2022.7.1 ΰ7R [A νº] 7纭 - 10Ǯ̰ 15.3 11.8 ַ !!
2022.7.1 5R [A νº] 5 - 7 14.4 11.7 !!
|
4 ºΰ 6 A ºΰ
7 ºΰ
9 ºΰ
10 A ºΰ 2 ºΰ 4 ºΰ 6 A ºΰ
|
6 ſ ѹ õ Դϴ. ѹ ϰ Ǿ帱 ַ Ǵ!! ָ 6ϰ 9Ʈ÷Դϴ. 6 ϴ Ÿ ⺻Ⱑ Դϴ. ⺻ ̻ ŸƮ ɷ° ǵ带 ߰, µ 2ġ մϴ. ɷ° Ի Դϴ. 9Ʈ÷̴ ִ ŸԴϴ. ʹݺ ռ . Աǿ ٴ ư, ƽԵ ɿ ƽ ä 4 ģ Դϴ. , ָ κ.... 9Ʈ÷̴ ɻ Է¸μ ġ Ҵ ʷ ŸƮ ɷ ٴ ̹ ġ ˴ϴ. Ի մϴ. ټ ѹ !! 6ϰ 9Ʈ÷ Ի ˴ϴ. ̿, ɻ ־ 1ī 븶 ˴ϴ. ϰ Դϴ. 6 Դϴ. ̸ ߰ м ʿ䰡 ִ .... ָ 4ÿ̽Դϴ. Ի ֱ ܷԴ 뺸ٴ ̶ ָ ʿ䰡 ֽϴ. ռ ַ ҷַ ־ 1200M 1 14.9 ֿ̹ ״ ȴٸ ϰ !! 14ָ ̶....忡 ־ ¸ ƴ϶ ġ ϴ. δ 2° ֿ 3 ߰, 3İ ָմϴ. ̹ ɻ ع ־...ȣ ɷ δ 6 ڷ Ի ʷ ߴ....ֿ ̶ ɸ ջϴ. ̿ ʵ Ǵµ..... 1øƮ̴ ʿ䰡 ֽϴ. ֱ ֿ ʾҰ, Ư ֿ Ҹ ұϰ Ҵٴ ȭ ִ¹ ̹ ָ ջϴ. 4ÿ̽ 3İ , 1øƮ̸ Ǵ Դϴ. α⸶ Դϴ. Ի ִ ְ, ¿ 2 ʱ... 3 ˴ϴ. ָ 6Դϴ. 2° ֿ ؿ ʷ ⺻Ⱑ ع ֽϴ. ǵ尡 ϰ ռ ư, µ ߴ ŭ ̹ ̶ ִ ջϴ. 2ǵ մϴ. 7ݼũ 6 ù 4 ϸ鼭 ɼ ع ֽϴ. ̹ ... 11 1000M ֿ ߱ Է 3 ߴ ʷ, ŸƮ ع ־ ִ̹ ̻ ִ Ի ĺԴϴ. 1丮 Դϴ. 11 ̶ ƽ ŸƮ ɷ° ǵ带 ֽϴ. ջϴ. 6ڸ , 7ݼũ, 1丮 2 ˴ϴ.
渶 ù ° ºΰԴϴ. ֿ α⸶ ߿ ɷ 巯 Ǿ ֽϴ. ִ 3 ɷ 巯 ʰ .... ״ ʴ ɷ 巯 α⸦ ֵϰ ִ ̶.... ึ Դϴ. 븱 ִ ִ ƴ ึ ߹ Ʈ ִ ַ Ǵܵ˴ϴ. ึ Ȯ ֱ ºΰַ غ ߽ϴ. ù ° ºó, ϵ غϰڽϴ. 6 1400M ַ 2 ɷ ռ ִ Դϴ. ָ 4ŷƳʿ 2ʸԴϴ. 4ŷƳʴ ֱ 弼 ѷ ϴ. 5, ° ֿ ص ̾ ִ ʾҰ, Ҹ ұϰ ġ .... ִ̹ ɷ Կ ־ Ÿ غ 븦 ŭ ɸ ջϴ. 2ʸ͵ ȭ ̰ ִ Դϴ. Ư ֿ 1300M Ÿ, ַο 1 22.1ʷ ѷ 弼 .. ɷ̶ Ի Դϴ. ̿, 7Ĵ, 3Ʈ, 6߳ 3 Ǵµ.... 7Ĵϴ ȣ Ǵ ʷ ϴ. ӱ ǴܵǴ ŭ ɼ ϰ ־... ݸ 3Ʈ 6߳״ ºθ Ȳ... 3Ʈ ºη Ǵܵ˴ϴ. 4ŷƳʿ 2ʸ Ի ½õǰ, 3 £ 7ĴϿ 3Ʈ ɱԴϴ.
ù ° ºΰԴϴ. Ʈ ִ Դϴ. ึ, ַ, Ȯմϴ. ִ , Ư ̺ ҹ ϰ ֽϴ. ϰ ʷ ջ, Ÿ, δ߷ մϴ. й ϰ ϰ Դϴ. Ի з Ȯմϴ. ϰ ַ Դϴ. ؾ ְ, ַ Դϴ. غ ϴ. ϰ A ºθ ڽϴ.
Դϴ. 8ΰ ַ, α⸶ ַ մϴ. ū ϴ. α⸶ ִ Դϴ. Ʈ ũ ʽϴ. , ߿ Ȯ ִ Դϴ. α 1~4ȿ ִ . , ȣ ִ , ִ α 2~3 ˴ϴ. , Ʈ ϴ. 翡 ϴ. Դϴ. ߿ Ȯ ֱ غ ºΰԴϴ. Ȯ ºΰַ ڽϴ. ȥ4, 1400M, ڵĸ Դϴ. ܻ긶 긶 ַ.... 7 Դϴ. ȣ 븲 ܻ긶 1, 긶 3η ˴ϴ. ̿ Ի ʽϴ. ϰ ƴ 翬ϰ ϰڽϴ. ָ 6нƮ(ܻ긶), 긶 3 3ĸƾ, 5ĿǮ, 7ȭƮ ɱԴϴ. 6нƮ ܻ긶 ϰ ִ Դϴ. ܻ긶 3 ι ڷ ְڰ, ֱ ϴ. ʹݺٴ ֿ ִ ̶ 1400M Ÿ ɷ Կ ־ Ÿ ֽϴ. 긶 ߿ 3ΰ ɱԴϴ. 3ĸƾ, 5ĿǮ, 7ȭƮ Ի ִ Դϴ. 3ĸƾ 5ĿǮ ± ġ ݸ 7ȭƮ 4 dzϰ, ̻ ɼ ع ֽϴ. ึ ε... ȣ Ǵ ܻ긶 6нƮԴϴ. 1400M Ÿ ȭ ʷ ︶ ִ ġ ϴ. ϰ Դϴ. 4 7ȭƮ ϰ ְڰ, 3ĸƾ 5ĿǮ ִ ʷ м˴ϴ.
渶 4° ºΰԴϴ. ִ̹ ȥ3 ַ ġ ſ 3 ˴ϴ. α⸶ ָ ʿ䰡 ִ ַ ǴܵǴµ.... ָ ֽϴ. δ㽺 Ȱ մϴ. ְ̹ ɷ Կ ־ Ǵܵǰ, º Ǵ Դϴ. ҹ Ȱ Դϴ. ġ ſ. ٸ ſ Դϴ. ϰ 1θ Ȱ ַ ºθ ڽϴ. Ի Ʈ Ǵܵ... 켱!! Դϴ.
渶 ºó, A νºΰִ 9ÿ ϴ 10Դϴ. ҹ ºΰ 븲 2, ѹ ַԴϴ. ѹ ַ, ѹ ַ¿ ڽŰ ջ Դϴ. 븲 , ڷ Ի ɷ ִ Դϴ. ֱ ־ (Ʈ Ҹ ũ ۿ...) Ÿ Ҹ ɷ ְ ʾҴ !! ִ̹ ֻ ߽ϴ. Ÿ, !! ҹ ִ ʷ ջϴ. ѹ ַ Ʈʴ ֱ Ҵ ӿ ұϰ ƽ . ºα ¿ Ÿ غ 븦 ߽ϴ. ȸ غ ºóԴϴ. ѹ ַ , 켱 åԴϴ. ѹ ַ!!! ݿ渶 A º ַ ϱų ŭ Ʋ A º ֿ ֵ غ ϰڽϴ.
|
2022.6.25 9R [A º] 8Ƹ - 5۾ĵ 63.8 29.6 ַ !!
2022.6.24 ΰ7R [ º] 4ǽŸ - 10Ʈ 37.7 26.4 ַ !!
|
2022.6.17 5R [A º] 3 - 4õ - 2õȲ 6.9 ﺹ 11.8 36.3 ѹ ַ !!
2022.6.17 ΰ6R [A º] 10ҸDZ - 5 21.4 9.9 ַ !!
2022.6.19 1R [ º] 2Ÿ - 1ֿٴ 29.8 14.3 ַ !!
2022.6.19 5R [ º] 5۽Ʈ帲 - 11õ 40.6 13.3 ѹ ַ !!
|
6/11() 6ֿ ȣ ۼ м Դϴ. ึ ־ ָ ʷ 6ݼٸ õȰ, 5۶䷹̸ õ ִ Ƚϴ. ε ̰, Խ ۿ ̳ ִ ֵ ϰڽϴ.
|
2022.5.29 2R [߹ ѹ ַ] 5ƼĴϺ - 9 24.2 15.1 ַ !!
2022.5.28 6R [º ߹ ѹ ַ] 5 - 10̵ 46.4 15.9 ַ !!
(5 )
(5 3 )
|
2022.5.28 3R [ºַ - 1] 7û꿵-11 15.8 11.8 ѹ ַ !!
2022.5.28 4R [ºַ - 2] 11̽Ÿ-9 10.2 5.4 ѹ ַ !!
2022.5.28 4R [ºַ - 3] 2λ-1屺 20.8 16.1 ַ !!
2022.5.28 6R [ºַ - 4] 8ǵ座-5Ʈ 32.8 13.9 ַ !!
|
2022.5.22 9R [ѹַ] 12οĹ-5Ĺ-11ǾƵ 202.8 ﺹ 22.9 48.9 19.0!!
: 븲 12οĹ. ֿܰ Ʈ Ҹ ܰ ÿϰ Ƶ , Ҹص . ɷ ϰ, 50kg δ߷ ־ Ѵٸ ϴ. ÿϰ !! 2ǵ ɷ¿ ռ 5Ĺ, 11ǾƵ !!
|
|
2022.4.29 4R [Ÿ] 7ϰ-2뼺-3dz 5.9 91.1 !!
2022.4.29 ΰ3R [Ÿ ] 10ȭ-Ƽ-5¸Ǻұ 4.1 ﺹ 11.7 50.4 ַ !!
2022.4.29 5R [Aνº] 1-2ְdz 71.6 40.4 !!
|
2022.4.9 7R [º] 65絹dz-2Ŭ-7Ǯ 67.0 30.1 ѹ ַ !! 622.3
ºŸ̹ 5絹dz ü +14KG ְ º Ÿ̹!! ַο 2~3 ִ 100% ºεȴ. 42 ºα , ?? º ̴!!!!
|
2022.4.10 ΰ6R [Aνº] 4-5Ʈ̾Ĺ 190.6 79.8 ַ !!
ΰ ַ, 븲 4!! ֱ ¼ , δ߷ , ӱ, ַο º ɸ Ӹ!! ַ 븲 5Ʈ̾Ĺ ̹ ɻú ȭ 15 濡 ֽô ? º Ȯ õ!!
|