...
(¿Ï¼º/ ÀûÁßÇÑ Àü°æÁÖµéÀ»¼öÀÖ°Ô)
.......
Åä¿ä ÇöÀ忹»ó À½¼ºÆÄÀÏ!!
¼¿ï2°æÁÖ ½ÖµÎƲÀûÁß!!
¼¿ï3°æÁÖ ½ÂºÎ°æÁÖ ½ÖµÎƲÀûÁß!!
Á¦ÁÖ3°æÁÖ ½ÖÁÖ·Â!!
Á¦ÁÖ4°æÁÖ ½ÂºÎ°æÁÖ ÀûÁß!!
Á¦ÁÖ5°æÁÖ Á¦ÁÖ¸ÞÀÎ º¹32¹è ÀûÁß!!
¼¿ï8°æÁÖ ¼¿ïA±Þ½ÂºÎ ÀûÁß!!
¼¿ï9°æÁÖ ¼¿ï¸ÞÀÎ ½ÖÁÖ·ÂÀûÁß!!
¼¿ï10°æÁÖ ¸·½ÂºÎ ÁÖ·ÂÀûÁß!!
[Åä¿ä ¹®ÀÚÀûÁß³»¿ª]
ÀÏ¿ä°æ¸¶ ´õ¿í ºÐ¹ßÇÏ°Ú½À´Ï´Ù!!
(À§ ÀûÁß³»¿ª ¹ßÃéÇÔ)
6¿ù 2ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ °æÁÖº° ½ÂºÎÀÇ º£Æà Ãà!!!
¼¿ï 1R
[°æÁÖÇ®ÀÌ]
±¹6±º, 1000M º°Á¤°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â Á÷Àü°æÁÖ ¿©À¯ ÀÔ»óÇß´ø ¨éõ³âÀǹٶ÷À» º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
Ãâ¹ßÁöÁÁ°í Èû¾È¹èÀÇ Àü°³¸¦ ÆîÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ ±â¼ö±³Ã¼ÇÑ ¨î³ú¼ºº®·Â,°Å¸®³»¸° ¨ì´Þ¸®´Â¿õÁö,º¹º´¸¶ÀÎ ¨ñ¸ÁÄ¡ºí·¹À̵带 ÃßõÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]¨éõ³âÀǹٶ÷-¨î³ú¼ºº®·Â (ÁÖ·Â)¨éõ³âÀǹٶ÷-¨ì´Þ¸®´Â¿õÁö,¨ñ¸ÁÄ¡ºí·¹À̵å (¹æ¾î)
¼¿ï 2R
±¹6±º, 1000M º°Á¤°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â Á÷Àü´ëºñ Ãâ¹ßÁöÁÁ¾Æ Àü°³À¯¸®ÇÑ ¨é¾È¾ç·¹¿ÀÆĵ带 º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
ÀûÀÓ±â¼ö Àç±â½ÂÇØ ¿¬Åõ½ÂºÎ´Â ÇÊ¿¬ÀÌ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ ±â¼ö±³Ã¼ÇÑ ¨è¿ô°ÔÇØÁÙ°Ô,Á÷Àü ¿Ü°ûµ¹¾Æ ¼®ÆÐÇÑ ¨î¹®ÇÐġŸ,º¹º´ÀÎ ¨ì¼¿ï¸ÅÁ÷À» ÃßõÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]¨é¾È¾ç·¹¿ÀÆĵå-¨è¿ô°ÔÇØÁÙ°Ô (ÁÖ·Â)¨é¾È¾ç·¹¿ÀÆĵå-¨î¹®ÇÐġŸ,¨ì¼¿ï¸ÅÁ÷ (¹æ¾î)
¼¿ï 3R
ù½ÂºÎ°æÁÖ
¼¿ï 4R
±¹6±º, 1300m ¹úÁ´°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â ÀÔ»óÀº ¾øÀ¸³ª ³ª¿Ã°ÉÀ½ ´õÀÖ´Â ¨é·Î¿°í½ºÆ®¸¦ º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
°ÇÑ »ó´ë¾ø´Â Æí¼º¿¡ Àü°³±îÁö À¯¸®ÇÑ ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ »ó½Â¼¼ÀÇ ¨ìÄÚÀÏ·Î,±â¼öÁ÷Á¶ÇÑ ¨í¸¶ÀÌƼ·°,º¹º´¸¶ÀÎ ¨èºí·ç¸Þ°¡¿¤¶ó¸¦ ÃßõÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]¨é·Î¿°í½ºÆ®-¨ìÄÚÀÏ·Î (ÁÖ·Â)¨é·Î¿°í½ºÆ®-¨í¸¶ÀÌƼ·°,¨èºí·ç¸Þ°¡¿¤¶ó (¹æ¾î)
¼¿ï 5R
½ÂºÎ°æÁÖ
¼¿ï 6R
1¹ø¸¶ÀÌȣũ / ±èµ¿¼ö±â¼ö
°ÉÀ½ÀÌ ´Ã¸é¼ ½ºÇǵ尡 ÁÁ¾ÆÁ³°í ÀΰÔÀÌÆ®ÀÌÁ¡ÀÌ¿ë ¼±Ç೪°¡¸é ¹öƾ´Ù°í º»´Ù.
¼¿ï 7R
±¹4±º, 1300m ÇÚµðĸ°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â ¹«¼¿î »ó½Â¼¼ÀÇ ¨î·¹µåºí·¹À̵带 º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
µ¿°Å¸® ÀÔ»ó °æ·ÂÀÖ°í ÈûÀÌÂ÷¸é¼ °ÉÀ½ÀÌ ´õÁÁ¾ÆÁø ¸¶ÇÊÀÌ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ ¿ø°ÔÀÌÆ®ÀÇ ¨ç´õÁöÁ¸,±â¼öÁ÷Á¶ÇÑ ¨êÇì³×½Ã´í¼,14ÁÖ °ø¹éÀÖÀ¸³ª »óÅ ¹«³ÇÏ°í ±â¼öÁÁ¾ÆÁø ¨ë±¤¸¶Èú¸¦ ÃßõÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]¨î·¹µåºí·¹À̵å-¨ç´õÁöÁ¸ (ÁÖ·Â)¨î·¹µåºí·¹À̵å-¨êÇì³×½Ã´í¼,¨ë±¤¸¶Èú (¹æ¾î)
¼¿ï 8R
¸ÞÀνºΰæÁÖ
¼¿ï 9R
¼¿ï 10R
3¹øÆнºÆ®ÆÐ¼Ç / ºòÅõ¾Æ¸£±â¼ö
¼¿ï 11R
A±Þ½ÂºÎ°æÁÖ
ºÎ»ê 1R
[°æÁÖÆúÀÌ]
±¹5±º, 1000m ÇÚµðĸ°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â »ó½Â¼¼ÀÇ ¸¶ÇÊÀÎ Á÷Àü ÀÔ»óÇß´ø ¨ë¼öóÀÛÁÖ¸¦ º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
°ÇÑ »ó´ë¾ø´Â Æí¼º¿¡ Á¶±³»ç Á÷Á¢ ÈÆ·ÃÀ¸·Î °¹«ÀåÇØ °°øÀº ÇÊ¿¬ÀÌ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ ¼±Ç೪°¥ ¨ï¹ÝÁöÀÇ¿äÁ¤,
1Á¶½ÂºÎ¸¶ÀÎ ¨ì·¹À̰̽¶·¯ÆÛ,ºÎÁßÀ¯¸®ÇÑ ½Â±º¸¶ÀÎ ¨ê¿À¼Ç±×·¹À̸¦ ÃßõÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]¨ë¼öóÀÛÁÖ-¨ï¹ÝÁöÀÇ¿äÁ¤ (ÁÖ·Â)¨ë¼öóÀÛÁÖ-¨ì·¹À̰̽¶·¯ÆÛ,¨ê¿À¼Ç±×·¹ÀÌ (¹æ¾î)
ºÎ»ê 2R
±¹5±º, 1300m ÇÚµðĸ°æÁÖ·Î ÆîÃÄÁö´Â À̹ø°æÁÖ´Â Á÷Àü°æÁÖ Àαâ²ø°í ¼®ÆÐÇß´ø ¨é¿ïÆ®¶óÆÄ¿ö¸¦ º£ÆÃÃàÀ¸·Î °ø·«ÇÑ´Ù.
°ÇÑ »ó´ë¾ø´Â Æí¼º¿¡ °´ÜÀÖ´Â ±â¼ö±â½ÂÇØ °°øÀº ÇÊ¿¬ÀÌ´Ù.
»ó´ë ¸¶Çʷδ ÃßÀÔ·ÂÀÖ´Â ¨î·Î¿Å¬·´,2ÁÖ¸¸¿¡ ½ÂºÎÇÏ´Â ¨ë»þÇÁº§,¿ø°ÔÀÌÆ®ÀÇ ¨ç¹«ÀûºñÆ®¸¦ ÃßõÇÑ´Ù.
[Ãßõ¸¶±Ç]¨é¿ïÆ®¶óÆÄ¿ö-¨ç¹«ÀûºñÆ® (ÁÖ·Â)¨é¿ïÆ®¶óÆÄ¿ö-¨î·Î¿Å¬·´,¨ë»þÇÁº§ (¹æ¾î)
ºÎ»ê 3R
ºÎ»ê 4R
3¹ø´ÚÅͽÃÅ© / ¼½Â¿î±â¼ö
ºÎ»ê 5R
ºÎ»ê 6R
8¹ø¿ùµåÆÄ¿ö / ¼½Â¿î±â¼ö
½ÂºÎ°æÁÖR
¼¿ï3°æÁÖ/5°æÁÖ/8°æÁÖ/9°æÁÖ/11°æÁÖ(A)/ºÎ»ê3,5(¸ÞÀÎ)
.....