¾È³çÇϽʴϱî?
í»ë¦ìÑÀÔ´Ï´Ù.....
3¿ù 23ÀÏ Åä¿ä°æÁÖ´Â ÃàÀº È®½ÇÇѵ¥ ÈÄÂøÀÌ ¾î·Á¿î °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ¼
Áß, °í¹è´çÀ¸·Î È带 ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
´çÀÏ ¹è´çÆÇÀÇ È帧À» Àß ÂüÁ¶ÇÏ¿© ÁÁÀº ¼º°ú°¡ ÀÖ¾úÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.
À̹ø Åä¿ä°æÁÖµµ ½Â¸®ÇϽñæ Áø½ÉÀ¸·Î ±â¿øÇϸç---
@Á¦ 1°æÁÖ ±¹5±º ¸¶·É ÀϹݰæÁÖ 1200m@
- ¿¸°½Ã´ë µåµð¾î ³ÊÀÇ "½Ã´ë¸¦ ¿" ÀýÈ£ÀÇ ±âȸ -
À̹ø °æÁÖ´Â 5¹ø¸¶ ³²ÃÌÀÇ°ÀÚ°¡ ´Üµ¶¼±ÇàÈÄ ±»Ä¡±â ÀÛÀüÀ¸·Î ³ª¼°Ú½À´Ï´Ù. Á÷Àü°æÁÖ¸¸Å¸¸ ¶Ù¾îÁشٸé ÀÔ»óÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ À̼ºÀÏ ±â¼ö¿¡¼ Á¤È£ÀÍ ±â¼ö·Î ¾ÈÀåÀÌ ¹Ù²ï Á¡ÀÌ Á» ÂòÂòÇÏÁö¸¸ ÀÌ Á¤µµ Æí¼ºÀ̶ó¸é ÀÔ»óÀÇ ÇÑÃàÀº °¡´ÉÇÏ´Ù°í º¾´Ï´Ù.
¶Ç´Ù¸¥ ÀÔ»ó À¯·Â¸¶ÇÊÀº µ¥ºßÀü¿¡¼ 2ÂøÇÑ 1¹ø¸¶ »ï¸Å°æÀ» ²ÅÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 34Á¶ ½ÂºÎ±â¼öÀÎ ¾Èº´±â·Î ¾ÈÀåÀÌ ±³Ã¼µÇ¾ú°í ÀÎÄÚ½º ÀÕÁ¡±îÁö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹®Á¦´Â À̳ÑÀÌ ÃßÀÔ¼ºÇâÀÌ ÀÖ¾î¼---
¸¶Áö¸·À¸·Î Àü°æÁÖ 3ÂøÇÏ¸é¼ °ÉÀ½ÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Â 2¹ø¸¶ ¿¸°½Ã´ëµµ °·ÂÇÑ ÀÔ»óÀ¯·Â¸¶ÀÔ´Ï´Ù. ½ÂºÎ±â¼öÀÎ ¹ÚÀ»¿î±â¼ö·Î ¾ÈÀå ±³Ã¼ÇÏ¿© °½ÂºÎ°¡ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
½ÇÀüº£Æà :
Ãึ Àâ±â°¡ ¸Å¿ì ¾î·Á¿î °æÁÖ·Î
1¹ø, 2¹ø 5¹ø °¡¿îµ¥ 2¹ø¸¶ ¿¸°½Ã´ë¸¦ Ãึ·Î ±ÇÇÕ´Ï´Ù.
1¹ø¸¶´Â ÃßÀÔ¼ºÇâÀÌ ÀÖ¾î ÃÊ¹Ý ¼±µÎ±Ç¿¡ Çü¼ºµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ±×´ë·Î óÁú °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í 5¹ø¸¶ ³²ÃÌÀÇ°ÀÚ´Â ±â¼ö±³Ã¼·Î ¾à°£Àº ºÒ¾ÈÇÕ´Ï´Ù.
µû¶ó¼´Â À̹ø °æÁÖÀÇ Ãึ·Î´Â 2¹ø ¿¸°½Ã´ë°¡ ¾ÈÁ¤ÀûÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãึ / 2 ¿¸°½Ã´ë
ÀÔ»ó¸¶ / 5 ³²ÃÌÀÇ°ÀÚ
º¹º´¸¶ / 1 »ï¸Å°æ
2 - 5(ÁÖ°ø)
2 - 1(¹ÞÄ¡±â)
@Á¦ 2°æÁÖ 4±º ¸¶·É ÀϹݰæÁÖ 1000m@
3¹ø¸¶ ·Îµå·¯³Ê, 9¹ø¸¶ Æ®¶óÀ̹ú¼¼¼Ç°ú 10¹ø¸¶ ¹Ù¿îµé¸®½º°ñµå µîÀÌ ÃÊ¹Ý ¼±Çà¿¡ ³ª¼³ °Í °°½À´Ï´Ù.
ÀÌ °¡¿îµ¥ Àü°æÁÖ µ¥ºßÀü¿¡¼ 2ÂøÇÑ ¹ÚÅÂÁ¾ ±â¼öÀÇ 9¹ø¸¶ Æ®¶óÀ̹ú¼¼¼Ç
°ú 10¹ø¸¶ ¹Ù¿îµé¸®½º°ñµå´Â ÀÔ»ó À¯·Â¸¶·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ °ÔÀÌÆ®°¡ ºÒ¸®ÇÏ´Ù´Â Á¡ÀÌ---
2¿¬½ÂÇÏ°í ÀÖ´Â 2¹ø¸¶ Ÿ°Ý¿ÕÀº Àü°æÁÖ 1200m¿¡¼ ¿ì½ÂÇÏ°í ´Ù½Ã °Å¸® ³»·Á¿Âµ¥´Ù°¡ ÀÎÄÚ½º ÀÕÁ¡µµ ÀÖ°í ±¹»ê¸¶¶ó °¨·®ÀÕÁ¡µµ ÀÖ¾î ÀÔ»óÀ¯·Â¸¶·Î ¼Õ»öÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Àü°æÁÖ °ÀÚ ¸¸³ª ¾Æ½±°Ô 3ÂøÇÑ 5¹ø¸¶ ³ªÀÏÆÓÄÜ ¿ª½Ã °Å¸® ³»·Á¿Í¼ ÀÔ»ó °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.
À̹ø °æÁÖÀÇ ÃÖ´ë º¹º´¸¶´Â 11¹ø¸¶ ³¯À¸´Âº°ÀÌ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù. ÃÊ¹Ý ¼±ÇàÀ¸·Î Ä¡°í ³ª¼³ ¸»Àε¥ ÈÄ¹Ý Áö±¸·Â ¾È¹è¸¸ Àß ÇÑ´Ù¸éÀº Áß,°í¹è´çÀ» ¼±»çÇÏÁö ¾ÊÀ»±î Á¶½É½º·¹ Á¡Ãĺ¾´Ï´Ù.
½ÇÀüº£Æà :
2¹ø¸¶ Ÿ°Ý¿ÕÀÌ ÄÚ½º ÀÕÁ¡µµ ÀÖ°í ±¹»ê¸¶¿¡¼ ³Ñ¾î¿Í¼ °¨·®ÀÇ ÀÕÁ¡µµ ÀÖ¾î 3¿¬½ÂÀÌ ¹«³ÇØ º¸À̹ǷΠÃàÀ¸·Î.
Ãึ / 2 Ÿ°Ý¿Õ
ÀÔ»ó¸¶ / 5 ³ªÀÏÆÓÄÜ, 10 ¹Ù¿îµé¸®½º°ñµå
º¹º´¸¶ / 11 ³¯À¸´Âº°
11 - 2, 5(Áß¹è´ç³ë¸®±â)
11 - 9, 10(°í¹è´ç³ë¸®±â)
@Á¦ 3°æÁÖ ±¹5±º ¸¶·É ÀϹݰæÁÖ[½Ö½Â½Ä] 1000m@
- ºñºñÃß ´Üµ¶¼±Çà ¹Þ°í °á½Â¼±±îÁö ÁúÁÖ!!! -
ÃÖ°í°¡¼ö·Î ¾ÈÀ屳üÇÑ 4¹ø¸¶ ºñºñÃß°¡ ÃÊ¹Ý ¼±Çà ¹ÞÀ¸¸ç ±×´ë·Î °á½Â
¼±±îÁö ¹Ð¾îºÎÄ¡¸ç ¿ì½ÂÇÒ °ÍÀÌ À¯·ÂÇÕ´Ï´Ù.
À̹ø °æÁÖ´Â ÈÄÂøã±â·Î 2¹ø¸¶ ùµÕÀÌ¿Í 7¹ø¸¶ °¨¾Ç»êÀÌ °¡Àå À¯·ÂÇÑ ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù.
2¹ø¸¶ ùµÕÀÌ´Â »ó´ë ¾àÇÏ°í ÃÊ¹Ý 4¹ø¸¶¿Í ¼±Çà½Î¿òÀ» ÆîÄ¥ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ´Âµ¥ ½ÂºÎ±â¼ö·Î ±â¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â À̼ºÀÏ ±â¼öÀÇ ±â½Â¼úÀ» ¹Ï°í ½Í½À´Ï´Ù.
7¹ø¸¶ °¨¾Ç»êÀº Á÷Àü°æÁÖ¿¡¼ ÃÊ¹Ý Áø·Î¸·Çô ÈÄ¹Ì Å½»öÀ¸·Î ÀÏ°üÇßÀ¸³ª À̹ø °æÁÖ¿¡¼´Â ÁÖÀü±â¼ö·Î ¾ÈÀå ±³Ã¼ÇÏ¿© °½ÂºÎ°¡ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
½ÇÀüº£Æà :
4¹ø¸¶ ºñºñÃß°¡ ¸ðµç ¸é¿¡¼ ÇѼöÀ§ÀÇ Àü·ÂÀÌ¾î¼ Ãึ·Î ±ÇÇÕ´Ï´Ù.
Ãึ / 4 ºñºñÃß
ÀÔ»ó¸¶ / 2 ùµÕÀÌ,
º¹º´¸¶ / 7 °¨¾Ç»ê
4 - 2(ÁÖ°ø)
4 - 7(¹ÞÄ¡±â)
@Á¦ 12°æÁÖ ±¹4±º ¸¶·É ÀϹݰæÁÖ 1400m@
4¹ø¸¶ ¿ë¾Ï»ç´Â ¼±ÀÔÀ¸·Î ³ª¼³ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. ÃÊ¹Ý ¼±ÇàÀ¸·Î ³ª¼³ 3¹ø¸¶ °úõ°ÀÚµÚ¸¦ µû¶ó°¡´Ù °á½ÂÁַο¡¼ Ä¡°í ³ª¼°Ù½À´Ï´Ù.
3¹ø¸¶ °úõ°ÀÚ´Â ÃÊ¹Ý ¼±ÇàÀ¸·Î ³ª¼°Ú´Âµ¥ µÞ½ÉÀÌ ºÎÁ·ÇÑ °ÍÀÌ ÈìÀÌÁö¸¸ ÀÎÄÚ½º ÀÕÁ¡ ÀÖ°í ¹ÚÅÂÁ¾ ±â¼ö·Î ¾ÈÀåÀÌ ±³Ã¼µÇ¾î¼ ÀÔ»ó °¡´É¼ºÀÌ
³ô½À´Ï´Ù.
9¹ø¸¶ ÇظÂÀÌ¿Í 7¹ø¸¶ Á¶ÀÌ·¯½¬µµ ¹«½ÃÇÒ ¼ö ¾ø´Â µµÀü¼¼·ÂÀÔ´Ï´Ù.
½ÇÀüº£Æà :
Ãึ¼±Á¤ÀÌ ±²ÀåÈ÷ ¾î·Á¿îµ¥ ¹è´çÀ» ³ë·Áº¸´Â ÀÔÀå¿¡¼ 7¹ø¸¶ Á¶ÀÌ·¯½¬¸¦ Ãึ·Î.
Ãึ / 7 Á¶ÀÌ·¯½¬
ÀÔ»ó¸¶ / 3 °úõ°ÀÚ, 4 ¿ë¾Ï»ç
º¹º´¸¶ / 9 ÇظÂÀÌ
7 - 3, 4, 8, 9(¹è´ç³ë¸®±â)
ÀÌ»óÀ¸·Î 3¿ù 23ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ ¿¹»óÆòÀ» ¸ðµÎ ¸¶Ä¡°Ú½À´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù!
°Ç½ÂÇϽʽÿä!!!!!!
- í»ë¦ìÑ -
..