ÀÏ¿äÀÏ ½ºÆ÷Ã÷¼¿ï¹è º¹±â ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù
1´ÙÀ̾ƸóµåÄý
2¿ù °ø¹é±â ÀÖÀ½¿¡µµ ´Üµ¶ÈÄ Á÷¼± °ÉÀ½ ¹«µ®Áö¸ç
¾Æ½¬¿î 4Âø °ø¹é±â ±Øº¹ Çß´Ù´ÂÁ¡À» ³ôÀÌ ÀÎÁ¤
ÀÌÈÄ 4¿ù °æÁֽà ¿ª½Ã ³ªÈ¦·Î ¼±ÇàÀ¸·Î 1700m 1Âø ÇÏ¿´Áö¸¸
°æÇÕ ¾ø´Â ¼±ÇàÀ¸·Î ¿ì½ÂÇÑÁ¡°ú 3ºñºñÃß¿Í º° ÂøÂ÷ ¾ø¾ø´ø Á¡À̺¯¼ö
*À̹ø °æÁÖ ¿ª½Ã ¼±Çà »ó´ë ¾ø¾î Àα⸶ÇÊ ÀÌÁö¸¸ ...¾È°í°¥¸¶ÇÊ
Á¶±³»çÇ× = ¸ñ¿äÀÏ ±¸º¸·Î 2¹ÙÄû ½ÃÇàÈÄ °ÇÏ°Ô ¸¶¹«¸®...
2°íÀ¯
4¿ù ½ÃÁ¾ ¿Ü°¢ Àü°³ÇÏ¸ç ¼±ÀÔ 2ÂøÇÑ ¸¶ÇÊ·Î ¾à°£ Èû°Ü¿î2Âø ÇÏ¿´À¸³ª
5¿ù °æÁֽà ¼±ÀÔÀü°³·Î ½ÃÁ¾ÀÏ°ü ¿Ü°¢ Àü°èÇÏ°íµµ ¿©À¯ÀÖ´ø¸¶ÇÊ
Á¶±³»çÇ× = ³ªÆ¿¸Õµ¥ÀÌ¿Í º´ÇÕÁ¶±³½Ã óÁö´Â °ÉÀ½º¸¿´´ø ¸¶ÇÊÀ̳ª
°ÇÏ°Ô ÃßÁøÇÏÁö ¾ÊÀº Á¡ÀÌ...
5½ÅûÆÄ
3¿ù ´ç½Ã -18kg °¨·® ÀÖÀ½¿¡µµ ¼±ÀüÇÑ ¸¶ÇÊ
5¿ù ÀÎÄÚ½º ÆíÇÏ°Ô ÀÚ¸®ÀâÀ¸¸ç °íÀ¯¿Í ºñ½ÁÇÑ °ÉÀ½ º¸¿´À¸³ª
°á½Â¼± ¾ÕµÎ°í »çÇà³¢ÀÖ¾î º¯¼ö·Î ÀÛ¿ë
Á¶±³»çÇ× = ¿ù.¸ñ °µµÀÖ´Â Á¶±³½Ã ¾çÈ£ÇÑ °ÉÀ½ À¯Áö
(¿õºñ¸¸³â°ú º´ÇÕÁ¶±³½Ã óÁö´Â °ÉÀ½)
9¹Ì·¡½ÅÈ
¼±ÇึÇÊÀ̳ª ¼±ÀÔµµ °¡´ÉÇØ º¸ÀÌ¸ç ¿Ü°¢À¸·Î ºÒ¸®Çϳª Æí¼ºÀÌ °ÇÏÁö ¾Ê¾Æ ÇöÀå»óÅ ÁÁÀ»½Ã ÃÖ°íÀÇ º¹º´¸¶ÇÊ
Á¶±³»çÇ× = Áö³ÁÖ ºÎÅÍ ±¸º¸À§ÁÖ·Î Áö±¸·Â º¸°
4½Ì±×·¯¿î
Àü°æÁÖ ÈĹ̿¡¼ ÀÇÁö ¾ø´ø ¸¶ÇÊ·Î ¿Ü°¢ °¡´É¼º º¸Àθ¶ÇÊ
±×µ¿¾È ºÎÁß°úÇÏ¿© ºÎÁø ÇÏ¿´Áö¸¸ ÀûÁ¤ºÎÁß°ú °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡»ì¸± ¸¶ÇÊ
Á¶±³»çÇ× = ¿ù¿äÀÏ °±¸º¸½Ã ź·Â ¾çÈ£Çϳª ¸ñ¿äÀÏ ±¸º¸·Î 2¹ÙÄû
½ÃÇàÈÄ ºü¸¥ ±¸º¸ À§ÁÖÀÇ Á¶±³
(°ÇÏ°Ô ³öÁÖÁö ¾Ê¾Æ ¾Æ½¬¿ò)
===========================================================
´ë»ó¿¡ °ÇÑ »ïµÎ°¡ "Ãßõ"À¸·Î ¾ÐÃàÇÏ¿© º¸³» µå¸®°Ú½À´Ï´Ù
³»Àϵµ Áö¿ï¼ö ÀÖ´Â Àα⸶´Â("XÇ¥½Ã")ÇÏ¿© ±¸¸Å½Ã Á¶±ÝÀ̶óµµ
µµ¿òÀÌ µÉ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù
===========================================================
Áñ°Å¿î ÇÏ·ç µÇ½Ê½Ã¿ä
ÇöÀ忹»ó 060 701 - 9991
¹®ÀÚ½Åû 060 806 - 9992
¼Ò¾×À̸é ÃæºÐÇÏ´Ù!! ¹¯ÇôÀÖ´ø[½ÅÀÇ]
-»ïµÎ¿Ã¸²-