Åä¿ä 3°æÁÖ 1200 M
==============================
±¹6±º°æÁÖ·Î 1200¹ÌÅÍ °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
2¹øõ³âºÒÆÐ,1¹øÇѹÙÅÁ¿ôÀ½, 13¹ø³Á¤»ç,5¹øû»ê¹ÌÀÎ,Á¤µµ·Î ÀÔ»ó±ÇÀ» ¾ÐÃàÀ» ÇÒ¼ö°¡ ÀÖ¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
À̹ø°æÁÖ °¡Àå ±â´ë¸¦ Çغ¸°í ½ÍÀº ¸¶ÇÊÀº 2¹øõ³âºÒÆÐÀÔ´Ï´Ù.
Àü°æÁÖ ³¡°ÉÀ½ ¿ì¼öÇß°í ¹ßÁִɷµµ »ó´çÈ÷ ÁÁ¾Ò´ø ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù
À̹ø°æÁÖ ¼±Çà°æÇÕÀü ÀÌ¿ëÇØ ¼±ÀÔ°°ø¿¹»óµÅ°í Á¶±³½Ã ź·Â ¿ì¼öÇØ º£ÆñÇÀÇ ÃàÀ¸·Î °ø·«À» Çغ¸°í ½Í½À´Ï´Ù.
Àü°æÁÖ ÃÊ¹Ý ¹«¸®ÇÑ ¿À¹öÆäÀ̽º·Î °íÀüÇÑ 1¹øÇѹÙÅÁ¿ôÀ½Àº À̹ø°æÁÖ °µµÀÖ°Ô Á¶±³ÇÏ°í °æÁÖ¿¡³ª¼°í °ÔÀÌÆ® À¯¸®ÇØ
ÃʹݺÎÅÍ ±â½À¼±ÇàÆîÄ¥ ¸¶ÇÊ·Î ²À ¹èÆñǿ¡´Â ²À µÎ¾î¾ßÇÒ ¹è´çÁÁÀ» Áַ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù.
Àü°æÁÖ ´É·ÂÈ£Àü¼¼º¸ÀÎ 13¹ø³Á¤¼µµ Á¶±³½Ã ź·Â ¶Ù¾î³ª°í À̹ø°æÁÖ ºÙ¾îº¼¸¸ÇÑ »ó´ëµé¸¸³ª ÃʹݺÎÅÍ
¸Å¼¿î ¸»¸ôÀÌ °ú½ÃÇÒ ¸¶ÇÊ·Î ¹èÆñǿ¡¼´Â »¬¼ö¾ø´Â ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù.
Àü°æÁÖ Á÷¼±Áַο¡¼ °ÀÚµéÆ´¿¡¼ ¸Å¼¿î ¹ß°ÉÀ½ º¸¿©ÁØ 5¹øû»ê¹ÌÀÎ À̹ø°æÁÖ Á¶±³½Ã ź·Â ´õ¿í ÁÁ¾ÆÁø ¸¶ÇÊ·Î
ÇöÀå¿¡¼ ÁÖÀÇÀÖ°Ô ºÁ¾ßÇÒ ¿äÁÖÀÇ º¹º´¸¶ÇÊÀ̸ç Á¶±³½Ã »ó´çÈ÷ ¼ö»óÇÑ ³¿»õ°¡ ³ª´Â ¸¶ÇÊ·Î º¸¿©Áý´Ï´Ù
££ 2¹øõ³âºÒÆÐ-1¹øÇѹÙÅÁ¿ôÀ½.13¹ø³Á¤»ç Áַ°ø·«
2¹øõ³âºÒÆÐ-5¹øû»ê¹ÌÀÎ ¹è´ç°ø·«
Åä¿ä 9°æÁÖ 1800M
=============================
±¹ 4±º 1800M 3¼¼ÀÌ»ó ·¹À̽º °æÁÖ ÀÔ´Ï´Ù.
10¹ø¿µ½ÇÁ¤±â,8¹ø¿©Ç³Âù°¡,4¹øÂü±â»Û,9¹øȲ±Ý³ª¶ó,Á¤µµ·Î ÀÔ»ó±ÇÀ» ¾ÐÃàÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù
À̹ø°æÁÖ °¡Àå ±â´ë¸¦ Çغ¸°í ½ÍÀº ¸¶ÇÊÀº 10¹ø ¿µ½ÇÁ¤±âÀÔ´Ï´Ù.
ÁßÀ§±Ç ¸¶ÇʵéÀÇ ¿ì¿À» °¡¸®±â Èûµç Á¢Àü°æÁÖ·Î Á÷Àü°æÁÖ ´Ê¹ßÁÖÈÄ ¾Æ½¬¿ò ³²±ä 10¹ø¿µ½ÇÁ¤±â¸¦
º£Æÿ¡ ÃàÀ¸·Î °ø·«ÇØ º¸°Ú½À´Ï´Ù
Á¶±³½Ã ´Ê¹ß±³Á¤¿¡ »ó´çÈ÷ °øµéÀÎ ¸ð½À ¿³º¸¿´À¸¸ç ±èÈ¿¼·±â¼ö¿¡ ¸»¸ôÀÌ·Î ¼±ÀԱǿ¡¼ ¹«¸®¼ö ¾øÀÌ
µû¶ó¿Í 4ÄÚ³Ê ÀÌÈÄ Á÷¼±Áַο¡¼ Çѹ߾µ ¸¶ÇÊ·Î º¸¿©Áý´Ï´Ù
ÈÄÂøÀ¸·Ð ÃßÀÔ·Â ¾çÈ£ÇÑ 8¹ø¿©Ç³Âù°¡, ±â¼öºÒ¾ÈÇϳª Çغ¼¸¸ÇÑ Æí¼ºÀ¸·Î °¨·®ÀÕÁ¡ »ì¸± 4¹øÂü±â»Ý,
¾î´ÀÁ¤µµ ±âº»´É·ÂµÇ¸ç ¸íÀå±â½ÂÀ¸·Î À̹ø°æÁÖ ¸Å¼¿î ¸»¸ôÀ̸¦ Çغ¼ 9¹øȲ±Ý³ª¶ó Á¤µµ·Î ¾ÐÃàÇغ¸°Ú½À´Ï´Ù
# 10¹ø¿µ½ÇÁ¤±â-8¹ø¿©Ç³Âù°¡,4¹øÂü±â»Ý Áַ°ø·«
10¹ø¿µ½ÇÁ¤±â-9¹øȲ±Ý³ª¶ó ¹æ¾î°ø·«
Åä¿ä 12°æÁÖ 2000M
============================
È¥ÇÕ 2±º 2000¹ÌÅÍ ·¹À̽º·Î °æÁÖÀÔ´Ï´Ù.
1¹øÇÏÀ̹öµå,7¹ø¿ÀŬ·£µå·¯ºê.6¹ø±ÝºûÅõÈ¥.9¹ø±×·¹ÀÌÆ®½ºÅ´Á¤µµ·Î ¾ÐÃàÀ» ÇÒ¼öÀÖ½À´Ï´Ù.
À̹ø°æÁÖ °¡Àå ±â´ë¸¦ Çغ¸°í ½ÍÀº ¸¶ÇÊÀº 1¹øÇÏÀ̹öµåÀÔ´Ï´Ù.
Àü°æÁÖ °ø¹é±âÀÖ¾î Ž»öÀüÆîÄ£ ¸¶ÇÊ·Î À̹ø¿¡ °ÇÑ »ó´ë¾ø°í Á¶±³½Ã ź·Â ¿ì¼öÇØ ¿ø°ÔÀÌÆ® ÀÕÁ¡»ì·Á ÃʹݺÎÅÍ
¸Å¼¿î °ÉÀ½ º¸¿©ÁÙ À̹ø°æÁÖ º£ÆñÇÀÇ ÃàÀ¸·Î»ï°í °ø·«ÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù.
Àü°æÁÖ ¿Ü°¢µ¹¸ç ¾Æ½¬¿î ¹ß°ÉÀ½ º¸¿©ÁØ 7¹ø¿ÀŬ·£µå·¯ºêµµ À̹ø°æÁÖ Á¶±³½Ã ź·Â ´õ¿í ÁÁ¾ÆÁö°í °ÇÑ»ó´ë¾ø¾î
°á½Â¼±¿¡¼ ¸Å¼¿î ¸»¸ôÀÌ º¸¿©ÁÙ ¸¶ÇÊ·Î ÁÖ·ÂÀ¸·Î ¹èÆÃÇÒ¸¸ÇÑ ¸¶ÇÊ·Î »ý°¢µË´Ï´Ù.
½Â±ºÀüÀÌÁö¸¸ ´É·Â »ó½Â¼¼ÀÎ 6¹ø±ÝºûÅõÈ¥µµ Á¶±³½Ã ¸¶ÇÊÀÇ Åº·ÂÀÌ ´õ¿íÁÁ¾ÆÁ® ÃʹݺÎÅÍ °ÇÏ°Ô ½ÂºÎ¼ö ´øÁú ¸¶ÇÊ·Î
¹èÆñǿ¡´Â ²À µÎ¼Å¾ßÇÒ ¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù.
Àü°æÁÖ ¼±ÀÔ °¡´É¼ºº¸ÀÎ 9¹ø±×·¹ÀÌÆ®½ºÅ´µµ À̹ø°æÁÖ Á¶±³½Ã ź·Â ´õ¿íÁÁ¾ÆÁ® ÇöÀå¿¡¼ ÁÖÀÇÇÏ¼Å¾ß ÇÒ º¹º´¸¶ÇÊÀÔ´Ï´Ù
££Ãßõ¸¶±Ç : 1¹øÇÏÀ̹öµå -7¹ø¿ÀŬ·£µå·¯ºê .6¹ø±ÝºûÅõÈ¥ Áַ°ø·«
1¹øÇÏÀ̹öµå-9¹ø±×·¹ÀÌÆ®½ºÅ´ ¹è´ç¹æ¾î
¿ÃÇظ¶Áö¸· °æÁÖ ÀÔ´Ï´Ù
Ç×»ó ¾Æ½¬¿òÀÌ ¸¹ÀÌ ³²´Â °æ¸¶ Áö¸¸
¸ðµçºÐµéÀÌ ¿ô´Â ¸¶¿äÀÏÀÌ µÇ±æ ....
¸ðµç´Ôµé °Ç½Â Çϼ¼¿©!