º¹ 19.7
½Ö 28.7
º¹ 26.2
½Ö 73.0
ù½ÂºÎ´Â ÀÌ¿µ¿À¿¡°Ô ¸Ã°Ü¶ù~~±Ý,Åä ù½ÂºÎ 3°æÁÖ ¿ÃÁÖ·Â ÀûÁß!!
5¿ù 28ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ °æÁÖº° ½ÂºÎÀÇ º£Æà Ãà!!!
¼¿ï 1R
±¹»ê 6µî±Þ 1000m µ¥ºßÀü Ä¡¸£´Â ½Å¸¶¿Í±âÁ¸¸¶ °æÁÖ °Ãà ¾ø¾î ¹è´ç ³ë·Á¾ß?
¨í´Þ´ÞÀÌ Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î ±â½Â±â¼ö±³Ã¼ÇÏ°í °ÀÚ¾ø¾î ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨é¸¶ÀÌ´õ½º¿þÀÌ Áö±¸·Â ¹®Á¦³ Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î ±â¼ö ±³Ã¼ÇØ ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶Çʨì¸ùÅ°»è½º ¿À·£°ø¹é ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î ¼ø¹ß·ÂÁÁ°í ±â½Â±â¼ö ±³Ã¼ÇØ ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶Çʨðº¸Àº»ç¶û Ãâ¹ßÁö ¹Ð·ÈÀ¸³ª ¿¬¼ÓÀÔ»óµµÀüÇÏ´Â »ó½Â¸¶·Î °ÀÚ¾ø¾î ¾Õ¼± À¯¸®ÇØ
¢ÃÃßõ¸¶±Ç¨í´Þ´ÞÀÌ - ¨é¸¶ÀÌ´õ½º¿þÀÌ. (ÁÖ·Â)¨í´Þ´ÞÀÌ - ¨ì¸ùÅ°»è½º.¨ðº¸Àº»ç¶û.(¹æ¾î)
¼¿ï 2R
±¹»ê 6µî±Þ 1300m Çö±º »ó½Â¸¶¿Í Á¤Ã¼¸¶°æÁÖ·Î °Å¸®´ÃÀº ¨ëõÇÏÁ¦¿Õ À¯¸®ÇÑ°æÁÖ
¨ëõÇÏÁ¦¿Õ ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ýź·Â¾çÈ£ÇÏ°í °ÀÚ¾ø¾î ÃßÀÔ °¡´ÉÇѸ¶ÇÊ
¨êÈ÷¾î·ÎÅ· ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁ® °íÀüÇÏ°í ÀÖÀ¸³ª Á¾¹Ý ź·ÂÁÁ¾Æ Á÷¼± ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇʨîÇÇÄÚÅÁ °Å¸®´Ã¾úÀ¸³ª ¿¬¼ÓÀÔ»ó µµÀüÇÏ´ÂÀü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î ¼±Çà¾àÇØ ¼±ÀÔÀ¯¸®¨ï´ë±ºÇÔ ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ýź·Â ÁÁÀº¸¶ÇÊ·Î °Å¸®´Ã¾î À¯¸®ÇØ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¢ÃÃßõ¸¶±Ç¨ëõÇÏÁ¦¿Õ - ¨ï´ë±ºÇÔ. (ÁÖ·Â)¨ëõÇÏÁ¦¿Õ - ¨êÈ÷¾î·ÎÅ·.¨îÇÇÄÚÅÁ(¹æ¾î)
¼¿ï 3R
ù½ÂºÎ°æÁÖ(¡å±Ý¿ä,Åä¿ä ù½ÂºÎ ¿ÃÁÖ·ÂÀûÁß!!)
¼¿ï 4R
±¹»ê 5µî±Þ 1300m Çö±º »ó½Â¼¼ ½Â±º¸¶¿Í±âÁ¸¸¶ °æÁÖ ½Â±º¸¶ ¨éÇǴнº¼± À¯¸®ÇØ
¨éÇǴнº¼± °Å¸®´Ã¾úÀ¸³ª ¿¬½Â µµÀüÇϴ»ó½Â¼¼ ½Â±º¸¶·Î ¼±Çà¾àÇØ ¾Õ¼± À¯¸®ÇØ
¨êÀ̹éÁ¡ Áö±¸·Â ¹®Á¦³ª Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î¸¶ÇÊ·Î ±â¼ö ±³Ã¼ÇØ ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇʨíÇØ´ä Áö±¸·Â ¹®Á¦³ª Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î¸¶ÇÊ·Î ±â¼ö ±³Ã¼ÇØ ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇʨñÁö°øºÒÆÐ Ãâ¹ßÁö ¹Ð·ÈÀ¸³ª Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î ±â¼ö ±³Ã¼ÇØ ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¢ÃÃßõ¸¶±Ç¨éÇǴнº¼± - ¨êÀ̹éÁ¡. (ÁÖ·Â)¨éÇǴнº¼± - ¨ñÁö°øºÒÆШíÇØ´ä.(¹æ¾î)
¼¿ï 5R
½ÂºÎ°æÁÖ
¼¿ï 6R
1¹ø½´ÆÛÂù½º / ±è¿ë±Ù±â¼ö
¼¿ï 7R
¼¿ï 8R
¼¿ï 9R
11¹øŬ¸°¾÷Á¶ÀÌ / Æä·ÎºñÄ¡±â¼ö
¼¿ï 10R
A±Þ½ÂºÎ°æÁÖ
¼¿ï 11R
6¹ø±Ý¾ÆÁ¦¿ì½º / ±è¿ë±Ù±â¼ö
ºÎ»ê 1R
±¹»ê 5µî±Þ 1000m »ó½Â¼¼ ½Â±º¸¶¿Í ±âÁ¸¸¶ °æÁÖ ½Â±º¸¶ ¨îÀü»çÀÇÈÄ¿¹ ÁÁ¾Æ
¨îÀü»çÀÇÈÄ¿¹ 2ÁÖ¸¸¿¡ ÃâÀüÇÑ »ó½Â¼¼½Â±º¸¶·Î ¼ø¹ß·Â ÁÁ¾Æ ¾Õ¼± °¡´ÉÇѸ¶ÇÊ
¨çÅ«¸¶¹ý ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Ãâ¹ßÁö ÁÁ°íÁ¾¹Ý ź·ÂÁÁ¾Æ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇʨêÃʵ¿½ºÄ«ÀÌ Áö±¸·Â ¹®Á¨³ª ¼ø¹ß·Â ÁÁÀº¸¶ÇÊ·Î °Å¸®ÁÙ¾î À¯¸®ÇØ ¾Õ¼± µµÀü¸¶¨í¿ùÇϵ¶ÀÛ ºÎÁß´Ã°í ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ªÁ¾¹Ý ź·ÂÁÁ¾Æ Á÷¼± ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¢ÃÃßõ¸¶±Ç¨îÀü»çÀÇÈÄ¿¹ - ¨í¿ùÇϵ¶ÀÛ. (ÁÖ·Â)¨îÀü»çÀÇÈÄ¿¹ - ¨êÃʵ¿½ºÄ«¨çÅ«¸¶¹ý(¹æ¾î)
ºÎ»ê 2R
ºÎ»ê 3R
7¹ø´Ù¸£¸¶ / ¿À°æȯ±â¼ö±â½Â±â¼ö°¡ ÃÖ±Ù ºÎÁøÇÏ°í ÀÖÀ¸³ª, À̸¶ÇÊ·Î »ó½Â¼¼¸¦ Ÿ±æ ±â¿øÇÑ´Ù.
ºÎ»ê 4R
11¹øµð¹ÙÀÎÅ· / Á¶¼º°ï±â¼ö
ºÎ»ê 5R
3¹ø½ÅÀÇÇ°°Ý / ÇԿϽıâ¼ö
ºÎ»ê 6R
¸ÞÀνºΰæÁÖ
½ÂºÎ°æÁÖR
¼¿ï3°æÁÖ/5°æÁÖ/7°æÁÖ/8°æÁÖ/10°æÁÖ(A)/ºÎ»ê2,6°æÁÖ(¸ÞÀÎ)
º£½ºÆ®À§¿ø (ȯ¼ö1µî 5¿ù19ÀÏ~21ÀÏ)
º¹ 17.7
½Ö 26.5
....
(ÀûÁß³»¿ª ¹ßÃéÇÔ)
°æ¸¶Àå ³ª¿Ã¶§ ¿ô´ÂÀÚ!!ÀÌ¿µ¿À^^¡Ú¿¹°í½ÂºÎ ÈĹݺοÃÀûÁß!!ÈĹݺΠ5¿¬Å¸ÀûÁß!!¼¿ï A±ÞÁÖ·ÂÀûÁß!!¼¿ïÁظÞÀÎ ÁÖ·ÂÀûÁß!!Á¦ÁÖA ±ÞÁÖ·ÂÀûÁß!!
[5¿ù 2ÁÖÂ÷ ÀûÁß³»¿ª]
[ºÎ»ê] 05.14 (ìí) 4 R
ÀÌ¿µ¿À ºÎ»ê 4°æÁÖ (½ÂºÎ°æÁÖ) 8-2,11
¨î-¨è-¨ñ
º¹ 6.4
ȕ 52.5
½Ö 20.0
ȕ 192.8
(±Ý¿äºÎ»ê7°æÁÖ,Á¦ÁÖ7°æÁÖ ¾Æ·¡À½¼ºÈ®ÀÎ!! ÀûÁß³»¿ª¹ßÃéÇÔ)
¡åÅä¿äÇ®¾î¾²±â º¹54.6¹è ÀûÁ߾Ʒ¡ Åä¿ä6°æÁÖ!! Âü°í^^
5¿ù 13ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ °æÁÖº° ½ÂºÎÀÇ º£Æà Ãà!!!4
9¹ø´ÙÀ̾îÅ· / ±èÇý¼±±â¼ö¹ßÁÖ¿¬½À°ú º´ÇÕÈÆ·ÃÀ¸·Î °¹«ÀåÇß°í Æí¼º¾àÇØÁ® ¼±Çà,¼±ÀÔ¿¡ °ü°è¾øÀÌ ÀÔ»óÂù½º·Î º»´Ù.(ÀÔ»ó)
4¹ø¸ÅÁ÷·ÎÄÏ / ±è¿ë±Ù±â¼ö¼±Ç೪°¡¸é ±×³É µ¹ ¼ö ÀÖ°í, ¼±ÀÔÀ¸·Îµµ Èû¾È¹èÇÑ´Ù¸é ÀÔ»óÀ» ³ë¸± ¼ö ÀÖ´Ù.(¿ì½Â)
1¹ø¸Þ°¡Ã¨ÇÁ / Æä·ÎºñÄ¡±â¼ö´ÜÃÍÇÑ 7µÎÆí¼º¿¡ Ãâ¹ßÁö À¯¸®ÇØ ¼±ÇàÂù½ºÀÌ´Ù.¹ß¾²ÀÓ¼¼°¡ º°·ÎÁö¸¸ ¸ðµç Á¶°ÇÀº ÀÔ»óÂù½º·Î º»´Ù.(¿ì½Â)
ù½ÂºÎ°æÁÖ±¹»ê 5µî±Þ 1000m °ÉÀ½º¯È º¸ÀÌ´Â ½Â±º¸¶¿Í ±âÁ¸¸¶ °æÁÖ °Ãà ¾ø¾î ¹è´ç ³ë·Á¾ß
¨ð°³ÃµÀÇ¿ë ¿¬½Â µµÀüÇÏ´Â ¹ßÁÖ ÁÁ¾ÆÁø»ó½Â¼¼ ½Â±º¸¶·Î °ÀÚ¾ø¾î ¾Õ¼± À¯¸®ÇØ
¨ç¾Æ¸£°í¸á·Îµð Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·ÎÃâ¹ßÁö ÁÁ°í °ÀÚ¾ø¾î ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶Çʨ麣½ºÆ®Ä·ÇÁ ¿¬¼ÓÀÔ»ó µµÀüÇÏ´Â Àü°³ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î ³»Ãø ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶Çʨ볲¿øÄý ¿¬½Â µµÀüÇÏ´Â »ó½Â¼¼ ½Â±º¸¶·ÎÀûÁ¤°Å¸® ÃâÀüÇØ ³»Ãø ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ°á°ú 3¹øº£½ºÆ®Ä·ÇÁ -10¹ø °³ÃµÀÇ¿ë(ÀÔ»ó)
È¥ÇÕ 4µî±Þ 1200m »ó½Â¼¼ ½Â±º¸¶¿Í ±âÁ¸¸¶°æÁÖ °Ãà¾ø¾î Áß¹è´ç ³ë·Áº¼°æÁÖ
¨îÆÄÀ̾ ¿Ü»ê°æÁÖ ÃâÀüÇÑ »ó½Â¼¼ ±¹»ê¸¶·Î °ÀÚ¾ø¾î ¾Õ¼± °¡´ÉÇѸ¶ÇÊ
¨ì½ÃƼ¿ïÇÁ ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ýź·Â¾çÈ£ÇÏ°í °ÀÚ¾ø¾î ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇʨコīÀ̺§ºª ºÎÁß ´Ã¾úÀ¸³ª ¿¬¼ÓÀÔ»óµµÀüÇÏ´Â »ó½Â¸¶·Î °Å¸®ÁÙ¾î À¯¸®ÇѸ¶ÇʨòÀåºñÇà¿î Ãâ¹ßÁö ¹Ð¸®°í ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ý ź·ÂÁÁ¾Æ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¢ÃÃßõ¸¶±Ç¨îÆÄÀ̾ - ¨ï½ºÄ«À̺§ºª. (ÁÖ·Â)¨îÆÄÀ̾ - ¨ì½ÃƼ¿ïÇÁ¨òÀåºñÇà¿î(¹æ¾î)°á°ú 12-8 ¹è´ç º¹½Ä 54.6¹è
2¹ø´ëÀå¹Ú / Æä·ÎºñÄ¡±â¼ö(ÀÔ»ó)
2µî±Þ 1400m »ó½Â¼¼ ½Â±º¸¶¿Í ±âÁ¸¸¶°æÁÖ ¿¬½Â µµÀüÇÏ´Â ¨ï¼ö¼ºÄ¸Æ¾ À¯¸®ÇØ
¨ï¼ö¼ºÄ¸Æ¾ Ãâ¹ßÁö ¹Ð¸®°í ºÎÁß ´Ã¾úÀ¸³ªÀü°³ ÀÚÀ¯·Ó°í °ÀÚ¾ø¾î ¾Õ¼± °¡´ÉÇѸ¶ÇÊ
¨èÀü¹«ÈĹ« Àü°³ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î Ãâ¹ßÁöÁÁ°í ÀûÁ¤°Å¸® ÀçÃâÀüÇØ ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶Çʨêõ³âÀDZâ»Ý ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ýź·Â¾çÈ£ÇÏ°í ºÎÁß À¯¸®ÇØ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶Çʨ𿡽º·ÎÁî Ãâ¹ßÁö ¹Ð·ÈÀ¸³ª Á¾¹Ýź·ÂÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î °¨·®±â¼ö ±â½ÂÇØ ÃßÀÔ µµÀü
¢ÃÃßõ¸¶±Ç¨ï¼ö¼ºÄ¸Æ¾ - ¨èÀü¹«ÈĹ«. (ÁÖ·Â)¨ï¼ö¼ºÄ¸Æ¾ - ¨ð¿¡½º·ÎÁî¨êõ³âÀDZâ(¹æ¾î)
Á¦ÁÖ 1R
10¹øÇ®ÆÄ¿ö / ¾Èµæ¼ö±â¼öÃâ¹ßÁö ¿Ü°ûÀ̳ª ´É·Â»ó ¾Õ¼± ¸¶ÇÊ·Î ½ÇÀüº£Æýà º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
Á¦ÁÖ 3R
6¹øÆĶû / ±èÁØÈ£±â¼öÁ÷Àü°æÁÖ Àαâ²ø°í ¼±Ç೪°£ ´ç½Ã8¹ø¹Ì·¡À屺À» ³Ñ¾î¼¸é ¹«¸®ÇÏ°Ô ¼±Çà Àå¾ÇÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ ¿Ü°û¿¡¼ ¹«¸®ÇÏ°Ô °¥¾Æ¾þÀºÈÄ °á½ÂÁöÁ¡¿¡¼ ¶¥ÆÄ¸é¼ ´ú¹Ì°¡ ÀâÇû´ø ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.´Üµ¶ ¼±ÇàÂù½ºÀÌ´Ù.(¿ì½Â)
Á¦ÁÖ 4R
Á¦ÁÖ 5R
7¹ø¼Û¾Ç¿µ¿õ / ÀÌÀç¿õ±â¼ö(ÀÔ»ó)
Á¦ÁÖ 6R
3ÇѶó¸í¼º/ ¹®ÇöÁø±â¼ö(¿ì½Â)
Á¦ÁÖ 7R
Á¦ÁÖ 9R
¼¿ï4°æÁÖ/5°æÁÖ/8°æÁÖ/10°æÁÖ(A)/Á¦ÁÖ4,7,9(¸ÞÀÎ)
.......
5¿ù 14ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ °æÁÖº° ½ÂºÎÀÇ º£Æà Ãà!!!
±¹»ê 6µî±Þ 1300m °ÉÀ½º¯È º¸ÀÌ´Â »ó½Â¸¶¿Í Á¤Ã¼¸¶ °æÁÖ °Ãà ¾ø¾î ¹è´ç ³ë·Á¾ß
¨í·çºñ¹úŲ ¿¬¼ÓÀÔ»ó µµÀüÇÏ´Â Á¾¹Ýź·ÂÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î ¼±Çà¾àÇØ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨ç¼±½º¸¶Æ® ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ýź·Â¾çÈ£ÇÏ°í Ãâ¹ßÁö ÁÁ¾Æ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇʨêÃʵ¿·¹À̽º ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ýź·Â¾çÈ£ÇÏ°í °Å¸®´Ã¾î À¯¸®ÇØ ÃßÀÔ µµÀü¸¶¨ë¹Ì¶óŬÇÏÆ® ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁ® °íÀüÇÏ°íÀÖÀ¸³ª Á¾¹Ý ź·ÂÁÁ¾Æ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼º¹º´
¢ÃÃßõ¸¶±Ç¨í·çºñ¹úŲ - ¨ç¼±½º¸¶Æ®. (ÁÖ·Â)¨êÃʵ¿·¹ÀÌ-¨í·çºñ¹úŲ,¨ç¼±½º¸¶Æ® (¹æ¾î)
±¹»ê 6µî±Þ 1000m µ¥ºßÀü Ä¡¸£´Â ½Å¸¶¿ÍÀÔ»ó °æÇè¾ø´Â ¹Ì½Â¸¶ °æÁÖ ¹è´ç ³ë·Á¾ß
¨èÇÏ´ÃÀǽºÅ¸ µ¥ºßÀüÀ̳ª ÁÖÇà°Ë»ç ÁÁÀºÅº·Â º¸¿´°í Ãâ¹ßÁö ÁÁ¾Æ ¼±ÀÔ °¡´ÉÇѸ¶ÇÊ
¨é¿ªÀüÀǼø°£ µ¥ºßÀüÀ̳ª ÁÖÇà°Ë»ç ÁÁÀº¼ø¹ß·Â º¸¿´°í °ÀÚ¾ø¾î ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶Çʨíµå¸²·ÎÄÏ µ¥ºßÀüÀ̳ª ÁÖÇà°Ë»ç ÁÁÀºÅº·Â º¸¿´°í ±â¼ö ÁÁ¾Æ ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇʨエÆÛÆ®·çÆÛ ÇÑŸºÎÁ·ÇØ °íÀüÇÏ°í ÀÖÀ¸³ªÀü°³ ÀÚÀ¯·Ó°í °ÀÚ¾ø¾î ¼±ÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¢ÃÃßõ¸¶±Ç¨èÇÏ´ÃÀǽºÅ¸ - ¨ï½´ÆÛÆ®·çÆÛ. (ÁÖ·Â)¨èÇÏ´ÃÀǽºÅ¸ - ¨é¿ªÀüÀǼø¨íµå¸²·Î(¹æ¾î)
ù½ÂºÎ°æÁÖ
±¹»ê 5µî±Þ 1200m °ÉÀ½º¯È º¸ÀÌ´Â ½Â±º¸¶¿Í ±âÁ¸¸¶ °æÁÖ ¨ê¾î°ÔÀνÅÈ ¾Õ¼±À¯¸®
¨ê¾î°ÔÀνÅÈ ¼ø¹ß·Â ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î °¨·®±â¼ö·Î ±³Ã¼ÇÏ°í ¼±Çà¾àÇØ ¾Õ¼± °¡´ÉÇØ
¨ç»óºñ±º ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ýź·Â ¾çÈ£ÇÏ°í Ãâ¹ßÁö ÁÁ¾Æ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇʨèÃÊÇÑ ¿¬½Â µµÀüÇÏ´Â Á¾¹Ýź·Â ÁÁÀº ¸¶ÇÊ·Î °Å¸®´Ã¾î À¯¸®ÇÏ°í ºÎÁßÁÙ¾î ÃßÀÔµµÀü¨é»õº®ÀÌ °Å¸®´Ã¾úÀ¸³ª µ¥ºßÀü ¿ì½ÂÇÏ°í½Â±ºÇÑ »ó½Â¸¶·Î Á÷¼± ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¢ÃÃßõ¸¶±Ç¨ê¾î°ÔÀνÅÈ - ¨é»õº®ÀÌ. (ÁÖ·Â)¨ê¾î°ÔÀνÅÈ - ¨èÃÊÇÑ.¨ç»óºñ±º.(¹æ¾î)
±¹»ê 4µî±Þ 1300m »ó½Â¼¼ ½Â±º¸¶¿Í ±âÁ¸¸¶°æÁÖ °Ãà ¾ø¾î Áß¹è´ç ³ë·Áº¼°æÁÖ
¨ëÇà¿î¸Ó´Ï ¿¬½Â µµÀüÇÏ´Â »ó½Â¼¼ ½Â±º¸¶·Î °ÀÚ¾ø°í ¼±Çà¾àÇØ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¨é½ºÆä¼È»þÀÎ ÃâÁÖ ±æ¾îÁ³À¸³ª Àü°³ ÀÚÀ¯·Ó°í ±â½Â±â¼ö ±³Ã¼ÇØ ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇʨêÅ©¸³ÅäÅ°µå ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ýź·Â¾çÈ£ÇÏ°í ±â¼ö ±³Ã¼ÇØ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇʨìÁ¦¶óÇÑ ¼ø¹ß·Â ¶³¾îÁö³ª Á¾¹Ýź·Â ¾çÈ£ÇÏ°í ±â½Â±â¼ö ±³Ã¼ÇØ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¢ÃÃßõ¸¶±Ç¨ìÁ¦¶óÇÑ- ¨ëÇà¿î¸Ó´Ï (ÁÖ·Â)¨ìÁ¦¶óÇÑ- ¨êÅ©¸³ÅäÅ°1¹øij¸®¾î (¹æ¾î)
5¹øÁ¦ÁÖÀÇÇÏ´Ã / ±èÇý¼±±â¼ö
5¹ø¾Æ¸Þ¸®ÄÆÄ¿ö / ´Ù½Ç¹Ù±â¼ö¸®ÅϸÅÄ¡ÀÎ À̹ø°æÁÖ À̸¶ÇÊÀº Á÷Àü°æÁÖ ¿Ü°ûÁÖÇàÀ¸·Î Ÿ ¸¶Çʺ¸´Ù °Å¸®¼Õ½ÇÀÌ ÄÇ´Ù.
8¹ø½Ã´ëÀÇ¿©¿Õ / Æä·ÎºñÄ¡±â¼ö
È¥ÇÕ 4µî±Þ 1000m µ¥ºßÀü Ä¡¸£´Â ½Å¸¶¿Í±âÁ¸¸¶ °æÁÖ °Ãà ¾ø¾î ¹è´ç ³ë·Á¾ß?
¨í½ÃƼ¼¼ºì ¿Ü»ê°æÁÖ ÃâÀüÇÑ ±¹»ê¸¶·Î°Å¸®ÁÙ¾î À¯¸®ÇØ ¾Õ¼± °¡´ÉÇѸ¶ÇÊ
¨é¸®ÅÏ¿Àºê´õÅ· Áö±¸·Â ¹®Á¦³ª ¼ø¹ß·ÂÁÁ°í °Å¸®ÁÙ¾î À¯¸®ÇØ ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇʨêºÎ°æµ¹Ç³ ¿Ü»ê°æÁÖ ÃâÀüÇÑ ±¹»ê¸¶·Î°Å¸®ÁÙ°í °ÀÚ¾ø¾î ¾Õ¼± ³ë·Áº¼¸¶ÇʨîºêÀ̵ð¹Ù ¿Ü»ê°æÁÖ ÃâÀüÀγª Á¾¹Ýź·ÂÁÁ°í ±â½Â±â¼ö ±³Ã¼ÇØ ÃßÀÔ ³ë·Áº¼¸¶ÇÊ
¢ÃÃßõ¸¶±Ç¨í½ÃƼ¼¼ºì - ¨îºêÀ̵ð¹Ù. (ÁÖ·Â)¨í½ÃƼ¼¼ºì - ¨é¸®ÅÏ¿Àºê, 2¹ø½º¿ó(¹æ¾î)
5¹øÇÁ·»Ä¡°É / Á¶ÀαDZâ¼ö
8¹øÁ¦¶óÁø / ÀÌÈ¿½Ä±â¼ö
10¹ø¼¼±â°ÀÚ / Ãֽôë±â¼ö
¼¿ï3°æÁÖ/5°æÁÖ/8°æÁÖ/10°æÁÖ(A)/ ºÎ»ê2,6°æÁÖ(¸ÞÀÎ)