5¿ù11ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ ÇöÀåÀ½¼ºÆÄÀÏ!!
¼¿ï6°æÁÖ ½ÂºÎ ½ÖÁÖ·Â!! (1¿¬Å¸)
¼¿ï7°æÁÖ ½ÂºÎ ÁÖ·ÂÀûÁß!! (2¿¬Å¸)
¼¿ï8°æÁÖ ½ÂºÎ ÁÖ·ÂÀûÁß!! (3¿¬Å¸)
¼¿ï9°æÁÖ ¸ÞÀνºΠ½ÖÁÖ·Â!! (4¿¬Å¸)
¼¿ï10°æÁÖ ½ÖÀûÁß!! (5¿¬Å¸)
¼¿ï11°æÁÖ A±Þ½ÂºÎ 50.2¹è ½ÖÁÖ·ÂÀûÁß!! (6¿¬Å¸)
¼¿ï2°æÁÖ Ã¹½ÂºÎ µÎƲÁÖ·Â!1
Á¦ÁÖ4°æÁÖ ½ÂºÎ ½ÖÀûÁß!!
.......
5¿ù 12ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ °æÁÖº° ½ÂºÎÀÇ º£Æà Ãà!!!
¼¿ï 1R
[°æÁÖÇ®ÀÌ]
±¹6±º,1300M º°Á¤°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ
´Â Á÷Àü°æÁÖ ³»¼±Àü°³·Î ³»¼± ÃÖÀû ÃßÀÔÇß´ø ¨êÅ©·¹ÀÌÁöÄý¸¦ º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
°ÇÑ »ó´ë¾ø´Â Æí¼º¿¡ ÀΰÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À¸·Î Á÷Àü°ú µ¿ÀÏÇÑ Àü°³¸¦ ÆîÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ ÃßÀÔÇÒ ¨ëºû³ª´Â·çºñ,¿ø°ÔÀÌÆ®ÀÇ ¨ç¼Û¾Ï¹Ùºñ,º¹º´¸¶ÀÎ ¨ðdz¹®À¸·ÎÀ» ÃßõÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]¨êÅ©·¹ÀÌÁöÄý-¨ëºû³ª´Â·çºñ (ÁÖ·Â)¨êÅ©·¹ÀÌÁöÄý-¨ç¼Û¾Ï¹Ùºñ,¨ðdz¹®À¸·Î (¹æ¾î)
¼¿ï 2R
±¹5±º, 1200M ÇÚµðĸ°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â Á÷Àü°æÁÖ Á¹ÀüÀ» ÆîÃÆ´ø 2¹ø·çÅ·±ÂÀ» º£ÆÃ±Ç Á߽ɿ¡ ÃßõÇÑ´Ù.
¼±Çà °æÇÕÀÌ ÀÖ´Â °æÁÖ·Î À̸¶ÇÊÀº Èû¾È¹èÀÇ ¼±ÀÔÀü°³¸¦ ÆîÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù .
»ó´ë ¸¶Çʷδ ÃßÀÔÇÒ ¨ò¸®ºù½ºÅÏ,¨ñÇØ¿Õ ,¼±ÀÔÀ¸·Î Àü°³ÇÒ 6¹ø½ºÇǵå¹ë À» º£ÆÃÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]¨è·çÅ·±Â-¨ñÇØ¿Õ,¨ò¸®ºù½ºÅÏ (ÁÖ·Â)¨è·çÅ·±Â,-6¹ø½ºÇǵ座 (¹æ¾î)
¼¿ï 3R
ù½ÂºÎ°æÁÖ
(±Ý¿äù½ÂºÎ ÀûÁß/Åä¿äù½ÂºÎ ÀûÁß)
¼¿ï 4R
È¥4±º, 1700M º°Á¤°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â »ó½Â¼¼ÀÇ ¨í¶ó¿Â¼¼·¹³ª¸¦ º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
°Å¸® ´Ã¾úÀ¸³ª ±âº» ´É·ÂÀÖ°í ÀûÀÓ±â¼ö ±â½ÂÇØ °°øÀº ÇÊ¿¬ÀÌ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ ¿Ü°û Àü°³Çß´ø ¨êÆнºÆ®ÆмÇ,°Å¸® Àû¼ºÁÁÀº ¨ì¸ÍÁÖ,¼±ÀÔºÙÀ» ¨é¸¶ÀÌƼÀ®À» ÃßõÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]¨í¶ó¿Â¼¼·¹³ª-¨êÆнºÆ®ÆÐ¼Ç (ÁÖ·Â)¨í¶ó¿Â¼¼·¹³ª-¨é¸¶ÀÌƼÀ®,¨ì¸ÍÁÖ (¹æ¾î)
¼¿ï 5R
6¹ø°³³ª¶ó¼Û / ¹®¼¼¿µ±â¼ö
¼¿ï 6R
½ÂºÎ°æÁÖ
¼¿ï 7R
4¹ø½ºÆäÀ̵å¸Å½Ã / ´Ùºñµå±â¼ö
¼¿ï 8R
¸ÞÀνºΰæÁÖ
¼¿ï 9R
13¹ø±Û·Î¹úÃàÁ¦ / À¯½Â¿Ï±â¼ö
Ãâ¹ßÁö ¿Ü°ûÀ̳ª ´É·ÂÀ¸·Î ÇÑ ¼ö ¾Õ¼± ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.
¼¿ï 10R
¼¿ï 11R
A±Þ½ÂºÎ°æÁÖ
ºÎ»ê 1R
±¹5±º, 1300m ÇÚµðĸ°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â Ãâ¹ßÁö ºÒ¸®Çϳª °Å¸® °Á¡ÀÖ°í ´É·Â»ó ¾Õ¼± ¨ñ¾î¸ÞÀÌ¡À§³ÊÀ» º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
°ÇÑ »ó´ë¾ø´Â Æí¼ºÀ» ¸¸³µ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ ¼±Ç೪°¥ ¨ò¿¡À̽ººÕ,ºÎÁßÀ¯¸®ÇÏ°í 6Á¶¿¡¼ °½ÂºÎÇÒ ¨îÀ¯·Î°øÁÖ ±×¸®°í °±Þ¸¶ÀÎ ¨í½ÃƼÀ§³Ê¸¦ ÃßõÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]¨ñ¾î¸ÞÀÌ¡À§³Ê-¨ò¿¡À̽ººÕ (ÁÖ·Â)¨ñ¾î¸ÞÀÌ¡À§³Ê-¨îÀ¯·Î°øÁÖ,¨í½ÃƼÀ§³Ê (¹æ¾î)
ºÎ»ê 2R
±¹5±º, 1600M ÇÚµðĸ°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â ¿ø°ÔÀÌÆ®¿¡¼ ½ÂºÎÇÏ´Â 1¹ø±ÇÅäÁß·¡¸¦ º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
ÀΰÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡À¸·Î À¯¸®ÇÑ Àü°³¸¦ ÆîÄ¥ ¼ö ÀÖ°í °ÇÑ »ó´ë¾ø´Â Æí¼ºÀÌ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ »ó½Â¼¼ÀÇ Æ÷ÀÔ¸¶ÇÊÀÎ ¨ò¿ì¶ó³ë½ºÁ¦ÀÌ,±â¼öÁ÷Á¶ÇÑ ¨è¿ÏºÀ ±á°í º¹º´¸¶ÀÎ ¨éÅ·½ºÅè, ±â¼ö±³Ã¼ÇÑ 11¹ø¿Â´©¸®°ÀÚ¸¦ ºÐ»êÃßõÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]1¹ø±ÇÅäÁß·¡- ¨ñ¿Â´©¸®°ÀÚ,¨ò¿ì¶ó³ë½ºÁ¦ÀÌ (ÁÖ·Â)1¹ø±ÇÅäÁß·¡- ¨è¿ÏºÀ,¨éÅ·½ºÅè (¹æ¾î)
ºÎ»ê 3R
9¹ø¼ºÎĹ / À¯Çö¸í±â¼ö
ºÎ»ê 4R
ºÎ»ê 5R
ºÎ»ê 6R
8¹øÅ·¿Àºê±Û·Î¸® / À¯Çö¸í±â¼ö
½ÂºÎ°æÁÖR
¼¿ï3°æÁÖ/6°æÁÖ/8°æÁÖ/10°æÁÖ/11°æÁÖ(A)/ºÎ»ê4,5(¸ÞÀÎ)