2ÀÏ ¿¬¼Ó ù ½ÂºÎ »óȲ!!!
165.6¹è + 77.4¹è
¢º12/1 ºÎ°æ3R [¿¹°í¡Ú½ÂºÎ]
3¼±´õÇöóÀÌ-7ÅÊÀ̹ÙÀÌÆ® ½Ö165.6¹è º¹33.8¹è
¢º12/2 ¼¿ï1R [ù¡Ú½ÂºÎ]
11¿ì¶óÄ-9ÆÄÀÌ¾î ½Ö 77.4¹è º¹ 30.0¹è
ÇÏ·ç¿¡ ÇѹøÀº ÇÑ´Ù!!!
¼±ÅÃÀº ¿©·¯ºÐÀÇ ¸òÀÔ´Ï´Ù
¢º10/14 ¼¿ï1R [¿¹°í¡Ú½ÂºÎ]
8û¿îÀÏÈ£-1¹éµÎ¹Ì¸£ ½Ö 906.1¹è º¹ 417.2¹è
»ï½Ö½Â 5878.7¹è
±Ý) °í¹è´ç 204.5¹è
Åä) Çѹæ 49.9¹è
ÀÏ) °½ÂºÎ 138.7¹è
ÇÏ·ç¿¡ ÇѹøÀº ÇÑ´Ù!!!
¢º11/17 ºÎ°æ2R [¹è´ç¡Ú³ë¸²]
5¼¤ÆäÀÎÆÄƼ-1ÃÖ°ºÒ¸´ ½Ö 204.5¹è º¹ 58.3¹è
¢º11/18 ¼¿ï2R [Çѹæ¡ÚÁÖ·Â]
5µ¿¼°¡µæ-10¹éµÎ¹Ì¸£ ½Ö 49.9¹è º¹ 22.0¹è
¢º11/19 ºÎ°æ5R [¿¹°í°¡Ú½ÂºÎ]
6¿µÃµ´õºñ-2Æ÷ÅÙ¼È ½Ö 138.7¹è º¹ 63.3¹è
¹è´ç ³ë¸²µµ ÀûÁß
½ÂºÎ Áַµµ OK
¢º11/10 Á¦ÁÖ3R [¹è´ç¡Ú³ë¸²]
3¸¼Àº°¡¶÷-9ÀþÀºÃ»Ãá ½Ö 72.1¹è º¹ 43.5¹è
¢º11/11 ¼¿ï7R [¿¹°í¡Ú½ÂºÎ]
7±ÂÇì´Ï-10¹Ì½ºÅÍÅÍ³Ê ½Ö 24.6¹è º¹ 10.4¹è
¡Ú 12¿ù 10ÀÏ(ÀÏ) ½ÂºÎ°æÁÖ
ARS 060-601-8789 SMS 060-604-0098
¼¿ï 3°æÁÖ ½ÂºÎ°æÁÖ
¼¿ï 4°æÁÖ B±Þ ½ÂºÎ°æÁÖ
¼¿ï 5°æÁÖ ½ÂºÎ°æÁÖ
¼¿ï 8°æÁÖ ½ÂºÎ°æÁÖ
¼¿ï 11°æÁÖ A±Þ °½ÂºÎ°æÁÖ
ºÎ°æ 1°æÁÖ ½ÂºÎ°æÁÖ
ºÎ°æ 4°æÁÖ B±Þ °½ÂºÎ°æÁÖ
ºÎ°æ 6°æÁÖ A±Þ °½ÂºÎ°æÁÖ
¡Ú °í¹è´ç ££ º¹º´¸¶ Ãßõ
ARS 060-601-8789 SMS 060-604-0098
¼¿ï3°æÁÖ 11¹ø ¹è³óÀÌ
ÁÖÇà½É»ç½Ã ¸ð½ÀÀ» º¸¸é, ÃÊ¹Ý ¾àÁ¡ÀÌ ÀÖ¾ú´ø ¹Ý¸é Á¾¹Ý °æÀï·Â ÀÖ´Â µÞ½ÉÀ» ÅëÇØ ÃæºÐÇÑ °¡´É¼ºÀ» º¸¿©Áع٠ÀÖ´Ù. µ¥ºß ÈÄ ½ÇÀü °æÁÖ¸¦ º¸¸é, ÃÊ¹Ý ¾àÁ¡Àº ¿©ÀüÇß´ø ¸ð½À¿¡ µÞ½É¿¡¼± ƯÀ¯ÀÇ ²ö²öÇÔÀ» º¸¿©ÁÖÁö ¸øÇßÀ¸³ª ....Á÷Àü°æÁÖ¸¦ ÅëÇØ ÀÏÁ¤ ºÎºÐ ÈûÂù °ÉÀ½À» º¸¿©Áá´Ù.
Áß¿äÇÑ °Ç ÃßÀÔ·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿©°Ç Á¶¼ºÀÌ Áß¿äÇѵ¥, À̹ø°æÁÖ´Â 1300m °Å¸®°¡ ÁÖ¾îÁø ¸¸Å °ÇÏ°Ô ³ë·Á º¼ Âù½º·Î À¯·ÂÇÏ´Ù.
¼¿ï4°æÁÖ 6¹ø º£½ºÆ®µ¹Ç³
Åë»ê 5Àü 1½ÂÀ» ±â·ÏÁßÀÎ 2¼¼¸¶´Ù.
¼ºÀû¸¸ º¸¸é, °ÀÚ·Î Æò°¡Çϱ⿣ ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖÁö¸¸ 9¿ù ¿ì½ÂÀ» ±â·ÏÇÒ ´ç½Ã °æÁÖ ±â·ÏÀº 1000m, ¾çÈ£ÇÑ Áַο¡¼ 1:00.7ÃÊÀÇ È£±â·ÏÀ¸·Î ´Ü°Å¸® °æÀï·ÂÀ» º¸¿´´Ù. ÃÖ±Ù °æÁÖ¿¡¼± Àü°³ ºÒ¸®ÇÔÀ¸·Î ÀÎÇØ ´É·Â ¹ßÈÖ°¡ ¾Æ½¬¿üÀ¸³ª À̹ø°æÁÖ´Â ÃÖÀû Àü°³°¡ °¡´ÉÇÏ°í, °µµ ³ôÀº ÈÆ·ÃÀ¸·Î °æÁÖ¸¦ ÁغñÇÑ ¸¸Å °ÇÏ°Ô ³ë·Á º¼ Âù½º·Î À¯·ÂÇÏ´Ù.
ºÎ°æ4°æÁÖ 12¹ø ´ÃÇضû
4µî±Þ ½Â±Þ ÈÄ ÀûÀÀÁßÀÎ ¸¶ÇÊ·Î, ÃÖ±Ù µÎ ¹øÀÇ °æÁÖ¿¡¼± ½±Áö ¾ÊÀº ¿©°Ç¿¡¼µµ °æÀï·Â ÀÖ´Â °ÉÀ½À» º¸¿©Áع٠ÀÖ´Ù.
4µî±Þ¿¡¼± ÃæºÐÈ÷ ÅëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀÌ ÀÖÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ÃÖ±Ù µÎ ¹øÀÇ °æÁÖ¿¡¼ ÀÔ»ó¿¡ ½ÇÆÐÇÑ ÀÌÀ¯´Â? ºÎ·Î ³ôÀº ºÎ´ãÁß·®ÀÌ ÁÖµÈ ÀÌÀ¯·Î ²ÅÈù´Ù. ÀÏÁ¤ºÎºÐ ´É·ÂÀº ÀÖÁö¸¸ 56.5kg ÀÌ»óÀÇ ºÎ´ãÁß·®À» ±Øº¹Çϱ⿣ ºÎÁ·Çß´ø °Ç.
À̹ø°æÁÖ´Â Á¤µµÀ± ±â¼öÀÇ ±â½ÂÀ¸·Î 53kgÀÇ ºÎ´ãÁß·®À» Áû¾îÁ³´Ù. 1600m °Å¸® »ó´ë µîµµ Çغ¼¸¸ÇÑ ¿©°ÇÀÌÁö¸¸ ¹«¾ùº¸´Ù ÀûÀýÇÑ ºÎ´ãÁß·®À» °¨¾ÈÇØ º¼ ¶§ °ÇÏ°Ô ³ë·Á º¼ Âù½º·Î À¯·ÂÇÏ´Ù.
¡Ú °æÁÖº° °ø·«¸¶(ÀÔ»ó¸¶, º¹º´¸¶, ºÒ¾ÈÇÑÀα⸶)
ARS 060-601-8789 SMS 060-604-0098
¡Ú(ÀÔ»ó È®·ü ³ôÀº¸¶)
¡Ø(°í¹è´ç º¹º´¸¶)
¡ä(ºÒ¾ÈÇÑÀα⸶)
1°æÁÖ ¡Ú 10¹ø ¿¥Á¦ÀÌĸƾ
2°æÁÖ ¡Ø 6¹ø ·¯ºí¸®³ëÆ®
3°æÁÖ ¡Ø 11¹ø ¹è³óÀÌ
4°æÁÖ ¡Ø 6¹ø º£½ºÆ®µ¹Ç³
5°æÁÖ ¡Ø 8¹ø ÇѼºÅ·
6°æÁÖ ¡Ú 2¹ø ¿ªÀüÀÇ¿ì½Â
7°æÁÖ ¡Ú 10¹ø µ¿Æ²¶§
8°æÁÖ ¡Ú 5¹ø ¸®µå¸Ó´Ï
9°æÁÖ ¡Ú 8¹ø û´ãµµ³¢
10°æÁÖ ¡Ú 2¹ø ½ºÆä·Î
11°æÁÖ ¡Ú 5¹ø ¼Û¾Ï°ÀÚ
¡Ú(ÀÔ»ó È®·ü ³ôÀº¸¶)
¡Ø(°í¹è´ç º¹º´¸¶)
¡ä(ºÒ¾ÈÇÑÀα⸶)
ºÎ°æ1°æÁÖ ¡Ø 3¹ø ºñ·æÀÇÈÄ¿¹
ºÎ°æ2°æÁÖ ¡Ú 7¹ø ÇѾó°øÁÖ
ºÎ°æ3°æÁÖ ¡Ú 4¹ø ¿µÈñ½Ã´ë
ºÎ°æ4°æÁÖ ¡Ø 12¹ø ´ÃÇضû
ºÎ°æ5°æÁÖ ¡Ø 4¹ø °Çѳ²ÀÚ
ºÎ°æ6°æÁÖ ¡Ø 6¹ø ÆÒÅÒºí·¹À̵å
Q. ¸¶Áö¸· °æÁÖ°¡ Á¤¸» Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯?, A±Þ ½ÂºÎ°æÁÖ°¡ Á¤¸» Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯??
¸¶Áö¸·°æÁÖ´Â À̱â°í ÀÖÀ¸¸é ´õ¿í´õ Å©°Ô ÀÌ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶Áö¸· ±âȸ°í, ¸¸¾à Áö°í ÀÖÀ¸¸é ¸¸È¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¶Áö¸· ±âȸ°¡ ¸¶Áö¸· °æÁÖ ÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ¸¶Áö¸· °æÁÖÀÇ ÀûÁß ¿©ºÎ´Â ±×³¯ÀÇ ¼ºÆи¦ °¡´ÆÇÒ ¼ö ÀÖ¾î »ó´çÈ÷ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
A±Þ ½ÂºÎ°æÁÖ°¡ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯? ´ç¿¬Çϸ鼵µ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯´Â ÇØ´ç °æÁÖ°¡ A±Þ ½ÂºÎ°æÁÖÀ̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. A±Þ ½ÂºÎ°æÁÖ´Â ´çÀÏ °æÁÖÁß °¡Àå ÀÚ½ÅÀÖ´Â °æÁÖÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ¿ï·¯ A±Þ ½ÂºÎ°æÁÖ´Â Áß¿äÇÒ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Q. ±×·³ ÈĹݺΠ°æÁÖ¸¦ A±Þ ½ÂºÎ°æÁÖ·Î °¡Á®°¥ ¼ö ÀÖ´Â ÁÖµÈ ÀÌÀ¯´Â??
Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ±¹³» °æ¸¶ÀÇ Æí¼º»ó Àü¹ÝºÎ´Â ÇÏÀ§±º °æÁÖ, ÈĹݺδ »óÀ§±º °æÁÖ¿¡ ÇÚµðĸ °æÁÖ°¡ ¸¹ÀÌ Æí¼ºµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÀ§±º °æÁÖ´Â ÇÏ·ç°¡ ´Ù¸£°Ô ¼ºÀåÇÏ´Â ¸¶Çʵé·Î ÀÎÇØ È®½ÅÀ» ½É±â¿¡´Â Á» ´õ Á¶½É½º·¯¿î ¸éÀÌ ÀÖÁö¸¸ »óÀ§±º °æÁÖ´Â ÀÌ¹Ì Àü·ÂÀÌ µå·¯³ ¸¶ÇʵéÀ̱⿡ ´É·Â ºñ±³°¡ È®½ÇÇÕ´Ï´Ù.
(½ÉÈ£±ÙÀº °æÁÖ¸¶°£ ´É·ÂÀ» Æò°¡ÇÔ¿¡ ÀÖ¾î ÃÖ°í¶ó ÀÚºÎÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ´Â ÀÌ¹Ì ÆÒ ¿©·¯ºÐµéÀÌ ¼Õ¼ö ÀÎÁ¤À» ÇØÁֽŠÀúÀÇ °ªÁø ÈÆÀåÀÔ´Ï´Ù.)
´É·Â ºñ±³°¡ °¡´ÉÇÑ °¡¿îµ¥ ÇÚµðĸ °æÁÖ´Â ´É·Â´ëºñ ºÎ´ãÁß·®ÀÇ À¯ºÒ¸®°¡ È®½ÇÇØ º£Æà Àü·«À» ¼¼¿ì´Âµ¥¿¡ ÀÖ¾î »ó´çÈ÷ À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù.
¾Æ¿ï·¯ ½ÉÈ£±ÙÀº A±Þ ½ÂºÎ°æÁÖ¿¡ È®½ÅÀ» ½É¾îÁÙ ¼ö ÀÖ°í, ÀÚ½ÅÀÖ´Â ÈĹݺΠ°æÁÖ°¡ ´ç¿¬È÷ A±Þ ½ÂºÎ°æÁÖ°¡ µÉ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Q. È®½ÇÇÑ A±Þ ½ÂºÎ°æÁÖ°¡ ÈĹݺο¡ ÀÖ¾î ÁÁÀº ÀÌÀ¯?
¾Õ¼± °æÁÖ¸¦ Á» ´õ ¿©À¯·Î¿î ¸¶À½°¡ÁüÀ¸·Î ÀÓÇØ ¾Õ¼± °æÁÖ¿¡¼µµ ÀûÁßÀÇ È®·üÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼ÒÀ§ ¹ÏÀ»¸¸ÇÑ ±¸¼®ÀÌ ÀÖ´Â °Ì´Ï´Ù. ÈĹݺΠ°ÇÑ ÇѹæÀÌ ÀÖ´Ù´Â »ý°¢¿¡ Áö°í À־, ¶Ç´Â À̱â°í À־ ¸¶À½Àº...... ÇÑ°á°°ÀÌ ¹ÏÀ»¸¸ÇÑ ±¸¼®ÀÌ ÀÖ´Ù´Â Á¡Àº »ó´çÇÑ ¹«±âÀÔ´Ï´Ù.
¿ªÀüÀÇ Â¥¸´ÇÔ, ±×°ÍÀº ¸»·Î Çü¾ðÇÒ ¼ö ¾ø´Â Èñ¿ÀÌÀÚ, Â¥¸´ÇÔÀÌÀÚ, Äè°¨À¸·Î ÀûÁßÇÑ ÀÚ¸¸ÀÌ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ¸»·Î Çü¾ðÇÒ ¼ö ¾ø´Â Áñ°Å¿òÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
µ·µµ Áß¿äÇÏÁö¸¸ ÀûÁßÀÇ Äè°¨..±×°Ç ±Û·Î ¼³¸íÇÒ ¼ö°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Q. ½ÉÈ£±Ù¿¡ ÀÖ¾î A±Þ ½ÂºÎ°æÁÖ¶õ?
¿¹»ó¿¡ ÀÖ¾î ¸ðµç°ÍÀÌ¶ó ¸» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ³Ê¹«³ªµµ ¸¹Àº ºÐµéÀÌ Àú¸¦ ¹Ï±â¿¡ ÀúÀÇ ¸» ÇѸ¶µð¿¡ ±ÍÀ» ±â¿ïÀÌ°í, ÃË°¢À» °ðµÎ ¼¼¿ì±â¿¡ Á¤¸» A±Þ ½ÂºÎ°æÁÖ ¸¸ÅÀº »ý°¢ÇÏ°í, »ý°¢ÇÏ°í, »ý°¢ÇÏ°í, ÀÛÀº º¯¼ö±îÁö ¿°µÎ¿¡ µÎ°í ¿¹»óÀ» ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù. ½ÇÁ¦ °æÁÖ°¡ ÁøÇàµÉ ½Ã¿¡´Â º£Æÿ¡ ÀÓÇÑ ¿©·¯ºÐ ¸øÁö ¾Ê°Ô °¡½¿ÀÌ ½ÉÇÏ°Ô µÎ±Ù°Å¸³´Ï´Ù.
¹°·Ð A±Þ ½ÂºÎ°æÁÖ¸¸ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
ÀϹݰæÁÖµµ ¿ª½Ã A±Þ ½ÂºÎ°æÁÖ ¸øÁö ¾Ê°Ô ÁغñÇÏ°í ÁغñÇÏ°í ³ë·ÂÇÏ°í ³ë·ÂÇÏ°í ½ÅÁßÇÏ°Ô ½ÅÁßÇÏ°Ô ¿¹»óÀ» ÀÓÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×°Ç Àü¹®°¡·Î¼´Â ´ç¿¬ÇÑ ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀϹݰæÁÖº¸´Ù Á» ´õ ÀÚ½ÅÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â °æÁÖ°¡ ¹Ù·Î B±Þ ½ÂºÎ°æÁÖ°í, B±Þ ½ÂºÎ°æÁÖº¸´Ù Á» ´õ ÀÚ½ÅÀÖ´Â °æÁÖ°¡ ¹Ù·Î A±Þ ½ÂºÎ°æÁÖÀ̱⿡ A±Þ ½ÂºÎ°æÁÖÀÇ ÀûÁßÀ²ÀÌ ³ô´Ù°í ÆǴܵ˴ϴÙ.
°³ÀÎÀûÀÎ °¨Á¤À» Àúµµ Àß ¸ð¸£°ÚÁö¸¸ A±Þ ½ÂºÎ°æÁÖ¿¡´Â Á» ´õ ±äÀåµÇ°í, °¡½¿ÀÌ ¶³¸®´Â °ÍÀº ¾î¿ ¼ö ¾ø´Â ÀÏÀΰŠ°°½À´Ï´Ù. ½ÂºÎ»çÀ̱⿡ ±×·±°ÍÀ̶ó°í ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î ÆÇ´ÜÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼±ÅÃÀº ¿©·¯ºÐÀÇ ¸òÀÔ´Ï´Ù