¾È³çÇϽʴϱî.. ¼¼®ÈÆ ÀÔ´Ï´Ù.
ÇöÀç ±Ý¿äÀÏ »õº®ÀÌ°í, ÀÏ¿äÃßõ°æÁÖ¸¦ ¿Ã·Áµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
¹è´çÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ ¿¹»óµÇ´Â °æ¸¶ÀÏÀÎ ¸¸Å Æò¹üÇÑ °æÁÖº¸´Ù´Â °í¹è´ç °¡´É°æÁÖ¸¦ ÃßõÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù.
<3°æÁÖ>
¸ÕÀú Àα⸶·Î Æȸ± 5ÄùÀÌ»çÀÇ ÀÔ»óÀü¸ÁÀº ¾îµÓ´Ù°í ¸»¾¸µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
Á÷Àü°æÁÖ¿¡¼ ÃÖ»óÀÇ ÄÁµð¼ÇÀ¸·Î ÀÓÇß½À´Ï´Ù¸¸ °á±¹ ÃÖ¼±ÀÇ Àü·ÂÀ» º¸Àι٠ÀÖ°í,
±×·¯ÇÑ Á¤µµÀÇ Àü·ÂÀ̶ó¸é À̹ø °æÁÖ¿¡¼ ¾î·Á¿î ·¹À̽º°¡ ¿¹»óµË´Ï´Ù. ƯÈ÷ 4¹¦¹ýµµ ÃʹÝŸÀÓÀÌ ÁÁÀº ¸¶ÇÊÀ̹ǷΠ5ÄùÀÌ»çÀÇ ÀÔÀå¿¡¼ ¼±Ç೪¼±â°¡ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¹Ý¸é 4¹¦¹ýÀº ±â½ÂÇϱⰡ ±î´Ù·ÓÁö¸¸ ¸¶ÇÊÀÇ Æ¯¼ºÀ» Àß ¾Ë°í ÀÖ´Â ¿øÁ¤Àϱâ¼ö°¡ Àç±â½ÂÀ» Çϱ⠶§¹®¿¡ ¹Ï¾îº¼¸¸ Çϱ¸¿ä..
ÈÄÂø±Ç¿¡¼´Â Å« ´É·ÂÀº ¾øÁö¸¸ ÄÚ½ºÀÌÁ¡ÀÇ 1´©º¶ó¿Í ºÎµå·¯¿î ÁÖ¹ýÀ» °¡Áø 7½ºÆ®·ÕÁöÇÁ´Â ÇÏ·ç°¡ ´Ù¸£°Ô ´Ã¾î³¯ ¹ß°ÉÀ½À» °¨¾ÈÇÒ¶§ º¹º´À¸·Î ¼Õ»ö ¾ø½À´Ï´Ù.
<Ãßõ¸¶±Ç> 4¹¦¹ý - 1´©º¶ó, 7½ºÆ®·ÕÁöÇÁ
<4°æÁÖ>
À̳¯ ÃÖ´ëÀÇ È¥Àü°æÁÖ¶ó°í ¸»¾¸µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
Àα⸶ 4°³Ã÷ºñ´Â ´É·Â°Ë»ç¸¦ ¹«³È÷ Ä¡¸¥ ½Å¿¹¸¶Àä.. ¾ÆÁ÷ 2¼¼¶ó ±âº¹ÀÌ ½ÉÇÏ°í
¸¶ÇÊÀÇ ´É·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ª´Ù±â º¸´Ù´Â ÃâÀü¸¶ÀÇ Àü·ÂÀÌ ¾àÇÏ´Ù´Â Ãø¸é°ú ´Ü¼øÇÑ ±â´ëÄ¡·Î ÀÎÇÑ Àαâ¸ôÀ̸¦ ÇØ°¡°ÚÁö¸¸ ³«°üÇؼ´Â ¾ÈµÇ°Ú½À´Ï´Ù.
¿ÀÈ÷·Á 3À£ÁîÄ«¿îƼ¹Ì½º°¡ ´«¿¡ ¶ç´Â ¸¶ÇÊ·Î ÃÖ±Ù µé¾î Àü·Â»ó½ÂÀ» º¸ÀÎ ¹Ù ÀÖ°í
Åä/ÀÏ¿äÀÏ ÅëƲ¾î ÀÌ ¸¶ÇÊ¿¡¸¸ ±â½ÂÇÏ´Â °Áö¿õ±â¼öÀÇ ±Ù¼ºÀ» ¹Ï¾îº¸°í ½Í¾î, ÀÌ ¸¶ÇÊÀ» ÃàÀ¸·Î °í¹è´ç³ë¸®±â Àü·«À» ±ÇÀåÇØ µå¸³´Ï´Ù.
<°í¹è´ç Ãึ> 3À£ÁîÄ«¿îƼ¹Ì½º
<10°æÁÖ>
9´õ±×·¹ÀÌÆ®¸ð±¼ÀÇ ÀԻ󿩺ΰ¡ °ü½ÉÀä..
¼±Çà ÀϺ¯µµ¿¡¼ Á÷Àü°æÁÖ ¼±ÀÔÀÛÀü ¼º°øÇÏ¸é¼ ´É·ÂÀº ÀÎÁ¤ÇØ Áà¾ß ÇÒµí ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¯³ª Á÷Àü°æÁÖ Á÷ÈÄ ÆóÃâÇ÷À» º¸¿´°í, ºÎ´ãÁß·®µµ ´õ ´Ã¾î³ª ¾ÆÁ÷ 4¼¼ÀÎ ¸¶ÇÊ¿¡°Õ ´Ù¼Ò °¡È¤ÇÑ µí ÇÕ´Ï´Ù. ´õ±º´Ù³ª À̹ø°æÁÖµµ ¼±Ç೪¼±â´Â ¾î·Á¿î ±¹¸éÀ̹ǷΠ°ú°¨È÷ ¹èÁ¦ÇÏ°í ½Í±¸¿ä..
4º£ÀϵåÇìÀÌ´Â ÃÖ±Ù ¾Æ½¬¿ò ³²°åÁö¸¸ À̹ø°æÁÖ ¼±Ç೪¼±â °¡´ÉÇÏ°í, µû¶ó°¡´õ¶óµµ ÆäÀ̽º Å©°Ô ºü¸£Áö´Â ¾ÊÀ» °ÍÀ¸·Î º¸¿© À¯·ÂÇÑ Ãึ·Î ÃßõÇص帳´Ï´Ù.
2À§±ÇÀÌ ´Ù¼Ò ³ÀüÀε¥ ¼±Çà ³ª¼¼ ¹öÅߺ¼ 7¾ËÆĸƽº¿Í ½Â±º ùµµÀü¿¡ °Å¸® ´Ã¾úÀ¸³ª ÃÖ±Ù Á¤»óÀÇ ÄÁµð¼Ç º¸ÀÌ°í ÀÖ¾î Ž»öÇÏ°í °¡±â¿£ ´Ù¼Ò ¾Æ±î¿î(?) 3È÷¾îÄĽº¹Ì¹Ì°¡ ´É·ÂÀ» °ßÁÖ¾î º¼°Í °°½À´Ï´Ù.
10Ÿ¾ß¼ö¿¡½ºÅÍ´Â ´É·Â¸¶À̳ª ÃÖ±Ù ¿¬ÀÌÀº ½ÂºÎ·Î ÀÎÇØ ´Ù¼Ò ÁöÃÄÀÖ°í, ¿Ü°ûÀ¸·Î ¹Ð·Á³ »óȲ¿¡¼ »ó´ë°¡ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê´Ù°í ÆÇ´ÜÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸¾Æ ½ÂºÎÀÚÁ¦ ÇÒ µí º¸ÀÌ°í, 8°ñµçÅÛÇÁÅ×À̼ÇÀº ÃÖ±Ù¿¡ º¸¿©ÁØ Àå°Å¸®¿¡¼ÀÇ ´É·ÂÀº °¡È÷ ½Ç¸Á½º·´´Ù°í ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. º£Æÿ¡ ¹ÏÀ½À» ½Æ±â¿£ Èûµç ¸¶ÇÊÀÌÁÒ..
<Ãßõ¸¶±Ç> 4º£ÀϵåÇìÀÌ - 3È÷¾îÄĽº¹Ì¹Ì, 7¾ËÆĸƽº
<11°æÁÖ>
½Â±º¸¶ÇÊÀÌ ´ë°Å ÃâÀüÇϴµ¥ ÀÌ °¡¿îµ¥ 2Ưº°°ü¸®°¡ ¾Õ¼± Àü·ÂÀ¸·Î ±âÁ¸ 2±º¸¶ÇÊ°ú °Ü·ïº¼ µí ÇÕ´Ï´Ù.
¸¶ÇÊÀÌ ´É·ÂÀÌ ÀÖ´Â ¸¸Å ½ÂºÎ¸¦ ȸÇÇÇÏÁö´Â ¾ÊÀ»µí Çѵ¥ Á÷Àü°æÁÖ¿¡¼ ¼±ÇàÀ¸·Î ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇÏ¿´°í À̹ø°æÁÖ¿¡¼´Â ¼±ÇàÀÛÀüÀÌ ¾î·Á¿ï µí º¸À̹ǷΠ¾î¶² ¹ß°ÉÀ½À» º¸ÀÏÁö´Â °ü½ÉÀÔ´Ï´Ù.
6µÕÁö»ç¶ûÀº Àü·Â»ó ÀԻ󰡴ɸ¶·Î Á÷Àü°æÁÖ¿¡¼ Ž»öÀÌÈÄ ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ³·¾Æ Á³Áö¸¸ ¸¶¹æÀÇ ÀÔÀå¿¡¼´Â Á» ´õ ³·Ãâ ÀÇÇâµµ ¿³º¸¿© ºÒ¾È¿ä¼Ò Áö´Ï°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
5Èñ°æÃàÁ¦´Â Æí¼º¿¡ ºñÃß¾î º¼¶§´Â ¹«³ÇÑ ÀÔ»óÀÌ ¿¹»óµÇ³ª Åä¿äÀÏ ÇÚµðĸ°æÁÖ°¡ ¾Æ´Ñ ÀÏ¿äÀÏ º°Á¤°æÁÖ¿¡ ÃâÀü½ÃÅ°¸é¼ Á÷Àü¿¡ ºñÇØ ºÎ´ãÁß·® »ó½ÂÆøÀÌ ³ô¾Æ À̹ø¸¶Àúµµ ÀÔ»óÇÑ´Ù¸é Â÷±â 2-3°æÁÖ´Â 55.5kgÀÌ»óÀÇ Áß·®À» ¹ÞÀ» °ÍÀ¸·Î º¸¿© ½ÂºÎÀÇÁö°¡ ¹ÌÁö¼ö ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ÀÔ»óÀ¯·Â¸¶µéÀÌ ºÒ¾È¿ä¼Ò°¡ ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ ÇØ´ç°Å¸® °Á¡ º¸ÀÌ°í ÀÖ°í ¾ÈÀå ±³Ã¼µÇ¾î ¹ÏÀ½ °¡´Â 10ºñºñÃ߸¦ ³õ°í °í¹è´çÀ» ³ë¸®´Â Àü·«µµ Çغ¼¸¸ ÇÏ´Ù°í »ý°¢µË´Ï´Ù.
<ÀԻ󰡴ɸ¶> 2Ưº°°ü¸®, 5Èñ°æÃàÁ¦, 6µÕÁö»ç¶û, 10ºñºñÃß(°í¹è´ç¸¶)
ÀÏ¿äÀÏÀº Æí¼ºÀÌ ¾î·Á¿î ¸¸Å Àú¹è´ç º¸´Ù´Â Áß°í¹è´çÀ» ³ë¸®¸é¼ ÀûÁß°æÁÖ¼ö º¸´Ù´Â ȯ¼öÀ²¿¡ ½Å°æÀ» ¾²´Â Àü·«À¸·Î ÀÓÇÏ½Å´Ù¸é ¾î´ÀÁ¤µµ ¸¸Á·½º·¯¿î ÇÏ·ç°¡ µÉ µí ÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ¹«ÂÉ·Ï ÁÁÀº °á°ú ±â´ëÇÕ´Ï´Ù.