(¡å¿Ïº®Çß´ø Åä¿äÅؽºÆ® ) Åä¿ä º£ÆÃÃà!! ½ÂºÎº¼ µü ÇÑ°æÁÖ!!
|
¼¿ï1°æÁÖ 6°¡³ªÆÄ¿ö
µ¥ºßÀü ¸¶ÇÊ·Î ÁÖÇà°Ë»ç½Ã ¼ø¹ß·ÂÀ» º¸¿´À¸³ª ¾ÈÂʸ¶ÇÊ°ú °æÇÕÇÑ °¡¿îµ¥ Á¾¹Ý µÞ½ÉÀ» º¸¿©ÁØ ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.ÁغñÀß ÇÑ À̹ø°æÁÖ ¼±Çà °°øÀ¸·Î ù ÀÔ»óÀ» ³ë¸°´Ù.
°á°ú = ¿ì½Â
¼¿ï2°æÁÖ 5Ž¶óÃÖ°ÀÚ
ÃÖ±Ù °æÁÖ¿¡¼ °áÁ¤·Â ºÎÁ·À¸·Î ÀÔ»ó¿¡ ½ÇÆÐÇß´ø ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.ÀûÀÓ±â¼ö·Î ±³Ã¼ÇÑ À̹ø°æÁÖ »ó´ë¾àÇØÁ® ¼±ÀÔÀü°³ÈÄ Èû¾È¹è ÇÑ´Ù¸é ù ÀÔ»óÀº ¹«³ÇÒ µí ÇÏ´Ù.
°á°ú = ÀÔ»ó
¼¿ï4°æÁÖ 1ÇǾ½º
Á÷Àü°æÁÖ Àα⸦ ²ø¾úÀ¸³ª Ãâ¹ßÀ̴ʾî Âø¼øÇß´ø ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.°ÇÑ »ó´ë¾ø´Â À̹ø°æÁÖ ¿ø °ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡¿¡ °æÁÖ¸¦ ´ëºñÇØ ±â¼ö Á÷Á¢ ÈÆ·ÃÀ¸·Î °¹«ÀåÇØ °°øÀº ÇÊ¿¬ÀÌ´Ù.
°á°ú = ÀÔ»ó
===============================================
½ÂºÎº¼ µü ÇÑ°æÁÖ
¼¿ï10°æÁÖ
¢Ñ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ ¨ï±Û·Î¹úº¸¹è
1400m 2±Þ°æÁÖ·Î ¸¶ÇÊ°£ ´É·ÂÂ÷°¡ ¾ø´Â È¥Àü¼º °æÁÖ·Î ºÐ¼®ÇÑ´Ù.¼±Ç೪°¥ ½Â±º¸¶°¡ »ó´çÈ÷ Àα⸦ ²ø °æÁÖÀ̳ª ¨ï±Û·Î¹úº¸¹è´Â Á÷Àü°æÁÖ ´Ê¹ßÇÑ ÈÄ ¾Æ½±°Ô 3À§Çß´Ù.°Å¸®Àû¼ºÀÌ ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î À̹ø°æÁÖ ÀûÀÓ±â¼ö·Î ±â¼ö ±³Ã¼Çß°í ±â¼ö Á÷Á¢ ÈÆ·ÃÀ¸·Î °¹«ÀåÇØ °½ÂºÎ´Â ÇÊ¿¬ÀÌ´Ù.
¢ÑÃßõ¸¶±Ç ¨ï±Û·Î¹úº¸¹è-¨î¿Á½ºÆÛµåÅ·,¨ëÁ¶À̺ê¶ó´õ,¨ð¸®¿ù¸¶
°á°ú = 5-9 º¹8.3¹è (½Ö14.8¹è) |
|
ÀÏ¿ä°æ¸¶ º£ÆÃÃà µü ÇÑ°æÁÖ!!
|
¼¿ï1°æÁÖ 6ºñÆ®·¹À̼
ºÎÁø ¸¶ÇʵéÀÇ °æÁַμ À̸¶ÇÊÀº À̹ø°æÁÖ¸¦ ´ëºñÇØ ±â¼ö Á÷Á¢ ÈÆ·ÃÀ¸·Î °¹«ÀåÇß´Ù.°ÇÑ »ó´ë¾ø´Â Æí¼ºÀ̶ó ÀÔ»óÂù½º¸£ ¸¸³µ´Ù. ü°ÝÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î ÁßÀ§±Ç Àü°³ÈÄ ÃßÀÔÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
°á°ú = ÀÔ»ó
¼¿ï4°æÁÖ 9½º¸¶Æ®º°
Á÷Àü°æÁÖ ¼±ÀÔÀ¸·Î ³»¼±Àü°³ÈÄ °á½Â¼± Àü¹æ 100M ¿¡¼ Áø·Î ¸·Çû´ø ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.½Ì´ë¾àÇØÁ³°í ±â¼ö ±³Ã¼ÇÑ À̹ø°æÁÖ ¼±µÎ±ÇÀü°³·Î ù ÀÔ»óÀ» ³ë¸°´Ù
°á°ú = 3À§
¼¿ï8°æÁÖ 7¶ó¿ÂÆÛ½ºÆ®
¿¬¼Ó ÀÔ»óÇÏ¸ç »ó½Â¼¼¸¦ Ÿ°í ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.À̹ø°æÁÖ »ó´ë Àα⠸¶Çʺ¸´Ù Àü°³À¯¸®ÇÑ ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.Á÷Àü ¿Ü°ûµ¹°í ÀÔ»óÇß´ø ¸¶ÇÊ·Î Ãâ¹ßÁö ÁÁ¾ÆÁ® ¿ì½ÂÀ» ³ë¸°´Ù.
°á°ú = ÀÔ»ó
==========================================
½ÂºÎº¼ µü ÇÑ°æÁÖ
¼¿ï5°æÁÖ
¢Ñ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ ¨ë¿ø´õÇ®ÆÛÁö
±¹5±º, 1200M ÇÚµðĸ°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â °ÃàÀÌ ¾ø´Â È¥Àü¼º °æÁÖ·Î ºÐ¼®ÇÑ´Ù. ¤·À̹ø°æÁÖ ³ë¸®´Â ¸¶ÇÊÀº ¨ë¿ø´õÇ®ÆÛÁö·Î Á÷Àü°æÁÖ °ÉÀ½ÅÍÁö¸ç Á¾¹Ý »ó´çÈ÷ ¿©À¯ÀÖ¾ú´Ù.»ó´ë °ÇÑ À̹ø°æÁÖ Áß¹è´ç³ª¿Ã ¸¶ÇÊÀÌ´Ù. ¼±ÀÔ Àü°³·Î ¿¬¼Ó ÀÔ»óÀ» ³ë¸°´Ù.
¢ÑÃßõ¸¶±Ç ¨ë¿ø´õÇ®ÆÛÁö-¨ì¼±´õºí·ç.¨ñ°ËÀ̺ҷç,¨è¿¹¼úÀ̾ß
¼øÀ§ 5-6 º¹13,9¹è (½Ö20.5¹è)
¼¿ï8°æÁÖ Ç®¾î¾²±â
¢Ã°æÁÖ´ÜÆò°ú ¸¶Çʺм®
¿ÀǸ¶·É(¼¿ï¸¶ÁÖÇùȸÀå¹è´ë»ó)°æÁÖ·ÎÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ ´Ü°Å¸® °æÁÖ·Î ¨í¶ó¿ÂÆÛ½ºÆ®¸¦ º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù. »ó´ë °¸¶ÀÎ ¹ú¸¶ÀǽºÅ¸°¡ 16¹øÀ» ¹èÁ¤¹Þ¾Æ À̸¶ÇÊÀÌ À¯¸®ÇÑ ¼±ÀÔ Àü°³¸¦ ÆîÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ Á÷Àü ÀÔ»óÇß´ø ¨ï¾î¸¶¾î¸¶,¼±Çà °°øÆîÄ¥ 16¹ú¸¶ÀǽºÅ¸ ±×¸®°í 3À§Àü¹®ÀÎ ¨ò½ð»ìÀÌ À̺¯À» ³ë¸°´Ù.
¢ÃÃßõ¸¶±Ç ¨í¶ó¿ÂÆÛ½ºÆ®-¨ï¾î¸¶¾î¸¶ (ÁÖ·Â)
¨í¶ó¿ÂÆÛ½ºÆ®-16¹ú¸¶ÀǽºÅ¸,¨ò½ð»ì (¹æ¾î)
¼øÀ§ 12-7 º¹31.6¹è
|