Àü¹®À§¿ø ¿¹»óÁ¤º¸ÆǸŠ½Ç½Ã°£Á¤º¸ KRJ¹æ¼Û ´º½º&À̽´ Ä¿¹Â´ÏƼ °í°´Áö¿ø ¸ðÀǺ£Æà ¿¹»óÁöÆǸŠ¸¶À̸޴º
24±Ý|25Åä|26ÀÏ
¼­¼®ÈÆ, ÀÌ¿µ¿À, À¯ÁØ»ó, Á¤¿Ï±³, ½ÉÈ£±Ù, ¾ç´ëÀÎ, ±èº´³²  |  ½ÅÈ­, ÀÌ°æÁØ, »çÀÌ»ó, °¡µæÂù
I  D
PW
ȸ¿ø°¡ÀÔ   ID/PWã±â
  • Æйи®»çÀÌÆ®
  • ¸»»ê¾÷Àú³Î
  • KRJ¹æ¼Û
  • °æ¸¶¹®È­
  • ÆÛÆÑÆ®¿À´Ã°æ¸¶
HOME >> Àü¹®À§¿ø >> ³ªµµÀü¹®À§¿ø

ÀÚ½ÅÀÇ ¿¹»óÀ» ¸ðµç »ç¶÷µé°ú ÀÚÀ¯·Ó°Ô ³ª´©´Â °ø°£ÀÔ´Ï´Ù. ¸¹Àº ºÐµéÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °÷À̹ǷΠ»ó¾÷ÀûÀÎ ±ÛÀ̳ª À½´ãÆм³Àº »ï°¡ÇØÁÖ¼¼¿ä.
¶ÇÇÑ »ó¾÷ÀûÀÎ ±ÛÀ̳ª À½´ãÆм³Àº ¿¹°í¾øÀÌ »èÁ¦µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¦ ¸ñ À±Á¤ÀÇ 9¿ù11ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ °æÁÖº° ¸¶Çʺм®!
  ÀÛ¼ºÀÚ : À±Á¤ [ȸ¿øÁ¤º¸] ¸ÞÀÏ : Æû¸ÞÀÏ   ¼öÁ¤ÀÏ : 2004.09.10 (16:54:55)   Á¶È¸ : 1235  Ãßõ : 0   

9¿ù 11ÀÏ Åä¿ä¿¹»ó.

¾È³çÇϼ¼¿ä. À± Á¤ ÀÔ´Ï´Ù.

9¿ùµÑ°ÁÖ °æ¸¶ÀÏÀÌ ´Ù°¡ ¿Ô½À´Ï´Ù.

Á¦¹ý ³¯¾¾µµ ¼±¼±ÇØÁö¸é¼­ °æ¸¶°üÀüÇϱâ´Â ´õ´õ¿í ÁÁÀº Á¶°ÇÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ ½Í½À´Ï´Ù. Ç㳪, °æÁÖ Æí¼ºÀ» º¸´Ï ²Ï³ª °ñ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇÁ±º¿ä.

¿©±âÀú±â¼­ ´«¾Ë Èñ¹ø´ö°Å¸®°í ÀÖ´Â ³à¼®µéÀÌ À־ °æÁÖ Ã߸®ÇϱⰡ ¿©°£ ±î´Ù·Î¿î°Ô ¾Æ´Õ´Ï´Ù.

ÃÖ±Ù ¿¹Àü°ú »ç¹µ´Ù¸¥ °æÁÖÈ帧À¸·Î ÀÎÇØ °ïȤÀ» Ä¡¸£°í °è½Ã´Â ºÐµéÀÌ ¸¹À¸½Ã¸®¶ó º¾´Ï´Ù.

À̹øÁÖµµ ±× È帧Àº ±×´ë·Î À¯ÁöµÉ°ÍÀ¸·Î º¸ÀÌ´Ï, È¥Àü°æÁÖ¿¡¼­´Â Àα⸶¿¡ ¿¬¿¬ÇϽÃÁö ¸¶½Ã°í º¹º´¸¶¸¦ Àâ¾Æ³»´Â ÁöÇý¸¦ ¹ßÈÖÇÔÀÌ ¿ÇÁö¾Ê³ª »ý°¢Çغ¾´Ï´Ù.
¾Æ¹«ÂÉ·Ï ÁÁÀº °á°ú°¡ ¸ðµç Æҵ鲲 ÀÖÀ¸½Ã±æ ¹Ù¶ó¸ç.. Åä¿ä°æ¸¶ Ç®¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù.



À±Á¤ Ä«Æä ÁÖ¼Ò:¢ÑŬ¸¯! http://cafe.daum.net/mamongrace


=================================================
2004³â09¿ù11ÀÏ(Åä) Á¦ 1°æÁÖ
¿Ü4 1000M ¸¶·É ÀÏ¹Ý 400¸¸¿øÀÌÇÏ ¿¬·É¿ÀÇÂ

=================================================

¨ç ¸±¹ÌÁîÈüÇÕ ÀÌÁØö °­½Â¿µ 52(-3) ¹Ì ¾Ï 4
µ¥ºßÀü Ä¡¸£´Â ½Å¸¶À̳ª, ¹Ì±¹ÇöÁö °æÁÖ°æÇè ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. ´É°Ë°ú Á¶±³½Ã °ÉÀ½À» ºÃÀ»¶© À̹ø°æÁÖ ÀÔ»ó±ÇÀü·ÂÀÓÀ» ¿©½ÇÈ÷ ÀÔÁõÇØÁÖ¾ú´Ù. ÁÁÀº ź·Â°ú ÁÖÆø, ±Ù¼º±îÁö °âºñÇØ °­·ÂÇÑ µµÀüÀÌ ÀÖÀ»°ÍÀ¸·Î º»´Ù. ¸Ó¸®½ÂºÎ±îÁö °í·Á...
À±Á¤ÀÇ Á¶±³¼öøÁß:¿ù)Á¶±³º¸-ÇѶóÀÇÁ¤±â º´ÇÕ, ¸±¸®Áî À̱â·Á´Â ±Ù¼º º¸ÀÓ,,¾çÈ£
¸ñ)Á¶±³º¸-¼Û°æ°ú º´ÇÕ ¿©À¯ÀÖ°Ô ¾Õ¼­³ª°¨.ºü¸¥ ÀûÀÀ·Â º¸Àϵí.

¨è Æ÷³ªÀÎ---- ¹®¼¼¿µ ±è¹®°© 53(0) ¹Ì ¼ö 2 1Âø¡è
Á÷Àü°æÁÖ ÃÊ¹Ý ÀÚ¸®½Î¿ò¿¡¼­ ¹Ð¸®¸ç ÀÇ¿Ü·Î °íÀüÇÑ ¸¶ÇÊ. ÀýÄ¡ºÎ½É ¼¼¿µÀÌ°¡ Á¤¼ºµé¿© Àü·Â ÀçÁ¤ºñÇÏ°í ¼³¿åÀü ³ª¼±´Ù. ¹ßÁÖ ¿¬½À±îÁö °âÇÏ°í ³ª¿Í ½ÂºÎÀÇÁö´Â ÇÏ´ÃÀ» Â´Ù.
8´Þ¸¶±â»ó°ú ¸±¸®ÁîÀÇ ÃÊ¹Ý À§ÇùÀÌ °Å½½¸®³ª, ÃæºÐÈ÷ ±Øº¹ Çس¾¼ö ÀÖÀ¸¸®¶ó º»´Ù.
À±Á¤ÀÇ Á¶±³¼öøÁß:¿ù)¼¼¿µ-½ºÆåÅÍŬ º´ÇÕ. ź·Âº¸ÀÌ¸ç ¾çÈ£ÇÑ ¸ð½À
¸ñ)¼¼¿µ- °¡º±°Ô ÄÁµð¼Ç Á¶Àý

¨é ŸÆÄ------ ½É½ÂÅ °í¿ÁºÀ 55(0) ´º °Å 5 2Âø¡è
Á¾¹Ý ź·ÂÀº ÀÎÁ¤µÇ³ª, Å« °ÉÀ½ ¾Æ´Ï¿©¼­ ÀÚ·Â ÀÔ»óÀº Èûµéµí..

¨ê ¸ÕÀú°¡---- ¿øÁ¤ÀÏ ÀÌÈñ¿µ 53(-2) ÇÑ ¾Ï 4
Àç¹ÌÀÖ´Â ³ÑÀÌ´Ù. 1400M¿¡¼­ ÁÙ°ð ¶Ù´ó±â´Ù, °Å¸®ÁÙ¾î À̹ø°æÁÖ ÃâÀüÇÑ´Ù. À̳ÑÀÇ »óŸ¦ »ìÆì º¸¸é Á÷Àü ÃâÀü½ÃºÎÅÍ »óÅ¿À¸§¼¼¸¦ º¸¿´´Ù´ÂÁ¡. À̹øÁ¶±³½Ã Á¤¼±ÀÌ ¹«Áö ½Å°æ¾²¸ç °¥¾Ò°í, Á¤ÀÏÀÌ ±â½Â... ºÐ¸í µé·¯¸® ³ª¿Â°Ç ¾Æ´Ï´Ù. ÃÊ¹Ý ±×¸® ºü¸£Áö ¾ÊÁö¸¸, 3~4À§±Ç¿¡¸¸ ºÙ¾îÀü°³ÇØ Áشٸé Á÷¼±Áַο¡¼­ ºÐ¸í Æ´»õ¸¦ ³ë¸±¼ö ÀÖ´Ù°í ÆÇ´ÜÇغ»´Ù. »óÅ ¿Ã¶ó¿Í ÀÖÀ½À» ÀØÁö¸»ÀÚ.
À±Á¤ÀÇ Á¶±³¼öøÁß:¿ù) Á¤¼±- »óÅ ¿Ã¶óÀÖÀ½. Èû,ÁÖÆø, ½ºÇǵå ÁÁ´Ù
¸ñ)Á¤¼± Á¦¾îÇÏ¸ç °ÉÀ½´Ã¸²...»óÅ ÁÁ´Ù. ³ë·Áº¼¸¸

¨ë õÀǹ«°ø-- ¾çÈñÁø ±è¼ø±Ù 53(0) ÀÏ ¾Ï 2 1Âø¡è
Á÷Àü 1200M¿¡¼­ ÀÇ¿Ü·Î ±Ù¼º ¹ßÈÖÇϸç 2Âø¿Â ¸¶ÇÊ. Á¶±³½Ã ÈûÂ÷ÀÖ°í »óÅ Á¶Àý ÀߵǾîÀÖ¾î, °ü½ÉÀº °¡Áö³ª, Á÷Àü Áã¾îÂ¥³½ °ÉÀ½ÀÌ¿´°í, ¾ÈÂÊ ¶Õ·Á °Å¸® ÀÌÀÍ ºÃ´Ù°í º¼¼ö ÀÖ¾î, ÃÊ¹Ý ºü¸¥ ·¹À̽º È帧¿¡ °­·ÂÇÑ ÀÇÁö º¸ÀÌ´Â ¸¶ÇÊ ¸¹¾Æ ½±Áö¸¸Àº ¾ÊÀ»µí..
À±Á¤ÀÇ Á¶±³¼öøÁß:¿ù)°ü¸®- Èû ²Ë Âù ¸ð½À . ºü¸¥±¸º¸·Î ¸¶¹«¸®.¾çÈ£ÇÑ °ÉÀ½
¸ñ)°ü¸®- ¼Óº¸½Ã ÈûÂ÷ ÀÖ°í °æÄèÇÑ ¸ð½ÀÀºº¸À̳ª, ¸¶Ã¼ ÀÛ¾Æ ¾ã¾Æº¸ÀÓ.

¨ì ³ë¸ð¾î¼ÖÆ® ±è¼®ºÀ ¹ÚÁøÈ£ 53(0) ¹Ì °Å 6 1Âø¡è
ÇѰ踶

¨í ´ë´ÜÇØ---- °­ÅÂÇö ±èÃá±Ù 54(2) ÇÑ ¼ö 5
Á¶±³º¸ Á¶±³ÀÇÁö¸¸ ´ë´ÜÇÏ´Ù.

¨î ´Þ¸¶±â»ó-- À̱ÝÁÖ ¹ÚÁ¾°ï 50(-2) ÇÑ ¾Ï 4
¹ßÁÖ ´Ê¾îµµ ¾Ë¾Æ¼­ ÃßÁøÇØ ¼±µÎ±Ç¿¡ ³ª¼­´Â ÀÏ¸í °ñÅë ´ó¸¶. ±ÝÁÖ ´ó¸¶Å¸°í ¹è´ç³Â´Ù¼Õ óµµ À̳ÑÀ¸·Ð Èûµéµí. ¾Õ¼± ºñº­´ë´Â ¿ªÇÒÀº ÇØÁÙ¼ö ÀÖ¾î..Àü°³ÀÇ º¯¼ö¸¶ À̱äÇØ º¸ÀδÙ.

¨ï ÄÁ¼ÁÆ®¸®¹ö À¯»ó¿Ï ÀÌ¿ëÁØ 50(-1) ÇÑ ¾Ï 5 1Âø¡è
Á¶±³º¸ Á¤¼ºÀº µéÀ̳ª, ÃÖ±Ù ³Ê¹« º¸¿©ÁØ°Í ¾ø¾î...

¹èÆñǿ¡ µÎ¾î¾ßÇÒ ¸¶ÇÊ: ÀÚ·ÂÀԻ󰡴ɸ¶- ¡Ý1¸±¸®ÁîÈüÇÕ/ ¡Ý2Æ÷³ªÀÎ
ÀÔ»óµµÀü¸¶- ¡Ø3¸ÕÀú°¡/ ¡Ø5õÀǹ«°ø






=================================================
2004³â09¿ù11ÀÏ(Åä) Á¦2°æÁÖ 12:00
±¹5 1000M ¸¶·É ÀÏ¹Ý 400¸¸¿øÀÌÇÏ 2¼¼

=================================================

¨ç ÇÏ¿ì¸Þ´Ï ¹®¼¼¿µ ±è¹®°© 53(0) ÇÑ ¼ö 2
Á÷Àü°æÁÖ ¼ºÀÌ ÃÊ¹Ý ºÙÀâ°í ´Ã¾îÁ® ÃÖÈĹ̿¡¼­ °æÁÖÀü°³Çϸç ÀÇÁö ¾Èº¸ÀÎ ¸¶ÇÊ.
±â·Ï»óÀ¸·Î³ª ½ÇÀü ¼ºÀûÀ¸·Î³ª º° °ü½É ¾ø¾îº¸À̳ª, ±×·¸Áö ¾Ê´Ù.
Á¶±³½Ã ¸¶Ã¼±ÕÇü, ¹ß³î¸²À» ºÃÀ»¶© ÇÑ°¡´Ú ÇÒ³ðÀ¸·Î ¿©°ÜÁ³´Ù. ¹®°©³× 3Àü°¸é ÀÚÁÖ ÈÄ·Á°¥±ä´Ù.Á¶½ÉÇؾßÇÔ...
À±Á¤ÀÇ Á¶±³¼öøÁß== ¿ù)Á¶±³º¸- ¼Óº¸·Î..ÈûÀº »ó´çÈ÷ Â÷ÀÖÀ¸³ª, ±îºÕ,,
¸ñ)Á¶±³º¸- Á¦¾îÇÏ¸ç ¼Óº¸·Î »óÅÂÁ¡°Ë.. ¾çÈ£ÇÑ ¸ð½À

¨è ¿­¸°¾Æħ Á¶°æÈ£ ¹Ú¿ø´ö 53(0) ÇÑ ¾Ï 2
´É°ËÆò: ¹ßÁִʾî ÃÊ¹Ý ¹Ð°í.. Á¾¹Ý ź·ÂÀº º¸ÀÓ.
À±Á¤ÀÇ Á¶±³¼öøÁß: ¿ù)°ü¸®- ¼Óº¸¿Í ¾à±¸º¸·Î»óÅÂÁ¶Àý..¾ÆÁ÷ °ÉÀ½ ´õ ¹è¿ö¾ß..
¸ñ)°ü¸®- ¼Óº¸½Ã°ÉÀ½Àº ¹«³­Çϳª..

¨é ¼±½º¸¶ÀÏ ½ÅÇüö ½Å¿ìö 53(-2) ÇÑ ¾Ï 2
´É°ËÆò: ºÒ·®Áַο¡¼­ ²ËÀâ°í °¡´Âµ¥·Î..
À±Á¤ÀÇ Á¶±³¼öøÁß: ¿ù)±î´Ú±î´Ú,,¶Ù¾î´Ù´Ï³ª ¾ÆÁ÷ ´õ Çؾß,, Èû ´õ Â÷¾ß.
¸ñ)Çüö- ź·ÂÀûÀÎ ¼Óº¸ ¸ð½À. ÁÖÇàÀÚ¼¼´Â ¾ÈÁ¤Àû..½Å°æÀº 썻À½

¨ê ´É¾È---- ÃÖºÀÁÖ ±è´ë±Ù 53(0) ÇÑ ¾Ï 2
Á÷Àü°æÁÖ ÃÊ¹Ý Àß µû¶ó ºÙ¾úÁö¸¸ µÞ½É ºÎÁ·À¸·Î °íÀü.. ¼ö¿µÁ¶±³ º´ÇàÇϸç Á¶±³¿¡ ½Å°æ¾²°í ºÀÁÖ ±â½ÂÇØ ÃÖ¼±Àº ´ÙÇغ¼µíÇØ ÇöÀå»óÅ ²Ä²ÄÈ÷ »ìÆì¾ß..
À±Á¤ÀÇ Á¶±³¼öøÁß: ¿ù)°ü¸®- ²ËÀâ°í ±æ°Ô º´ÇÕ±¸º¸ÈÄ °­±¸º¸. Áö±¸·Â ±æ·¯º½..

¨ë Æ÷¾Ï»ê-- À¯»ó¿Ï ÀÌÈñ¿µ 51(-2) ÇÑ ¾Ï 2
Á÷Àü°æÁÖ ¿Ü°û¿¡¼­ °íÀüÇÑ ¸¶ÇÊ·Î, ÃÊ¹Ý ½ºÇÇµå ºÎÁ·ÇØ ´Ù¼Ò Èûµç °æÁÖ¸¦ Ä¡¸¦µí º¸ÀÓ. Á»´õ ÁöÄѺÁ¾ß..

¨ì ûÇؼº-- ÀÌÁÖ¿ë Áö¿ëÈÆ 53(0) ÇÑ ¼ö 2
´É°ËÆò:²Ë Àâ°í..ÁÖÆøÀÖ¾î Á¾¹Ý ź·Â ÁÁÀ½
´É°Ë½Ã³ª Á¶±³½Ã ½Å¸¶´äÁö ¾ÊÀº ÁÖÆøº¸¿© Á¾¹Ý ÃæºÐÈ÷ ¿Ã¶ó¿Ã¼ö ÀÖ´Â ±×¸²À» ±×·Áº¼¼ö ÀÖÀ½. ´ëºÎºÐ ÈûÀÌ Â÷Áö ¾Ê¾Æ Á¾¹Ý ¹ö¹÷ °Å¸±°ÍÀ¸·Î º¸¾Æ, ÀÌ ³ÑÀÇ Çѹ߿¡ ±â´ë¸¦ °¡Áú¼ö ÀÖ°Ú´Ù.
À±ÀúÀÇ Á¶±³¼öøÁß:¿ù)ÄÚÄ«¼­½º¿Í º´ÇÕ. ÁÖÇàÀÚ¼¼ ÁÁ°í .. ¹«³­ÇÑ ¸ð½À
¸ñ)º´ÇÕ Àß »¸¾îÁÜ ¹«³­..Á¦¹ý.

¨í Å©¶ó¿î¾ÓÄÚ¸£ ¹®Á¤±Õ ¾çÀçö 53(0) ÇÑ ¾Ï 2
´É°ËÆò: ÃÊ¹Ý °­ÇÏ°Ô ¹Ð°í... Á¾¹Ý ¹Ð°í.
¼Ò¼ÓÁ¶ ½ºÅ¸»çÀÎÀ̶õ ½Å¸¶¿Í º´ÇÕÇÏ¸ç °ÉÀ½ ´Ã·Áº¸Áö¸¸, ±â´ëÄ¡´Â ¶³¾îÁ®º¸ÀÌ´Â ¸ð½À.


¹èÆñǿ¡ µÎ¾î¾ßÇÒ ¸¶ÇÊ: ÀÔ»óµµÀü¸¶- ¡Ý6ûÇؼº/ ¡Ý1ÇÏ¿ì¸Þ´Ï/ ¡Ý3¼±½º¸¶ÀÏ




=================================================
2004³â09¿ù11ÀÏ(Åä) Á¦3°æÁÖ 13:00
±¹5 1200M ¸¶·É ÀÏ¹Ý 400¸¸¿øÀÌÇÏ 3¼¼

=================================================


¨ç ¾ËÂù¼Ò½Ä ½É½ÂÅ °í¿ÁºÀ 52(1) ÇÑ ¾Ï 3 3Âø¡è
Á÷Àü°æÁÖºÎÅÍ ±Þ»ó½Â¼¼ÀÇ ¸¶ÇÊ»óŸ¦ ¾Õ¼¼¿ö ¿©À¯½Â ÇÑ ¸¶ÇÊ·Î, Á¶±³Á¤¼º, Â¥ÀÓ»õ¿©ÀüÇØ ¸¶ÇÊ»óÅ ÃÖ»óÀ¸·Î À̹ø°æÁÖ ÃâÁÖÁغñÇÏ°í ÀÖ¾î, ¿¬Åõ ±â´ëÄ¡ ³ô´Ù°í ÇÏ°Ú´Ù.
À±Á¤ÀÇ Á¶±³¼öøÁß:¿ù)°ü¸®-¿ùÀ¯ºÀ(º´ÇÕ) ź·Â,ÁÖÆø ¾çÈ£ »óÅ ÁÁ´Ù.
¸ñ)½ÂÅÂ- ¼Óº¸À§ÁÖ·Î ÄÁµð¼Ç Á¶Àý. »óÅÂÁ¡°Ë ³¡

¨è »ï°¢Æí´ë ±èÈ¿¼· ¾ÈÇؾç 54(0) ÇÑ ¾Ï 3
¾ÆÁ÷ °ÉÀ½ ¸¸µé°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î, ±â¼ö±³Ã¼ÇØ °ÉÀ½ ´Ã¸®·Á ÃâÀü.
À±Á¤ÀÇ Á¶±³¼öøÁß:¿ù)°ü¸®- ¾ÆÁ÷ ¸¸µé°í ÀÖ´ÂÁß. Èû ´õ Â÷¾ß
¸ñ)°ü¸®- º¯È­ ¾ø°í.

¨é ºñȲµî´ä ¾çÈñÁø ±è¼ø±Ù 54(0) ÇÑ ¾Ï 3 3Âø¡è
Á÷Àü°æÁÖ ´Ê¹ßÇÏ°íµµ ¸·ÆÇ ¿Ã¶ó¿À´Â ±Ù¼ºÀ» ºÃÀ»¶© ´ç¿¬È÷ °ü½É±ÇÀÇ ¸¶ÇÊÀÓ¿£ Ʋ¸²¾ø´Ù. Á÷Àüó·³ 4C±îÁö ¾ó¸¶¸¸Å­ µû¶ó¿Ã¶ó¿Ã¼ö ÀÖ´À³Ä°¡ °ü°Ç.
¸¶ÇÊ»óÅ´ ÈûÂ÷ÀÖ°í ¾çÈ£ÇÑ ¸ð½ÀÀ¯ÁöÁßÀÌ´Ù. ÃÖ¼±À» ´ÙÇØÁÖ±æ.
À±Á¤ÀÇ Á¶±³¼öøÁß:¿ù)Á¶±³º¸- ¾à±¸º¸·Î ±æ°Ô °¡¸ç Áö±¸·Â ±æ·¯ÁÜ.. Èû ²Ë Âù¸ð½À,,ź·Âº¸ÀÓ
¸ñ)Á¶±³º¸- ÇÁ·ÎÁ§Æ® ¾Õ¼¼¿ì°í µû¶óÀâ´Â ÈÆ·Ã. ÁÖÆøÁÁ°í ź·ÂÀû.

¨ê »õº½---- ¼­µµ¼ö ÀÓÇü±Ô 51(-3) ÇÑ ¾Ï 3 1Âø¡è
¾î¸²¾ø°í.

¨ë ÀÏÀÎÀÚ-- ÃÖºÀÁÖ ÀÌ¿Õ¾ð 55(0) ÇÑ ¼ö 3 1Âø¡è
Á÷Àü ÃÖ¼±´ÙÇÑ 3ÂøÀ¸·Î, ź·ÂÀº ´À²¸ÁöÁö ¸øÇØ À̹ø°æÁÖ °íÀüÇÒµí.
À±Á¤ÀÇ Á¶±³¼öøÁß:¿ù)Á¶±³º¸- ¼Óº¸ÈÄ ±¸º¸..º¯È­¾øÀ½
¸ñ)Á¶±³º¸- Æò¹üÇÔ.

¨ì Ȳ»öźȯ Á¶°æÈ£ ¹Ú¿ø´ö 55(0) ÇÑ °Å 3 1Âø¡è
ºñȲµî´ä°ú ´õºÒ¾î Á÷Àü°æÁÖ °í¹è´ç ¾ç»óÀÇ ÁÖÀΰø. ¸¶Ã¼ ÀÛ°í °¼³ÇÆÛ º¸¿© ¶Ç´Ù½Ã ¿¬Åõ Çϸ®¶ó´Â ±â´ë´Â »ç½Ç Á» ÈûµéÁö ¾Ê³ª ½Í´Ù. ¹¹~~ ¶Ç ³¯¶ó¿À¸é ¸»°í..
À±Á¤ÀÇ Á¶±³¼öøÁß:¿ù)°ü¸®- ´Ù¼Ò ÃÄÁö´Â ¸ð½À º¸¿©
¸ñ)°ü¸®- ¼Óº¸½Ã °æÄèÇÑ °¨Àº ÀÖÀ¸³ª,ÆÄ¿ö°¨ ¾ø¾î.¹ÏÀ»¸¸ ÇÏÁø ¸øÇÔ

¨í ÆÛÆåÆ®¸Ç ±èµ¿Ã¶ ±èÁ¡¿À 55(0) ÇÑ ¼ö 3
¼Ò¼ÓÁ¶ Á¶±³º¸°¡ ¼Óº¸¿Í ¾àÇѱ¸º¸·Î ±æ°Ô µ¹¸®¸ç Áö±¸·Â Çâ»ó¿¡ ½Å°æ¾²°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î, ±âº»ÀûÀÎ ¸¶Ã¼´ÂÀß Çü¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. Á¦¹ý ź·ÂÀûÀÎ ¸ð½ÀÀº ÀÖÀ¸³ª, °­´Ü ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀº ¾Æ´Ï¿©¼­ Á»´õ ÁöÄѺÁ¾ß..

¨î ½ß½ßÇÑ-- ¿øÁ¤ÀÏ ¹Ú´öÁØ 54(0) ÇÑ ¾Ï 3 2Âø¡è
±ÝÁÖ Á¤ÀÏ ½Å°æÀº ½áº¸Áö¸¸, »óÅ º¸ÇÕ¼¼·Î Å« ±â´ë´Â ¹«¸®..

¨ï ¼öÆÛĹ-- À̱ÝÁÖ Á¤ÁöÀº 51(0) ÇÑ ¾Ï 3
Æí¼ºÀ» º¸´Ï À̹ø°æÁÖ ÃÊ¹Ý ´Ê¹ß¸¸ ¾Ê´Â´Ù¸é ¼±ÇàÀ¸·Î °æÁÖ ÁÖµµÇØ º¼¼öµµ ÀÖ°Ú´Ù.
Á÷Àü ÂøÂ÷ ¾ø´Â ¾Æ½¬¿î Âø¼ø±Ç ÀÌ¿´À¸¹Ç·Î, ±ÝÁÖ Á¦´ë·Î ¹Ð¾î¸¸ Áشٸé ÃæºÐÈ÷ ¹öÆ¿¼ö ÀÖ´Â Àü·ÂÀÌ´Ù. ¸ðµç°Ç ±ÝÁÖÇÑÅ× ´Þ·È´Ù.
À±Á¤ÀÇ Á¶±³¼öøÁß:¿ù)°ü¸®- Èû ²Ê~¾Ç Â÷ÀÖ´Â ¸ð½À.. ¹«³­
¸ñ)°ü¸®- ¿©ÀüÈ÷ Èû Â÷ÀÖ´Â ¸ð½À º¸ÀÌ°í ÀÖÀ½. ¼Óº¸·Î ±æ°Ô ÄÁµð¼Ç Á¶Àý.

¨ð »êµé¹Ù¶÷ À¯»ó¿Ï ¹Ú´ëÈï 52(1) ÇÑ ¾Ï 3 1Âø¡è
µÉµíµÉµí ¾ÊµÇ´Â ¸¶ÇÊ·Î, Á÷Àü°æÁÖ ±â´ëÇßÀ¸³ª ´Ê¹ßÇÏ¸ç ¾Æ½¬¿òÁØ ¸¶ÇÊ.
°¡¸¸ ²¿¶ô¼­´Ï¸¦ µé¿©´Ùº¸´Ï ¼Ò¼ÓÁ¶ ¿ÀÇØÇǵ¥À̶ó´Â ¸¶ÇÊ°ú ÀϸƻóÅëÇÏ´Â Á¡ÀÌ ¸¹´Ù. Èì~1200m¿¡¼­´Â ¼û°ÜÁø ´É·ÂÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ»±î? ¶ó´Â »ý°¢ÀÌ ¸Ó¸®¼Ó¿¡ °¡µæÇÏ´Ù. 2ÁÖ¸¸¿¡ ÃâÀüÀ̶ó´Â Á¡µµ..À̹ø°æÁÖ °¡Àå½ÅÁßÀ» ±âÇØ ÀÇÁßÀ» ÆľÇÇØ º¸¾Æ¾ßÇÏ´Â ³ÑÀÌ´Ù...
À±Á¤ÀÇ Á¶±³¼öøÁß:¿ù)Á¶±³º¸- ¼Óº¸ ¾à±¸º¸ ±æ°Ô »óŹ«³­,,
¸ñ)°ü¸®- ¾àÇÑ ±¸º¸...ź·ÂÀº ¹¯¾î³².

¨ñ ÄÚÄ«¼­½º ÀÌÁÖ¿ë Áö¿ëÈÆ 55(0) ÇÑ °Å 3 1Âø¡è
Å©°Ô ³ª¾ÆÁú°Í ±â´ëÇÏ±ä ¾î·Á¿ì³ª ÃÖ±Ù 1200m¿¡¼­ ÃÖ¼±´ÙÇØÁÖ¸ç 3Âø±Ç¿¡ µé¾îÁÖ°í ÀÖ´Ù. ÀÚ·ÂÀÔ»ó±ÇÀ̶ó°í º¸±â´Â Èûµé°ÚÁö¸¸, ÄÁµð¼Ç »ó½Â¼¼¶ó´Â Á¡Àº ¾Ë°í ÀÖ¾î¾ß°Ú´Ù.

¨ò ºñºÀ»ê-- õâ±â ±è´ë±Ù 55(0) ÇÑ °Å 3
8¿ù °Å¼¼ÇÑ ³ÑÀ¸·Î, À̹ø°æÁÖ´Â ÁöÄѺÁ¾ß..


¹èÆñǿ¡ µÎ¾î¾ßÇÒ ¸¶ÇÊ: Ãึ-¡Ú1¾ËÂù¼Ò½Ä
ÀÔ»óµµÀü¸¶-¡Ý3ºñȲµî´ä/ ¡Ý9¼öÆÛĹ
º¹º´¸¶-¡Ø10»êµé¹Ù¶÷




À±Á¤ Ä«Æä ÁÖ¼Ò: http://cafe.daum.net/mamongrace


=================================================
2004³â09¿ù11ÀÏ(Åä) Á¦4°æÁÖ 14:00
±¹4 1400M º°Á¤¥°-C ÀÏ¹Ý 1,200¸¸¿øÀÌÇÏ 3¼¼

=================================================


¨ç ¶óÀ̵åÅ·-- ½ÅÇüö ±èÀ±¼· 54(-1) ÇÑ ¼ö 3
Çüö ¸ðó·³ ÀÇÁö ³»º¸À̸ç Á¶±³Çß´Ù. »óÅ´ ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ó¿ÍÀÖ´Â ¸ð½ÀÀε¥...ÁÖÆøÀ̳ª ź·ÂÀº Æò¹üÇØ Æí¼º»ó ÀÔ»ó±ÇÀü·Â¿£ ¸ø¹ÌÄ¡µí½Í´Ù. ¾àÇÑÆí¼º ã¾Æ¾ß ÇÒµí..

¨è ¸¶¼úºÀ---- ¹®Á¤±Õ ±è´ë±Ù 53(-1) ÇÑ ¾Ï 3
¸¶Ã¼´Â ÀÛÁö¸¸ °­´ÜÀº ÀÖ´Â ³Ñ. ½Â±ºÀü³Ê¹« ¹ö°Å¿î »ó´ë ¸¸³µ´Ù. ½Â±º ÀûÀÀ¿¡ ÁÖ·ÂÇؾß..

¨é ¼­ºÀ»ê---- õâ±â °û¿µÈ¿ 53(-1) ÇÑ ¾Ï 3
ÃÖ±Ù 4¿¬¼Ó 2Âø¿¡ ¼º°øÇÑ ¸¶ÇÊ·Î, ƯÃâ³­ °­´ÜÀº ¾øÀ¸³ª ²ö±â´Â Áö´Ñ ³Ñ.
À̹ø°æÁÖ ¾Õ¼± ºü¸¥³Ñµé°ú µÞ½ÉÀÖ´Â °­´Ü¸¶µéÀÌ ´«¾Ë Èñ¹ø´ö °Å¸®°í ÀÖ¾î, »ç½Ç »ç±â´Â ¶³¾îÁ® ÀÖÀ¸¸®¶óº»´Ù. 1400m°Å¸®µµ óÀ½ÀÌ°í.. â±â ¿­½ÉÈ÷´Â Ÿ°ÚÁö¸¸, ÀÔ»ó±ÇÀº Èûµé´Ù´Â »ý°¢ÀÌ´Ù.
À±Á¤ÀÇ Á¶±³¼öøÁß:¿ù)â±â- ³î¸þ º´ÇÕ Ã¢±âÁ¤¼ºÁ¶±³ÇÏ°í.. ¹Ì´Âµ¥·Î ¿­½ÉÈ÷´Â ¶Ù¾îÁØ´Ù.
¸ñ)â±â- ÄÁµð¼Ç Á¶ÀýÇÏ¸ç »óÅÂÁ¡°Ë. ¹«³­

¨ê ¸®Æ²ÇÁ¸°¼¼½º ÀÓ´ë±Ô ¹ÚÈñö 54(1) ÇÑ ¾Ï 3 1Âø¡è
ÁÖ·ÎÁ¶±³ ±×¸® ¸¹Áö ¾Ê¾ÒÀ¸³ª, Çѹø¾¿ Áö³ª°¥¶§¸¶´Ù ¹ø½¹ø½ °Å¸²À» ´À²¼´Ù.
¿©Å²¯ ÀÌ³Ñ ¸ð½ÀÁß °¡Àå ÁÁÀº »óÅ°¡ ¾Æ´Ñ°¡ ½Í´Ù. »óÅ ¿Ã¶óÀÖÀ»¶§ ´ë±Ô±â½ÂÀΰɺ¸¸é Çѹø Çغ¸°Ú´Ù´Â°Çµ¥.. Ÿ¸¶ÇʵéÀÇ °ßÁ¦µµ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê°ÚÁö¸¸..ÀÇÁö´Â À־ÀδÙ.
À±Á¤ÀÇ Á¶±³¼öøÁß:¿ù)°ü¸®- ÈûÂ÷ÀÖ°í ź·ÂÀÖ´Ù.
¸ñ)°ü¸®- °æÄèÇÑ ¼Óº¸¸ð½À º¸ÀÓ. »óÅ ÁÁ´Ù.

¨ë ´Üµ¶¼±µÎ-- ±èÈ¿¼· ¹Ú´ëÈï 53(-2) ÇÑ °Å 3
Á¶±³º¸ ½Å°æÀº ¾²³ª °í°³³ô¾Æ °Å¸®´Ã¾î³ª ´õ¿í ºÒ¸®ÇÔ. Á¶±³°­µµµµ ³·¾Æ..

¨ì °¡¾ß»ê¼º-- ÀÌÁÖ¿ë Áö¿ëÈÆ 56(2) ÇÑ ¼ö 3 3Âø¡è
¼­¼­È÷ »óÅ ¿À¸§¼¼¸¦ º¸ÀÌ´õ´Ï Á÷Àü°æÁÖ ¹ßÁÖµµ ÁÁ¾ÆÁö¸ç, ÃÖ»óÀÇ °ÉÀ½ º¸¿´´ø ¸¶ÇÊ. Á÷Àü°æÁÖ ÁöÄ¡Áö ¾Ê´Â ³¡°ÉÀ½°ú ź·ÂÀÌ »ó´çÈ÷ ÀλóÀûÀÌ¿´°í, À̹øÁ¶±³½Ãµµ »óÅ ÃÖ»óÀÇ ´ç´çÇÑ ¸ð½À º¸ÀÌ°í ÀÖ¾î Á÷Àü ¸¸Å­ÀÇ °æÁÖ·ÂÀº ÃæºÐÈ÷ ¹ßÈÖÇغ¼¼ö ÀÖ°Ú´Ù. »óÅ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù.
À±Á¤ÀÇ Á¶±³¼öøÁß:¿ù)ÁÖ¿ë- ´Ù¸® ³ôÀ¸³ª, ÆÄ¿ö ³Ñħ..Àß ¶Ù´ó±è ¾çÈ£ÇÔ.
¸ñ)ÁÖ¿ë- ¿©ÀüÈ÷ »ó½Â¼¼ °ÉÀ½ À¯Áö..°­±¸º¸ ź·Â ¾ÆÁÖ Â¯Â¯...

¨í ¿þ½ºÅÏÇì·ÎÀÎ ÇÔ¿Ï½Ä À¯Àç±æ 53(2) ÇÑ ¾Ï 3
Á÷Àü°æÁÖ ¼®ºÀÀÌ º° ÀÇÁö ¾øÀÌ °Å¸® ÀûÀÀ¿¡ ÁÖ·ÂÇϴµíÇÑ ±â½ÂÀÌ¿©¼­ À̹ø Á¶±³°­µµ ³ôÇô ÃâÀüÇÑ ¸¸Å­ Á»´õ ³ªÀº ¸ð½À º¸¿©ÁÖÁö ¾ÊÀ»±î ÇÏ´Â ±â´ëÄ¡´Â ÀÖ´Ù.
À¯Àç±æÁ¶±³»ç °­µµ ³ô¿©°¡¸ç ½Å°æÀº ½è´Ù.

¨î °³½É»ç--- ¿øÁ¤ÀÏ ¹Ú´öÁØ 55(0) ÇÑ ¾Ï 3 1Âø¡è
µ¥ºßÈÄ 3¿¬¼Ó ÀÔ»óÇÏ¸ç ¼±ÀüÇØ¿À°í ÀÖÀ¸³ª, À̹ø°æÁÖ °Å¸®´Ã¾ú°í, ÃÊ¹Ý ºü¸¥¸¶ÇÊ ¸¹¾Æ ·¹À̽º Àü°³°¡ »ó´çÈ÷ Èûµé°ÍÀÌ »·ÇÏ´Ù. °¨±âº´·Â¿¡ Á¶±³°­µµµµ ´Ù¼Ò ³·¾ÆÁ®..
Àα⠲øÁö ¸ð¸£°ÚÀ¸³ª, À̹ø¿£ ²©¾î¾ßÇÏÁö ¾Ê³ª?

¨ï °ÉÆÄ¿ö--- ¹ÚÅÂÁ¾ ¾çÀçö 53(0) ÇÑ ¾Ï 2 1Âø¡è
°¨±âº´·ÂÀ¸·Î ¾Î°í ³ª¿Íµµ ±Ù¼º ¹ßÈÖÇÏ´Â ³ÑÀÌ´Ù. ±×·¸°Ô ¾Ë¾Æ¼­ ¶Ù¾îÁÖ´Â ³Ñ¿¡°Ô
ÅÂÁ¾ÀÌ ¿Ã¶ó ¾É¾ÒÀ¸¸é... ³¯°³¸¦ ´Ü °ÞÀÌ ¾Æ´Ò·±Áö?
ÅÂÁ¾À̸é ÃÊ¹Ý »¡¸® ºÙÀ»¼ö ÀÖ°í.. ¸·ÆÇ ²öÀû²öÀûÇÔÀ» º¸À̸ç ÀÔ»ó±Ç¿¡ Æ÷Ç﵂ ÀÖÀ¸¸®¶óº»´Ù.
À±Á¤ÀÇ Á¶±³¼öøÁß:¿ù)°ü¸®- ÄÁµð¼Ç Á¶Àý À§ÁÖÀÇ Á¶±³¸ð½À. ÀÌ»ó¾øÀÌ ¹«³­ÇÔ
¸ñ)°ü¸®- ´Ã º¸¿©ÁØ ¸ð½À´ë·Î.. »óÅÂÀÌ»ó ¾ø´Ù.


¹èÆñǿ¡ µÎ¾î¾ßÇÒ ¸¶ÇÊ: ÀԻ󰡴ɸ¶-¡Ý6°¡¾ß»ê¼º/ ¡Ý9°ÉÆÄ¿ö
ÀÔ»óµµÀü¸¶-¡Û4¸®Æ²ÇÁ¸°¼¼½º
º¹º´¸¶-¡Ø7¿þ½ºÅÏÇì·ÎÀÎ




=================================================
2004³â09¿ù11ÀÏ(Åä) Á¦ 5°æÁÖ
±¹4 1400M º°Á¤¥°-B ÀÏ¹Ý 1,200¸¸¿øÀÌÇÏ 3¼¼ÀÌ»ó

=================================================


¨ç ÀϽÉÀ¸·Î ±èµ¿Ã¶ ±èÁ¡¿À 53(-1) ÇÑ ¾Ï 3
Áúº´(Âû°ú»ó,ÆÄÇà)À¸·Î ´Ù¼Ò°£ ÃâÁÖÁֱ⠱æ¾îÁø ¸¶ÇÊ·Î, Áúº´ ¿ÏÄ¡µÇ¾ú´Âµí °ÉÀ½¿¡
È°±â´Â º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ±×·¸Áö¸¸ À̹ø°æÁÖ¿¡¼± ÈûµéÁö ¾Ê°Ú³ª?

¨è È﹫´ë¿Õ ¹ÚÅÂÁ¾ ±èÁ¤Áø 54(2) ÇÑ ¼ö 3
Á÷Àü°æÁÖ ½Â±ºÀü °­Æí¼º¿¡ ÇÕ·ù °íÀüÀ» ¸éÄ¡ ¸øÇßÁö¸¸ À̹ø°æÁÖ »ó´ë¸¶ÇÊµé º¸´Ï 2~3µÎ »©³õ°í´Â Çغ¼¸¸ÇÏ´Ù´Â ÆÇ´ÜÀÌ´Ù. ÅÂÁ¾ÀÌ ±â½ÂÀ¸·Î ÃÖ¼±Àº ´ÙÇغ¼µíÇØ ¾î´ÀÁ¤µµ ±â´ëÄ¡´Â ³ôÇôº¼¼ö ÀÖ°Ú´Ù.
À±Á¤ÀÇ Á¶±³¼öøÁß:¿ù)°ü¸®-»ï´ö º´ÇÕ.. »ï´ö¿¡ µÚÃÄÁö±äÇϳª ¹«³­ÇÑ °ÉÀ½.
¸ñ)°ü¸®-°­±¸º¸½Ã ź·Â º¸À̸ç, ÀüüÀûÀ¸·Î ¸¶ÇÊ»óÅ »ì¾Æ³ª´Âµí..


¨é õÁö¿µ¿õ ÃÖºÀÁÖ À±Ä¡¿î 54(-1) ÇÑ ¼ö 4 3Âø¡è
´õÀ§¿¡ ¸Æ¸øÃá ³ÑÀ¸·Î ½Ò½ÒÇØÁö¸é¼­ ÀÚ±â ÄÁµð¼Ç ã¾Æ°¡°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ.
±ÝÁÖ Á¶±³ÀÇÁö ºÐ¸í °­ÇÏ°Ô ´À²¸Á³°í, ±×¸¸Å­ ¸¶ÇÊ»óŵµ ¿Ã¶óÀÖ¾î, µÈµç ¾ÈµÇµç
ÃÖ¼±Àº ´ÙÇØÁÙ°ÍÀ¸·Î º»´Ù. »óÅ ÁÁ´Ù.
À±Á¤ÀÇ Á¶±³¼öøÁß:¿ù)°ü¸®-ÃÊ¿ì·®°ú º´ÇÕ ±Ù¼º ±æ·¯ÁÜ..¸¶ÇÊ»óÅ ¸¸È÷ ÁÁ¾ÆÁü
¸ñ)ºÀÁÖ-ÄáÁã¿Í º´ÇÕ.. ź·ÂÀº º¸ÀÌ°í ÀÖÀ½

¨ê ½¦µµ¿ìÀ× Á¶°æÈ£ ½Å¿ìö 51(2) ÇÑ ¾Ï 3
Á÷Àü°æÁÖ -16kg ºüÁö¸é¼­ ¸¶ÇÊ»óÅ ÇöÀúÈ÷ ³ªºü °íÀüÇß¾ú´Ù.(Àαâ1À§)
À¯¿µ±â¼ö°¡ ½Å°æ¾²¸ç Á¶±³ÇØ ±×¸® ³ªºüº¸ÀÌ´Â »óÅ´ ¾Æ´ÏÁö¸¸, üÁß È¸º¹¿©ºÎ°¡ °ü°ÇÀÌ µÇ°Ú´Ù. ´çÀÏ ÇöÀå»óÅ ÀÌ»ó¾ø°í üÁß È¸º¹ µÇ¾ú´Ù¸é °ü½ÉÀº °¡Á®¾ß°ÚÁö¸¸..
±×·¸Áö ¾Ê´Ù¸é ÃÄ´Ùº¸Áöµµ ¸»¾Æ¾ß..
À±Á¤ÀÇ Á¶±³¼öøÁß:¿ù)À¯¿µ.. È°±â ÀÖ´Â ¸ð½À º¸À̳ª. ±×¸® ÁÁ´Ù°í´Â º¸±â ¾î·Á¿ò
¸ñ)À¯¿µ- ¼Óº¸¿Í ¾à±¸º¸·Î ÄÁµð¼Ç Á¶Àý. ³Ê¹« °¡º±Áö ¾Ê³ª ½Í´Ù.

¨ë ¿ùÀ¯ºÀ-- ½É½ÂÅ °í¿ÁºÀ 55(3) ÇÑ ¼ö 4 3Âø¡è
À̹ø°æÁÖ Àü°³»ó ÇÎÅ©¶óÀÌÆ®¿Ü ÃÊ¹Ý À§ÇùÇÒ ¸¶Çʾø¾î ÃÖÀû Àü°³ °¡´ÉÇÏ°í, Á¶±³¼º°ú¿Í ÀÇÁöµµ °­ÇØ Á÷Àü¸¸Å­ÀÇ °ÉÀ½Àº ¶Ù¾îÁÙ°ÍÀ¸·Î º»´Ù. 3kgÀÇ ºÎÁßÀÌ ¾î¶»°Ô ÀÛ¿ëÇÏ´À³Ä°¡ °ü°ÇÀÌ°ÚÁö¸¸ ÀûÁ¤ºÎÁßÀ¸·Î Å« ¹«¸®´Â µû¸£Áö ¾ÊÀ»µí ½Í´Ù.
À±Á¤ÀÇ Á¶±³¼öøÁß:¿ù)°ü¸®-¾ËÂù¼Ò½Ä(º´ÇÕ) ¶Ù·Á´Â ÀÇÁöº¸À̸ç ÁÁÀº °ÉÀ½ À¯Áö.
¸ñ)°ü¸®- ¼Óº¸°ú ¾àÇѱ¸º¸·Î ÄÁµð¼Ç Á¡°Ë..»óžçÈ£

¨ì ¿Õ¸²---- ½ÅÇüö ±èÀ±¼· 54(-1) ÇÑ °Å 3
½Â±ºÈÄ °è¼Ó°íÀüÀ» ¸éÄ¡ ¸øÇÏ°í ÀÖ´Â ³ÑÀ¸·Î... ½òŸÀÓÀÌ µÈµíÇØ Á¶½É½º·´´Ù.
°Å¸®ÀûÀÀ·ÂÀº ÃæºÐÈ÷ »ý°åÀ»°ÍÀÌ°í..´çÀÏ Ã¼ÁßÀÌ +5kgÀÌ»óÀÌ¸é ´õ¿í ÁÁÀ¸·Ã¸¸...
ÇöÀå¿¡¼­ ¸¶ÇÊ»óÅ ȮÀΰú ÀÇÁö Æľǿ¡ ÁÖ·ÂÇؾß...

¨í ÇÎÅ©¶óÀÌÆ® À̱ÝÁÖ Á¤ÁöÀº 51(2) ÇÑ ¾Ï 3 2Âø¡è
À̹ø°æÁÖ ÃÊ¹Ý ºü¸¥ ¸¶Çʾø¾î ¼±ÇàÀ¸·Î Àü°³ °¡´ÉÇØ º¸¿© ¾î´ÀÁ¤µµ °ü½ÉÀº ²ø°ÚÁö¸¸.. Á¶±³½Ã ¸¶ÇÊ»óÅ ±×¸® ÁÁÁö ¸øÇÏ°í, Á¶±³°­µµµµ ¶³¾îÁ® Å« ÀÇÁö´Â º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù. È­¸é¿¡ ¿À·¡ ÀâÈ÷°ÚÀ¸³ª, °ð »ç¶óÁúµí.

¨î º¦¿¤---- ÀÓ´ë±Ô ¹ÚÈñö 53(-1) ÇÑ ¾Ï 3 1Âø¡è
¾ÆÁ÷ °Å¸® ÀûÀÀ ´õ ÇÊ¿äÇغ¸¿© ±â´ëÄ¡ ¾ø´Ù. Á÷¼±ÁÖ·Î ±¸º¸½Ã ±â´ë´Â ¾Çº® º¸À̱â±îÁö.. Á»´õ »óÅ ²ø¾î·Á¾ß..

¨ï ²¿¸¶Àå¼ö ¹®Á¤±Õ ¹ÚÈïÁø 55(-2) ÇÑ ¼ö 4 2Âø¡è
ÅÂÁ¾ÀÌ ±â½ÂÇϸç ÃÖ¼±´ÙÇØ Âø¼ø±Ç¿£ ¸Ó¹«³ª, À̹ø°æÁÖ ±â¼ö ¹Ù²Ù°í Á¶±³»óÅ Æò¹üÇØ
±â´ë°¨ °¡Á®º¸±â¿£ Èûµé¾î º¸ÀδÙ. Á¶±³½Ã »óÅ Á»´õ ¿Ã¶ó¾ß°Ú´Ù.

¨ð Àå·É---- ¾çÈñÁø ÀÌÁ¾±¸ 53(1) ÇÑ ¼ö 3
¸¶Ã¼´ç´çÇØ ÁÁÀº ÁÖÆøÁö³à ÁÁÀº ¼ºÀû³»´Â ³ÑÀ¸·Î, Á÷Àü°æÁÖ ´ë±Ô°¡ ±×¸® ÈûµéÀÌÁö ¾Ê°í °ö°Ô µû¶óºÙ¾î Á¾¹Ý ÁÁÀº ³¡°ÉÀ½ º¸À̸ç ÀÔ»óÇÏ¿´´Ù. ¿©ÀüÈ÷ Á¶±³ÀÇÁöº¸ÀÌ°í ÀÖ°í
°ÉÀ½¾çÈ£ÇØ ÀÚ±â´É·ÂÀº ÃæºÐÈ÷ º¸¿©ÁÙ¼ö ÀÖÀ»°ÍÀ¸·Î º»´Ù.
À±Á¤ÀÇ Á¶±³¼öøÁß:¿ù)°ü¸®-ÇÏÀÌÅ·°ú º´ÇÕÀ¸·Î ±Ù¼º±æ·¯ÁÜ. µÎ¸¶ÇÊ »óÅ ¸ðµÎ ¾çÈ£
¸ñ)°ü¸®-¼Óº¸ÈÄ °­Çѱ¸º¸·Î ¸¶¹«¸® »óÅ ¯¯ÇÔ.


¹èÆñǿ¡ µÎ¾î¾ßÇÒ ¸¶ÇÊ: ÀԻ󰡴ɸ¶-¡Ý10Àå·É/ ¡Ý5¿ùÀ¯ºÀ
ÀÔ»óµµÀü¸¶-¡Û3õÁö¿µ¿õ/2È﹫´ë¿Õ
º¹º´¸¶-¡Ø6¿Õ¸²





=================================================
2004³â09¿ù11ÀÏ(Åä) Á¦ 6°æÁÖ
±¹3 1700M º°Á¤¥°-C ÀÏ¹Ý 2,400¸¸¿øÀÌÇÏ 4¼¼ÀÌ»ó

=================================================


¨ç ±»¼¼°Ô---- ÀÌÁØö ÇÏÀçÈï 54(0) ÇÑ °Å 4
¨è À¯´Ï½ÃƼ-- ÀÌÁÖ¿ë Áö¿ëÈÆ 55(1) ÇÑ ¾Ï 4 3Âø¡è
¨é ¹ÙÀ̵帲-- ÀÓ´ë±Ô ÃÖ¿µÁÖ 56(1) ÇÑ ¼ö 4 1Âø¡è
¨ê µû³í¿ì½Â-- À̱ÝÁÖ °­¸íÁØ 51(-1) ÇÑ ¾Ï 4 1Âø¡è
¨ë ȭõõȭ-- ¹ÚÅÂÁ¾ ±èÁ¤Áø 57(3) ÇÑ ¼ö 4
¨ì ÀÚ»ý------ ±èµ¿Ã¶ °­À±½Ä 56(-1) ÇÑ ¼ö 4
¨í ±×¸°È¦---- ¹®¼¼¿µ ±èÁ¤Áø 52(3) ÇÑ ¾Ï 6 1Âø¡è
¨î °¡Çö------ ¾Èº´±â ½Å¿ìö 57(1) ÇÑ ¼ö 4 1Âø¡è
¨ï ü½ºÅͺäƼ ±èÈ¿¼· ÃÖÇý½Ä 56(1) ÇÑ ¾Ï 4


***** ÀαâÀÖÀ» ¸¶Çʵé Á¶±³½Ã Å« ¹ÏÀ½°¨ ÁÖÁö ¸øÇØ, Áß¹è´çÀ» Á¶½É½º·´°Ô Á¡Ã常ç,
Á¶±³ÀÇÁö °­Çß´ø ¸¶ÇÊ°ú °Å¸®Æ¯¼º»ì·Á ¼±ÀüÇغ¼ ¸¶ÇʵéÀÌ ´«¿¡ ¶ç¾î ½ÂºÎ°æÁÖ·Î ÁöÁ¤Çغ½Á÷ÇÏ´Ù.
15¹è ÀÌ»óÀº ÃæºÐÈ÷ Çü¼ºµÉ°ÍÀ¸·Î ÆǴܵȴÙ.

Tips)À±Á¤ÀÇ Á¶±³¼öøÁß= À¯´Ï½ÃƼ:¿ù)°ü¸®- ÁÖÆø ¾È³ª¿À°í..Æò¹ü
¸ñ)°ü¸®-½ºÇǵ尨Àº ÀÖÀ¸³ª ±×¸® ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â »óÅ ¾Æ´Ô.




=================================================
2004³â09¿ù11ÀÏ(Åä) Á¦ 7°æÁÖ
±¹4 1400M º°Á¤¥°-C ÀÏ¹Ý 1,200¸¸¿øÀÌÇÏ 4¼¼ÀÌ»ó

=================================================


¨ç ³¶ÀÚ±º------ ¹ÚÅÂÁ¾ ±èÇмö 53(-2) ÇÑ ¾Ï 4
ÁÖÇà½À¼ºÀ¸·Î º¸¾Æ Àå°Å¸®¿¡ ÀûÇÕÇغ¸¿©, ½Â±ºÀüÀÌÁö¸¸ °Å¸®´Ã°í ºÎÁßÁÙ¾î, »ó´ëÀû ÀÕÁ¡Àº ì°åÀ¸³ª, ÀÔ»ó±Ç±îÁö ³»´Ùº¼ ¼öÁØÀº ¾Æ´Ñ°ÍÀ¸·Îº»´Ù. À̹ø°æÁÖ °ÉÀ½º¸°í ¾ÕÀ¸·Î 4±º¿¡¼­ È°¾à»óÀ» Á¡Ãĺ½ÀÌ...


¨è Á¾ÅÍ-------- ±èÈ¿¼· ÀÓºÀÃá 56(2) ÇÑ ¼ö 4 1Âø¡è
4±º¿¡¼­ ÃÖ±Ù ºñ±³Àû °­ÇÑ Æí¼º¿¡¼­ °íÀüÇØ¿ÔÁö¸¸, ¸ðó·³ Æí¼º ¾àÇØÁ® ÀÔ»óÀÇ È£±â¸¦ ¸ÂÀºµí ÇÏ´Ù. È¿¼·ÀÌ ±â½ÂÀ̶ó¸é ½ÂºÎÀÇÁö´Â ÃÖ°íÄ¡¶ó º¸¸é µÈ´Ù. Å·°¡µå ¹Ù·Î µÞ¼±¿¡¼­ °æÁÖÀü°³ ÆîÄ¥¼ö ÀÖ°Ú°í, Á÷¼±ÁÖ·Î Á¦ÀϸÕÀú ź·Â ºÙÀÌ¸ç °­ÇÏ°Ô ¹Ð¾îº¼°ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. Âù½º´Ù.
À±Á¤ÀÇ Á¶±³¼öøÁß:¿ù)°ü¸®- °¡º±°Ô ºü¸¥ ±¸º¸·Î »óÅ Á¶Àý,,¹«³­
¸ñ)Á¶±³º¸-ÀÇÁöº¸À̸ç Á¤¼ºµéÀÓ. °­±¸º¸½Ã È°±âÀÖ´Â °ÉÀ½Àº º¸¿©ÁÖ°í ÀÖÀ½.

¨é ¾Æ½Ã¾ÆÀÇ¿µ¿õ õâ±â °­½Â¿µ 54(0) ÇÑ ¼ö 4 1Âø¡è
4±º¿¡¼­ Á»Ã³·³ ´É·Â¹ßÈÖ¾ÈµÇ ´ä´äÇÏ¿´À¸³ª, ¸ðó·³ Á¶±³°­µµ ³ôÈ÷¸ç º¯È­ ¸ð»öÇÏ°í ÀÖ¾î °ü½ÉÀÌ °¡Áø´Ù. ¼Ò¼ÓÁ¶ ¸¶ÇÊ°ú ¿¬ÀÏ º´ÇÕÇϸç ÀÇÁö ´ÙÁ³°í, ÈûÁÁÀº â±â±â½ÂÀ¸·Î °­ÇÏ°Ô ¹Ð¾îºÙÀϵíÇÏ´Ù. ´çÀÏ ¸¶Ã¼Áß Áõ°¡ÇÏ¸é ±Ý»ó÷ȭ°Ú´Ù.
À±Á¤ÀÇ Á¶±³¼öøÁß:¿ù)°ü¸®-½ºÄ«ÀÌÆÄÅ© º´ÇÕ-ź·Â´Ù¼Ò ¾Æ½¬¿ì³ª ¶Ù·Á´Â ±Ù¼º º¸ÀÌ°íÀÖÀ½.
¸ñ)Á¶±³º¸-¿©ÀüÈ÷ º´ÇÕ- ²Ë Á¦¾îÇÏ¸ç °ÉÀ½ ´Ã¸². »óÅ ÁÁ´Ù.

¨ê ³²´Þ¶ó------ ¿øÁ¤ÀÏ ±è¸í±¹ 52(0) ÇÑ ¾Ï 5
ȤÇѱâÇÇÇØ 10ÁÖ¸¸¿¡ ÃâÀüÇÑ´Ù. ¸¶Ã¼ÀÛ¾Æ 1400m °Å¸®ÀûÀÀÀÌ ±æ¾îÁö´Âµí º¸ÀÌ°í,
Á¶±³½Ã Å©°Ô º¯È­µÈ °ÉÀ½ ¾ø¾î ±â´ëÇÒ ¼öÁØÀº ¾Æ´Ô

¨ë ÆÄ¿ö±Â------ ÃÖºÀÁÖ ÀÌÈñ¿µ 56(1) ÇÑ °Å 4
ÆÄ¿ö²Î

¨ì ¿©¿ìÁÖ¿¬---- ¾Èº´±â ¹ÚÁ¾°ï 52(2) ÇÑ ¾Ï 4
¸Å¹ø Á¶±³»çÀÇ Á¶±³ÀÇÁö´Â ÀÖ¾úÀ¸³ª, ½ÇÀü¿¡¼­ Å« º¯È­ ¾ø¾ú´ø ¸¶ÇÊ.
À̹øµµ Á¤¼ºÀº ½ñ¾Æº¸³ª, ´Ã»ó ±×¸ð½À.

¨í ¿õdz¸ð¸®---- À̼ºÈ¯ ÇÏÀçÈï 53(1) ÇÑ ¼ö 4 1Âø¡è
Á÷Àü ±ÝÁÖ ±â½ÂÇØ 3ÂøÇßÀ¸³ª, ±×°ÍÀ¸·Î ÀÎÇØ °ÉÀ½ÀÇ º¯È­¸¦ ÀÎÁ¤Çϱâ´Â ÈûµéµíÇÏ´Ù.
¼ºÈ¯ÀÌ Á¤¼ºÀº µé¿©, ¹«³­ÇØ º¸ÀÌ´Â ÄÁµð¼Ç º¸À̳ª ±â´ëÄ¡´Â ¶³¾îÁø´Ù.

¨î Å·°¡µå------ À¯»ó¿Ï ¹Ú´ëÈï 55(0) ÇÑ °Å 4 3Âø¡è
À̹ø°æÁÖ ÃÊ¹Ý ¼ø¹ß·Â¿¡¼± °¡Àå¾Õ¼­ÀÖ¾î ÆíÇÑ ¼±ÇàÀ¸·Î °æÁÖ À̲ø¾î°¥°ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. 4cµ¹¶§±îÁö °ßÁ¦¸¸ ¾ø´Ù¸é ¹öÆ¿¼ö ÀÖ´Â ´É·Â ÃæºÐÇϹǷÎ, ÀÔ»ó¿¡ °¡Àå ±ÙÁ¢ÇÑ ¸¶ÇÊ·Î º¸±â¿¡ ¼Õ»öÀ̾ø´Ù. ±¸Àý¿°Áº´·ÂÀÌ ÀÖ¾î Á¶±³±â°£ ª¾ÒÁö¸¸, ÄÁµð¼Ç Á¶Àý Àß µÇ¾îÀÖ¾î ´çÀÏ ÇöÀå¿¡¼­ Å« ÀÌ»ó¸¸ ¹ß°ß ¾ÈµÈ´Ù¸é... ³ë·Áº¼¼ö ÀÖ°Ú´Ù.


¹èÆñǿ¡ µÎ¾î¾ßÇÒ ¸¶ÇÊ: ÀԻ󰡴ɸ¶- ¡Ý8Å·°¡µå/ ¡Ý2Á¾ÅÍ/¡Ý3¾Æ½Ã¾ÆÀÇ¿µ¿õ



³ª¸ÓÁö °æÁÖÀÇ ¿¹»óÆòÀº À±Á¤ Ä«Æä¿¡¼­ º¸½Ç¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
À±Á¤ Ä«Æä ÁÖ¼Ò: Ŭ¸¯¢Ñ http://cafe.daum.net/mamongrace

   µî·ÏÀÏ : 2004.09.10 (16:50:26)  ¼öÁ¤ÀÏ : 2004.09.10 (16:54:55)  
 
ÀÌÀü/´ÙÀ½ ±Û
´Ù   À½   ±Û ¡Ú¢º9/11ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ ºÐ¼®¿¹»óÆò¢¸¡Ú
ÀÌ   Àü   ±Û Áß°í¹è´ç ¸Å´Ï¾Æ¸¦ À§ÇÑ 9¿ù 11ÀÏ Åä¿ä¿¹»ó
À̸§(´Ð³×ÀÓ)  
E  -  m a i l   @  
±â ºÐ(Ç¥ Á¤) ¿ô´Â ±×³É ³î¶õ Âô±×¸° ¿ì´Â È­³­
ÀÇ °ß ¾² ±â  
Åõ Ç¥ ÇÏ ±â
1Á¡ ¡Ù 4Á¡ ¡Ú¡Ú 7Á¡ ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ù 10Á¡ ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú
2Á¡ ¡Ú 5Á¡ ¡Ú¡Ú¡Ù 8Á¡ ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú  
3Á¡ ¡Ú¡Ù 6Á¡ ¡Ú¡Ú¡Ú 9Á¡ ¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ù  
ÀÇ°ßµî·Ï
 
¿¹»óÁ¤º¸ ÆǸÅ