¿ªÀüÀÇ Èû, ÇѹæÀÇ Èû!!
Çѹ濡 40¹è,
±Ý) 3¿¬¼Ó ½ÂºÎ ÀûÁß
Åä)Ãßõ Áß, °í¹è´ç
¿¬ÀÌÀº 1-3,
2-3Âø
ÀÏ)
¸ÞÀνºοϺ®Áغñ
1/19 10R [½ÂºÎ°æÁÖ] 11Ä̶õ-7½Ç¹öŸÀÌ°Å º¹40¹è ´Ü¹æÁÖ·Â ÀûÁß!
[½ÂºÎ°æÁÖ]
¼¿ï6R(A±Þ)9R(B±Þ)
ºÎ°æ
3R(A±Þ)5R(B±Þ)
¼¿ï 4R,11R
2013.1.27(ÀÏ)½ÉÈ£±ÙÀÇ ½ÂºÎ°æÁÖ ¹×
Ãßõ¸¶
¡Ú
½ÂºÎ°æÁÖ°øÁö
¢Ñ
ARS 060-701-6011 0¹ø
ÇöÀ忹»ó
ºÎ°æ 3°æÁÖ A±Þ ½ÂºÎ°æÁÖ
ºÎ°æ 5°æÁÖ B±Þ
½ÂºÎ°æÁÖ
¼¿ï 4°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ
¼¿ï
6°æÁÖ A±Þ ½ÂºÎ°æÁÖ
¼¿ï 9°æÁÖ B±Þ ½ÂºÎ°æÁÖ
¼¿ï 11°æÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖ
¢À
°æÁÖº°
2À§³» ²À µé¾î¿Ã Ø©
¢Ñ ARS 060-701-6011 0¹ø
ÇöÀ忹»ó
1°æÁÖ 8¹ø ÇÁ·Î¸ÞÅ׿콺
Á÷Àü°æÁÖ µ¥ºß ÈÄ 2¹ø° °æÁÖ¿¡¼ À§·ÂÀûÀÎ °ÉÀ½À»
ÅëÇØ ÀÔ»ó¿¡ ¼º°øÇÑ ±â´ëÁÖ´Ù. ÇöÀç·Î¼±
5±º¿¡¼ ÀÚ·Â ÀÔ»óÀÌ °¡´ÉÇÒ Á¤µµÀÇ ´É·ÂÀ» °âºñÇß°í, À̹ø°æÁÖ´Â
°Å¸® ºÎ´ãµµ Å©Áö ¾Ê¾Æ
ÀÔ»ó ³ë·Áº¼ ¸¶ÇÊ·Î À¯·ÂÇÏ´Ù.
¹è´çº¹º´¸¶ 12¹ø
¹éÀü¿Ï½Â
2°æÁÖ
8¹ø ±Â¸ð´×º¼Æ®
µ¥ºßÀü¿¡ ÀÓÇÏ´Â ½Å¿¹¸¶´Ù. ±âº»±â°¡ ÃâÁßÇÏ°í ½ºÇǵå, Á¾¹Ý ź·Â ¹ßÈÖ¿¡ ¸ðµÎ °Á¡À»
±â´ëÇØ
º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ½Ã°£ÀÌ ¹®Á¦ÀÏ»Ó »óÀ§±º ÁøÀÔÀº À¯·ÂÇÏ´Ù. À̹ø°æÁÖ ÇÑ ¼ö À§ÀÇ ´É·ÂÀ» ¹ÙÅÁ»ï¾Æ
ÀÔ»ó ³ë·Áº¼
¸¶ÇÊ·Î À¯·ÂÇÏ´Ù.
¹è´çº¹º´¸¶ 6¹ø
¾ÖÇÁÅÍÆ÷¸Õ½º
3°æÁÖ 2¹ø ´ÃǪ¸¥Ã»·æ
Á÷Àü µ¥ºßÀüÀ» Ä¡¸¥ 3¼¼ Æ÷ÀÔ¸¶·Î ´ç½Ã µÚ´ÊÀº ź·ÂÀ¸·Î
¾Æ½±°Ô ³²´Â °ÉÀ½¸¸ º¸¿©Áع٠ÀÖ´Ù.
À̹ø°æÁÖ´Â Á÷Àü´ëºñ °Å¸®°¡ ´Ã¾ú°í, °æÁÖ È帧 ¶ÇÇÑ ºü¸£°í °ÇÏÁö ¾Ê¾Æ ÀÔ»ó ³ë·Áº¼ ¸¶ÇÊ·Î
À¯·ÂÇÏ´Ù.
¹è´çº¹º´¸¶ 12¹ø
º£´ÏÀ©
5°æÁÖ
10¹ø ÄڳʽºÅæ
µ¥ºß ´ç½Ã ±â´ëÄ¡¿¡ ¹ÌÄ¡Áö ¸øÇÏ´Â ¼ºÀûÀ¸·Î ¾Æ½¬¿òÀ» ³²°å´Ù¸é ÃÖ±Ù 2¹øÀÇ °æÁÖ¿¡¼± 3À§
À̳»ÀÇ ¼ºÀûÀ» ÅëÇØ ÃæºÐÇÑ °¡´É¼ºÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù. À̹ø°æÁÖ´Â ÃÖ±Ù´ëºñ °¡Àå Çغ¼¸¸ÇÑ »ó´ë
¸¦ ¸ÂÀÌÇß°í, Á¾¹Ý
ÃßÀÔ·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÔ¿¡ À־µ 1300M °Å¸®°¡ À¯¸®ÇØ ÀÔ»ó ³ë·Áº¼ ¸¶ÇÊ·Î À¯
·ÂÇÏ´Ù.
¹è´çº¹º´¸¶ 11¹ø Ç®ºí¶ó½ºÅÍ
7°æÁÖ 3¹ø
¾Æ¶óÁ¦ÀÏ
Áß, Àå°Å¸®Çü ¸¶ÇÊ·Î ±â´ëÄ¡°¡ ³ôÀº °¡¿îµ¥ Á÷Àü 5±º ½Â±ºÀü¿¡¼ ÀÔ»ó¿¡ ¼º°øÇѹ٠ÀÖ´Ù.
À̹ø°æÁÖ´Â ÀÌ¹Ì °ËÁõµÈ 5±º, 1800M °æÁÖ ¿©°Ç¿¡ »ó´ë ¶ÇÇÑ Çغ¼¸¸ÇÑ »ó´ë¸¦ ¸ÂÀÌÇØ ÀÔ»ó
³ë·Áº¼ ¸¶ÇÊ·Î
À¯·ÂÇÏ´Ù.
¹è´çº¹º´¸¶ 6¹ø º£½ºÆ®·Õ
8°æÁÖ 12¹ø
³ªÀγªÀÎ
¿©ÀüÈ÷ ³»Ãø »çÇàÀÇ ¾Çº®À¸·Î ÀÎÇØ Á÷Àü ÀçÁÖÇà°Ë»ç¸¦ ¹Þ°í ¶Ç ½ÇÀü¿¡ ÅõÀԵȴÙ. ´Ù¸¸
»çÇàÀÇ
¾Çº®À» °¨¾ÈÇصµ À̹ø°æÁÖ´Â Çغ¼¸¸ÇÑ »ó´ë¸¦ ¸ÂÀÌÇß°í, °æÁÖ ¿©°Ç ¶ÇÇÑ ÁÁ¾Æ ÀÔ»ó ³ë·Áº¼ ¸¶
ÇÊ·Î À¯·ÂÇÏ´Ù.
¹è´çº¹º´¸¶ 11¹ø ¿Õ¼Û
10°æÁÖ 10¹ø
¿¡À̽º°¶·¯ÆÛ
°úõ¹ú ÃÖ° ±¹»ê¸¶´Ù. ÀÌ¹Ì ´É·ÂÀº °ËÁõÀÌ µÆ°í, ÃÖ±Ù 2¹øÀÇ °æÁÖ¿¡¼± ¹«·Á 62kgÀ»
Áû¾îÁö°í
µµ ¿¬¼Ó ÀÔ»óÀ» ±â·ÏÇÒ ¸¸Å ±â´ëÄ¡°¡ ³ô´Ù. À̹ø°æÁÖ´Â º°Á¤°æÁÖ ¹æ½ÄÀ¸·Î ÀÎÇØ µîÁüÀÌ ÇÑÃþ
°¡º¿öÁø ¸¸Å ÀÔ»ó
³ë·Áº¼ ¸¶ÇÊ·Î À¯·ÂÇÏ´Ù.
¹è´çº¹º´¸¶ 13¹ø
Å¿ռº
ºÎ»ê1°æÁÖ 9¹ø µ¥¸ÞÅ׸£Ä·ÇÁ
µ¥ºßÀü¿¡ ÀÓÇÏ´Â ½Å¿¹ ¸¶ÇÊ·Î ½Å¿¹¸¶´äÁö ¾Ê°Ô
»ó´çÈ÷ ¿Ï¼ºµµ ³ôÀº °ÉÀ½À¸·Î ±â´ëÄ¡¸¦ ³ôÀιÙ
ÀÖ´Ù. ±âº» ¼ø¹ß·Â°ú ½ºÇǵ带 °í·ç °âºñÇß°í, À̹ø°æÁÖ ÃÊ¹Ý ¾Õ¼± ¼±ÀԱǿ¡¸¸ ºÙ¾îÁشٸé
Á¾
¹Ý ½ÂºÎ°¡ °¡´ÉÇØ ÀÔ»ó ³ë·Áº¼ ¸¶ÇÊ·Î À¯·ÂÇÏ´Ù.
¹è´çº¹º´¸¶ 7¹ø
Ç÷¡½Ãµå¿£Á©
ºÎ»ê2°æÁÖ 1¹ø ½ºÇǵå¸Ç
Áö³ 11¿ù ºê¸®´õ½ºÄÅ °æÁÖ¿¡¼ ¼±ÇàÀ» ³ª¼Áö ¾Ê°íµµ
5À§¸¦ Â÷ÁöÇÒ ¸¸Å À§·ÂÀûÀÎ °ÉÀ½À»
¹ßÈÖÇѹ٠ÀÖ´Ù. Á÷Àü°æÁÖ¿¡¼± ¼±Çà¿¡ ´ëÇÑ ÀÇÁö°¡ ¾ø¾ú´Ù. ¼ÒÀ§ ¾àÇÑ ÀÇÁö¼Ó¿¡ ÀÏ°üÇØ ´É·Â
¹ßÈÖ°¡ ½±Áö ¾Ê¾ÒÀ¸³ª À̹ø°æÁÖ´Â ÇÑ ¼ö ¾Æ·¡ÀÇ »ó´ë¿¡ ´Üµ¶ ¼±ÇàÀÇ ¿©°ÇÀ» ¸ÂÀÌÇØ ÀÔ»ó
³ë·Áº¼ ¸¶ÇÊ·Î À¯·ÂÇÏ´Ù.
¹è´çº¹º´¸¶ 4¹ø
Á¶ÀÌÄý
ºÎ»ê4°æÁÖ
5¹ø ÃֽŹ«Àû
µ¥ºß ÈÄ 5¹øÀÇ °æÁÖ Áß 4¹øÀ̳ª ¿ì½ÂÀ» ±â·ÏÇÒ ¸¸Å °ËÁõµÈ Àü·ÂÀ¸·Î ÀÎÁ¤µÈ´Ù. ±âº»
¼ø¹ß·Â°ú
Á¾¹Ý µÞ½ÉÀ» °í·ç °âºñÇÑ °¡¿îµ¥ À̹ø°æÁÖ´Â °Å¸® ºÎ´ãÀÌ Å©Áö ¾Ê¾Æ È¥Àü¼Ó ±Ù¼ÒÇÑ ¿ìÀ§¸¦
Á¡ÇÒ ¸¶ÇÊ·Î
À¯·ÂÇÏ´Ù.
¹è´çº¹º´¸¶ 1¹ø
¾ËÆÄĸƾ
ºÎ»ê6°æÁÖ 3¹ø ¿ì½ÂÅÍÄ¡
Áö³ 12¿ù ÇÑÇØ ÃÖ°íÀÇ ´ëȸ·Î Æò°¡¸¦ ¹Þ´Â ±×¶ûÇÁ¸®
°æÁÖ¿¡¼ ¹ÚºùÀÇ °æÇÕ¼Ó 2À§¸¦ Â÷ÁöÇÑ
°ÀÚ´Ù. À̹ø°æÁÖ´Â °æÀ︶ ´ëºñ ³ôÀº ºÎ´ãÁß·®À» Áû¾îÁ³´Ù. ´Ù¸¸ ÇÑ ¼ö À§ÀÇ ´É·ÂÀ» °âºñÇÑ
¸¸Å ÀÔ»ó ³ë·Áº¼ ¸¶ÇÊ·Î À¯·ÂÇÏ´Ù.
¹è´çº¹º´¸¶ 9¹ø
ÆÄ¿öÇ®ÄÚ¸®¾Æ
## 2013³â 1¿ù µÑ°
ÁÖ
1/12 4R
10¿¡½º¿þÀÌ-11žçÈ
º¹19.3¹è ÀûÁß (µÎ¹æÀ¸·Î ÀûÁß)
1/12 5R 9µà¸¶-5¿©¿Õ²É
º¹41¹è ÁÖ·ÂÀûÁß (¶Ç 28Á¶
¸» °í¹è´ç ÀûÁß)
1/12 8R
4Àεð¾ðºí·ç-9¼ÒõÇÏ
º¹11.3¹è ÀûÁß (Ãßõ¸¶±Ç 3¹æ 1,2,3À§ Â÷Áö)
1/13 3R [½ÂºÎ°æÁÖ] 4¾Æ³Ê½º·¯³Ê-6ÄÁÄ¿¸µ´õÀ© º¹13.9¹è ÀûÁß
1/13 ºÎ»ê4R
[B±Þ½ÂºÎ°æÁÖ]
8¸®ºê·¯ºê-8ºñ¹ÙŸÀÌǬ º¹5.3¹è ´Ü¹æÁÖ·Â
1/13 ºÎ»ê6R
[ÇöÀåÃßõ°æÁÖ]
10ºñ¹Ù¿¡À̽º-2°æºÎ´ë·Î ½Ö9.3¹è ÀûÁß
1/13
6R 2ŸÀÓÅõÆÄƼ-5ÃÖÁ¾º´±â º¹16.4¹è ÁÖ·Â ÀûÁß (È¥Àü¿¡ °ÇÏ´Ù,
ÁÖ·Â)
## 2013³â 1¿ù ù°
ÁÖ
1/6 ºÎ°æ6R [A±Þ¸ÞÀνºÎ]
2µ¿Æ®ÀÚ-6º¸·ÉºÒºû º¹4.6¹è
´Ü¹æÁÖ·ÂÀûÁß!!
1/6 ¼¿ï8RR [A±Þ½ÂºÎ]
10Àç´º¾î¸®Äý-12¾Æ¸®¶ûƯ±Þ
º¹14.8¹è
ÀûÁß
½ÉÈ£±ÙÀÇ A±Þ
½ÂºÎ´Â?
ÀûÁßÀÇ ÀÓÆÑÆ®°¡
´Ù¸¨´Ï´Ù.
->¾î¼³ÇÁ°Ô ÀûÁß¼ö¸¦ ´Ã¸®±â À§Çؼ Àα⸶
¿¡
¿¬¿¬ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
->Àαâ¼øÀ§ 1~2À§ °æÁÖ¸¶ÀÇ ÀÔÀå Á¤¸®°¡ È®
½ÇÇÕ´Ï´Ù.
->º¹½Â½Ä, ½Ö½Â½Ä ±âÁØÀÌ ¸íÈ®ÇÕ´Ï´Ù.
(ÀûÁß ³»¿ª°ú ±¤°í¿¡ È®½ÇÇÏ°Ô
¸í½ÃÇØ °ú´ë±¤
°í¸¦ ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
->±×·¡¼ ¸¹Àº ºÐµéÀÌ
½ÉÈ£±ÙÀÇ
A±Þ½ÂºÎ¸¸Å
Àº ²À ¹Ï¾î
ÁֽʴϴÙ!!!
@@½ÉÈ£±ÙÀÇ Ãßõ °ø½Ä°ú
¿øÄ¢
1. ½Ö½Â½Ä, º¹½Â½Ä, Ãßõ ±âÁØÀÌ ¸íÈ®ÇÕ´Ï´Ù.
2. Àý´ë!!! °úÀå, °ÅÁþ ±¤°í¸¦ ÇÏÁö
¾Ê½À´Ï´Ù.
3. ¾î¼³ÇÁ°Ô ÃßõÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
4. ȯ¼ö°¡ º¸ÀåµÈ ÃßõÀ» ¿øÄ¢À¸·Î ÇÕ´Ï´Ù.
|
[2013.01.27] |
Á¶È¸:2815 |
|
|