¡Ú ¸¶¹æ,¸¶ÁֽºÎÀÇÁö ¿¬±¸Àü¹®Ä«Æä ¢Ý·¹À̽ºÆÄƼ¢Ý (cafe.daum.net/raceparty) ¢¡ °æ¸¶¿¡ ´ëÇØ »õ·Ó°Ô ´«À» ¶å´Ï´Ù.¡Ú |
¡Ú°í¹è´ç !!! °áÄÚ ¿ì¿¬À¸·Î µ¹¸± ¼ö ¾ø´Â ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. °æÁÖ°¡ ³¡³ ÈÄ °æÁÖ¸¦ º¹±âÇØ º¸¸é ÀÌÀ¯ ¾ø´Â °æÁÖ°¡ °ÅÀÇ ¾ø½À´Ï´Ù. °í·Î Àý´ë ³õÄ¥ ¼ö´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ¡Ú °í¹è´ç â°í¡Ú ¢Ý[·¹À̽ºÆÄƼ]¢Ý ¡Ú °¡ Àâ¾Æ³À´Ï´Ù. ¢¹¢¹¢¹ Àý´ë ³õÄ¡Áö ¸¶½Ê½Ã¿ä !!! ¢·¢·¢· (¹æ¹®ÇϽǷÁ¸é ´ÙÀ½ Ä«Æä â¿¡¼ ¡º·¹À̽ºÆÄƼ¡»¶ó Ä¡¼¼¿ä)
¢Ý[·¹À̽ºÆÄƼ]¢Ý ¿¡¼´Â ¸ÅÁÖ °°ø½ÂºÎ°¡ ±â´ëµÇ´Â ¸¶Çʵé Áß½ÉÀ¸·Î º£ÆÃÀü·«À» ¼ö¸³ÇÏ¿© ±ò²ûÇÏ°í °£°á ¸í·áÇÑ ÇöÀå¹®ÀÚ¸¦ Àü´ÞÇص帮°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¹Àº Áغñ¸¦ ÇѸ¸Å ÁÁÀº ¼ºÀûÀ¸·Î º¸´ä ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
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¡Ú¡Ú¡Ú[·¹À̽ºÆÄƼ] 12¿ù7ÀÏ(±Ý¿ä°æ¸¶) ÈûÀ» ½Ç¾î ºÙ¾î º¼ Áß°í¹è´ç ½ÂºÎ°æÁÖ!!
>>>> ºÎ»ê3°æÁÖ/ ºÎ»ê5°æÁÖ/ ºÎ»ê7°æÁÖ/ºÎ»ê11°æÁÖ
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[ºÎ»ê1] 9.´Üµ¶°ÀÚ
ÀÚ¼¼ Àß ÀâÈù ¸¶ÇÊ·Î Á÷Àü °æÁÖ Àαâ2À§·Î ÆÈ·ÈÀ¸³ª Á¦´ë·Î µÈ ´É·Â ³ªÅ¸³»Áö ¾ÊÀº ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð·Á Àαâ±Ç¿¡¼ ´Ù¼Ò ¸Ö¾îÁ® º¸À̳ª °¨·®ÀÕÁ¡µµ ÀÖ¾î ÁÁÀº ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î ¼±ÀԱǿ¡¼ ¸¶Áö¸· ÇѹßÀ» º¸¿©ÁÙ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù.
[ºÎ»ê2] 4.¹ø°³º¸ÀÌ
Á÷Àü°æÁÖ´Â ¹ßÁÖ »óÅ°¡ ÁÁÁö ¾Ê¾ÒÀ¸³ª ¼ø¹ß·Â ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁØ ¸¶ÇÊ·Î 2À§¸¶ÇÊ°ú ¸ñÂ÷·Î ÀÔ»ó¿¡ ½ÇÆÐÇßÀ¸³ª ±Ù¼º ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÖ¾ú´Ù. ´õ¿íÀÌ ¸¶ÇÊ»óÅ´ ´«¿¡ ¶é Á¤µµ·Î ´Þ¶óÁö°í ÀÖ¾î À̹ø°æÁÖ °ÔÀÌÆ®µµ ÁÁ¾Æ Á÷Àüó·³ ¹ßÁֽà ¹®Á¦¸¸ ¾ø´Ù¸é ÁÁÀº ¸ð½À º¸¿©ÁÙ ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.
[ºÎ»ê3] ½ÂºÎ°æÁÖ
µµ´ëü ÀÌ ¸¶ÇÊÀº ¹«¾ùÀÌ ¹®Á¦Àΰ¡? ´çÇÏ°í ´çÇß´Ù. À̹ø¿¡µµ ¶Ç ´çÇÒ±î? ½ºÇǵå¸é¿¡¼ ¾Õ¼ ÀÖ°í ¸·ÆÇ Åº·Âµµ ÁÁÀºÁö¶ó ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ¾È°í ½ÂºÎÇØ º»´Ù.
[ºÎ»ê4] 5.¼ÎÀιä
ÀûÀÓ±â¼ö ±â½ÂÀÌ´Ù. ÀÌ ¸¶ÇÊÀº â¿í±â¼ö°¡ Ÿ¸é ¹º°¡ ¾÷±×·¹ÀÌµå µÈ µíÇÑ ´À³¦À» ¹Þ´Â´Ù. ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð¸° °ÍÀÌ Á¶±ÝÀº ¸¶À½¿¡ °É¸®³ª â¿í±â¼ö°¡ ´Ù½ÃÇѹø ¸¶ÇÊÀÇ ÀáÀç·ÂÀ» ²ø¾î³¾ ¼ö ÀÖÀ¸¸®¶ó.
[ºÎ»ê5] ½ÂºÎ°æÁÖ
¾î´ÀÁ¤µµ ÀÎÁ¤µÇ´Â ÃàÀº ¼ ÀÖ´Â °æÁÖÀ̳ª °úµµÇÑ ¹ÏÀ½Àº ¹ö·Á¾ßÇÑ´Ù. ÀÌ°æÁÖ´Â ½Å¿¹¸¶ÀÇ ÀáÀç·ÂÀ» ¹«½ÃÇϸé Àα⸶·Î Á¶ÇÕµÈ ¸¶±ÇÀ» Àϼø°£¿¡ ÈÞÁöÁ¶°¢À¸·Î ¸¸µé ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ °æÁÖÀÌ´Ù.
[ºÎ»ê6] 8.Àº»ç¶û
À̹ø °æÁÖ °ÀÚ ¾ø´Â Æí¼ºÀ» ¸¸³µ´Ù. ±âº»ÀûÀÎ ¼ø¹ß·ÂÀº ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÌ°í µÞ½Ê±îÁö Áö´Ï°í ÀÖ´Ù. ´ÜÁö ±â¼ö°¡ ¹Ù²î¾úÀ¸¸é ÇÏ´Â ¹Ù¶÷À̾ú´Âµ¥...±×·¯³ª µµÇö±â¼ö°¡ ºü¸£°Ô ¼±µÎ±Ç¿¡ °¡´ãÇØ Áشٸé Æí¼º»ó °ÀÚ°¡ ¾ø¾î ÃæºÐÈ÷ Á¾¹Ý±îÁö Áö±¸·Â ¹ßÈÖ°¡ °¡´ÉÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸¿©Áø´Ù.
[ºÎ»ê7] ½ÂºÎ°æÁÖ
ÃâÁÖ¸¶ Çϳª¿¡¼ ¿±îÁö ¹ÏÀ½°¡´Â ¸¶ÇÊÀÌ Çϳªµµ ¾ø´Ù. ´ÜÁö ÁöÁö³ °æÁÖ Àú ¸¶ÇÊ¿¡°Ô¼ Àú·± ´É·ÂÀÌ ÀÖ¾ú³×?? ¶ó°í »ý°¢µÈ ¸¶ÇÊÀÌ ³ª¿Ô´Ù. ÇöÀå¿¡¼ ÀÌ ¸¶ÇÊ»óÅ Á¡°Ë ÈÄ ½ÖÃàÀ¸·Î ³õ°í µµÀüÇØ º¼ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù. ¼¼ ¹ø° ½ÂºÎ°æÁÖ.
[ºÎ»ê8] 9.°ñµç¼¼ºì
Ãึ ¾ø´Â È¥Àü°æÁÖÀÌ´Ù. ±×³ª¸¶ 9.°ñµç¼¼ºìÀÌ ½Â±ºÀüÀÌÁö¸¸ ±âº¹¾øÀÌ ²ÙÁØÇÑ ¸ð½À º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ¾î ÃàÀ¸·Î ³õ°í °¡´õ¶óµµ ¹ÏÀ½ÀÌ ¼±´Ù. ¸¶ÁÖÀÇ »ó±Ý¿¡ ´ëÇÑ ÀÇÁöµµ ¿³º¸ÀδÙ.
[ºÎ»ê9] °æ³²µµ¹ÎÀϺ¸¹è
4.Åõµ¥ÀÌ´Â °í°¡ÀÇ °æ¸Å°¡¸¦ ±â·ÏÇÑ ¸¶ÇÊ·Î ¼ø¹ß·Â¿¡¼´Â ´Ù¼Ò µÚÁöÁö¸¸ µÞ½ÉÀÌ ´ë´ÜÈ÷ ź·ÂÀûÀÎ ¸¶ÇÊ·Î Á÷Àü 1400m¿¡¼´Â 2ÂøÀ» ÇÏ¸ç ¾Æ½¬¿òÀ» ÁÖ¾úÁö¸¸ ¿©·ÂÀÌ ³²´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÖ¾ú´Ù. À̹ø °æÁÖ´Â »ó´ë°¡ °ÇØÁö°í °Å¸®°¡ ÁÙ¾úÁö¸¸ ¿Ã¶ó¿À´Â ½ÃÁ¡À» Á¶±Ý³² »¡¸® Àâ¾ÆÁشٸé ÃæºÐÈ÷ ÀÔ»ó±Ç¿¡ ´ëÇÑ ¿å½ÉÀ» ³¾ ¼ö µµ À־ÀδÙ.
[ºÎ»ê10] 2.½ÅÁø°ÀÚ
Àαâ1À§·Î Æȸ®°í 3Âø¿¡ ±×Ä£ ¸¶ÇÊ·Î ±× ´©°¡ ºÁµµ Á÷Àü°æÁÖ´Â ¼®¿¬Ä¡ ¸øÇÑ ¸ð½ÀÀ̾ú´Ù. ±×·¯³ª °ÔÀÌÆ®µµ ¾ÈÂÊ°ÔÀÌÆ®·Î ³»·Á¿À°í »ó´ë¸¶µéµµ ÇØ º¼¸¸ÇÑ »ó´ëÀÎÁö¶ó Áö³°æÁÖ¿¡ ´ëÇÑ ¼³¿åÀ» ÇÒ ¼ö À־ÀδÙ.
[ºÎ»ê11] ½ÂºÎ°æÁÖ
¾î¶»°Ô µÈ °Ô ³Êµµ³ªµµ ¼±Çà ¾Æ´Ï¸é ´äÀÌ ¾øÀ» ¸¶ÇǷΠ¥¿©Áø Æí¼ºÀÌ´Ù.±×·¸´Ù°í ¼±ÇึµéÀÇ ´É·ÂÀÌ ¶¥ÆÄ´Â ¼±Çึµéµµ ¾Æ´ÑÁö¶ó ¼±ÇึÀÇ ¸ô¶ôÀ¸·Î Èê·¯°¥ °ÍÀΰ¡? ¾Æ´Ï¸é ¼±Çึ±º¿¡¼ ³¡³¯ °ÍÀΰ¡? ´Â ÇöÀå¿¡¼ °áÁ¤ÇØ¾ß µÉ µí. ³× ¹ø° ½ÂºÎ°æÁÖ.
[ºÎ»ê12] 12.ºÎ°æ¸¶·ç
¿äÁò ¸¶ÇÊÀÇ ´É·ÂÀÌ »ì¾Æ³ °ÍÀº ºÐ¸íÇÑ °Í °°´Ù.À̹ø ÁÖ Á¶±³½Ã ¶Û·Á´Â ÀÇÁö°¡ »ó´çÈ÷ °Çغ¸¿´°í ÆÄ¿ö¾öÄ¡´Â ¸ð½À¿¡ ¶Ò½É±îÁö ´Ã¾î³ ¸ð½ÀÀ̶ó ±â´ëÄ¡°¡ ³ôÀº ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.
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¡Ú ¸¶¹æ,¸¶ÁֽºÎÀÇÁö ¿¬±¸Àü¹®Ä«Æä ¢Ý·¹À̽ºÆÄƼ¢Ý (cafe.daum.net/raceparty) ¢¡ °æ¸¶¿¡ ´ëÇØ »õ·Ó°Ô ´«À» ¶å´Ï´Ù.¡Ú