¼¼®ÈÆ ÀÔ´Ï´Ù..
6¿ùÀÇ ¸¶Áö¸· ÁÖ °æ¸¶ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖ¸»¿¡ ºñ ¼Ò½Ä°ú ÇÔ²² ¿ù¸»°æ¸¶¶ó´Â º¯¼ö°¡ ÀÖ¾î Á¶½É½º·´±ä ÇÏÁö¸¸
Æí¼ºÀº Çغ¼¸¸ÇÏ°Ô Â¥¿©Áø ´À³¦ÀÔ´Ï´Ù.
Áö³ÁÖ´Â ÂüÆзΠÀÎÇØ Á¦ ¿¹»óÀ» Âü°íÇϽŠºÐµé²²¼´Â ½Ç¸Á°¨Àº ´À²¼À»ÅÙµ¥,
¾Æ·¡ ÆÒ ºÐÀÇ °Ý·Á¸»¾¸µµ ÀÖ¾ú°í ¿©·¯ °¡Áö·Î »õ·Î¿î °¢¿À·Î
À̹ø ÁÖ´Â ²À ¸¸È¸¸¦ Çغ¸µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
Åä¿ä°æ¸¶´Â ÀüüÀûÀ¸·Î Áß¹è´ç ÀÌ»óÀÇ È帧À¸·Î °¥ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¹°·Ð ÃÖ±Ù ¿ù¸»°æ¸¶°¡ ÀÇ¿Ü·Î(?) ¹è´çÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Ê°í ÀÖÁö¸¸,
¹¹ ±×°Å¾ß ¾îµð±îÁö³ª Àü·ÊÀÏ »ÓÀÌ°í, ¼ø¼öÇÏ°Ô Æí¼ºÀ¸·Î¸¸ °ø·«¿¡ µé¾î°¡º¸µµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
¿À´ÃÀº ´Ù¼Ò È¥Àü¼ºÀ» ¶ì°í ÀÖ´Â °æÁÖÀÇ Ãึ ¶Ç´Â °í¹è´çÀÌ °¡´ÉÇÑ º¹º´ À§ÁÖ·Î Ç®¾î°¡°Ú½À´Ï´Ù.
<1°æÁÖ>
2À§±Ç ã±â°¡ °ü°ÇÀÌÁö¸¸ Ãึ´Â ¹Ï°í °¥¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.
¨êº¼µåÀ©Áî´Â ¹Ï°í °¥·Æ´Ï´Ù..
¹¹ Æí¼º»ó ´É·Â¿¡¼ ÇÑ ¼öÀ§·Î Æò°¡ÇÕ´Ï´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â °ÀÚµé°ú ¸¸³ª¸é¼ ¿îÀÌ ¾ø¾úÁö¸¸ À̹ø¿¡ ÃâÀüÇÏ´Â ¸¶ÇʵéÀº ±×¾ß¸»·Î 5±º ÇÏÀ§±Ç¸¶ÇÊÀ̶õ Á¡¿¡¼ ¹«Á¶°Ç ¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¹ÏÀ½À» °¡Á®º¾´Ï´Ù.
<4°æÁÖ>
´Ù¼Ò Àα⸦ ¸ðÀ¸°ÚÁö¸¸ ±×·¡µµ Ãึ¸¦ ÀâÀ» ¼ö ÀÖ´Ù¸é ÀûÁß°¡´É¼ºÀº ³ôÀº °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
¨è´º¿¡µð¼ÇÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ »ì¾Æ³ ¸ð½ÀÀ̳׿ä.. µ¥ºß ´ç½ÃÀÇ ÀáÀç·Â¿¡ ºñÇØ ÃÖ±Ù ºÎÁøÀÇ ¿¬¼ÓÀ̾úÁö¸¸ Á÷Àü°æÁÖ¸¦ º¸¸é ±Ëµµ¿¡ ¿À¸¥ ´À³¦ÀÔ´Ï´Ù. ±â½Â±â¼ö(¹Ú»ó¿ì)°¡ ¾ó¸¶¸¸Å ÇØÁÖ´À³Ä°¡ °ü°ÇÀ̳ª ¾îÂ÷ÇÇ ¼±µÎ±ÇÀ» ¨éÅ¿ռºÀÌ Á¤¸®ÇÑ´Ù¸é Áö¿ï¼ö ÀÖ´Â ¸¶ÇʵéÀÌ »ó´ç¼ö ½ñ¾ÆÁý´Ï´Ù. µû¶ó¼ ¼±ÃßÀԱǿ¡¼ À¯·Â¸¶ÀÎ ¨è´º¿¡µð¼ÇÀ» Ãึ·Î °ø·«Çغ¾´Ï´Ù.
<7°æÁÖ>
È¥ÇÕ 3±º °æÁÖÀÌÁö¸¸ ±¹»ê¸¶µéÀÌ °¼¼¸¦ º¸ÀÏ °¡´É¼ºÀÌ Àְڳ׿ä..
ƯÈ÷ ¨ç·ÎÁîĹÀ» ¹Ï¾îº¸°í ½Í½À´Ï´Ù. °ø¹é±â¸¦ °¡Áö°í À̹øÀÌ 3¹ø° ÃâÁÖÀä.. °ø¹é±â¸¦ °¡Á³´ø ÀÌÀ¯´Â ¹¹ Å« Áúº´Àº ¾Æ´Ï°í ¿Ü»ó Á¤µµÀ̱⠶§¹®¿¡ ´É·Â¹ßÈÖ¿¡´Â ¹®Á¦°¡ ¾øÀ» µí ÇÕ´Ï´Ù. °á±¹Àº ÄÁµð¼Ç ȸº¹ÀÌ °ü°ÇÀ̳ª Á÷Àü°æÁÖ¸¦ ºÃÀ»¶§´Â Á¤»ó ÄÁµð¼Ç¿¡ °ÅÀÇ ±ÙÁ¢ÇÑ°Ô ¾Æ´Ñ°¡ »ý°¢µÇ´Â±º¿ä..
¿ø·¡°¡ °Å¸®Àû¼ºÀÌ ÂªÀº ¸¶ÇÊÀε¥ 1700M¿¡¼ ÃßÀÔÀ¸·Î ±×Á¤µµ ¸ð½ÀÀ̶ó¸é, µåµð¾î Âù½º´Â ¿Â °Å °°½À´Ï´Ù. 1400M¶ó¸é »ç½Ç 3±º Á¤»ó±Þ ±â·®ÀÇ ¸¶ÇÊÀ̶õ Á¡¿¡¼ Ãึ·Î °ø·«Çغ¾´Ï´Ù.
<9°æÁÖ>
À̹ø °æÁÖ´Â ¹è´ç¿¡ Æ÷Ä¿½º¸¦ ¸ÂÃä´Ï´Ù.
¨ì¹éÄÀÇ °¡´É¼ºÀ» ³ô°Ô º¸°í ½ÍÀºµ¥¿ä.. ¾Æ½Ã°ÚÁö¸¸ Áö³¹ø¿¡µµ Á¦°¡ °ÇÏ°Ô ³ë·ÈÁö¸¸ ½ÇÆи¦ º¸°í ¸»¾ÒÁÒ.. ±× ¿øÀÎÀº ´Ù¼Ò ±ÞÇÏ°Ô ¼µÑ·¶´ø Á¡°ú ºÎ´ãÁß·® 1-2kg¿¡ ¹Î°¨Ç߱⠶§¹®ÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ ºÐ¼®µË´Ï´Ù.
À̹ø¿¡´Â ºÎ´ãÁß·®µµ ¶³¾îÁ³°í, Àü°³»ó °¡¸¸È÷ Âü°í¸¸ ¿Íµµ Á¾¹Ý ±âȸ°¡ ¿Ã¼ö ÀÖ´Ù´Â ÆÇ´Ü¿¡¼ ³ë·Áº¼ °í¹è´ç º¹º´ÀÔ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ¨ì¹éÄ°ú ÇÔ²² ¶Ç ÇϳªÀÇ º¹º´Àº ¨éÇÏÀÌÆ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù.
¹°·Ð Áö³¹ø °æÁÖ¿¡¼ ¾î´ÀÁ¤µµ º¸¿©ÁÖ¾ú±â ¶§¹®¿¡ Á¶±ÝÀº Àα⸦ ¸ðÀ» °ÍÀ¸·Î º¸À̴µ¥¿ä.. ÀÌ¿Í °ü°è¾øÀÌ »ç½Ç ±âº»´É·Â¿¡¼´Â ÃâÀü¸¶Áß °¡Àå ¿ìÀ§¿¡ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ¿ö³«¿¡ ¶¯°Ü³í ¸¶ÇÊÀ̱⠶§¹®¿¡ ¾î´À ŸÀֿ̹¡ ½ÂºÎ¸¦ °¥Áö°¡ °ü°ÇÀ̳׿ä..
<10°æÁÖ>
È¥Àü ¼Ó Ãึ´Â ¹Ï¾îº¼¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.
¨çÃÊ¿øÀÇÃß¾ïÀº ´É·ÂÀº ¹°·ÐÀÌ°í ±â½Â±â¼ö ¿ª·®À» °í·ÁÇÏ´õ¶óµµ ¹Ï¾î¾ß µÇ´Â ¸¶ÇÊÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ »ý°¢µÇ´Â ±º¿ä.. ¾îÂ÷ÇÇ ¼±µÎ±ÇÀÌ °ÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ÃßÀÔ Å¸ÀÌ¹Ö Àâ±âµµ ÁÁ¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
<11°æÁÖ>
Àα⸶°¡ ¸ðµÎ ºÒ¾ÈÇØ º¸ÀÔ´Ï´Ù.
¨è¿¥Æä·¯Äí°¡Æ®µµ 1±º¿¡¼ÀÇ °æÀï·ÂÀº ±×¸® ´ë´ÜÄ¡ ¾Ê¾Æ º¸ÀÌ°í, ¨ðºÒÆбâ»óÀº ÀÌ¹Ì ÅÂÁ¾ ±â¼ö·Îµµ ½ÂºÎ¸¦ ¾Æ³¤ »óȲ¿¡¼ ºÎ´ãÁß·®ÀÇ º¯È°¡ ¾ø´Ù¸é À̹ø¿¡µµ ¿ª½Ã..
¨ñ¹ë¸®ºê¸®°¡ ¹®Á¦Àε¥ ÀÌ ¸¶ÇÊÀº ¸Å¹ø ÃâÀü½Ã¸¶´Ù ºÒ¾ÈºÒ¾ÈÇÑ ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â ¿ª½Ã ³ë·ÉÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±Þ°ÝÇÑ Àü·Â¾àÈ°¡ ¿ì·ÁµÇ±â ¶§¹®Àä.. ÀÚ²ÙÀÚ²Ù ½Ã°£ÀÌ °¥¼ö·Ï ´õ ÀÌ»ó 60kg´ëÀÇ ºÎ´ãÁß·®À¸·Î´Â ¾î·ÆÁö ¾ÊÀ»±î ÆǴܵ˴ϴÙ.
°í¹è´ç¸¶¸¦ ¼Ò°³Çص帮ÀÚ¸é, ¨ôÄÉÀÌÁ¦ÀÌÄÀ» ³ë·Áº¸½Ê»ç ÇÏ´Â »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù.
¼±µÎ±ÇÀÌ ´Ù¼Ò °æÇÕÀÌ ¿¹»óµÇ°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ¼±µÎ±Ç ¹Ù·Î µÞ¼±¿¡¼ Àü°³»ó ÃæºÐÇÑ ½Â»êÀÌ ÀÖ¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù. 2À§±îÁö´Â ¾î·Æ´Ù¸é, »ïº¹½Â½Ä Ãึ Á¤µµ´Â °í·ÁÇغ½Á÷ÇÑ ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ»ó Åä¿ä°æÁÖ ¿¹»óÀ» ÁÙÀÔ´Ï´Ù.
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