥ ½ÇÀüÀ» ¶Ù¸é¼ ÀÌ°ÍÀÌ º¸¿ÏµÇ±æ ¹Ù¶ó¸ç, ¼øÀ§µµ »ó½ÂµÇ±æ ±â´ëÇغ»´Ù.
¡ã³ªÀ̽ºº¸ÀÌ¡´6R ¨ë ±èµ¿±Õ¡µ
ÀÌÁ¦ ³ªÀ̵µ ³ë·ÉÀÌ°í, ½ÇÀü¿¡¼ ÇѰ踦 µå·¯³Â±â ¶§¹®¿¡ Å« ±â´ë´Â ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔÀ» ¸ñÇ¥·Î ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°Ú´Ü °¢¿À´Ù.
¡ãÁý´ë¼º¡´12R ¨é ¾Èº´±â¡µ
°æÁÖ¸¦ ¾ÕµÎ°í ¸¶ÇÊ »óųª ÄÁµð¼ÇÀº ¸¶À½¿¡ µç´Ù. ´Ù¸¸ óÀ½À¸·Î ÃâÀüÇÏ´Â 1800m¶ó´Â °Å¸®¿Í ¾ÆÁ÷ ÈûÀÌ Á¶±ÝÀº ´ú Âù °ÍÀ¸·Î º¸¿©Áö´Â °ÍÀÌ ºÎ´ãÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. µû¶ó¼ ÀÔ»ó È®·üÀº 50% Á¤µµ·Î ¿¹»óÇÏ°í ÀÖ´Ù.
48Á¶ ±è´ë±Ù Á¶±³»ç -¡®°½ÉÀ塯¾î±ú ȸº¹µÈ µí
¡ã°½ÉÀå¡´9R ¨è Á¤Æò¼ö¡µ
¾î±ú°¡ ¾ÈÁÁ¾Æ °ø¹éÀÌ ÀÖ¾úÀ¸³ª Á÷Àü °æÁÖ ¼ºÀûÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ ȸº¹µÈ µí ½Í´Ù. 1700m °æÁÖ¿¡ ÃâÀüÇϴµ¥ ÁÖÆıâ·Ï»ó Á÷Àü °æÁÖ¸¸ÅÀº ¶Ù¾î ÁÙ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º»´Ù.
¡ãÇѶóƯ±Þ¡´10R ¨é Á¤Æò¼ö¡µ
±¹»ê1±º ½Â±º µÚ ¼øÀ§±ÇÀ» ³Ñ³ªµé°í ÀÖ¾î Á¦ ¸òÀº ÇÏ°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î Æò°¡µÈ´Ù. À̹ø °æÁÖ ¿ª½Ã °ÀÚµéÀÌ ÃâÀüÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ¹Ç·Î ¼øÀ§±Ç ¼ºÀûÀ» ±â·ÏÇØ ÁØ´Ù¸é ¸¸Á·ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ¾çÈ£ÇÑ ÄÁµð¼Ç À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù.
49Á¶ Áö¿ëö Á¶±³»ç -¡®¾ÖÇÁ·¯Æ÷¿ì¡¯¸¶ÇÊ »óÅ ÁÁ´Ù
¡ã¿µÃë»ê¡´3R ¨ì °í¼ºÀÌ¡µ
µµÀúÈ÷ ¹ÏÀ» ¼ö ¾ø´Â °æÁÖ¸¶´Ù. ÇöÀç±îÁö ¶Ù´Â ¸ð½ÀÀ» ºÃÀ» ¶§, ¼±Çึ ¾ø´Â ¾àÇÑ ·¹À̽º¸¦ ¸¸³ª¾ß¸¸ ¼±ÀüÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º»´Ù. ¸¶ÇÊ ÄÁµð¼ÇÀº ¾çÈ£ÇÏ´Ù.
¡ã¾ÖÇÁ·¯Æ÷¿ì¡´6R ¨é ±èµ¿Ã¶¡µ
¼Ò¼ÓÁ¶ÀÇ ¡®¾Æ¿¡·Î½ºÅ¸Æ¼Ä«¡¯¿Í µ¿¹Ý ÃâÀüÇϴµ¥ ´É·Â»ó Á¶±Ý ´õ ±â´ë¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖ¸¶·Î º»´Ù. ¸¶ÇÊ »óÅ´ ÁÁ´Ù.
¡ã¾Æ¿¡·Î½ºÅ¸Æ¼Ä«¡´6R ¨ô °í¼ºÀÌ¡µ
¸¶ÇÊ »óÅ ¾çÈ£ÇÑ ÆíÀ¸·Î óÀ½À¸·Î 4±º ·¹À̽º¿¡¼ °æÁÖ¸¦ Ä¡¸£´Â ¸¸Å, ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù.
¡ã¼¾ÅÍÇ÷¹ÀÌ¡´13R ¨ë ±èµ¿Ã¶¡µ
¸¶ÇÊ »óÅ´ ¾çÈ£ÇÑ ÆíÀÌÁö¸¸, °ÀÚ°¡ ¸¹ÀÌ ÃâÀüÇ߱⠶§¹®¿¡ Å©°Ô ±â´ëÇÒ Ã³Áö´Â ¾Æ´Ñ °ÍÀ¸·Î º»´Ù. ÃâÀüÇÑ ÀÌ»ó, ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù.
ÀÛ ¼º ÀÚ : ÃëÀçÆÀ margo@krj.co.kr
SPONSORED