º¹ 27.3
½Ö 68.3
½Ö 7.2
ȕ 17.7
(ÀûÁß³»¿ª ¹ßÃéÇÔ)
3¿ù 17ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ °æÁÖº° ½ÂºÎÀÇ º£Æà Ãà!!
¼¿ï 1R
[°æÁÖÇ®ÀÌ]
±¹6±º,1000m °æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â ´Ü°Å¸®¿¡ °Á¡ÀÖ°í Ãâ¹ßÁö À¯¸®ÇÑ ¨çºí·ç¾È³ª¸¦ º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
½ºÇÁµå°¡ ÁÁ°í ÁÖÇà°Ë»ç½Ã ¼±Çà
³ª°£ÈÄ °¸¶°¡ ¼±ÇàÀâÀº ÄÉÀ̽º·Î À̹ø°æÁÖ ÀÔ»ó Âù½º´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ ÃßÀÔÇÒ ¨íÆÄ¿öÄÚ¸®¾Æ,¼±ÀÔÀü°³ÇÒ ¨ð¹Ì½º¸¶¿îƾ,¨ìÈÀÌÆ®ÆÝÄ¡ ¼øÀ¸·Î°ø·«ÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]¨çºí·ç¾È³ª-¨íÆÄ¿öÄÚ¸®¾Æ (ÁÖ·Â)¨çºí·ç¾È³ª-¨ð¹Ì½º¸¶¿îƾ,¨ìÈÀÌÆ®ÆÝÄ¡ (¹æ¾î)
¼¿ï 2R
±¹6±º,1300m °æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â 6¹ø½Â¸®Ç÷νº¸¦ º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
À̹ø°æÁÖ´Â °ÇÑ »ó´ë¾ø´Â ºÎÁø¸¶ °æÁַμ À̸¶ÇÊÀº Á÷Àü°æÁÖº¸´Ù »óÅ ´õÁÁ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ 2¹ø° ÀÔ»óµµÀüÇÒ 8¹øÀ̽ºÆ®Å·´ý,¨é⼺ÀÏÈ£ ±×¸®°í ¨ë¹éµÎÀÇÅÂ¾ç ¼øÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]¨ì½Â¸®Ç÷¯½º- ¨îÀ̽ºÆ®Å·´ý (ÁÖ·Â)¨ì½Â¸®Ç÷¯½º- ¨é⼺ÀÏÈ£,¨ë¹éµÎÀÇžç (¹æ¾î)
¼¿ï 3R
½ÂºÎ°æÁÖ
¼¿ï 4R
±¹6±º,1200M °æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â Á÷Àü°æÁÖ ¼±ÇàÀ¸·Î ÀÔ»óÇß´ø ¨ê¼¶½Ì¹Ì½ºÅ͸®¸¦ º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
Ȥ,¾ÈÂÊ 2¹øõ³ì¿¡°Ô ¼±Çà¿¡¼ ¹Ð·Áµµ ¼±ÀÔÀü°³·Îµµ ÀÔ»óÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ »ó½Â¼¼ÀÇ ¨ðµÎ¼Õ¿ÕÀÚ,¨î¿¡¸Þ¶öµåÅ·,¨íµà¾ÙÃÖ° ¼øÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]¨ê¼¶½Ì¹Ì½ºÅ͸®-¨ðµÎ¼Õ¿ÕÀÚ (ÁÖ·Â)¨ê¼¶½Ì¹Ì½ºÅ͸®-¨î¿¡¸Þ¶öµåÅ·,¨íµà¾ÙÃÖ° (¹æ¾î)
¼¿ï 5R
¼¿ï 6R
±¹4±º,1000m °æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â 3¿¬¼ÓÀÔ»óÇÏ¸ç »ó½Â¼¼¸¦ Ÿ°íÀÖ´Â ¨ë´ë±â¼Óµµ¸¦ º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
¸¶Ã¼ Å« ¸¶ÇÊ·Î ¼±Ç೪°¡¸ç ´õÁÁ°í Èû¾È¹èÀÇ ¼±ÀÔ Àü°³·Îµµ ÀÔ»óÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ Á÷Àü ¿Ü°ûµ¹¾Ò´ø ¨íÄ®¸®¿ÀÆä,¨ï¼¼ºìÁî·°Å°,¨ñÇÇÄÉÀÌŸÀÓ ¼øÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]¨ë´ë±â¼Óµµ-¨íÄ®¸®¿ÀÆä (ÁÖ·Â)¨ë´ë±â¼Óµµ-¨ï¼¼ºìÁî·°Å°,¨ñÇÇÄÉÀÌŸÀÓ (¹æ¾î)
¼¿ï 7R
2¹øÆ®·çÆÀ¹ö / ±èµ¿¼ö±â¼ö
Á÷Àü°æÁÖ Ãâ¹ßÁö ºÒ¸®ÇØ ¿Ü°ûµ¹°í Âø¼øÇßÀ¸³ª °¡´É¼ºÀ» º¸¿´´Ù.ÀûÀÓ±â¼ö·Î ±â¼ö ±³Ã¼ÇÏ°í ÃâÀüÇÏ´Â À̹ø°æÁÖ °ÔÀÌÆ®ÁÁ°í Çö ÄÁµð¼ÇÁÁ¾Æ °½ÂºÎ´Â ÇÊ¿¬ÀÌ´Ù.
¼¿ï 8R
¸ÞÀνºΰæÁÖ
¼¿ï 9R
9¹øÀ̽ºÆ®Æȷνº / ÀåÃß¿±â¼ö
±â½ÂÁ¤Áö 6ÀÏÀÌ¶ó ¹«Á¶°Ç ½ÂºÎÇÒ ±â¼ö·Î À̹ø°æÁÖ À̸¶ÇÊÀ» º¹º´¼¼·ÂÀ¸·Î ÃßõÇÑ´Ù.
¼¿ï 10R
7¹ø³ª½ºÄ«ÇÁ¸°½º / ÀåÃß¿±â¼ö
¼¿ï 11R
A±Þ½ÂºÎ°æÁÖ
Á¦ÁÖ 1R
4¹ø»ê¼öÀ¯ / ¹è¼º¾Æ±â¼ö
°ø¹éÀÖÀ¸³ª ´É·Â»ó ¾Õ¼± ¸¶ÇÊ·Î À̹ø°æÁÖ °½ÂºÎÇÒ ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.
Á¦ÁÖ 2R
1¹ø±¤¸íÀÏÇ° / ±èÁØÈ£±â¼ö
¿ø°ÔÀÌÆ® ÀÌÁ¡¿¡ °ÇÑ »ó´ë¾ø¾î ½ÇÀüº£Æýà º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
Á¦ÁÖ 3R
Á¦ÁÖ 4R
4¹øÇÞ»ìó·³ / ¿øÀ¯Àϱâ¼ö
¸¶ÇÊÄÁµð¼ÇÀÌ Áß¿äÇÑ ¸¶ÇÊ·Î Á÷Àü¿¡ À̾î Çö »óÅÂÁÁ¾Æ °°øÀ» ±â´ëÇÑ´Ù.
Á¦ÁÖ 5R
Á¦ÁÖ¸ÞÀνºÎ
(ÀüÁÖ Á¦ÁÖ¸ÞÀÎ ±Ý,Åä ÆÛÆåÆ® ÁÖ·ÂÀûÁß!!)
(±ÝÁÖ Á¦ÁÖ¸ÞÀÎ ±Ý¿ä º¹ 24.7¹è ÁÖ·ÂÀûÁß/ ÇöÀåÀ½¼ºÈ®Àοä¸Á)
½ÂºÎ°æÁÖR
¼¿ï3°æÁÖ/5°æÁÖ/8°æÁÖ/11°æÁÖ(A)/Á¦ÁÖ3,5(¸ÞÀÎ)
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