3Á¶ ÃÖ¿µÁÖ Á¶±³»ç -¡®°úõÀǺû¡¯ Á÷Àü ¾Æ½¬¿ò ¸¸È¸ÇÏ°Ú´Ù
¡ã¹éºÀ·É¡´5R ¨ë ¹ÚÅÂÁ¾¡µ
µ¥ºß ÀÌÈÄ ²ÙÁØÈ÷ ÀûÀÀÁß¿¡ ÀÖ´Â ½Å¿¹ ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. ¾ÆÁ÷Àº ½ÇÀü °ËÁõÀÌ µÇÁö ¾Ê¾Ò°í, °æÁÖ ±â·ÏÀûÀÎ Ãø¸é¿¡¼µµ ´Ù¼ÒÀÇ ¹ÌÈíÇÔÀÌ ÀÖÀ¸³ª ¼ºÀå¼¼¿¡ ÀÖ´Â ¸¸Å Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î ³ªÀº ¼ºÀûÀÌ °¡´ÉÇÏÁö ¾ÊÀ»±î º»´Ù. ¸Å°æÁÖ °æÇèÀ» ½×´Â °¡¿îµ¥ ¼øÀ§»ó½ÂÀ» ¸ñÇ¥·Î ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù.
¡ãÂ÷¹Ö°É¡´6R ¨è À¯¹Ì¶ó¡µ
4¼¼ÀÇ ¸¶ÇÊ·Î ¾ÆÁ÷Àº ´õ ³ª¿Ã °ÉÀ½ÀÌ ÀÖÁö¸¸ ´çÀå Å« °ÉÀ½ º¯È¸¦ ±â´ëÇϱ⿡´Â ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖ¾î º¸ÀδÙ. ÀÏ´Ü ¸Å°æÁÖ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ »ÓÀÌ°í, À̹ø°æÁÖ ¿ª½Ã ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔÀ» ¸ñÇ¥·Î ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ º¸°Ú´Ù. Æí¼ºÀÌ °ü°ÇÀÌ´Ù.
¡ãÇöóÀ×Æ÷Ƽ¡´8R ¨ê Á¤±â¿ë¡µ
Ç׽à ½ÇÀü¿¡¼ µÉ µí µÉ µí Çϸ鼵µ ¾Æ½¬¿òÀ» ÁÖ°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. ÀÏ´Ü 5±º °íº°Àü¿¡¼ 3À§·Î 4±º¿¡ ½Â±ºÇßÀ¸³ª ½Â±ºÈÄ¿¡µµ 2¹øÀÇ °æÁÖ¿¡¼ ¸ðµÎ ¼øÀ§±Ç ÀÌ»óÀÇ ¼ºÀûÀ» ±â·ÏÇÒ Á¤µµ·Î ÃæºÐÇÑ °¡´É¼ºÀ» º¸¿©ÁÖ¾ú´Ù. À̹ø°æÁÖ´Â ÃÖ±ÙÀÇ ¾Æ½¬¿òÀ» ¸¸È¸Çϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù.
¡ã±Ýºû¹Ù´Ù¡´8R ¨í ¾Æ¿ÀÅ°¡µ
4±º¿¡ ½Â±ºÇÑ ÀÌÈÄ ÀûÀÀÁß¿¡ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. ¾ÆÁ÷Àº ½Â±ºÈÄ ÀÔ»óÀÇ °æÇèÀÌ ¾øÀ¸³ª ±âº» ÀáÀç·Â¿¡ ³ôÀº Æò°¡°¡ °¡´ÉÇÑ ¸¸Å Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î ³ªÀº °ÉÀ½ÀÌ °¡´ÉÇÒ Àü¸ÁÀÌ´Ù. ÀÏ´Ü ¼øÀ§±Ç Á¤µµÀÇ ¼ºÀûÀ» ¸ñÇ¥·Î ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù. ÄÁµð¼ÇÀº ¾çÈ£ÇÏ´Ù.
¡ã¸¶ÀÌÆ÷Åä¸Ê¡´9R ¨é Á¤±â¿ë¡µ
Çö±º¿¡¼ ÃæºÐÈ÷ ÀûÀÀ·ÂÀ» ½×°í ÀÖÀ¸³ª Á÷Àü°æÁÖÀÇ ºÎÁøÇÑ ¼ºÀûÀº ´Ù¼Ò ¾Æ½¬¿òÀÌ ³²´Â´Ù. ÀÏ´Ü ±âº» ¼ø¹ß·ÂÀ» º¸À¯ÇÑ ¸¶ÇÊ·Î ÀÎÇØ À̹ø°æÁÖ ÆíÇÑ ¾Õ¼± Àü°³½Ã ÇÑÃþ ³ªÀº ¼ºÀûÀÌ °¡´ÉÇÏÁö ¾ÊÀ»±î º»´Ù. Æí¼º¿¡ µû¸¥ Àü°³°¡ °ü°ÇÀ̳ª ÀÏ´Ü ÀåÁ¡À» »ì·Á ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù.
¡ã°úõÀǺû¡´10R ¨ê ÇԿϽġµ
Çö±º¿¡¼´Â ÀÔ»óÀÇ °æÇèÀÌ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀ̳ª Á÷Àü °æÁÖ´Â ±â´ëÄ¡¸¸ÅÀÇ ¼ºÀûÀ» ±â·ÏÇÏÁö ¸øÇØ ¾Æ½¬¿òÀÌ ³²¾Ò´Ù. ÀÏ´Ü ±âº» ´É·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸¸Å À̹ø°æÁÖ ¸¸ÅÀº Á÷ÀüÀÇ ¾Æ½¬¿òÀ» ¸¸È¸ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù. ÄÁµð¼ÇÀº ¹®Á¦¾ø´Ù.
¡ãÇÔÃÊ·Õ¡´12R ¨ï Á¤±â¿ë¡µ
Á÷Àü°æÁÖ´Â 4±º ½Â±ºÀü¿¡ ¹«·Á 58kgÀÇ ºÎ´ãÁß·®À» Áû¾îÁö°íµµ ¼øÀ§±Ç ÀÌ»óÀÇ ¼ºÀûÀ¸·Î ÃæºÐÇÑ °¡´É¼ºÀ» º¸¿©ÁØ ¹Ù°¡ ÀÖ´Ù. À̹ø°æÁÖ Æí¼ºÀÌ °ü°ÇÀ̳ª ÀÏ´Ü Á÷ÀüÀÇ °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÁÁÀº ¼ºÀûÀ» ¸ñÇ¥·Î ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù.
4Á¶ ¹ÚÀ±±Ô Á¶±³»ç -¡®Àç¹Ìº£½ºÆ®¡¯ ¼ö¿ùÇÑ ¼±Çà ¿©ºÎ°¡ °ü°Ç
¡ã¸®Æ²ÆßÇÁŲ¡´10R ¨ì À̱âȸ¡µ
Á÷Àü Ưº° °æÁÖ ÃâÀüÀ¸·Î ÀÎÇØ ¼øÀ§°¡ ¹Ð·Á³µ´Âµ¥ ÀÏ¹Ý °æÁÖ¿¡¼´Â ¼øÀ§±Ç Á¤µµ¸¦ ³»´Ùº¸°í ÀÖ´Â Àü·ÂÀÌ´Ù. ¸¶ÇÊ°ú´Â ºñ±³Àû È£ÈíÀÌ Àß ¸ÂÀº À̱âȸ ±â¼öÀÇ ÈƷðú ÇÔ²² ±â½ÂÇÏ´Â ¸¸Å ¼øÀ§ »ó½ÂÀ» ³»´Ùº¸°í ÀÖ´Ù.
¡ãÀç¹Ìº£½ºÆ®¡´10R ¨î ºÎ¹ÎÈ£¡µ
Á÷Àü °æÁÖ ½Â±ºÀüÀ¸·Î ÀÎÇØ ºÎÁøÇÑ Á¡µµ ÀÖÁö¸¸ ¼±Çà »ó´ë°¡ °ÇØ ¼±Çà¿¡ ³ª¼´Â °úÁ¤¿¡¼ ¿À¹ö ÆäÀ̽º°¡ ÀϾ´Ù. Çö ±º¿¡¼µµ °æÀï·ÂÀ» ±â´ëÇÏ°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î ¼±Çà »ó´ë¸¸ °ÇÏÁö ¾Ê´Ù¸é ¼³¿åÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º»´Ù. ÄÁµð¼Ç ¾çÈ£ÇÏ°í, ¾ó¸¶³ª ¼ö¿ùÇÑ ¼±Çà ÀÛÀüÀ» ÆîÄ¡´À³Ä°¡ °ü°ÇÀÌ µÈ´Ù.
7Á¶ ¹ÚÁøÈ£ Á¶±³»ç -¡®Æ丣¼Ò³ª¡¯ ÀåÁ¡ »ì·Á »ó½Â¼¼ À̾´Ù
¡ãÆ丣¼Ò³ª¡´6R ¨é ¾çÈñÁø¡µ
Á÷Àü°æÁÖ µ¥ºß ù ¿ì½ÂÀ» ±â·ÏÇÑ ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î ¼ºÀå¼¼¿¡ ÀÖ°í, Á¾¹Ý ÈûÀÌ ÁÁÀº °Á¡À» º¸À¯ÇØ ½Â±ºÈÄ¿¡µµ ºü¸¥ ÀûÀÀÀÌ °¡´ÉÇÒ °ÍÀ¸·Î º»´Ù. ÀÏ´Ü À̹ø°æÁÖ´Â ½Â±ºÀüÀ¸·Î ÀÎÇØ »ó´ë°¡ ÇÑÃþ °ÇØÁ³Áö¸¸ º¸À¯ÇÑ ÀåÁ¡À» »ì·Á ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ »ó½Â¼¼¸¦ À̾ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù.
¡ã¿©Çà»ç¶û¡´10R ¨é À̵¿±¹¡µ
3±º ½Â±ºÀÌÈÄ¿¡ Á»Ã³·³ ´É·Â ¹ßÈÖ¸¦ ÇÏÁö ¸øÇØ ¾Æ½¬¿òÀ» ÁÖ°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. Á÷Àü°æÁÖ´Â ¾à 3°³¿ù°¡·®ÀÇ °ø¹é±â ÀÌÈÄ ½ÇÀü¿¡ ÅõÀÔÀÌ µÆ´Ù¸é À̹ø°æÁÖ´Â Á¤»óÀûÀÎ ÃâÀüÁֱ⠼ӿ¡ °æÁÖ¿¡ ÃâÀüÇØ ÇÑÃþ ³ªÀº ´É·Â ¹ßÈÖ°¡ °¡´ÉÇÏÁö ¾ÊÀ»±î º»´Ù. ÀÏ´Ü ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ ¼øÀ§»ó½ÂÀ» ¸ñÇ¥·Î µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù.
9Á¶ Áö¿ëÈÆ Á¶±³»ç -¡®ÀáÆij롯 »ó½Â¼¼ ¸ñÇ¥·Î ÃÖ¼± µµÀü
¡ãÀáÆij롴7R ¨ð Á¤Æò¼ö¡µ
Á÷Àü°æÁÖ ÀÔ»óÀ» ±â·ÏÇϸç ÇÑÃþ Çâ»óµÈ ´É·ÂÀ» ¹ßÈÖÇßÀ¸³ª ´Ù¼Ò ±âº¹ ÀÖ´Â °ÉÀ½ÀÌ ¾Æ½¬¿òÀ¸·Î ³²´Â ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. ÀÏ´Ü Á÷Àü°æÁÖ ÇÑÃþ ³ªÀº ¼ºÀûÀ» ±â·ÏÇÑ ¸¸Å À̹ø°æÁÖ ¿ª½Ã »ó½Â¼¼¸¦ ¸ñÇ¥·Î ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù.
¡ãÇÏÀÌ¿þÀÌ¿£Á©¡´8R ¨ï Á¤Æò¼ö¡µ
°Ç°»ó¿¡ ÀüÇô ÀÌ»óÀº ¾ø´Âµ¥ ½ÇÀü¿¡¼ ´Ù¼Ò ºÎÁ·ÇÑ ¼ºÀûÀÌ ¾Æ½¬¿òÀ¸·Î ³²´Â´Ù. ÀÏ´Ü À̹ø°æÁÖ Æí¼ºÀÌ °ü°ÇÀ̳ª ³ë·ÂÀ» ±â¿ïÀÎ ¸¸Å ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔÀ» ¸ñÇ¥·Î ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù. ÄÁµð¼ÇÀº ¾çÈ£ÇÏ´Ù.
¡ãÀÏ·¹À̼ǡ´10R ¨ï ÀÌÁص¿¡µ
3±º ½Â±ºÇÑ ÀÌÈÄ¿¡ ´Ù¼ÒÀÇ ºÎÁøÇÑ ¼ºÀûÀ» ±â·ÏÁßÀ̳ª °Ç°»ó¿¡ ÀÌ»óÀº ¾ø´Ù. À̹ø°æÁÖ´Â ÀÌÁص¿ ±â¼öÀÇ ±â½ÂÀ¸·Î ÀÎÇØ ÀÏ´Ü °¨·®ÀÇ ÀÌÁ¡À» ¾È°í µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù. ´çÀå Å« ±â´ëº¸´Ù´Â ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔÀ» ¸ñÇ¥·Î ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù.
¡ã±ÝºûÅõÈ¥¡´11R ¨ê Á¤Æò¼ö¡µ
ÃÖ»óÀ§±º¿¡¼ È°µ¿ÁßÀÎ ¸¶ÇÊ·Î ´É·ÂÀº ¾î´À Á¤µµ ³ª¿Â °ÍÀ¸·Î º»´Ù. ´Ù¸¸ Æí¼ºÀÌ °ü°ÇÀ̳ª ÀÏ´Ü ÃÖ±Ù ²ÙÁØÇÑ ¼ºÀû¼Ó ¼øÀ§±Ç¿¡ µé°í ÀÖ¾î À̹ø°æÁÖ ¿ª½Ã ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔÀ» ¸ñÇ¥·Î ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù.
20Á¶ ¹è´ë¼± Á¶±³»ç -¡®¹é¶ô°í¡¯ ¼øÀ§±Ç ÀÌ»ó ¼ºÀû ¸ñÇ¥
¡ãºê¸±¸®¾ð·¯³Ê¡´5R ¨ì ¹®Á¤±Õ¡µ
µ¥ºßÀüÀ» Ä¡¸£´Â ½Å¸¶´Ù. ´É·Â°Ë»ç µÎ ¹ø° ¸¸¿¡ ÇÕ°ÝÀ» ÇÑ ¸¶ÇÊÀ̳ª ÈƷýà ºü¸£°Ô °ÉÀ½ÀÌ ´Ã°í ÀÖ¾î, µ¥ºßÀü ÃÖ¼±À» ´ÙÇÑ´Ù¸é ºü¸¥ ÀûÀÀÀÌ °¡´ÉÇÏÁö ¾ÊÀ»±î º»´Ù. ´É·Â Æò°¡ÀÇ ±âȸ°¡ µÉ Àü¸ÁÀÌ´Ù.
¡ã¹é¶ô°í¡´10R ¨ð ¹ÚÅÂÁ¾¡µ
»óÀ§±º¿¡ ÁøÀÔÇÒ¼ö·Ï ÀÔ»ó·üÀÌ ¶³¾îÁö³ª ²ÙÁØÈ÷ ¼øÀ§±ÇÀÇ ¼ºÀûÀ¸·Î °¡´É¼ºÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. ¾ÆÁ÷Àº ÃæºÐÈ÷ ´õ º¸¿©ÁÙ °ÉÀ½ÀÌ ÀÖ¾î À̹ø°æÁÖ ¿ª½Ã ¼øÀ§±Ç ÀÌ»óÀÇ ¼ºÀûÀ» ¸ñÇ¥·Î ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù.
¡ãº£½ºÆ®µ¥ÀÌ¡´12R ¨ñ ¹æÃá½Ä¡µ
ÃÖ±Ù ´Ã¾î³ °æÁְŸ®¸¦ ÅëÇØ ÀûÀÀ·ÂÀ» ½×°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. µÎ ¹øÀÇ °æÁÖ¸¦ Ä¡¸£¸é¼ °Å¸®ÀûÀÀ·ÂÀÌ ¸¹ÀÌ ¹è¾çÀÌ µÇ¾ú´Ù´Â ÆÇ´ÜÀÌ´Ù. ÀÏ´Ü ÀûÀÀÁßÀ¸·Î ÀÎÇØ Á÷Àü´ëºñ ³ªÀº ¼ºÀûÀ» ¸ñÇ¥·Î ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù.
26Á¶ ¾ÈÇؾç Á¶±³»ç -¡®½ºÇǵ庼Ʈ¡¯ ÈƷüº°ú¿Í ÄÁµð¼Ç ¾çÈ£
¡ã½ºÇǵ庼Ʈ¡´7R ¨ç ÃÖ¿øÁØ¡µ
5±º¿¡ ½Â±ºÇÑ ÀÌÈÄ ÀûÀÀÁß¿¡ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. À̹ø°æÁÖ Æí¼ºÀÌ °ü°ÇÀ̳ª ¾çÈ£ÇÑ ÄÁµð¼ÇÀ» À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ ÈÆ·Ã ¼º°úµµ ¾çÈ£ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù. ¼øÀ§±Ç Á¤µµÀÇ ¼ºÀûÀ» ¸ñÇ¥·Î ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù.
¡ã»óÁÖ¹ÌÀΡ´8R ¨ç ÃÖ¿øÁØ¡µ
4±º¿¡ ½Â±ºÇÑ ÀÌÈÄ ÀûÀÀÁß¿¡ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. ¾ÆÁ÷Àº ¶Ñ·ÇÇÑ ¼ºÀûÀ» ±â·ÏÇÏÁö ¸øÇÏ°í ÀÖÀ¸³ª Á¶±Ý¾¿ ÀûÀÀÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿©Áà À̹ø°æÁÖ ¿ª½Ã ÇÑÃþ ³ªÀº ¼ºÀûÀ» ±â´ëÇØ º»´Ù. ÀÏ´Ü ¼øÀ§»ó½ÂÀÌ ¸ñÇ¥·Î ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù.
30Á¶ Á¤ÁöÀº Á¶±³»ç -¡®¹Ì½ºÅÍ°ñµç¡¯ ¿ì½Â ¸ñÇ¥·Î ÃÖ¼± ´ÙÇÑ´Ù
¡ã´º¿¡µð¼Ç¡´4R ¨ç ±èöȣ¡µ
ºñ·Ï µÎ ¹ø° ´É·Â°Ë»ç ¸¸¿¡ Åë°úÇßÁö¸¸ ù ¹ø° ´ëºñ ¸¹ÀÌ ³ª¾ÆÁø ¸ð½ÀÀ» º¸¿´´Ù. ¹°·Ð ÃÖ¼± ´ÙÇÑ °á°úÁö¸¸ ½ÇÀü¿¡ ´ëÇÑ ºü¸¥ ÀûÀÀ·ÂÀ» ±â´ëÇØ º»´Ù. ÄÁµð¼Ç ¾çÈ£ÇÏ´Ù.
¡ãÆòâÀǾÆħ¡´6R ¨ë ±èöȣ¡µ
¼ö¿ùÇÏ°Ô 5±ºÀ» µ¹ÆÄÇÒ °ÍÀ¸·Î ³»´ÙºÃ´Âµ¥ ÀÇ¿Ü·Î °íÀüÇÏ´Â ¸ð½ÀÀÌ´Ù. ÄÁµð¼Ç¿¡´Â ÀÌ»óÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ À̹ø °æÁÖ´Â ÃâÀü Áֱ⸦ Á¶±Ý ¾Õ´ç±â´Â º¯È¸¦ Áá°í, ¾Æ½¬¿ò ¸¸È¸¸¦ ¸ñÇ¥·Î ÃÖ¼± ´ÙÇÏ°Ú´Ù.
¡ã¹Ì½ºÅÍ°ñµç¡´9R ¨ì ±èöȣ¡µ
ÃÖ±Ù °Å¸®°¡ 1700m·Î ´Ã¾î³ª´Â °úÁ¤¿¡¼ ÀÔ»ó±ÇÀÇ ¼ºÀûÀº ±â·ÏÇÏÁö ¸øÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ ¼øÀ§´Â Á¡Â÷ »ó½ÂµÇ°í ÀÖ´Ù. À̹øÁÖ 3±º¸¶µéÀ» ºÃÀ» ¶§ ¿Ü±¹»ê¸¶º¸´Ù ±¹»ê¸¶°¡ ´õ º¯¼ö·Î ÀÛ¿ëÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸À̴µ¥ ÀÌÁ¦´Â °Å¸®Àû ÀڽۨÀ» °¡Áú ¼ö ÀÖ´Â ´Ü°èÀÎ ¸¸Å ¿ì½ÂÀ» ¸ñÇ¥·Î ÃÖ¼± ´ÙÇÏ°Ú´Ù.
¡ãÀÌ»ÛÁþ¡´10R ¨ç ±èöȣ¡µ
±âº»ÀûÀ¸·Î °ø¹éÀÌ ÀÖ¾ú°í, Ã⸶ ÅõÇ¥¿¡¼ ¶³¾îÁö´Â °úÁ¤¿¡¼ ÃâÀü ÁֱⰡ ´õ¿í ±æ¾îÁ³´Ù. ÀÌ ºÎºÐÀÌ ´Ù¼Ò ¾Æ½¬¿òÀ¸·Î ³²À¸¸ç °Å¼¼ ¼ö¼ú µÚ ù °æÁÖÀÎ ¸¸Å ¾î´À Á¤µµÀÇ ´É·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÒÁö´Â ÁöÄѺÁ¾ß ÇÑ´Ù.
34Á¶ ½Å¿ìö Á¶±³»ç -¡®ÇÁ¸®Çã±×¡¯ ºÎ´ãÁß·® °ÝÂ÷°¡ °ü°Ç
¡ãÅÍÇÁÀ©¡´2R ¨ï Á¶°æÈ£¡µ
µ¥ºßÀü Ä¡¸£´Â ¹Ì±¹»ê ½Å¿¹·Î ÈƷýà ¸ð½ÀÀ̳ª ´É·Â°Ë»ç½Ã ¸ð½À¿¡¼ ±âº» ´É·ÂÀº º¸À¯ÇÑ °ÍÀ¸·Î ÆǴܵǰí ÀÖ´Ù. ½ÇÀü °ËÁõ¸¸ÀÌ ³²Àº »óŶó ÇÒ ¼ö Àִµ¥ ù °æÁÖ¸¦ ¸Â¾Æ ÁÁÀº ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÖ±æ ±â´ëÇغ»´Ù.
¡ãµ¿¹æ·ÎÁî¡´5R ¨ï Á¶°æÈ£¡µ
µ¥ºßÀü Ä¡¸£´Â ½Å¿¹·Î Àü¹ÝÀûÀÎ ÄÁµð¼ÇÀº ±¦Âú¾Æ º¸ÀÌ°í, ±âº» °ÉÀ½µµ º¸À¯ÇÑ °Í °°´Ù. ù °æÁÖÀÎ ¸¸Å ¾Õ ¼± Àü°³·Î °¡´É¼ºÀ» Á¡Ãĺ¸¸ç ¼ºÀû ¶ÇÇÑ È£¼ºÀûÀÌ ³ª¿ÔÀ¸¸é ÇÑ´Ù.
¡ãºòÇ÷¹ÀÌ¡´6R ¨ê ÀÌÁص¿¡µ
Á÷Àü °æÁÖ ÀÔ»ó°ú ÇÔ²² ±×µ¿¾È 5±º¿¡¼ÀÇ ¾Æ½¬¿òÀº ¾î´À Á¤µµ ¸¸È¸Çß´Ù. ´Ù½Ã ÀÌÁص¿ ±â¼öÀÇ °¨·® ÀÌÁ¡À» »ì¸± ¿¹Á¤ÀÌ¸ç °ÇÑ »ó´ë¸¸ ¸¸³ªÁö ¾Ê´Â´Ù¸é »ó½Â¼¼¸¦ À̾°¥ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º»´Ù.
¡ãÅé¸í¿¹¡´7R ¨è Á¶°æÈ£¡µ
±â´ë¸¸Å °ÉÀ½ÀÌ ´ÃÁö ¾Ê´Â °ÍÀº »ç½ÇÀÌÁö¸¸ Àå·¡¼ºÀº °è¼Ó ¿°µÎ¿¡ µÎ°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. Á÷Àü °æÁÖ ºÎÁøÇÑ ¸¸Å À̹ø °æÁÖ´Â ¼³¿åÀüÀÇ Àǹ̸¦ ºÎ¿©ÇÏ°í, Æí¼º ¿î¸¸ µû¸¥´Ù¸é È£¼ºÀû µµÀüµµ °¡´ÉÇÒ °ÍÀ¸·Î º»´Ù.
¡ãÇÁ¸®Çã±×¡´11R ¨î Á¶°æÈ£¡µ
Á÷Àü °æÁÖ ÀÔ»ó°ú ÇÔ²² 1±º¿¡ ´ëÇÑ ÀڽۨÀº ¹è¾çÇß´Ù. À̹ø °æÁÖ´Â ÇÚµðĸ °æÁÖ¿¡ ÃâÀüÇϴµ¥ »ó´ëº¸´Ù´Â ºÎ´ãÁß·®°úÀÇ ½Î¿òÀÌ µÉ °ÍÀ¸·Î º»´Ù. 58kgÀº 2±º ½ÃÀý Áû¾îÁ® ºÃ±â ¶§¹®¿¡ Å« ¹®Á¦´Â µÇÁö ¾Ê°ÚÁö¸¸ »ó´ë¸¶µé°ú ¸¹Àº Â÷ÀÌ°¡ ³´Ù´Â °ÍÀÌ ¿ì½ÂÀÇ °ü°ÇÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
¡ã´ë½Â±â»Ý¡´12R ¨î Á¶°æÈ£¡µ
Á÷Àü 4±º ½Â±ºÀüÀ» ¸Â¾Æ 4À§¸¦ ±â·ÏÇÑ ¸¶ÇÊ·Î Àü°³»ó ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖ¾úÀ½À» °í·ÁÇÒ ¶§ Çö ±º¿¡ ´ëÇÑ ºü¸¥ ÀûÀÀ·ÂÀ» º¸¿©Áá´Ù°í º»´Ù. ¹°·Ð Å« °ÉÀ½ÀÌ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡ Æí¼º¿¡ ¿µÇâÀ» ¹Þ°ÚÁö¸¸ È£¼ºÀûÀ» ¸ñÇ¥·Î ÃÖ¼± ´ÙÇÏ°Ú´Ù.
36Á¶ ±è¾ç¼± Á¶±³»ç -¡®·Ñ¸µ±×·¹ÀÌ¡¯ ÃæºÐÇÑ ÈÞ½Ä °ÅÄ¡°í ÃâÀü
¡ã·Ñ¸µ±×·¹ÀÌ¡´9R ¨í ±èµ¿¹Î¡µ
ÃÖ±Ù ¿¬ÅõÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ ¹«¸®°¡ µû¸¥ °Í °°¾Æ À̹ø °æÁÖ´Â ÃæºÐÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ°í ÃâÀüÇÑ´Ù. ±×·¡¼ ÇöÀç ÄÁµð¼ÇÀº ¾çÈ£ÇÏ°í, ½ÇÀü °¨°¢ÀÌ º¯¼ö·Î ÀÛ¿ëÇÏ°ÚÁö¸¸ ¼±Çà °¡´ÉÇÑ Æí¼º¿¡¼´Â ¿¹ÀüÀÇ ¼ø¹ß·Â°ú Áö±¸·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º»´Ù.
¡ã´õºíŬ·¡½Ä¡´12R ¨ê ÃÖ¹üÇö¡µ
ÃÖ±Ù °æÁÖ¿¡¼ Ãë¼ÒµÇ´Â µî Á¤»ó ÄÁµð¼ÇÀ» º¸ÀÌÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î À̹ø °æÁÖ´Â ÄÁµð¼Ç ȸº¹¿¡ ¸¹Àº ½Å°æÀ» ½è´Ù. ¾ÆÁ÷ ¸¸Á·ÇÒ¸¸ÇÑ »óÅ´ ¾Æ´ÏÁö¸¸ ȸº¹¼¼¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ°í, ¶ÇÇÑ ¼øÀ§ »ó½Âµµ ³»´Ùº»´Ù.
¡ãÀϱ¤À¶¡´12R ¨ð ±èµ¿¹Î¡µ
3¼¼¸¶ Ä¡°í´Â °è¼Ó ³ôÀº ºÎ´ãÁß·®À» ´Þ¾Ò±â ¶§¹®¿¡ À̹ø °æÁÖ´Â ÃâÀü Áֱ⸦ Á¶±Ý ±æ°Ô °¡Á®ÇÑ´Ù. ¾ÈÁÁÀº ¿©°Ç ¼Ó¿¡¼µµ ²ÙÁØÇÑ ¼ºÀûÀ» ³» ÁØ ¸¶ÇÊ·Î À̹ø °æÁÖµµ ¼øÀ§±Ç ÀÌ»óÀ» ¸ñÇ¥·Î ÃÖ¼± ´ÙÇÏ°Ú´Ù.
39Á¶ ÃÖÇý½Ä Á¶±³»ç -¡®½ºÀ§Æ®¸á·Îµð¡¯ÃÖ¼± ´ÙÇØ È£¼ºÀû µµÀü
¡ã½ºÀ§Æ®¸á·Îµð¡´4R ¨ë ¹Ú»ó¿ì¡µ
´É·Â°Ë»ç¸¦ ¼¼ ¹ø¸¸¿¡ Åë°úÇß´Ù´Â Á¡¿¡¼ ¾Æ¹«·¡µµ µ¥ºßÀü ±â´ëÄ¡´Â ³·¾ÆÁöÁö¸¸ ä½Ä »óÅ°¡ ÁÁ¾ÆÁö¸ç üÁßÀÌ Áõ°¡Çß´Ù´Â °ÍÀº ¶Ç ´Ù¸¥ °¡´É¼ºÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ù °æÁÖÁö¸¸ ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ ¶Ù¾î È£¼ºÀûÀ» °ÅµÖ º¸°Ú´Ù.
¡ã¿øž¡´7R ¨î ±èÇý¼±¡µ
Á÷Àü °æÁÖ´Â °ÔÀÌÆ® ºÒ¸®·Î ÀÎÇØ ´É·Â ¹ßÈÖ°¡ ¼ö¿ùÇÏÁö ¸øÇß´Ù. °ÉÀ½Àº ¸ðµÎ ³ª¿ÔÁö¸¸ ¾ÈÂÊ °ÔÀÌÆ®¸¦ ¹èÁ¤ ¹Þ´Â´Ù¸é ¼øÀ§±Ç Á¤µµÀÇ °æÀï·ÂÀº ³»´Ùº¸°í ÀÖ´Ù. ÄÁµð¼Ç ¾çÈ£ÇÏ´Ù.
¡ãÁ¦ÀϹø½¡´9R ¨ñ À̵¿±¹¡µ
À̹ø ÁÖ´Â ¿Ü±¹»ê 3±º ·¹À̽º°¡ ´õ ¼ö¿ùÇÑ °¨ÀÌ ÀÖ°í, ºÎ´ãÁß·®ÀÇ ÀÌÁ¡µµ µû¸£±â ¶§¹®¿¡ ¿øÁ¤¿¡ ³ª¼±´Ù. ÀÔ»ó±ÇÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àü·ÂÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ ¼øÀ§±Ç ÀÌ»óÀÌ ³ª¿Ã ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼± ´ÙÇÏ°Ú´Ù.
42Á¶ ±è¸í±¹ Á¶±³»ç - ¼±ÇàÀÛÀüÀ¸·Î ¾Æ½¬¿ò ¸¸È¸ÇÑ´Ù
¡ãÀ®Å©¡´2R ¨ç ÃÖ¹üÇö¡µ
´Ü°Å¸®¿¡¼´Â ¼ø¹ß·ÂÀ» ±â´ëÇÏ°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. À̹ø °æÁÖ´Â ÀûÀÓÀ¸·Î º¸ÀÌ´Â ÃÖ¹üÇö ±â¼ö¸¦ ±â½ÂÇÒ ¿¹Á¤Àε¥ °·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀüÀ¸·Î ÃÖ±ÙÀÇ ¾Æ½¬¿òÀ» ¸¸È¸ÇØ º¸°Ú´Ù.
41Á¶ ÀÌÁ¾±¸ Á¶±³»ç -¡®µ¥ºíÁîÀ®Å©¡¯ ºü¸¥ ÀûÀÀÀÌ °¡´ÉÇÒ µí
¡ãµ¥ºíÁîÀ®Å©¡´9R ¨ê ÃÖ¿øÁØ¡µ
Á÷Àü°æÁÖ ¿ì½ÂÀ¸·Î ÀÎÇØ À̹ø°æÁÖ 3±º ½Â±ºÀü¿¡ ÀÓÇÑ´Ù. ÀÏ´Ü ½Â±ºÀü¿¡ ´Ã¾î³ °Å¸®°¡ °ü°ÇÀ̳ª ±âº» üÇüÀÌ ÁÁ°í ¼ºÀå¼¼¿¡ ÀÖ´Â ¸¸Å ºü¸¥ ÀûÀÀÀÌ °¡´ÉÇÒ °ÍÀ¸·Î º»´Ù. ÀÏ´Ü ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ ÁÁÀº ¼ºÀûÀ» ¸ñÇ¥·Î µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù.
¡ãŹéÀ屺¡´11R ¨ó Á¶Àαǡµ
±¹»ê1±º¿¡ ¼Ò¼ÓµÈ ¸¶ÇÊÀ̳ª À̹øÁÖ¿¡ ±¹»ê 1±º °æÁÖ°¡ Æí¼ºµÇÁö ¾Ê¾Æ ºÎµæÀÌÇÏ°Ô ¿Ü»ê¸¶ °æÁÖ¿¡ ÃâÀüÇÑ´Ù. ½±Áö ¾ÊÀº »ó´ëÁö¸¸ ºÎ´ãÁß·®ÀÇ ÀÌÁ¡ÀÌ À¯¸®ÇÏ°Ô ÁÖ¾îÁø ¸¸Å ÁÖ¾îÁø ÀåÁ¡À» »ì·Á ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù. ÄÁµð¼ÇÀº ¾çÈ£ÇÏ´Ù.
51Á¶ ±èÈ£ Á¶±³»ç -¡®ÇÇÅÍ¿äÁ¤¡¯ ½ÇÀü¿¡¼ ¾Æ½¬¿ò ÁÖ´Â ¸¶ÇÊ
¡ãÇÇÅÍ¿äÁ¤¡´2R ¨è À̼ºÈ¯¡µ
¿©ÀüÈ÷ ÄÁµð¼ÇÀº ÁÁÀº ¸ð½ÀÀÌÁö¸¸ Ç׽à ½ÇÀü¿¡¼ ¾Æ½¬¿òÀ» ÁÖ°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. µ¥ºß ÀÌÈÄ ÀÌ·¸´Ù ÇÒ ¼ºÀûÀ» ±â·ÏÇÏÁö ¸øÇØ ´É·ÂÀ» Æò°¡Çϱ⿡´Â ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖÁö¸¸ ÀÏ´Ü Á÷Àü ¿À·£¸¸¿¡ ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔ¿¡ ¼º°øÇÑ ¸¸Å À̹ø°æÁÖ Á÷Àü ÀÌ»óÀÇ ¼ºÀûÀ» ¸ñÇ¥·Î ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù. ÄÁµð¼ÇÀº ¾çÈ£ÇÏ´Ù.
¡ãÆ®·çÄ®¶ó¡´5R ¨é À̼ºÈ¯¡µ
µ¥ºßÀü¿¡ ÀÓÇÏ´Â ½Å¿¹ ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. ¾ÆÁ÷Àº Ãʹݺ¸´Ù´Â Á¾¹Ý ź·Â ¹ßÈÖ¿¡ °Á¡À» º¸À̳ª ½ÇÀü °æÇèÀ» ÅëÇØ ´É·Â Æò°¡°¡ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê³ª º»´Ù. ÀÏ´Ü ¾çÈ£ÇÑ ÄÁµð¼ÇÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ µµÀüÇØ º¸°Ú´Ù.
ÀÛ ¼º ÀÚ : ±è´ëÀ¯ margo@krj.co.kr
SPONSORED