7/12(±Ý¿ä) ¹®ÀÚÀûÁß
[ºÎ»ê2°æÁÖ]ÇÏÀÌ-»ó½Â ½Ö4.6¹è/½Ö4.6¹è ½Ö½ÄÀûÁß!!
[Á¦ÁÖ2°æÁÖ]³²´ë -À¯¸í ½Ö2.3¹è/º¹1.6¹è ´Ü¹æÀûÁß!!
[ºÎ»ê5°æÁÖ]¼º½Å-¹ÌÁî ½Ö61.7¹è/º¹20.7¹è ½ÂºÎ°æÁÖÀûÁß!!
[Á¦ÁÖ4°æÁÖ]¹éÈ-Á¤³² ½Ö37.7¹è/º¹7.2¹è ½Ö½ÄºñÀûÁß!!
[ºÎ»ê6°æÁÖ]Âù¶õ-¶óÀÌ ½Ö3.8¹è/º¹2.7¹è ÁÖ·ÂÀûÁß!!
[Á¦ÁÖ5°æÁÖ]¸íÇ°-¿ëº´
½Ö16.1¹è/º¹7.2¹è ½ÂºÎ°æÁÖÀûÁß!!
[Á¦ÁÖ6°æÁÖ]°æÀÎ-¹«±Ø ½Ö7.1¹è/º¹3.7¹è ½ÂºÎ°æÁÖÀûÁß!!
[ºÎ»ê8°æÁÖ]¿ÀÆä-ÃÖ°í ½Ö8.8¹è/º¹5.3¹è ÀϹÝÁÖ·ÂÀûÁß!!
[ºÎ»ê10°æÁÖ]¸ÅÁ÷-ÆÄÀÎ ½Ö10.6¹è/º¹7.0¹è A±Þ½ÂºÎÀûÁß!!
¿¬Åº±¸¸Ûno/3.0±¸¸Û
1¿ù 8ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ °æÁÖº° ½ÂºÎÀÇ º£ÆÃ
Ãà!!!
|
1R |
1°æÁÖ ¨ì´ÙÀ̳ª¹ÍÁúÁÖ
ÇÏ·ç°¡ ´Ù¸£°Ô
°ÉÀ½º¯È º¸ÀÌ´Â ¸¶Ã¼ ´ç´çÇÑ ½Å¿¹ »ó½Â¸¶·Î ´É·Â±â¼ö Àç±â½ÂÇÏ°í ±â½Â±â¼ö °øµé¿© ÈÆ·ÃÇÑ ¸»·Î Ãâ¹ßºÎÅÍ Â÷ºÐÇÏ°Ô ¹Ð°í³ª¿Í ¼±ÀԽºΠ³ë·Áº¼ ÀÔ»ó
À¯·Â¸¶.
==========
°æÁÖ´ÜÆò°ú ¸¶Çʺм®
È¥ÇÕ 4±º
1000m µ¥ºßÀü Ä¡¸£´Â ½Å¸¶¿Í ±âÁ¸¸¶ ÇÑÆÇ ½ÂºÎ·Î °ÉÀ½º¯È º¸ÀÌ´Â Àα⸶ ¨ì´ÙÀ̳ª¹ÍÁú À¯¸®
¨ì´ÙÀ̳ª¹ÍÁúÁÖ Á÷Àü°æÁÖ ±Ù¼º º¸ÀÌ¸ç ¿ì½ÂÇÑ Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ±Ù¼º¸¶·Î ´É·Â±â¼ö Àç±â½ÂÇØ ¾Õ¼± ½ÂºÎ
¨è¹éµÎ»ê¼º »ó´ë °Çϳª Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î °¨·®±â¼ö Àç±â½ÂÇÏ°í Ãâ¹ßÁö ÁÁ¾Æ ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼º¹º´ ¨é´º¿åºí·ç µ¥ºßÀüÀ̳ª
ÁÖÇà°Ë»ç ¿©À¯º¸ÀÎ ¸¶ÇÊ·Î Ãâ¹ßÁö ÁÁ°í Æí¼º ÁÁ¾Æ Â÷ºÐÇÏ°Ô ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ ¨íºÎ°æ½Ã´ë µ¥ºßÀüÀ̳ª ÁÖÇà°Ë»ç ¹«³ÇÏ°Ô Åë°úÇÏ°í ±â½Â±â¼ö
°øµé¿© ÈÆ·ÃÇØ ¼±ÀÔ ½ÂºÎ ³ë·Áº¼º¹º´
¢ÃÃßõ¸¶±Ç
¨ì´ÙÀ̳ª¹ÍÁúÁÖ - ¨é´º¿åºí·ç. (ÁÖ·Â) ¨ì´ÙÀ̳ª¹ÍÁúÁÖ -
9¹øÆÄ¿öÇ®°ÀÚ,¨è¹éµÎ»ê¼º (¹æ¾î)
|
2R |
½ÂºÎ°æÁÖ
|
3R |
6¹ø½ºÇǵå¹èƲ /
±èµ¿¿µ±â¼ö
|
4R |
4°æÁÖ ¨ï¿¹°¨ÁÁÀº³¯
¹ßÁÖ ÁÁ¾ÆÁö¸ç
°ÉÀ½º¯È º¸ÀÌ´Â »ó½Â¸¶·Î ´É·Â±â¼ö Àç±â½ÂÇÏ°í °ÀÚ¾ø´Â Æí¼º¿¡ ¸¶Çʵμö ¸îµÎ ¾ÈµÇ°í ¼±Çà¾àÇÑ Æí¼ºÀ̶ó Ãâ¹ßºÎÅÍ ¹Ð°í³ª¿Í ¼±Çà ¹öƼ±â °¡´ÉÇÑ Æí¼º
Ãà.
=========
¢Â°æÁÖ´ÜÆò°ú ¸¶Çʺм®
È¥ÇÕ 4±º 1200m µ¥ºßÀü
Ä¡¸£´Â ½Å¸¶¿Í ±âÁ¸¸¶ ÇÑÆÇ ½ÂºÎ·Î Á÷Àü°æÁÖ ¿©À¯º¸ÀÎ ¨ï¿¹°¨ÁÁÀº³¯ À¯¸®ÇØ
¨ï¿¹°¨ÁÁÀº³¯ ½ÇÀü Ä¡¸£¸é¼ ¼ø¹ß·Â ÁÁ¾ÆÁø »ó½Â¸¶·Î ´É·Â±â¼ö Àç±â½ÂÇØ ¼±Çà ¹öƼ±â °¡´ÉÇÑ Æí¼º Ãà
¨é½´ÆÛºê¶ó¿î ºÎÁß ´Ã¾î ºÒ¾ÈÇϳª Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ±Ù¼º¸¶·Î ´É·Â±â¼ö Àç±â½ÂÇØ ³»Ãø ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ ¨ë¾ËÆľƸ޸®Ä
¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö°í ÃâÁÖÁֱ⠱æ¾îÁ³À¸³ª Á¾¹Ý ź·ÂÁÁ¾Æ Â÷ºÐÇÏ°Ô ÃßÀÔ ³ë·Áº¼º¹º´ ¨íºÏ¾Ç»ê ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ý ź·ÂÁÁÀº ÀüÇüÀûÀÎ ÃßÀÔ¸¶·Î
±â½Â±â¼ö ±³Ã¼ÇØ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¢ÃÃßõ¸¶±Ç
¨ï¿¹°¨ÁÁÀº³¯ - ¨é½´ÆÛºê¶ó¿î. (ÁÖ·Â) ¨ï¿¹°¨ÁÁÀº³¯ - ¨ë¾ËÆľƸ޸®Ä¨íºÏ¾Ç»ê
(¹æ¾î)
|
5R |
½ÂºÎ°æÁÖ
|
6R |
6°æÁÖ ¨è±Ý³ë´ÙÁö
Á÷Àü ½Â±ºÀü ±Ù¼º
º¸À̸ç ÀÔ»óÇÑ Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¶Ò½É¸¶·Î ºÎÁß ´Ã¾úÀ¸³ª ´É·Â±â¼ö·Î ±³Ã¼ÇÏ°í ¼±Çà¾àÇÑ Æí¼º¿¡ °ÀÚ¾ø°í Ãâ¹ßÁö ÁÁ¾Æ Â÷ºÐÇÏ°Ô ³»Ãø ¾Õ¼± ³ë·Áº¼ ÀÔ»ó
À¯·Â¸¶
==========
¢Â°æÁÖ´ÜÆò°ú ¸¶Çʺм®
±¹»ê 4±º 1400m »ó½Â¼¼ ½Â±º¸¶¿Í
±âÁ¸¸¶ ÇÑÆÇ ½ÂºÎ·Î Ãâ¹ßÁö ÁÁ°í Àü°³ À¯¸®ÇÑ ¨è±Ý³ë´ÙÁö À¯¸®ÇØ
¨è±Ý³ë´ÙÁö ½ÇÀü Ä¡¸£¸é¼ °ÉÀ½º¯È º¸ÀÌ´Â »ó½Â¸¶¸¶Ã¼ ´ç´çÇÏ°í Àü°³ À¯¸®ÇØ ³»Ãø ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨çõÇÏ´ëÀ屺 ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ý ź·Â ÁÁÀº¸¶ÇÊ·Î Ãâ¹ßÁö ÀÌÁ¡¾È°í Á÷¼±ÃßÀÔ ³ë·Áº¼ ¹è´ç µµÀü¸¶ ¨ï·¹À̵ð¸Þ´Þ ¼ø¹ß·Â
¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ý ź·Â ÁÁÀº¸¶ÇÊ·Î ºÎÁß ´Ã¾úÀ¸³ª ÀûÁ¤°Å¸® ÀçÃâÀüÇØ ÃßÀÔ °°ø¸¶ ¨ð¿ªÀüÀÇ¿ë»ç Á÷Àü °æÁÖ Àαâ¸ðÀ¸°í ¾Æ½¬¿òÁØ ¸¶ÇÊ·Î Ãâ¹ßÁö
¹Ð·ÈÀ¸³ª ¼ø¹ß·Â ÁÁ¾Æ ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¢ÃÃßõ¸¶±Ç
¨è±Ý³ë´ÙÁö - ¨ð¿ªÀüÀÇ¿ë»ç. (ÁÖ·Â) ¨è±Ý³ë´ÙÁö - ¨ï·¹À̵ð¸Þ´Þ¨çõÇÏ´ëÀ屺
(¹æ¾î)
|
7R |
½ÂºÎ°æÁÖ
|
8R |
2¹ø±ÝÆ÷°Å·ç /
Á¶¼º°ï±â¼ö
|
9R |
¸ÞÀνºΰæÁÖ
|
10R |
½ÂºÎ°æÁÖ
|
Á¦ÁÖ
2R |
2¹ø¿ÍÈê¿ë»ç /
ÇÑ¿µ¹Î±â¼ö
|
Á¦ÁÖ
4R |
6¹ø¹ß±º /
ÀüÇöÁرâ¼ö
|
Á¦ÁÖ 5R |
3¹ø»êÁ¤¹«ÇÑ /
°¼º±â¼ö
|
Á¦ÁÖ 7R |
½ÂºÎ°æÁÖ
|
Á¦ÁÖ 9R |
2¹øµ¶ÁÖÁ¦¿Õ /
¾Èµæ¼ö±â¼ö
|
½ÂºÎ°æÁÖR
|
Á¦2°æÁÖ /
Á¦5°æÁÖ / Á¦7°æÁÖ / Á¦9°æÁÖ(A) / Á¦10°æÁÖ
|
[Âü°í : ÇöÀå»óÅÂ¿Í ¸¶Ã¼Áß ±×¸®°í ¹è´ç °ü°è»ó º£Æà ÃàÀÌ ÀϺΠ¹Ù²ð ¼ö ÀÖÀ½À»
¾Ë¸²´Ï´Ù]
ÇÔ²²ÇϽô ÆÒ ¿©·¯ºÐ²² Áø½ÉÀ¸·Î °¨»çÀÇ ¸¶À½À»
µå¸³´Ï´Ù.
¢ÀÀÌ¿µ¿À
¿Ã¸².