3Á¶ ¿À¹®½Ä Á¶±³»ç – ÀûÀÀ ½Ã°£ ÇÊ¿äÇÒ µí
¡ãõ³â½Ã´ë¡´5R ¨é Ãֽô롵 - Ç÷Åëµµ ÁÁ°í ü°Ý Á¶°Çµµ ÁÁÀº ¸¶ÇÊÀε¥ ¹ßÀü ¼Óµµ´Â ´Ù¼Ò ´õµò ÆíÀÌ´Ù. Á÷Àü °æÁÖ 2À§¸¦ ÇÏ°í 2±ºÀ¸·Î ½Â±ºÀ» Çߴµ¥ 2±º ÀûÀÀ¿¡ ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇØ º¸ÀδÙ. ´Ù¸¸ ÃÖ±Ù ±âº¹À» Å©°Ô º¸ÀÌÁú ¾Ê°í ²ÙÁØÇÔÀ» º¸ÀÌ¸ç »ó½Â¼¼¸¦ Ÿ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀº ÁÁÀº Çö»óÀ̳ª 2±º °ÀÚµéÀ» ¸¸³ À̹ø °æÁÖ´Â Èûµç °æÁÖ°¡ ¿¹»ó µÈ´Ù.
14Á¶ À±ÁÖÇõ Á¶±³»ç - ¡®·°Å°¡¯ ÁÖÇà ¾ÈÁ¤µÅ ¿ì½Â µµÀü
¡ã·°Å°¡´2R ¨ë Á¶¼º°ï¡µ - ÈÆ·ÃÀ» ÇϱⰡ ±î´Ù·Î¿ö µ¥ºßÀüÀÌ ´Ê¾îÁø ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. Á÷Àü 4±º ½Â±ºÀü¿¡¼ ¿À¹ö ÆäÀ̽º¸¦ ÇÏ´Â ¹Ù¶÷¿¡ ´Ù¼Ò ºÎÁøÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸¿´À¸³ª ÃâÀüÁֱ⸦ Á¶±Ý ±æ°Ô Çϸç ÃæºÐÈ÷ ÈÆ·ÃÀ» ÇÏ¿´´Ù. ÀÌÁ¨ ÁÖÇàÀÌ ¾ÈÁ¤µÈ ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ¾î Á¶¼º°ï ±â¼ö¿Í È£ÈíÀ» ¸ÂÃߴµ¥ Å« ¹®Á¦°¡ ¾øÀ» µí½Í¾î ´Ù½ÃÇѹø ¿ì½Â¿¡ °·ÂÈ÷ µµÀüÀ» ÇÒ ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.
¡ãÀ£ÄÄÄÚ¸®¾Æ¡´3R ¨í Á¤µ¿Ã¶¡µ - µ¥ºßÀü ÀÌÈÄ 2¿¬½ÂÀ» °ÅµÎ¸ç 3±ºÀ¸·Î ½Â±ºÀ» ÇÑ ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. µµÀÔ ´ç½Ã¿¡´Â ´Ù¸® ÂÊÀÌ ¾à°£ ¾È ÁÁ¾Æ °ü½ÉÀ» ´ú ¹Þ¾ÒÀ¸³ª °æÁÖ¸¦ Çϴµ¥ Å« ÁöÀåÀÌ ¾ø¾î 2¹øÀÇ °æÁÖ¸¦ Àß Ä¡·¶´Ù. À̹ø °æÁÖ°¡ 1400m·Î °Å¸®°¡ ´Ã¾î³µ´Âµ¥ ´Ã¾î³ °Å¸®¸¦ ¾î¶»°Ô ±Øº¹ÇÏ´À³Ä°¡ ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ Çຸ¿¡ Áß¿äÇÑ »óȲÀ̶ó ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ ÁÁÀº °á°ú¸¦ ¸¸µé¾î¾ß ÇÏ´Â ¸¶¹æ ±â´ëÁÖÀÌ´Ù.
25Á¶ ÀÓÇÑ Á¶±³»ç – ºÎ»ó ¾ø´Â ¿ÏÁÖ ¸ñÇ¥·Î ÃÖ¼±
¡ã¼Ò¸®¼Ò¡´3R ¨ï ¹Ú±Ý¸¸¡µ - 1³â¿© Àü¿¡ »ó½Â¼¼¸¦ º¸¿´À¸³ª °ÇÀÌ ¾È ÁÁ¾ÆÁ® Àå±â°£ ¿ÜºÎ ÈÞ¾çÀ» ÇÑ ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. °ÅÀÇ 1³â¿© ¸¸¿¡ °æÁַο¡ º¹±Í¸¦ Çϴµ¥ °æÁÖ °ø¹éÀÌ ±æ¾î ÀûÀÀ·ÂÀÌ ´Ù¼Ò ¶³¾îÁö´Â ÆíÀÌ´Ù. ÇöÀç·Î¼± ÀÚ·ÂÀ¸·Î ÁÁÀº °á°ú¸¦ ±â´ëÇϱ⠾î·Á¿î »óȲÀ̶ó ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î Å« ºÎ»ó ¾øÀÌ °æÁÖ ¿ÏÁÖ¸¦ ¸ñÇ¥·Î ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ º¸°Ú´Ù.
30Á¶ ¿ïÁñ¸® Á¶±³»ç - ¡®ÃµÁöºÒÆС¯ ´É·Â ÃâÁßÇØ ¿ì½Â °·Â µµÀü
¡ãºÒÆе¿ÀÚ¡´4R ¨è ±èÁ¤¿õ¡µ - Á÷Àü °æÁÖ »óÅ°¡ ¾çÈ£ÇßÀ¸³ª ¼ºÀûÀº ÀúÁ¶Çß´Ù. °ÇÑ »ó´ë¸¦ ¸¸³ °Íµµ ¿øÀÎÀ̾úÁö¸¸ üÁßÀÌ 10kgÀÌ ´Ã¸é¼ ¸öÀÌ Á¶±Ý ¹«°Å¿ü´ø °Í °°´Ù. À̹ø °æÁÖ´Â º´ÇÕ ÈÆ·Ã À§ÁÖ·Î Àü·ÂÀ» º¸°À» Çß°í °¨·®±â¼ö ±â¿ëÀ» ÇÏ¸ç ºÎ´ãÁß·®¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ãµµ Á¶±ÝÀº ´ú¾ú´Ù. Á÷Àü ½ÇÆÐÀÇ ¿øÀÎ ÃæºÐÈ÷ ºÐ¼®À» ÇÑ ¸¸Å À̹ø °æÁÖ´Â ÁÁÀº °á°ú¸¦ ±â´ëÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¡ãõÁöºÒÆС´6R ¨ê Á¶¼º°ï¡µ - Á÷Àü ±¹Á¦½Å¹®¹è °æ¸¶´ëȸ¿¡¼ ÀÔ»ó¿¡ ½ÇÆи¦ Çߴµ¥ °Å¸®µµ ª¾Ò°í ÆäÀ̽º°¡ »¡¶ó ÀûÀÀ¿¡ ½ÇÆи¦ Çß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´É·ÂÀÌ ÃâÁßÇÑ ¸¶ÇÊÀ̶ó Á÷Àü ½ÇÆа¡ Å« °ÆÁ¤Àº µÇÁú ¾Ê´Â´Ù. À̹ø °æÁÖ 60kgÀÇ ³ôÀº ºÎ´ãÁß·®ÀÌ °æÁÖ¿¡ ÁöÀåÀº ÁÖ°ÚÀ¸³ª 59.5kg±îÁö ºÎ´ãÀ» °¡Áö°íµµ ¿ì½ÂÀ» ÇÑ °æÇèÀÌ Àֱ⿡ Å« ¹®Á¦´Â ¾È µÉ µí½Í¾î ´Ù½ÃÇѹø ¿ì½Â¿¡ °·ÂÈ÷ µµÀüÀ» ÇØ º¸°Ú´Ù.
ÀÛ ¼º ÀÚ : ±Ç¼ø¿Á margo@krj.co.kr
SPONSORED