ÀÌ¿µ¿À ºÎ»ê 3°æÁÖ (ºÎ»ê½ÂºÎ) 4-11 ÁÖ·ÂÀûÁß
½Ö 75.9
º¹ 39.2
75.9¹è
ÇÏ·ç11°³
ȯ¼ö1À§
ÀûÁß1À§
[¡åÀÏ¿ä ´ÜÇÏ·ç 11¿¬Å¸ ÇöÀåÀ½¼º]
ÀÏ¿ä ´ÜÇÏ·ç...
°í¹è´çÁÖ·ÂÀûÁß°ú 11¿¬Å¸!!
¡Úȯ¼ö °æ¹® 1µî!!
¡Ú´ÙÀûÁß Àü±¹ 1µî!!
¡ÚºÎ»ê3R ½ÂºÎ°æÁÖ
¡ÚÀ½¼ºÀº 75.9¹è ½Ö½Ä¸¸ ÃßõÇÔ!!
¡Ú´ÜÇÏ·ç 11¿¬Å¸ ÀûÁß!!
¡Ú½ÂºÎ º¹39.2¹è(½Ö75,9¹è)ÁÖ·Â!!
¡Úù½ÂºÎ.µÑ½ÂºÎ,¼Â½ÂºÎÀûÁß!!
¡ÚºÎ»ê½ÂºÎ 3,5 ¿ÃÀûÁß!!
¡ÚA±Þ½ÂºÎ ÁÖ·Â ¸¶¹«¸®!!
[¡å¾îÁ¦ ÀÏ¿ä ´ÜÇÏ·ç ÀûÁßÇÑ ¹®ÀÚ]
6¿ù 7ÀÏ ±Ý¿ä°æ¸¶ °æÁÖº° ½ÂºÎÀÇ º£Æà Ãà!!
ºÎ»ê 1R
[°æÁÖÇ®ÀÌ]
±¹6±º, 1000M º°Á¤°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â °ÉÀ½´Ã°íÀÖ´Â ¨íÆıØõÀ» º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
°ÇÑ »ó´ë¾ø´Â Æí¼º¿¡ ±â¼öÁÁ¾Æ °°øÀº ÇÊ¿¬ÀÌ´Ù
.
»ó´ë ¸¶Çʷδ ¸¶¹æ¿¡¼ ±â¼ö±³Ã¼ÇÏ°í °½ÂºÎÇÏ´Â ¨ë·°Å°Åõ°Ô´õ,¿Ü°ûÀ̳ª ¼±ÀÔ¸¶ÀÎ ¨ñÃÖ°À§³Ê,ÁÖÇà°Ë»ç½Ã ÁÁ¾Ò´ø ¨ç³ÐÀº°íÀ»À» ÃßõÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]
¨íÆıØõ-¨ë·°Å°Åõ°Ô´õ (ÁÖ·Â)¨íÆıØõ-¨ñÃÖ°À§³Ê,¨ç³ÐÀº°íÀ» (¹æ¾î)
ºÎ»ê 2R
±¹6±º, 1000M º°Á¤°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â
Á÷Àü°æÁÖ Ãâ¹ß½Ã ¿äµ¿Ä¡¸ç ºÎµå·´Áö ¸øÇÑ Ãâ¹ßÈÄ ¹Ð°í ³ª°¡¸é¼ Èû¼ÒÁøÇØ ¼®ÆÐÇß´ø ¨î¹Ù¶÷°ú±¸¸§À» º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
½Ç¼öÇÑ ±â¼ö Àç±â½ÂÇß°í ÁغñÀßÇØ µÎ¹ø ½Ç¼ö´Â ¾ø´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ Á÷Àü °ÉÀ½³²¾Ò´ø ¨ð½ºÆä·Î½ºÆä¶ó,¿ø°ÔÀÌÆ®ÀÇ ¨ç´õ¼±¿Àºê°«,°í°¡ÀÇ µ¥ºßÀüÀÎ ¨èÆ÷¿¡¹ö·¯³Ê¸¦ ÃßõÇÑ´Ù.
¨î¹Ù¶÷°ú±¸¸§-¨ð½ºÆä·Î½ºÆä¶ó (ÁÖ·Â)¨î¹Ù¶÷°ú±¸¸§-¨èÆ÷¿¡¹ö·¯³Ê,¨ç´õ¼±¿Àºê°« (¹æ¾î)
ºÎ»ê 3R
ù½ÂºÎ°æÁÖ
ºÎ»ê 4R
±¹6±º, 1300M º°Á¤°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â ÈûÀÌ Â÷°íÀÖ´Â ¨ïƼÁîÁ¶ÀÌÇ®À» º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
°ÇÑ »ó´ë¾ø´Â Æí¼º¿¡ ¸¶¹æ¿¡¼ °½ÂºÎ ÇϱâÀ§ÇØ ±â¼ö±³Ã¼ÇØ °°øÀº ÇÊ¿¬ÀÌ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ Á÷Àü ´Ê¹ßÈÄ ¿Ã¶ó¿Ô´ø ¨íÂ÷ÁöÆÄ¿ö,¼±Çà¸ð»öÇÒ 2µÎ ¨ñÈļ¼Á¦¿Õ,¨ê±Ý°Ä¥º¸¸¦ ÃßõÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]¨ïƼÁîÁ¶ÀÌÇ®-¨íÂ÷ÁöÆÄ¿ö (ÁÖ·Â)¨ïƼÁîÁ¶ÀÌÇ®-¨ê±Ý°Ä¥º¸,¨ñÈļ¼Á¦¿Õ (¹æ¾î)
ºÎ»ê 5R
½ÂºÎ°æÁÖ
ºÎ»ê 6R
±¹5±º, 1000M ÇÚµðĸ°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â »ó½Â¼¼°¡ ¶Ñ·ÈÇÑ ¨ëÇѼ¾µå¸²À» º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
±â¼ö¿¡ °ü°è¾øÀÌ ¸¶ÇÊ °íÀ¯´É·ÂÀÖ°í »ó´ë¸¸¸¸ÇØ ¼±ÀÔ Àü°³·Îµµ ÀÔ»óÀÌ À¯·ÂÇÑ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ ½Â±ºÀüÀÇ ¨êÄ«Çì±æ¸®,¿Ü°û ¼±ÀÔºÙÀ» ¨ð¿µ¼º½ºÅ¸,ÀΰÔÀÌÆ®ÀÇ ¨è½ºÀ§Æ®ÆÄÅ©¸¦ ÃßõÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]¨ëÇѼ¾µå¸²-¨êÄ«Çì±æ¸® (ÁÖ·Â)¨ëÇѼ¾µå¸²-¨ð¿µ¼º½ºÅ¸ (¹æ¾î)
ºÎ»ê 7R
¸ÞÀνºΰæÁÖ
ºÎ»ê 8R
11¹øÅ·½ºÅÏÇϹö / Áø°â±â¼ö
ºÎ»ê 9R
A±Þ½ÂºÎ°æÁÖ
Á¦ÁÖ 1R
2¹ø°í°øÇàÁø / ¹®ÇöÁø±â¼ö
´Ü°Å¸®¿¡ °Á¡ÀÖ´Â ¸¶ÇÊ·Î Ãâ¹ßÁö À¯¸®ÇÏ°í °ÇÑ »ó´ë¾ø¾î ¿¬Åõ°¡´ÉÇÏ´Ù.
Á¦ÁÖ 2R
3¹ø¼ºÀ¾¹Ì·¡ / ½É±¤¼±±â¼ö
Àα⸶µéÀÌ °úºÎÁßÀÌ´Ù. À̸¶ÇÊÀº ¼±µÎ±Ç Àü°³·Î ÀÔ»óÀ» ³ë¸°´Ù!!
Á¦ÁÖ 3R
7¹øõÁ¦½ºÅ¸ / ±è´ë¿¬±â¼ö
ÃàÀâ±â°¡ ¾î·Á¿î È¥Àü¼º °æÁÖÀÌ´Ù. ±âº»¹è´ç ³ª¿À´Â °æÁÖ·Î Ã༱Á¤ÀÌ ÀûÁß,À¯¹«¸¦ °áÁ¤ÇÑ´Ù. À̸¶ÇÊÀº »ó´ëÀû ºÎÁßÀ¯¸®ÇÑ ¸¶ÇÊ·Î À̹ø°æÁÖ ¸¶¹æ°½ÂºÎ¸¦ ¿¹ÃøÇÑ´Ù.
Á¦ÁÖ 4R
Á¦ÁÖ 5R
3¹øÁ¦ÁÖÁ¦¿Õ / °û¿ë³²±â¼ö
Á¦ÁÖ 6R
½ÂºÎ°æÁÖR
ºÎ»ê3°æÁÖ/5°æÁÖ/7°æÁÖ/9°æÁÖ(A)/Á¦ÁÖ4,6(¸ÞÀÎ)
.................