¾È³çÇϽʴϱî !°æ¸¶ÆÒ¿©·¯ºÐ
¼¿ï°æ¸¶ (·¹À̽ÌÁÒÀÌ) Àü Ä¡È£ ÀÔ´Ï´Ù
1¿ù 17ÀÏ Åä¿ä ¿¹»óÀÔ´Ï´Ù
¡Ý 1°æÁÖ | |||||||||||
|
¡Ý 2°æÁÖ ¿Ü±¹»ê4±º 1000m µ¥ºßÀü ºÎÅÍ ½ÂºÎ¼ö ¶Ù¿ï 5¹ø¸¶ °ñµåÁö´Â À̹ø°æÁÖ Ãึ±ÞÀ¸·Î ¼Õ»öÀÌ ¾ø¾îº¸Àδ٠,´É·Â °Ë»ç´ç½Ã ´Ê¹ßÇÏ°íµµ Áß¹Ý ¶Ù¾î³ ÁÖÆøÀ¸·Î ¿©À¯ÀÖ°Ô °á½Â¼±À» Åë°úÇÏ´Â ¸ð½ÀÀº »ó´çÇÑ µÞ½Éµµ º¸À¯ÇÏ°íÀÖ¾î 1200°Å¸®Áö¸¸ ¹®Á¦ ¾ø¾î º¸Àδ٠,¾ÕÀ¸·Î »ó´çÈ÷ ±â´ëÄ¡³ôÀº ¸¶ÇÊ·Î Æò°¡µÇ¸ç µ¥ºßÀüÀÌÁö¸¸ Ãึ°¨À¸·Î ¼Õ»öÀ̾ø´Ù . ÈÄÂø±Ç¸¶Çʷδ °ÀÚ Æ´¿¡¼ Àü·Â ´ÙÁ®¿Â 3¹ø¸¶ ·´¸¶À̽ºÀ§½º¹Ì½º°¡ ÈÄÂø±Ç ¸¶ÇÊ·Î °¡Àå ¾ÈÁ¤µÇº¸ÀÌ¸ç ¼±Çà ½ÂºÎ¼ö ´Ù½Ã ¶Ù¾îº¼ 11¹ø¸¶ ±â»Û¼Ò¸® ¿ª½Ã ¸¸¸¸Ä¡¾ÊÀº Àü·Â ¿¡ ¸¶ÇÊ·Î 5¹ø¸¶ °ñµåÁö¸¦ ÃàÀ¸·Î 3¹ø°ú 11¹ø¿¡ °øµ¿º£ÆÃÀÌ µé¾î°¡¾ß°Ú°í Çѹæ°ø·«À¸·Î °¡¾ßÇÑ´Ù¸é 3¹ø¸¶ ·´¸¶À̽º¹Ì½º ÂÊÀ¸·Î ÈûÀ» ´õ½Ç¾î¾ß°Ú´Ù Ãßõ¸¶±Ç : 5-3,11 . | |||||||||||
|
¡Ý 3°æÁÖ ±¹³»»ê5±º 1200m °æÁÖ Æí¼ºÀÌ °·Â ÇÑ Ãึ¸¦ ã±â°¡ ½±Áö¾Ê¾Æ À̺¯µµ °¡´ÉÇغ¸ÀÌ´Â °æÁÖ Æí¼ºÀÌ´Ù Àα⸶·Î 4½Å¹« 12½ºÅä¹ÌèÇÇ¿Â 13²Þ¿¡³ª¶ó µîÀÌ Àαâ¼øÀ§¸¦ ãÀÌÇÏ°ÚÁö¸¸ È®½ÇÇÑ Ãึ·Î ÀÎÁ¤ÇÒ¸¸ ÇÑ ¸¶ÇÊÀÌ ¾ø¾î ºÒ¾ÈÇغ¸ÀÌ´Â °æÁÖ Æí¼ºÀÌ´Ù Àϴܶô º¹º´¸¶ 2µÎÁ¤µµ´Â ¾È°í°¡¾ßÇÒ Æí¼ºÀ¸·Î À̺¯³¾¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇʺÎÅÍ Ã£¾ÆºÁ¾ß°Ú´Ù 6¹ø¸¶ ü¸£³ë Áª°ú 7¹ø¸¶ ÇØÇǸ¶¸®´Â ¹ß°ÉÀ½ÀÌ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î½á µÞ½Éµµ »ó´çÈ÷ º¸°µÇ¾î À̹ø °æÁÖ À̺¯ ³ë¸± ¸¶Çʷδ ¼Õ»öÀÌ ¾ø´ÂµíÇÏ´Ù ¾ÆÁ÷ ±îÁø È®¿¬ÇÏ°Ô º¸¿©ÁØ ¸ð½ÀÀº ¾øÁö¸¸ µÞ½ÉÀÌ »ó´ç È÷ º¸°µÈ°Í¸¸ ÅÀº ÀÎÁ¤ÇÏ°í °¡¾ß°Ú´Ù ¶Ñ·ÇÇÑ Ãึ±ÞÀÌ ¾ø´Â°ü°è·Î À̵θ¶ÇÊÀ» ÇöÀå¿¡¼ Á»´õ ±íÀÌ °üÂûÇؾ߰ڴ٠Ãßõ¸¶±Ç : ÇöÀå¿¡¼ ¹®ÀÚ·Î ¹ß¼ÛÇص帮°ÚÀ¾´Ï´Ù ÇöÀ忹»óÂüÁ¶ ÇϽʽÿ© , | |||||||||||
|
¡Ý 4°æÁÖ ±¹³»»ê 5±º 1200m ¾ÆÁ÷ ÀÔ»ó¿¡ ¹®ÅÎ ¿¡ ´Ù°¡¼Áö¸øÇÑ ºÎÁø¸¶ µé°£¿¡ ´ë°á±¸µµ·Î½á È¥ÀüÀÌ ¿¹»óµÇ³ª ´É·Â »ó ÇѼöÀ§¿¡ Àü·ÂÀ» °®°íÀÖ´Â 3µÎ¿¡ ¸¶ÇÊ°£¿¡ Á¢ÀüÀ¸·Î ³¡³¯ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº°æÁÖ´Ù 9¹ø¸¶ ÃÖÁ¾ÆÇ´ÜÀº ÁßÀ§±Þ ¸¶Çʵé°ú ¸öÀ» ´ÙÁ®¿Â ¸¶Çʷνá À̹ø°æÁÖ °¡Àå ¿ì¼öÇÑ ¸¶ÇÊ·Î ²ÅÀ»¼öÀÖ°Ú´Ù ¼±ÀÔÇü¸¶ÇÊ·Î½á °æÁÖ¸¦ ºü¸£°Ô ÁøÇàÇÒ¼öµµÀÖ´Â ´É·Â ±îÁö ÀÖ¾î À̹ø°æÁÖ ¿ì½ÂÀ»ÇâÇØ ÃÖ¼±´ÙÇϸ®¶ó º»´Ù 12¹ø¸¶ ¼Û°æÀº ±â¼ö ±³Ã¼ÇÏ¸ç ½ÂºÎ¼ö ¶Ù¿ï¸¶ÇÊ·Î ¸¶ÇÊÀÌ »ó´çÈ÷ ¾ÈÁ¤µÇÀÖ°í µÞ½Éµµ ¸¹ÀÌ º¸°µÇ¾î Ÿ¸¶Çʺ¸´Ù ÇѼöÀ§¿¡ Àü·ÂÀ» º¸¿©ÁÙ¼öÀÖ°Ú´Ù 3¹ø¸¶ û°è¿©½ÅÀº °ÈƷø¶Ä¡°í À̹ø°æÁÖ ±â½À ¼±Çà À¸·Î ½ÂºÎ ¶Ù¿ï ¸¶ÇÊ·Î ÁÖÆÄ ±â·Ï ¸é¿¡¼± ¹ÏÀ½ÀÌ ¶³¾îÁöÁö¸¸ ±â½À¼±ÇàÀ¸·Î ¹öƼ±â³ë·Á º»´Ù¸é Çغ¼¸¸ ÇÑ °æÁÖ Æí¼ºÀ̶ó ½ÂºÎÀÇÁö °Çغ¸Àδ٠Ãึ±ÞÀ¸·Î ÇѵΠÀâ°í º£ÆÃÇϴ°ͺ¸´Ù »ïº¹Á¶ ±¸¸Å·Î ¾ÈÀüº£ÆÃÇؾßÇÒ°æÁÖ ÀÌ´Ù Ãßõ¸¶±Ç :3,9. 12 »ïº¹Á¶ ±¸¸Å . | |||||||||||
|
¡Ý 5°æÁÖ ±¹³»»ê 5±º 1000m 5¹ø¸¶ ¾ÈÁ¤¼º°ú 2½Âº¸ Àü·É °£¿¡ ´ë°á±¸µµ¼Ó¿¡ 9¹ø¸¶ µ¥Å³¶ó¿¡ ¼±Çà¿©ºÎ¿¡ µû¶ó º¯¼ö·ÎÀÛ¿ëÇÒ °æÁÖ Æí¼ºÀÌ´Ù °¡Àå ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ¸¶Çʷδ 5¹ø¸¶ ¾ÈÁ¤¼ºÀÌ ½Çº£Æýà °¡Àå ¾ÈÁ¤µÇº¸À̸ç À̺¯ ³ë·Áº¼¸¶Çʷδ 7¹ø¸¶ ÂüÀ¸¶äÀÌ À̺¯ °¡´É¼º ³ôÀº ¸¶ÇÊ·Î Áö¸ñÇÏ°í½Í´Ù 5¹ø¸¶ ¾ÈÁ¤¼º ÀÌ¿Ü¿¡´Â È®¿¬ÀÌ ¹ÏÀ½°¡´Â ¸¶ÇÊÀÌ ¾ø¾î º¯¼ö·Î ÀÛ¿ëÇÒ 7¹ø¸¶ ÂüÀ¸¶ä±îÁö´Â ºÁÁà¾ß°Ú´Ù Ãßõ¸¶±Ç : 5-2,7.9 , | |||||||||||
|
¡Ý 6°æÁÖ ±¹³»»ê4±º 1200m ´É·ÂÀÌ ¼¼È÷ »ì¾Æ³ª¿À°í ÀÖ´Â ¸¶Çʵ鰣¿¡ ´ë°á±¸µµ·Î »ó´çÈ÷ È¥ÀüÀ¸·Î ¿¹»óµÇ´Â °æÁÖ Æí¼ºÀÌ´Ù , Áö³°æÁÖ ½Ç¼ö¸¦ ¸¸È¸ÇϱâÀ§ÇØ ÃÖ¼±´ÙÇÒ 1¹ø¸¶ ºòÅ丮¾Æ ÇÁ·ÎÁ§Æ®°¡ ´É·Â »óÀ¸·Î °¡Àå ¾ÈÁ¤µÇ º¸ÀÌ°í °¢Áúº¯°æÈÄ¿¡ °Å¸®ÁÙ¿© ¸¸¸¸ÇÑ Æí¼º¸¸³ 11½ºÆ÷Æ®¶óÀÌÆ®°¡ ½ÂºÎÀÇÁö °Çغ¸¿© ³ë¸®°í °¥ ¸¶ÇÊ·Î ¿©°ÜÁø´Ù . Á÷Àü°æÁÖ ÀÔ»óÇÏ¸ç ¹è´ç³»ÁÖ¾ú´Ù 14¹ø¸¶ ²¿ ¸¶Àå¼ö¿ª½Ã ´É·ÂÀÌ »ó´çÈ÷ ¿Ã¶ó¿ÍÀÖ¾î ´Ù½ÃÇѹø ÀçµµÀü °¡´ÉÇغ¸Àδ٠Ãึ±ÞÀ¸·Î 1ºòÅ丮¸¦ ÃàÀ¸·Î °ø·« Ç쵂 ÈÄÂø±ÇÀÌ »ó´çÈ÷ È¥ÀüÀ̹«·Î 4¹ø¸¶ »ûº° À¸¶ä ±îÁö´Â ºÁÁà¾ß ¾ÈÀü ÇÏ°Ô °ø·« ÇÒ¼öÀÖ°Ú´Ù Ãßõ¸¶±Ç :1-4,11,14 . | |||||||||||
|
¡Ý 7°æÁÖ ±¹³»»ê 3±º 1800m ´É·Â ¾ùºñ½ÁÇÑ ¸¶ÇÊ°£¿¡ ´ë°á±¸µµ·Î ÇöÀå ¸¶ÇÊ Ã¼Å©°¡ ¿ì¼±½ÃµÇ¹«·Î ÇöÀå¿¡¼ ¹®ÀÚ¿Í ÇöÀ忹»óÀ¸·Î º¸³»µå¸®°ÚÀ¾´Ï´Ù , | |||||||||||
|
¡Ý 9°æÁÖ ¿Ü±¹»ê1±º 1800m 13¹ø ¿ö³×ÀÌƼºê ¿Í 7¹ø¸¶ ´ÙÇÔ²² °£¿¡ ´ë°á±¸µµ·Î ÇÑ¹æ °ø·« µµ °¡´ÉÇغ¸À̳ª ÁÙ¾îµç 1800m ¿¡ °Å¸®°¡ º¯¼ö·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù¸é ¼±Çà ½ÂºÎ¼ö ¶Ù¿ì¸ç ¹öƼ±â³ë·Áº¼ ÅëÀÏ ÃµÇÏ´Â º¹º´¸¶·Î ¼Ò¾×Á¤µµ ±¸¸ÅÇغ¸´Â°Íµµ ±ÂúÀ»°Í°°´Ù ¹«¸®ÇÑ º£Æú¸´Ù °üÀüÂÊÀ¸·Î °¡´Â°ÍÀÌ ³ªÀ»°Í°°Àº Æí¼ºÀÌ´Ù . | |||||||||||
|
¡Ý 10°æÁÖ ±¹³»»ê 2±º 1400m ´É·Â ¸¶µé¿¡ Á¢Àü°æÁÖ·Î Ãึ¼±ÅÃÀÌ ±î´Ù·Î¿î À̹ø°æÁÖ¿¡ ¾ÈÀü º£ÆÃÇϱâÀ§Çؼ± 2Âø³» ÀÔ»ó °¡´ÉÇÑ ¸¶ÇʺÎÅÍ Ã£¾Æ¾ß °Ú´Ù 5¹ø¸¶ Ç®Á¶ÀÌ´Â ÀûÀαâ¼ö ¾ÈÂøÇÏ°í 2Âø³»ÀÔ»ó ÃæºÐÇÑ Àü·Â À» °®ÃḶÇʷνá Á¶±³ ÆÐÅÏ ¶ÇÇÑ »ó´çÈ÷ ÁÁ¾Æ À̹ø°æÁÖ ½Çº£Æýà ÃàÀ¸·Î °ø·« Çؾ߰ڴ٠ÈÄÂø±Ç ¸¶Çʷδ °¼±Çà ÆîÄ¥ 3¹«ÆÐÀå¼ö¿Í 8¹ø¸¶ Ç»¾î´Ï½º .¹«ÆаÀÚ¸¦ ³Ñ¾î¼ °¼±Çà ÆîÄ¥ 12ÇÁ·¹½ºÅä ±îÁö ´Â ºÁÁÖ¾î¾ßÇÒ °æÁÖÆí¼ºÀ¸·Î À̹ø°æÁÖµµ ¼±ÇàÇü ¸¶Çʵ鿡 ¾Õ¼±Àå¾Ç¿¡ ¿¼è°¡ ÀÖ¾î ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ 5¹ø¸¶ Ç®Á¶À̸¦ ÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÏÀÚ Ãßõ¸¶±Ç : 5- 3,8.12 . | |||||||||||
|