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  ÀÛ¼ºÀÚ : ±èÇÐÀ± [ȸ¿øÁ¤º¸] ¸ÞÀÏ : Æû¸ÞÀÏ   ¼öÁ¤ÀÏ : 2007.11.02 (21:48:48)   Á¶È¸ : 985  Ãßõ : 0   

 

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¼­¿ï°æ¸¶ ¸¶¹æ¿¡ Á¤È®ÇÑ ½ÂºÎÀÇÁö ÆľÇÀ¸·Î  7°æÁÖ 10°æÁÖ¸¦ °­ ½ÂºÎ °æÁÖ·Î ¼±Á¤ Çß½À´Ï´Ù

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 11¿ù3ÀÏ ¼­¿ï °æ¸¶µµ °á½ÂÁ¡¿¡ ¿ÍÀÖ½À´Ï´Ù.

 

¡Ú7°æÁÖ  (°­·ÂÃßõ°æÁÖ)  

     

1400M È¥4 º°Á¤ 12µÎ ÃâÀü ÀϹݰæÁÖ

9¹ø ¿¡¾îĹ °ú 4¹ø ȯ»ó½ÅÈ­°¡ Àα⸶·Î Æȸ®°ÚÀ¸³ª

Àα⸶¸¦ ¹Ï°í ¹èÆà Çϱâ´Â ¾î·Á¿î °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.


4¹ø ȯ»ó½ÅÈ­°¡ ´Üµ¶ ¼±ÇàÀ» ³ª¼³ °ÍÀ¸·Î º¸À̳ª

¿Ü°¢¿¡ °­ÀÚµéÀÌ ¹öƼ°í ÀÖ¾î µé¾î¿À±â´Â Èûµé¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.


¿¹½ÃÀå ¿¡¼­ »óŸ¦ ºÁ°¡¸ç

¾î´À ³ðÀÌ ¿Ã °ÍÀÎÁö È®½ÇÇÏ°Ô Àâ¾Æµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.

´ë¹Ú¸Ç À» ¹Ï°í ¿À½Ê½Ã¿ä °æÁÖ 10ºÐÀü¿¡ ¹®ÀÚ¹ß¼Û Çص帳´Ï´Ù.


      

¡Ú10°æÁÖ  (°­·ÂÃßõ°æÁÖ) 

      

1800M ±¹3 º°Á¤ 12µÎ ÃâÀü ÀϹݰæÁÖ

2¹ø žÆ÷ÀÎÆ®°¡ ÃàÀ¸·Î º¸¿© Áý´Ï´Ù¸¸ ÈÄÂø±Ç 찿±â°¡ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê½À´Ï´Ù.

1¹ø ºñ¹Ù 9¹ø ¿Õ±Á 3¹ø ºñ¼ú 12¹ø ½½·çÁî¾îÇÊ ±îÁö

 ÀïÀï ÇÑ ³ð µéÀÌ È¥Àü ¾ç»êÀÔ´Ï´Ù.

 

´ë¹Ú¸Ç ÀÌ ¿¹½ÃÀå ¿¡¼­ öÀúÇÏ°Ô ºÐ¼®ÇØ °æÁÖ10ºÐÀü¿¡ ¹®ÀÚ ¹ß¼Û Çص帳´Ï´Ù.  °æ¸¶´Â ¶¼·Ð ¹«½Ä ÇÑ°³ À̱â´Â °Ì´Ï´Ù. ´ë¹Ú¸Ç À» ¹Ï°í ¿À½Ê½Ã¿ä!


¡Ú10/20 Åä¿ä ¼ºÀû

 

  1R=º¹:6.9==½Ö:10.4 


  3R=º¹:14.4==½Ö:21.6 


  5R=º¹:48.2==½Ö:106,9 


  6R=º¹:2.8 

 

  10R=º¹:28.1


  11R=º¹:22.4==½Ö:28.5


¡Ú ã¾Æ¿À½Ã´Â ±æ

´ÙÀ½Ä«Æä==>>> ´ë¹Ú°æ¸¶

   

 ¢Ï==010=7541=7566  

   

¡Ø11/3 Åä¿äÀÏ ¼­¿ï°æ¸¶µµ °­ÇÏ°Ô ÇÊÀÌ ¿À´Â ½ÂºÎ°æÁÖ·Î

ÀûÁß°ú ¹è´çÀ¸·Î ȸ¿ø´Ôµé²² ¼±¹°À» µå¸± Áغñ°¡ µÇ¾îÀÖ½À´Ï´Ù.


   µî·ÏÀÏ : 2007.11.02 (21:46:06)  ¼öÁ¤ÀÏ : 2007.11.02 (21:48:48)  
 
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