*2¿ù10ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶
ÀÌÁ¨ º½ÀÔ´Ï´Ù Æ÷±ÙÇØÁø ³¯¾¾·Î ±×µ¿¾È °¼¼¸¦ º¸ÀÌ´ø ¼±Çึº¸´Ù
ÃßÀÔ¸¶°¡ À¯¸®ÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù
¶ÇÇÑ ÃâÀüµÎ¼ö°¡ ¸¹Áö¾Ê¾Æ °á½Â¼±¿¡¼ Ÿ¸¶ÇÊÀÇ ¹æÇظ¦ ¹ÞÁö¾ÊÀ» °ÍÀ¸·Îº¸¾Æ
Áö³ÁÖó·³ ÃßÀÔ¸¶ÀÇ ½Â»êÀÌ ³ô¾Æº¸ÀÔ´Ï´Ù(1000m ÀÌ»ó)
* Á¦2°æÁÖ
5-1 ´ÜÅë
Áö³°æÁÖ ¿ì½ÂÇÑ 5°»À̹ٴÙÀÇ ÀÔ»óÀÌ È®½ÇÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù
½Å¸¶°¡ ¸¹ÀÌ ³ª¿ÀÁö¸¸ -2kgÀÇ °¨·®ÀÌÁ¡°ú ±â½À¼±Çà ´ÉÇÑ ¼Û¼®Çå ±â¼ö·Î
1¼¾½º¸¦ ÃßõÇÕ´Ï´Ù
* Á¦3°æÁÖ
8-2.4 µÎ±¸¸Û
8·¡·¯Å©¸¦ ¸Ó¸®·Î º¸°í½Í½À´Ï´Ù Áö³°æÁÖ °°Àº¸¶¹æ¿¡¼ ÃâÀüÇÑ È°·ÂõÀÇ
½ÂºÎ·ÎÀÎÇÏ¿© Á» ´ú¶Úµí ÇÕ´Ï´Ù
2ÀÚ¿øÀº ¸»ÀÌ ÀÛ¾Æ Ã¼ÁßÀÌ ¸¹ÀÌ ÁÙ¾úÀ» °æ¿ì (-10kgÀÌ»ó)´úº¸°í ½Í°í
4Àú½ºÆ®¶óÀÌÅ©¿¡µå´Â ÃâÀüÁֱⰡ ±æ¾î¼ ¾à°£ ºÒ¾ÈÇÏ°í ¶Ç ÃßÀÔÇü¸¶ÇÊ·Î
´Ü°Å¸®ÀÎ 1000m¿¡¼´Â ´ÊÃßÀÔÀ¸·Î 3ÂøÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ¾´Ï´Ù
* Á¦5°æÁÖ
ÃàºÎÀç È¥Àü °æÁÖ·Î ¹è´ç³ë¸± Âù½º 2-5-6»ïº¹Á¶
1½Åºñ´Â Àαâ´Â ÀÖÀ¸³ª °úÁßÇÑ ºÎ´ãÀ¸·Î Âø¼ø±Ç ÁøÀÔÁ¶Â÷ Èûµé¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù
2ÃѼ±Á¦ÀÏÀº Áö³°æÁÖ °Å¸®ÀûÀÀÇÏ¿© °¡Àå ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ Ãึ·Î º¸À̴±º¿ä
ÈÄÂøÀº Àü·Â °¨Ãß°í Çѹøµµ °½ÂºÎ¸¦ ÇÏÁö¾ÊÀº 6»ï±ººÎ¿Í ´Ã ±âº¹¾øÀÌ
¶Ù¾îÁÖ´Â 5·¹À̵ð½ÃÅ©¸¦ ÃßõÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù
9»ïÇеµ ¶ÇÇÑ 8ÁÖµ¿¾È ÃÊ¹Ý ½ºÅ¸Æ® ÈÆ·ÃÀ» ¿½ÉÇØ ±â·ÏÀÌ ´ÜÃàµÉ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù
2-9 ¹ÞÄ¡±â Á¤µµ°¡ ÁÁ°Ú±º¿ä
*Á¦6°æÁÖ
2-9 ´ÜÅë
½Ö½Â½ÄÀº ºÒ¾ÈÇغ¸¿© º¹½Â½ÄÀÌ ¾ÈÀüÇÏ°ÚÀ¾´Ï´Ù
Ÿ¸¶ÇʵéÀº ´É·Â»ó ÇѼö ¾Æ·¡·Î º¸ÀÌ°í ±â¼ö ±³Ã¼·Î ¼øÀ§±Ç ¸ð»öÇÒ 7Çìºìĵ¿þÀÕÀ»
¿¬½ÄÀ¸·Î »ç°í½Í½À´Ï´Ù 2.9¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í´Â Ưº°ÇÑ °ÀÚ°¡ ¾ø¾îº¸¿© ¼±ÇàÀ¸·Î
¹öƼ±â °¡´ÉÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù
*Á¦9°æÁÖ
È¥Àü°æÁÖ·Î 1-4-11»ïº¹Á¶ °í¹è´ç °¡´ÉÇÑ °æÁÖ
1Àεð¾ðÇÎÅ©´Â ÃÖ±Ù Àü·Â »ó½Â¼¼·Î ÀÌÁÖ¿ë±â¼ö¿Í È£ÈíÀÌ À߸°í
ºÎ´ã°¨·® ÀÕÁ¡°ú 1700m°æÁÖ¿¡¼ °¡ÀåÁÁÀº 1¹ø °ÔÀÌÆ®ÀÕÁ¡À» »ì·Á
ÁßÀ§±Ç¿¡¼ µû¶ó°¡±â¸¸Çصµ Á÷¼±Áַο¡¼ Á¦ÀÏ À¯¸®ÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù
4ÆÛ½ºÆ®Æйи® ¶ÇÇÑ Áö³°æÁÖ °Å¸®ÀûÀÀ¸¶ÃÄ °½ÂºÎ ¿¹»óµÇ°í
11Àû»ó»êÀº Áö³°æÁÖ¿¡¼ ´À¸°°æÁÖÀÓ¿¡µµ È£±â·Ï³Â°í 3kg°¨·®µÇ¾î
ÀÛÀºÃ¼±¸Áö¸¸ ºÎ´ãÀÌ ¾øÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù
*À§ ¿¹»óÀº Á¦°³ÀÎÀûÀÎ »ý°¢ÀÓÀ¸·Î Âü°í¸¸ ÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù
Àú´Â ÀÌ·¸°Ô ±¸¸ÅÇÒ »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù
²À À̱â´Â ÇÏ·ç µÇ½Ã±æ...