2024.11.29 ºÎ°æ4R (ù ½ÂºÎ)
6½ºÆä·ÎÆ佺 - 9IJIJ½ºÅÜ
º¹ 43.2¹è ÀûÁß!!
2024.11.23 ¼¿ï6R(A±Þ½ÂºÎ)
6õÀå»ç - 7Àº¼º³ëÀ» - 5Ç÷£ºñ
½Ö 76.7¹è º¹ 41.3¹è ÀûÁß!!
»ïº¹ 460.8¹è »ï½Ö 2219.9¹è
2024.11.17 ¼¿ï9R(¼¿ï A±Þ¸ÞÀνºÎ)
5¸í¼ºÃàÁ¦ - 8³ª³ë¸ÞŸ - 3½ºÆ®·À½º
º¹ 23.3¹è Çѹæ ÁÖ·Â!! »ïº¹ 34.2¹è ÀûÁß!!
2024.11.17 ºÎ°æ5R(ºÎ°æ A±Þ¸ÞÀνºÎ)
6´ëÁöÃÊÀ̽º - 3´ë¾ÏÀ屺 - 1´ÚÅͽÃÀú
½Ö 65.7¹è º¹ 25.0¹è ÁÖ·Â ÀûÁß!!
»ï½Ö 244.3¹è »ïº¹ 23.6¹è ÀûÁß!!
2024.11.3 ¼¿ï3R(Áß¹è´ç ÁÖ·Â)
9Å¥Çǵå½ÃÅ©È£½º - 5¶óÀÌ¡¸ð - 10ºê¶óÀÌƮīÀÌ
º¹ 38.2¹è ÁÖ·Â ÀûÁß!! »ïº¹ 30.9¹è ÀûÁß!!
¼¿ï 3°æÁÖ ½ÂºÎ°æÁÖ
¼¿ï 5°æÁÖ ½ÂºÎ°æÁÖ
¼¿ï 8°æÁÖ A±Þ ½ÂºÎ°æÁÖ
¼¿ï 9°æÁÖ ½ÂºÎ°æÁÖ
¼¿ï 11°æÁÖ A±Þ ¸ÞÀÎ ÇÏÀ̶óÀÌÆ® ½ÂºÎ°æÁÖ
Á¦ÁÖ 2°æÁÖ ½ÂºÎ°æÁÖ
Á¦ÁÖ 5°æÁÖ A±Þ ½ÂºÎ°æÁÖ Á¦ÁÖ 6°æÁÖ ½ÂºÎ°æÁÖ
|
½Å¿¹¸¶°£ Æí¼ºÀ¸·Î 2µÎÀÇ ´É·ÂÀÌ ¾Õ¼ ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖ¸ñÇÒ ¸¶ÇÊÀº 7¼öÇâ¹ÌÀÎ, 9¶ó¿Â»çÀÏ·±½º!!
7¼öÇâ¹ÌÀÎÀº µ¥ºßÀü ´ç½Ã 'õ¸¶È£·É'ÀÇ ±â½À ¼±ÇàÀ¸·Î ¾Õ¼± °ø·«ÀÌ ¿©ÀÇÄ¡ ¾ÊÀº Á¡ÀÌ ¾Æ½¬¿üÁö¸¸ ±âº» ¼ø¹ß·Â°ú µÞ½ÉÀ» °æÀï·ÂÀ» °®Ãá ¸¶ÇÊ·Î À̹ø°æÁÖ´Â ¼±Çà Âù½º¸¦ ¸ÂÀÌÇØ °ü½É¸¶·Î ¼Õ»ö ¾ø°í,
9¶ó¿Â»çÀϾ𽺴 ½ÇÀü °æÇèÀÌ ¾øÀ» »Ó, ÀáÀç·Â¸¸ º¸¸é 7¼öÇâ¹ÌÀΰú ºñ±³ÇØ ¹Ð¸®Áö ¾ÊÀ» ´É·ÂÀÌ ÀÖ¾î ±â´ë.
ÀÌ¿Ü »ó´ë¸¶´Â 2¿ø´õÇ®»õÄ¡°¡ ²ÅÈ÷´Âµ¥... ÀÓÆÑÆ®°¡ ¾àÇÑ? ¿ÀÈ÷·Á Á¾¹Ý µÞ½É¿¡¼ °Á¡ÀÌ ÀÖ°í, 1300M °Å¸®¸¦ °¨¾ÈÇØ º¼ ¶§, 1Å¥ÇǵåÄÉÀÌ¿Í 4Áظ¶Æ÷½º°¡ ¸Þ¸®Æ®°¡ ÃæºÐÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
ƯÈ÷ 1Å¥ÇǵåÄÉÀÌ´Â Á÷Àü ½ÃÁ¾ ºÒ¸®ÇÑ Àü°³¿¡µµ Á¾¹Ý ¿ùµîÇÑ Åº·ÂÀ» º¸¿©Áع٠ÀÖ¾î ÁÖ¸ñÇÒ º¹º´¸¶... »ïº¹½Â½Ä °ø·«¿¡ À־ ÇÊÈ÷ ¾È°í°¥ ¸¶ÇÊ·Î À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢Àü¼Ó¿¡ º¹º´¸¶ 2µÎ°¡ °¡´É±ÇÀÔ´Ï´Ù.
ÀÔ»ó µµÀü¿¡ ³ª¼³ ¸¶ÇÊÀº 3¿¤µµ¶óµµÇس²°ú 6ºí·çÇÇ¿À¶ó!!!
3¿¤µµ¶óµµÇس²Àº µÞ½É¿¡¼ ¿ìÀ§¸¦ Á¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î Á÷Àü ½±Áö ¾ÊÀº Æí¼º¿¡¼ 2À§¸¦ ±â·ÏÇØ ÀáÀç·ÂÀ» ÃæºÐÈ÷ ÀÔÁõÇѹ٠ÀÖ°í, À̹ø°æÁÖ´Â Á÷Àü ´ëºñ +100M ´Ã¾î³ 1300MÀÇ °Å¸®°¡ Á» ´õ À¯¸®ÇÒ ¸¸Å ÀÔ»ó µµÀüÀÌ À¯·ÂÇØ º¸ÀÌ°í,
»ó´ë¸¶´Â 6ºí·çÇÇ¿À¶ó!!! ¿ª½Ã Á÷Àü °æÁÖ Æí¼ºÀÌ ½±Áö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ³ª¸§ ¼±ÀüÇß´ø ¸ð½ÀÀ̶ó ¿ì½Â ¹× 2À§±Ç µµÀü¿¡ ³ª¼³ °ÍÀ¸·Î ¿¹ÃøµË´Ï´Ù.
ÀÌ¿Ü º¹º´¸¶´Â, 11À§ÁîÄ·ÆäÀΰú 1»çÀÌŬ·ÐÆÄ¿ö!!
11À§ÁîÄ·ÆäÀÎÀº µ¥ºßÀü ´ç½Ã Àü°³°¡ ¾Æ½¬¿üÀ¸³ª ¼±Çà·Âº¸´Ù´Â µÞ½É¿¡¼ °Á¡À» ±â´ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ¾î 1300M °Å¸®¿Í ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®°¡ À¯¸®ÇÒ µí º¸ÀÌ°í, 1»çÀÌŬ·ÐÆÄ¿ö´Â µ¥ºßÀü¿¡¼ ÀúÆò°¡¸¦ ¹Þ¾Ò°í, ²ÃÂ ±â·ÏÇßÀ¸³ª ÀÌ¹Ì ÁÖÇà½É»ç½Ã »ó´çÇÑ ÀáÀç·ÂÀ» º¸¿©ÁØ ¸¸Å Á¾¹Ý ÇѹßÀÌ °¡´ÉÇÑ º¹º´...
Àα⸶ Á¢Àü¼Ó º¹º´¸¶ 2µÎ¸¦ ÁÖ¸ñÇÒ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ù ¹ø° ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù. Àα⸦ ¸ðÀ» ¸¶ÇʵéÀÇ ´É·ÂÀÌ °ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. »ó´ë¸¦ ¾ÐµµÇÒ ´É·ÂÀ¸·Î º¸±â¿¡´Â ´Ù¼Ò ºÎÁ·ÇØ º¸ÀÌ´Â ¸¶ÇʵéÀ̶ó.. Áß¹è´ç °¡´É¼ºÀº ÃæºÐÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
³ë¸²¼öÀÇ ÁÖ¸ñÇÒ ¸¶ÇÊÀº 3¿ø´õÇ®µ¿ÃÌÀÔ´Ï´Ù. ±âº»ÀûÀ¸·Î Å« üÇüÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ½ºÅ¸Æ® ´É·ÂÀ» °®Ãá ¸¶ÇÊÀÌ°í, À̹ø°æÁÖ´Â ¼±Çà Âù½º±îÁö ¸ÂÀÌÇØ ±â´ëÄ¡°¡ ³ôÀº.... µ¥ºß ÈÄ ÃâÀüÇÑ µÎ ¹øÀÇ °æÁÖ¿¡¼± ¸ðµÎ ÇÏÀ§±Ç¿¡ ±×ÃÆÀ¸³ª.. Á÷Àü°æÁÖ´Â 1400M °Å¸®¿¡ ÃâÀüÇØ 1200M °Å¸®±îÁö´Â ²ö²öÇÏ°Ô ¼±µÎÀÇ ¼øÀ§¸¦ À¯ÁöÇÒ Á¤µµÀÇ °ÉÀ½À̶õ Á¡¿¡¼ ÀÏ´Ü ÁÖ¸ñÇÒ ¸¶ÇÊ·Î ¼Õ»ö ¾ø½À´Ï´Ù. ¼ÒÀ§ ¾àÇÑ Æí¼º¿¡¼ ¼±Çà ¹öƼ±â°¡ °¡´ÉÇÑ 3¿ø´õÇ®µ¿ÃÌÀÌ ½ÂºÎ°æÁÖÀÇ ³ë¸²¼ö·Î ÁÖ¸ñÇÒ ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù!!!
Á¶ÃÍÇÑ Æí¼º¿¡ Àα⸦ ¸ðÀ» 4µÎ°£ ¼±ÀüÀÌ ±â´ëµÇ´Â °æÁÖ·Î, Ãึ ¼±Á¤ÀÌ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖ¸ñÇÒ ¸¶ÇÊÀº, 5ºí·¢½Ã´ë!!! ±âº» ¼ø¹ß·ÂÀÌ ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î À̹ø°æÁÖ´Â ÇÑÃþ ¼ö¿ùÇÑ ¼±Çà Àü°³°¡ °¡´ÉÇÑ ¿©°ÇÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ¹Ì 1700M °Å¸® °æÇèÀº ÃæºÐÇÑ ¸¶ÇÊÀÌ°í, ¼±Çà Àü°³¸¦ ÆîÄ£´Ù¸é Á¾¹Ý ¹öƼ±â°¡ °¡´ÉÇÑ ¸¶ÇÊÀ̶õ Á¡¿¡¼ ÁÖ¸ñÇÒ Âù½º.. À¯ÀÏÇÑ ¾àÁ¡Àº ±Ù¼ºÀÌ Á¶±ÝÀº ¾Æ½¬¿î ºÎºÐÀε¥.. ÀÌ ¶ÇÇÑ ¼ö¿ùÇÑ ¼±Çà Àü°³·Î ÃæºÐÈ÷ ¸¸È¸°¡ °¡´ÉÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
»ó´ë¸¶´Â, 3½ºÇǵåÄ«¶ó, 6³»±æÀÇ¿µ±¤, 7¸Þ¸®Æ®¼±»þÀÎÀÌ °¡´É±ÇÀε¥..
À¯·ÂÇÑ ¸¶ÇÊÀº 3½ºÇǵåÄ«¶ó!! µ¥ºßÀüºÎÅÍ Á÷Àü°æÁÖ±îÁö ¸ðµÎ 1400M °Å¸®¿¡ ÃâÀüÇß´ø ¸¶ÇÊ·Î ÃʹݺÎÅÍ Á¾¹Ý±îÁö ²ÙÁØÇÏ°Ô ¶Ù¾îÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ¾î ¼Ò¼ÓÁ¶¿¡¼ ÁÙ°ð °Å¸®°¡ ÁÖ¾îÁø ¿©°Ç¿¡ ÃâÀüÀ» ½ÃÅ°´Â ÀÌÀ¯°¡ ºÐ¸íÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢Àü ¼Ó, ÁÖ¸ñÇÒ ¸¶ÇÊÀº 5ºí·¢½Ã´ëÀÔ´Ï´Ù!!!
°ÇÑ ³ë¸²¼öÀÇ µÎ ¹ø° ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Æí¼ºÀº ÀïÀïÇÕ´Ï´Ù. ¼ÒÀ§ ÀÚ·Â ÀÔ»óÀ» ³ë·Á º¼ ¸¶ÇʵéÀÌ ´ë°Å ÃâÀüÇÑ °æÁÖ¶ó Á¢ÀüÀÌ ºÒ°¡ÇÇÇØ º¸À̴µ¥....
´É·ÂÀ» ±âÁØÀ¸·Î ÀÔ»ó µµÀü¿¡ ³ª¼³ ¸¶ÇÊ°£ÀÇ Àü°³ÀÇ À¯ºÒ¸®¿¡¼ ¿ì¿ÀÌ °¡·ÁÁú °¡´É¼ºÀÌ »ó´çÈ÷ ³ô¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± Ãø¸é¿¡¼ ÁÖ¸ñÇÒ ¸¶ÇÊÀº, 2»õ³»Å¬·¡½Ä!!!! ±âº» ½ºÅ¸Æ® ´É·ÂÀÌ ÁÁÀº ¸¶ÇÊÀÌ°í, ´É·Â»ó °æÀï·ÂÀÌ ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ ¿ì½ÂÀ» ±â·ÏÇÒ ´ç½ÃÀÇ Àü°³°¡ ¿¹ÃøµÇ´Â °¡¿îµ¥ °æÀ︶ ´ëºñ °¡Àå ÃÖÀûÀÇ Àü°³°¡ °¡´ÉÇÏ°í, µÞ½Éµµ °âºñÇÑ ¸¸Å ¹Ï°í °ø·«ÇÒ ¸¶ÇÊ·Î ¼Õ»ö ¾ø½À´Ï´Ù.
Àαâ¼øÀ§ 3À§ Á¤µµ°¡ ¿¹ÃøµÇ´Â 2»õ³»Å¬·¡½ÄÀ» °ÇÏ°Ô ¹Ï°í °ø·«ÇÒ ½ÂºÎ·Îó·Î, 2À§±Ç¿¡¼µµ ¾ÐÃà °ø·«ÀÌ °¡´ÉÇÒ Âù½ºÀÔ´Ï´Ù!!!
°·ÂÇÑ ÃàÀÌ ÀÖ´Â °æÁÖ·Î 2À§±Ç¿¡µµ ¾ÐÃàÀÌ °¡´ÉÇÑ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¿ì¼± ÁÖ¸ñÇÒ ¸¶ÇÊÀº, 8Å¥ÇǵåÀÕÀÔ´Ï´Ù!!! ±âº»±â°¡ ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î, ½ºÅ¸Æ®°¡ ÁÁ°í µÞ½Éµµ °âºñÇÑ... ¼±Çà Âù½º±îÁö ÁÖ¾îÁø ¸¸Å ÀÔ»ó µµÀüÀÌ À¯·ÂÇÑ ÃàÀ¸·Î ¼Õ»ö ¾ø½À´Ï´Ù.
2À§±Ç¿¡¼± 2µÎ°¡ ¿ì¼± °¡´É±ÇÀε¥.... 1¿ø´õÇ®½ÃÅ·°ú 4õ±¸Ãª!!
1¿ø´õÇ®½ÃÅ·Àº Á÷Àü°æÁÖ 3´Ü ¿Ü°û Àü°³·Î ÀÎÇØ °Å¸® ¼Õ½ÇÀÌ ÀÖ¾úÀ¸³ª... Á¾¹Ý±îÁö ¿©·Â ÁÁÀº °ÉÀ½À» ÅëÇØ ¿ì½ÂÀ» ±â·ÏÇѹ٠ÀÖ¾î ±â´ëÄ¡°¡ ³ôÀº... ±â½Àµµ °¡´ÉÇÑ °¡¿îµ¥ ÃÖÀûÀÇ ¼±ÀÔ Àü°³´Â º¸ÀåµÈ ¿©°ÇÀ̶ó ÀÏ´Ü °ü½É.
³ë¸²¼ö´Â 4õ±¸Ãª!! Á÷Àü°æÁÖ´Â ÃÖ¾ÇÀÇ Àü°³.. 5´Ü ¿Ü°û Àü°³·Î ÀÎÇØ °Å¸® ¼Õ½ÇÀÌ ÄÇÀ½¿¡µµ °ÉÀ½ÀÇ ¿©·ÂÀÌ ÁÁ¾Ò´ø? ±â½Àµµ °¡´ÉÇÑ ¸¶ÇÊÀ̶ó... À̹ø°æÁÖ °ÇÏ°Ô ÀÔ»ó µµÀü¿¡ ³ª¼³ ¸¶ÇÊ·Î ¼Õ»ö ¾ø½À´Ï´Ù.
ÀÌ¿Ü »ó´ë¸¶´Â 2Ä«½ºÀε¥.. °ÌÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. ±×·¸´Ù°í Çؼ ¼±ÇàÀ» ³ª¼³ ¼ø¹ß·Âµµ ¾ÈµÇ´Â... ¸¸¾à¿¡ ¾Õ¼±¿¡¼ ¹«³ÊÁø´Ù¸é ¾îºÎÁö¸®·Î ¿Ã¶ó¿Ã ¿©Áö°¡ ÀÖ´Â Á¤µµ? »ó´ë¸¶·Î º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
8Å¥ÇǵåÀÕÀ» °ÃàÀ¸·Î ¾ÐÃà °ø·«ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Àα⸶ Á¢Àü ¼Ó¿¡ Àü°³·Î ´äÀ» ãÀ» ¼ö ÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¿ì¼± ¾Õ¼±¿¡ ³ª¼³ 2µÎ ¸¶ÇÊÀÇ ´É·ÂÀÌ ÃæºÐÇÑ ¸¸Å ¾Õ¼±¿¡¼ ³¡³¯ °¡´É¼ºÀÌ »ó´çÈ÷ ³ô¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
À¯·ÂÇÑ ¸¶ÇÊÀº, 9´ë¼º½ºÅ¸, 5º£½ºÆ®´ë·ÎÀÔ´Ï´Ù!!
9´ë¼º½ºÅ¸´Â 2¼¼¸¶Áö¸¸ »ó´çÇÑ ÀáÀç·ÂÀ» °âºñÇÑ °¡¿îµ¥ µÞ½Éµµ ÁÁ¾Æ... 1600m ù µµÀüÀÌÁö¸¸ ÃæºÐÈ÷ ÀÔ»ó µµÀüÀÌ °¡´ÉÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù. ÀÏ´Ü °ü½É¸¶·Î ¼Õ»ö ¾ø°í,
»ó´ë¸¶´Â ¼±Çà Àü°³°¡ À¯·ÂÇÑ 5º£½ºÆ®´ë·Î!!! µÞ½É¿¡¼ Á¶±ÝÀÇ ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖÁö¸¸ ¼ö¿ùÇÑ ¼±Çà Àü°³¶ó¸é ÀÔ»ó µµÀüÀÌ °¡´ÉÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù. Áï, 5º£½ºÆ®´ë·ÎÀÇ ¼±Çà¿¡ 9´ë¼º½ºÅ¸ÀÇ ¼±ÀÔÀ¸·Î ±×´ë·Î ¾Õ¼±¿¡¼ ³¡³¯ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾Æ º¸ÀÌ°í,,,
¸¸¾à 5º£½ºÆ®´ë·Î°¡ µÞ½É ºÎÁ·À» º¸Àδٸé... ÃßÀԷ¿¡¼ ¿ìÀ§¸¦ Á¡ÇÒ 1ÆÄ¿öÇ®»è½º¿Í 7°í¸¶³ª·ç°¡ ±âȸ¸¦ ¸ÂÀÌÇÑ....
9´ë¼º½ºÅ¸¸¦ ±âº» ÃàÀ¸·Î 2À§±Ç¿¡¼ ¾ÐÃà °ø·«ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
ù ¹ø° A±Þ ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù!!!!
º¹±â¸¦ ÅëÇØ °ÇÏ°Ô ³ë·Á º¼ ¸¶ÇÊÀÌ ±âȸ°¡ ÁÖ¾îÁ³°í, Àü°³¿Í ´É·Â, ±â¼ö±îÁö ¸ðµÎ ¿Ïº®ÇÏ´Ù´Â ÆÇ´ÜÀÔ´Ï´Ù.
¿ì¼± À̹ø°æÁÖ´Â Æí¼ºÀÌ °ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÇÚµðĸ ¹ßÇ¥ ÈÄ, ±×¸®°íÃÖÁ¾ °æÁÖ ¼º¸³ÈÄ ±â¼ö ¼±Á¤µÈ ÀÌÈÄ ÁÙ°ð ºÐ¼®À» ÇØ º» °á°ú Àα⸶¿Í ºñÀα⸶°£ ´É·ÂÂ÷°¡ Å©Áö ¾ÊÀº °æÁÖ·Î ºÐ¼®À» Çß°í, ÃÖÁ¾ °ÔÀÌÆ®±îÁö È®ÀÎ ÈÄ È®½ÅÀ» °¡Áú ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
³ë¸²¼öÀÇ ¸¶ÇÊÀº ÃÖ±Ù È®½ÇÇÑ º¯È¸¦ º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù. ±âº» ½ºÅ¸Æ® ´É·ÂÀÌ ÁؼöÇÑ ¸¶ÇÊÀÓ¿¡µµ ÃßÀÔ·ÂÀ¸·Î ¿ì¼öÇÑ µÞ½ÉÀ» º¸¿©ÁØ????? ±â½Àµµ °¡´ÉÇÑ ¿©°Ç¿¡ ¼±ÇàÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é ÃÖÀûÀÇ ¼±ÀÔ Àü°³°¡ °¡´ÉÇѵ¥ Á÷Àü°æÁÖ¿¡¼ º¸¿©ÁØ µÞ½ÉÀ̶ó¸é ¹«Á¶°Ç ½ÂºÎ°¡ °¡´ÉÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÏ´Ü °ÇÏ°Ô ÁÖ¸ñÇÒ ¸¶ÇÊ·Î ¼Õ»ö ¾ø½À´Ï´Ù!!!!
Æí¼º Çغ¼¸¸ÇÏ°í, ´É·Â µÇ°í, Àü°³ À¯¸®ÇÏ°í, ±â¼öÀÇ ¹ÏÀ½±îÁö.. A±Þ ½ÂºÎ ÇÔ º¸°Ú½À´Ï´Ù!!!!
¼¿ï°æ¸¶ 4¹ø° ½ÂºÎ°æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
Æí¼º»ó ¶Ñ·ÇÇÑ °ÀÚ´Â ¾ø½À´Ï´Ù. Æí¼º¿¡¼ ÀÌ¹Ì È¥Àüµµ°¡ ³ôÀº °æÁÖ·Î ³ë¸²¼ö ¸¶ÇÊÀÇ ¹ÏÀ½ÀÌ Áß¿äÇѵ¥....
ÀÏ´Ü ³ë¸²¼öÀÇ ¸¶ÇÊÀº 5°ñµå½Ã´ëÀÔ´Ï´Ù!!!! ÃÖ±Ù ¿¬¼Ó ÀÔ»óÀ» ±â·ÏÁßÀ¸·Î.. ÇÑÆíÀ¸·Î´Â ¾àÇÑ »ó´ë¿ÍÀÇ °æÀï¿¡¼ ¿ìÀ§¸¦ Á¡Çß´ø ¸ð½ÀÀ̶ó. °ËÁõÀº ÇÊ¿äÇÏ°ÚÁö¸¸???? ºÐ¸íÈ÷ ÇÑ ´Ü°è ¿Ã¶ó¼± °æÁÖ·ÂÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù. Áö³ 10/6ÀÏ °æÁÖ¿¡¼± Ä¡¿ÇÑ °æÇÕÀ» À̰ܳ»°í, ´ç½Ã ¿ì½ÂÀ» ±â·ÏÇÑ ¸¶ÇÊÀº Áö³ ÁÖ ºê¸®´õ½ºÄÅ ·çÅ° ´ë»ó°æÁÖ¿¡¼ 3À§¸¦ ±â·ÏÇÑ Ä¸Æ½º'¿Í °æÇÕ¿¡¼ ±Ù¼ÒÇÑ Â÷·Î 2À§¸¦ ±â·ÏÇϹ٠ÀÖ°í, Á÷Àü °æÁÖ´Â ¸¶ÇÊÀÇ ´É·Â¿¡ ¹ÏÀ½ÀÌ ÀÖ´Â µíÇÑ ¸»¸ôÀÌ·Î,,¿©À¯ÀÖ°Ô ¿ì½Â? ´ç½Ã ±â·Ïµµ »ó´çÈ÷ È£±â·Ï?? À̹ø°æÁÖ´Â ½Â±ÞÀüÀÌÁö¸¸ ÇÊÈ÷ ½ÂºÎ°¡ °¡´ÉÇÑ ¸¶ÇÊ·Î ¹Ï¾î ÀǽÉÀÌ Âú½À´Ï´Ù.
È¥Àü¼Ó¿¡ ÁÖ¸ñÇÒ ¸¶ÇÊÀº 5°ñµå½Ã´ëÀÔ´Ï´Ù!!!!
°Ãà¿¡ 2À§±Ç Á¢ÀüÀÌ ¿¹»óµÇ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¿ì¼± ÁÖ¸ñÇÒ ¸¶ÇÊÀº 4´ºµ¹ÄáÀÔ´Ï´Ù!!! ÃÖ±Ù »ó½Â¼¼°¡ ¶Ñ·ÇÇÑ ¸ð½ÀÀÌ°í, ºÐ¸í ÇÑ ´Ü°è ¿Ã¶ó¼± °æÁÖ·ÂÀ̶ó ±â´ëÄ¡°¡ ³ô½À´Ï´Ù. ¹°·Ð Á÷Àü´ëºñ ¹«·Á +3.5KG ´Ã¾î³ ºÎ´ãÁß·®À» º¯¼ö·Î ²ÅÀ» ¼ö ÀÖÁö¸¸..ÃÖ±Ù¿¡ Æø¹ß·ÂÀ̶ó¸é ÃæºÐÈ÷ ¹öÆ¿ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î ÀÎÁ¤µË´Ï´Ù. ÃàÀ¸·Î À¯·ÂÇØ º¸ÀÌ°í,
2À§±Ç¿¡¼±, ±âÁ¸ ÁÁ¾Ò´ø µÞ½É¿¡ ½ºÅ¸Æ® ´É·Â ´ëÆø º¸°µÈ 1º£½ºÆ®´ë·Î,
ºÎ´ãÁß·®Àº ³ôÁö¸¸ ´É·Â»ó °æÀï·Â ÃæºÐÇÑ 5¿ë¾Ï¸¶·À°í!! 5¿ë¾Ï¸¶·À°í´Â ¼±ÇàÇü ¸¶ÇÊÀ̳ª Á÷Àü°æÁÖ´Â ½ºÅ¸Æ®¿¡¼ ½ÍÆÐÇÏ¸é¼ ´Ê¹ß.. ÀÌÈÄ Á¾¹Ý¿¡ ³ª¸§ ²ö²öÇÑ µÞ½ÉÀ» º¸¿©ÁØ ¸¶ÇÊÀ̶ó.. ½ºÅ¸Æ®¿¡¼ ¶Ñ·ÇÇÑ º¯¼ö¸¸ ¾ø´Ù¸é ÀÔ»ó µµÀüÀÌ °¡´ÉÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ¿Ü »ó´ë¸¶·Î´Â 9º¼¸°ÀÌ ²ÅÈ÷´Âµ¥..±Û½ê¿ä.. Àü°³°¡ ºÒ¸®ÇÕ´Ï´Ù. °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇØ º¸ÀÌ°í,
¿ÀÈ÷·Á 6µ¥ºíÄÉÀÌ°¡ µÞ½ÉÀÇ °æÀï·ÂÀÌ ÁÁ¾Æ ¾Õ¼±ÀÌ ¹«³ÊÁö´Â ¾ç»óÀ̶ó¸é ¿Ã¶ó¿Ã ¿©Áö°¡ ÀÖ¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù!!!
Åä¿ä°æ¸¶ A±Þ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù.
»ó½Â¼¼ÀÇ ½ÅÈï °ÀÚ¿Í ±âº¹¸¶.. µîÀÌ Æí¼ºµÈ °æÁÖÀÖµ¥... °µµ¸¦ ´ëÆø ³ô¿© °ø·«ÇÒ ¸¶Áö¸· °½ÂºÎóÀÔ´Ï´Ù.
¿ì¼± Å°¸¦ Áã°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀº 9ÀºÆÄ»ç¶ûÀÔ´Ï´Ù. ½ÉÈ£±ÙÀÇ ´É·Â Æò°¡·Î¼±, ´ç¿¬È÷ ¼¿ï ±¹»ê2µî±Þ¿¡¼± ÃÖ°ÀÚ·Î ÀÎÁ¤µÇ´Â ¸¶ÇÊ.. ¿ÃÇØ ÁÖ¿ä 3°ü´ëȸ¿¡ ¸ðµÎ ÃâÀüÇѹ٠ÀÖ°í, ÄÚ¸®¾È´õºñ ´ë»ó°æÁÖ¿¡¼± ¿ì½ÂÀ» ±â·ÏÇÒ Á¤µµÀÇ ´É·Â¸¶.... ´Ü, º¯¼ö´Â ÃÖ±ÙÀÇ °Ç౺ÀÇ Çຸ¿Í À̹ø°æÁÖ 2000M °Å¸®°¡ º¯¼öÀÔ´Ï´Ù.
¹°·Ð 2000M¿¡¼± ¹«Á¶°Ç ¾ÈµÅ!!! ÀÌ·± ºÐ¼®Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸... Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ÇöÀçÀÇ ÈûÂù Á¤µµ¿Í ´É·ÂÀ» °¨¾ÈÇØ º¼¶§´Â(ÇâÈÄ¿¡´Â ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ°ÚÁö¸¸...)... 1400M°¡ °¡Àå ÃÖÀûÀÇ °Å¸®.. ÀÌ¿Ü 1800MÀÌÇÏÀÇ °Å¸®¿¡¼ ´É·ÂÀÇ 100% ÀÌ»óÀ» ±â´ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀ̶õ Á¡¿¡¼ °Å¸® ºÎ´ãÀº ºÐ¸í ÀÖ¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ÃÖ±Ù ÀÏÁ¤ÀÌ ³Ê¹« ŸÀÌÆ®ÇÑ ÀÏÁ¤... 3°ü ´ëȸ¿¡ ¸ðµÎ ÃâÀüÀ» Çß°í, ÀÌÈÄ ÀϹݰæÁÖ ÇÑ ¹ø ÃâÀü¿¡ Á÷Àü ÀÏ°£½ºÆ÷Ã÷¹è ´ë»ó°æÁÖ±îÁö... ¿©·¯¸ð·Î À̹ø 2000MÀÇ ¿©°ÇÀº ´Ù¼Ò ºÒ¾ÈÇØ º¸ÀÌ´Â...
ÀÏ´Ü ¹æ¾î Á¤µµ·Î¸¸ ¿°µÎ¿¡ Àִµ¥.. ÇöÀå¿¡¼ ÃÖÁ¾ ÆÇ´ÜÀ» Çغ¸µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
»ó´ëÀûÀ¸·Î ¿ì¼± °ÇÏ°Ô °ø·«ÇÒ ¸¶ÇÊ¿¡ ÈûÀ» ½Ç¾î A±Þ ¸ÞÀÎ ½ÂºÎ¸¦ ÁøÇàÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù!!!!!
|
[2024.11.29] |
Á¶È¸:423 |
|
|