¾È³çÇϼ¼¿ä!
Åä¿äÀÏ ¿ÏÆÐÇßÁö¸¸ ÀÏ¿äÀÏÀº ÁÁÀº °á°ú·Î º¸´ä Çϴµ¥
ÃÖ¼±À» ´Ù ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù
Àú¹è´ç °æÁÖ´Â ¾ÐÃàÀ¸·Î ȯ¼öÀ²ÀÌ ³ª¿Ã¼ö ÀÖµµ·Ï ÁÖ·Â ÇÏ°ÚÀ¸¸ç
³ë¸²¼ö¸¦ µÎ´Â º¹º´¸¶ÇÊÀÌ ÀÖ´Â °æÁÖ´Â ½ÇÆи¦ µÎ·Á¿ö ÇÏÁö¾Ê°í
°ú°¨È÷ ½ÂºÎÇϵµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù
===
1°æÁÖ ±¹6±º 1200m
10±â»ÛȲÁ¦
¼±ÀԷ°ú µÞ½É ¸·°ÇÑ ¸¶ÇÊ·Î ÇѼöÀ§ ´É·ÂÀ¸·Î Ãึ°¨
°ø¹é±â ÀÌÈÄ¿¡ 1400m °¡´É¼º º¸ÀÎ 6¹Ì·¡Ã¢Á¶
ü±¸ÀÛÁö¸¸ ÁÖÁß ³»³» °±¸º¸·Î µ¹¸®¸ç °µµ¿Ã¸° 1´À³¦ÀÌÁÁ¾Æ
´çÀÏ Ã¼Áß ¸¹ÀÌ ÁÙÁö ¾Ê¾Ò´Ù¸é º¹º´°¨
10±â»ÛÇ×Á¦ / 6¹Ì·¡Ã¢Á¶ 1´À³¦ÀÌÁÁ¾Æ
===
2°æÁÖ ±¹6±º 1000m
4¹öÁö´Ï¾Æ
¼±Çà·Â ¿ì¼öÇÑ ¸¶ÇÊ·Î °æÇÕ¾ø¾î Ãึ°¨
ȸº¹¼¼ ¶Ñ·ÈÇÑ 6À̱ÛÁ¶ÀÌ
3¾Æ¶ó¿À¶ó¿Í ´É°Ë¸ð½À ¾çÈ£ÇÑ 7Áø´ëdzÀÌ µµÀüÇÒµí
4¹öÁö´Ï¾Æ/6À̱ÛÁ¶ÀÌ 3¾Æ¶ó¿À¶ó...7Áø´ëdz
===
3°æÁÖ È¥5±º 1200m
3¹«Æп©¿Õ
±âº¹ ½ÉÇÏÁö¸¸ ´Üµ¶¼±Çà ±âȸ·Î ¼±Çุ ³ª¼±´Ù¸é ³ªÀº ¼ºÀû±â´ë
===
4°æÁÖ ±¹6±º 1200m[°Ãà ¾ø´Â È¥Àü°æÁÖ]
3±×·¹ÀÌ°í½ºÆ®
¿Ü°¢ ÃßÀÔ·Â º¸ÀÌ¸ç ¾Æ½¬¿ò ³²±ä¸¶ÇÊ·Î µÞ½É ÀÖ¾î ÀçµµÀü
ȸº¹¼¼ ¶Ñ·ÈÇÑ 8¿Õ±Á
Àü °æÁÖ °¡´É¼º º¸ÀÌ¸ç ¼±ÀüÇÑ 6³ª·Îµµ
º¹º´¸¶2µÎ
¿Ü°¢ ¼±È¸Çϸç Áö±¸·Â ºÎÁ· º¸¿´À¸³ª °µµÀÖ´Â Á¶±³·Î ¹«ÀåÇÑ
5¿Ã¿þÀÌ...¿Ü°¢ ÃßÀÔ·Â º¸ÀÌ¸ç °¡´É¼º º¸ÀÎ 9Àý´ë¹ÝÁö´Â
¿ù¿äÀÏ ³«¸¶ÇÏ¿© ...
===
5°æÁÖ ±¹4±º 1400m[Ãà ºÎÁÖÀÇ È¥Àü]
ÀÚ±ÝÀÇ 30% ½ÂºÎ
¹ßºü¸¥ ¸¶Çʾø¾î ¶Ç´Ù½Ã ¼±Çà Æí¼º¸¸³ 11À̳뺣À̼Ç
ÃßÀÔ·Â ¸·°ÇÑ 8Æ÷ÇÔ»ê 10Çâ°í·¡
Àü °æÁÖ °æÁÖ ºÎÀûÀý·Î 6ÀÏ ±â½ÂÁ¤Áö·Î ÃÖ¼±´ÙÇÒ 2Á¤Á·»ê
Á¶±³°µµ ¿Ã¸° 6¾Æ»ê¼±Àå
===
6°æÁÖ ±¹5±º 1400m[Ãßõ°æÁÖ]
Çѹæ°ú ³ë·È´ø °í¹è´ç º¹º´¸¶ÇÊ 1µÎ¸¸ ¹æ¾î ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù
===
7°æÁÖ ±¹4±º 1700m
3¸ÅÁ÷Ä«µå
½Â±ºÀü Ä¡·ç´Â ¸¶ÇÊÀ̳ª ȸº¹¼¼ ¶Ñ·ÈÇÏ¸ç ¼±.ÃßÀÔ ÀÚÀ¯·Î¿Í ÀÔ»ó±â´ë
Àü°æÁÖ ºü¸¥ °æÁÖ¿¡¼ ÀûÀÀ·Âº¸ÀÎ 1ÀDZâõÃß´Â
³»ÃøÀ¸·Î ±â´ë´Â¸ð½À ÀÖÀ¸³ª ȸº¸¼¼ º¸¿´°í
ÆäÃâÇ÷°ú °ø¹é±â ÀÖÁö¸¸ ÃßÀÔ·Â ¸·°ÇÑ 7ÀÏÁÖ¼º°ø
Àü °æÁÖ ¾Æ½¬¿ò ¸¸È¸ÇÒ 5ÇÏÀÌƾÀÌ µµÀü
===
8°æÁÖ È¥3±º 1700m[Ãßõ°æÁÖ]
2¸ÅÁ÷º£´Ï½º
Ưº°°æÁÖ¼ ´Üµ¶¼±ÇàÀ¸·Î 2ÂøÇÑ ¸¶ÇÊ·Î °Å¸®ÁÙ°í °ÔÀÌÆ® ÀØÁ¡À¸·Î
¼±ÇàÀ» ¹«³È÷ ¹ÞÀ»°ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ¾î ÀÔ»ó±â´ë
===
9°æÁÖ ±¹3±º 1800m
¿¹ÀüÀÇ ¸ð½ÀÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ȸº¹ÇÑ 2Àڹ̿ø°ú
½Â±ºÀü ¾Æ½¬¿ò ³²±ä 5Çʽ±â¿ø
¼±Çà·Â°ú ¼±ÀÔµµ °¡´ÉÇÑ 4»ï´ö
2Àڹ̿ø/5Çʽ±â¿ø 4»ï´ö
===
10°æÁÖ ±¹3±º 1800m
1´ç´ëÃÖ°
½Â±ºÀü Ä¡·ç´Â ¸¶ÇÊÀ̳ª Àα⸶ °úºÎÁßÀ¸·Î ÀÔ»ó±â´ë
===
11°æÁÖ ±¹1±º 2000m
¶Ñ·ÈÇÑ Ãึ¾ø´Â Æí¼ºÀ¸·Î
8¹ß·¹¸®³ë
ÃßÀÔ·Â º¸À̸ç ȸº¹¼¼ ¶Ñ·ÈÇÑ ¸¶ÇÊ·Î Àü °æÁÖÀÌÈÄ...±¸Àý¿°Å¿À¸·Î
±¸º¸À§ÁÖÀÇ Á¶±³·Î ±Ù¼ÒÇÑ ¿ìÀ§
1±º¿¡¼ ÃÖ¾àü Æí¼ºÀ¸·Î ÇÑ¹ß °¡´ÉÇÑ 1°í¼Óµµ
½Â±ºÀü Ä¡·ç´Â 3ºñõ¿ÕÀº ù1±º µµÀüÀÌ¸ç »ó´ë °ÇØÁ³°í
5Äèµµ³¸¶´Â °í·ÉÀÇ ³ªÀÌ·Î ±â¼¼²©ÀÌ°í ±¸º¸À§ÁÖÀÇ ¾àÇÑÁ¶±³
µµÁÖ·Â ¶Ù¾î³ª³ª Áö±¸·Â ºÎÁ·º¸ÀÎ 1ÁÖ»óÀº °±¸º¸ 3¹ÙÄû·Î ¹«Àå
À½¼º 060 701 - 9991
¹®ÀÚ 060 801 - 9922 (25¹ø)
¼Ò¾×À̸é ÃæºÐÇÏ´Ù!! ¹¯ÇôÀÖ´ø[½ÅÀÇ]»ïµÎ
-»ïµÎ¿Ã¸²-