¾È³çÇϼ¼¿ä!
ºÎ»ê°æÁÖ º¹±â ³»¿ëÀ» À§ÁÖ·Î °£·«È÷ ¿Ã·Áº¾´Ï´Ù. ¼Ò¾×À¸·Î ºÎ´ã¾øÀÌ Áñ±â½Ã±æ ¹Ù¶ó¸ç... 5°æÁÖ±îÁö ¸ÕÀú ¿Ã·Áµå¸®°í ÈĹݺΠ°æÁÖ´Â »õº®Âë Ãß°¡º¹±âÈÄ(Áß.°í¹è´ç)...1-2°æÁÖ ¿Ã¸®µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù
=== 1°æÁÖ ±¹4±º 1000m
2¼¼¸¶°æÁÖ·Î ´çÀÏ ¸¶ÇÊ»óÅ ²Ä²ÄÈ÷ »ìÇÇ½Ã¾î ¼Ò¾×À¸·Î ...
3´ë¼ºÈ² ´É°Ë½Ã´Â ¾Õ¼±¿¡¼ °¡´É¼º º¸¿´Áö¸¸ Àü °æÁÖ ¿Ü°¢~~~ ±ô¦ ÃßÀÔ·Â º¸Àθ¶ÇÊ·Î À̹ø °æÁÖ ¼±ÀÔ Àü°³½Ã ´õ ³ªÀºµµÀü¿¹»ó
11¹Ð¸®¾ð´Þ Ãâ¹ß ¾à/ÃßÁø ÇÏ¿´Áö¸¸ Á÷¼±³»³» ¿©À¯ÀÖÀ¸¸ç ÁÖÆø¶ÇÇÑÄ¿...µ¥ºñÀü ±â´ë³ôÀ½
12Æ÷µµÃ» Àü °æÁÖ º¸¿©ÁØ ¸ð½ÀÀº ÀλóÀûÀÌ¸ç ¿Ü°¢ ºÒ¸®Çϳª Ưº°È÷ ¹ßºü¸¥ ¸¶Çʾø¾î ±â½ÀÈÄ ¹öƼ±â ½ÃµµÇÒ¸¶ÇÊ
5¾Æ¸óµå Àü °æÁÖ ¸¶ÇÊ À¯µµºÒ·®À¸·Î Á¦ ´É·Â¹ßÈÖ ¸øÇѸ¶ÇÊ·Î ÃßÀÔ·Â ¸·°ÇØ ÀÔ»óµµÀü
3´ë¼ºÈ²/11¹Ð¸®¾ð´Þ·¯. 12Æ÷µµÃ»...5¾Æ¸óµå(º¹)
=== 2°æÁÖ ¿Ü»ê 4±º 1000m
5¸í¹®¿©¿Õ °ø¹é±â ÀÖÁö¸¸ ¼±ÇàÈÄ... µÞ½É ¸·°ÇØ ÀÔ»óµµÀü
4°íÄ¡·É ºü¸¥ Ãâ¹ßº¸ÀÌ¸ç ½ÃÁ¾³»³» ¿©À¯ÀÖ´ø ¸¶ÇÊ·Î ±â½ÀÁÖÀÇ
1¾ÆÀӹ̽ººñÇìÀ̹ø ÁÖÇàÁß °í°³µå´Â ¸ð½ÀÀÖÁö¸¸ Ãâ¹ßÈÄ À̳» ÀûÀÀ·Â Àִ¸¶ÇÊ·Î ÀáÀç·Â dzºÎÇØ µ¥ºñÀü ÀÔ»ó±â´ëµÊ
5¸í¹®¿©¿Õ/4°íÄ¡·É.1¾ÆÀӹ̽º
=== 3°æÁÖ ¿Ü»ê4±º 1200m(Ãà ºÎÁÖÀÇ)
3¼öÆÛèÇǾ𠼱.ÃßÀÔ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸¶ÇÊ·Î Àü °æÁÖ ¹°¸®Ä¡·áÈÄ...Á¦ ´É·Â¹ßÈÖ ¸øÇÏ¿´Áö¸¸ ºÎÁßÀØÁ¡°ú µÞ½É ÀÖ¾î ÀÔ»ó±â´ë
6Å«°õÀÚ¸® ÃßÀÔ·Â ÀÖÀ¸³ª ¸Å¹ø ¾Æ½¬¿ò ³²±â´Â ¸¶ÇÊ°ú
1½¬ÀÚÁö´Ï¾î½º °Å¸®´Ã¾î ´õ À¯¸®ÇÏ°Ô ÀÛ¿ëÇÒ¸¶ÇÊ·Î °ÔÀÌÆ® ÀØÁ¡°ú »ó´ë °ÇÏÁö¾Ê¾Æ ü±¸ÀÛ¾Æ ´çÀÏ Ã¼Áß²À °üÂûÇؾß...
=== 4°æÁÖ ±¹4±º 1200m
4È£ÅÙ½Ã¾Æ Àü °æÁÖ ¾Æ½¬¿ò ³²±â¸ç °¡´É¼º º¸Àθ¶ÇÊ·Î µÞ½ÉÀÖ¾î 1200m ´õ À¯¸®ÇÒµí
5ÀÛÀºÅÂ¾ç ´É°Ë°¡´É¼º º¸¿´À¸¸ç Àü °æÁÖ ÃÖ¼± ´ÙÇÏÁö ¾Ê´Â¸ð½À°ú µµÂø½Ã ¿©·ÂÀÖÀ½
10º£½ºÆ®Âù½º ¿Ü°¢ ÃßÀÔ·Â º¸ÀÌ¸ç ¾Æ½¬¿ò ³²±ä¸¶ÇÊ·Î 3Âø ¾Æ½¬¿ò ÀçµµÀü
4È£ÅٽþÆ/5ÀÛÀºÅ¾ç.10º£½ºÆ®Âù½º
=== 5°æÁÖ ¿Ü»ê3±º 1200m(È¥Àü)
4°Ç½Â±â´ë ÃÊ¹Ý ÀÌÅ»¼Óµµ ºü¸¥¸¶ÇÊ·Î ´Üµ¶½Ã ¹öƼ±â °¡´ÉÇÒµí
2ÇØÂù½½(º¹º´) ±âº¹ÀÖÀ¸³ª ¼±.ÃßÀÔ ÀÚÀ¯·Ó°í Àü°³ À¯¸®ÇÏ°Ô ÀÛ¿ëÇÒµí
8À©µå·¹À̵å(º¹º´) °Å¸®ÁÙ°í 1200m °Á¡ÀÕ´Â ¸¶ÇÊ·Î ±â½Â±â¼ö À¯¸®ÇØ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇÒ º¹º´¸¶ÇÊ
9ŵÀÕÄü µ¥ºñÀü 1200m ÆÄ¿öÀÕ´Â ¸ð½Àº¸ÀÌ¸ç »ó½Â¼¼ ¶Ñ·ÈÇϳª ... ¼±ÇàÀ¸·Î ¿ì½ÂÇÑÁ¡ÀÌ º¯¼ö·Î ¼±ÀÔ Àü°³½Ã ºÒ¸®ÇÏ°Ô ÀÛ¿ëÇÒµí
4°Ç½Â±â´ë/2ÇØÂù½½.8À©µå·¹À̵å...9ŵÀÕ쾩
ºÎÁ·ÇÏÁö¸¸ º¹±â À§ÁÖ·Î °£·«È÷ ¿Ã·Á º¸¾Ò½À´Ï´Ù [Åä¿äÀÏ ¿¹»ó¸¶Ä£ÈÄ¿¡]..6°æÁÖ/11°æÁÖÁß Áß.¹è´çÀÌ ³ª¿ÃÆí¼ºÀ» ¾ö¼±ÇÏ¿© »õº®Âë¿¡ ¿Ã·Á µå¸®µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù
À½¼ºÃ»Ãë 060 701 - 9991 ¹®ÀÚ½Åû 060 806 - 9992 (Åä¿ä°æÁÖ ºÎÅÍ´Â º» ³ìÀ½À» ±ô²ûÇÏ°Ô ¸¶Ãijõ°Ú½À´Ï´Ù) 11¿ùÀÇ ¸¶Áö¸·ÁÖ ²À ½Â¸®·Î º¸´ä ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù
ºÎ»êÀº ´çºÐ°£Àº ¿¹»óÀ» ÇÏÁö¾Ê½À´Ï´Ù(Âü°íÇϼ¼¿ä)
¼Ò¾×À̸é ÃæºÐÇÏ´Ù!! ¹¯ÇôÀÖ´ø[½ÅÀÇ]»ïµÎ -»ïµÎ¿Ã¸²-
|