¾È³ç ÇϽʴϱî?
°ÇÑÀÔ´Ï´Ù...
¾ó¸¶Àü ¸ð½ºÆ÷Ã÷ ½Å¹®À¸·Î ºÎÅÍ Á¦ÀǸ¦ ¹Þ¾Ñ½À´Ï´Ù...
¿¹»ó¹®ÀÚ¾÷üÀÇ Åë°è·Î ¼ºÀûÀÌ ¿ì¼öÇÑ ¿¹»ó°¡·Î Ãßõ ¹Þ¾Æ
5¿ùºÎÅÍ Æ¯Áý ¿¬Àç µÇ´Â ¿¹»ó°¡ÀÇ ÇÏ·ç¶ó´Â Äڳʸ¦ Á¦¾È ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù¸¸
¾îÂîÇØ¾ß ÇÒÁö °í¹ÎÁß ÀÔ´Ï´Ù...¸ðµÎ °¡Á· ¿©·¯ºÐ¿¡°Ô ¿µ±¤À» µ¹¸®°í ½Í½À´Ï´Ù...ÃÖ±Ù ¼ºÀûÀÌ ÀúÁ¶ Çß¾ú´Âµ¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ÃÖ°íÀÇ ¿¹»ó°¡ ÃßõÀ̶ó´Ï ²À °ÇѼºÀûÀ¸·Î ÃßõÀÌ ¾Æ´Ñ ¸ðµç»ç¶÷ÀÌ ¾Æ´Ñ °ÇÑ °¡Á·¿¡°Ô ¾à¼ÓÀ» ÁöÅ°±â À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇϵµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù...
¾ÆÁ÷Àº À̸£´Ù°í ÆÇ´Ü µË´Ï´Ù...
°¡Á·¿¡°Ô ¾à¼Ó ºÎÅÍ ÁöÅ°´Â °ÇÑÀ¸·Î ¸ÕÀú Ãæ½ÇÈ÷ ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù...
Åä¿äÀÏ °æ¸¶¿¹»ó ¾à¼Ó µå·È´ø°Í°ú °°ÀÌ °ÇÑ Çѹ游À» ¿Ã¸®µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù...
¹°·Ð ¼ºÀûÀÌ ÀúÁ¶ ÇÒ¼öµµ ÀÕ°íÇÏÁö¸¸ Àú °ÇÑ ¶ÇÇÑ °ÇÑ °¡Á·¿©·¯ºÐ°ú ¹Ýµå½Ã ¶È °°Àº ¹èÆÃÀ» ÇÕ´Ï´Ù...Åä¿äÀÏ °æÁÖ ÀüüÀûÀ¸·Î ºÎÁø¸¶ÇÊ. ±âº¹Çü ¸¶ÇÊ ¸¹ÀÌ ÃâÀüÇØ À̺¯ °¡´É¼º ¸¹Àº ³¯ÀÔ´Ï´Ù...
¹Ýµå½Ã ´Ü¹æÀ¸·Î ÀÓÇϵµ·Ï ³ë·Â ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù...
°Çѹ®ÀÚ´Â 0600-4234 ÀÔ´Ï´Ù...
1°æÁÖ 1200m ±¹5 ¸¶·É 13µÎÃâÁÖ 11½Ã 00ºÐ
-------------------------------------------------------------------
Áß¹è´çÀÌ ¿¹»ó µË´Ï´Ù...
Ãึ°¡ ¾ø¾î º¸À̴ ȥÀü °æÁÖ·Î Åä¿äÀÏ 1°æÁÖºÎÅÍ ¹è´çÀÌ ¿¹»ó µË´Ï´Ù...¿ì¼± ÀÔ»ó °¡´É ¸¶ÇÊÀº ¨î·º½ºÇÊµå ¨ñõºÀ ¨ëº»Ç⠨갥»ö¿©¿Õ ¨è¸ð´ø°Áî ·Î º¸¿©Áö¸ç ±×³ª¸¶ Ãึ·Î º¸¿©Áö´Â ¸¶Çʷδ 8¹ø ·º½ºÇʵå´Â ÃÖ±Ù °ÉÀ½ ´Ã°í ÀÖÀ¸¸ç Á÷Àü°æÁÖ ¿´´ø 4¿ù6ÀÏ 1200mÀÇ 1:17.0 ¼ºÀûÀ¸·Î 3ÂøÀ» Çß´ø ¸¶ÇÊÀÌÁö¸¸ À̹ø °æÁÖ ¾àÇÑ »ó´ë¸¸³ª ÃæºÐÇÑ ±¸¹Ì·Î ¿¹»óµÇ´Â ¸¸Å ¶Ñ·ÈÇÑ Ãึ´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ °æÁÖÆí¼º»ó ±×·¡µµ Ãึ·Î ÀÎÁ¤ÇØ¾ß ÇÒ°Í °°½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ½ÂºÎ±â¼ö ¿ìⱸ ±â¼öÀÇ ±â½ÂÀ¸·Î ½ÂºÎÀÇÁö ÃæºÐÈ÷ º¸ÀÌ´Â ¸¶ÇÊÀÓ¿¡´Â Ʋ¸²ÀÌ ¾ø¾î º¸¿©Áö¹Ç·Î 8¹ø ·º½ºÇʵ带 ÃàÀ¸·Î °ø·« ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù...
ÈÄÂø ¸¶Çʷδ Áö³ °æÁÖ Àα⸶ÇÊ·Î 1.3¹èÀÇ ÁÖ¿ª¿´À¸³ª Á¾¹Ý Áö±¸·ÂÀÇ ÇѰ踦 µå·¯³Â´ø ¸¶ÇÊÀÌÁö¸¸ À̹ø °æÁÖ ÃÖ±Ù Åð¿øÀÌÈÄ ÀÔ»ó¿¡ ¸ñ¸»¶ó ÀÖ´ø ¹®Á¤±Õ±â¼öÀÇ ±â½ÂÀÌ¸é °½ÂºÎ ¿¹»óµÇ´Â ¸¸Å °ÇÑÇѹæÀ¸·Î º¸°í ½ÍÀº °æÁÖ ÀÔ´Ï´Ù...
°ÇÑ¿¹»ó: ¨î·º½ºÇÊµå ¨ñõºÀ ¨ëº»Çâ
2°æÁÖ 1000m ±¹5 ¸¶·É 12µÎÃâÁÖ 11½Ã 30ºÐ
-------------------------------------------------------------------
Áß¹è´çÀÌ ¿¹»ó µË´Ï´Ù...
ÀÔ»ó°¡´É ¸¶Çʷδ ¨îõ±Ý ¨çºÒºñÁöÇý ¨é³²ÃÌÀÇÅÂ¾ç ¨è´ãÀÌÄ¿ ¨òÇѹ߾Õ
À̸ç 8¹ø õ±Ý°ú 1¹ø ºÒºñÁöÇý Áß¿¡¼ Ãึ¸¦ Á¤ÇØ¾ß ÇÒ °æÁÖ ÀÔ´Ï´Ù...
¿ì¼±Àº °³ÀÎÀûÀ¸·Î 8¹ø õ±ÝÀ» ´õ¿í À¯·Â½Ã º¸°í ½ÍÀº °æÁÖ·Î Á÷Àü°æÁÖ ÀçÇʱâ¼öÀÇ ±â½Â½Ã¿¡µµ °ü½É¹ýµî¿¡°Ô 1¨öÀÇ Âø¼ø ¼ºÀûÀ» º¸¿³´ø ¸¶ÇÊ·Î
ÁÁÀº ¼ø¹ß·Â º¸ÀÌ°í Á¾¹Ý õºÀ°ú ¼±Çà¿¡¼ Á¶Â÷ ¹Ð¸®Áö ¾Ê¾ú´ø 8¹ø õ±ÝÀº À̹ø °æÁÖ À̺¯ÀÌ ¾ø´ÂÇÑ ÀÔ»óÀ¯·Â ¸¶ÇÊ·Î ¿¹»ó µË´Ï´Ù...
¶ÇÇÑ À̹ø°æÁÖÀÇ °ü½É¸¶Çʷδ 3¹ø ³²ÃÌÀÇ Å¾çÀº 18Á¶ ¹Ú´ëÈï Á¶±³»çÀÇ ÃÖ±Ù ³²ÃÌÀÇ ¾¾¸£Áî·Î Àç¹Ì¸¦ º¸°í ÀÖ´Â 18Á¶ Ư¼º»ó ³²ÃÌÀÇ°ÀÚ. ³²ÃÌÀDzÞ,³²ÃÌÀǺ°µîÀÌ ÁÁÀº ¼ºÀûÀ» °ÅµÐ¸¸Å ºñ·Ï ±â¼ö ºÎ´ã µÇÁö¸¸ À̹ø°æÁÖ °áÄÚ »¬¼ö ¾ø´Â ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù...
°ÇÑ¿¹»ó: ¨îõ±Ý ¨çºÒºñÁöÇý ¨é³²ÃÌÀÇÅÂ¾ç ¨è´ãÀÌÄ¿
3°æÁÖ 1000m 4±º ¸¶·É 12µÎÃâÁÖ 12½Ã 00ºÐ
-------------------------------------------------------------------
Àú¹è´ç¿¹»ó µË´Ï´Ù...
ÀÔ»ó°¡´É ¸¶Çʷδ ¨ë·ÎŸÇ÷¯Å°¸®Áö ¨î¿ÍÀϵ巹ÀüÁî ¨è½½±â ¨ìÇÙºñÇà
µîÀÌ¸ç ¿ì¼± Ãึ·Î´Â 5¹ø ·ÎŸÇ÷¯Å°¸®Áö¿Í 8¹ø ¿ÍÀϵ巹ÀüÁî ·Î Ãึ¼±Á¤ÀÌ ¾î·Á¿ö º¸ÀÌ´Â °æÁÖ ÀÔ´Ï´Ù...ÇÏÁö¸¸ ºñ·Ï ½Å¿¹¸¶ÇÊÀÌÁö¸¸ Á÷Àü°æÁÖ 1:01.7ÃÊ´ëÀÇ ¸¶ÇÊ·Î À̹ø °æÁÖ ¿ª½Ã Àå¼¼ÇÑ ±â¼öÀÇ ±â½ÂÀ¸·Î
ÃæºÐÇÑ ±¸¹Ì·Î ¿¹»ó µË´Ï´Ù...¶ÇÇÑ °ü½ÉÀ» °¡Áú ¸¶Çʷδ Á÷Àü °æÁÖ ´Ê¹ßÇϸ鼵µ Áß.Á¾¹Ý ¹«¼¿î ź·ÂÀ» º¸¿³´ø ¸¶ÇÊ·Î À̹ø °æÁÖ ÃÖ±Ù ½½·³ÇÁÀÇ ¹ÚÅÂÁ¾ ±â¼öÀÇ ¼±ÀüÀÌ ±â´ë µÇ´Â ¸¸Å °ÇÑ ÇѹæÀÌ ±â´ë µË´Ï´Ù...
°ÇÑ¿¹»ó: ¨ë·ÎŸÇ÷¯Å°¸®Áö ¨î¿ÍÀϵ巹ÀüÁî ¨è½½±â
4°æÁÖ 1200m ±¹5 ¸¶·É 12µÎÃâÁÖ 12½Ã 50ºÐ
-------------------------------------------------------------------
Àú¹è´ç¿¹»ó µË´Ï´Ù...
¿ì¼± ÀÔ»ó °¡´É ¸¶Çʷδ ¨êÄè¸í ¨ì±æ¶óÀâÀÌ ¨îÀ屺½Ã´ë ¨òÁñ°Å¿îÇÏ·ç
Á¤µµÀ̸ç Ãึ·Î´Â ´Ü¿¬ Á¾¹Ý ¹«¼¿î ź·ÂÀÌ 둗º¸ÀÌ´Â 4¹ø Äè¸íÀº ¿¬¼Ó2ÂøÀÇ ¾Æ½¬¿òÀ» ¸¸È¸ÇÒ °·ÂÇÑ ¿ì½Â Èĺ¸ÀÇ ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù...ÈÄÂø ¸¶Çʷδ ¼±µÎ·Â °®Ãá 6¹ø ±æ¶óÀâÀÌ¿Í 8¹ø À屺½Ã´ë 12¹ø Áñ°Å¿î ÇÏ·çÀÇ 3ÆÄÀüÀÌ ¿¹»ó µË´Ï´Ù...
°ÇÑ¿¹»ó: ¨êÄè¸í ¨ì±æ¶óÀâÀÌ ¨îÀ屺½Ã´ë
5°æÁÖ 1400m 3±º º°IA 14µÎÃâÁÖ 13½Ã 50ºÐ
-------------------------------------------------------------------
Áß¹è´çÀÌ ¿¹»ó µË´Ï´Ù...
¿ì¼± ÀÔ»ó °¡´É ¸¶Çʷδ ¨íÈ÷¾îÁîÅõÀ¯´ñ ¨óij³ÊÇǸ®ÇÁ ¨î¼±µ¥ÀÌÆÄƼ ¨çÄ«»çµ¨¶ó ¨ôŬ·¡½º¸Å½ºÅÍ ·Î ÃึÀÎ 7¹ø È÷¾îÁîÅõÀ¯´ñÀ» Á¦¿ÜÇÑ 4¸¶ÇÊÁß ¾î¶°ÇÑ ¸¶ÇÊÀÌ µé¾î ¿Íµµ ÇÒ¸»ÀÌ ¾ø´Â ±âº¹¸¶ÇÊÀÇ °æÁÖ ÀÔ´Ï´Ù...
¿ì¼± À̹ø°æÁÖÀÇ °ü½É¸¶Çʷδ ¿äÁò ÇÑâ ÁÖ°¡¸¦ ¿Ã¸®°í ÀÖ´Â ¸»¸¹Àº Çѱ¤¼¼¸¶ÁÖÀÇ ¸¶ÇÊ·Î ÃÖ±Ù Á¶±³»óÅ ½É»óÄ¡ ¾Ê¾Æ º¸ÀÌ°í À̹ø°æÁÖ ¹è´ç¶ÇÇÑ ÂªÂª ÇÒ°ÍÀ¸·Î ±â´ë µË´Ï´Ù...¶ÇÇÑ ±âº¹¸¶ÀÇ Æí»ó»ó Ç×»ó À̺¯ÀÌ ¸¹ÀºÁ¡À» °¨¾È ÇÑ´Ù¸é Àα⸶ÇÊÀ» Áö¿ì°í °ø·«Çصµ µÉ¸¸ÇÑ Æí¼ºÀ̹ǷΠ°ÔÀÌÆ® À¯¸®ÇÑ 1¹ø Ä«»çµ¨¶ó´Â ÃÖ±Ù »ó½Â¼¼ÀÇ ¹®¼¼¿µ ±â¼öÀÇ ±â½ÂÀÌ°í °ÔÀÌÆ®ÀÌÁ¡±îÁö Á¶±Ý´õ ±â´ëÄ¡ ÀÖ¾î º¸ÀÌ´Â ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù...
°ÇÑ¿¹»ó: ¨íÈ÷¾îÁîÅõÀ¯´ñ ¨óij³ÊÇǸ®ÇÁ ¨î¼±µ¥ÀÌÆÄƼ ¨çÄ«»çµ¨¶ó
6°æÁÖ 1700m ±¹4 º°IC 12µÎÃâÁÖ 14½Ã 20ºÐ
-------------------------------------------------------------------
Áß¹è´çÀÌ ¿¹»ó µË´Ï´Ù...
À̹ø°æÁÖ ¿ª½Ã ±âº¹ÀÌ ½ÉÇÑ ¸¶ÇÊÀÇ ´ë°ÅÃâÀüÀ¸·Î ÀÔ»ó°¡´É ¸¶Çʷδ ¨î»õ¸¸±Ý ¨ï½ã´õ ¨ñºÐȲ»ç ¨è¹®¼öºÀ ¨í±¤Åº ·Î ¾ÐÃàÀÌ °¡´ÉÇÑ °æÁÖ ÀÔ´Ï´Ù...À̹ø °æÁÖ´Â °¡Á·°æÁÖ·Î ³²°Ü ³õ°Ù½À´Ï´Ù...
7°æÁÖ 1700m ±¹3 º°IA 10µÎÃâÁÖ 14½Ã50ºÐ
-------------------------------------------------------------------
Áß¹è´ç¿¹»ó µË´Ï´Ù...
¿ì¼± ÀÔ»ó °¡´É ¸¶Çʷδ ¨ïÇÞºûµ¿ÀÚ ¨çÁÖ¾Æ³× ¨îº£¸®¸ÓÄ¡ ¨é»õÁ¤»ó
Á¤µµÀ̸ç À̹ø °æÁÖ´Â °æÁÖ Æí¼º»ó ¼±Çà ¸¶ÇÊÀÌ 1¹ø ÁÖ¾Æ³×¿Í 3¹ø »õÁ¤»ó»ÓÀÌ¾î¼ ¼±ÇึÇÊ¿¡ ÀÇÇØ °á°ú°¡ ´Þ¶óÁú¼ö ÀÕ´Â ±¸¹Ì·Î ¼±ÇึÇÊÁßÀÇ
¼±ÇàÀÌ Á¶±Ý´õ À¯¸®ÇÑ 1¹ø Á־Ƴ׿¡°Ô ½ÂºÎ¸¦ Çغ¸°í ½ÍÀº °æÁÖ ÀÔ´Ï´Ù...Ãึ·Î´Â Á÷Àü ´ÊÃßÀÔ ÇÏ¿© ÀÛÀü ½ÇÆÐÇß´ø 9¹ø ÇÞºûµ¿ÀÚ´Â À̹ø°æÁÖ ½Å¿¹±â¼öÀÎ ¹®¼¼¿µ ±â¼öÀÇ °¨·®ÀÌÁ¡µîÀ¸·Î Ãึ·Î Àâ°í °ÔÀÌÆ®±îÁö À¯¸®ÇÑ ¼±ÇึÇÊÀÎ 1¹ø Á־Ƴ׸¦ °½ÂºÎ ÇÏ°í ½ÍÀº °æÁÖ ÀÔ´Ï´Ù...
°ÇÑ¿¹»ó: ¨ïÇÞºûµ¿ÀÚ ¨çÁÖ¾Æ³× ¨îº£¸®¸ÓÄ¡ ¨é»õÁ¤»ó
8°æÁÖ 1800m ±¹2 º°IA 9µÎÃâÁÖ 15½Ã 20ºÐ
-------------------------------------------------------------------
Àú¹è´ç¿¹»ó µË´Ï´Ù...
¸ÕÀú ÀÔ»ó °¡´É ¸¶Çʷδ ¨ïÁ¦»ïÁ¦±¹ ¨êÁÖ¸»°æ»ç ¨ç±â¸³È¯È£ ¨îÀÚÈ° Á¤µµÀ̸ç Á¤¼ºµéÀÌ¸ç ½ÂºÎÁ¶±³ ¸¶Ä£ 1¹ø ±â¸³È¯È£¸¦ Ãึ·Î °ø·« ÇÏ°í ½ÍÀº °æÁÖÀ̳ª ½Â±ºÀü°æÁÖ ÀÌ°í °úºÎÁßÀÌ »ó´çÈ÷ ºÎ´ãµÇ¾î ¹è´çÀ» ¹Ù¶óº¸°í ¼±µÎ·Â ¿ì¼öÇÏ¿© ¼±ÇàÇÏ¸ç ·¹À̽º ÁÖµµ¿¡ ³ª¼³ 9¹ø Á¦»ïÁ¦±¹À» Ãึ·Î ³õ°í °ø·«ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇØ º¸ÀÌ´Â °æÁÖ·Î ¼±ÀÔ·Â ÁÁÀº 4¹ø¸¶ ÁÖ¸»°æ»ç¿ÍÀÇ 3ÆÄÀüÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù...
°ÇÑ¿¹»ó: ¨ïÁ¦»ïÁ¦±¹ ¨êÁÖ¸»°æ»ç ¨ç±â¸³È¯È£
9°æÁÖ 2000m ±¹1 ÇÚµðĸ 8µÎÃâÁÖ 15½Ã 50ºÐ
-------------------------------------------------------------------
Àú¹è´ç¿¹»ó µË´Ï´Ù¸¸ À̺¯ ¶ÇÇÑ °¡´ÉÇÑ °æÁÖ ÀÔ´Ï´Ù...
¿ì¼± ÀÔ»ó °¡´É ¸¶Çʷδ ¨êÄèµµ³¸¶ ¨ì°¡À»µé³è ¨íÅëÀϺ¸±¹ ¨ë´ë¸¶·ç
Á¤µµ·Î º¸¿© Áö¸ç À̹ø°æÁÖÀÇ Ãึ·Î´Â ´Ü¿¬ ÀαⰡ ÁÁÀ» 4¹ø Äèµµ³¸¶ÀÌ¸ç ´çÀÏ 4-7 ÇѹæÀ¸·Î ³¡³¯ °ø»êÀÌ Ä¿º¸À̳ª ÈÄÂø¸¶Çʷμ °ü½ÉÀÌ °¡´Â ¸¶Çʷδ Áö³ 2¿ù3ÀÏ °ÇÑÀÇ °ÇÑ¿¹»óÀ¸·Î ´ÜÅë½ÂºÎ Çϸç 40.5¹èÀÇ ÀûÁßÀ» ¾È°Ü ÁÖ¾ú´ø ¹«ºñµ¿ÀÚ¿Í ÀÔ»óÇÑ 6¹ø °¡À»µé³èÀº ¹Ýµå½Ã ÇÑÀå Á¤µµ´Â ¹ÞÃç¾ß ÇÒ °æÁÖ ÀÔ´Ï´Ù...±×µ¿¾ÈÀÇ Á¶±³ ÇüÅ¿ʹ »ç¹µ ´Ù¸¥ ÇüÅÂÀÇ Á¶±³¸¦ ¸¶Ä£ ¸¶ÇÊ·Î À̹ø°æÁÖ Áö³ 2¿ù3ÀÏÀÇ °æÁÖ¸ð½ÀÀ» ÀçÇöÇÒ°ÍÀ¸·Î ¿¹»óµË´Ï´Ù...
°ÇÑ¿¹»ó: ¨êÄèµµ³¸¶ ¨ì°¡À»µé³è ¨íÅëÀϺ¸±¹
ÀÌÈÄÀÇ °æÁÖ´Â http://cafe.daum.net/daum999 ¸¦ ÂüÁ¶ ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.