5ÆÀ À¯º´º¹ °¨µ¶ - ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔ °¡´ÉÇÒ µí
¡ãÅÍÇÁŸÀÌ°Å¡´6R ¨ñ ä±ÔÁØ¡µ- ÀÌÁ¦´Â ¾î´ÀÁ¤µµ °ÉÀ½ÀÌ ´Ù µå·¯³µ´Ù°í º¸°í´Â ÀÖÀ¸³ª Áß±ÞÀÌÇÏÀÇ Æí¼º¿¡¼´Â ¹ä°ªÀº ÇØÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¿©·ÂÀº ÀÖ´Ù. À̹ø °æÁÖ ¶Ñ·ÇÇÑ °ÀÚ°¡ ¾ø´Â Æí¼ºÀ̶ó ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔÀº °¡´ÉÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸°í ÀÖ¾î ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ¿© ¸¸Á·ÇÒ ¸¸ÇÑ ¼ºÀûÀ» ³»µµ·Ï ³ë·ÂÇÏ°Ú´Ù.
12ÆÀ Á¶¿ë¹è °¨µ¶ -¡®¹è´Ù¸®Æødz¡¯ Á¶¸¸°£ ÁÁÀº °á°ú ³¾ µí
¡ã¹è´Ù¸®Æødz¡´1R ¨ç Ãֽô롵- ÀÌÁ¦ 3¹øÀÇ °æÁÖ¸¦ Ä¡·¶±â¿¡ ´É·Â ÆÇ´ÜÀº ¾ÆÁ÷ À̸£´Ù. Á÷Àü °æÁÖ 4À§¸¦ Çϸç ÀáÀç·ÂÀÌ ¼¼È÷ ³ª¿À´Â ¸ð½ÀÀ̶ó ÆÇ´ÜÇϱ⿡ Á¶¸¸°£¿¡ ÁÁÀº °á°ú¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÏ°í ÀÖ´Ù. À̹ø °æÁÖµµ ³ª¸§´ë·Î ¿½ÉÈ÷ Áغñ¸¦ Ç߱⿡ Á÷Àü ÀÌ»óÀÇ ¼ºÀûÀ» ±â´ëÇØ º»´Ù.
¡ã½ºÄ«À̹®¡´4R ¨ð À̱âȸ¡µ- Áö±Ý±îÁö º¸¿©ÁØ ¸ð½À¿¡¼ ´õ ÀÌ»ó ¹ßÀüµÈ ¸ð½ÀÀ» ±â´ëÇϱ⠾î·Á¿î Àü·ÂÀÌ ´Ù µå·¯³ ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. ÀÚ·ÂÀ¸·Î ÀÔ»óÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿©·ÂÀÌ ¾ø´Â ¸¸Å ¸¶À½À» ºñ¿ì°í ºÎ´ã ¾øÀÌ °æÁÖ¿¡ ÀÓÇϸç ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÌ°í ±×·¯´Ù º¸¸é ¼øÀ§°¡ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ »ó½ÂÇÏÁö ¾ÊÀ»±î ÇÏ´Â »ý°¢ÀÌ´Ù.
14ÆÀ À±ÁÖÇõ °¨µ¶ - Àü·Â ÀçÁ¤ºñÇØ ´Ù½Ã µµÀü
¡ã¿øÆ÷ÀÎÆ®¡´2R ¨í ÀÌ°¼¡µ- Á÷Àü °æÁÖ ¸¹ÀÌ ±â´ë¸¦ Çß¾úÀ¸³ª ÀÇ¿Ü·Î ºÎÁøÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÌ¸ç ¹Ù´ÚÀ» ÃÆ´Ù. ºÐ¸í Çö±º¿¡¼´Â °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ´Ù°í º¸°í Àִµ¥ ³Ê¹« ºÎÁøÇØ ´çȲÀ» Çß´Ù. À̹ø °æÁÖ Àü·ÂÀ» ÀçÁ¤ºñÇÏ¿´°í ´Ù½Ã µµÀüÇÑ´Ù´Â ÀÚ¼¼·Î ÃÖ¼±À» ´ÙÇϵµ·Ï ÁÖ¹®À» ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
28ÆÀ ÇϹ«¼± °¨µ¶ -¡®¿Ã¼ö¡¯ ºÎÁß ³ôÁö¸¸ ±Øº¹ÇÒ µí
¡ã½ºÅä¹Ì·¹ÀΡ´3R ¨ê ¹Ú±Ý¸¸¡µ- 30Á¶¿¡¼ ÀÌÀûÇØ¿Â ¸¶ÇÊÀε¥ ÀüÇüÀûÀÎ ½ºÇÁ¸°ÅÍ·Î ´Ü°Å¸®¿¡¼³ª ±â´ë¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. À̹ø ÁÖ ¸¶ÇÊ Æ¯¼º¿¡ ¸Â´Â ´Ü°Å¸® °æÁÖ°¡ ¾ø¾î 1400m¿¡ ÃâÀüÀ» Çߴµ¥ °Å¸®°¡ ºÎ´ãÀÌ µÇ´Â °Ç »ç½ÇÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÃâÀüÇÑ ÀÌ»ó ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ´Â °ÍÀº ÇÊ¿¬ÀÌ´Ù.
¡ã¿Ã¼ö¡´6R ¨î ±è³²¼º¡µ- Àå°Å¸®º¸´Ù´Â Á߰Ÿ®¿¡¼ ÁÁÀº ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÖ´Â ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. À̹ø °æÁÖ°¡ 1400m¶ó ¸¶ÇÊ Æ¯¼º¿¡ ¸Â´Â °æÁÖ¸¦ ¸¸³µ´Âµ¥ ¹®Á¦´Â ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ³Ê¹« ³ô´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ 58kg±îÁö °æÇèÀ» Çغ¸¾Ò´ø ¸¶ÇÊÀ̶ó ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸°í ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ µµÀüÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÖ°Ú´Ù.
ÀÛ ¼º ÀÚ : ±Ç¼ø¿Á margo@krj.co.kr
SPONSORED